padres & hijos - septiembre 2012

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Padres&Hijos • Sept. 2012 • 3

En portada

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© 2012 MundoHispánico, una división de TheAtlanta Journal-Constitution

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“Yo habloespañol” 12

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Curiosidades: Notas breves e interesantes 4

Galardonada como laMejor revista en español

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Foto: Miguel Martínez/ MHEn portada: Alana Mia Meléndez Robles

Educación: 6Para una tarea de A+

Nuevo bebé: 8Ultrasonidos: ¿son seguros?

Salud: El calzado ideal 10

Nutrición: La merienda ideal 16

Salud: 18Mucho ojo con los ojos de sus hijos

21Calendario: Opciones para la familia

Psicología: 17Ayudándolos a vivir en dos culturas

22Nuestros tesoros: Los niños de nuestra comunidad

Seguridad: No arriesgue la vida de sus niños 14

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4 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Curiosidades

Historiasdemamás

EnesperademisbebitasDurante los últimos siete meses y me-

dio, he aprendido que la creación de unser humano es un verdadero milagro. Enel caso de mi esposo, Nick, y yo, ha sidoun doble milagro pues ¡estamos esperan-do gemelas idénticas!

El camino no ha sido fácil: a los dosmeses de embarazo, los doctores nos di-jeron que nuestras pequeñas eran siame-sas y probablemente las perderíamos.Hasta dijeron que la mayoría de las per-sonas en nuestra situación abortaría.

Con corazones acongojados pero tam-bién con mucha fe, seguimos adelante yen la siguiente cita el ultrasonido mostróque nuestras bebés se habían separado.Fue una gran alegría para nosotros, pero

ahí no terminaron los retos.Las bebés están en la misma bolsa y

con una sola placenta, lo que se llamaun embarazo mono-mono. Según losdoctores, esta es una condición muyrara y de alto riesgo: solo un uno porciento de los embarazos son de esta cla-se. Como si no fuese suficiente, una denuestras niñas padece un defecto car-díaco complejo y ella tendrá que seroperada poco después de nacer.

A pesar de todo, mi esposo y yo he-mos tratado de mantener una actitudpositiva y todos los días oramos lo mis-mo: que Hannah y Elizabeth –nombresbíblicos que nos parecieron muy ade-cuados– sigan creciendo y que nazcansaludables.

A las 25 semanas de embarazo, me

admitieron en el hospital para monito-rear diariamente los latidos de las be-bés. Esto es típico en nuestra situaciónporque existe el riesgo de que los cordo-nes se enreden en cualquier momento ysin ningún aviso previo.

Tener que dejar a mi trabajo, a mimarido, mis mascotas y a mi vida en ge-neral para quedarme en el hospital hasido la cosa más difícil que he hecho enmi vida, pero yo sé que estoy haciendolo mejor para mis niñas y éste simple-mente es el primero de muchos sacri-ficios que haré como mamá. La recom-pensa será la llegada de dos princesashermosas. Y después de todo, ¿que másse puede pedir?

LeslieFroelich, futuramamá

Retiran asientos del mercadoCerca de 4 millones de sillaspara bebés marca Bumbofueron retiradas del mercadoporque han ocasionadofracturas cerebrales a lospequeños que las usan. Losaccidentes incluyen a niñosque se caen desde superfi-cies elevadas y se golpean en la cabeza o a pequeños que se golpean cuandosus sillas se voltean, aun estando en el piso.Estos productos se vendieron entre agosto del 2003 y agosto de 2012 ycostaban entre 30 y 50 dólares.Los padres deben dejar de usar la silla inmediatamente o pedir a la empresafabricante que les envíe un kit de reparación que incluye un cinturón paraasegurar a los bebés. (Tel: 1.866.898.4999 y www.recall.bumbousa.com)

Dieta saludable para mentes brillantes

Los bebés y niños pequeños que tienenuna dieta saludable tienen un coeficienteintelectual más elevado cuando llegan a losocho años que aquellos que consumen ali-mentos menos nutritivos, según un nuevoestudio. Investigadores de la Universidadde Adelaide, en Australia, aseguran que losniños que iniciaron su vida alimentadoscon leche materna hasta los 6 meses teníanpor lo general una mejor alimentación queincluía vegetales, quesos y frutas cuandoestaban entre los 15 y 24 meses.

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• Algunos diseñadores opi-nan que colocar un pizarrónpara apuntar pendienteses ideal para ayudarlos aorganizarse.• Los libreros no debenquedar lejos de su escri-torio y, además de repisaspara guardar libros, debenadecuarse contenedores dediversos tamaños para dividirsus accesorios.• No olvide incluir un botede basura para desechos in-orgánicos y una lámpara queles proporcione luz puntual yque no produzca sombras.• Idealmente, el área deestudios debería recibir luznatural. En cualquier caso,revise que haya una buenailuminación para realizarcada una de las labores de laescuela.• El color es un asunto clavey depende del gusto personal.Si bien se trata de cubrir lasnecesidades del espacio,también deben generarsensaciones de tranquilidad yserenidad.• Los colores neutros lefacilitarán ir cambiando elmobiliario mientras los niñoscrecen; los cálidos, como elnaranja y el amarillo, ayudana la creatividad y, los azules yverdes, fomentan la concen-tración.• Actualmente, existen variasfirmas enfocadas a este tipode áreas que le ofreceránproductos seguros, tanto ensu diseño como en el tipo deacabados que utilizan.• La silla es un asunto muyserio. Busque una adecuada ala edad del niño, que sea có-moda y que lo ayude a estarbien sentado para evitar quese canse demasiado rápido.

Educación

Para una tarea deA+Los muebles adecuadosy un ambiente de paz sonfundamentales para realizarlas tareas.

