pengenalan pendidikan jasmani 1

7/31/2019 Pengenalan Pendidikan Jasmani 1

1/19

1.0 PENGENALAN

Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah digubal berasaskan

standard kandungan dan standard pembelajaran yang perlu murid kuasai dan capai.

Standard kandungan ialah pernyataan spesifik tentang perkara yang murid patut ketahui

dan boleh lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang merangkumi kemahiran,

pengetahuan dan nilai. Standard pembelajaran merupakan penetapan kriteria atau indikator

pencapaian setiap standard kandungan.

Menurut Kementerian Pelajaran Malaysia, Kurikulum Pendidikan Jasmani Sekolah

Rendah digubal bertujuan membina murid menjadi individu yang cergas dan sihat serta

berkemahiran, berpengetahuan dan mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke

arah mencapai kesejahteraan hidup. Ia juga bertujuan untuk memenuhi hasrat Falsafah

Pendidikan Kebangsaan untuk melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi

intelek, rohani, emosi, dan jasmani. Kurikulum ini menyediakan murid ke arah pembinaan

modal insan yang sihat dan cergas.

Terdapat tiga fokus Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah

untuk murid Tahun Dua iaitu membina kemahiran asas pergerakan dan kemahiran motor;

memperkenalkan konsep kecergasan berdasarkan kesihatan; dan memupuk elemen

keselamatan, tanggungjawab kendiri, dan interaksi sosial semasa melakukan aktiviti

fizikal.

2.0 KANDUNGAN KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI

Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Dua terdiri daripada modulkemahiran dan modul kecergasan yang dibina berasaskan lima aspek iaitu:-

Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan

Melalui Aspek 1, murid menguasai pelbagai corak pergerakan dan kemahiran

motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal melalui:-

1


2/19

1. konsep pergerakan;

2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi

alatan dan pergerakan berirama,

3. gimnastik asas;

4. akuatik asas; dan

5. rekreasi dan kesenggangan.

Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan

Melalui Aspek 2, murid dapat mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip

dan strategi pergerakan dalam pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam

melaksanakan aktiviti fizikal yang melibatkan:-

1. konsep pergerakan;

2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi

alatan dan pergerakan berirama,

3. gimnastik asas;

4. akuatik asas; dan

5. rekreasi dan kesenggangan.

Aspek 3: Kecergasan Meningkatkan KesihatanMelalui Aspek 3, murid berkeupayaan meningkatkan dan mengekalkan tahap

kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal yang melibatkan:-

1. konsep kecergasan; dan

2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan

dan daya tahan otot, dan komposisi badan.

Aspek 4: Aplikasi Pengetahuan Meningkatkan Kecergasan

Melalui Aspek 4, murid dapat mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip

dan strategi meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal

yangmelibatkan:-

1. konsep kecergasan; dan

2


3/19

2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan

dan daya tahan otot, dan komposisi badan.

Aspek 5: Kesukanan

Melalui Aspek 5, murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Pendidikan Jasmani

menerusi elemen keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi, prinsip dan strategi untuk

melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan yang melibatkan:-

1. pengurusan dan keselamatan;

2. tanggungjawab kendiri;

3. interaksi sosial; dan

Seperti pada rajah 1 di bawah :-

Rajah 1

3


4/19

Rajah 2 di bawah menunjukkan pembahagian peratusan modul Pendidikan Jasmani bagi

Modul kemahiran dan modul kecergasan.

Rajah 2

3.0 ASPEK PEMBELAJARAN BAGI KOMPONEN KEMAHIRAN BAGI

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2Berdasarkan Dokumen Standard (DS) Kurikulum Standard Sekolah Rendah

(KSSR), Pendidikan Jasmani Tahun 2, bagi tujuan pengajaran kemahiran, kita boleh

menggunakan Modul Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2 dan Aspek 5

secara serentak. Manakala untuk pengajaran kecergasan, guru menggunakan Modul

4


5/19

Kecergasan yang terdiri daripada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5 secara serentak. Seperti

yang dinyatakan dalam rajah 3 di bawah.

Rajah 3

3.1 ASPEK 1 KEMAHIRAN PERGERAKAN

Tajuk-tajuk yang terdapat di dalam aspek 1 iaitu kemahiran pergerakan ialah :-

3.1.1 Konsep pergerakan

Standard Kandungan :

1.1 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

Standard Pembelajaran :

1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah ditetapkan.

