pfiffix im schlaraffenland ernährungsaufgaben pfiffix-spiel · 2017-11-07 · pfiffix im...

PFIFFIX im Schlaraffenland Ernährungsaufgaben PFIFFIX-Spiel

mhplus – Sascha Brandenburger – Seite 1 von 25

Banane Kannst du dich auf den Boden legen und krumm machen wie eine Banane?

Karte Nr. 1

Lege dich auf den Boden und mache dich krumm wie eine Banane.

Übungsbeschreibung Du legst dich auf den Boden und krümmst deinen Körper wie eine Banane. Halte diese Position über die gesamte Zeit.

So gewinnst du diese Karte Führe die Übung 30 Sekunden lang aus.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Du und deine Mitspieler bekommen einen PFIFFIX-Taler, wenn du deine Mitspieler dazu motivieren kannst, sich ebenfalls als Bananen auf den Boden zu legen und dich bei der Übung die vollen 30 Sekunden zu unterstützen.



Der Weg des Essens Kannst du den Weg der Essensaufnahme beschreiben?

Karte Nr. 2 Antworten:

Mund

Speiseröhre

Magen

Darm

Dünndarm

Dickdarm

Beschreibe den Weg des Essens durch deinen Körper. Wenn du die Antwort nicht weißt, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Beschreibe ganz grob den Weg des Essens durch deinen Körper nachdem du etwas gegessen hast. Nenne dabei die großen Organe durch welche das Essen wandert. Weißt du die Antwort nicht, dürfen dir deine Mitspieler behilflich sein.

So gewinnst du diese Karte Erledige die Aufgabe innerhalb von 30 Sekunden.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Nenne in 30 Sekunden 4 der 6 wesentlichen Organe.



Dickmacher Welche Lebensmittel machen dick?

Karte Nr. 3 Antwortvorgaben: richtige Antworten:

Lösungen: 1. Burger 2. Pommes 3. Schokoriegel 4. Mohrenköpfe 5. Pizza

Was macht dick, wenn du zu viel davon isst?

Übungsbeschreibung Nenne von der Auswahlliste die 5 Lebensmittel, die als Dickmacher bezeichnet werden. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Gebe mindestens 4 von 5 richtigen Antworten, ohne eine falsche zu nennen.



Ess-Bahn – Wagon 1 – grün Von welchen Lebensmitteln darfst du ganz viel essen und trinken?

Karte Nr. 4 Antworten:

Wasser

Spinat

Birne

Vollkornbrot

Fleisch

Milch

Salamibrot

Schokoriegel

Burger

Welche der abgebildeten Lebensmittel dürfen in den großen, grünen Wagon?

Davon darfst du besonders viel essen! (Lösungen)

Übungsbeschreibung Nenne die Lebensmittel, die in den linken, grünen Wagon einzuordnen sind. Diese Lebensmittel sind besonders gesund. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Ordne die Lebensmittel innerhalb von 30 Sekunden zu.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Lege mindestens 3 gesuchte Lebensmittel in den grünen Wagon und benenne hierbei keine falschen.



Ess-Bahn – Wagon 2 – gelb Welche Lebensmittel gehören in den gelben Wagon?

Karte Nr. 5

Antworten:

Käse

Milch

Eier

Müsliriegel

Milchschnitte

Brot mit Schoko-Aufstrich

Salat

Himbeeren Apfel

Welche der abgebildeten Lebensmittel dürfen in den mittleren, gelben Wagon?

Davon darfst du mittelmäßig essen (Lösungen). Übungsbeschreibung Nenne die Lebensmittel, die in den

mittleren gelben Wagon einzuordnen sind. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Lege innerhalb von 30 Sekunden die 3 gesuchten Lebensmittel in den gelben Wagon und benenne hierbei keine falschen.



Ess-Bahn – Wagon 3 – rot Von welchen Lebensmitteln solltest du ganz wenig essen und trinken?

Karte Nr. 6

Antworten:

Bonbon

Gummibärchen

Limonade

Getreide

Himbeeren

Mineralwasser

Nudeln

Salamibrot Fleisch

Welche der abgebildeten Lebensmittel kommen in den kleinen, roten Wagon?

Davon darfst du nur wenig essen (Lösungen). Übungsbeschreibung Nenne die Lebensmittel, die in den rechten,

roten Wagon einzuordnen sind. Diese Lebensmittel darfst du nur manchmal essen, da sie ungesund sind. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Lege innerhalb von 30 Sekunden die 3 gesuchten Lebensmittel in den roten Wagon und benenne hierbei keine falschen.



Fett-Detektiv Welche der dargestellten Lebensmittel haben viel Fett?

Karte Nr. 7

Antwortvorgaben:

Antworten:

Lösungen: 1. Burger 2. Chips 3. Erdnüsse 4. Salami 5. Pommes Frites

In welchen der abgebildeten Lebensmittel ist besonders viel Fett?

