Neqeroorutit 19.-25 februaari 2018 atuupput / Avisen gælder fra 19.-25. februar 2018

Classic Forårsruller8 stk.Nalinginnaasumik aki/Normalpris 36,95

Ataaseq | pr. stk.

2695

Sipaaruk l Spar

10,-Rynkeby 16 JuiceAssigiinng. pingasut/3 varianter, 1,75 ltr.Nalinginnaasumik aki/Normalpris 46,95

Ataaseq | pr. stk.

2995 NUNATSINNI TIM

ERSORN

EQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT

DNALNØRG I NERUTLUK GO N

ETROP

S RE

TTØT

S

Sipaaruk l Spar

15,-Sipaaruk l Spar

17,-

18 min. timigissarit, qup 8 takuuk

Kom i form på 18 minutter,

se side 8

Asseq/Foto: Mads Pihl - Visit Greenland

Aalisakkat suppaliassat/FiskesuppeAtaatsimoortut/Sampak, 1050 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 129,95

Ataaseq | pr. stk.

9995Sipaaruk l Spar

30,-

Ataaseq | pr. stk.

4995

NersussuamernitOksekødEngelsk Bøf af filet, 2x180 g, Peberbøf, 2x180 g imal./eller Rib Eye steak, 2x180 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 64,95

Pilersuisoq

01_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 1 23/01/2018 13.19

Naatitat akuleriitassat/ Bland selv frugtAppelsiner, Æbler, Pærer imal./eller BananerNalinginnaasumik aki/Normalpris 4,95

Arfineq-pingasut | 8 for

20,-Sipaaruk l Spar

1960

Aalisakkanik suppaliaq ajornanngitsunnguaqInunnut sisamanut

Akussai:7,5 dl aalisakkap qajua2,5 dl immuup qalipaaCitronip issera250 g suppat akussai panertut Akit Pitsaasuniit50 g uanitsut panertut Akit PitsaasuniitRoyal Greenlandimit aalisakkanut suppaliassatTaratsut qasilitsullu Dildit

Suleriaasissaq:Aalisakkat mikisunngorlugit aggukkit. Aalisakkap qajua igamut kueriarlugu qalaar-tiguk. Fløde akuleruguk suppilu 3-5 minutsini qalaarteqqilaarlugu. Uanitsut suppallu akussai panertut akulerukkit 5 minutsillu missaanni qa-laartillugit. Aalisakkat suppamut ikikkit qalatse-qqilaarlugulu. Raajat akuleruteriarlugit minutsip ataatsip missaani qalaarteruusaalaakkit. Suppa citronilerlugu, taratserlugu qasilitsulerlugulu dilderuk (basilikummilluunniit).Aalisakkamik suppa mamartumik iffiaq qaqortu-lerlugu sassaalliuguk.

Nem fiskesuppe Til 4 personer

Ingredienser:7,5 dl fiskebouillon2,5 dl flødeCitronsaft250 g Tørrede supperurter fra Akit Pitsaasut50 g Tørrede løg fra Akit PitsaasutRoyal Greenland Sampak fiskesuppeSalt og peber Dild

Fremgangsmåde:Skær fisken i mundrette stykker. Hæld fiskefonden i en gryde og bring den i kog. Tilsæt fløde og lad suppen småkoge i 3-5 min. Tilsæt de tørrede løg og suppeurter og lad dem koge med, i ca. 5 min. Læg fiskestykkerne i suppen og lad den igen få et opkog. Tilsæt re-jerne. Lad den simre i ca. 1 min. Smag suppen til med citronsaft, salt og peber samt dild (eller basilikum).Server fiskesuppen sammen med godt brød.

KinakålNalinginnaasumik aki/ Normalpris 39,95

Ataaseq | pr. stk.

25

Sipaaruk l Spar

1495 Sorlaat nerisassat akuleriit/Rodfrugtmix1,5 kgNalinginnaasumik aki/ Normalpris 39,95

Ataaseq | pr. stk.

