p a g e 1 qaw newsletter 2013 newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v...

12
From the Principal QAW NEWSLETTER N O V, 2013 VOLUME 3, ISSUE2 ور الكرام,مء السادة أوليا ا أولى المدارس في المنطقة الت قطر الوكرة واحدة من د أكاديميةَ عُ ت ي قد نفذت بنجاح نظام(PBIS) جابي.يسلوك ام يدعم ال و هو نظا(PBIS) لا وأكثر فعالية من خء مدارس أكثر أمننشا هو نظامسلوكية المشاكلفة إلى منع الضاجابي بايسلوك ا تعزيز الات من قبللبيان التطبيق، يتم استخدام ا جميع مراحل ومعالجتها. فيداريين وفريق عمل ا(PBIS) لممارسات لتحديد وتنفيذ احة في المدرسة. الصحيوكرة علىديمية قطر الن في أكامعلمي مؤخرا تدريب ال تمCHAMPS/MAC إدارة لكيفيةجابي و إيو منهاج إستباقي و هسية. يساعد نظاموف الدرا الصفCHAMPS لمين على المعب واضحة، وتحفيز الطوقعاتوك الصفي، ووضع تسل تحسين ال وزيادةسلبيوك السلض في النخفايق اودهم لتحقبذل قصارى جه لمي.كاديتحصيل ا ال طفلك عن يومهنك التحدث مع يمك في المدرسةه أن تطلب من ، وأن ثك عنِ دَ حُ يMAC كان في مرحلةاذا( PreK3 و حتي الصف ثك عنِ دَ حُ أو أن ي)لثاني اCHAMPS الثي الصف الث كان فاذا( شاركتكم بها!ص لم الكثير من القص. سيكون لديهم) أو الرابعPAGE 1 QAW NEWSLETTER Dear Parents, Qatar Academy Al-Wakra is one of the first schools in the area to have successfully imple- mented the School-Wide Positive Behavioral Interventions and Supports (PBIS) framework. PBIS is a process for creating safer, more ef- fective schools by reinforcing positive behavior and preventing and addressing problem behav- ior. Throughout the process, data is used by administrators and the PBIS team to identify and more effectively implement the practices that are right for the school. Lately, teachers at QAW were trained in CHAMPS: A Proactive and Positive Approach to Classroom Management. CHAMPS helps teachers improve classroom behavior, establish clear expectations, and motivate students to put forth their best efforts. As a result, there will be a decrease of misbehavior and an increase of academic engagement. As you talk with your child about their day, ask them about MAC (Prek3-Grade 2) or CHAMPS (Grade 3-4). They will have a lot of stories to share! REMINDERS Kindly note that ALL STUDENTS are expected to be in QAW UNIFORM. Please provide your child with a backpack that has no metal frame or wheels. Please provide your child daily with a water bottle. Uniforms are sold at ZAKS shop. Please use Gate No 2 to decrease congestion from 1 INSIDE THIS ISSUE: From the Principal 1 Nurse’s Corner 2 Nurse’s Corner in Arabic 3 Parent Tea Flyer 4 Parent Tea Flyer in Arabic 5 Brain Pop Flyer 6 Brain Pop Flyeri n Arabic 7 Counselor’s Corner 8 Preschool Food Menu 9 Junior Food Menu in English 10 Junior Food Menu in Arabic 11 November, 2013 events calendar 12

Upload: others

Post on 05-Jul-2020

5 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

From the Principal

QAW NEWSLETTER N O V , 2 0 1 3

V O L U M E 3 , I S S U E 2

السادة أولياء األمور الكرام,

يُتَعد أكاديمية قطر الوكرة واحدة من أولى المدارس في المنطقة التو هو نظام يدعم السلوك اإليجابي. (PBIS)قد نفذت بنجاح نظام

(PBIS) هو نظام إلنشاء مدارس أكثر أمنا وأكثر فعالية من خاللتعزيز السلوك اإليجابي باإلضافة إلى منع المشاكل السلوكية

ومعالجتها. في جميع مراحل التطبيق، يتم استخدام البيانات من قبل لتحديد وتنفيذ الممارسات (PBIS)اإلداريين وفريق عمل الصحيحة في المدرسة.

