Za zdravje se je treba najprej odločiti.

Zagotavljamo vam 100% uspeh.

Holistični center Vita Nova Šmartinska 53 1000 Ljubljana

info: 040/220 235 www.vitanova.si info@vitanova.si

Prečiščevalna dieta

Prečiščevalna dieta1.dan

ZajtrkKOŠČEK AJDOVEGA KRUHA Z AGAVINIM SIRUPOM IN CIMETOMNEPRAVA KAVA (PROJA, KNAJP) Z RIŽEVIM/PIRINIM MLEKOM

Malica PEST BUČNIH SEMEN100% PESIN SOK

KosiloKROGLICE IZ KVINOJE IN FAŠIRANEGA MLETEGA MESA (pečene na peki papirju v pečici)PARADIŽNIKOVA OMAKAKUHAN BROKOLI S POLIVKO IZ KONOPLJINEGA OLJA, POTRESEN Z LANENIMI SEMENI

MalicaNARIBAN KORENČEK KOŠČEK KOZJEGA SIRA

VečerjaGORSKA MINEŠTRA (fižol, čičerika,....) S PRIKUHO IZ DIVJEGA RIŽA

ZajtrkKORUZNA PALAČINKA S KOZJO SKUTO, JABOLKI IN SUHIMI FIGAMI100% PESIN SOK

Malica ZELENI SMOOTIE BREZ BANANE - ZA ZGOSTITI UPORABITE AVOKADO/BUČO HOKAIDO (kuhana)PEST JAGODIČEVJA

KosiloCVETAČINA KREMNA JUHA PICA POLENTA (namesto testa uporabite polento)JAJČEVCI NA ŽARUMEŠANA SOLATA S ČIČERIKO

MalicaNARIBAN INGVER, ČRNA REDKEV IN HRUŠKAMARINIRANO V AGAVINEM SIRUPUPOTRESENO S CIMETOM, KLINČKI, INGVERJEM

VečerjaPOLNJENA JAJČKA S KREMO IZ SKUŠ IN PROSENE KAŠEKUHANA ZELENJAVA Z ZELIŠČI GRATINIRANA V PEČICI Z RIŽEVO SMETANO IN KURKUMO

Prečiščevalna dieta2.dan

ZajtrkSLIVE POPEČENE V PEČICI (domači pekmez) S CIMETOMAJDOV KRUH

Malica POLNOVREDNI KREKERJIPEST MEŠANIH SEMEN

KosiloRIŽEVE TESTENINE GOVEJI ZREZEK V LASTNEM SOKU IN ZELENEM POPRUMOTOVILEC S FIŽOLOM

MalicaKAKI

VečerjaRIŽEV PIŠKOTI Z INGVERJEM IN ROZINAMIKOZAREC RIŽEVEGA MLEKA

Prečiščevalna dieta3.dan

ZajtrkNAVADEN PROBIOTIK Z AGAVINIM SIRUPOM, GRENIVKO IN KOŠČKI SUHIH MARELIC

Malica HRUŠKA POLJNJENA Z ROZINAMI IN KUS KUS DURUMOM

KosiloPOLNJENI JAJČEVCI Z BASMATI RIŽEM IN KOŠČKI PIŠČANCAGRATINIRANE V PEČICI, ZALIJETE LAHKO Z BELIM VINOMKROGLICE IZ KVINOJE (kuhana kvinoja, jajce, zelišča, nariban kozji sir - specite na peki papirju v pečici 1/2h na 180 stopinj)KOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA

MalicaKORUZNI VAFLJIPESIN, KORENČKOV IN JABOLČNI SMOOTIE

Večerja3 REZINE PRŠUTA IN KOŠČEK KOZJEGA SIRAKOŠČEK RŽENEGA KRUHASIVKIN ČAJ

Prečiščevalna dieta4.dan

ZajtrkJABOLČNI ŠTRUDELJ Z BURBONSKO VANILIJO IN CIMETOM (polnovredno testo)

Malica KOSTANJKORUZNI VAFLJI

KosiloPASULJ Z RDEČIM FIŽOLOMPOPEČEN PRŠUT NA KOKOSOVI MAŠČOBI S KARDAMONOM IN ČILIJEM

MalicaJAGODIČEVJE S KOZJO SKUTO, SUHIMI JABOLČNIMI KRHLJI IN DIŠAVNICAMI (cimet, ingver, klinčki, vanilja,...)

