plan de estudios educacion fisica

7/31/2019 Plan de Estudios Educacion Fisica

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AN DE ESTUDIOS - EDUCACIN FSICAClasificados Horarios Galeras Juegos Cr

JUSTIFICACIN

"El movimiento es ley, principio, proceso y funcin del mundo en general, y va desde e movimiento externo en la

naturaleza inanimada hasta el automovimiento en el se" humano","La educacin fsica no puede faltar en la vida del ser

humano puesto que su desarrollo intelectual est ntimamente relacionado con el proceso de su desarrollo corporal que

incide en el comportamiento psicofsico y social",

En consecuencia, la educacin fsica, tiene como finalidad, estudiar el movimiento, sus caractersticas e incidentes en los

procesos de desarrollo del hombre en el orden, cognoscitivo, socio- afectivo y motor, contemplando al alumno como

totalidad y eje del Aprendizaje.

OBJETIVO GENERAL

Adquirir actitudes de solidaridad y participacin con la comunidad mediante experiencias fsicas, deportivas y

recreativas valorando la importancia de la prctica de actividades fsicas como medio para utilizar el tiempo libre y

prevencin del vicio y contribuir al mejoramiento y conservacin de la salud.
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OBJETIVO ESPECIFICO

Mejorar por medio de la prctica de actividades fsicas, la capacidad motora bsica para el desarrollo de procesos de

crecimiento fsico, conocimiento, personalidad e interacciones sociales.

NVEL 1 KINDER Y TRANSICIN

RETORNO AL JARDIN

n-1 CUALIDADES FSICAS.1.1 Coordinacin general1.2 Equilibrio general esttico1.3 Introduccin al ritmo corporal1.4. Primeras experiencias gimnsticas

n- 2 DESTREZAS ELEMENTALES2.1 Manejo de instrumentos sencillos2.2 Rasgar, recortar y guardar2.3 Expresin gestual2.4 Motricidad gruesa

- 3 ESQUEMA CORPORAL


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3.1 Identificacin tctil.3.2 Dominacin lateral3.3 Mejoramiento del control respiratorio

3.4 control tcnico

Unidad n- 4 HBITOS Y ACTITUDES4.1 Hbitos

4.1.1 higinicos y fisiolgicos

4.1.2 de seguridad4.1.3 de convivencia, civismo y urbanidad

4.2 Actitudes4.2.1 de amor a la naturaleza4.2.2 de disciplina4.2.3 de respeto y consideracin

Unidad n-5 PATRONES DE MOVIMIENTO5.1 Gatear I caminar, agarrar, rodar, correr, saltar, lanzar5.2 Mejoramiento y aplicacin de patear y trepar .5.3 juegos dirigidos5.4 Rondas


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DinmicasCantos infantilesJuegos con pelotasJuegos con cuerdas

Unidad n-6 ESTRUCTURACIN TEMPORO-ESPACIAL6.1 Direcciones espaciales a partir del propio cuerpo hacia

delante, atrs

Izquierda, derecha, alta profundidad.6.2 Direcciones temporales; pasado, presente, y futuro 6.3 Relaciones espaciales, cerca, lejos, juntos, separados

Delantero, detrs de, delante de.

n-7 CUALIDADES FSICAS7.1 Coordinacin general7.2 Equilibrio esttico y dinmico7.3 Ritmo corporal7.4 Introduccin a la flexibilidad7.5 Coordinacin culo-manual y audio-motriz

7.6 Iniciacin a la velocidad de reaccin


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n- 8 DESTREZAS ELEMENTALES8.1 Exploracin del entorno8.2 Lanzar y recibir objetos8.3 Destrezas manipulativas8.4 Arquear la columna (cncavo y convexo)

8.5 Arrancar o salir8.6 Colgarse

n-9 ESQUEMA CORPORAL

.1 Dominacin lateral.9.2 Control respiratorio9.3 control tnico9.4 Independencia segmentaria9.5 Partes internas del cuerpo

n-10 AJUSTE POSTURAL

0.1 Equilibrio.10.2 Desarrollo de las sensaciones plantares10.3 Educacin de las formas bsicas de caminar10.4 Ajuste en relacin con espacio tiempo

n-11 HBITOS Y ACTITUDES


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11.1 Convivencia: civismo, urbanidad, seguridad11.2 Cooperacin, solidaridad, disciplina, esfuerzo, superacin competitividad.

