padres & hijos - noviembre 2012

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Padres&Hijos • Nov. 2012 • 3

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© 2012 MundoHispánico, una división de TheAtlanta Journal-Constitution

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Ponga lamejorsonrisa en la carade sus hijos

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Atlanta

Curiosidades: Notas breves e interesantes 4

Galardonadacomo laMejor revista en español

por laAsociaciónNacionaldePublicacionesHispanas (NAHP)

Foto: Agencia Reforma

Salud: 8Padres prevenidos valen por dos

Psicología: Papás sobreprotectores 6

Educación: 10Escuelas privadas ¿una opción?

Nuevo bebé: ¿Y después de la cesárea ? 14

Desarrollo: Celular, ¡no! 16

Gastoencasa: 18Consejos para ahorrar en la cocina

20Calendario: Opciones para la familia

22Nuestros tesoros: Los niños de nuestra comunidad

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4 • Nov. 2012 • Padres&Hijos

Curiosidades

Historiasdemamás

EscándaloenelaviónAntes de tener a mi hija yo era de esaspersonas que en la sala de abordaje mi-rabasihabíanniñosy, comomuchos, re-zaba para que nome tocara irme al ladode la señora con el bebé, o de la familiacon dos niños. Y entre más rezaba peorera el castigo divino porque ahí me to-caba amí.

Al lado del llanto y las pataletas. Su-pongo que también era de las que lanza-ba a losmortificados padresmiradas deindignación, esas que dicen “qué malamadre es esta señora. Estoy segura quemis hijos jamás van a hacer esto porqueyo si los voy a disciplinar”. Pues bien.Tuve a mi hija y a sus escasos 20 mesesya ha viajado hasta literalmente el otroextremo del mundo. Pero no. No fue enunviajede14horasenelquemesucediólo que tarde o temprano iba a suceder.

Fue en un vuelo de cuatro horas yantes de que el avión despegara, cuan-do mi hija, mi divino angelito, decidióconvertirse sin razón alguna en la niñade la película El Exorcista.

Yoestabaesperandoqueencualquiermomento su cabezadiera ungiro de 360grados o que comenzara a gatear en re-versa por las paredes del avión.

El llanto de mi hija y sus alaridos su-bían gradualmente con mi angustia,mientras los pasajeros abordaban elavión ymeobservaban como si fuera younabrujaenlasantainquisición.Laalcé,le canté, la arrullé, la subí, la bajé, le hicemonerías, le saqué comopude los jugue-tes, prendí el iPad con una mano mien-tras con la otra la tenía para que no sa-liera corriendo. Puedo decir que estabacansada, que podía tener algo de angus-tia, que tal vez estaba aburrida, puedodecir muchas cosas pero la verdad será

unmisterio.Estoy de acuerdo con que las aerolí-

neas tengan un servicio de un área sinniños y así todos contentos, porque, a di-ferencia de un sitio público comoun res-taurante o una iglesia, no pretenderánque uno salte en paracaídas con el niño.

Porque lo malo del asunto es quecuando los niños no pueden expresarel porqué de su frustración y no po-demos adivinar lo que ellos en reali-dad quieren, en medio de probar cualde sus insatisfechas necesidades esla que lo tiene furioso, se desarrollala pataleta, que en la mayoría de loscasos no tiene explicación alguna.Simplemente forma parte del desa-rrollo de los niños. Un llamado a latolerancia.

Paola B. SurMadre de Eva, 1 año

Adolescentes y doctoresconectados en redes socialesDe acuerdo a un informe del New York Times, lospediatras están recurriendo cada vez más a la tec-nología y a las redes sociales para comunicarse deuna manera más efectiva con los pacientes adoles-centes. Tal es el caso del Centro Hospitalario paraAdolescentes en Mount Siani de Nueva York consu programa Text in the City que envía a pacientesrecomendaciones y alertas de citas médicas. Elreporte asegura que, aunque en muchos casos haresultado popular y eficaz, hay quienes cuestionanesta práctica, que sin embargo, sigue en aumentoalrededor del país. calorías es lo que la Academia Americana

de Pediatría recomienda que los niños de1 año deben consumir al día.