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U naatmósferade tranquilidades la clavepara realizar laslaboresde la escuela.Ade-

más, fomentar la concentracióndebeser lamayorpreocupaciónenel espaciode la tarea.YesqueadecirdeFabioPiccolo,representantede lafirma italianademobiliario infantilMabIn-dustrie, antesquenada,hayquebrindar lamáximacomodidadypromover laorganización.“Undiseñoespecíficamentehechoparaniñosesmuyespecial,pues sedebenencontrar las solu-cionesadecuadasquepermitanque lospequeños reconozcansuambiente”, explicó.Definir la zonade tareay susespaciosdealmacenaje resultafundamentalparaguardarútilesy encontrarlos fácilmente, loquehaceeficientes sushorasde trabajo.Si estaáreaesun lugar comúndela casa, comounestudio,procurequenoseamuy transitadoparaqueelniñonosedistraiga.Estetipodesitios, ledarán laventaja,por ejemplo,de tenerunmejorcontrol sobre la computadora.Encasodequesuespaciodelabores escolares esté enelpropiodormitoriodelpequeño,busquedelimitarlo, esdecir, que seaevidenteque tieneunazonaparaestudiar, otraparadescansaryunamáspara jugar.Considere la edady la estaturade suhijoparaelegir losmueblesmásadecuados, así como laalturaa laquedebencolocarse.Reviseel tipodeactividadesque realiza,comodibujar, escribir o investigaren la computadora,deesamanerasabráqué tanampliodebe ser elescritorio.

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¿Y los más chiquitos?•Para los niños en edad prees-colar puede elegir unamesa bajacon cojines que les permita tenermovilidad o una silla pequeña.•Coloque cajas a nivel de suelopara que almacenen sus cosas,pero que no estorben su paso.•Defina junto con el pequeño loque guardará en cada conte-nedor, pídale que lo dibuje entarjetas y colóquelas frente acada cajón.

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Ultrasonidos: ¿son seguros?Este procedimientoempleado para medirel desarrollo del bebéno se ha salvado de lacontroversia.

JOHANES ROSELLÓ[email protected]

Mientras crece el vientrede la futura mamá,así también lo hace su

deseo de saber si su hijo serániño o niña y el interés sobrela salud de su bebé.Desde hace más de 30 años,la tecnología de los ultraso-nidos le permite a los padrestener imágenes del bebéantes del nacimiento.Pero, ¿son los ultrasonidosun procedimiento seguro?

¿Qué es?El ultrasonido fetal o so-nograma es una técnica deimagen, que usa ondas dealta frecuencia para produ-cir imágenes del bebé en elútero.Este procedimiento se llevaa cabo durante el primertrimestre para confirmarel embarazo y el tiempo degestación y en el segundo

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trimestre entre las 18 y 20semanas cuando los detallesanatómicos son visibles.Las imágenes puedenayudar al médico a evaluarel crecimiento del bebé, sudesarrollo y medir el progresodel embarazo.En algunos casos los ul-trasonidos se utilizan paraevaluar posibles problemascon el bebé o para confirmarun diagnóstico.De acuerdo con los Centrospara el Control y Prevenciónde Enfermedades (CDC),

estos exámenes también sehacen a mujeres con mayorriesgo de tener embarazosproblemáticos, por ejemplo:las mayores de 35 años quehayan tenido embarazos deniños con defectos congénitosy aquellas con enfermedadescrónicas como lupus, altapresión, diabetes o epilepsia.

El debateDurante años se ha investi-gado y discutido cuán seguraes esta tecnología y si puedehacerle daño al bebé.

Aunque los investigadoresno han notado que el procedi-miento tenga efectos adversosen los niños, se sigue reco-mendando precaución.La Clínica Mayo indica en susitio web que el ultrasonidofetal rutinario es un proce-dimiento seguro tanto parala madre como para el bebé,pero que el uso inapropiadode estos sonogramas puedeconllevar riesgos.Por su parte, Sylvia Lee,profesora de enfermería dela Universidad Estatal de

UsosEl médico puede usar el ultrasonido para:

• Confirmar el embarazo y determi-nar dónde se formó el feto. Algunosembriones se desarrollan en lastrompas de falopio en lugar del útero.Un ultrasonido puede detectar y atenderun embarazo ectópico.• Determinar el tiempo gestacionaldel bebé.• Confirmar si se trata de unembarazo múltiple.• Evaluar el crecimiento del bebé,sus movimientos, respiración y

latidos del corazón.• Estudiar la placenta.• Identificar anomalías en el bebé.En algunos casos esto ayuda aatender la salud del bebé o salvarlela vida.• Investigar cualquier síntoma atípico,por ejemplo, la razón de un sangrado.• Determinar la posición del fetoantes de nacer. Si no está en posi-ción, puede requerir cesárea.

Fuente: Clímica Mayo

RecomendaciónEl American College of Radio-logy and el American Instituteof Ultrasound in Medicinerecomiendan que las siguientesestructuras sean evaluadas du-rante un examen de ultrasonidorutinario:• Cabeza y cerebro• Corazón• Abdomen y estómago• vejiga• Espina dorsal• Cordón umbilical• Riñones