-12-12.1 Coordinacin general

12.2 Equilibrio dinmico

12.3 Ritmo corporal12.4 Flexibilidad y velocidad

-13 DESTREZAS ELEMENTALES

.1 Arcos y rollos13.2 Saltos corporales13.3 Series y enlaces13.4 Producir sonido con ritmo13.5 Rondas y juegos

NIVEL DE COMPETENCIAS

1. Que el nio se adapta al medio ambiente escolar, y a la prctica de actividades motoras dirigidas.

2. Que el nio realice actividades que le permitan desarrollar su esquema corporal de acuerdo con su potencial


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6. Su estado de salud es bueno.7. El comportamiento con sus compaeros es excelente.8. Colabora en clase.9. Trae la ropa a adecuada para la clase.10. Identifica el gatear, el caminar.11. Hace diferencia entre gatear y caminar.12. Agarra bien los diferentes objetos.

13. Patea bien los diferentes objetos.

14. Su coordinacin culo-manual y culo-pedal es buena.

15. identifica la ubicacin temporo- espacial.16. Sabe ubicarse en el tiempo y el espacio.17. Sabe correr y saltar.18. Lanza muy bien los diferentes objetos.19. Tiene buena flexibilidad.20. La coordinacin viso-manual es buena.21. La coordinacin viso-pedal es buena.22. Lanza y recepciona objetos bien.23. Identifica el esquema corporal.24. Coopera con sus compaeros en clase, y fuera de ella. 25. Se esfuerza por realizar los ejercicios.26. Participa en juegos dirigidos.


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27. Trae el uniforme adecuado a clase.28. Posee buen equilibrio dinmico.29. Posee buena coordinacin general.30. La flexibilidad general es buena.31. Identifica y compara la flexibilidad y la velocidad.

32. Su velocidad es buena de acuerdo a su desarrollo.

33. Ejecuta el arco y los rollos con entusiasmo.

34. Su participacin en clase es excelente.

35. Ejecuta muy bien los ejercicios de saltabilidad.36. Participa en juegos y rondas programadas.

ESTNDARHay una unidad de natacin experimental que se desarrollo bsicamente con juegos dentro de la piscina para que el

nio le pierda el miedo al agua.

Dicha unidad se intercalara con los dems durante todo el ao escolar.

NIVEL 2: 1- Y 2-


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o. 1 ESQUEMA CORPORAL1.1 Direccionalidad izquierda, derecha, delante, atrs.1.2 Control corporal.1.3 Ubicacin espacial.1.4 Tensin y relajacin.1.5 Simetra corporal.

UNIDAD No. 2 AJUSTE POSTURAL

2.1 Desplazamientos2.2 Ubicacin tiempo - espacio2.3 Educacin respiratoria. Inspirar (inhalar) expirar (exhalar) 2.4 tipos de respiracin torcico y abdominal.

UNIDAD No. 3 COORDINACION GENERAL3.1 culo manual

3.2 Oculo pdica3.3 Adaptacin al medio3.4 Producir y escuchar sonidos3.5 Formas bsicas de movimiento:

Correr, saltar, lanza


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UNIDAD No. 4 NATACION PARA PRINCIPIANTES.4.1 objetivo de la natacin4.2 mtodo de la enseanza4.3 enseanza de la posicin4.4 familiarizacin con el agua4.5 juegos acuticos

4.6 ejercicios de zambullir

4.7 ejercicios para sentir el empuje del agua4.8 ejercicios con flotadores4.9 ejercicios con ayuda de una persona4.10 ejercicios sin ayuda

NOTA:Esta unidad se dar intercalado con todas las anteriores durante todo el ao escolar.

STANDART1. Aplicar el esquema corporal y el ajuste postural al control corporal y manejo segmentario.2. Aplicar la coordinacin al mejoramiento del ritmo, las formas bsicas del movimiento.


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3. Mejorar la creatividad a travs del trabajo con o sin elementos4. Identificar las posibilidades de movimient9 de su cuerpo y comparar con los dems.5. Formar el carcter en los aspectos de compaerismo, respeto consigo mismo y con los dems.6. Utilizar formativamente el tiempo libre.7. Que los nios participen en los juegos programados por el profesor.

