para mantenerse sano unidad 3 etapa 1 español 3 srta. schleicher
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Para mantenerse sano
Unidad 3 Etapa 1Español 3
Srta. Schleicher
Dieta y Ejercicio
Dieta
Ejercicio
la cabeza
la cabeza
el cuello
la cabeza
el cuello
el hombro
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñeca
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo
el pie
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo
el pie
el pecho
Hacer sugerencias
Dieta y Ejercicio
EL BIENESTAR- well being
CRECER- to grow
LA ENERGÍA- energy
MANTENERSE SANO (A)- to be healthy
RELAJARSE- to relax
SALUDABLE- healthy
USAR LA LOCIÓN PROTECTORA- to use sun screen
LA PIEL- the skin
PROTEGER- to protect
LA QUEMADURA- the sunburn
QUEMAR- to burn
Dieta
LA ALIMENTACIÓN- nourishment
EL ALIMENTO- food
BALANCEADO(A)- balanced
LA CALORÍA- calorie
DIETA- diet
NUTRITIVO(A)- nutritious
Ejercicio
EL ATLETISMO- athletics/running
ENTRENADOR(A)- trainer/coach
ENTRENARSE- to train oneself
ESTIRARSE- to stretch oneself
SUDAR- to sweat
HACER EJERCICIO- to excercise
LEVANTAR PESAS- to lift weights
IR AL GIMNASIO- go to the gym
CINTA DE ANDAR- treadmill
BICICLETA FIJA- stationary bike
ELÍPTICO- elliptical
HACER FLEXIONES- to do pushups
SALTAR- to jump (NOT to be salty!)
HACER ABDOMINALES- to do abs
PONERSE EN CUCLILLAS- to squat
PRENSA DE HOMBROS- shoulder press
la cabeza- the head
la cabeza
el cuello- the neck
la cabeza
el cuello
el hombro- the shoulder
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo- the arm
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñeca- the wrist
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas- hips
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos- gluteal muscles
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna- leg
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo- ankle
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo
el pie- foot
la cabeza
el cuello
el hombro
el brazo
la muñecalas caderas
los glúteos
la pierna
el tobillo
el pie
el pecho- chest
Hacer sugerencias
ACONSEJAR- to advise
EL (LOS) CONSEJO(S)- advice
EL ESTÉS- stress
NO PREOCUPARSE POR- don’t worry!
SER POSITIVO(A)- to be positive