Georgia (GSU), consideraque este examen está libre deriesgos, aunque nadie puedeasegurarle a una embarazadaque los ultrasonidos son 100por ciento seguros.“Yo entiendo que es unproceso seguro tanto parala madre como para el feto.De hecho, en muchos paísesse hacen estos exámenesde manera rutinaria, porejemplo en Japón. Allá lasmujeres en cada visita mé-dica durante su embarazo setienen que hacer un ultraso-nido. Es su política de saludallá”, dijo Lee.Los investigadores de laUniversidad John Hopkinstampoco consideran los ul-trasonidos como un procedi-miento riesgoso.Según esta universidad,no se ha encontrado que losultrasonidos tengan riesgosy únicamente causan un

poco de incomodidad por lapresión que se hace duranteel procedimiento.Cabe señalar que los sono-gramas no utilizan radiación.Los investigadores deesta universidad dicen que,aunque los ultrasonidos sonseguros, es importante elegira profesionales adiestrados.Una persona que no tengael adiestramiento necesariopuede dar a los padres in-formación equivocada sobrela salud del bebé o puede nodetectar una anomalía.Aunque hacerse un ultra-sonido para determinar elgénero del bebé o para tenervideos o fotos puede parecerun regalo para los padrescuriosos, la realidad es quesu uso debe de ser primaria-mente con fines médicos ydebe consultar con su doctorantes de someterse a uno deestos procedimientos.

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El calzado idealZapatos con suelasemirrígida y de 1 cmmáximo son los másrecomendados porexpertos.

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Una suela amplia y degoma son las caracte-rísticas que debe tener

el calzado que utilizan losniños, según el cirujanoortopedista Enrique Espino-sa. Los zapatos ortopédicos,altos en la parte de atrás, noson recomendables, así comolos puntiagudos, agregó.“Esos son zapatos rígidos,

pesados, que en lugar deayudar en la marcha del niñohace que caminen de maneratorpe, de manera pesada”,dijo.En el caso de los tenis, la

base debe ser amplia, tratan-do de evitar que sean de tela.“Antes se decía que los

niños no deberían usar tenis,pero actualmente tienen unacondición bastante aceptable,la forma es semirrígida y lassuelas son amplias, sobretodo los que vienen confec-cionados en cuero”, dijo elespecialista.“Hay tenis de tela que son

de horma muy floja, elástica,y los pies del niño se puedenmover para cualquier lado y,si están en etapa del desarro-llo, el movimiento de los piesno tiene estabilidad”, explicó.En cuanto al número, reco-

mendó que los niños utiliza-rán máximo un número másgrande que el habitual, sobretodo por el uso de calcetas,así como de plantillas.

Salud

“Lo recomendable es elnúmero que le correspon-de, solo se recomienda unnúmero más cuando se usanplantillas; un número queno es de su talla puede hacerque los niños generen unvicio al caminar como meterlas puntas o tener las puntashacia afuera, lo cual puedeproducir tropezones frecuen-

tes”, indicó.Las anomalías en

los pies puedendarse si el zapatoque se usa quedamuy justo.“Si queda apretado o es de

punta estrecha puede generaren los niños callosidades oque la marcha sea defectuo-sa”, señaló.

Qué zapatos elegirAlgunas recomendaciones delespecialista:• Fíjate en el material. Espreferible que el zapato sea de piel,pues facilita la ventilación del pie,además de que es más durable que losmateriales sintéticos.• Suela amplia. Independientemente delmaterial de la suela (goma o piel), es impor-tante que sea amplia, para brindar seguridad alcaminar y evitar una compresión de los dedos.• No muy alto. Para evitar eventuales lesionesen la espalda, así como una mala postura, esrecomendable que el tacón sea, cuando mucho, deun centímetro de alto.• Bien cosido. Las costuras deben ser parejas alre-dedor del zapato. Se debe evitar el calzado cuyo materialestá pegado.

Antes de estrenarSugerencias cuando se prueba el calzado:>>Es importante que el niño se pruebe amboszapatos, pues es frecuente que alguno de lospies sea un poco más grande que el otro.>>El dedo más largo del pie no debe llegar ala punta del zapato al caminar y no debe tenerroce con éste.>>Es necesario que el zapato no apriete nique quede flojo.>>De preferencia hay que probárselo con eltipo de calcetín o calceta que normalmenteusan los chicos.


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En por

Haz que amenAprender dos idiomasle abre puertas a lospequeños. No deje quesus hijos pierdan estaoportunidad.

JOHANES ROSELLÓ[email protected]

Enseñar español a lospequeños es un retopara muchas familias

latinas que viven en EstadosUnidos. Algunos padres nosaben cómo pueden ayudara los niños a aprender suidioma o si enseñarlo puederesultar contraproducentepara que ellos aprendaninglés.Sin embargo, los estudios

revelan que la enseñanzabilingüe ayuda a los niños aser más creativos. Además,les permite tener mejoresoportunidades educativas yprofesionales en el futuro.Pero, para lograr que los

niños aprendan español,los padres enfrentan retos.Uno de ellos es que, en estagestión, no tendrán muchoapoyo de otras personas. Latarea le compete a la familia.Es por ello que los autores

Alma Flor Ada y Colin Bakerrecomiendan en su libro‘Guía para Padres y Maes-tros de Niños Bilingües’ noperder la oportunidad de ha-blarle a los niños en español.“Cuando los niños hablan

una lengua minoritaria escrucial estimular el empleodel idioma en el hogar. Lasfamilias hispanas en EstadosUnidos que deseen que sushijos aprendan a hablar bienel español necesitan estimu-larlos a hablar el español cadavez que sea posible, tantodentro del hogar como en lacalle”, aconsejan las autoras.“Todo va a apoyar el uso

del inglés, los medios decomunicación, los centros detrabajo, los lugares oficia-

Ventajas de ser bilingüe:• Mayor comunicación conotros miembros de la familia,con la comunidad, con nexosinternacionales, en el lugar deempleo.• Poder leer y escribir en dosidiomas.• Mayor riqueza cultural alconocer y compartir dos mundosde experiencias. Preparación paraapreciar el multiculturalismo• Mayor tolerancia y respeto haciaotros seres humanos y menosracismo.• Mayor creatividad, y sensibili-dad en la comunicación.• Mayor éxito en el aprendizajeescolar• Mayor facilidad para aprenderun tercer idioma.• Beneficios para conseguir em-pleo y recibir mejor remuneración.

les y la escuela. Hay unasituación de desequilibrio endetrimento del español. Lospadres tienen que proponer-se crear el balance”, agregan.

