Ginástica Artística

É uma das modalidades da ginástica, juntamente com a ginástica

rítmica, acrobática, aeróbica e trampolim. É caracterizada por

um conjunto de exercícios corporais sistematizados, realizados

em aparelhos específicos da ginástica artística feminina e

masculina. A modalidade é regida pela Federação Internacional

de Ginástica, através de um código de pontuação e condutas. As

competições são realizadas na categoria individual e em equipes.

Ginástica Artística Feminina

Caracterização: Modalidade praticada pelo sexo

feminino, através de exercícios nos aparelhos: solo, salto

sobre a mesa, trave de equilíbrio e paralelas assimétricas.

Exige das ginastas elevado grau de desenvolvimento da

flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força, coordenação

motora e domínio do corpo. Além de concentração,

disciplina e determinação.

Movimentos e Posições do Corpo Característicos da Ginástica Artística

São praticamente ilimitados os movimentos que podem ser

realizados pelo atleta durante suas apresentações na ginástica

artística. A variação se dá tanto no solo, quanto nos demais

aparelhos. No entanto, tais movimentos possuem apenas duas

variantes em relação ao eixo corporal:

- longitudinal - girar em volta de si mesmo - as piruetas

-transversal - de movimento - os rolamentos e mortais

Principais posições do corpo

Estendida – o corpo deve estar em completa extensão, ausência

de formação de ângulo entre as partes do corpo.

Grupada - aproximação do ponto central do corpo. As pernas

devem estar flexionadas e unidas.

Afastada – afastamento das pernas com joelhos em extensão,

podendo ou não formar ângulo em relação ao quadril.

Carpada - As pernas estendidas e unidas formam ângulo com o

tronco.

Nomenclatura Específica da Ginástica Artística

- Elemento – movimento específico da ginástica artística masculina

e feminina executado pelo(a) ginasta durante a série.

- Elementos ginásticos – são elementos caracterizados por saltos,

giros, elementos de equilíbrio do corpo e movimentos da dança

(feminino), presentes no solo e na trave de equilíbrio.

- Elementos acrobáticos – são os elementos compostos por

acrobacias, podendo ou não conter giros no eixo longitudinal e

transversal do corpo, com ou sem perda de contato com o solo.

-Série – conjunto de elementos executados na ginástica artística

feminina e masculina, nos aparelhos, exceto no salto sobre a mesa. A

série é composta por elementos específicos, de acordo com a

estrutura de cada aparelho. Ex: no solo a série e elaborada através da

combinação de elementos ginásticos e acrobáticos, nas barras a série

é composta por elementos de rotação, movimentos de largada e

retomada e de passagem entre as barras. As séries apresentam uma

pontuação específica determinada através do código de pontuação

com a obtenção de uma nota final. No solo feminino a série é

executada com o acompanhamento de música.