porque aparece la ansiedad

8/19/2019 Porque Aparece La Ansiedad

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¿Por qué aparecela ansiedad?

¿Cómo manejarla?Nelson Arturo

MA Psicología Clínica


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ANSIEDAD ORIGEN Y TRATAMIENTO

INTR!"CCI#N

$a ansiedad% Repuesta e&agerada ante estímulos que no son tan

amena'antes(

)e anali'ar*n malas interpretaciones culturales que posi+ilitan laaparición de la ansiedad

)e a+ordar*n tratamientos naturales ,no -*rmacos. m*s e-ecti/os0compro+ación cientí1ca(

Pró&imas con-erencias cortas so+re tema especí1co2 mas cortas

rigen2 tratamiento2 a/ances en tratamiento2 ansiedad por comer2

etc( )e pu+licar*n en 3outu+e2 -an page 3 dem*s redes sociales

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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamientoRecomendaciones técnicas

n 3outu+e 6 con1guración mínimo =@ p para

mejor /isi+ilidad de las diapositi/as

444(tratamientodelaansiedad(t5 6

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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamiento

Preguntas%

444(tratamientodelaansiedad(t5 6444(-ace+oo5(com7tratamientoansiedad89atsapp :;>@


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Ansiedad

tilomogía % Angor ,griego.estrangulamiento2 as1&ia(

Ang9% Rai' indo 6 Bermana% strec9é' Angst alude a la estrec9e' 3 a laconstricción(

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Ansiedad

)íntomas -ísicos% Tensiónmuscular2 pro+lemasg*stricos2 dolores de ca+e'a

)íntomas cogniti/os,pensamientos.% !i1cultad

concentración2 no 9allarsolución e-ecti/a apro+lemas

!i1cultades en relacionessociales

moción% Angustia2ansiedad


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!i-erenciando mociones primarias 6 mocionessecundarias

,Paul 5man2 >


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!i-erenciando mociones primarias 6 mocionessecundarias

,Paul 5man2 >


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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamiento!i-erenciando

mociones primarias 6 mociones secundarias

mociones )ecundarias% !istorsiones culturales delas primarias2 se anticipan sucesos que casi nuncapasan2 se e&agera una reacción2 no a3udan aso+re/ir2 entorpecen la /ida del sujeto(

jemplos% Miedo 6 Ansiedad


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Introducción a A Teoria Cogniti/a AEC

,Al+ert llis2 >;;.



A Evento Activador“trauma”

B –Pensamientos!o"niciones#

!!onsecuencias

"n perromuerde a unaseFora en lacalle

GHue 9orror2todos los perrosmuerdenGesto3inde-enso

Paciente seencierra encasa2 pierdetra+ajos2amigos2 -amilia



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GAsustados por un tigre de papel$a ma3oría de los temores de la gente nunca se9acen realidad2 son e&ageraciones de 9ec9os queen realidad no pueden causar daFo





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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamiento&plicación psico Eiológica





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Posi+ilides de tratamiento

n el día de 9o3 se 9ace én-asis en tratamientomultidisciplinario

0Psico terapia controla los nJcleos cogniti/o ,pensamientos.

0Karmacoterapia% Controla los neuro transmisoresimplicados(

0Nutricionista% limina alimentos irritantes que ele/an elestrés ,Ca-eína.

0ntrenador -ísico% jercicio -ísico ,le/a 9ormonasrelajación ,)erotonina2 endor1nas2 disminu3e 9ormonastrésL Cortisol .

0Meditación2 oga2 T9ai C9i 3 similares444(tratamientodelaansiedad(t5 6




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Tratamiento psicológico

>(In-o terapia ,origen2 posi+ilidades de tratamiento.

D(Técnicas de auto control% Respiración anti 9iper /entilatoria2 meditación 6 relajación2

>(>( estructuración Cogniti/a ,Modi1car pensamientosestructuración Cogniti/a ,Modi1car pensamientosalarmistas a tra/és del mético cientí1co2 pone a prue+a susalarmistas a tra/és del mético cientí1co2 pone a prue+a sustemores2temores2

=(!esensi+ili'ación%(Retoma de pro3ectos /itales





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Meditación

Pacientes preguntan% Métodos naturales ,no -*rmacospara tratar la ansiedad.

,Oallejo2 D@@L Moulton2 D@@.

>( Euscar un lugar tranquilo

D( n-ocar su mente en algo totalmente distinto a suspreocupaciones ,+jeti/o2 mind-ulness 6 sensacionescorporales.2 ejemplos concentrarse en un Qor o en la

respiración.=( Ante las distracciones /ol/er a intentarlo e intentarlos

( Tiempo de >; minutos apro&imadamente(



T d * i C i



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Meditación




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Meditación 0 Eene1cios




T t d * i C t t i t


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$A%OR !OMPARTIR

$A%OR DAR “ME G&STA” EN 'A P(GINA


T t d * i C t t i t


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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamiento$A%OR !OMPARTIR )u*+icaciones $an )a"e


T t d * i C t t i t


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Trastorno de p*nico 6 Causas 3 tratamiento$A%OR S&S!RIBIRSE !ANA' DE $A!EBOO,- DAR ME

G&STA A' %IDEO

!OMPARTIR A TRA%.S DE REDES SO!IA'ES


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Pró&ima con-erencia D de no/iem+re6 Pu+licada en 3outu+e 6 -an page

Tema Meditación !r er+ert Eensons


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Preguntas%


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porque aparece la ansiedad

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