¿Cómo lo hago?Para ayudar a su hijo aaprender español ya tiene lamayor ventaja: usted sabehablar y escribir el idioma.Es importante que desarro-lle una estrategia para ense-ñarle el idioma a su hijo.Algunas padres optan por

hablarle en español a losniños en el hogar, mientrasque dejan que los pequeñosaprendan inglés en la escue-la, por medio de la televisióno la interacción con amigos.En otras familias en las que

los padres dominan ambosidiomas deciden que cadauno le hablará al niño en unidioma diferente.Por ejemplo, la madre po-

dría hablarle en español y elpadre en inglés.Rosa Escandell, maestra de

Norcross Elementary School yquien en su momento dirigió

el programa de español de laescuela, recomienda a los pa-dres no tan solo hablarle a losniños en español, sino tam-bién utilizar todos los recur-sos que están a su disposiciónpara enseñarles el idioma.“No solamente hablarles,

también leerles (en español)y que vayan con libros cadavez más complejos para quelos niños adquieran un es-

pañol académico con mayornivel, para que puedan ex-presarse con el vocabularioque corresponde a la edad”,dijo la maestra.Las bibliotecas públicas

y escolares son un recursoque tienen los padres paraencontrar libros en españoly poder practicar el idiomaen casa, de acuerdo conEscandell.

AsugustoCuando exponga a su hijo a unsegundo idioma, no se olvidede sus aficiones. Por ejemplo,si a su hijo le gusta el futbol,vean un partido en uno de loscanales de habla hispana. Sia su hijo le gusta la música,busquen los últimos CDs deartistas que canten en inglés yen su idioma nativo.

¿Retrasa el bilingüismoeldesarrollo del habla de un niño?En algunos casos, aprender dos idiomas simul-táneamente puede enlentecer el desarrollo dellenguaje, en comparación con los niños mono-lingües. Los lingüistas afirman que los niñosbilingües pueden invertir el orden de las palabrasde una oración, pero al igual que los niños quehablan un solo idioma, entenderán lo que quierendecir. Asimismo, la corrección siempre debe sersutil para que el niño no se inhiba.


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Haz que amen el español

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Aunosmás fácil que a otrosEl proceso de aprender unidioma varía de un niñoa otro. La facilidad paraaprender un idioma se debea la habilidad de cada niño,señalan Flor Ada y Baker.“En general, hay poca rela-

ción entre la rapidez con laque un niño aprende a hablaruno o dos idiomas y su éxitoescolar. Los niños que apren-

den a hablar másrápido no tienennecesariamente ma-yor éxito en la vida”,dicen las autoras.

Las ventajasLa riqueza que ofrece sa-ber más de un idioma nosolo ofrece mayores opor-tunidades de éxito a quienlos posee, sino que cambia la

perspectiva completa de lapersona.“El que un niño sea bilin-

güe omonolingüe tiene unefecto en su identidad, suscircunstancias sociales, sueducación, sus posibilida-des de empleo, sumatrimo-nio, los lugares en que vivay viaje y sumodo de pen-sar”, señalan las autoras.“Convertirse en una

persona bilingüe es másque hablar dos idiomas. Elbilingüismo tiene conse-cuencias educativas, socia-les, económicas, culturalesy políticas”, añaden.

En algunos casos, aprender dos idiomas simul-táneamente puede enlentecer el desarrollo dellenguaje, en comparación con los niños mono-lingües. Los lingüistas afirman que los niñosbilingües pueden invertir el orden de las palabrasde una oración, pero al igual que los niños quehablan un solo idioma, entenderán lo que quieren

rección siempre debe ser

¿Atrasará el aprendizaje del inglés?Algunos padres temen que hablar a sus hijos en otro idiomadificultará el aprendizaje del inglés en la escuela. La realidad esque antes de que vayan a la escuela, los niños ya habrán estadoen continuo contacto con el inglés gracias a la televisión, laradio y sus amigos.Los padres suelen asombrarse de la habilidad que tienen sushijos para aprender inglés cuando juegan con otros niños anglo-parlantes en el barrio o en el preescolar. Una vez que comienzan air a la escuela, se ponen al nivel de sus compañeros rápidamente.

Fuente:Kidshealth.org

Datos interesantes• Aunque muchos padres creen que elbilingüismo produce retrasos en el de-sarrollo lingüístico, las investigacionessugieren que los niños monolingües ybilingües alcanzan niveles de desarro-llo lingüístico a ritmos parecidos.• A pesar del temor de muchos padresde que el uso de dos lenguas resulteconfuso para sus hijos, las investigacio-nes no avalan esta teoría. Al contrario,se ha descubierto que el uso de dos len-guas en la misma conversación es unaseñal del dominio de ambas lenguas.• Aunque un gran número de padresdependenmucho de la televisión paraenseñar un segundo idioma, la televisiónes, a lo sumo, unmétodo divertido,pero secundario para el aprendizaje deuna lengua. En realidad, la interacciónhumana es el mejor método para cultivarel aprendizaje del lenguaje.• Contrariamente a la noción disemina-da entre los padres de que el bilingüis-mo crea “grandes y brillantes mentes,”lo que los padres pueden esperar de

forma realista es que sus hijosobtengan ventajas específicas enáreas determinadas, tales comouna comprensión mayor del

lenguaje como sistemaabstracto.

