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ACSASASSESSMENT CORRECTIVE SPEED & AGILITY

PF EN FUTBOL WORKSHOP

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ÍNDICE DE CONTENIDOS DÍA 1

REHABILITACIÓN El readaptador funcional Modelos de restauración. Fases de la recuperación. Guías de fases en fuerza, habilidades y ESD. Perfiles de velocidad / potencia en fútbol. Pirámides de rendimiento y jerarquías del desarrollo atlético.

LESIONES Prevención de lesiones. Tasa de lesiones en fútbol. Interrelación de test de valoración funcional. Reprogramación motora, prevención primaria y secundaria e individualización. Programas globales de trabajo por disfunción. Lesiones de pie / tobillo y estrategias de readaptación. Lesiones de rodilla y estrategias de readaptación. Lesiones de muslo / zona inguinal y estrategias de readaptación. Lesiones de cadera y estrategias de readaptación. Lesiones de la columna lumbar y estrategias de readaptación,

ESPECIFICIDAD Especificidad metabólica, biomecánica, cinética, cinemática y diseño de programas.

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ÍNDICE DE CONTENIDOS DÍA 2

ESPECIFICIDAD Especificidad metabólica, biomecánica, cinética, cinemática y diseño de programas. KPI Indicadores clave de rendimiento.

PLANIFICACIÓN Preparación al Pilar. Preparación al Movimiento. Carga neural de los ejercicios. Baterías de ejercicios Categorización de Zonas de trabajo de la fuerza. Zonas y cargas. Objetivos de los bloques de fuerza. Objetivos del bloque rotacional. Objetivo del bloque complementario. Objetivo del bloque ESD. Baterías de ejercicios. Entrenamiento Trifásico. Estructura de macrociclos, mesociclos, microciclos y sesiones.

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HORARIOS Y PRECIO

El horario y fechas del del curso serán los siguientes:

10 y 11 de abril de 2021.

Sábados de 09:00 a 18:00 Domingos de 09:00 a 18:00

El precio del curso completo será de 400 € (Pago único).

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