Predlog jelovnika za nedelju dana za dijabetiare:

Predlog jelovnika za nedelju dana za dijabetiare:

DaniDoruakUina 1RuakUina 2VeeraObed pred spavanje

PonedeljakRaani hlebPavlakaMlekoMlad sirCrni hleb (jedno pare)SupaKuvani kupus sa kuvanom junetinomSalata od cveklejabukaMlad sirPilea virlaJogurtCrni hleb (jedno pare)

UtorakCrni hlebMaslac (dijetetski margarin)ParizerajKiselo mlekoKuvano jajeCrni hleb (1 pare)orba od povraVarivo od boranijePilee peenjeSalata od cvekleVoe (pomoranda ili peena jabuka)Rioto od spanaaKiselo mlekoCrni hleb

SredaIntegralne pahuljiceJogurtSvee voe ili voni sokorba od povraDinstani graak sa kuvanom junetinomKupus salataCrni hlebPilea patetaKaamakMlad sirolja mlekaOntegrana kifla (crni hleb)

etvrtakRaani hlebVirlaSirajKompot od voaSupaPire od spanaa sa dinstanom junetinomSalata od cvekleParizerCrni hleb (1 pare)Mlad sirKrompir salataPeena ribaCrni hlebKiselo mleko

PetakCrni hlebMlad sirKuvano jajeajSvee voe (150 g)SupaKelj sa dinstanom junetinomSalata od cvekleMlekoMlad sirCrni hlebDinstani pirina sa peenom piletinomKupus salataIntegralno pecivoJogurt

SubotaCrni hlebParizerMaslac (dijetetski margarin)ajSalata 100gMlad sirCrni hleborba sa povremMeano varivo (boranija, graak, paprika, krompir)Dinstana piletinaPeena jabukaKelj sa barenim krompirom i dinstanom junetinomCrni hlebPare sirajogurt

NedeljaMlad sirVirlaCrni hlebJogurtSvee voeSupaVarivo od karfiola sa kuvanom piletinom ili natur nicla sa blitvom ili spanaemJogurtCrni hleb (1 pare)Makarone sa siromSalataajIntegralne pahuljiceaj