Fuente: Center forApplied Linguistics


Seguridad

Noarriesgue la vidade sushijosMARIO [email protected]

Viajar en un vehículocon niños que no vanasegurados debida-

mente es, además de ilegal,muy peligroso.De acuerdo con los espe-

cialistas en seguridad vial,en caso de un accidente, asíno sea grave, los pequeñospodría salir lastimados oincluso fallecer.Según las leyes de este

país, los niños deben iramarrados en un car seatacorde con su edad.En Georgia, por ejemplo,

los menores de ocho añosdebe viajar en booster seatsSafety Belt Safe U.S.A. ex-

horta a los padres a adquirirun asiento de seguridad ade-cuado, ya que se ha demos-trado que estos reducen elriesgo de muerte o lesionesgraves en caso de un choque.Además, según esta orga-

nización, muchas veces lospadres cargan a los bebéspara que dejen de llorar,para amamantarlos o sim-plemente para hacer lugarpara otro pasajero, lo queconstituye un error.Un solo descuido puede

resultar en algo lamentablepara toda la vida, aseguranlas autoridades, que estánacostumbradas a oír todaclase de excusas al momentode multar a los infractores.

Asientos usadosPara ahorrar dinero,muchos padres recurren ala compra de asientos desegunda mano o usan losque les regalan sus amigoso parientes.Usar uno de estos asientos

viejos puede llegar a costarlela vida a los niños, aseguran

ARCH

IVOMH

1Colocar al niño con el asiento orientado hacia adelanteantes de que tenga la edad. Los niños tienen sus cuellos

débiles, por eso en un choque frontal (la clase más común de colisiones)sus cabezas pueden sacudirse bruscamente hacia adelante, produciendodaños cerebrales y en la espina dorsal.

2Sacar al niño de su car seat antes del tiempo. Aunque lasleyes varían de estado a estado, en Georgia los menores de 8 años o

que midan menos de 4 pies y 9 pulgadas deben ir en un asiento acorde asu edad, tamaño y peso.

3No instalar correctamente el car seat. El asiento no cumplirásu función sino se instala debidamente, si se ajusta mal o sino se

usa el tipo de cinturón de seguridad correcto para sujetar al niño.Aunque parezca increíble, muchos padres que son citados por infrac-ciones relacionadas con asientos para auto, colocan a sus niños en elasiento, pero se olvidan de fijarlo al auto.

4Dejar que dos niños compartan un mismo cinturón deseguridad. Se han realizado simulacros de choque que demos-

traron que cuando dos niños viajan sujetos por un mismo cinturón deseguridad, en un accidente pueden golpearse ambas cabezas con unafuerza potencialmente mortal.

los expertos, pues es proba-ble que no vengan con lasinstrucciones del fabricantepara su correcta instalación,podría faltarle alguna piezaimportante o haber estado enalgún accidente cuyos daños(incluso no visibles) afectaríasu funcionamiento.

Por otra parte, el plásticose vuelve frágil con el pasodel tiempo, de modo que unasiento de muchos años po-dría romperse en un choque.Por ello es que la mayoría

de asientos tienen una fechade vencimiento, generalmen-te de cinco años.

Recomendaciones:• Los asientos de seguridad conarnés de cinco puntos de sujeciónson los más seguros. La silla debeser instalada mirando hacia atráspara todos los niños menoresde un año o hasta que pesen 20libras, según la Academia America-na de Pediatría.• Su hijo deber viajar en un asientoelevado cuando ya no quepa en suasiento de bebé o de niño pequeño.Debe continuar usando ese boosterseat hasta que tenga 8 años. Estánexentos los quemidanmás 4 pies y9 pulgadas (1.45 cm).• Coloque a su niño en su asiento,controlando que las correas desujeción estén lo suficientementeajustadas y no retorcidas.• Si es posible, asegure a su niñoen el medio del asiento trasero,donde estará mejor protegido delos impactos laterales en caso deun accidente.• Si tiene en su auto una bolsade aire (air bag) del lado del pa-sajero, es otra buena razón parallevar al niño atrás. Las bolsas deaire se diseñan para disminuir losdaños en adultos, pero puedenproducir lesiones graves en lacabeza y el cuello de los niñoscuando se inflan.

Loquedebede saber:•Según las estadísticas, los acci-dentes vehiculares son la primeracausa demuerte de los niñosmayo-res de 4 años.• Losmenores de 2 años que viajanen asientos orientados hacia la partede atrás del auto tienen 75 por cientomenos de posibilidades de fallecero de resultar heridos durante unaccidente automovilístico.

Fuentes: Academia Estadounidense de Pediatría(AAP), Administración Nacional de Seguridaddel Tráfico en las Carreteras (NHTSA) y Safety

Belt Safe U.S.A.

Errores más comunes:


Manejar el dinerodesde chiquitosEnseñarle a los pequeños a manejar el dinero no esresponsabilidad de la escuela: los padres deben deinculcarles el valor del trabajo.ANDRÉS GUTIERREZAsesor en finanzas personales

La responsabilidad de educar a sus hijos en el manejo deldinero cae directamente sobre usted. Enseñarlesesto es parte del ser padre.

Hay que enseñarles que el tratar de hacerse rico de lanoche a lamañanaNO funciona y que eldinero viene del trabajo.Es importante que nosotros como pa-dres les enseñemos a los hijos que hayque trabajar para poder ganar y asípoder ahorrar para comprar las cosasque queremos.Muchos padres están acostumbradosa darles dinero a sus hijos. Yorecomiendo que paguen comisio-nes. El pagar comisiones dice:“Si trabajas, te pagan, si notrabajas, no te pagan”.Asíde sencillo.Yonocreoqueseaabusoel enseñarles a loshijosa tantempranaedadcómofuncionalavida. Ellos tienenquesaberquenadavieneporaccidente.