25,-

Sipaaruk l Spar

1495

2 Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

02-03_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 2 23/01/2018 13.20

Kids Drik4 x 125 gNalinginnaasumik aki/ Normalpris 24,95

Ataaseq | pr. stk.

20,-

Sipaaruk l Spar

495

Protein Drik imal./eller Cultura Drikk LightAssigiinng. sisamat/4 varianter, 500 mlNalinginnaasumik aki/Normalpris 19,95

Iffiukkat/BrødSkagens-, Oldemors- imal./ eller Sønderjysk Rugbrød, 500-1600 gNormalpris op til 36,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

2995

Spar op til

7,-angullugit sipaakkit

Sipaaruk l Spar

1190Qallersuutissat/ PålægAssigiinng. sisamat/ 4 varianter, 120-500 gNormalpris op til 33,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

2495

Sipaaruk l Spar

NUNA

TSIN

NI TI

MERSO

RNEQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT

DNALNØRG I NERUTLUK GO N

ETROP

S RE

TTØT

S

Spar op til

9,-angullugit sipaakkit

Harmonie økologisk YoghurtPeach Melba, Pære/banan imal./eller Jordbær,150 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 7,50

Sisamat | 4 for

20,-

Sipaaruk l Spar

10,-

Sipaaruk l Spar

1195Marluk | 2 for

28,- NUNATSINNI TIMERSORNEQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT DNALNØRG I NERUTLUK GO NETROPS RETTØTS NUNATSINNI TIMERSORNEQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT DNALNØRG I NERUTLUK GO NETROPS RETTØTS

NUNA

TSIN

NI TI

MERSO

RNEQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT

DNALNØRG I NERUTLUK GO N

ETROP

S RE

TTØT

S

Kellogg’s ullaakkorsiutit/ MorgenmadAssigiinng. arfineq-marluk/ 7 varianter, 195-500 gNormalpris op til 47,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

2995

Spar op til

18,-angullugit sipaakkit

3

02-03_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 3 23/01/2018 13.20

Neqit/KødmarkedFlæskekød, 18-20%, 2 x 500 g, Riben/Spareribs, 900 g, Medister, 1000 g, imal./eller Hakket oksekød, max 3-7%, 500 gNormalpris op til 65,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

4495 NUNATSINNI TIMERSORNEQ KULTURILU TAPERSERSORPAAT DNALNØRG I NERUTLUK GO NETROPS RETTØTS

MamarluinnartutSmagfulde øjeblikke

Spar op til

21,-angullugit sipaakkit

SantaCabernet Sauvignon, Merlot, Sauvignon Blanc imal./eller Chardonnay, 75 clNalinginnaasumik aki/Normalpris 119,00

Marluk | 2 for

199,-

Sipaaruk l Spar

39,-

Santa Conchita imal./eller Cotes du RhoneAssigiinng. pingasut/3 varianter, 3 ltr.Normalpris op til 379,00 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

329,-

Spar op til

50,-angullugit sipaakkit

4 Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

04-05_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 4 23/01/2018 13.21

Ataaseq | pr. stk.

4495

Nice´N Easy Snack PizzaPepperoni, Capricciosa imal./ eller Mozzarella, 130 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 14,95

Marluk | 2 for

20,-

Sipaaruk l Spar

990Victors Hot Wings imal./ eller Kyllingelår med rygben1000-1600 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 69,95

Ataaseq | pr. stk.

4995

Qalariaannaat/Frigodan færdigretter imal./eller RodfrugterAssigiinng. tallimat/5 varianter, 500-750 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 24,95

Ataaseq | pr. stk.

20,-

SuntopAssigiinng. arfineq-pingasut/ 8 varianter, 3 x 250 mlNalinginnaasumik aki/Normalpris 26,95

Marluk | 2 for

34,-

Sipaaruk l Spar

1990Flensted Pommes FritesBølge, 2000 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 40,95

Ataaseq | pr. stk.

2995

Sipaaruk l Spar

11,-Sipaaruk l Spar

495

Sipaaruk l Spar

20,-

Ataaseq | pr. stk.