LOGROS

a. Identifica el esquema corporalb. Su coordinacin fina y gruesa es buena.c. Demuestra buena creatividad cuando ejecuta los trabajos generalesd. identifica todas las partes de su cuerpo y las de sus compaeros.e. Tiene buena ubicacin temporo -- espacial.f. Comparte con sus compaeros las experiencias en los diferentes juegos

g. Participa en los juegos programados.h. Respeta las reglas de los juegos.i. Participa con agrado en la clase.j. utiliza bien el tiempo de recreo jugando con sus compaeros.


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NIVEL 3: 3 4 5 - Y 6

UNIDAD No. 1 ENLACE DE ESQUEMA CORPORAL Y AJUSTE POSTURAL1.1 Identificacin de la columna vertebral1.2 Posicin de pie, sentado, de cubito dorsal, de cubito abdominal y posicin

invertida.

No. 2 COORDINACION GENERAL

.1 Coordinacin de ritmo2.2 Coordinacin culo-manual2.3 Coordinacin culo - pedal2.4 Formas bsicas de movimiento

No. 3 MINIFUTBOL3.1 Generalidades3.1.1 Concepto histrico3.1.2 conocimiento del campo de juego3.1.3 Normas de higiene3.1.4 Fundamentos del juego3.1.5 zonas de contacto, recepcin, cabeceo, conduccin, dribling, remate 3.1.6 reglamento


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3.1.7 Juego

No. 4 PREDEPORTIVO AL ATLETISMO4.1 Resea histrica4.2 Preparacin fsica bsica4.3 Carrera, salto y lanzamiento (triatln infantil)

No. 5 NATACION

5.1 adaptacin tcnica libre5.1.1 calentamiento general5.1.2 abertura de ojos5.1.3 respiracin5.1.4 flotar con o sin tabla5.1.5 deslizamiento5.1.6 patada51 .7 brazada5.1.8 combinacin patada y brazada

5.1.9 salida del estilo libre5.1.10 vuelta del estilo libre5.2 tcnica espalda


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5.2.1 deslizamiento con tabla de espalda

5.2.2 deslizamiento patada5.2.3deslizamientobrazada5.2.4 combinacin de patada y brazada

52.5 vuelta del estilo

No. 6 GIMNASIA

6.1 Funciones perceptivo-matrices

6.1.1 Funciones interoceptiva, propioceptivas y

exteroceptivas61.2 formas bsicas de locomocin6.1.2.1 caminar correr saltar6.2 cualidades fsicas6.2.1 resistencia: aerbica, anaerbica6.2.2 fuerza resistencia a la fuerza y fuerza explosiva6.2.3 velocidad de reaccin de traslado, resistencia a la

velocidad6.2.4 agilidad; manos libres y con aparatos6.2.5 flexibilidad: cuello y todas las articulaciones seas6.2.6 coordinacin: culo - manual, oculta - pdica


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6.2.7 equilibrio: esttico y dinmico6.2.8 ritmo - tiempo: acelerado, lento, continuo, interrumpido

No. 7 ATLETISMO7.1 generalidades7.1.1 resea histrica7.1.2 diferente pruebas de atletismo

7.1.3 implementos propios del atletismo

7.2 pruebas de atletismo7.2.1 pista7.2.2 campo

No. 8 MINIBALONCESTO8.1 generalidades8.2 Fundamentos8.2.1 desplazamientos8.2.2 tcnica del manejo del baln

8.2.3 pases y recepcin8.2.4 dribling8.2.5 lanzamientos


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8.2.6 preparacin del juego8.2.7 reglamento

STANDAR1. Mejorar habilidades bsicas para realizar las tcnicas de movimiento en el tiempo y el espacio.2. Realizar actividades rtmicas con la utilizacin de elementos3. ejecutar formas de aplicacin de fuerzas

4. Realizar ejercicios de trepar, suspenderse

5. Identificar el campo de juego, dimensiones, Lneas, arreas y materiales6. aplicar los diferentes fundamentos de los predeportes7. Mejorar el carcter, hbitos de autodominio, compaerismo, respeto, aplicando los diferentes juegos programados.8. Reconocer la importancia de la gimnasia en la educacin integral del nio9. vivenciar los cambios fisiolgicos producidos por ejercicios.10. mejorar el dominio del cuerpo y sus posibilidades de movimiento11. realizar las formas bsicas de locomocin, aplicando tcnicas de ejecucin teniendo en cuenta espacio y tiempo.12 continuar en formasecuenciada y graduada, el desarrollo de la capacita para efectuar un trabajo por mayor tiempo o

nmeros de repeticiones, aplicables a la salud, al medio de vida y a las actividades deportivas.