تم مؤخرا تدريب المعلمين في أكاديمية قطر الوكرة على CHAMPS/MAC و هو منهاج إستباقي و إيجابي لكيفية إدارة

المعلمين على CHAMPSالصفوف الدراسية. يساعد نظام تحسين السلوك الصفي، ووضع توقعات واضحة، وتحفيز الطالب لبذل قصارى جهودهم لتحقيق انخفاض في السلوك السلبي وزيادة

التحصيل األكاديمي.

، وأن تطلب منه أن في المدرسة يمكنك التحدث مع طفلك عن يومهو حتي الصف PreK3)اذا كان في مرحلة MACُيَحِدثك عن

)اذا كان في الصف الثالث CHAMPSالثاني( أو أن ُيَحِدثك عن أو الرابع(. سيكون لديهم الكثير من القصص لمشاركتكم بها!

P A G E 1

Q A W N E W S L E T T E R

Dear Parents,

Qatar Academy Al-Wakra is one of the first schools in the area to have successfully imple-mented the School-Wide Positive Behavioral Interventions and Supports (PBIS) framework. PBIS is a process for creating safer, more ef-fective schools by reinforcing positive behavior and preventing and addressing problem behav-ior. Throughout the process, data is used by administrators and the PBIS team to identify and more effectively implement the practices that are right for the school.

Lately, teachers at QAW were trained in CHAMPS: A Proactive and Positive Approach to Classroom Management. CHAMPS helps teachers improve classroom behavior, establish clear expectations, and motivate students to put forth their best efforts. As a result, there will be a decrease of misbehavior and an increase of academic engagement.

As you talk with your child about their day, ask them about MAC (Prek3-Grade 2) or CHAMPS (Grade 3-4). They will have a lot of stories to share!

REMINDERS

Kindly note that ALL STUDENTS are expected to be

in QAW UNIFORM.

Please provide

your child with a

backpack that has

no metal frame or

wheels.

Please provide

your child daily

with a water

bottle.

Uniforms are sold

at ZAKS shop.

Please use Gate

No 2 to decrease

congestion from 1

I N S I D E

T H I S I S S U E :

From the Principal 1

Nurse’s Corner 2

Nurse’s Corner in

Arabic

3

Parent Tea Flyer 4

Parent Tea Flyer in

Arabic

5

Brain Pop Flyer 6

Brain Pop Flyeri n

Arabic

7

Counselor’s Corner 8

Preschool Food Menu 9

Junior Food Menu in

English

10

Junior Food Menu in

Arabic

11

November, 2013

events calendar

12

Page 2: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 2

Q A W N E W S L E T T E R

Nurse’s Corner

Page 3: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 3

س طقال

حدو

ن ن أمك ي

ض

ريُيم

ص خشال

ن لكو

ت را يالت

ء راطي ت

التى عل

ة عموجبمة عبومتس طقال

ى خرألت ا

را ييالتن م

هاكنيم

ن أ

ل جعت

ص خشال

ة ضُعرر كثأ

زاوننفل باة صاب

ل

.ة جدرق وفل عم المناساجع أطيستت

،نةعي مرةراح

،سموالمر ا ي تمعن لكو

فكيالتة ادعإلم سج الطرضي

.ما ما،دينة لعمنا الامظ نملشا يهذو

تسارولفيواى دولعة لضعرر كثا أعلنجي

.

•ر كثك أهنا

ن م

2

ذا لهو ن لفيخت مردس ب

روفي

ت نز تنت

ردالب

. هذد ُتع

ة ديمعت نزال

. ادلعص ا

خشال

ي والحب ب

صاُي

3 و إأ

4 ت نز

د بر

نةس اليف

.

•ف ألند اداس انن،السي

سطلعوا

•قحل البهاالت

•فجا الالسعال

•فةخفيى حمها حبصا تقد

•ن مردالبت نزر تمس تماة ادع

3 ى إل

امأي

.ت نزن لمكوي

د برال

ر تمسن تأ

ة ترلف

ولطأ

ص

خاشألع ام

ن،س الاركب

لذل اعاسال

د بر الت نزب حصاُي

ن ن أمكي

ر تمسي

د بعع ابيسة أضع

لبض

راعألء اهاإنت

ى خرألا

.

