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EL BALONCESTO HISTORIA El baloncesto actual fue inventado en 1891 por el profesor James Naismith, de la Universidad de Springfield (Massachusset), el cual, debido a las bajas temperaturas del exterior en invierno, ideó un juego que pudiera practicarse a cubierto. Este juego se denominó baloncesto (balón-cesto) porque el primer partido consistió en meter el balón en dos cestas de melocotones colgadas a cierta altura. Como el voleibol, fue extendido a otros países por los soldados de los Estados Unidos en la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo, a España llegó en 1921, introducido por un sacerdote escolapio, el padre Millán, que lo conoció en Cuba. En 1933 se jugó el primer campeonato en España. El baloncesto formó parte por primera vez del programa olímpico como deporte de demostración en los Juegos Olímpicos de Amsterdam (1928). En Berlín (1936) fue por primera vez deporte oficial, aunque sólo en categoría masculina. Las mujeres no pudieron competir hasta Montreal (1976). En Barcelona (1992) participaron por primera vez los jugadores profesionales de la NBA de Estados Unidos, que ganaron el campeonato. REGLAS BÁSICAS El espacio de juego: el campo de juego mide 28 m de largo por 15 m de ancho. En él se dibujan la línea de centro y el círculo central, así como la zona y la línea de 6,75 m (FIBA). El balón: su superficie es de caucho o de material sintético. Sus dimensiones y peso varían en función de la categoría y del sexo de los deportistas. En categoría senior el balón pesa entre 600 y 650 g y mide entre 75 y 78 cm de perímetro. La canasta: está formada por un aro, colgado de un tablero. La altura a la que se encuentra el aro es de 3,05 m y mide 0,45 m de diámetro. El tablero mide 180 por 120 cm. La forma de puntuación: se puntúa al conseguir encestar el balón. No todas las canastas tienen el mismo valor. Cuando se consigue en un tiro libre, después de haberse cometido una falta, vale un punto. Si es en situación de juego, dentro del espacio delimitado por la línea de 6,75 m, vale dos puntos, y si es por fuera de éste, vale 3 puntos. Las formas de jugar el balón: el balón debe jugarse con la mano, estando prohibido golpearlo con el puño o tocarlo con el pie. Los jugadores: se enfrentan cinco jugadores por equipo, que pueden ser reemplazados en cualquier momento del partido siempre que el nuevo jugador entre por la zona de cambios una vez haya salido el jugador a quien sustituye. Las infracciones:

El juego incorrecto del balón origina algunas faltas: - Pasos: el jugador no puede avanzar más de dos pasos con el balón en

las manos si no lo bota. - Dobles: el balón, después de haberse botado y después cogido, no puede

volverse a botar, así como tampoco se puede botar con las dos manos a la vez.

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- Campo atrás: si un equipo en posesión del balón lo pasa al medio campo del equipo contrario, ya no puede mandarlo a su propio campo.

TÉCNICA DEL DOMINIO DEL BALÓN El bote Es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador para desplazarse con el balón por el campo. Debemos tener en cuenta: a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego. b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitaría, asimismo, muchísimo nuestras capacidades. Tipos de bote:

- Bote de progresión: es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la pista.

- Bote de protección: se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar.

- Bote de velocidad. Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco

El pase Técnica ofensiva que permite mandar el balón a otro jugador de mi equipo para la preparación o continuación del ataque del equipo. Tipos de pases:

- De pecho: se realiza con las dos manos, llevándose desde el pecho hacia delante.

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- Picado: consiste en impulsar el balón desde el pecho con pique en el suelo para que le llegue al compañero (receptor). Es utilizado principalmente como finta y también para evitar que los pivotes (jugador/es de mayor estatura) intercepten o interrumpan el pase, ya que por su estatura suelen bloquear los pases que se realizan de la cintura hacia arriba y los pases bajos les cuestan interceptarlos.

- Por encima de la cabeza: sale por encima de la cabeza y su trayectoria,

por lo general, es de arriba hacia abajo. Es usado para distancias medias entre 3 y 6 metros. Por lo general, los usan los jugadores cuando son más altos que sus oponentes.

El tiro Técnica ofensiva que consiste en el lanzamiento del balón a la canasta. Existen muchas formas de tirar: entrando en bandeja, con una mano o con un gancho. El tiro con una mano es el que se emplea en los tiros libres y en la mayoría de lanzamientos de media y larga distancia. Puede ejecutarse en apoyo o en suspensión. Se realiza de la siguiente forma:

- Correcto agarre asimétrico del balón. Éste se coge por su cara inferior

como una bandeja, la muñeca debajo del balón y el codo debajo de la muñeca. El codo apunta al aro. El brazo debe quedar formando una U (mano, antebrazo y brazo).

- Los pies abiertos a la anchura de los hombros. El pie de la mano dominante está medio pie más adelantado que el otro. Puntas en dirección al aro o ligeramente metidas hacia dentro.

- Flexión de piernas, la línea de rodilla va a la punta del pie. - El brazo que no lanza se sitúa en la cara lateral del balón con los dedos

apuntando hacia arriba. Los pulgares de las dos manos deben estar perpendiculares.

- Cabeza entre los hombros y mirada al aro. - El aro se ve entre los brazos y el balón.

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LA TÁCTICA Es la estrategia o sistema de juego seguida por el jugador y por el equipo para conseguir vencer al equipo adversario. Puestos específicos y características Cada jugador va a tener unas funciones y características dependiendo de su posición en el terreno de juego. Así, podemos distinguir:

- El base: es el director del juego, el encargado de distribuir el balón y organizar el juego. Sube el balón desde su propio campo y anuncia la táctica a llevar a cabo. Debe ser muy rápido, tener un gran dominio del balón y saber leer el juego.

- El escolta: es un alero, generalmente el más bajo. Su juego está principalmente orientado al exterior y complementa al base en su labor. Suele ser buen tirador, rápido, y buen pasador.

- Alero: es un jugador exterior, ágil y rápido. Suele ser el más alto de los aleros, gran tirador y también realiza rápidas penetraciones a canasta.

- Ala pívot: desempeña una función similar a la del pívot y forma con él, el sector interior. Es, por lo general, más bajo que el pívot. Sabe ganar la posición en el rebote, son buenos pasadores y rápidos en el contraataque.

- Pívot: es, generalmente, el jugador más alto y más fuerte. En defensa se coloca cerca de su cesta y protege el sector interior, con buenas capacidades en el rebote, taponar tiros y facilitar posiciones de bloqueo para sus compañeros.

Ejemplo: Páginas web de interés: Federación Canaria de Baloncesto: http://www.fcbaloncesto.es Federación Insular de Baloncesto de Tenerife: http://www.fibtenerife.com