p a g e 1 qaw newsletter 2013 newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v...
TRANSCRIPT
From the Principal
QAW NEWSLETTER N O V , 2 0 1 3
V O L U M E 3 , I S S U E 2
السادة أولياء األمور الكرام,
يُتَعد أكاديمية قطر الوكرة واحدة من أولى المدارس في المنطقة التو هو نظام يدعم السلوك اإليجابي. (PBIS)قد نفذت بنجاح نظام
(PBIS) هو نظام إلنشاء مدارس أكثر أمنا وأكثر فعالية من خاللتعزيز السلوك اإليجابي باإلضافة إلى منع المشاكل السلوكية
ومعالجتها. في جميع مراحل التطبيق، يتم استخدام البيانات من قبل لتحديد وتنفيذ الممارسات (PBIS)اإلداريين وفريق عمل الصحيحة في المدرسة.
تم مؤخرا تدريب المعلمين في أكاديمية قطر الوكرة على CHAMPS/MAC و هو منهاج إستباقي و إيجابي لكيفية إدارة
المعلمين على CHAMPSالصفوف الدراسية. يساعد نظام تحسين السلوك الصفي، ووضع توقعات واضحة، وتحفيز الطالب لبذل قصارى جهودهم لتحقيق انخفاض في السلوك السلبي وزيادة
التحصيل األكاديمي.
، وأن تطلب منه أن في المدرسة يمكنك التحدث مع طفلك عن يومهو حتي الصف PreK3)اذا كان في مرحلة MACُيَحِدثك عن
)اذا كان في الصف الثالث CHAMPSالثاني( أو أن ُيَحِدثك عن أو الرابع(. سيكون لديهم الكثير من القصص لمشاركتكم بها!
P A G E 1
Q A W N E W S L E T T E R
Dear Parents,
Qatar Academy Al-Wakra is one of the first schools in the area to have successfully imple-mented the School-Wide Positive Behavioral Interventions and Supports (PBIS) framework. PBIS is a process for creating safer, more ef-fective schools by reinforcing positive behavior and preventing and addressing problem behav-ior. Throughout the process, data is used by administrators and the PBIS team to identify and more effectively implement the practices that are right for the school.
Lately, teachers at QAW were trained in CHAMPS: A Proactive and Positive Approach to Classroom Management. CHAMPS helps teachers improve classroom behavior, establish clear expectations, and motivate students to put forth their best efforts. As a result, there will be a decrease of misbehavior and an increase of academic engagement.
As you talk with your child about their day, ask them about MAC (Prek3-Grade 2) or CHAMPS (Grade 3-4). They will have a lot of stories to share!
REMINDERS
Kindly note that ALL STUDENTS are expected to be
in QAW UNIFORM.
Please provide
your child with a
backpack that has
no metal frame or
wheels.
Please provide
your child daily
with a water
bottle.
Uniforms are sold
at ZAKS shop.
Please use Gate
No 2 to decrease
congestion from 1
I N S I D E
T H I S I S S U E :
From the Principal 1
Nurse’s Corner 2
Nurse’s Corner in
Arabic
3
Parent Tea Flyer 4
Parent Tea Flyer in
Arabic
5
Brain Pop Flyer 6
Brain Pop Flyeri n
Arabic
7
Counselor’s Corner 8
Preschool Food Menu 9
Junior Food Menu in
English
10
Junior Food Menu in
Arabic
11
November, 2013
events calendar
12
P A G E 2
Q A W N E W S L E T T E R
Nurse’s Corner
P A G E 3
س طقال
حدو
ن ن أمك ي
ض
ريُيم
ص خشال
ن لكو
ت را يالت
ء راطي ت
التى عل
ة عموجبمة عبومتس طقال
ى خرألت ا
را ييالتن م
هاكنيم
ن أ
ل جعت
ص خشال
ة ضُعرر كثأ
زاوننفل باة صاب
ل
.ة جدرق وفل عم المناساجع أطيستت
،نةعي مرةراح
،سموالمر ا ي تمعن لكو
فكيالتة ادعإلم سج الطرضي
.ما ما،دينة لعمنا الامظ نملشا يهذو
تسارولفيواى دولعة لضعرر كثا أعلنجي
.
