powert point 21

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Diapositiva 1

1

Para llevar una vida sana debemos:

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1. Dormir siete u ocho horas cada da.

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2. Desayunar cada maana equilibrado.

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5

Es importante comer diariamente: frutas, verduras, lcteos

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3. Nunca o rara vez comer entre comidas.

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Alimentos que debemos evitar

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4. Aproximarse al peso conveniente en funcin de la talla.

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5. Comer de forma moderada productos calricos.

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6. Es necesario una buena higiene.

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7. . Realizar con regularidad alguna actividad fsica.

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El ejercicio fsico fortalece tu corazn.

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Si no puedes caer en

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La escasez de la actividad fsica produce

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En definitiva:

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