AUTOESTIMA

¿Qué es la Autoestima?

A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?

El autoestima es quererse uno mismoy querer a los demás. Significa saber que eres Valioso (a), digno (a), que vales la pena y queeres capaz, afirmando tu valor. Implica respetarte a ti mismo y enseñar aA los demás a hacerlo

OPCIONES Y MI ELECCION

• Sub estima: Baja estima, poco valorDevaluada, concepto falso y distorsionado

• Alta Estima: amor sano por uno mismo, el valor exacto, ni mas ,ni menos, conceptoReal.

• Sobre Estima: exceso de amor hacia ti • Mismo, sobrevalloeado

BAJA ESTIMA: POCO VALOR¿Donde esta el origen de la baja Autoestima?

• En lo que nos rodea a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner “etiquetas” de lo que esta bien y de lo no esta, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar

Características de una persona de B. A.• Yo no creo que soy importante• Yo siempre espero lo peor, ser

engañado y maltratado por otros• Yo no creo en los demás• A otras personas no les agrado• Me siento solo y aislado• No tengo interés en mi mismo u otras

personas alrededor de mi• Yo no me respeto a mi mismo y como

consecuencia no respeto a los demás.• Me siento con rabia• Yo no miro la vida con positividad

¿

¿Como es tu Autovalía? ¿ QUE DECRETAS? ¿QUE PIENSAS DE TI MISMO? ¿ PERMITES QUE TE HUMILLEN? ¿ TE PISOTEAN? ¿TOLERAS MALTRATO? ¿ SUFRES DESPERSONALIZACION? ¿VIVES A LA SOMBRA DE OTROS? ¿ESPERAS QUE OTROS TE DEN LO QUE TU NO DAS? ¿ LE HABLAS A LOS DEMAS CON DESCALIFICACIONES Y MALAS PALABRAS?

Si esta viviendo o sentís algo de esto .. ¡BUSCA AYUDA!Recuerda “ Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar porque siempre hayOportunidad para aprender”

LO QUE PARA ALGUNOS ES DESPRECIABLE Y NO VALE

ESTA E SUNA LISTA DE LO “QUE NO ESTA BIEN “LO QUE NOS ENSEÑARON A DESPRECIAR O A MIRAR POR ENCIMA DEL HOMBRO O RESTARLE SU VALOR).

Extranjeros Hombres de color Los que hablan de otra forma Miembros de otras iglesias Los pobres Altos y bajos Mujeres y niñas que no son hermosas Gente que no viste a la oda

Alcohólicos Gente sin hogar Gente que come con el tenedor

equivocado Discapacitados Homosexuales Gente Obesa Gente Tímida Gente que vive de asistencia social Esta lista puede ser mas grande, en

ella puedes estar tu, pero lo mas importante es PENSAR que todos tenemos algo que nos podemos destacar y que si hay algo que cambiar nunca es tarde para empezar

ESTIMA DE SI MISMO ¿ QUE ES ESO?La estima de si mismo es la manera como yo me siento de mi mismo. Es el juicio de

valor y valor general de mi. Cuanto yo me valoro

Características de una persona con alta estima• Creo que soy importante• Yo creo que este mundo es mejor

porque vivo en el• Tengo confianza en mi mismo y en

mis habilidades.• Soy capaz de buscar ayuda• Yo creo en mi mismo y en mis

decisiones• Yo creo que soy mi mejor recurso

• Yo creo que cuando me valoro a mi mismo puedo valorar a otros

• Yo creo que no necesito poner a otros por debajo para sentirme importante o bien conmigo mismo.

• Yo creo que toda persona merece respeto

BUSCANDO DENTRO TI“ CUALQUIER COSA QUE PUEDAS HACER, O SUEÑES HACER, HAZLA. LA AUDACIA TIENE GENIO, MAGIA Y PODER EN ELLA. “EMPIEZA AHORA”

¿COMO MEJORAR MI AUTOESTIMA?.... BUSCA DENTRO DE TI ESCUCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMAS. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO LOS MESAJES NEGATIVOS CONVIERTELOS EN AFIRMACIONES DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES ACEPTATE TAL COMO ERES SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOSBAJOS. ACEPTA TUS SENTIMIENTOS CUIDA DE TI MISMO ATIENDE TUS NECESIDADES ALIMENTA TU CUERPO Y ALIMENTA TU ESPIRITU MANTENTE EN MOVIMIENTO SI ESTAS HACIENDO ALGO MALO DEJA DE HACERLO EXAMINA TUS VERDADES N O TENGAS VERGÜENZA

BUSCA TU PRIMER AMOR EN VOS MISMO DESCUBRE Y RECLAMA LAS PARTES QUE TE FALTAN PENSAR EN TODO O EN NADA ALIVIA LAS TENSIONES Y LOS NERVIOS RESPIRA ABANDONA LA IRA ELIGE TUS MOMENTOS

BUSCANDO FUERA DE TI“La historia ha demostrado que los mas notables triunfadores

superaron enormes obstáculos antes de lograr el éxito: lo lograron porque se rehusaron a rendirse después de las derrotas… “

BUSCA FUERA DE TI

LA CONFIANZA JUEGA MAS APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD DEJA DE HACER COMPARACIONES PERDONA Y OLVIDA ALARGA LA MANO Y CONECTA ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS RESPONSABILIDADES -LA TUYA-LA MIA Y LA NUESTRA NOTA LAS CONEXIONES EN EL ESTUDIO ASPIRA A LO MAS ALTO Y PLANIFICA EL PRESENTE

PROTEGE TU AUTOESTIMA ACEPTA LA DIFERENCIA PONTE METAS Y REALIZALAS ABANDONA EL PERFECCIONISMO VALORA TUS TRIUNFOS

TU VALES MUCHO “Nunca nadie es tan

pobre para nopoder regalar una sonrisa, ni tan rico Para no querer recibirla….”

¿QUE CAMINO VAS A ELEGIR? AMATE MUCHOOOO