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Andrés Gutiérrez es asesor financiero en medios de comunicación e imparte talleres.Recientemente unió fuerzas con Dave Ramsey, otra figura destacada de las finanzas personales en losmedios, conocido por sus cursos de ‘Paz financiera’.Más información en: www.andresgutierrez.com

Una gran tareaHemos elaborado un sistema para enseñarles a los niños cómofunciona el dinero:

1Escribimos en un papel unalista de deberes que se coloca

en el refrigerador.

2A lado de cada tarea se pone lacantidad que los hijos ganan

cuando terminan el deber.

3Si hacen sus deberes, se lespaga y si no los hacen, no.

Todos trabajamos por comisiones.“Pero Andrés, yo no trabajo por co-

misiones, yo tengomi salario,” dicenalgunas personas. “Oh, sí. Entonces,¿qué pasa con su salario si no va altrabajo por 6 semanas?”, les digo.

4Si usted trabaja, le pagan, si notrabaja, no le pagan.

Enséñeles a sus hijos de dónde vieneel dinero y cómo controlarlo desdepequeños para que aprendan cómo esla vida.

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Nutrición

La merienda idealKARINAGONZÁLEZAgenciaReforma

El recreo no solo esimportante para jugar yplaticar con los amigos.

Durante esta pausa entreclases, los estudiantes debencomer un lunch que lesproporcione energía y lespermita tener un adecuadorendimiento escolar.Pero, ¿cuál es el refrigerioideal que pueda comple-mentar la alimentación demanera óptima?“El lunch debe serequilibrado, completo yvariado y responder a laedad, peso, talla y sexo de cadaniño. Además, es importanteque incluya un alimento decada grupo de comida comoverduras y frutas; cereales ytubérculos; leguminosas, yproductos de origen animal”,explicó la nutricionistaMaríaElena Téllez.“El refrigerio cubre entre 10y 15 por ciento de la cantidadde ingesta de calorías necesa-rias para la dieta infantil. Lebrinda glucosa al cerebro ycomplementa la energía que elalumno necesita para realizarlas actividades escolares”,agregó.Según la experta, esmejorque los niños lleven prepara-do el lunch desde su casa, yaque en las escuelas tienden avender alimentos conmayorcontenido de grasa, lo queproduce obesidad.Un yogur con una cuchara-da de amaranto, dos rollitosde jamón de pavo con panelay un cuernito o croissant confrijoles y queso, así comofrutas aderezadas con limóny sal y una quesadilla detortilla de maíz con cham-piñones son opciones derefrigerios sanos.Consumir verduras crudas,

AGEN

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FORM

A

InvolúcrelosSegún la nutricionista Ana María Tello Hernández, para que el lunch sea atracti-vo para los pequeños, pueden tomarse en cuenta los siguientes factores:• Diversión: presentar los platillos de manera atractiva permitirá llamarla atención de los pequeños. El juego de figuras y texturas crujientes consuaves es una forma de lograrlo.• Horarios: no hay que permitir que se salten ningún tiempo de comida(desayuno, comida o cena), debido a que los ayunos pueden afectar tanto surendimiento como el crecimiento.• Tamaño: las porciones chicas dan el efecto visual de que “terminaránpronto de comer” (y muy probablemente podrán ir a jugar). Con ello, no serecarga su estómago y puede poner más atención al momento de masticarlos alimentos.• Variedad: no hay que ofrecer el mismo desayuno o cena todos losdías, ya que provocará que se cansen pronto y prefieran saltarse esetiempo de comida.• Bebidas: el agua o jugos deben servirse entre comidas para evitar que lospequeños se llenen rápido y coman poco.

Una probaditaEl almuerzo se trata de un bocadilloo refrigerio que les brinde energíapara sus actividades:• Sándwich de queso con aguacate;tomate con jícama.• Quesadillas de queso y champiño-nes; sandía.• Avena con leche y manzana• Barra de cereal acompañada dezanahoria; melón• Papaya picada con yogur y granola• Pan de pita con pavo y queso;pepinos con limón y sal• Calabacita rellena de atún; durazno• Chayote con queso; uvas• Palomitas de maíz y tiritas deapio con limón

frutas con cáscara, cerealesintegrales y semillas, comopistachos, cacahuates, almen-dras y nueces, permitirá que elmenor obtenga todos los nu-trimentos básicos, entre ellos:hidratos de carbono, proteínasy vitaminas.Como bebida, aseguró Téllez,es conveniente incluir aguanatural o de sabor hecha confrutas naturales como limón,naranja,melón y piña.

Observaciones importantesDe acuerdo con la nutricio-nista FernandaDesentis, losrefrigerios no deben suplir niel desayuno ni la comida, de locontrario pueden confundirsecomo señales de saciedad yantojo, lo que se relaciona conla presencia de sobrepeso.“Uno de los principaleserrores con respecto al lunches la falta de planeación enlas comidas, pues, por lamala

organización del tiempo, sesacrifica la calidad nutrimentalde los alimentos que se consu-men”, dijo.En la escuela losmaestrostambién deben dar contenidossobre una alimentación sana,sus causas y consecuencias:la carencia de un crecimientoadecuado y el desarrollo deenfermedades crónico dege-nerativas, como diabetes yobesidad infantil.