•س روبفي بةصاإلك ا

كنيم

د ى ي

علط خالمن ا مردالب

د عنب صالمص ا

خشال

يدبالة حصاف

لما

.ما ك

ط تقا الضا أيككنيم

ت سارولفيا

ل عاس القريطن ع

سطلعوا

.

•ما ة ادعة اتيلذة اعايلرا

د بر الت نز عالت

ب جن يلكو

ى عل

ل طفاألا

/ر كباال

ن ذيال

ل مثة صخاة طبيف روظن مننوعاي

،و ربال

ة ارشستا

ة ورشلمى اعلل صو

ح للبطبيال

ة طرسيلل

ى عل

ضراعألا

.

•ب شر

ن ميركثال

لواسال

•م داخستا

ة الملعل امث ،حةمال اليا لمت ا

راطق

ocea

nو اأيةارجالت

ي حملذ ذار

فألنن اتقاحج إاللعف نل

.

•م داخستا

ردلباب ا

ضبا ال بازجه

اءهو الى إلبةطولرة اضاف

إل.

•بُشر

اءسح

ججاد

اءضللق

ىعل

طخالما

.

•ل حوك بيبطر شستا

و ة أصما الكزن الص

را أقل او تنيةكانإم

ن متعاجر

ن مييتاف

يس

.

ل كرة رال

ة ضع

بت عاسا

ء مابال

ملوال دافال

) /4

ة عقمل

ن م شا

ي فبةذا م ملال

داف الاءلمن ا مبكو

.(

•اءسحوال شا الثل م ةداف التوباشرلمل ااوتن

.

•ص

را أقل او تننمكُي

جاللعص ا

لمل

) .

ى طتع

ن ست ح تالطف ل

تواسن

.(

•درص الي فيرصف

د جو ولةحاي فأوس

تنف الي فبةعوصو ة أعسرد جوو

.•

م جس الرةراحة جدرل صو

و ىإل

3 .

C

ن سن مالطف ل

3 قفوما فيورشه

.

•نذنيألي ا فلمد أجو ومعن ذنيألو اف أ

ألنو ام االفن مهةري كحةرا د جوو

.

•مرست م داص

و ب أ

هاالت

و ق حل الارمرحإ

ع بقودجو

اءضبي

.

•ر ضخو أر أصف

ط أخابمب حوصلمل اعالسا

و أ

ادرم

•م ورو تم أأل

ب يوج اليف

ك ريحو تء أحنا نع ا مءاسود دايز لذة انفيألا

سرأال

•د بعءا سود داتزي التض

راعألا

4-

د بعن سح تتلمو م أأيا

امأي

.

ن ميدتزن ن أمكة يظافالن وضة

ريا السةارمم ودةجي الية ذالت

م جس العةمنا

ت را يالتي علب لالتي عل عدساو ت

يةاخمنال

. و هملعام أه

ر كرمتل شكن بدياليل س

ب سبي ت

التيا يركتالبر شاانتع منل

ي فض

مرال

ت جادرع ميج

ة ارحرال

.

Page 4: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 4

Page 5: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 5

Page 6: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 6

Page 7: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 7

Page 8: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 8

Q A W N E W S L E T T E R

ركن األخصا ية ا جتماعية

Counselor’s Corner Dear Parents,

Why is Sleep Important?

Children need sleep, even more than adults. Preschool aged children need 11-13 hours of sleep per night. School aged

children need 10-11 hours. We know that children need to be rested for school, but sleep also affects your overall physi-

cal, emotional and cognitive wellbeing.

Children’s bodies need sleep. Lack of sleep is linked with a decline in immune system functioning, making it harder for

our bodies to fight off the common cold. Sleep deprivation is also linked with obesity. Getting a deep sleep also triggers

an important hormone that affects healthy growth and development.

Children’s brains need sleep. Children take in a lot of information during each day, from social situations to equations in

math class. They need a lot of sleep in order to prepare for the day ahead. Sleep also consolidates important information

from the previous day; laying the foundation for further learning. Getting enough sleep helps increase attention span,

enhances decision-making, and stimulates creativity.

What does this mean for parents? If your child is getting up at 6 a.m. to be at school at 6:45 a.m. they should be going to

bed by at least 7 o’clock in the evening.

Sweet Dreams,

Rachael Molitor, M.A. & Jasmine Zartman Psy.D.