VečerjaHOKAIDO BUČA POLJNJENA Z AJDOVO KAŠO IN SVEŽIMI ZELIŠČI

Prečiščevalna dieta5.dan

ZajtrkNAMAZ IZ AJDE, AGAVINEGA SIRUPA, CIMETA, INGVERJA, KLINČKOV (ZMIKSAMO SKUPAJ) IN KAKIJAPOLNOVREDNI KREKERJI

Malica KORENČEKPEST GOJI JAGOD

KosiloFILE OSLIČA PEČEN NA PEKI PAPIRJU Z ZELIŠČI IN ZALIT Z BELIM VINOMBLITVA S KOŠČKI KOZJEGA SIRA IN MUŠKATNIM OREŠČKOMKROMPIR V KOSIH100% BOROVNIČEV SOK

MalicaGRENIVKA

VečerjaBASMATI RIŽ Z ZELIŠČI IN CURRYJEM POPEČEN V PEČICIKUHAN BROKOLI OBELJEN Z BUČNIM OLJEM IN POTRESEN Z BUČNIMI SEMENI

Prečiščevalna dieta6.dan

ZajtrkKOZJA SKUTA Z AGAVINIM SIRUPOM, RIŽEVIMI KOSMIČI IN ROZINAMIKOZAREC ZELIŠČNEGA ČAJA

Malica GRANATNO JABOLKOPEST MEŠANIH SEMEN

KosiloGOVEJA JUHA Z DROBNJAKOM IN RIŽEVIMI REZANCIGOVEDINA KUHANA V RDEČEM VINU Z GOBAMI ŠITAKERDEČA PESA

MalicaKORENČEKPEST MAKADAMIJE

VečerjaAJDOV ŠMORN S SEMENI, Z ZELENJAVO IN KOŠČKI PRŠUTAKOZAREC 100% BOROVNIČEVEGA SOKA

Prečiščevalna dieta7.dan

ZajtrkPROSENA KAŠA S SUHIMI MARELICAMI IN KOLUTKI INGVERJA, KUHANA V RIŽEVEM MLEKU IN DIŠAVNICEKOZAREC 100% PESINEGA SOKA

Malica KOŠČEK RŽENEGA KRUHA Z OREHI

KosiloPIRINA PICA Z ZELENJAVO, TUNO IN KOZJIM SIROMKOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA

MalicaSADNA PLOŠČICA (zmiksano suho sadje, kosmiči, dišavnice)

VečerjaKREMA IZ NAVADNEGA PROBIOTIČNEGA JOGURTA, CIMETA, JAGODIČEVJA, INGVERJA IN AGAVINEGA SIRUPA

Prečiščevalna dieta8.dan

ZajtrkRŽEN KRUH (popečen na kokosovi maščobi) POLIT Z JAVORJEVIM SIRUPOM IN CIMETOMKOZAREC SOKA RDEČE PESE

Malica KREMA IZ JAGODIČEVJA, SUHIH MARELIC, CIMETA, INGVERJA IN BURBONSKE VANILIJE

KosiloDIVJAČINA V MARINADI POLNOVREDNI TORTELINI NARIBAN KOZJI SIRMOTOVILEC S FIŽOLOM

MalicaSMOOTIE IZ AVOKADA, KAKIJA IN KORENČKA

VečerjaČIČERIKINE POLPETEPAPRIKA NA ŽARUKOZAREC 100% RIBEZOVEGA SOKA

Prečiščevalna dieta9.dan

ZajtrkAJDOV ŠMOREN S PRAŽENIMI INDIJSKIMI OREŠČKI IN 100% SADNIM NAMAZOM (GOZDNI SADEŽI)KOZAREC OVSENEGA MLEKA Z ŽITNO KAVO