• Tome decisiones en conjunto con su pareja ehijos sobre qué valores, festividades y tradi-ciones son más importantes y cuáles quierenmantener vivas. Idealmente, estas conversa-ciones deben suceder antes de que surjan losconflictos.• Escuche a sus hijos y trate de entender susexperiencias. Es importante reconocer que ellosviven una realidad muy diferente a la nuestra,por lo cual escucharlos con mente abierta esprimordial.• No asuma que cualquier rechazo de sus hijoshacia su cultura de origen es un rechazo a ustedcomo padre.• Busque modos divertidos de enseñar a sushijos las costumbres y tradiciones de su país.Esta es la mejor manera de que los niños lasrecuerden con cariño y añoranza a medidaque crecen. • Ayude a sus hijos a lidiar con los prejuicios. Evite hacer comentarios negativos sobre perso-

nas que provienen de otros países, culturas o que son de otra raza. Ayúdelos a entender

que no todas las personas han tenidoexperiencias con la diversidad culturalcomo ellos la han tenido.• Refuerce su autoestima si alguienles hace comentarios negativos sobre

su cultura o idioma. Apóyelos para que entiendan que la biculturalidad es maravillosa

y que les va a servir de herramienta para su éxito en el futuro.• Ayudar a nuestros hijos a navegar con éxito en ambas culturas es muy importante. Muchos estudios nos dicen que aquellas personas que mantienen viva su cultura nativa a la vez que se adaptan a la cultura del nuevo país en que viven tienen más éxito y son menos propensas a exhibir conductas que los pongan en riesgo. • Dé el ejemplo. En este proceso, es una gran ayuda darles a los niños la oportunidad de tener relaciones positivas con personas de distintos grupos culturales. En esta área, como en muchas otras, los padres obtendremos mejores resulta-dos si nuestras vidas son un ejemplo de aquello que deseamos enseñar a nuestros niños.

Belisa Urbina es directora ejecutiva de Renovación Conyugal,una organización sin fines de lucro que tiene más de 10 añosbrindando consejería y programas a adolescentes, parejas yfamilias latinas.Más información en: www.renovaciónconyugal.com

Ayudándolos a vivir en dos culturasPsicología

ARCH

IVOMH

¿Cómo podemos ayudar a nuestroshijos a vivir en unmundo bicultural?

BELISA URBINAColaboradora de MundoHispánico

La mayoría de los his-panos nos mudamos aeste país en busca de un

mejor futuro.Llegamos planes y pensamosque la vida se iba a desarro-llar de acuerdo a ellos.Esos proyectos incluían elque nuestros hijos se criaransintiéndose orgullosos desus raíces hispanas y de serparte de nuestros países.Tenemos un ideal en cuanto

a cómo nuestras familias-y en particular nuestroshijos- van a balancear ambascultura: la nativa y la de Esta-dos Unidos.Llega, sin embargo, un puntoen el cual debemos reconocerque los hijos van a tomar suspropias decisiones en rela-ción a esto. Esta deci-sión puede ser identifi-carse primariamentecomo hispano (o lanacionalidad de suspadres), como esta-dounidense o crearsu propia identidadintegrando a ambasculturas.Avecesasumimos

quepodemospredecirquédecisionesnues-troshijos vana tomar.Pensamosqueellos sevancomportar talcomoesperamos.Surge enton-

ces la sorpresade verlos tomariniciativas pro-pias en relación asus valores cultu-rales.De igual manera

que nosotros comohijos rompimos algunasde las tradiciones y cos-tumbres de nuestros padres,nuestros hijos crearán unmundo propio.


Salud

Muchoojo con losojosde sushijosLa vista es clave en el desarrollode sus hijos, cuide de ella.

GUSTAVOMARTÍ[email protected]

P araquesuhijo tengaundesarrolloóptimoes importante tenerunosojosyunavistasaludables.

Expertosaconsejansometera losniñosarevisionesperiódicasde lavista, yaquemu-chosproblemasyenfermedadesoculares sepueden tratar si sedetectana tiempo.La página web del Hospital Infantil deBoston indica que un niño puede nacercon la enfermedad o desarrollarla mástarde en la vida.Este centrode salud indicaquecasi el 20por cientode losniños tienedefectosde larefracción.El sitio también indicaque lospadecimien-tosoculares sedividenendos:defectosde re-fracción,queocurrencuandoelojonoenfocala luzqueentra, causandovisiónborrosa; ylosdefectosno refractivos, que sedancuandolos trastornos sedebenaenfermedadesdelosojos.El sitioKidsHealt.org indicaquehaymanerasdedetectar si unniñopuede tenerproblemasen lavista.Algunosde los indiciospodríansersi suhijo se frota losojos cons-tantemente, sufredeextremasensibilidada la luzo suenfoqueesdeficiente.Asimismo, sinopuedeseguirobjetos con losojos, tienealineamientoomovimientoanómalode losojos, padecedeenrojecimientoo lagrimeocrónicode losojos, o tiene lapupilablancaenvezdenegra.Para asegurarse de que lavisiónde sus hijos sea lamejorposible y de que sus ojos semantengan sanos, se les debehacer un examen completo delos ojos condilataciónde laspupilas, de acuerdo el InstitutoNacional delOjo.Losexpertos indicanque lospro-blemasen lavista son tratables si sedetectana tiempo, así queasegúresedellevara suhijoaunespecialista si sospechaque tieneproblemasdevisión.