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Website del mesEn esta época de eleccio-nes este website ofrece uncontenido especializado paraque los niños aprendan yentiendan desde su perspectivael proceso electoral. http://www.timeforkids.com/minisite/election-2012

El Ratoncito InteligenteAutor: Paul RamageTraductor: María José AlbayaEste es un libro recomendado para niños en edadpreescolar y para aquellos que empiezan a leer. Contieneilustraciones y cuenta la historia de un ratoncito a quien legusta divertirse. Las aventuras de este personaje fomentanel pensamiento crítico del niño al mismo tiempo que ellibro tiene como finalidad incorporar palabras nuevas alvocabulario de los pequeños.

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Mercurio ligado a trastorno de conductaUn estudio realizado por el Hospital Boston´s Brigham y la Escuela de SaludPública de Harvard reveló que los niveles de mercurio en mujeres embara-zadas podrían estar ligados a un alto riesgo de que sus hijos sean diagnos-ticados en el futuro con el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad.La recomendación de las agencias gubernamentales de la salud siguesiendo que las mujeres embarazadas seabstengan de consumir pescados conaltos grados de mercurio entre ellostiburón, pez espada, macarela rey yblanquillo. FO

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App del mesMis primeros puzzlesEsta aplicación contiene 14 rompecabezas que imitan los tradicionales demadera. La temáticas son variadas y es ideal para el iPad, en donde los niñosdeben arrastrar las imágenes. Está acompañado de sonido.Tiene una versión gratuita y otra más avanzada por un precio de $1.99.

Baja tasade natalidadentre hispanosLa oficina de Referencia de-mográfica de Estados Unidosreveló que la tasa de natalidaden el país sigue bajando y loshispanos no son la excepción.El reporte asegura que la razónse debe a que la poblaciónhispana fue considerablementeafectada por la crisis econó-mica que ha golpeado al paísen los últimos años. Tambiénindicó una baja en la tasa denatalidad entre las adoles-centes.

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Psicología

Papássobreprotectores

Mantener a los niños asalvo de dificultades escontraproducente parasu desarrollo.RAMÓN CLÉRIGAAgencia Reforma

La relación de los pa-dres con sus hijos esfundamental para el

desarrollo psicológico de losmenores. Es frecuente quemuchos padres se sientanculpables por no poderdedicarles más tiempo, porrazones laborales y el quepor este sentimiento se

desborden en ellos de formasobreprotectora.Papás sobreprotectores

son aquellos que están de

forma continua pendien-tes de evitar que sus hijosse expongan a situacionesconflictivas, angustiantes o

dolorosas, son padres queles hacen la tarea si venque tienen dificultades. Sonprogenitores que tomandecisiones que por edad yadeberían dejar tomar susniños, son los que dan todolo que les piden para evitarque se frustren, son los queno quieren que vayan a ex-cursiones o que se queden adormir en casa de algún ami-go, son aquellos que no danresponsabilidades en la casay que no quieren separarsenunca de ellos o que discul-pan los errores o travesurasque cometen sus hijos.

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Tenga presente1. Proteger demasiado puede resultar tan dañino comoel abandono.2. La sobreprotección aleja a los niños del mundo enque viven y los encierra en una especie de burbuja.3.Muchas veces, matrimonios que fracasan o consentimientos de vacío, se vuelcan en sus hijos paradarles todo lo que a ellos les falta o les ha faltado en suinfancia.4.Muchos padres dan, para compensar la ausencia delotro padre.


Los peligrosLa sobreprotección puede serun estorbo para el desarrollodel niño, incluso puede afec-tar profundamente su futuroadulto. Aunque no todoslos niños reaccionan igualante la sobreprotección desus padres, muchos tendránbaja tolerancia a la frustra-ción, serias limitaciones parareconocer sus errores, seráninseguros con problemaspara relacionarse con los de-más y tendrán un desarrollopsicológico inferior a su edad.

Tolerancia a la frustraciónLas equivocaciones ayudana los niños a desarrollaruna tolerancia saludable ala frustración. Los padresque sobreprotegen a sushijos creen que, actuandocomo lo hacen, salvaguar-dan a sus hijos de las penasy las frustraciones de lavida, pero en realidad con-siguen el efecto contrario.Situaciones como lafrustración, pueden ser sumejor aprendizaje.Durante los primeros añosde vida es necesario que losniños sientan que sus proge-nitores están para proteger-les, de este modo, crecen conconfianza para arriesgarse aexplorar el mundo.Pero poco a poco tambiéndeben equivocarse y sentirsefrustrados.Así, cuanto menos protejanlos padres a sus hijos de lasemociones “negativas”, ma-yor será el grado de madurez.Asimismo, detrás de la nega-tiva de muchos niños para ira la escuela puede haber unexceso de protección --sobretodo, por parte de la madre--.Esta sobreprotección puedegenerar un peligroso círculovicioso, en el que el pequeño,excesivamente protegido porsus progenitores no querrásepararse de ellos, porque sesiente inseguro.Así, al ver los padres que el

