SHASTUSLEEP HABIT’S IN STUDENT’S PERFORMANCE

CONCLUSIONES FINALES

6-12 AÑOSPROBLEMAS PARA DORMIRSE

6- 12 AÑOSSE DESPIERTA MUCHO POR LA NOCHE

6 – 12 AÑOS¿ TE SIENTES CANSADO O SOÑOLIENTO POR EL DIA ?

13 – 18 AÑOSPROBLEMAS PARA INICIAR SUEÑO

13 – 18 AÑOSSENSACION DE SOMNOLENCIA -CANSANCIO

SDSC

2 a 5 años

EDAD 6- 12 AÑOS:

MEJORÍA RENDIMIENTO ACADÉMICO

Se ha apreciado una mejoría global en la calidad de sueño de los alumnos.

Aumento de la propia decisión en horarios.Empoderamiento sin incremento de la Somnolencia Diurna.Mejoría de las calificaciones escolares.

Implicación de los docentes basada en el conocimiento.

Empoderamiento de las familias.

Apoyo de las instituciones ( ayuntamiento).

El respeto a los ritmos cronobiológicos y las medidasaplicadas en SHASTU son costo-eficaces.

Debería recomendarse su implantación en los centrosdocentes de la Unión Europea.

¿Cuándo estudiar?¿Cuándo examinarse?