329,-

5

04-05_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 5 23/01/2018 13.22

Cup NoodlesAssigiinng. arfinillit/6 varianter, 65-69 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 19,95

Marluk | 2 for

28,-

Knorr CupAssigiinng. arfinillit/6 varianter, 3x12-3x19 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 19,95

Marluk | 2 for

28,-

Kissit/Alt i Een imal./eller Nagguteqqat/SkibskiksAssigiinng. pingasut/3 varianter, 132-500 gNormalpris op til 27,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

1995

Spar op til

8,-angullugit sipaakkit

IluataatissaqqissutForkælelse til hele familien

Kaagiliassat/Amo BlandingAssigiinng. arfineq-marluk/ 7 varianter, 300-750 gNormalpris op til 36,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Ataaseq | pr. stk.

2495Spar op til

12,-angullugit sipaakkit

Sipaaruk l Spar

1190Sipaaruk l Spar

1190

6

06-07_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 6 23/01/2018 13.22

PISIASSAT PITSAASUT, AKILLU PITSAANERIT

Gode varer, endnu bedre priser

Arlaat | frit valg

10,-Spar op til 795

angullugit sipaakkit

Issingigassat Saalisilluakkat/ Finvalsede havregryn1 kgNalinginnaasumik aki/Normalpris 13,95

Luncheon MeatKlassisk imal./eller Finthakket, 300 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 17,95

Inalugaasat, Kunngip inalugai imal. Pasta Qipisut/Makaroni, Spaghetti eller Pasta Skruer500-1000 gNormalpris op til 16,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Tinguliaq/Leverpostej180 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 13,95

Seqquluttut/Rosiner250 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 13,95

Kirsebærit, Mandariinit imal. Hindbærit/ Mandariner, Kirsebær eller Hindbær312-425 gNormalpris op til 14,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Mamalaat/MarmeladeAppelsin/abrikos, Hindbær, Solbær imal./eller Jordbær, 400 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 14,95

7Pitsaasut Facebookimi malinnaavigikkit I Følg Pitsaasut på Facebook

06-07_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 7 23/01/2018 13.23

Angerlarsimaffimmi sungiusartarit

Hold dig i form hjemme

PississaaritIngillutit nissutit kivittaakkit Issiavimmut ingillutit minutsi ataaseq nissutit kivittaakkit, seeqqutit sakiannut tutsittarlugit. Pingasoriarlutit uteqqiguk.

Siddende benløft Sæt dig ned i en stol og løft dine ben op til brystet i 1. minut, gentag 2 gange mere.

Seeqqutit kivittaakkit Nikuigit sumiiffinniillu nikinnak minutsit marluk pisuttuusaarit. Minutsit marluk sumiiffinniit nikinnak arpattuusaarit, naggataagullu minutsit marluk pisoqqillutit.

Knæløft Stå op og gå i 2 minutter. Løb på stedet i 2 minutter og til sidst gå på stedet i 2 minutter.

18minutter

1 2

KNI-p facebook-iani eqaarsaarnermut

ilitsersuuterpassuit takukkit

Se en træningsvideo med flere øvelser på facebook

KNI A/S

8

08-09_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 8 23/01/2018 13.34

Timit aalatilaartarniarukku annertuumik iliuuseqartariaqanngilatit. Angerlarsimaffinni sungiusarsinnaavutit atisatit attuumavallaanngitsut atorlugit.

Du behøver ikke at gøre det store, hvis du ønsker at holde dig i form. Du kan bare bruge det du har derhjemme og lidt løstsiddende tøj.

Eqqissisimaarninni quttoqqatit tasitsaakkitNatermut ingillutit isikkatit imminnut attuutsikkit, qitillu narlortillugu. Seqqunnut ikusimmigit seqqutillu ammut ajallugit. Eqqaamallugu qitivit narloqqatinnissaa. Tasitsaarnerit malunnartinneruniarukku qitit narloqqatiinnarlugu siumut orliimi-sinnaavutit. Ullormi suliassatit nangitsinnagit, taamak inissisimallutit minutsit marluk eqqissisimaarit.

