powert point 21
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Diapositiva 1
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Para llevar una vida sana debemos:
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1. Dormir siete u ocho horas cada da.
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2. Desayunar cada maana equilibrado.
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Es importante comer diariamente: frutas, verduras, lcteos
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3. Nunca o rara vez comer entre comidas.
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Alimentos que debemos evitar
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4. Aproximarse al peso conveniente en funcin de la talla.
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5. Comer de forma moderada productos calricos.
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6. Es necesario una buena higiene.
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7. . Realizar con regularidad alguna actividad fsica.
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El ejercicio fsico fortalece tu corazn.
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Si no puedes caer en
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La escasez de la actividad fsica produce
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En definitiva:
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