لماذا يعد النوم مهما ؟

ساعة من النوم في كل ليلة. 11 -11يحتاج األطفال إلى النوم بنسبة أكبر من البال ين، فاألطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بحاجة إلى

ساعة في كل ليله. 11إلى 11أما األطفال في سن المدرسة فهم بحاجة إلى النوم من

النوم مهم و يؤثر على حالتنا الجسدية و العاطفية و المعرفية بشكل عام.

يزيد من احتممما ت اإلصمابمة نوموقلة النوم ترتبط بانخفاض أداء جهاز المناعة مما ُيَصِعب على أجسامنا محاربة نز ت البرد الشا عة ، باإلضافة إلى أن الحرمان من ال

بالسمنة.

إن الحصول على نوم عميق ُينشط هرمون هام في أجساد األطفال له تأثير مباشر على النمو و التطور الصحي.

بحلها في الصمف، لمذا فمهمم وم يتعامل األطفال مع الكثير من المعلومات في كل يوم ، بداية من المواقف ا جتماعية التي يتعرض لها و حتى المعاد ت الرياضية التي يق

بحاجة إلى الكثير من النوم لكي يكونوا مستعدين لليوم الدراسي.

مملميمة إتمخماذ المقمرار ر عمكما وأن النوم يعزز من قدرات ا ستيعاب و الفهم خالل الدرس و يضع حجر أساس للمزيد من التعلم و يساعد على زيادة مدى اإلنتبا و يمطمو

واإلبدا لد الطفل.

فينب ي عليه النوم قبمل السمابمعمة مسماء عملمى األقمل لمكمى 54:6ماذا يعني هذا بالنسبة لولي األمر؟ اذا كان طفلك يستيقظ الساعة السادسة لكي يأتي إلى المدرسة الساعة

يتسنى له الحصول على المدة المطلوبه من النوم.

أحالم سعيدة

رايتشل موليتور, األخصا ية اإلجتماعية

جاسمين زارتمان, األخصا ية التربوية

Page 9: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

P A G E 9

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

1 2

1 Milk (Low fat), apple, 1 cup

of carrot and cucumber, WG

Lebanese Bread, 1/2 cup

Hummus Tahini.

حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من

عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني

من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف

كوب حمص بالطحينة.

: yogurt( Low fat), Banana,

1 cup of carrot and lettuce

sticks,1 packet of crackers, 2

low fat cheddar slices.

زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب

علبة من من عيدان الجزر و الخس

شريحتان من رقا ق المقرمشات

. الجبن الشيدر قليل الدسم

6 Milk (Low fat), pear, 1 cup

of carrot and capsicum

sticks,1 cup of sweet corn,

baked breaded fish made in

house.

كوب من , كمثرى حليب قليل الدسم,

عيدان الجزر و الفلفل الحلو, كوب من

سمك بالبقسماط , الذرة الحلوة

مصنو بالمنزل.

5 yogurt( Low fat), seedless

grapes, 1 cup of cucumber

and lettuce sticks, WG Toast

Bread, Part Skim Mozzarella

cheese slices.

عنب بدون بذور, زباد قليل الدسمخبز كوب من عيدان الخيار و الخس,

جبن محمص من الحبوب المتكاملة,

موزاريال خالي من الدسم

7 Milk (Fat Free Flavored),

Mixed fruit salad, 1 cup of

carrot and cucumber sticks,

plain croissant.

سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم

كوب من عيدان الجزر و الخيار كرواسون سادة

8 9

11 Milk (Low fat), apple, 1

cup of carrot and cucumber,

WG Lebanese Bread, 1/2 cup

Hummus Tahini.

حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من

عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني

من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف

كوب حمص بالطحينة.

11 yogurt( Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

lettuce sticks,1 packet of

crackers, 2 triangle cheese

low fat.

زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب

علبة من من عيدان الجزر و الخس

قطعة جبن 2 رقا ق المقرمشات

مثلثات قليلة الدسم

12 Milk (Low fat), Melon, 1

cup of carrot and capsicum

sticks, Mankoosh cocktail

(Thyme and Cheese), low fat

cheese.