niño se pone nervioso en de-terminadas situaciones, comoir de excursión, reaccionaránprotegiéndolo aun más.Pero las repercusiones delexceso de protección de loshijos no acaban en la infanciao la adolescencia.Una persona que pasa porestas etapas de la vida tanimportantes para el desa-rrollo personal sin apenasfrustrarse, porque ha vividosobreprotegida, puede sufrirmuchísimo cuando afronte la“selva” de la vida adulta.

Para evitarloVer sufrir a un hijo no esagradable, no obstante, el su-frimiento o la frustración sonaspectos fundamentales en eldesarrollo de los niños.Es necesario que los pro-genitores sobreprotectoresaprendan a sufrir menosen situaciones en las quesu impulso es proteger alhijo cuando ya no toca; porejemplo, si tienen el impulsode que no vaya de campa-mento por miedo a que lesuceda algo.Asimismo, es aconseja-ble analizar el porqué dela sobreprotección de losadultos: falta de autoestima,una infancia problemáti-ca, problemas de pareja,sentimiento de culpa comopadres, etcétera.Los adultos pueden y debenproteger a sus hijos, pero nosobreprotegerles. Protegersignifica dejar que estos seequivoquen o sufran, peroque sientan que sus padresestán para ayudarles.No hay que hacerles las ta-reas, son los niños quienes de-ben hacerlas y si no lo logran,pedir ayuda a sus padres.No hay que anticiparse a lafrustración, hay que esperar aque el niño se equivoque o sefrustre, de vez en cuando, sinponer en peligro su integridadfísica o psicológica, para quepueda crecer.

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Salud

Padres prevenidos valen por dos

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Lo que no debe faltar en casa para tratarenfermedades y accidentes.PAOLAB. SURColaboradoradePadres&Hijos

P ormásprecaucionesque tomen lospadres,es imposible evitarquenuestroshijos tenganpequeñosaccidentes tantoencasa comofuera

deella.Porello, esmejor estarpreparadocon lasmedicinasyartículosdeprimerosauxiliosparaatenderlosinmediatamente cuandosufranunacaída,unacortada,unaquemaduraounsimple resfrío.

Prepárese para casos de emergencias:•Tengaa lamanonúmerosde teléfonos importantes:pediatra, líneanacio-nalde controldeenvenenamiento (1.800.222.1222)ydel estadodeGeorgia(404.616.9000).•Kit de primeros auxilios, de venta en cualquier farmacia. Asegúrese deincluir: acetaminofén para niños, medicamentos que usted o sus hijosestén tomando con reservas de al menos una semana, protector solar,pañales, toallas húmedas, objetos sanitarios como papel higiénico, toallassanitarias, cepillos de dientes, etc.•Kitdeemergencias.LaCruzRojaAmericana tienekits a la ventaqueustedpuedeordenarensuwebsite redcrossstore.orgycontienencomida, agua,pon-cho, linterna,máscarade respiraciónentreotrosartículos.Asegúresede tener:baterías, suficienteagua, ropa, fósforos, extinguidor,herramientasy cobijas.•Hagauncursode respiracióncardiopulmonar (CPR,por sus siglas en inglés).Estos sonmuyrecomendadosparapadres conhijospequeñosyparaquienescuidanniños, yaqueenunaemergenciapuedensalvarles la vida.

Cómo tratarCaídas, cortes y raspadurasDebe tener en casa: hielo, ungüento antibiótico, gasa,curitas, crema de árnica.• Si su hijo se cae, evalúe si el golpe fue en la cabeza. Sisolo presenta un chichón, coloque hielo haciendo presiónsobre la parte afectada y luego coloque crema de árnica.Pero si presenta otro síntoma como mareo, vómitos,temblores, busque ayuda médica inmediatamente.• En caso de raspaduras, rasguños o cortes superficiales,limpie la herida con una gasa y haga presión si hay san-grado. Desinfecte la herida con un ungüento antibiótico ycúbrala con una curita o gasa.• En caso de cortes profundos o cuyo sangrado no sedetiene buque ayuda médica inmediatamente.