13 mejorar las cualidades fsicas para la ejecucin de la gama de movimientoscorporales.14 mejorar la capacidad de orientacin y control corporal, aplicando ejercicios con o sin elementos.


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15 identificar las diferentes pruebas del atletismo16 identificar las diferentes cualidades fsicas bsicas17 identificar los diferentes fundamentos del baloncesto.18 identificar campo de juego, material, uso y mantenimiento de los mismos19 presentar los valores de compaerismo, respeto, cooperacin, disciplina por medio de los juegos aplicados en clase

y fuera de ella.20 adquirir las normas de higiene y salud en la clase y fuera de ella, presentacin personal.OGROS

se ubica en el tiempo y el espacio Su ritmo es adecuado con el desarrollo del crecimiento corporal Dosifica muy bien la fuerza dependiendo del momento Identifica el campo de juego, mini - ftbol Compare con sus compaeros las experiencias motrices Su habilidad para trepar o suspenderse es buena Reconoce la importancia de ejercitar bien el cuerpo. Vivencia los cambios fisiolgicos producidos por el ejercicio (funciones perceptivo- motriz) Domina el cuerpo y sus posibilidades de movimiento Ejecuta las formas bsicas de locomocin Identifica las formas bsicas de locomocin Sabe ubicarse en el tiempo y el espacio


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Maneja bien el esquema corporal Identifica las diferentes pruebas de atletismo Posee buena resistencia anaerbica Tiene buena velocidad de traslado Reacciona tardamente a los estmulos La respuesta a los estimulas es inmediata Comparte con sus compaeros en los diferentes juegos Respeta a sus compaeros en clase y fuera de ella Identifica el campo de juego, baloncesto Ejecuta bien el dribling Identifica y realiza los diferentes pases del baloncesto Conoce y respeta las diferentes reglas del baloncesto

Es disciplinado y respetuoso en clase y fuera de ella

Su presentacin personal es buena Colabora en las actividades realizadas en clase

NIVEL 4: 7 - 8- Y 9-

-1 CAPACIDADES MOTRICES

gimnasia


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1.1 resistencia1 .2 fuerza1.3 velocidad1.4 agilidad1.5 flexibilidad1.6 coordinacin

n-2 ATLETISMO2. Atletismo2.1 Generalidades2.2 Acondicionamiento fsico2.3 Pruebas2.3. semifondo

800- 1500 ms2.3.2 Fondo: 3000 - 5000 - 8000 mts

2.3.3 Velocidad2.3.3.150- 70 mts2.3.4.1 Salto largo, triple2.3.5 Lanzamientos


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2.3.5.1 de pelota, bala, jabalina, disco.

n- 3 BALONCESTO3.1. Desplazamientos simples3.1.1. Ofensivos3.1.1.1 Carreras3.1.1.1 .1. de frente

3.1.1.1.2. de espalda

3.1.1.1.3. Lateral3.1.1...2 Parada3.1.1.2.1 con paso en uno y dos tiempos3.1.1.2.2 con salto en un solo tiempo3.1.1.3 Pivot3.1.1.3.1 de frente,3.1.1.3.2 de espalda3.1.2 Defensivos3.1.2.1. Desplazamientos comunes

3.1.2.1.1. Adelante3.1.2.1.1. Taras3.1.2.1.3. Lateral


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3.2. Tcnicas, manejo del baln3.2.1 Recepciones3.2.1.1. de pecho3. .2.1.2. picado3.2.1.3. por encima de la cabeza3.2.2. Pases3.2.2.1 con dos manos

3.2.2.1.1. de pecho

3.2.2.1.2. picado3.2.2.1.3. por encima de la cabeza

3.2.2.2. Con una mano3.2.2.2.1 De bisbol3.2.2.2.2 Picada lateral3.2.3 Conduccin3.2.3.1 Dribling normal3.2.3.1.1. Con mano derecha3.2.3.1.2 Con mano izquierda3.2.3.2 Dribling con pases3.2.4 Lanzamiento3.2.4.1 Con una y dos manos