كوب من , بطي حليب قليل الدسم,

عيدان الجزر و الفلفل الحلو, مناقيش

جبن قليل متنوعة)زعتر و جبن(

الدسم

11 yogurt (Low fat), seedless

grapes, 1 cup of cucumber

and lettuce sticks, WG mini

burger bun, grilled beef made

in house.

عنب بدون بذور, زباد قليل الدسم كوب من عيدان الخيار و الخس,

سندوتش برجر ص ير من الحبوب

قطعة لحم مشوية مصنوعة , المتكاملة

بالمنزل

1: Milk (Fat Free Flavored),

Dates, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, 1 cup of WG

macaroni, part skim Mozzarel-

la cheese slices.

سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم

¼ ,كوب من عيدان الجزر و الخيار

مقدار كوب مكرونة كوب من التمر,

جبن موزاريال , من الحبوب المتكاملة

خالي من الدسم

11 11

17 Milk (Low fat), apple, 1

cup of carrot and cucumber,

WG Lebanese Bread, 1/2 cup

Hummus Tahini.

حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من

عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني

من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف

كوب حمص بالطحينة.

11 yogurt( Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

lettuce sticks,1 packet of

crackers, 2 low fat cheddar

slices.

زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب

علبة من من عيدان الجزر و الخس

شريحتان من , رقا ق المقرمشات

. الجبن الشيدر قليل الدسم

11 Milk (Low fat), pear, 1

cup of carrot and capsicum

sticks, plain croissant.

كوب من , كمثرى حليب قليل الدسم,

عيدان الجزر و الفلفل الحلو,

كرواسون سادة

21 yogurt( Low fat), seedless

grapes, 1 cup of cucumber

and lettuce sticks, Margarita

pizza WG dough, Part Skim

Mozzarella cheese slices.

عنب بدون بذور, زباد قليل الدسم بيتزا كوب من عيدان الخيار و الخس,

مارجريتا)بالجبن( العجين من الحبوب

جبن موزاريال خالي من الدسم , المتكاملة

21 Milk (Fat Free Flavored),

Mixed fruit salad, 1 cup of

carrot and cucumber sticks,

WG Hot Dog bun, 2Turkey

slices.

سلطة فواكه , حليب ُمنكه خالي الدسم

كوب من عيدان الجزر و الخيارشريحتان من الديك سندوتش نقانق,

الرومي

22 22

22 Milk (Low fat), apple, 1

cup of carrot and cucumber,

WG Lebanese Bread, 1/2 cup

Hummus Tahini.

حليب قليل الدسم ,تفاح, كوب من

عيدان الجزر و الخيار, 4 خبز لبناني

من الحبوب المتكاملة, مقدار نصف

كوب حمص بالطحينة.

21 yogurt( Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

lettuce sticks,1 packet of

crackers, 2 triangle cheese

low fat.

زباد قليل الدسم ,ثمرة موز, كوب

علبة من من عيدان الجزر و الخس

قطعة جبن 2 رقا ق المقرمشات

مثلثات قليلة الدسم

21 Milk (Low fat), melon, 1

cup of carrot and capsicum

sticks, plain croissant.

كوب من , بطي حليب قليل الدسم,

عيدان الجزر و الفلفل الحلو,

كرواسون سادة

22 yogurt (Low fat), seedless

grapes, 1 cup of cucumber

and lettuce sticks,1 cup of

sweet corn, homemade baked

breaded chicken fingers.

عنب بدون بذور, زباد قليل الدسمكوب كوب من عيدان الخيار و الخس,

أصابع دجاج , من الذرة الحلوة

بالبقسماط مصنوعة بالمنزل.

28Milk (Fat Free Flavored),

Dates, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, 1 cup of WG

macaroni, part skim Mozzarel-

la cheese slices.

كوب من ¼ ,, حليب ُمنكه خالي الدسم

كوب من عيدان الجزر و الخيار التمر,مقدار كوب مكرونة من الحبوب

جبن موزاريال شريحتان ,المتكاملة

خالي من الدسم

29 23

Preschool Breakfast Menu (Pre3 and Pre4) ج إلف ( ئ م ل د (

Page 10: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

1 2

3 Breakfast: Milk (Low fat),

pear, WG cheese Mankoush.

)Light Lunch) Milk (Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, WG Leba-

nese Bread, grilled chicken

shawarma.

4 Breakfast: yogurt (Low

fat), Dates, WG Hot Dog

bun, 2Turkey slices.