1.1.2 Meningkatkan kelajuan pergerakan semasa bergerak.

3.1.2 Pergerakan Asas. Secara amnya pergerakan asas terbahagi kepada tiga bahagian

iaituPergerakan Lokomotor, Pergerakan Bukan Lokomotordan Manipulasi Alatan


1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakanlokomotor dengan lakuan yang betul.


1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping),

menggelongsor, melompat, melompat sebelah kaki (hopping), skip dan melonjak

(leaping).

5


6/19

1.2.2 Melompat pada satu jarak, mendarat dengan kedua-dua belah kaki dengan lutut

dan pergelangan kaki difleksi.

1.2.3 Melompat berterusan tali yang diayun berulang-ulang oleh dua orang rakan.


1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukanlokomotor dengan lakuan yang

betul.


1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi badan (membongkok), meregang, mengilas,

memusing, menolak, menarik, mengayun, dan mengimbang.

1.3.2 Menggabungkan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dalam satu rangkaian

pergerakan.

1.3.3 Menggabungkan pelbagai pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam

satu rangkaian pergerakan.


1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul.


1.4.1 Melambung, menggolek, menendang, menyerkap, melantun, membaling, menangkap,

memukul dan mengelecek.

1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.1.4.3 Membaling bola pada satu jarak.

1.4.4 Menangkap bola dengan serapan daya.

1.4.5 Menendang bola yang digolekkan.

1.4.6 Menyerkap bola yang bergerak.

1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul

yang mempunyai permukaan luas seperti raket.

1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul

berbentuk silinder seperti bat sofbol.

1.4.9 Mengelecek bola menggunakan tangan.

1.4.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.


1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corakpergerakan mengikut irama.

6


7/19


1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut

tempo.

1.5.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan

alatan mengikut tempo.

3.1.3 Gimnastik Asas


1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur(spring) danpendaratan dengan lakuan

yang betul.


1.6.1 Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai arah.

1.6.2 Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua

belah kaki dengan lutut difleksi.


1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalanbadan dan

sokongan.


1.7.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan.1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan

menggunakan bahagian badan secara berpasangan.

1.7.3 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan imbangan statik mengikut iringan

muzik.


1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul


1.8.1 Melakukan guling sisi.

1.8.2 Melakukan guling depan.

3.1.4 Akuatik Asas


7


8/19

1.9 Menguasai kemahiran keyakinan dan keselamatandi air.


1.9.1 Mematuhi peraturan sekitar kolam dan di dalam kolam.

1.9.2 Melakukan kemahiran apungan lentang.

1.9.3 Berdiri dalam air dari posisi apungan lentang.


1.10 Menguasai kemahiran asas renang dengan lakuan yangbetul.


1.10.1 Melakukan tendangan keribas (flutter kick).

3.1.5 Rekreasi dan Kesenggangan


1.11 Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan


1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti

menjejak dan Mencari Harta Karun.

1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai

semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti Galah Panjang.

1.11.3 Menggunakan kemahiran lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatanyang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju

tin.

3.2 ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN

Tajuk-tajuk yang terdapat pada aspek 2 ialah :-

3.2.1 Konsep Pergerakan


2.1 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konseppergerakan.


2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut ruang.

8


9/19

2.1.2 Membezakan pergerakan mengikut tempo.

2.1.3 Mengenal pasti perlakuan yang boleh meningkatkan kelajuan.

3.2.2 Pergerakan Asas


2.2 Berkebolehan mengaplikasikan pengetahuan dalam melakukan pergerakan

lokomotor danbukan lokomotor.


2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

2.2.2 Mengenal pasti kepentingan fleksi dalam pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor.

2.2.3 Menyatakan postur badan semasa melakukan pergerakan lokomotor dan

bukan lokomotor.


2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasialatan.


2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek.

2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi

alatan.2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.

2.3.4 Mengenal pasti perlakuan menggunakan tangan, kaki dan alatan yang

menggerak dan menghentikan objek.

3.2.3 Pergerakan Berirama


2.4 Mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama.


2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.

2.4.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai

dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo.

9


10/19

3.2.4 Gimnastik Asas


2.5 Memahami konsep hambur dan pendaratan.


2.5.1 Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat.