Stræk lårene mens du slapper afSæt dig på gulvet med fodsålerne kyssende hinanden og ret ryggen helt op. Læg albuerne ud på knæene og pres dem nedefter mens du holder ryggen helt ret. Læn dig evt. lidt forover med den rette ryg for at øge strækket. Slap sådan af i 2 minutter, før du fortsætter med dagens gøremål.

Pississaarit Nikuigit, pissiutigalutit nissuvit aappaa talerpimmut aappaalu saamimmut, talitit ilanngullugit minutsini marlunni nuutsittaqattaakkit.

Sprællemand Stå op og træd ud til højre og venstre på skift (hoppende) i 2 minutter.

Tallit uertillugit siaaqattaakkitIssiavimmik tigusigit. Issiavik tunullugu inissigit. Assatit issiaviup issiavittaanut inissikkit tallitillu atorlugit imminut kivittaqattaarlutit. Pingasoriarlutit quleriarit.

Armstrækninger på skrå Tag en stol og sæt dine hænder på stolen og lav armstrækninger 10 og gentag 3 gange.

Nissutit peqittaqattaakkit Nikuigit, seeqqutit peqeqattaakkit nullutit natermut sapinngisat tamaat ammoortittarlugit (squat).

Benbøjninger Hold fødder i gulv og bøj så meget som knæ tillader (squat).

3 4

5 6

9Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

08-09_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 9 23/01/2018 13.34

Pisisartuvut amerlanerusunik qiniataagassaqartikkumallugit pisisa.gl ulloq 1. maj 2012 atulerpoq. Allatsitassanut akigissaartunut tusintilikkaanut nas-siunnera akianut ilaajuaannarpoq. Allatsitat Pilersuisup pisiniarfi anut ima-luunniit Blue Water Shipping-ikkut nassiunneqartarput. Pisisa.gl KNI A/S-ip ataaniippoq, tassanilu ukiorpassuarni nioqquteqarnermik misilittakkat tun-ngavigalugit ingerlanneqarluni.

Pisisa.gl slog dørene op d. 1. maj 2012 for at give vores kunder fl ere varer at vælge imellem. Udvalget tæller tusindvis af kvalitetsvarer til gode priser, der altid er inklusiv skibsfragt. Varerne leveres til Pilersuisoq butikkerne eller Blue Water Shipping. Pisisa.gl er ejet af KNI A/S og bygger på mange års erfaring med detailhandel.

Pilerigisatit Nunatsinni internetsikkut pisiniartarfi it annersaanni nassaarikkit

Find det du drømmerom i Grønlands største webshop

Umiarsuakkut nassiunnera akianut ilaareertuaannarpoq

Allatsitat utertinnissaat pisariitsuaraavoq

Qiniataagassat amerlajuaannarput

Priserne er inkl. skibsfragt

Nemt at returnere varer

Altid stort udvalg

Oqililaarnissan-nut honning aamma

kanel atukkitHonning og kanel til vægttab

Honningi aamma kanelit tamarmik immikkut iluaqu-tissartaqarluarput. Taamaat-tumik taakku marluutillugit atornerini peqqinnissamut oqilinissamullu iluaqutaa-sinnaapput. Nammineerlutit kanelinik honinngimillu akoorigit. Timivillu orsumik arrorsitsisinnaanera sukka-nerulersillugu.

Kanelit aamma honning akuleriisillugit1 l imeq qalattoqKanel alussaatit marlukHonning alussaatit marluk

Imeq qalattoq matusinnaasumut kuiuk kanelilerlu-gulu. Nillorseruk honningilu akulerullugu. Ullaakkut naavit imaqannginnerani akuugaq tiitorfimmut imertaruk, ajunngilaq nerinissamut minutsit 30-t sioqqullugit. Innartinnak tiitorfimmut imeqqittaruk. Iliuutsit aamma nerisassanik peqqinnartunik inooriaatsimillu peqqinnartumik malitseqarnissaa pitsaasuuvoq.