Resfríos o gripeDebe tener en casa: gotas de solución salina, humi-dificador, succionador nasal, medicamentos comoacetaminofén, ibuprofeno, medidor para las medicinas ytermómetro.• Antes de darle a su hijo un medicamento o cualquierotro remedio casero, comuníquese con su pediatra paraque él le dé instrucciones. Mida la temperatura de su hijo,e infórmele a su doctor los síntomas que presenta. Sumédico le dará instrucciones precisas de lo que debe y nodebe hacer.

Envenenamiento:• En caso de envenenamiento busque ayude médicainmediatamente.

Quemaduras• En caso de quemadura: si es superficial y pequeñacoloque agua fría y cubra con un paño la zona afectada.Tenga cuidado al desvestir al niño. Busque ayuda médicainmediatamente cuando la quemadura sea amplia y visi-blemente grave. Y no utilice remedios caseros.


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Educación

Darle la mejoreducación a loshijos es una delas principalespreocupaciones delos padres.PAOLA B. SURColaboradora

Muchos padres hispa-nos se preguntan silas escuelas privadas

son una opción para sushijos, si en realidad vale lapena invertir el dinero eneste tipo de educación y sihay alternativas financieraspara quienes no tienen losingresos suficientes para cos-tear las altas matrículas.Al analizar las ventajas ydesventajas de la educaciónprivada es importante quetome en consideración lascaracterísticas principales deestas escuelas:• Ofrecen clases con unamenor cantidad de estu-diantes por profesor, lo cualpermite una educación másindividualizada.• Dado a que no están tanreguladas como las escuelaspúblicas, tienen la posibili-dad de ofrecer un currículummás flexible, planes de estu-dio más especializados y unamayor libertad a la hora depreparar sus evaluaciones.• Los estudiantes requierenen la mayoría de los casos deun uniforme y en ese senti-do no solo se puede ahorrarsino además se reduce lapreocupación por cómo sedeben vestir sus hijos para iral colegio.• Por lo general las insta-laciones de estas escuelasson mejores, más amplias ymuchas veces cuentan con

mejores herramientas encuanto a tecnología.• Si para usted es impor-tante que su hijo recibauna orientación religiosa,una escuela privada puede

brindarle esta posibilidad yaque muchos de estos colegiostienden a ofrecer programasespecíficos de tipo cultural yreligioso.• Se reservan el derecho de

admisión. Esto quiere decirque pueden negarle el accesoa algún estudiante, lo queno sucede en las escuelaspúblicas que están obligadasa recibir a todos los que seinscriban. También tienenel control de decidir si unalumno puede permanecer ono dentro de la escuela.• Los profesores no requie-ren de una certificación esta-tal que les permita enseñar.• Se financian con las cuotasdematrícula que pagan losestudiantes y donaciones pri-vadas. Sin embargo, muchasofrecen becas y otras oportu-nidades para recibir a estu-diantes de bajos recursos.

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¿Quées unOpenHouse?Si usted está en la búsqueda de escuela para su hijo, muchas veces seencontrará con ese término. Un Open House es un evento de la escuelaabierto al público para que los padres que están interesados en la institu-ción la visiten y obtengan información específica del colegio y conozcanlas instalaciones.“Nosotros invitamos a padres de posibles futuros estudiantes a unareunión informal en donde se habla de nuestra escuela y de la comunidadescolar que se une para educar e inspirar a nuestros niños. Estas reunio-nes duran por lo general 90 minutos, no se requiere que hagan cita previay es únicamente para padres de familia”, explicó Jennifer Hill, directora deComunicaciones de la Escuela Paideia.

Escuelas privadas: ¿opción para mí?


Becas y ayuda financieraCada escuela tiene sus propiaspolíticas en cuanto a la entrega debecas y ayuda financiera que ofrecena los estudiantes. Por lo general setoman en cuenta las condicioneseconómicas de la familia o lasaptitudes especiales de los alumnos.Algunas veces hay becas especialespara estudiantes pertenecientesa las minorías que promuevan ladiversidad en la institución

Si usted está considerando inscribira sushijos enuna escuela privadapero creequenopuedepagar lamatrícula, no sedesanime, averigüe enlos colegiosde su interésqué tipodebecasofrecen y llene su aplicación. Enlamayoría de los casosdebepresentar:• Estado financiero.•Récordsde sus cuentasbancarias.• Declaración de impuestos.• Una descripción de sus gastospersonales en los últimosmeses.