•ر كثك أهنا
ن م
2
ذا لهو ن لفيخت مردس ب
روفي
ت نز تنت
ردالب
. هذد ُتع
ة ديمعت نزال
. ادلعص ا
خشال
ي والحب ب
صاُي
3 و إأ
4 ت نز
د بر
نةس اليف
.
•ف ألند اداس انن،السي
سطلعوا
•قحل البهاالت
•فجا الالسعال
•فةخفيى حمها حبصا تقد
•ن مردالبت نزر تمس تماة ادع
3 ى إل
امأي
.ت نزن لمكوي
د برال
ر تمسن تأ
ة ترلف
ولطأ
ص
خاشألع ام
ن،س الاركب
لذل اعاسال
د بر الت نزب حصاُي
ن ن أمكي
ر تمسي
د بعع ابيسة أضع
لبض
راعألء اهاإنت
ى خرألا
.
•
•س روبفي بةصاإلك ا
كنيم
د ى ي
علط خالمن ا مردالب
د عنب صالمص ا
خشال
يدبالة حصاف
لما
.ما ك
ط تقا الضا أيككنيم
ت سارولفيا
ل عاس القريطن ع
سطلعوا
.
•ما ة ادعة اتيلذة اعايلرا
د بر الت نز عالت
ب جن يلكو
ى عل
ل طفاألا
/ر كباال
ن ذيال
ل مثة صخاة طبيف روظن مننوعاي
،و ربال
ة ارشستا
ة ورشلمى اعلل صو
ح للبطبيال
ة طرسيلل
ى عل
ضراعألا
.
•ب شر
ن ميركثال
لواسال
•م داخستا
ة الملعل امث ،حةمال اليا لمت ا
راطق
ocea
nو اأيةارجالت
ي حملذ ذار
فألنن اتقاحج إاللعف نل
.
•م داخستا
ردلباب ا
ضبا ال بازجه
اءهو الى إلبةطولرة اضاف
إل.
•بُشر
اءسح
ججاد
اءضللق
ىعل
طخالما
.
•ل حوك بيبطر شستا
و ة أصما الكزن الص
را أقل او تنيةكانإم
ن متعاجر
ن مييتاف
يس
.
ل كرة رال
ة ضع
بت عاسا
ء مابال
ملوال دافال
) /4
ة عقمل
ن م شا
ي فبةذا م ملال
داف الاءلمن ا مبكو
.(
•اءسحوال شا الثل م ةداف التوباشرلمل ااوتن
.
•ص
را أقل او تننمكُي
جاللعص ا
لمل
) .
ى طتع
ن ست ح تالطف ل
تواسن
.(
•درص الي فيرصف
د جو ولةحاي فأوس
تنف الي فبةعوصو ة أعسرد جوو
.•
م جس الرةراحة جدرل صو
و ىإل
3 .
C
ن سن مالطف ل
3 قفوما فيورشه
.
•نذنيألي ا فلمد أجو ومعن ذنيألو اف أ
ألنو ام االفن مهةري كحةرا د جوو
.
•مرست م داص
•
و ب أ
هاالت
و ق حل الارمرحإ
ع بقودجو
اءضبي
.
•ر ضخو أر أصف
ط أخابمب حوصلمل اعالسا
و أ
ادرم
•م ورو تم أأل
ب يوج اليف
ك ريحو تء أحنا نع ا مءاسود دايز لذة انفيألا
سرأال
•د بعءا سود داتزي التض
راعألا
4-
د بعن سح تتلمو م أأيا
امأي
.
ن ميدتزن ن أمكة يظافالن وضة
ريا السةارمم ودةجي الية ذالت
م جس العةمنا
ت را يالتي علب لالتي عل عدساو ت
يةاخمنال
. و هملعام أه
ر كرمتل شكن بدياليل س
ب سبي ت
التيا يركتالبر شاانتع منل
ي فض
مرال
ت جادرع ميج
ة ارحرال
.
P A G E 4
P A G E 5
P A G E 6
P A G E 7
P A G E 8
Q A W N E W S L E T T E R
ركن األخصا ية ا جتماعية
Counselor’s Corner Dear Parents,
Why is Sleep Important?