Übungsbeschreibung Nenne die fetthaltigen Lebensmittel. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Nenne besonders fetthaltige Lebensmittel in 30 Sekunden.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Nenne mindestens 4 von 5 gesuchten Lebensmitteln. Hierbei darfst du keine falschen benennen.



Gemüse-Experte Welche Gemüsesorten kennst du?

Karte Nr. 8 Beispielantworten:

Aubergine

Avocado

Blattsalat

Blumenkohl

Brokkoli

Gurke

Karotte

Mais

Paprika

Pastinaken

Radieschen

Rettich

Tomate

Wirsing

Zucchini

Nenne verschiedene Gemüsesorten bevor die Sanduhr durchgelaufen ist! Wenn du keine Gemüsesorten aufzählen kannst, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Zähle so schnell wie möglich Gemüsesorten auf.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Zähle mindestens 10 Gemüsesorten in 30 Sekunden auf.



Geschichten-Erzähler Vier Wörter – eine Geschichte!

Karte Nr. 9

1. - Schokoladenpudding - Himbeeren - Fahrrad fahren - Pause

2. - Obstsalat - Fern sehen - Chips - spannend

3. - Cola - Elfmeterschießen - Mineralwasser - Stadion

4. - Computer spielen - Karotte - Gummibärchen - Zeit

5. - Mit Freunden draußen spielen - PFIFFIX - Durst - Sonne

Erzähle deinen Mitspielern eine Geschichte! Die Geschichte soll die aufgelisteten Wörter beinhalten!

Du wählst eine der Wortfolge 1,2,3,4 oder 5. Übungsbeschreibung Du erzählst deinen Mitspielern eine

Geschichte mit den aufgelisteten Wörtern. Jedes Wort muss dabei in der Geschichte enthalten sein, bevor du sie beendest. Du hast solange Zeit für deine Geschichte, bis die Sanduhr zweimal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Erzähle 60 Sekunden lang eine Geschichte.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Bringe in deiner Geschichte alle 4 Wörter unter. Die Reihenfolge der Wörter darfst du selbst bestimmen.



Gesünder ist was? Welche Essen sind gesunder?

Karte Nr. 10

Antwortvorgaben: Antworten:

Lösungen: 1. Putensteak 2. Keks 3. Karotte 4. Erdbeere 5. Marmelade

Was ist gesünder?

Übungsbeschreibung Nenne die gesünderen Lebensmittel. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Beantworte mindestens 4 von 5 Auswahlfragen richtig, ohne dabei einen Fehler zu machen.



Kalorienhüpfen Hüpfen und Raten!

Karte Nr. 11

Antwort: ca. 7 Kalorien

Du hast mit PFIFFIX einen Schokoladenriegel gegessen! Hüpfe mit PFIFFIX um die Kalorien des Schokoriegels wieder abzutrainieren.

Was meinst du, wie viele Kalorien du jetzt verbrannt hast?

Übungsbeschreibung Du hast mit PFIFFIX einen Schokoladenriegel gegessen! Halte PFIFFIX in den Händen und hüpfe mit ihm solange bis die Sanduhr durchgelaufen ist auf der Stelle, um Kalorien zu verbrennen. Was meinst du, wie viele Kalorien hast du jetzt verbrannt?

So gewinnst du diese Karte Hüpfe 30 Sekunden mit PFIFFIX und beantworte die Frage.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Errate wie viele Kalorien du beim Hüpfen verbrannt hast. Für die richtige Antwort erhältst du einen PFIFFIX- Taler.



Obst-Gemüse-Querbeet Nach Obst kommt Gemüse, nach Gemüse kommt Obst, …

Karte Nr. 12 Beispielantworten:

Apfel

Aubergine

Banane

Blattsalat

Erdbeere

Blumenkohl

Himbeere

Brokkoli

Kirsche

Gurke

Kiwi

Karotte

Mandarine

Kartoffel

Mango

Mais

Orange

Paprika

Pfirsich

Spargel

Was ist im Obst und Gemüse besonders viel enthalten? Wenn du die Antwort nicht weißt, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Zähle so schnell Du kannst im Wechsel Obst- und Gemüsesorten auf.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Zähle im Wechsel je 10 Obst- und Gemüsesorten auf.



Obst oder Gemüse? Kennst du den Unterschied zwischen Obst und Gemüse?

Karte Nr. 13


1. Paprika – Gemüse

2. Gurke – Gemüse

3. Karotte – Gemüse

4. Traube – Obst

5. Kiwi – Obst

6. Zucchini – Gemüse

7. Kartoffel – Gemüse

8. Apfel – Obst

9. Melone – Obst

Ordne die Abbildungen der Lebensmittel Obst oder Gemüse zu.