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3.2.4.2 Sobre la carrera recibiendo el pase

3.2.4.3 Sobre la carrera driblando3.3. Reglamento y juego3.3.1 Pivot3.3.2 Dribling3.3.3 Jugador en el acto de lanzamiento.

n- 4 NATACION

4.1. calentamiento general, estilo libre4.1.1. correccin tcnica estilo libre

4.1.2. velocidad en el estilo4.1.2.1 calentamiento general4.1.2.2. flotar con tabla4.1.2.3. flotar sin tabla4.1.2.4 deslizamiento4.1.2.5 patada con tabla4.1.2.6 patada sin tabla4.1.2.7 brazada con tabla

4.1.2.8 brazada sin tabla


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4.1.2.9 patada brazada sin tabla4.1.2. 10 ubicacin de la cara4.1.2.11 tcnica de salida

4.1.3 estilo espalda4.1.4 estilo pecho4.1.4.1 calentamiento general estilo pecho4.1.4.2 deslizamiento patada

4.1.4.3 deslizamiento brazada

4.1.4.4 caminando tcnica de respiracin4.1.4.5 caminando tcnica de respiracin- brazada4.1.4.6 con tabla tcnica brazada respiracin4.1.4.7 sin tabla tcnica brazada patada4.1.4.8 sin tabla tcnica deslizamiento patada, brazada, respiracin.

STANDAR Continuar en forma articulada, secuenciada y graduada el desarrollo de las capacidades motrices,

velocidad, resistencia, fuerza, agilidad, flexibilidad y coordinacin. Aplicar los diferentes sistemas o formas para mejorar las pruebas de semifondo y fondo. Ejecutar ejercicios para desarrollar la fuerza para realizar los diferentes lanzamientos y saltos. Darle importancia a la actividad fsica como medio de utilizacin del tiempo libre prevencin al ocio.


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Ejecutar las actividades al aire libre para que tenga contacto con la naturaleza. Medio ambiente. Rescatar los valores del respeto, sinceridad, responsabilidad, puntualidad, cooperacin, compaerismo, por

medio de los juegos programados para la clase. Realizar tcnicamente desplazamientos ofensivos en la carrera, la parada y el pvot

Realizar tcnicamentedesplazamientos defensivos haciaadelante, atrs y lateralmente. Realizar tcnicamente la recepcin del baln en las modalidades, de pecho, picado y por encima de la cabeza. Realizar tcnicamente pases con dos manos y con una mano. Afianzar las tcnicas para la ejecucin del dribling normal y el dribling con pase. Ejecutar tcnicamente la ejecucin de lanzamientos con una y ambas manos, en forma esttica, sobre la

carrera y driblando. Aplicar las reglas que caracterizan la ejecucin del pivot, el dribling y el lanzamiento durante el juego.

LOGROS.

1. Posee buena resistencia aerbica.2. Posee buena resistencia anaerbica.3. Se sabe ubicar en el tiempo y la distancia.4. Maneja el esquema corporal.5. Tiene buena fuerza muscular.6. Posee buena flexibilidad.7. Su coordinacin general es buena.


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8. identifica las diferentes pruebas del atletismo.9. Ejecuta bien el lanzamiento de la bala. '10. Ejecuta bien el lanzamiento del disco.11. ejecuta bien el lanzamiento de la jabalina.12. Posee buena velocidad de traslado.13. Ejecuta muy bien el salto largo.14. Ejecuta bien el salto triple.

15. Posee buenas condiciones para el atletismo.

16. Respeta a sus compaeros dentro y fuera de la clase.17. Su presentacin personal es buena.18. Coopera con la realizacin de la clase.19. Ejecutar desplazamiento ofensivos aplicando tcnicamente la carrera, La parada y el pivot.20. Ejecutar desplazamientos defensivos y tcnicamente hacia adelante: atrs y lateralmente.21. Por parejas y en pequeos grupos ejecutar tcnicamente los pases practicados.22. Por pareja y en pequeos grupos ejecutar tcnicamente el dribling.23. Utilizando el tablero, un muro o durante el juego ejecutar tcnicamente los lanzamientos.24. durante el desarrollo del juego, aplicara las reglas correspondientes al pvot, dribling y lanzamientos.