Honning og kanel har hver for sig mange gode egen-skaber. Derfor kan det to i kombination være kraftig naturmiddel til forskellige sundhedsproblemer. De to kan blandt andet også bidra-ge til vægttab. Lav din egen kanel og honning miks og sæt i gang i forbrændingen.

Kanel og honning miks1 ltr. kogt vand2 spsk kanel2 spsk honning

Kogt vand hældes i en krukke med to spiseskefulde kanel. Afkøl blandingen og kom honning i. Drik en kop af denne kolde te om morgenen på tom mave, gerne mindst 30 minutter inden morgenmaden. Drik en kop mere om aftenen før sengetid. Det er også en god ide at understøtte dette med en balanceret kost og sund livsstil.

10 Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

10-11_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 10 23/01/2018 13.32

Pisisartuvut amerlanerusunik qiniataagassaqartikkumallugit pisisa.gl ulloq 1. maj 2012 atulerpoq. Allatsitassanut akigissaartunut tusintilikkaanut nas-siunnera akianut ilaajuaannarpoq. Allatsitat Pilersuisup pisiniarfi anut ima-luunniit Blue Water Shipping-ikkut nassiunneqartarput. Pisisa.gl KNI A/S-ip ataaniippoq, tassanilu ukiorpassuarni nioqquteqarnermik misilittakkat tun-ngavigalugit ingerlanneqarluni.

Pisisa.gl slog dørene op d. 1. maj 2012 for at give vores kunder fl ere varer at vælge imellem. Udvalget tæller tusindvis af kvalitetsvarer til gode priser, der altid er inklusiv skibsfragt. Varerne leveres til Pilersuisoq butikkerne eller Blue Water Shipping. Pisisa.gl er ejet af KNI A/S og bygger på mange års erfaring med detailhandel.

Pilerigisatit Nunatsinni internetsikkut pisiniartarfi it annersaanni nassaarikkit

Find det du drømmerom i Grønlands største webshop

Umiarsuakkut nassiunnera akianut ilaareertuaannarpoq

Allatsitat utertinnissaat pisariitsuaraavoq

Qiniataagassat amerlajuaannarput

Priserne er inkl. skibsfragt

Nemt at returnere varer

Altid stort udvalg

Oqililaarnissan-nut honning aamma

kanel atukkitHonning og kanel til vægttab

10-11_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 11 23/01/2018 13.32

Arlaat | frit valg

22,-Spar op til 2590

angullugit sipaakkit

Taamaallat ataasinngorneq, marlunngorneq pingasunngornermilu 26. - 28. februaari

Gælder kun mandag, tirsdag og onsdag - 26. - 28. februar

Qaqorteqqasut/RisSuaasat/Grødris, Parboiled imal./eller Løse, 1 kgNormalpris op til 17,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Qajuusat/Gestus Hvedemel 2 kgNalinginnaasumik aki/Normalpris 23,95

Qillertuusarmiut/Gestus DåsefrugtPærer, Ferskner imal./eller Frugtcocktail, 820-850 gNalinginnaasumik aki/Normalpris 22,95

Tiit/Twinings TeEarl Grey imal./eller Breakfast, 25 breveNalinginnaasumik aki/Normalpris 32,95

Tiit/Twinings Te

MARLUK TA’ 2 STK.

MARLUK TA’ 2 STK.

ATAASEQ PR. STK.

MARLUK TA’ 2 STK.

PilersuisoqSumiluunniit najugaqaraluaruit illit pillutit atavugutVi er til for dig uanset hvor du borNaqinnerlutat nioqqutissallu nunguttoorsinnaanerat sillimaffigeqquneqarpoq. Der tages forbehold for trykfejl og udsolgte varer. Illoqarfinni/By navn: Nanortalik, Narsaq, Paamiut aammalu Aasiaat. Illoqarfimmi aviisi sapaatip

akunnera 9-mi, 19. - 25. februaari 2018, atuupput. Byavisen gælder i uge 9, 19. - 25 februar 2018.

12_illoqarfimmi_Nan_Nar_Paa_Aas_aviisi_08_2018.indd 12 23/01/2018 13.23