Übungsbeschreibung Sortiere Obst und Gemüse. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Nenne innerhalb 30 Sekunden richtige Antworten.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Ordne mindestens 8 Obst- und Gemüsesorten richtig zu.



Obst und Gemüse Wie viel von was?

Karte Nr. 14

Antwort:

5 Hände voll

Obst und Gemüse sind gesund und lecker. Wie viele Hände voll Obst und Gemüse solltest du an einem Tag essen?

Übungsbeschreibung Was glaubst du, wie viele Hände voll Obst und Gemüse sollst du bestmöglich an einem Tag essen?

So gewinnst du diese Karte Nenne die richtige Antwort.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Du bekommst zwar keinen PFIFFIX-Taler, hast dafür aber etwas gelernt!



Obst-Experte Karte Nr. 15

Beispielantworten:

Apfel

Banane

Birne

Brombeere

Erdbeere

Himbeere

Kirsche

Kiwi

Mandarine

Mango

Orange

Pfirsich

Pflaume

Traube

Zitrone

Nenne verschiedene Obstsorten bevor die Sanduhr einmal durchgelaufen ist! Wenn du keine Obstsorten aufzählen kannst, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Zähle so schnell wie möglich viele Obstsorten auf.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Zähle mindestens 15 Obstsorten innerhalb von 30 Sekunden auf.



PFIFFIX geht einkaufen Karte Nr. 16


Lösungen:

1. frisches Obst und Gemüse 2. Kartoffeln 3. Vollkornbrot 4. Käse 5. fettarme Milch

PFIFFIX geht einkaufen. Er soll aber nur gesunde Lebensmittel kaufen. Was darf er in den Einkaufswagen packen?

Übungsbeschreibung Nenne die 5 gesunden Lebensmittel, die du einkaufen würdest. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Kaufe mindestens 4 von den vorgeschlagenen 5 gesunden Lebensmitteln ein, ohne ein „falsches“ Lebensmittel einzukaufen.



PFIFFIX im Schlaraffenland Karte Nr. 17

Beispielantworten:

- Fahrrad fahren - Laufen - mit Freunden draußen spielen - Obst essen - Mineralwasser trinken

PFIFFIX hat zugenommen. Was kann PFIFFIX tun um wieder dünner zu werden?

Übungsbeschreibung Nenne die 5 Aktivitäten mit denen PFIFFIX wieder abnehmen kann. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Berate PFIFFIX mit mindestens 4 richtigen Tipps in 30 Sekunden.



Sattmacher Karte Nr. 18


Lösungen: 1. Kartoffeln 2. Nudeln 3. Reis 4. Vollkornbrot 5. Nüsse

PFIFFIX hat großen Hunger. Weißt du was PFIFFIX essen sollte, damit er lange satt bleibt? Wenn du die Antwort nicht weißt, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Nenne aus der Auswahl 5 sogenannte Sattmacher. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Zähle mindestens 4 von 5 Sattmachern innerhalb von 30 Sekunden auf.



TRINKEN 2 Fragen! 1. Wie viel sollst du trinken?

2. Cola vs. Zucker

Karte Nr. 19

Antwort 1: 5-6 Gläser mit je 200ml

Alter (Jahre) Minimum ml/Tag (+ Sport)

4-6 800 (+ 400)

7-9 900 (+ 500)

10-12 1000 (+ 600)

13-14 1200 (w), 1300 (m) (+ 800)

15-18 1400 (w), 1500 (m) (+ 1000)

Erwachsene 1500 (+ 1000)

Antwort 2: 8 Zuckerwürfel

Wie viele Gläser Wasser solltest du bestmöglich an einem Tag trinken? (in einem Glas sind 200ml)

Wenn du die Antwort nicht weißt, helfen dir deine Mitspieler! Wie viele Zuckerwürfel sind in einem kleinen Glas Cola (0,2l)?

Übungsbeschreibung 1. Was glaubst du, wie viel Wasser solltest du bestmöglich an einem Tag trinken?

2. Wie viele Zuckerwürfel sind in einem kleinen Glas Cola (200 ml)?

So gewinnst du diese Karte Beantworte die Fragen innerhalb von 30 Sekunden.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Du bekommst zwar keinen PFIFFIX-Taler, hast aber etwas gelernt!



Versteckter Zucker In welchen der aufgeführten Getränke versteckt sich besonders viel Zucker?

Karte Nr. 20 Antwortvorgaben: Antworten:

Lösungen: 1. Limonade 2. Fruchtsaftnektar 3. Cola 4. Capri Sonne 5. Müllermilch

In welchen der abgebildeten Getränke ist viel Zucker?

Übungsbeschreibung Nenne die zuckerhaltigen Getränke. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Nenne richtige Getränke innerhalb von 30 Sekunden.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Du bekommst einen PFIFFIX-Taler, wenn du mindestens 4 von 5 gesuchten Getränken erkannt und keine falschen benannt hast.