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Más información sobre becas y escuelasprivadas:Consejo Americano para laEducación Privada (National Council forAmerican Private Education)En Internet:www.capenet.orgTel: 301.916.8460

Children Scolarship FundEn Internet:www.scholarshipfund.orgTel: 212.515.7100

Georgia Independent SchoolAssociationEn Internet: www.gisaschools.orgTel: 706.938.1400

Consejos•Visite la páginawebde la escuela de su interéspara obtener información.•Muchasde las escuelas tienenpersonalenfocadoen la comunidadhispana e inclusoinformación en español.•Analice todos los requerimientosque tambiénpuedenser específicosde cada escuela. “Ennuestro caso requerimosque los estudiantestengannotasde tipopromedio y altas yquenopresentenningúnproblemaemocional ode comportamiento”, explicóRosaVestal, delGreater AtlantaChristianSchool.

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Ponga lamejor sonrisaEl hadade losdientesoel

ratoncito enLatinoaméricaledejadineroa losniños

cadavezquese les caeundien-te, una tradiciónquealegraalospequeños trashaberperdidounapiezadental.Así comosecompensaalniñoporperderundiente, sedebevalorar ladentadurae invertir enella loscuidadosnecesariosdesdequelosdienteshacensuaparición.Unavezalbebé le salen losdientes, lospadresdebenasegurarsede limpiarlos.De

La salud bucal de lospequeños esmuchomásque un asunto de estéti-ca. Aprende a cuidar losdientes de tus hijos.

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añodeben iniciar susvisitas aldentista.“Si tiene un año y solo tienetres o cuatro dientes, se reco-mienda que se vaya al den-tista para limpiar esos tres ocuatro dientes. Mientras le si-guen saliendo dientes tienenque continuar sus chequeos”,dijo Wagner.La especialista sugiere quea los bebés se les limpien losdientes con un paño o gasapues al principio sus encías sonsensibles al cepillo. Ademásrecomienda que se evite quelos niños desarrollenmaloshábitos que dañen sus dientes.“Muchas veces las madresacuestan a sus bebés con lasbotellas (biberones) con lecheo alguna bebida azucarada.El azúcar se queda en susdientes en la noche y nuncase limpia y es lo que causa labacteria que empieza a dañarlos dientes”, explicó.Wagner recomiendaquesi el

niño requiereunabotellaparadormir se sirva jugodemanzanasinazúcaroaguaen lugardelecheo jugosazucarados.

Haymuchoque lospadrespuedenhacerparaque losniñostenganbuenasaluddental y setraduceenprevención, aseguróladentista.“Hayquecepillarse losdientes,pasarseelhilodental y comermeriendas saludables.Tie-nesqueempezar tempranoydesarrollar esoshábitos, paramantener tusdientes sanosportoda lavida”, aconsejó.Deacuerdocon laSociedadDentalEstadounidense (ADA),unpromediodecuatromillonesdeniños tendránsuprimeracaries cuando lleguenasegundogradodeescuela.

Cepillo a tiempoSegúnWagner, a losdoso tresañosdeedad, esmás fácil quelosniñosdejen que les cepilleslosdientes.“Ahoramismohacencepillosdedientesde todo los tamaños.Sonmáspequeños,más suaves


portada

lamejor sonrisa en su cara

Cuida sus dientes1. Visita al dentista dos veces al año (cada seis meses).2. Los niños deben visitar al dentista a partir del primer añode edad, o bien, cuando brote su primer diente.3. Ofréceles aperitivos saludables como las manzanas y laszanahorias. Si quieren masticar chicle opten por la goma demascar sin azúcar.4. Los dientes se deben cepillar dos veces al día. Haz unalimpieza dental profunda en la noche, de preferencia antes dedormir.5. Limpie sus dientes con hilo dental.6. Motive a los niños a beber de un vaso cuando cumplansu primer año para despegarlos del biberón.7. Enséñelos a evitar los dulces y las azúcares y cuando losconsuma pídales que tomen un vaso de agua.8. Aproveche los beneficios de un seguro dental si lo tiene.9. Evita que tu bebé se duerma con el biberón en la boca.10. Limpia sus primeras piezas con una gasa suave yhúmeda, por lo menos dos veces al día.11. Recurre a cepillos suaves y adecuados a cada etapa decrecimiento.12. Fomenta en tu hijo la cultura de la prevención de cariescon tu ejemplo y asesoría.