)Light Lunch) yogurt (Low

fat), melon, 1 cup of

carrot and lettuce sticks,

WG burger bun, grilled

beef made in house.

5 Breakfast: Milk (Low fat),

Banana, 1 packet WG cere-

als+ toast Bread, part skim

Mozzarella.

)Light Lunch) Milk (Low fat),

apple, 1 cup of carrot and

capsicum sticks,1\2 cup of

sweet corn, baked breaded

fish fillet.

6 Breakfast: yogurt (Low fat),

seedless grapes, WG Toast

Bread+ 2 teaspoon honey.

)Light Lunch) yogurt (Low

fat), dried apricots, 1 cup of

cucumber and lettuce sticks,

WG Lebanese Bread, grilled

chicken Taouk.

7 Breakfast: Milk (Fat Free

Flavored), apple, 1 packet of

crackers, 2 triangle cheese

low fat.

)Light Lunch) Milk (Low fat),

pear,1 cup of carrot and cu-

cumber sticks, Margarita

pizza WG dough, Part Skim

Mozzarella.

8 9

13 Breakfast: Milk (Low fat),

pear, croissant zaatar.

Light Lunch: Milk (Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, WG Leba-

nese Bread, grilled chicken

shawarma.

11Breakfast: yogurt (Low

fat), Dates, WG Hot Dog

bun, part skim Mozzarel-

la.

Light Lunch: yogurt (Low

fat), seedless grapes, 1

cup of carrot and lettuce

sticks, WG burger bun,

grilled fish made in house.

12Breakfast: Milk (Low fat),

Banana,1 packet WG cereals+

toast Bread, part skim Mozza-

rella.

Light Lunch: Milk (Low fat),

apple, 1 cup of carrot and

capsicum sticks, WG Leba-

nese Bread, grilled chicken

shawarma.

12Breakfast: yogurt (Low fat),

melon, WG Toast Bread+ 2

teaspoon honey.

Light Lunch: yogurt (Low fat),

dried apricots, 1 cup of cu-

cumber and lettuce sticks,

WG Lebanese Bread, grilled

beef kafta.

12Breakfast: Milk (Fat Free

Flavored), apple, 1 packet of

crackers, 2 low fat cheddar

slices.

Light Lunch) Milk (Low fat),

pear,1/2 cup of WG Macaroni,

Part Skim Mozzarella.

11 11

12 Breakfast: Milk (Low fat),

pear, WG Mankoosh cocktail.

Light Lunch: Milk (Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, WG Leba-

nese Bread, grilled chicken

shawarma.

18 Breakfast: yogurt

(Low fat), Dates, WG Hot

Dog bun, Halloum cheese

low fat.

Light Lunch: yogurt (Low

fat), melon, 1 cup of

carrot and lettuce sticks,

WG burger bun, grilled

vegetables made in

house.

11Breakfast: Milk (Low fat),

Banana,1 packet WG cereals+

toast Bread, part skim Mozza-

rella.

Light Lunch: Milk (Low fat),

apple, 1 cup of carrot and

capsicum sticks, WG Tortilla

Bread, grilled chicken Fahita.

23 Breakfast: yogurt (Low

fat), seedless grapes, WG

Toast Bread+ 2 teaspoon

honey.

Light Lunch: yogurt (Low fat),

dried apricots, 1 cup of cu-

cumber and lettuce sticks,

WG Baguette, grilled meat

balls.

21Breakfast: Milk (Fat Free

Flavored), apple, 1 packet of

crackers, 2 triangle cheese

low fat.

Light Lunch: Milk (Low fat),

pear,1 cup of carrot and cu-

cumber sticks, WG Toast,

Turkey slices and Low Fat

cheddar cheese slices.

22 22

22 Breakfast: Milk (Low fat),

pear, plain croissant.

Light Lunch: Milk (Low fat),

Banana, 1 cup of carrot and

cucumber sticks, WG Leba-

nese Bread, grilled chicken

Taouk.

21Breakfast: yogurt (Low

fat), Dates, WG Hot Dog

bun, Feta cheese low fat.

Light Lunch: yogurt (Low

fat), seedless grapes, 1

cup of carrot and lettuce

sticks, WG burger bun,

grilled chicken made in

house.