Was fühlst du? Male mit deinem Finger Gemüsesorten auf den Rücken deines Mitspielers

Karte Nr. 21

Beispiele: - Karotte => Dreieck mit Spitze nach unten und in der Mitte des oberen Querstriches Striche nach oben. - Gurke => Halbmond - Blumenkohl - Radieschen - Paprika - Tomate - Erbsen - Kürbis => großer Kreis mit Stengel

Zeichne deinem Mitspieler deiner Wahl eine Gemüsesorten auf den Rücken. Dieser soll erraten was du gezeichnet hast.

Übungsbeschreibung Zeichne einem Mitspieler deiner Wahl Gemüsesorten auf den Rücken. Dieser soll die Gemüsesorten erraten. Hat er eine Gemüsesorte richtig erraten, kannst du eine weitere Gemüsesorte zeichnen, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Zeichne 2 Gemüsesorten auf den Rücken deines Mitspielers.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Dein Helfer bekommt für seine Hilfe einen PFIFFIX-Taler. Du erhältst einen Taler, wenn dein Partner in der Zeit 3 Gemüsesorten, die du ihm auf den Rücken malst, errät.



Was fühlst du? Male mit deinem Finger Obstsorten auf den Rücken deines Mitspielers

Karte Nr. 22

Beispiele: - Apfel => Bsp. Kreis mit Stengel - Banane => Bsp. Halbmond - Kirsche - Birne - Erdbeere - Ananas - Trauben - Stachelbeere => Bsp. Kreis und dann schnell oft picken.

Zeichne deinem Mitspieler deiner Wahl Obstsorten auf den Rücken. Dieser soll erraten, was du gezeichnet hast.

Übungsbeschreibung Zeichne einem Mitspieler deiner Wahl Obstsorten auf den Rücken. Dieser soll die Obstsorten erraten. Hat er eine Obstsorte richtig erraten, kannst du eine weitere Obstsorte zeichnen, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Zeichne 3 Obstsorten innerhalb von 30 Sekunden.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Wenn dein Partner in 30 Sekunden 5 Obstsorten errät, die du ihm auf den Rücken gemalt hast.



Was ist gesünder? Nenne aus den 5 Paaren jeweils das gesündere Lebensmittel

Karte Nr. 23 Antwortvorgaben:

Antworten:

Lösungen: 1. Vollkornbrot 2. Haferflocken 3. Putenwurst 4. Naturjogurt 5. Walnüsse

Was ist gesünder? Entweder – Oder

Übungsbeschreibung Nenne die gesünderen Lebensmittel. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Beantworte mindestens 4 von 5 Auswahlfragen innerhalb von 30 Sekunden richtig.



Zucker-Detektiv Welche der aufgeführten Essen verstecken besonders viel Zucker?

Karte Nr. 24

Antwortvorgaben:

Antwort:

Lösungen: 1. Schokolade 2. Gummibärchen 3. Eis 4. Nutella 5. Fruchtzwerge

In welchen der folgenden Lebensmittel ist besonders viel Zucker?

Übungsbeschreibung Nenne die zuckerhaltigen Lebensmittel. Du hast solange Zeit bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist.

So gewinnst du diese Karte Nenne innerhalb von 30 Sekunden Lebensmittel in denen besonders viel Zucker enthalten ist.

So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Nenne mindestens 4 von 5 gesuchten Lebensmitteln innerhalb von 30 Sekunden. Hierbei darfst du keine falschen benennen.



Zucker-Teufel PFIFFIX ist gerne und viel Süßes. Du auch?

Weißt du warum zu viel Süßes ungesund ist? Karte Nr. 25

Antwortbeispiele:

der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten schadet den Zähnen

Süßes enthält meist viel Energie (Kalorien), aber nur wenig Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe

zu viel Süßes macht dick

zu viel Süßes macht Bauchweh

zu viel Süßes verursacht eine Insulinresistenz

der Verzehr zu viel Zucker ist Grund für viele Krankheiten wie Diabetes, Adipositas u. ä.

PFIFFIX hat zu viel Süßes gegessen. Erkläre deiner Familie warum zu viel Süßes nicht gut für PFIFFIX und dich ist.

Wenn du die Antwort nicht weißt, helfen dir deine Mitspieler!

Übungsbeschreibung Überlege dir warum es nicht gut ist zu viele Süßigkeiten zu essen. Nenne deinen Mitspielern die Gründe.


So gewinnst du einen PFIFFIX-Taler Nenne mindestens 3 wichtige Gründe innerhalb von 30 Sekunden.

pfiffix im schlaraffenland ernährungsaufgaben pfiffix-spiel · 2017-11-07 · pfiffix im...

Documents