Malica PROBIOTIČNI JOGURT S ČIJA SEMENI IN GOŽI JAGODAMI

KosiloJOTA Z ZELJEM PURANJE KLOBASICE NA ŽARU

MalicaZELENA SOLATA S KOŠČKI PARADIŽNIKA, FETA SIROM IN POPEČENIMI KOŠČKI PRŠUTA

VečerjaRIŽEVI VAFLJI S ČIČERIKINIM NAMAZOMGRAH S KOMARČKOM

Prečiščevalna dieta10.dan

ZajtrkOMLETA IZ KORUZNE MOKE IN SVEŽIH ŽELIŠČSKODELICA INGVERJEVEGA ČAJA

Malica STEBLO ZELENEPEST MAKADAMIJE

KosiloPOLENTA POPEČENA NA KOKOSOVI MAŠČOBI Z NARIBANIM OVČJIM SIROMPURANJI ZREZEK V BELEM VINUZELENA SOLATA S ČIČERIKO

MalicaTOPLE BOROVNICE POLITE PO RIŽEVEM SLADOLEDU IN NARIBANO ČRNO ČOKOLADO

VečerjaPOLNOVREDNI PREPEČENECNAMAZ IZ KUMARIC, KUS KUS DURUMA, SKUŠE IN ZELIŠČKOZAREC 100% PESINEGA SOKA

Prečiščevalna dieta11.dan

ZajtrkRIŽEVI VAFLJIČIČERIKIN NAMAZ (ČIČERIKA, ČESEN, PETERŠILJ, ORIGANO, ŽLIČKA GORČICE V SEMENIH - ZMIKSANO SKUPAJ)

Malica MEŠANA SADNA SOLATA

KosiloGAMBERI TESTENINSKA SOLATA S POLNOVREDNIMI TESTENINAMI V OMAKI IZ PARADIŽNIKA IN ZELENEGA PESTANARIBAN KOZJI SIR

MalicaRIŽEVI VAFLJI100% SADNI NAMAZ (JAGODA)

VečerjaOVSENI PIŠKOTI Z JABOLČNIMI KRHLJI IN KOKOSOMSKODELICA ZELIŠČNEGA ČAJA

Prečiščevalna dieta12.dan

ZajtrkRIŽEVA/KORUZNA PALAČINKA100% NAMAZ IZ MAKADAMIJE100% PESIN SOK

Malica SADNO/ZELENJAVNI SMOOTIE

KosiloPOLPETE IZ PURANJEGA FAŠIRANEGA MESAPIRE KROMPIR IZ BUČE HOKAIDO S KOKOSOVO MAŠČOBO IN RIŽEVIM MLEKOMBLITVA - BREZ SMETANE

MalicaMOTOVILEC S ČIČERIKO IN FETO OBELJEN S KONOPLJINIM OLJEM IN JABOLČNIM KISOM

VečerjaPOLNOVREDNI TORTELINI Z RIŽEVO SMETANO IN KOZJIM SIROM GRATINIRANO V PEČICIFILE PLAVE RIBE NA ŽARUKOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA

Prečiščevalna dieta13.dan

ZajtrkKORUZNI KOSMIČIJAGODIČEVJERIŽEVO MLEKO

Malica TORTICA IZ AJDOVE MOKE IN NADEVA IZ KOZJE SKUTE IN OVSENE SMETANE, KOŠČKI ČRNE ČOKOLADE, KOKOSA IN POMARANČ

KosiloRIČETPURANJE KLOBASICE

MalicaBOROVNICE Z RIŽEVO SMETANO IN AGAVINIM SIRUPOM

VečerjaPOROVA JUHAKOŠČEK KOZJEGA SIRA BUČKE NA ŽARU

Prečiščevalna dieta14.dan