Plan de Entrenamiento e Inspiración para Pole Dance y Artes AéreasMes:

SEMANA 3 SEMANA 4

DÍA / ACTIVIDADES desde ____ hasta _____ desde ____ hasta _____ Alcanzados No Alcanzados Notas

OBJETIVOS DE FUERZAAlcanzados No Alcanzados Notas Alcanzados No Alcanzados Notas

OBJETIVOS COMBO Alcanzados No Alcanzados Notas Alcanzados No Alcanzados Notas

Creado por Pole Dancing Bloggers Association Mayo 2014 www.pdblggers.com

OBJETIVOS MENSUALES

OBJETIVOS ANUALES Notas

OBJETIVOS DE FLEXIBILIDAD

DANZA/ TRABAJO DE PISO/ ESTILO LIBRE

Sábado

SEMANA 1 SEMANA 2

desde ____ hasta _____desde ____ hasta _____

Jueves

Viernes

Martes

Miércoles

Domingo

Lunes

Plan de Entrenamiento e Inspiración para Pole Dance y Artes AéreasMes:

SEMANA 3 SEMANA 4

DÍA / ACTIVIDADES desde ____ hasta _____ desde ____ hasta _____ Alcanzados No Alcanzados Notas

Alcanzados No Alcanzados Notas Alcanzados No Alcanzados Notas

Alcanzados No Alcanzados Notas Alcanzados No Alcanzados Notas

Creado por Pole Dancing Bloggers Association Mayo 2014 www.pdblggers.com

OBJETIVOS MENSUALES

OBJETIVOS ANUALES Notas

Sábado

Viernes

Jueves

Martes

Miércoles

Lunes

SEMANA 1 SEMANA 2

desde ____ hasta _____ desde ____ hasta _____

Domingo