ostern bayern - osterurlaub bayerischer wald osterferien

Liebe Gäste, der Urlaub ist wohl die Zeit des Jahres, auf die man sich am meisten freut.

Um Ihnen den Aufenthalt neben den An-nehmlichkeiten im Sonnenhof noch zu ver-schönern, haben wir uns ein umfangrei-ches Programm für Sie ausgedacht. Neben sportlichen Aktivitäten Erfahren Sie auch viel über das Hotel – vor und hinter den Kulissen, über die Umgebung und über die Köstlichkeiten aus der Region.

Wir hoffen die richtige Mischung für Sie gefunden zu haben und wünschen Ihnen unvergessliche Tage im

Familien-, Wellness- & Golfresort

BEST WESTERN PREMIERHotel Sonnenhof

PS: Damit Sie eventuelle Änderungen nicht versäumen, werfen Sie täglich einen Blick in unsere Morgenpost, den „Osserblitz“ und an die Infowand in der Ferienecke.

Ostern 2013

Programmänderungen vorbehalten

Montag, 25. März 2013

08:00 Uhr Ausstellungselbstgefertigter Taschen und individu-eller Schmuckstücke im Vorraum der Hotelbar

08:00 Uhr Fit in den Tag mit WassergymnastikBeginnen Sie Ihren Urlaubstag mit Fit-nessübungen im Wasser. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke, die Muskeln werden wirkungsvoll trainiert.• Dauer ca.: 30 Minuten• Treffpunkt: Hallenbad/Poolbar

10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien - con cierge Matthias in der Ferienecke.

10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM (traditionelle chinesische Medizin) am Beispiel der Gurke von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungauf dem „Gläsernen Steig“ von Thürn-stein über Eggersberg nach Lohberg. Nach einer Rast in der Dorfgaststätte „Huberwirt“ gehen wir dann über Silbersbach wieder zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

15:30 UhrQi GongGymnastik im Außenbereich der Hotel-anlage mit der TCM-Ärztin Frau Xue Lin von der TCM-Klinik in Bad Kötz-ting. Wir empfehlen warme, sportliche Kleidung, da Qi Gong immer im Freien statt findet.• Dauer: ca. 45 Minuten• Treffpunkt: Hoteleingang

20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die traditionelle chinesische Medizin im allgemeinen und der Arbeit der TCM-Klinik in Bad Kötzting im speziellen und über die Ernährung nach den fünf Elementen.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten

Unsere Wellness-Abteilung hat täglich für Sie geöffnet – bitte vereinbaren SieWellnessterminean der Rezeption.

Dienstag, 26. März 2013

08:00 Uhr Fit in den Tag mit Wassergymnastik


10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Tomate von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvom Lamer Kurpark durch das Tal des weißen Regen nach Arrach mit einer Rast im Museumswirtshaus. Gestärkt gehen wir über Frahels zurück. • Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

15:30 UhrQi GongInformation siehe Montag, 25. März

17:30 UhrBegrüßungscocktailIhr Gastgeber lädt alle Gäste an die Hotelbar zum Begrüßungscocktail ein.

18:00 Uhr5-Gang-Galamenü

20:30 Uhr„Goldrausch“Der legendäre Stummfilmklassiker „Goldrausch“ mit musikalischer Unter-mahlung von Rudi Graßl live im hinteren Bereich unserer Hotelbar.



10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Kartoffel von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrAuf geht’s zur Hüttn! Eine der schönsten Höhenwanderungen des Bayerischen Waldes bringt uns heu-te von Hudlach über den Höhenrücken des Kaitersberges zu dem Felsenmassiv der Rauchröhren und dann zur Kötztin-ger Hütte, nach einer gemütlichen Hüt-tenrast gehen wir dann über den Mit-tagsstein zurück nach Hudlach.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

Mittwoch, 27. März 2013

Mittwoch, 27. März 2013


18:00 UhrSpezialitätenbüffetvom Viktualienmarkt

19:00 UhrVerkostung edler Tropfender Brennerei Meidinger aus Eschlkam im Vorraum der Hotelbar

20:00 UhrFachvortragder TCM-Ärztin Frau Xue Lin über die Ernährung nach den fünf Elementen. • Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Raum Mühlriegel• Dauer: ca. 30 Minuten