21Breakfast: Milk (Low fat),

Banana, 1 packet WG cere-

als+ toast Bread, part skim

Mozzarella.

Light Lunch: Milk (Low fat),

pear, 1 cup of carrot and

capsicum sticks, WG Toast

Bread, Tuna in water.

22 Breakfast: yogurt (Low

fat), melon, WG Toast Bread+

2 teaspoon honey.

Light Lunch: yogurt (Low fat),

dried apricots, 1 cup of cu-

cumber and lettuce sticks,

WG Lebanese Bread, grilled

Beef shawarma. (Parsley and

onion).

28Breakfast: Milk (Fat Free

Flavored), apple, 1 packet of

crackers, 2 low fat cheddar

slices.

Light Lunch: Milk (Low fat),

fruit salad,1/2 cup of WG Mac-

aroni with cheese, Part Skim

Mozzarella.

29 23

Junior (from Kg - Grade 4) Breakfast and Light Lunch Menu

P A G E 1 0

Page 11: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

1 2

, الدسم قليل حليب اإلفطار: 3

الحبوب من جبن مناقيش, كمثرى

المتكاملة.

, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب

شاورمة, المتكاملة الحبوب من لبناني

المشو الدجاج

زبادي قليل الدسم, تمر, اإلفطار4 4

ساندوتش نقانق من الحبوب

المتكاملة, شريحتان من الديك

الرومي.

,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الجزر عيدان من كوب, بطي

مشو لحم ,برجر ساندوتش ,الخس

حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 5

علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +

شريحة خبز توست, جبن موزاريال

خالي من الدسم.

, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب

سمك, الحلوة الذرة من كوب نصف

بالبقسماط

زبادي قليل الدسم, عنب اإلفطار4 6

بدون بذور, شريحة خبز توست من

الحبوب المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان

من العسل.

مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الخيار عيدان من كوب مجفف,

الحبوب من لبناني خبز, الخس

مشو طاووق شيش دجاج, المتكاملة

حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4 7

2تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,

قطعة من الجبن المثلثات قليل الدسم.

, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:

بيتزا, الخيار و الجزر عيدان من كوب

من العجين( فقط بالجبن)مارجريتا

خالي موزاريال جبن, المتكاملة الحبوب

الدسم من

8 9

, الدسم قليل حليباإلفطار4 10

كرواسون بالزعتر. ,كمثرى

, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب

دجاج, المتكاملة الحبوب من لبناني

مشو طاووق شيش

, تمر, الدسم قليل زباد 11

الحبوب من نقانق ساندوتش

جبن موزاريال خالي من , المتكاملة

الدسم.

عنب ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

الجزر عيدان من كوب, بدون بذور

سمك ,برجر ساندوتش ,الخس و

مشو

حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 12

علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +

شريحة خبز توست, جبن موزاريال

خالي من الدسم.

, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب

, خبز لبناني من الحبوب المتكاملة

المشو . الدجاج شاورمة

زبادي قليل الدسم, بطيخ, اإلفطار: 13

شريحة خبز توست من الحبوب

المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان من

العسل.

مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الخيار عيدان من كوب مجفف,

الحبوب من لبناني خبز, الخس

مشوية. لحم كفتة, المتكاملة

حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4 14

تفاحة, علبة من رقائق

المقرمشات,شريحتان جبن شيدر قليل

الدسم.

, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:

/1, الخيار و الجزر عيدان من كوب2

, المتكاملة الحبوب من مكرونة كوب

الدسم. من خالي موزاريال جبن

15 16

,الدسم قليل حليباإلفطار: 17

سادة. كرواسون ,كمثرى

,موز ,الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب

شاورمة ,المتكاملة الحبوب من لبناني

المشو الدجاج

, تمر, الدسم قليل زباد 18

الحبوب من نقانق ساندوتش

جبن حالومي قليلة الدسم. , المتكاملة

,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الجزر عيدان من كوب, بطي

خضروات, برجر ساندوتش, الخس

مشوية

حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 19

علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +

شريحة خبز توست, جبن موزاريال

خالي من الدسم.

, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب

, خبز تورتيال من الحبوب المتكاملة

فاهيتا مشو . دجاج

زبادي قليل الدسم, عنب اإلفطار: 20

بدون بذور, شريحة خبز توست من

الحبوب المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان

من العسل.

مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الخيار عيدان من كوب مجفف,

من باجيت فرنساو خبز, الخس

مشوية. لحم كرات, المتكاملة الحبوب

حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار: 21

2تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,

قطعة من الجبن المثلثات قليل الدسم.

, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:

خبز , الخيار و الجزر عيدان من كوب

توست من الحبوب المتكاملة,شريحتان

ديك رومي و جبن شيدر قليل الدسم

22 23

, الدسم قليل حليباإلفطار4 24

الحبوب من متنوعة مناقيش, كمثرى

المتكاملة.

, موز, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

الخيار,خبز و الجزر عيدان من كوب

دجاج, المتكاملة الحبوب من لبناني

مشو طاووق شيش

, تمر, الدسم قليل زباد 25

الحبوب من نقانق ساندوتش

جبن فيتا قليلة الدسم. , المتكاملة

,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

عيدان من كوب, عنب بدون بذور

, برجر ساندوتش, الخس و الجزر

مشو دجاج

حليب قليل الدسم, موز, اإلفطار4 26

علبة حبوب من الحبوب المتكاملة +

شريحة خبز توست, جبن موزاريال

خالي من الدسم.

, تفاحة, الدسم قليل حليب وجبة خفيفة:

, الحلو الفلفل و الجزر عيدان من كوب

, خبز توست من الحبوب المتكاملة

تونة بالماء.

زبادي قليل الدسم, بطيخ, اإلفطار4 27

شريحة خبز توست من الحبوب

المتكاملة+ ملعقتان صغيرتان من

العسل.

مشمش ,الدسم قليل زباد وجبة خفيفة:

و الخيار عيدان من كوب مجفف,

الحبوب من لبناني خبز, الخس

مشوية. لحم شاورمة, المتكاملة

)بقدونس و بصل(

28 حليب ُمنكه خالي الدسم, اإلفطار4

تفاحة, علبة من رقائق المقرمشات,

شريحتان جبن شيدر قليل الدسم.

, كمثرى حليب قليل الدسم, وجبة خفيفة:

/1, الخيار و الجزر عيدان من كوب2

المتكاملة الحبوب من مكرونة كوب

الدسم. من خالي موزاريال جبن, بالجبن

29 30

ق م ط م ) وض و حتي صف بع( إلفط ر و وج خفيف

P A G E 1 1

Page 12: P A G E 1 QAW NEWSLETTER 2013 Newsletter (3).pdf · 2018-04-20 · qaw newsletter n o v , 2 0 1 3 v o l u m e 3 , i s s u e 2 ,ماركلا روملأا ءيلوأ ةدسلا يتلا

Qatar Academy Al-Wakra

PO Box 2589

Doha, Qatar

Phone: + 974 445 47418

Fax: + 974 445 41712

Email: [email protected]

Website: www.qaw.edu.qa

Think. Wonder. Create Q A W N E W S L E T T E R

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

2

3 2: - 3: Tennis and Martial Art

(grade - 4)registered

students only

4 5 Early Dismissal at 2pm

2: - :3 Aspire Soccer

training for grades ( and 2)

6 2: - 3: After School

Activities

2: - 3: Aspire Soccer

training for grades (3 and 4)

7 9

10 2: - 3: Tennis and Martial Art

(grade - 4)registered

students only

12 Early Dismissal at 2pm

2: - :3 Aspire Soccer

training for grades ( and 2)

13 2: - 3: After School

Activities

2: - 3: Aspire Soccer

training for grades (3 and 4)

14

6

17 2: - 3: Tennis and Martial Art

(grade - 4)registered

students only

19 Early Dismissal at 2pm

2: - :3 Aspire Soccer

training for grades ( and 2)

20 2: - 3: After School

Activities

2: - 3: Aspire Soccer

training for grades (3 and 4)

21 22 23

24 2: - 3: Tennis and Martial Art

(grade - 4)registered

students only

2 26 Early Dismissal at 2pm

2: - :3 Aspire Soccer

training for grades ( and 2)

27 2: - 3: After School

Activities

2: - 3: Aspire Soccer

training for grades (3 and 4)

28 Parent Tea Time

:3 - :3 a.m.

29 3

P A G E 1 2