2.6 Mengetahui konsep kawalan badan dan sokongan dalampergerakan.


2.6.1 Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan.

2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara imbangan dengan sokongan.

2.6.3 Menyatakan situasi dalam kehidupan harian yang melibatkan imbangan dalam

pergerakan lokomotor.


2.7 Memahami konsep putaran dalam pergerakan.


2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi.

2.7.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan.

3.2.5 Akuatik Asas


2.8 Memahami konsep keyakinan dan keselamatan dalam air.


2.8.1 Mengenal pasti peraturan di kolam renang.

2.8.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan apungan lentang.

2.8.2 Mengenal pasti teknik dirian selepas apungan lentang.

2.9 Mengetahui kemahiran asas renang.

2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan tendangan keribas

(flutter kick).

3.2.6 Rekreasi dan Kesenggangan

10


11/19


2.10 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesengggangan.


2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan

Mencari Harta Karun.

2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.

2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi

dan permainan tradisional.

3.3 ASPEK 5 : KESUKANAN

3.3.1 Pengurusan dan Keselamatan


5.1 Mematuhi dan mengamalkanelemen pengurusan dan keselamatan


5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti yang

dijalankan.

5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.

5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat digunakan.

5.1.4 Mengunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul.5.15 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.

3.3.2 Tanggungjawab Kendiri


5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.


5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.

5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

3.3.3 Interaksi Sosial


11


12/19

5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.


5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti

fizikal.

3.3.4 Dinamika Kumpulan


5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan tersebut


5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan

4.0 KESIMPULAN

Kesimpulannya, komponen kemahiran yang terdapat dalam Dokumen StandardPendidikan Jasmani Tahun 2 boleh dilihat pada rajah 4 di bawah.

RAJAH 4

12


13/19

5.0 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Pendidikan Jasmani

Tahun 2

Tema / tajuk: Berkebolehan bermain permainan tradisional/ Galah Panjang

Masa: 7.10 7.40 pagi

Standard pembelajaran :

1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa

melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang.

2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi

dan permainan tradisional.

5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

Objektif pembelajaran:

Di akhir sesi pemgajaran dan pembelajaran pelajar-pelajar dapat :-1. Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor semasa

melakukan aktiviti.

2. Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang digunakan

semasa aktiviti dijalankan.

3. Berasa gembira semasa melakukan aktiviti.

Elemen Merentas Kurikulum (EMK)

Kepimpinan , Inkuri penemuan, Menghubungkaitkan, Menjana idea, Mentafsir maklumat

Bahan Bantu Belajar : Gelanggang permainan , skital, Lembaran kerja

Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

Lembaran kerja- Warnakan pergerakan yang terlibat dalam permainan galah panjang.

13


14/19

Aktiviti Pengajaran Dan Pembelajaran

Langkah Pengajaran

Isi Pelajaran Catatan

Set Induksi

(4 minit)

1. Guru menggunakan Quiet

Signaluntuk mendapat

perhatian dan tumpuan murid.

2. Guru mengarahkan

murid-murid membuat dua

bulatan dan memulakan

aktiviti memanaskan badan.

3. Guru memyampaikan standard

pelajaran pada hari tersebut..

Guru mengambil perhatian

dan tumpuan murid.

Murid-murid membuat 2

bulatan dan melakukan

aktiviti memanaskan badan.

1.11.2 Melakukan pelbagai

kemahiran lokomotor dan

bukan lokomotor yang

sesuai semasa melakukan

aktiviti rekreasi seperti

galah panjang.

2.10.3 Menyenaraikan

kemahiran lokomotor dan

bukan lokomotor dalam

aktiviti rekreasi dan

permainan tradisional.

