Personal Peace

•  love  and  forgiveness  should  go  beyond  the scope  of  close  friends  and  families.  It  only becomes  meaningful  when we  are  able  to apply those values beyond these limits.

Dalai Lama 

• Personal Peace Refers  to  a  state  of  being  mentally  and spiritually  at  peace,  with  enough  knowledge and  understanding  to  keep  oneself  strong  in the face of discord or stress. Being "at peace" is  considered by many  to  be  healthy  and  the opposite  of  being  stressed  or  anxious.  Peace of mind  is generally associated with bliss and happiness.

• Peace with  oneself,  is  very  important  to  stop the  motor  located  inside  the  human  soul, which  is  working  on  breeding  movement causes  complex  and  interrelated,  that  is simply not justify the feasibility of such a life!

To Personal Peace

For those who using powerful tools like Easy 

Tai Chi, 4 Minute Fitness, yoga, prayer

For those who are need of peace, but 

don't seem to have effective 

tools

Practice Try next ideas

Focus on the Present

• While  you  are  breathing,  begin  focusing  on the present moment, the beauty, love and joy that you see in your life now. 

• No  matter  what  else  has  happened,  bring yourself  back  into  the  wonder  of  each moment. 

• A  contemplative  walk  in  a  beautiful  setting may be helpful

Imagery• Mentally  begin  to  see, feel,  and  experience loving  thoughts  (about people, pets, community, country).  This  sense  of loving can lead to a deep level of serenity.

• Focus on what you want, NOT what you don't want

Smile

• Even  though  there  may  seem  to  be  little  to smile  about,  the  act  of  smiling  releases powerful chemicals into your body that reduce pain and help you feel more optimistic. 

• It's worth a try

Express Your Grief and Sorrow

• Holding  these  emotions  inside  can  lead  to more  confusion  and  mental  turmoil.  A  good cry can lead towards healing. Let it out safely, and find support within your community.

Accept What Is...

• …for it is as it is this very moment. Leaders have decided and acted. Visualize the best possible outcome

Gifts for you

1. THE GIFT OF LOVE

• This  gift  is  the  conscious  choice  to  reveal  the best  in people, other  living creatures and any part  of  nature.  By  helping  us  perceive  the beauty  that  surrounds us,  it  relieves our  self-consciousness  and  helps  us  uplift  ourselves and others.

How to use the gift of love: • Look for the good in other people.•   Watch  them  closely,  and  listen  to  them carefully  to  discover  what  will  bring  out  the joy in them. 

• Remind  them  of  the  unique  talents, experience or character qualities they already have  that  ensure  they  can  have  what  they want.

2. THE GIFT OF DREAMS

• This  gift  enables  us  to  focus  on  whatever inspires  or  uplifts  us,  letting us  play  a  part  in the creation of a better world as we form good intentions and carry them out.

To Access your dreams:

Ask……• What would make me happy?• Why would  it make me  happy,  and why  is  it important to me?

• How  will  it  benefit  other  people...  and  how will I act toward others when I have it?

• When do I want it to happen?• Where will my dream take me when it comes true?

3. THE GIFT OF COURAGE• This  gift  involves  taking concrete action to help us achieve  the  object  of  our love  and  dreams. Answering  the  question, “What am I willing to try?” makes  change  exciting, rather than frightening.

4. THE GIFT OF UNITY

• This  gift  joins  us with  other  like-minded  spirits  to achieve  a  shared vision.  It  asks, “Who  can  help me?”

5. THE GIFT OF JOY

• This gift  lets us  take pleasure in  what  we  have  created, showing  us  that  we  are  not here  just  to  survive  but  to satisfy  our  souls  and  inspire others to do the same....

6. THE GIFT OF

• This gift is the internal radar system that aligns our thoughts and actions to help us grow and makes us  feel bad whenever we  think,  say or do anything that could be harmful.

• When you feel stressed, call on your sense of trust. Stop whatever you are doing. Close your eyes... ask yourself what you should do now... take several deep breaths ... and listen to your intuition before you take action.

7. THE GIFT OF CHARACTER

• This gift  is understanding who  we  are  now  and who  we  want  to  be.  It reminds  us  of  our authentic self and unique role in the universe.

8. THE GIFT OF THANKS

• This  gift  lets  us  bless  what  we have  achieved  with  our  other gifts. By saying “This is good,” we enjoy  a  feeling  of  contentment that  also  lets  us  pour  positive energy into others, helping them to use their own gifts.

Hope To All with Personal Peace