Children need sleep, even more than adults. Preschool aged children need 11-13 hours of sleep per night. School aged
children need 10-11 hours. We know that children need to be rested for school, but sleep also affects your overall physi-
cal, emotional and cognitive wellbeing.
Children’s bodies need sleep. Lack of sleep is linked with a decline in immune system functioning, making it harder for
our bodies to fight off the common cold. Sleep deprivation is also linked with obesity. Getting a deep sleep also triggers
an important hormone that affects healthy growth and development.
Children’s brains need sleep. Children take in a lot of information during each day, from social situations to equations in
math class. They need a lot of sleep in order to prepare for the day ahead. Sleep also consolidates important information
from the previous day; laying the foundation for further learning. Getting enough sleep helps increase attention span,
enhances decision-making, and stimulates creativity.
What does this mean for parents? If your child is getting up at 6 a.m. to be at school at 6:45 a.m. they should be going to
bed by at least 7 o’clock in the evening.
Sweet Dreams,
Rachael Molitor, M.A. & Jasmine Zartman Psy.D.
لماذا يعد النوم مهما ؟
ساعة من النوم في كل ليلة. 11 -11يحتاج األطفال إلى النوم بنسبة أكبر من البال ين، فاألطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بحاجة إلى
ساعة في كل ليله. 11إلى 11أما األطفال في سن المدرسة فهم بحاجة إلى النوم من
النوم مهم و يؤثر على حالتنا الجسدية و العاطفية و المعرفية بشكل عام.
يزيد من احتممما ت اإلصمابمة نوموقلة النوم ترتبط بانخفاض أداء جهاز المناعة مما ُيَصِعب على أجسامنا محاربة نز ت البرد الشا عة ، باإلضافة إلى أن الحرمان من ال
بالسمنة.
إن الحصول على نوم عميق ُينشط هرمون هام في أجساد األطفال له تأثير مباشر على النمو و التطور الصحي.
بحلها في الصمف، لمذا فمهمم وم يتعامل األطفال مع الكثير من المعلومات في كل يوم ، بداية من المواقف ا جتماعية التي يتعرض لها و حتى المعاد ت الرياضية التي يق
بحاجة إلى الكثير من النوم لكي يكونوا مستعدين لليوم الدراسي.
مملميمة إتمخماذ المقمرار ر عمكما وأن النوم يعزز من قدرات ا ستيعاب و الفهم خالل الدرس و يضع حجر أساس للمزيد من التعلم و يساعد على زيادة مدى اإلنتبا و يمطمو
واإلبدا لد الطفل.
فينب ي عليه النوم قبمل السمابمعمة مسماء عملمى األقمل لمكمى 54:6ماذا يعني هذا بالنسبة لولي األمر؟ اذا كان طفلك يستيقظ الساعة السادسة لكي يأتي إلى المدرسة الساعة
يتسنى له الحصول على المدة المطلوبه من النوم.
أحالم سعيدة
رايتشل موليتور, األخصا ية اإلجتماعية
جاسمين زارتمان, األخصا ية التربوية
P A G E 9
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
1 Milk (Low fat), apple, 1 cup
of carrot and cucumber, WG
Lebanese Bread, 1/2 cup
Hummus Tahini.
حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من
عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني
من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف
كوب حمص بالطحينة.
: yogurt( Low fat), Banana,
1 cup of carrot and lettuce
sticks,1 packet of crackers, 2
low fat cheddar slices.
زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب
علبة من من عيدان الجزر و الخس
شريحتان من رقا ق المقرمشات
. الجبن الشيدر قليل الدسم
6 Milk (Low fat), pear, 1 cup
of carrot and capsicum
sticks,1 cup of sweet corn,
baked breaded fish made in
house.
كوب من , كمثرى حليب قليل الدسم,
عيدان الجزر و الفلفل الحلو, كوب من
سمك بالبقسماط , الذرة الحلوة
مصنو بالمنزل.
5 yogurt( Low fat), seedless
grapes, 1 cup of cucumber
and lettuce sticks, WG Toast
Bread, Part Skim Mozzarella
cheese slices.
عنب بدون بذور, زباد قليل الدسمخبز كوب من عيدان الخيار و الخس,
جبن محمص من الحبوب المتكاملة,
موزاريال خالي من الدسم
7 Milk (Fat Free Flavored),
Mixed fruit salad, 1 cup of
carrot and cucumber sticks,
plain croissant.
سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم
كوب من عيدان الجزر و الخيار كرواسون سادة
8 9
11 Milk (Low fat), apple, 1
cup of carrot and cucumber,
WG Lebanese Bread, 1/2 cup
Hummus Tahini.
حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من
عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني
من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف
كوب حمص بالطحينة.
11 yogurt( Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
lettuce sticks,1 packet of
crackers, 2 triangle cheese
low fat.
زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب
علبة من من عيدان الجزر و الخس
قطعة جبن 2 رقا ق المقرمشات
مثلثات قليلة الدسم
12 Milk (Low fat), Melon, 1
cup of carrot and capsicum
sticks, Mankoosh cocktail
(Thyme and Cheese), low fat
cheese.
كوب من , بطي حليب قليل الدسم,
عيدان الجزر و الفلفل الحلو, مناقيش
جبن قليل متنوعة)زعتر و جبن(
الدسم
11 yogurt (Low fat), seedless
grapes, 1 cup of cucumber
and lettuce sticks, WG mini
burger bun, grilled beef made
in house.
عنب بدون بذور, زباد قليل الدسم كوب من عيدان الخيار و الخس,
سندوتش برجر ص ير من الحبوب
قطعة لحم مشوية مصنوعة , المتكاملة
بالمنزل
1: Milk (Fat Free Flavored),
Dates, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, 1 cup of WG
macaroni, part skim Mozzarel-
la cheese slices.
سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم
¼ ,كوب من عيدان الجزر و الخيار
مقدار كوب مكرونة كوب من التمر,
جبن موزاريال , من الحبوب المتكاملة
خالي من الدسم
11 11
17 Milk (Low fat), apple, 1
cup of carrot and cucumber,
WG Lebanese Bread, 1/2 cup
Hummus Tahini.
حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من
عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني
من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف
كوب حمص بالطحينة.
11 yogurt( Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
lettuce sticks,1 packet of
crackers, 2 low fat cheddar
slices.
زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب
علبة من من عيدان الجزر و الخس
شريحتان من , رقا ق المقرمشات
. الجبن الشيدر قليل الدسم
11 Milk (Low fat), pear, 1
cup of carrot and capsicum
sticks, plain croissant.
كوب من , كمثرى حليب قليل الدسم,
عيدان الجزر و الفلفل الحلو,
كرواسون سادة
21 yogurt( Low fat), seedless
grapes, 1 cup of cucumber
and lettuce sticks, Margarita
pizza WG dough, Part Skim
Mozzarella cheese slices.
عنب بدون بذور, زباد قليل الدسم بيتزا كوب من عيدان الخيار و الخس,
مارجريتا)بالجبن( العجين من الحبوب
جبن موزاريال خالي من الدسم , المتكاملة
21 Milk (Fat Free Flavored),
Mixed fruit salad, 1 cup of
carrot and cucumber sticks,
WG Hot Dog bun, 2Turkey
slices.
سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم
كوب من عيدان الجزر و الخيارشريحتان من الديك سندوتش نقانق,
الرومي
22 22
22 Milk (Low fat), apple, 1
cup of carrot and cucumber,
WG Lebanese Bread, 1/2 cup
Hummus Tahini.
حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من
عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني
من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف
كوب حمص بالطحينة.
21 yogurt( Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
lettuce sticks,1 packet of
crackers, 2 triangle cheese
low fat.
زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب
علبة من من عيدان الجزر و الخس
قطعة جبن 2 رقا ق المقرمشات
مثلثات قليلة الدسم
21 Milk (Low fat), melon, 1
cup of carrot and capsicum
sticks, plain croissant.
كوب من , بطي حليب قليل الدسم,
عيدان الجزر و الفلفل الحلو,
كرواسون سادة
22 yogurt (Low fat), seedless
grapes, 1 cup of cucumber
and lettuce sticks,1 cup of
sweet corn, homemade baked
breaded chicken fingers.
عنب بدون بذور, زباد قليل الدسمكوب كوب من عيدان الخيار و الخس,
أصابع دجاج , من الذرة الحلوة
بالبقسماط مصنوعة بالمنزل.
