pie y ciclismo jose antonio bernÁ gascÓn grado podologÍa curso 3º
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PIE Y CICLISMOJOSE ANTONIO BERNÁ GASCÓNGRADO PODOLOGÍA CURSO 3º
BIOMECÁANICA DEL CICLISTA
MÉTODOS DE AJUSTE BIOMECÁNICO
BIOMECÁNICA CALZADO
CICLISTA PROFESIONALCICLISTA AMATEUR
PALANCAS
BIOMECÁNICA
Las palancas utilizadas a nivel de cadera y rodilla será la de 3º grado debido a los grandes rangos de movimiento
El tobillo será una palanca de 2º grado en el descenso y de 3º en el ascenso
POSICIÓN CORRECTA DEL SILLÍNCICLISTA CON LA PIERNA TOTALMENTE ESTIRADA APOYA EL TALÓN SOBRE EL PEDAL CUANDO ESTE ESTÁ EN SU PUNTO MÁS BAJOMÁXIMA EXTENSIÓN DE LA PIERNA 150º:
CINTILLA ILIOTIBIAL,CUADRICEPS
CARTÍLAGO ROTULIANO,TIBIAL ANTERIOR
TIPOS DE PEDALEO
PISTÓN O CICLO ABIERTO CICLO CERRADO
El pie que propulsa va desde el Punto Máximo Superior al Mínimo Inferior
Los gemelos trabajanEl pie que asciende no
hace trabajo muscular hasta la mitad del ciclo cuando el tibial posterior empieza a trabajar
Las musculaturas de los dos pies actúan simultáneamente
En el descenso el cuadriceps tiene la función principal
En el ascenso serán los músculos posteriores los que trabajan
CICLO CERRADO
PARTES DE LA BICICLETA
SILLÍN
POTENCIA
ZAPATILLAINCLINACIÓN DE UNOS 25-30º,LO
QUE MANTIENE EL TOBILLO EN FPSUELA RÍGIDA PARA REFORZAR
LA POSICIÓN EN INVERSIÓN DE EL ASA
POCA CAPACIDAD PARA TRATAMIENTO
CIERRE CON VELCRO O CARRACAANCLAJE PARA EL PEDAL :CALA
POSICIÓN CORRECTA DE LA CALAAJUSTE ANTERO-PSOTERIOREl eje del pedal ha de coincidir con
la línea que uniría todas las cabezas metatarsales
AJUSTE ROTACIONAL DE LA CALAEn rotación externa o como
mínimo a 90º con respecto al eje longitudinal de la zapatilla
CALA:Ajuste anteroposterior
CALA AJUSTE ROTACIONAL
EXPLORACIÓN EN EL CICLISTA
Ángulo QTorsión tibialÁngulo antepiéDismetrías
ANGULO Q
ÁNGULO Q
con la supinación subastragalina por rot extn tibia
con la pronación subastragalina por rot intna tibia
Si aumenta,condromalacia,artrosis paletofemoral,bursitis trocanter
mayor
TORSIÓN TIBIAL
Es la torsión de la tibia en su eje longitudinal
NORMALIDAD:18º-23º
ÁNGULO DE ANTEPIÉ
En el antepié es la zona sobre la que se aplicarán todas las fuerzas así que las angulaciones en valgo o varo influirán en los momentos generados en la rodilla
DISMETRÍAS
La variación de longitud de un miembro obligará a compensaciones a la hora de pedalear ya que ambos miembros han de ir sincronizados
BINOMIO CICLISTA-BICICLETA
Incremento de presión en 1º mtt que aumenta la pronación de el asa
Plano sagitalAmbos miembros han de describir el
mismo rango de movimientoPlano frontalAmbas pelvis han de tener el mismo
rango de movimientoLa rodilla ha de desplazarse al cuadro
en el descenso y alejarse en el ascenso
PATOLOGÍAPATOLOGÍA CAUSAS
TENDINITIS PATA DE GANSO •CALA ROTADA INTERNAMENTE•AUMENTO PRONACIÓN ASA•ANTEPIE VARO/SUPINADO
TENDINITIS ROTADORES EXTERNOS
CALA ROTADA EXTERNAMENTEANTEPIE VALGO/PRONADO
SÍNDROME FRICCIÓN CINTILLA ILIOTIBIAL
•AUMENTO ALTURA DE SILLÍN•DISMETRÍA(PIERNA MÁS CORTA)
CONDROMALACIA ROTULIANA
•BAJA CADENCIA DE PEDALEO•RESISTENCIAS ALTAS•DISMINUCIÓN ALTURA DE SILLÍN•DISMETRÍA (PIERNA MÁS LARGA)
LESIONES LIGAMENTOS CRUZADOS Y LATERALES DE RODILLA
•MOVIMIENTOS PRONO-SUPINATORIOS ALTERADOS•POSICIÓN ROTACIONAL CALA ERRÓNEA
CALZADOSUELA RÍGIDACIERRE Y EMPEINE RÍGIDOZONA DEL TENDÓN DE AQUÍLES
BAJAPOCA CAPACIDAD PARA
TRATAMIENTODOS TIPOS1. CARRETERA2. MONTAÑA
CALZADOMONTAÑA CARRETERA
TRATAMIENTOS