NIVEL 5: 10- Y 11-


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1 ORGANIZACIN DEPORTIVA1.1. formas y sistemas de juegos

1.1.2. planillaje1.3. arbitraje

CAPACIDAD MOTRIZ

2.1. Resistencia.

2.1.2. Aerbica y anaerbica.2.2. Velocidad.2.2.1. De reaccin y de traslado.2.3. fuerza.2.3.1 simtrica.2.3.2. isomtrica.2.4. Agilidad.2.4.1 Saltabilidad en general, jardn de saltos.

3 ATLETISMO3. Prueba de pistas.


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3.1. Semifondos.800 - 1500 Mts.

3.1.1. Fondo. '5000 - 10000 Mts.

3.2. Pruebas de campos.3.2.1. Salto largo.3.2.2.8alto triple.

3.3. Lanzamientos.

3.3.1. Bala o peso.

3.3.2. Jabalina.3.3.3. Disco.3.4 Test de cooper

4 VOLEIBOL1. generalidades4.2. acondicionamiento fsico4.3 fundamentos4.4 reglamento4.5 juego

5 DEPORTE DIRIGIDO


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1. ftbol y microfutbol4.2. baln mano

STANDAR Adquirir conocimientos bsicos para la planeacin de eventos deportivos.

Conocer los instrumentos que permitan el desarrollo de eventos deportivos. Aplicar la capacidad para ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible.

Mantener la capacidad de movimiento de las articulaciones del cuerpo.

Mantener la precisin en el manejo y control del cuerpo y elementos con diferentes partes del cuerpo. Aplicar los conocimientos adquiridos en la planeacin, organizacin y desarrollo deportivo. Continuar el trabajo de la capacidad motora, mediante el mejoramiento de las cualidades fsicas.

LOGROS

Reconoce e identifica los diferentes sistemas de juegos. Posee buena velocidad'. Participa en las actividades deportivas organizadas por la institucin Tiene buena resistencia en general posee buena fuerza


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Su coordinacin general es excelentes Tiene excelente flexibilidad corporal Colabora en las actividades deportivas Su agilidad es buena Reconoce e identifica las diferentes reglas de los deportes

Respeta a sus compaeros dentro y fuera de las actividades deportivas de la institucin. Coopere con la organizacin de las actividades deportivas de la institucin Su presentacin personal es buena

ACTIVIDADESINTRACURRICULARES:

Campeonato interno en los deportes de ftbol, microfutbol, baloncesto, atletismo, natacin, tenis de mesa,ajedrez.

Escuelas deportivas: ftbol, baloncesto, natacin, ajedrez, tenis de mesa.

OBJETIVOS Lograr el mejoramiento psicobiolgico, socio afectivo y motor a travs de actividades fsicas que permitan el

equilibrio funcional. Ofrecer estimulacin oportuna que favorezca el desarrollo integral del individuo.

EXTRACURRICULARES:


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Campeonato intercolegial de ftbol, microfutbol, baloncesto y natacin. Partidos de fogueo con distintos colegios. Campeonato Cervantino 70 aos.

Liceo Cervantes Bogota Ftbol baloncesto, microfutbol, ajedrez Tenis de mesa, voleibol, msica

OBJETIVO: Promover el desarrollo social del pas, participando en actividades fsicas, deportivas y recreativas en forma

individual y comunitaria, utilizando positivamente el tiempo libre.

EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES

TEXTO GUIA Y AUXILIARES

PROGRAMAS CURRICULARES DE EDUCACIN FSICA Y DEPORTES.PREESCOLAR, BSICA y MEDIA VOCACIONAL. M.E.N. Psicopedagoga de la educacin motriz. TRILLAS

Atletismo tomo I Y 11, HISPANOAMERICA

Preparacin fsica. Augusto Pilate Lea.Fisiologa del ejercicio. EL ATENEO.


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AYUDAS EDUCATIVASBalones de ftbolBalones de baloncestoBalones de voleibolBalones de microfutbolJabalinasDiscos

Tablas de natacin

PetosMallas de voleibol

plan de estudios educacion fisica

Documents