Evite los frenos:Muchos niños requieren usar ‘braces’ o frenos en unadentadura que no está bien alineada. Algunos heredan estemal crecimiento, otros han desarrollando una dentaduradislocada por malos hábitos.“Un chupete o chuparse el dedo puede ocasionar que tusdientes permanentes se muevan hacia afuera en un ángulo.Así que quitarles el chupete o el hábito de chuparse el dedoantes de que los dientes permanentes frontales salgan esrecomendable”, aconsejó Wagner.La dentista dijo que se deben cuidar los dientes de los bebéspara evitar que los pierdan prematuramente, porque ellopuede provocar que los dientes crezcan dislocados.

ymásadaptablesa labocadeunniño”,dijoWagner.Ladentista indicóque, aunquelosniñosapartirde losochoañospueden limpiarse losdientes solos, lospadresdebensupervisar su trabajoyayudar-loshastaque tengan10.Wagnerrecomienda los cepillos apro-badosporADAparacuidar losdientesde toda la familia.Lapastadedientesdebecontenerfluoruro,unácidoque fortalece losdientes. Sinembargoeste ingredientenosedebe tragaryaquepuedecausarproblemasestomacales.Esporelloque lospadresdebenvigilara losniñosyasistirlos conelcepilladocuandosonpequeños.“Demasiado fluoruro puedecausar una condición llamadafluorosis y los dientes no sedesarrollan bien. No debesdejar que los niños se comanla pasta dental, tienen queescupirla”, dijoWagner. Laespecialista recomienda a lospadres discutir con el dentistasi se debe usar pasta de dientescon fluoruro antes de que elniño tenga dos año.

Cuida lo que comenLasgolosinas, los chicles y cual-quier alimentoquecontengamuchaazúcarprovocaacumu-lacióndebacterias en labocayenfermedadesdentales.“Cualquier cosaque tengaazúcar tiene la tendenciaapegarseen tusdientes, así quedebes comerbuenosalimentosymantenerte lejosde laazúcarylosdulces”, aseguróWagner.Comidas como las frutasolosvegetales sonexcelentespara la saludoral. Pero si a lospequeños legusta lagomademascarpuedenoptarpor chiclessinazúcarquecontienenun

ingrediente llamadoxilytol, que,deacuerdoconWagner, ayudaalosdientes.

PrevenciónmásquegenéticaLaespecialista explicaque, aun-que lagenética juegaunpapelimportanteen ladentaduraqueuno tendrá,haymuchoquesepuedehacerparaevitar lasenfermedadesbucales.“Tododesde la composiciónde tu salivahasta la formadetusdientespuedeaumentaroreducir el riesgodedesarrollarcaries”, dijo ladoctora.Wagnerexplicaquecomoresultadode laherencia, losdientespuedennoestarbienposicionados, afectandosu lim-pieza, loqueaumentael riesgodedesarrollar caries.Algunospadrespiensanqueporqueellos tienenmala saludoral oproblemasconsudenta-dura sushijos vanporelmismocamino.“Conprevenciónyunabuenahigienedental ellosno tienenqueestar en lamismasituaciónquesuspadres”, dijoWagner.“Si se cepillany sepasanelhilodentaldosvecesaldía, aunqueseaspropensogenéticamentealas caries, puedequeno lasdesa-rrolles”, sostuvo.Laespecialistadijoqueevitarlosproblemasbucales esunasuntoquevamásalláde laestética, inclusomásalláde ladentadura.“Si tú tienesproblemasen labocapuedequenomastiquesbienyentoncesnoobtienes lanutriciónquenecesitasparamantenerel restode tucuerpo.Sino tratas la enfermedadesbu-cales, el deteriorode losdientespuedecausarproblemasparaalimentarteoparahablar”, dijoladentista.

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Nuevo bebé

¿Ydespuésde la cesárea?Como en cualquier cirugíamayor, hay que mantenerciertos cuidados durante larecuperación.

