plan calend. ed. fizica cls. 0 2013-2014

Scoala Gimnaziala Nr

Scoala Gimnaziala Nr.1 Slanic Moldova, Structura Nr. 2 Ciresoaia, Jud. Bacau

Disciplina: Educatie fizica si sportProf. Bratu ValeriuAnul scolar: 2013-2014Clasa Pregatitoare (2ore/sapt)PLANIFICARE CALENDARISTIC SEMESTRIALAC. S.ConinuturiActiviti de nvareOre alocateSaptamanaObs.

S1S2S1S2

1.1

1.2

3.1

3.2- utilizarea echipamentului adecvat;

- acceptarea unui sistem de reguli simple;

- mers pe vrfuri, pe clcie, cu ridicarea coapsei la piept, cu pas chioptat;

- mers n echilibru, pire peste obstacole, sritura de pe loc;Joc de micare

Traseu aplicativ4S1-2Evaluare iniial

1.1

1.2

2.1

3.1- formaii de adunare: n cerc, n semicerc, n linie pe un rnd;

- formaii de deplasare: n cerc, n coloan cte unul i cte doi;

- bi de soare;Expunerea organismului la factori naturali benefici

Adoptarea posturi corecte n contexte diferite

Jocul de micare4S3-4

1.1

1.3

2.1

2.2

- mers spre diferite direcii, cu diferite poziii de brae;

- mers pe vrfuri, pe clcie, lateral, cu pas chioptat, cu pas ncruciat;

Exersarea tipului de respiraie specific efortului n diferite contexte

Exersarea grupelor de micri specifice segmentelor corpului Jocul de micare4S5-6

1.1

1.3

2.1

2.2- dezvoltarea rezistenei la eforturi aerobe;


8S7-10

Vacanaintrasemestrial

4 10 noiembrie 2013

1.1

1.3

2.1

2.2- alergare pe loc, cu pendularea gambei napoi, cu ridicarea genunchilor la piept;

- alergare n diferite direcii cu opriri, porniri i ntoarceri la semnal, cu ocoliri i piri peste obstacole;Exersarea tipului de respiraie specific efortului n diferite contexte

4S8-9

1.2

1.4

2.1

2.2

3.3- srituri:pe loc, de pe loc n lungime, de pe loc n adncime, peste obstacole;

- dans folcloric-pai succesivi nainte i napoi, pas adugat cu oprire i btaie;

Exersarea sriturilor prin jocuri dinamice

Joc de pantomimElemente de dans folcloric

Evidenierea comportamentelor ludabile: cooperare, fair-play

6S10-12

1.1

1.3

2.1

2.2- deplasare n echilibru pe o linie trasat pe sol (30cm), cu pire peste diferite obstacole i transport de obiecte;

- deplasare n echilibru pe o suprafa nalt(30-40cm) cu ndeplinirea unor aciuni

(diferite poziii de brae, transport de obiecte, pire peste obstacole i ntoarcere)Efectuarea de exerciii de mobilitate n limitele anatomice;

ntreceri i jocuri dinamice cuprinznd alergare, ocolire de obstacole, trecere peste obstacole.2S13

Vacana de Crciun21 decembrie 2013 5 ianuarie 2014

1.1

1.3

2.1

2.2- deplasare n echilibru pe o linie trasat pe sol (30cm), cu pire peste diferite obstacole i transport de obiecte;

- deplasare n echilibru pe o suprafa nalt(30-40cm) cu ndeplinirea unor aciuni

(diferite poziii de brae, transport de obiecte, pire peste obstacole i ntoarcere)Efectuarea de exerciii de mobilitate n limitele anatomice;

ntreceri i jocuri dinamice cuprinznd alergare, ocolire de obstacole, trecere peste obstacole.2 S14

1.1

1.3

2.1

2.2

3.2- deplasare pe palme i genunchi;

- trre pe abdomen cu sprijin pe antebrae i mpingerea n vrful picioarelor;

-crare-nvarea prizei i sprijinului la aparat;

- escaladare-urcarea i trecerea peste aparate joase cu sprijin pe diferite pri ale corpului;Exersarea grupelor de micri specifice segmentelor corpului;

Exersarea vitezei de reacie i de execuie n cadrul jocurilor de micare;

Participarea la tafete i parcursuri combinate sub forma de ntrecere.6S15-17

Vacana intersemestrial 3 9 februarie 2014

1.1

1.3

2.1

2.2

3.1- tractare i mpingere a diferitelor obiecte, individual;

-transport de greuti- obiecte accesibile, individual.

Exersarea tipului de respiraiespecific efortului n diferite contexte

ntreceri pe diferite parcursuri aplicative

ncurajarea colegilor pentru participarea activ6S1-3

1.1

1.2

2.2

3.1

3.2

3.3-gimnastic ritmic-exerciii cu obiecte;

-dans folcloric-pai succesivi nainte-napoi, pas alturat cu oprire i btaie, pas ncruciat;Exersarea sriturilor prin jocuri dinamice

Joc de pantomimElemente de dans folcloric


6S1-5

1.1

2.1

3.1-nvarea prizei la obiect (apucarea, inerea, transmiterea i lansarea obiectului);

- aruncare i prindere de la piept cu dou mini (din auto-aruncri i de la partener).

Expunerea organismului la factori naturali benefici;

Jocul de micare;

Adoptarea comportamentului adecvat n cadrul relaiilor interpersonale i de grup.

4

S4-6

1.1

1.4

2.2

3.1

3.3-alergare de rezisten - exerciii si jocuri, tafete i parcursuri exersate n numr mai mare de repetri cu mrirea duratei de execuie i a distanei de parcurs;

-alergare de rezisten pe teren variat;


Utilizarea echipamentului adecvat anotimpului

Exersarea actelor motrice

Organizare de jocuri dinamice ce presupun alergare i urmrire8S7-10

1.1

1.4

2.2

3.1

3.3-alergare de viteza-execuii accelerate cu reacii prompte la semnale auditive;

-alergare cu viteza de reacie-execuii accelerate cu rspuns motric contrar comenzii;

Joc de micare

tafetExersare n perechi


2S9

coala altfel: S tii mai multe, s fii mai bun!7 aprilie 2014 13 aprilie 2014S 26

Vacana de primvar

14 aprilie 2014 20 aprilie 2014

1.1

1.4

2.2

3.1

3.3-sritura nnlime cu elan i desprindere de pe un picior pentru atingerea unui obiect suspendat;

-sritura n lungime cu elan;

Adoptarea diferitelor poziii;

Efectuarea de exerciii de mobilitate n limitele anatomice;

Exersarea procedurilor minimale de igien;

Joc de micare8S10-13

1.1

1.4

2.2

3.1

3.3-aruncare i prindere-exerciii de aruncare a mingii;

- aruncare i prindere-exerciii de prindere a mingii;- loviri ale mingii cu piciorul

- jocuri pentru invatarea jocului de minifotbal, minihandbal

Organizare de jocuri dinamice ce presupun alergare, urmrire,schimbare de direcie, adoptare de poziii;


6S14-18

plan calend. ed. fizica cls. 0 2013-2014

Documents