28Milk (Fat Free Flavored),
Dates, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, 1 cup of WG
macaroni, part skim Mozzarel-
la cheese slices.
كوب من ¼ ,, حليب ُمنكه خالي الدسم
كوب من عيدان الجزر و الخيار التمر,مقدار كوب مكرونة من الحبوب
جبن موزاريال شريحتان ,المتكاملة
خالي من الدسم
29 23
Preschool Breakfast Menu (Pre3 and Pre4) ج إلف ( ئ م ل د (
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
3 Breakfast: Milk (Low fat),
pear, WG cheese Mankoush.
)Light Lunch) Milk (Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, WG Leba-
nese Bread, grilled chicken
shawarma.
4 Breakfast: yogurt (Low
fat), Dates, WG Hot Dog
bun, 2Turkey slices.
)Light Lunch) yogurt (Low
fat), melon, 1 cup of
carrot and lettuce sticks,
WG burger bun, grilled
beef made in house.
5 Breakfast: Milk (Low fat),
Banana, 1 packet WG cere-
als+ toast Bread, part skim
Mozzarella.
)Light Lunch) Milk (Low fat),
apple, 1 cup of carrot and
capsicum sticks,1\2 cup of
sweet corn, baked breaded
fish fillet.
6 Breakfast: yogurt (Low fat),
seedless grapes, WG Toast
Bread+ 2 teaspoon honey.
)Light Lunch) yogurt (Low
fat), dried apricots, 1 cup of
cucumber and lettuce sticks,
WG Lebanese Bread, grilled
chicken Taouk.
7 Breakfast: Milk (Fat Free
Flavored), apple, 1 packet of
crackers, 2 triangle cheese
low fat.
)Light Lunch) Milk (Low fat),
pear,1 cup of carrot and cu-
cumber sticks, Margarita
pizza WG dough, Part Skim
Mozzarella.
8 9
13 Breakfast: Milk (Low fat),
pear, croissant zaatar.
Light Lunch: Milk (Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, WG Leba-
nese Bread, grilled chicken
shawarma.
11Breakfast: yogurt (Low
fat), Dates, WG Hot Dog
bun, part skim Mozzarel-
la.
Light Lunch: yogurt (Low
fat), seedless grapes, 1
cup of carrot and lettuce
sticks, WG burger bun,
grilled fish made in house.
12Breakfast: Milk (Low fat),
Banana,1 packet WG cereals+
toast Bread, part skim Mozza-
rella.
Light Lunch: Milk (Low fat),
apple, 1 cup of carrot and
capsicum sticks, WG Leba-
nese Bread, grilled chicken
shawarma.
12Breakfast: yogurt (Low fat),
melon, WG Toast Bread+ 2
teaspoon honey.
Light Lunch: yogurt (Low fat),
dried apricots, 1 cup of cu-
cumber and lettuce sticks,
WG Lebanese Bread, grilled
beef kafta.
12Breakfast: Milk (Fat Free
Flavored), apple, 1 packet of
crackers, 2 low fat cheddar
slices.
Light Lunch) Milk (Low fat),
pear,1/2 cup of WG Macaroni,
Part Skim Mozzarella.
11 11
12 Breakfast: Milk (Low fat),
pear, WG Mankoosh cocktail.
Light Lunch: Milk (Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, WG Leba-
nese Bread, grilled chicken
shawarma.
18 Breakfast: yogurt
(Low fat), Dates, WG Hot
Dog bun, Halloum cheese
low fat.
Light Lunch: yogurt (Low
fat), melon, 1 cup of
carrot and lettuce sticks,
WG burger bun, grilled
vegetables made in
house.
11Breakfast: Milk (Low fat),
Banana,1 packet WG cereals+
toast Bread, part skim Mozza-
rella.
Light Lunch: Milk (Low fat),
apple, 1 cup of carrot and
capsicum sticks, WG Tortilla
Bread, grilled chicken Fahita.
23 Breakfast: yogurt (Low
fat), seedless grapes, WG
Toast Bread+ 2 teaspoon
honey.
Light Lunch: yogurt (Low fat),
dried apricots, 1 cup of cu-
cumber and lettuce sticks,
WG Baguette, grilled meat
balls.
21Breakfast: Milk (Fat Free
Flavored), apple, 1 packet of
crackers, 2 triangle cheese
low fat.