MARÍA FERNANDA TORRESAgencia Reforma

Así como el recién nacidorequiere de ciertos cui-dados, tú también nece-

sitas seguir algunas recomen-daciones tras la cesárea parauna pronta recuperación.No se trata de que perma-nezcas postrada en cama oencerrada en casa, simple-mente es cuestión de que tereincorpores a tus activida-des cotidianas de manerapaulatina.Al igual que sucede concualquier otra cirugía mayor,la cesárea requiere más tiem-po de recuperación y puedegenerar ciertos malestares,por ello se sugiere de dos atres días de hospitalizaciónpara vigilar la evolución.“Las complicaciones puedenocurrir dentro de las pri-meras 24 horas después dela cirugía, por eso hay quehospitalizar a las pacientes yadministrarles antibióticos yanalgésicos”, señala la gine-cóloga Rosa María Valenzuela Rodríguez.Uno de los principales consejos es llevar unadieta balanceada, sin irritantes, condimentos,cafeína ni bebidas gaseosas que provoquendistensión abdominal.“La dieta debe ser nutritiva y equilibrada, ytomar muchos líquidos para mejorar la pro-ducción de leche e inducir la lactancia”, indicala ginecóloga Eréndira Rodríguez Dávila.En los primeros 10 días postquirúrgicosse sugiere reposo relativo y evitar esfuerzosfísicos importantes para no ejercer una presióninnecesaria en el abdomen.“Lo más pesado que se puede cargar es el

bebé”, advierte ValenzuelaRodríguez, quien manifiestaque la higiene personal essumamente importante des-pués de la cesárea.El baño diario debe realizarsede manera habitual.“La herida se lava con jabónneutro y se puede cubrir conuna venda o una faja parasentir mayor soporte durantelos movimientos”, comenta laginecóloga con subespeciali-dad en biología de la repro-ducción.“Cuando la cirugía está bienhecha y la paciente no tienefactores de riesgo, el organis-mo solo se va recuperando”,agrega Rodríguez Dávila,quien explica que la incisiónno se va a abrir, a menos quese presente una infección ouna operación mal suturada.Diez días después de la cesá-rea se acude a consulta pararetirar los puntos y chequearla herida. El proceso de recu-peración se extiende de 3 a 4semanas.“Al mes, las pacientes sesienten mucho mejor, la pielya está cicatrizada, pero lafascia (tejido conjuntivo)aún no termina de sanar,entonces, hay que continuarevitando los esfuerzos físicos

importantes que propicien el desarrollo dehernias”, explica, por su parte, ValenzuelaRodríguez.Sin embargo, las madres pueden realizaractividades físicas que no impliquen esfuerzoabdominal, como caminata y bicicleta estacio-naria o elíptica.Desde que salen del hospital, las mamás pue-den realizar su vida cotidiana, solo es cuestiónde hacerlo con moderación.“Los primeros 30 o 40 días es importante seguirlas recomendaciones básicas, para evitar que lostejidos se inflamen y se prolongue el tiempo derecuperación”, puntualiza la ginecóloga.

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Cuando la cirugíaestá bien hecha yla paciente no tienefactores de riesgo,el organismo solose va recuperando.

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Antes de comprar elcelular que tu hijo tepidió como regalo de

cumpleaños debes consi-derar que el que lo poseapuede afectar su socializa-ción y su aprendizaje, ase-gura la psicóloga PriscilaGonzález de la Escuela dePsicología de la Universi-dad Panamericana.La especialista señalaque no es adecuado quelos papás le compren uncelular a su hijo en edadde la escuela primariaporque aún no tienen con-ciencia y responsabilidadpara tenerlo.“Cuando los niños deesta edad tiene celularno socializan de for-ma adecuada porquela tecnología los aisla.Están en crecimiento, enproceso de adaptarse a sumedio, de integrarse consus compañeros, de teneramigos y el uso de celularpuede interrumpir esto”,explica.Agrega que los niños quetienen celular y lo usan enla escuela están más aten-tos de jugar con él que deponer atención en clase.“Hay alumnos que lousan como calculadora.Lo ideal es que tengan ha-bilidad, no un celular queles resuelva el problema”,menciona.

La experta comenta quealgunos papás creen quees necesario que los niñostengan celular porque enel colegio se les puedepresentar alguna emer-gencia. Sin embargo, sialgo sucede es responsa-bilidad de la escuela co-municarse con los padres.“Las instituciones tienencomomisión formarlospero también cuidarlos,así que cualquier situaciónque se llegue a presentares responsabilidad de laescuela informar a lospapás. No es el papel delniño hacerlo”, puntualiza.Es aún más peligrosoque los papás den a sushijos celulares sofistica-dos con los que es posibleacceder a Internet y alas redes sociales porquepueden ponerse en riesgoal navegar por páginaspeligrosas.González recomienda alos padres hablar con sushijos sobre el porqué noes correcto que tengan uncelular.A los hijos adolescentessí es necesarios comprar-les celular porque ya esnecesario localizarlos, in-dica, pues estos empiezana tener más libertades. Lapsicóloga aconseja darlesteléfonos que no seansofisticados.