14


15/19

Langkah 1

(15 Minit)

(Permainan Kecil)

1. Murid dalam kumpulan kecil.

2. Peraturan permainan dalam

galah panjang :

a. Permainan dimainkan dalam

kawasan gelanggang yang

disediakan.

b. Undian akan dilakukan untuk

menentukan pasukan yang akan

memulakan permainan.

c. Sebelum permainan dimulakan

ketua pasukan penyerang akan

menepuk tangan ketua pasukan

bertahan di petak kepala

gelanggang (mula dan tamat).

d. Selepas undian, kumpulan yang

bertahan akan menjaga

gelanggang dengan berpijak di

atas garisan yang dilukis.

e. Pemain boleh mula menyerangsecara individu atau beramai-

ramai.

f. Ketua bertahan, akan menjaga

garisan tengah dan bebas bergerak

ke mana-mana garisan.

g. Setiap pemain penyerang

hendaklah melepasi kesemua

garisan hingga garisan belakang

dan kembali semula ke garisan

hadapan.

h. Jika salah seorang ahli pasukan

penyerang dicuit, pasukan itu akan

15


16/19

dikira mati dan pasukan bertukar

peranan.

i. Jika salah seorang ahli pasukan

penyerang berundur ke belakang

setelah melepasi garisan dan keluar

gelanggang, pasukan itu

dikira mati dan bertukar peranan.

j. Jika salah seorang ahli pasukan

penyerang berjaya melepasi

kesemua garisan hingga kembali ke

garisan permulaan, satu mata akan

diberikan. Tukar peranan.

k. Pasukan yang mengumpul mata

tertinggi akan dikira pemenang.

Langkah 2

(3 Minit)

Menyejukkan Badan

1. Murid-murid diarahkan untuk

membuat 2 bulatan dan aktiviti

Menyejukkan badan dijalankan

Guru mengarahkan semua

murid membentuk 2 bulatan

untuk aktiviti menyejukkan

badan.

Langkah 3

(5 Minit)

Pentaksiran

1. Murid-murid diberikan lembaran

kerja untuk penilaian.

2. Murid menerima lembaran kerja

daripada guru.

3. Murid dikehendaki mewarnakan

pergerakan yang mereka lakukan

semasa aktiviti permainan galah

panjang tadi.4. Murid menghantar lembaran

kerja yang telah siap kepada guru.

Guru memberi

Latihan/lembaran kerja

kepada

murid-murid

KB : menghubungkaitkan,

menjana idea

BCB : memproses

maklumat dan melaporkanmaklumat.

KP : verbal linguistik,visual,

intrapersonal, interpersonal

Nilai : kerjasama,

hormatmenghormati

16


17/19

Penutup

(3 Minit)

1. Guru merumuskan pelajaran

pada hari tersebut.

2. Guru mengarhkan pelajar

beratur dan bersurai kembali ke

kelas.

Guru membuat

rumusan

mengenai

pengajaran yang

telah diajar dan

menanyakan

soalan kepada

murid akan apa

yang mereka

telah pelajari.

Guru juga

menayakan nilainilai

murni yang

terdapat semasa

sesi pengajaran

dan

pembelajaran.

Refleksi :

i. 24 daripada 28 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.

ii. 4 orang murid mesti diberikan aktiviti pemulihan pada P&P akan datang.

RUJUKAN / REFERENSI

Bahagian Pembangunan Kurikulum (2011).Kurikulum Standard Sekolah Rendah

17


18/19

Pendidikan Jasmani Tahun 2. Kuala Lumpur: Kementerian Pelajaran Malaysia.http://www.moe.gov.my/bpk/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=227&Itemid=83

Bahagian Pembangunan Kurikulum (2011).Buku Panduan Kreativiti Pembangunan Dan

Amalan Dalam Pengajaran. Kuala Lumpur: Kementerian Pelajaran Malaysia.

Bahagian Pembangunan Kurikulum (2011).Kurikulum Standard Sekolah Rendah

Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2. Kuala Lumpur: Kementerian

Pelajaran Malaysia.

Perkembangan Kurikulum (2001).Pendidikan Jasmani:Huraian sukatan pelajaran

sekolah rendah. Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.

Shaifol Bahary Sulaiman, Norazhan Che Lan, Hasnul Faizal Hushin Amri, Dr Sanmuga

Nathan A/L K. Jeganathan, Norkhalid Salimin & Yusop Ahmad (2011).

HBPE1103 Pengenalan Pendidikan Jasmani. Selangor: Meteor Doc. Sdn.Bhd.

Lampiran 1 (Lembaran Kerja)

18
http://www.moe.gov.my/bpk/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=227&Itemid=83http://www.moe.gov.my/bpk/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=227&Itemid=83http://www.moe.gov.my/bpk/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=227&Itemid=83http://www.moe.gov.my/bpk/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=227&Itemid=83


19/19

19

pengenalan pendidikan jasmani 1

Documents