Light Lunch: Milk (Low fat),
pear,1 cup of carrot and cu-
cumber sticks, WG Toast,
Turkey slices and Low Fat
cheddar cheese slices.
22 22
22 Breakfast: Milk (Low fat),
pear, plain croissant.
Light Lunch: Milk (Low fat),
Banana, 1 cup of carrot and
cucumber sticks, WG Leba-
nese Bread, grilled chicken
Taouk.
21Breakfast: yogurt (Low
fat), Dates, WG Hot Dog
bun, Feta cheese low fat.
Light Lunch: yogurt (Low
fat), seedless grapes, 1
cup of carrot and lettuce
sticks, WG burger bun,
grilled chicken made in
house.
21Breakfast: Milk (Low fat),
Banana, 1 packet WG cere-
als+ toast Bread, part skim
Mozzarella.
Light Lunch: Milk (Low fat),
pear, 1 cup of carrot and
capsicum sticks, WG Toast
Bread, Tuna in water.
22 Breakfast: yogurt (Low
fat), melon, WG Toast Bread+
2 teaspoon honey.
Light Lunch: yogurt (Low fat),
dried apricots, 1 cup of cu-
cumber and lettuce sticks,
WG Lebanese Bread, grilled
Beef shawarma. (Parsley and
onion).
28Breakfast: Milk (Fat Free
Flavored), apple, 1 packet of
crackers, 2 low fat cheddar
slices.
Light Lunch: Milk (Low fat),
fruit salad,1/2 cup of WG Mac-
aroni with cheese, Part Skim
Mozzarella.
29 23
Junior (from Kg - Grade 4) Breakfast and Light Lunch Menu
P A G E 1 0
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
, الدسم قليل حليب اإلفطار: 3
الحبوب من جبن مناقيش, كمثرى
المتكاملة.
, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب
شاورمة, المتكاملة الحبوب من لبناني
المشو الدجاج
زبادي قليل الدسم, تمر, اإلفطار4 4
ساندوتش نقانق من الحبوب
المتكاملة, شريحتان من الديك
الرومي.
,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الجزر عيدان من كوب, بطي
مشو لحم ,برجر ساندوتش ,الخس
حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 5
علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +
شريحة خبز توست, جبن موزاريال
خالي من الدسم.
, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب
سمك, الحلوة الذرة من كوب نصف
بالبقسماط
زبادي قليل الدسم, عنب اإلفطار4 6
بدون بذور, شريحة خبز توست من
الحبوب المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان
من العسل.
مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الخيار عيدان من كوب مجفف,
الحبوب من لبناني خبز, الخس
مشو طاووق شيش دجاج, المتكاملة
حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4 7
2تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,
قطعة من الجبن المثلثات قليل الدسم.
, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:
بيتزا, الخيار و الجزر عيدان من كوب
من العجين( فقط بالجبن)مارجريتا
خالي موزاريال جبن, المتكاملة الحبوب
الدسم من
8 9
, الدسم قليل حليباإلفطار4 10
كرواسون بالزعتر. ,كمثرى
, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب
دجاج, المتكاملة الحبوب من لبناني
مشو طاووق شيش
, تمر, الدسم قليل زباد 11
الحبوب من نقانق ساندوتش
جبن موزاريال خالي من , المتكاملة
الدسم.
عنب ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
الجزر عيدان من كوب, بدون بذور
سمك ,برجر ساندوتش ,الخس و
مشو
حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 12
علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +
شريحة خبز توست, جبن موزاريال
خالي من الدسم.
, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب
, خبز لبناني من الحبوب المتكاملة
المشو . الدجاج شاورمة
زبادي قليل الدسم, بطيخ, اإلفطار: 13
شريحة خبز توست من الحبوب
المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان من
العسل.
مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الخيار عيدان من كوب مجفف,
الحبوب من لبناني خبز, الخس
مشوية. لحم كفتة, المتكاملة
حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4 14
تفاحة, علبة من رقائق
المقرمشات,شريحتان جبن شيدر قليل
الدسم.
, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:
/1, الخيار و الجزر عيدان من كوب2
, المتكاملة الحبوب من مكرونة كوب
الدسم. من خالي موزاريال جبن
15 16
,الدسم قليل حليباإلفطار: 17
سادة. كرواسون ,كمثرى
,موز ,الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب
شاورمة ,المتكاملة الحبوب من لبناني
المشو الدجاج
, تمر, الدسم قليل زباد 18
الحبوب من نقانق ساندوتش
جبن حالومي قليلة الدسم. , المتكاملة
,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الجزر عيدان من كوب, بطي
خضروات, برجر ساندوتش, الخس
مشوية
حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 19
علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +
شريحة خبز توست, جبن موزاريال
خالي من الدسم.
, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب
, خبز تورتيال من الحبوب المتكاملة
فاهيتا مشو . دجاج
زبادي قليل الدسم, عنب اإلفطار: 20
بدون بذور, شريحة خبز توست من
الحبوب المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان
من العسل.
مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الخيار عيدان من كوب مجفف,
من باجيت فرنساو خبز, الخس
مشوية. لحم كرات, المتكاملة الحبوب
حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار: 21
2تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,
قطعة من الجبن المثلثات قليل الدسم.
, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:
خبز , الخيار و الجزر عيدان من كوب
توست من الحبوب المتكاملة,شريحتان
ديك رومي و جبن شيدر قليل الدسم
22 23
, الدسم قليل حليباإلفطار4 24
الحبوب من متنوعة مناقيش, كمثرى
المتكاملة.
, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب
دجاج, المتكاملة الحبوب من لبناني
مشو طاووق شيش
, تمر, الدسم قليل زباد 25
الحبوب من نقانق ساندوتش
جبن فيتا قليلة الدسم. , المتكاملة
,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
عيدان من كوب, عنب بدون بذور
, برجر ساندوتش, الخس و الجزر
مشو دجاج
حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 26
علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +
شريحة خبز توست, جبن موزاريال
خالي من الدسم.
, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:
, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب
, خبز توست من الحبوب المتكاملة
تونة بالماء.
زبادي قليل الدسم, بطيخ, اإلفطار4 27
شريحة خبز توست من الحبوب
المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان من
العسل.
مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:
و الخيار عيدان من كوب مجفف,
الحبوب من لبناني خبز, الخس
مشوية. لحم شاورمة, المتكاملة
)بقدونس و بصل(
28 حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4
تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,
شريحتان جبن شيدر قليل الدسم.
, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:
/1, الخيار و الجزر عيدان من كوب2
المتكاملة الحبوب من مكرونة كوب
الدسم. من خالي موزاريال جبن, بالجبن
29 30
ق م ط م ) وض و حتي صف بع( إلفط ر و وج خفيف
P A G E 1 1
Qatar Academy Al-Wakra
PO Box 2589
Doha, Qatar
Phone: + 974 445 47418
Fax: + 974 445 41712
Email: [email protected]
Website: www.qaw.edu.qa
Think. Wonder. Create Q A W N E W S L E T T E R
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
2
3 2: - 3: Tennis and Martial Art
(grade - 4)registered
students only
4 5 Early Dismissal at 2pm
2: - :3 Aspire Soccer
training for grades ( and 2)
6 2: - 3: After School
Activities
2: - 3: Aspire Soccer
training for grades (3 and 4)
7 9
10 2: - 3: Tennis and Martial Art
(grade - 4)registered
students only
12 Early Dismissal at 2pm
2: - :3 Aspire Soccer
training for grades ( and 2)
13 2: - 3: After School
Activities
2: - 3: Aspire Soccer
training for grades (3 and 4)
14
6
17 2: - 3: Tennis and Martial Art
(grade - 4)registered
students only
19 Early Dismissal at 2pm
2: - :3 Aspire Soccer
training for grades ( and 2)
20 2: - 3: After School
Activities
2: - 3: Aspire Soccer
training for grades (3 and 4)
21 22 23
24 2: - 3: Tennis and Martial Art
(grade - 4)registered
students only
2 26 Early Dismissal at 2pm
2: - :3 Aspire Soccer
training for grades ( and 2)
27 2: - 3: After School
Activities
2: - 3: Aspire Soccer
training for grades (3 and 4)
28 Parent Tea Time
:3 - :3 a.m.
29 3
P A G E 1 2