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LIA

Los problemasmás frecuentes•La ambliopía (“ojo perezoso”) consiste en tener una vista defi-ciente en un ojo aparentemente normal. Dos causas frecuentes deeste trastorno son el estrabismo (o bizquera) y una diferencia enel error de refracción entre ambos ojos. Si no se trata, la ambliopíapuede ocasionar pérdidas de vista irreversible en el ojo afectado.Lamejor edad para tratar la ambliopía es el periodo preescolar.• El estrabismo es una alineación incorrecta de los ojos,donde estos se orientan hacia dentro, hacia fuera, haciaarriba o hacia abajo. Si solo hay un ojo crónicamentedesalineado, es posible que la ambliopía se desarrolleexclusivamente en ese ojo. Si se detecta de forma precoz,se puede tratar cubriendo el ojo que tiene una alineacióncorrecta, lo cual obliga al ojo desalineado a funcionar connormalidad. Las intervenciones quirúrgicas o el uso de

anteojos especiales también pueden ayudar a corregir ladesalineación ocular.• Los errores de refracción implican que la formadel ojo no refracta la luz (cambia su dirección)correctamente, de modo que las imágenes se per-ciben borrosas. Los errores de refracción tambiénpueden provocar ambliopía. El tipo más común deerror de refracción en los niños en edad escolares la miopía; otros tipos son la hipermetropía y elastigmatismo:

• La miopía consiste en ver de forma deficiente losobjetos distantes o lejanos y generalmente se trata

con anteojos o lentes de contacto.• La hipemetropía consiste en ver de

forma deficiente los objetos cercanos ygeneralmente se trata con anteojoso lentes de contacto.• El astigmatismo es una imper-fección en la curvatura de lasuperficie anterior del ojo; enel caso de que provoque vistaborrosa u otras molestias, sesuele tratar con anteojos.• Existen otras afeccio-nes oculares y de lavista que requieren unaintervención inmediata,como la retinopatía delprematuro (una en-fermedad que afecta alos bebés prematuros)y otras asociadas aantecedentes médicosfamiliares.

Fuente: InstitutoNacional delOjo


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Ayuda financiera para cuidar los ojos de sus hijosSi necesita asistencia financiera paraevaluar o tratar un problema ocular, us-ted puede ponerse en contacto con unoo más de los siguientes programas.

Usted también puede comunicarsecon un trabajador social en un hospitallocal o con una agencia comunitaria.Los trabajadores sociales casi siempre

tienen conocimiento de los recursosdisponibles en su comunidad queayudan a las personas con necesida-des financieras y médicas.

Para exámenes y cirugíasEyeCare America es unservicio público fundado por laAcademia de Oftalmología de Es-tados Unidos. Su Programa paraNiños y el Cuidado de los Ojoseduca a padres y proveedores dela salud acerca de la importanciade que los niños reciban cuidadode los ojos desde recién nacidohasta los 36 meses.Info: 1.800.222.3937 ywww.eyecareamerica.org.

VISION USA, coordinado porla Asociación de Optometría deEstados Unidos, ofrece cuidadode los ojos gratis a personas yfamilias de bajos ingresos y sinseguro médico que son elegibles.Info: 1.800.766.4466 y aoa.org/visionusa.xml.

Lions Club International es unaorganización de servicio comunita-rio que podría ayudarle a compraranteojos correctores u obteneratención médica para el cuidado desus ojos. Para encontrar un Clubde Leones cerca de usted, busqueen el “Club Locator” en el sitio webwww.lionsclubs.org/EN/find-a-club.php.

Mission Cataract USA: esteprograma ofrece cirugías de lascataratas gratuitas a personas detodas las edades que carecen derecursos. Las cirugías se realizantodas en un mismo día. Info:www.missioncataractusa.org.

InfantSEE es un programa de sa-lud pública diseñado para asegurar

la detección temprana de problemasde los ojos en los bebés. Oculistasafiliados al programa proveenexámenes completos de los ojos yevaluaciones de la visión a niñosdurante el primer año de vida sinimportar el ingreso familiaro el acceso a cobertura desalud. Info:1.888.396.3937o www.infantsee.org.

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Sight for Students es un programadel Vision Service Plan que ofreceexámenes de la vista y anteojos aniños hasta los 18 años de edadcuyas familias no tienen los recursospara cubrir los costos del cuidadode la vista. Info: 1.888.290.4964 ohttp://es.sightforstudents.org/enes/dsightforstudents/.NewEyes for theNeedyprovee

certificados para la compra de ante-ojos con nuevas prescripciones.Info:www.neweyesfortheneedy.org.

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En esta aventura musicalElmo, Cookie Monster,Abby Cadabby, Big Birdy todos los adorablespersonajes de SesameStreet acuden al llama-do de Jenny, su nuevamaestra de música, paraque sus nuevos amiguitosle ayuden a encontrar losinstrumentos musicalesque se le han extravia-do. De esa manera lacolorida pandilla descubre‘instrumentos’ que nuncase habían imaginadoexistirían y comparten conel público la bella músicaque se puede crear.

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Diez acres de maizales con divertidos laberintos te permitirán compartir una jornada llena deaventuras con familiares y amigos. Además,se organizan juegos, venta de comida, y giraguiada por la granja (fines de semana).

Cuándo: hasta el 11 de noviembre. Viernes, 5-11 p.m.;sábados, 10 a.m.-11 p.m.; domingos, 10 a.m.-6 p.m.Costo:$7 (gira por la granja) y $10 (laberintos)Donde:Cagle’sFamily Farm, 355 Stringer Rd., Canton. Info: 770.345.5591 ywww.caglesfamilyfarm.com

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Finding Nemo vuelve a los cines, pero ahora en3D. La película, que se estrenó en 2003, sigueel cómico viaje de un pez payaso sobrepro-tector llamado Marlin y su joven hijo Nemo.Cuando ambos son separados en la Gran Ba-rrera de Coral, Nemo es arrastrado lejos de suhogar en el océano y termina en el acuario delconsultorio de un dentista. Motivado por Dory,una adorable pero olvidadiza pez cirujano azul,Marlin se embarcará en una peligrosa aventurapara rescatar a su hijo.

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Shayla Intriago • 4 años

Tony Intriago • 1 año

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Emeli Guerra • 4 años

Julissa Avalos • 5 años

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