(INSERCIONESTENDINOSAS)

REALIZADO POR:LEIRE JIMENEZ HERCE

• Anatomía del codo ………………….. Pag 3

• Patologías del codo …………………. Pag 4

• Codo de tenista ………………….. Pag 5 - 11

- Síntomas ………………….. Pag 6

- Causas ………………….. Pag 7

- Diagnóstico …………………. Pag 8 - 9

- Tratamiento ………………… Pag 10

- Prevención ………………… Pag 11

• Codo de golfista ………………… Pag 12 - 18

- Síntomas ………………… Pag 13

- Causas ………………….. Pag 14 - 15

- Diagnostico .………………… Pag 16

- Tratamiento ………………… Pag 17

- Prevención ………………… Pag 18

ANATOMIA DEL CODO

El codo es la articulación que une el brazo y el antebrazoconectando la parte distal del húmero con los extremosproximales del cúbito y del radio.

PATOLOGIAS DEL CODO

- CODO DE TENISTA:Es la inflamación de los tendones que se originan en lacara externa del codo, que son los tendones de losmúsculos extensores de los dedos y la muñeca y lossupinadores del antebrazo.

- CODO DE GOLFISTA: Es una inflamación de la epitróclea (prominencia ósea que se encuentra en el extremo distal en la parte interna del hueso del húmero) y de los tendones (palmar mayor, palmar menor, flexor superficial de los dedos y cubital anterior) que se insertan en él.

• Dolor en el codo a nivel del

epicóndilo en reposo, al presionarlo,

o bien al realizar algunosmovimientos.

• Dolor al saludar con la mano a

una persona.

• Dolor a la extensión de

la muñeca contra resistencia.

• Dolor irradiado al antebrazo,

• muñeca y dorso de la mano.

SÍNTOMAS

Es producida por el uso repetido de esta musculatura en lasactividades diarias, por lo tanto esta relacionada concualquier actividad laboral que los solicite.

Se le llama codo de tenista precisamente porque se ha vistocon cierta frecuencia en estos deportistas que al realizar el

golpe de revés sobrecargan los músculos.

CAUSAS

DIAGNÓSTICO

El médico llega a estediagnóstico escuchando lasdescripción de las quejas delpaciente y haciendo unaexploración del brazo.

El codo de tenista, por símismo, no puede verse enradiografías, pero en algunos casospuede ser necesario obtenerlaspara descartar posibles lesiones enel interior de la articulación delcodo.

El médico examina si el áreaalrededor del codo está doloridapresionándola. Tambiéncomprueba si la flexión resistidadel codo produce dolor.

Es importante que el médicodescarte que el cuadro estéprovocando por la presión en unnervio. En algunos casos másraros pueden existir otras causasde dolor en el codo y éstas debendescartarse también.

DIAGNOSTICO

TRATAMIENTO

El tratamiento inicial se suele realizar mediante:antiinflamatorios orales, rehabilitación y el uso de unacincha de descarga que se coloca alrededor delantebrazo justo por debajo del punto doloroso.También se pueden realizar infiltraciones (inyección)con corticoides en el punto de dolor.

La cirugía esta reservada para los casos maspersistentes y consiste en desinsectar (despegar) lamusculatura de su punto de anclaje en el hueso.

PREVENCIÓN

Para ayudar a prevenir el codo de tenista:

• Aplique compresas de hielo en la parte externa delcodo.

• Mantenga una buena fortaleza y flexibilidad en losmúsculos del brazo y evite movimientos repetitivos

• Descanse el codo cuando doblarlo y enderezarlo lecausan dolor

• Practique su deporte o actividad de forma adecuada.

• Cuando realice actividades laborales, use la posturacorrecta y coloque los brazos de manera que durante eltrabajo el codo y los músculos del brazo no se usenexcesivamente.

SINTOMAS

• Dolor en la epitróclea y en supalpación.

• Dolor al realizar la flexión de lamuñeca.

• Dolor al realizar la extensión demuñeca.

• Dolor al saludar con la mano auna persona.

• Sensación de adormecimiento enla parte interna del brazo yantebrazo, pudiendo llegar a laparte interna de la mano.

- TRAUMATISMOS por caída o por un golpe.

- MALA TÉCNICA DEPORTIVA en la ejecución

del swing defectuoso en el golf.

- MATERIAL INADECUADO PARA

PRÁCTICAR DEPORTE: Palos de golf,

empuñadura del palo de golf, calzado.

CAUSASNo se sabe la causa concreta de estas dos

patologías, pero sí conocemos queexisten unos factores predisponentes o factoresde riesgo:

CAUSAS

- MOVIMIENTOS REPETITIVOS: bricolaje, tareas del hogar, uso del ratón del ordenador…

- VIBRACIONES: trabajar con maquinaria que provoque vibraciones, taladradoras, excavadoras..

- COGER DEMASIADO PESO.

DIAGNÓSTICO

AnamnesisExploración física del codoExploraciones complementarias: Radiología, ecografía,resonancia magnética

¿POR QUE SE PRODUCE?

Se le denomina codo de golf porque se produce en pacientes que empiezan a jugaral golf tarde, y sus movimientos no son coordinados, lo que produce una sobrecargaen la musculatura de la cara interna del codo, con dolor.

El mismo mecanismo de sobrecarga se produce cuando se realizan movimientosrepetitivos contra resistencia.

Es más improbable que se produzca por un movimiento brusco o u golpe.

Las radiografías muestran la zona del codo afectada

TRATAMIENTO

El tratamiento es parecido al de la epicondilitis aunque losresultados en general son peores. Se puede iniciar el tratamientocon antiinflamatorios junto con medidas rehabilitadores yposturales. Las infiltraciones pueden servir.

Como ultimo recurso existe la cirugía que consiste en realizarperforaciones en el hueso donde se anclan los tendoneslesionados.

PREVENCIÓN

Para ayudar a prevenir el codo de tenista:• Evitar la sobrecarga de pesos (bolsas de compra..)• Evitar las actividades repetitivas que impliquen a la

musculatura del antebrazo.• Modificar aquellas actividades que agravan el dolor.• Disminuir el tiempo o intensidad de la actividad.• Realizar ejercicios de calentamiento antes de iniciar una

actividad deportiva.• Realizar ejercicios de estiramiento después de haber

realizado una práctica deportiva.• Aplicar hielo en la región del codo después actividades

deportivas.