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Por tercer año consecutivo, Lanza Grouporganiza su Día de los Muertos con una exhibición dealtares, música y danzas folclóricas ejecutadas por laBanda de Viento Santa Cecilia de Oaxaca y el grupofolclórico Dance_Ando. Además, habrá un homenajea La Catrina, comida típica y mucha diversión.

Cuándo: domingo 4 de noviembre, 12-5 p.m. Costo: gratis.Dónde: Atlantic Station, 171 17th St. NW., Atlanta. Info:404.350.0200 ywww.atlantadayofthedead.com

LosTíteresRudolph theRed-NosedReindeer

Justo para las fechas navideñas llega la inolvidable historia de Rodolfo, el reno de la nariz roja, al Centro de Marione-tas y Títeres de Atlanta. Este cuento está inspirado en la adorada producción para televisión de 1964 que recuenta lavida de un reno que por tener la nariz roja no es bien visto en su escuela y cuyo sueño es viajar con Santa Claus pararepartir juguetes a los niños de todo el mundo. ¿Se hará realidad su sueño? Descúbrelo en esta producción familiar.

Cuándo: 8-18 de noviembre. Martes a viernes, 10 y 11:30 a.m.; sábados, 11 a.m., 1 y 3 p.m.; domingos, 1 y 3 p.m. Y del 20-25 denoviembre. Martes, 10 y 11:30 a.m.; miércoles, 10 a.m., 12 y 2 p.m.; viernes, 11 a.m., 1 y 7 p.m.; sábados, 11 a.m., 1 y 3 p.m.; domingos, 1 y3 p.m. Costo: $16. Dónde: 1404 Spring St., Atlanta. Info: 404.873.3391 ywww.puppet.org

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Chris Pine, Hugh Jackman, Jude Law, Alec Baldwin y DakotaGoyo prestan sus voces a esta película de fantasía y animaciónacerca de un grupo de héroes con extraordinarias habilidades,entre ellos, el Hombre de Arena, el Conejo de Pascuas, el Hadade los Dientes, Santa Claus y Jack Frost. Cuando un espíritumaligno conocido como Pitch se decide a aniquilar el mundo,los inmortales Guardianes unirán fuerzas por primera vez paraproteger las esperanzas, creencias y la imaginación de los niñosde todo el planeta.Director: Peter RamseyEstreno: 21 de noviembre

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Aprovechando laLuna llena, esteparque organizauna caminatanocturna para elpúblico que disfrutade la naturaleza. Enesta aventura, quecomenzará cuandoel sol desaparezcaen el horizontey la Luna haga su aparición, los expertos guiarán a los exploradores através de este parque estatal localizado 18 millas al sureste de Atlanta.Los participantes podrán escuchar los cantos de las aves nocturnascomo los chotacabras y los búhos, así como otros animales que habitaneste recinto natural. Se recomienda llevar lámparas de mano y botas deexcursionismo. Se debe reservar el cupo.

Cuándo: sábado 24 de noviembre desde las 4:30 p.m.Costo:$7 más $5 por estacionamiento.Dónde:2600 Highway 155, SW, Stockbridge, GA 30281. Info: 770.389.7801 ywww.gastateparks.org/PanolaMountain

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ElParquePanolaMountainStatePark

ElBalletTheNutcracker

El Ballet del Noreste de Atlanta escenifica la tradicional historia navideñaEl Cascanueces, que se centra en el regalo que le hace un excéntricoviejecillo a la niña Clara. Al dormirse, la pequeña tiene un sueño maravi-lloso en el que cobran vida decenas de juguetes y ella es acosada por unejército de ratones.

Cuándo: 24 y 25 de noviembre. Sábado, 10 a.m., 2 y 7:30 p.m. domingo, 2 y 6 p.m.Costo:$15y $18 (en preventa) y $18 y $21 (en la puerta)Dónde:Gwinnett Performing Arts Center, 6400Sugarloaf Pkwy., Duluth. Info:770.921.7277 ywww.notheastatlantaballet.org

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Jonathan Cruz • 9 años

Yatziry Torres-Cabrera • 1 año

Sophia Cantú • 4 años

Kimberly Bibiano • 4 años

Angelina S. Flores • 6 años

Daniel Fajardo • 4 años Christian Acosta • 6 años

Vicente Flores • 4 años

Byanca J. Ramírez • 9 añosJuan Acosta • 2 años

Alison I. Escobar Portillo • 2 años

Jacobo Vega • 3 años

Chris D. Ramírez • 12 años

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