พ.อ.หญิง ศิริวรรณ มั่นศุข24 ส.ค. 60

สร้างเสริม เติมพลังบวก

คิดบวกทุกสิ่ง ทุกอย่าง ทุกคน มีข้อดี“ ฉันท าได”้“ ทุกปัญหา มีทางออก”“ เป็นโอกาสด.ี...โชคดีที่...”“ ไม่เป็นไร”

ฯลฯ

รักและชื่นชมตนเอง รักแบบไม่มีเงื่อนไข เมตตา รู้จักการให้ เห็นใจผู้อื่น รู้จักให้อภัย/ เสียสละ

สร้างเสริม เติมพลังบวก

กัลยาณมิตร พูดจาไพเราะ ยิ้ม หัวเราะ พักผ่อน/หาเวลาอยู่กับตัวเอง ดูแลตนเอง หมั่นเรียนรู้ พัฒนาตนเอง

สร้างเสริม เติมพลังบวก

ลดอคติ รู้ตัว/อยู่กับปัจจุบัน มองโลกตามความจริง รักษาศีล

สร้างเสริม เติมพลังบวก

ท า /อยู่กับสิ่งที่ชอบ

สร้างเสริม เติมพลังบวก