AGOSTO 2009LEF RENE DÍAZ MONTEJO

La utiliza el jugador/a ante balones cuya trayectoria se desarrolla por encima de su cabeza, normalmente como actitud previa al BLOQUEO, es también utilizable en la acción de desplazamiento previo al mismo, cuando el jugador/a intuye un posible remate por determinada zona.

POSICIÓN FUNDAMENTAL ALTA

DESCRIPCIÓN:

Piernas ligeramente flexionadas, abiertas (anchura de los hombros) y pies a la misma altura.Si se trata de una actitud preparatoria para realizar un posterior bloqueo, los brazos estarán a la altura de los hombros, antebrazos arriba y manos abiertas con los dedos extendidos y las palmas mirando al frente.Cabeza alta mirando al balón.LEF RENE DÍAZ MONTEJO

Se utiliza normalmente ante balones que desarrollan su trayectoria entre la cabeza y la cadera. Su finalidad principal es la RECEPCIÓN del saque contrario (K1) y la defensa del REMATE (k2). 45º

POSICIÓN FUNDAMENTAL MEDIA:

DESCRIPCIÓN:

Piernas más flexionadas que en la posición alta.Pies separados, a la misma altura, con el peso del cuerpo sobre las puntas y el centro de gravedad ligeramente adelantado con respecto a la base de sustentación.Peso del cuerpo repartido entre ambos pies.Brazos estirados adelante pero en una actitud no excesivamente forzada.

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Debido a que el ataque va evolucionando de forma cada vez más resolutiva debido a la “performance” en la condición física del jugador así como al empleo de combinaciones de ataque cada vez más perfectas, la posición fundamental baja ha adquirido una inevitable importancia, es por excelencia la posición básica de defensa en segunda línea.

POSICIÓN FUNDAMENTAL BAJA:

DESCRIPCIÓN:

Piernas flexionadas al máximo.Brazos completamente estirados hacia adelante.Tronco flexionado.Pies a la misma altura, con el peso del cuerpo sobre las puntas (posición de inestabilidad controlada) o bien con el peso sobre las plantas de los pies y uniformemente repartido (estabilidad).

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