Donnerstag, 28. März 2013



10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Käses von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvon Engelshütt übers Tanneneck zur Wallfahrtskapelle „Kolmsteiner Kircher’l“, mit einer Rast im Kolmsteiner Hof. Nach der Rast gehen wir dann über Hinterhaibühl zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


20:00 UhrGroßer Bingoabendim Vorraum der Hotelbar• Dauer: ca. 2 Stunden• Treffpunkt: Hotelbar• Kosten pro Karte: 2 3,00


08:00 UhrAusstellungedler Taschen und Tücher im Vorraum der Hotelbar


10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Brokkolis von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrPferdekutschenfahrtvon Ottenzell durch den Lamer Winkel • Fahrzeit: ca. 60 Minuten• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


18:00 UhrSchmuckausstellungim Vorraum der Hotelbar

20:00 UhrSchwimmen bei Kerzenschein

20:00 UhrFackelwanderung• Teilnehmerzahl: mind. 6 Teilnehmer• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Dauer: ca. 1 Stunde• Treffpunkt: Ferienecke

Freitag, 29. März 2013

08:00 UhrFit in den Tag mit Wassergymnastik


11:00 UhrWanderungim Naturpark Bayerischer Wald vom Hotel über Thürnstein zu den Einödhö-fen im Lamer Winkel mit einer Rast im Hinterwaldeck. Danach gehen wir über Lissen zurück ins Himmelreich.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

14:00 UhrSauna-Spezialaufgüssemit unserem Saunameister• Treffpunkt: Saunagarten

18:00 UhrSpezialitätenbuffet

20:00 UhrGroßes Osterfeueram Hubschrauberlandeplatz mit Stock-brot backen.• Treffpunkt: Hoteleingang

Samstag, 30. März 2013KarsamstagKarfreitag

Montag, 01. April 2013Ostermontag



11:00 UhrWanderungvom Hotel auf dem „Himmelreicher Steig“ nach Maria Hilf. Nach einer gemütlichen Rast gehen wir über den romantischen Huberpfad zurück ins Himmelreich.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Std.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

18:00 UhrGaladinerrund um das Osterlamm

20:00 UhrOstertanzim Vorraum der Hotelbar

Sonntag, 31. März 2013Ostersonntag

08:00 Uhr Ausstellungselbstgefertigter Taschen und indivi-dueller Schmuckstücke im Vorraum der Hotelbar



10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Reises von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvon Eschlsaign über Hudlach zur Simmereinöde. Nach einer gemütlichen Einkehr gehen wir über den Mühlberg zurück nach Eschlsaign.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3,5 Std.• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang



Montag, 01. April bis Freitag, 05. April 2013Tenniscamp mit Tennisschule Willi

Inh. Vilislav Vassilev, Dipl. Tennislehrer und Sportmanager NSA

www.tennisschule-willi.de

Montag, den 01.04.201216:00 - 17:00 Uhr Training für Kinder – Talentino

Informationen unter www.talentinos.de

17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training Technik und Taktik

Dienstag, den 02.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino

11:00 - 12:00 Uhr Testen der Wilson- und Dunlop-Schläger, freies spielen und Training

11:00 - 12:00 Uhr Erwachsene Training – Technik

17:00 - 18:00 Uhr Erwachsene Training – Taktik

Mittwoch, den 03.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino

11:00 - 12:00 Uhr Cardio Tennis: Gruppentraining mit viel Aktion und Musik, man ist ständig in Bewegung. Das Training besteht aus Warm-up, Cardio workout und Cool Down Phase (www.dtb-cardiotennis.de)


18:00 - 19:00 Uhr Aufschlag-Geschwindigkeit messen

Donnerstag, den 04.04.201210:00 - 11:00 Uhr Training für Kinder – Talentino

11:00 - 12:00 Uhr Erwachsene Training – Technik


21:00 - 24:00 Uhr Nachtturnier inkl. Sekt und Fingerfood

Freitag, den 05.04.201110:00 - 11:00 Uhr Kinder Olympiade

11:00 - 12:00 Uhr Training für Kinder – Talentino



10:00 UhrFragen rund um Ihren Aufenthalt beantwortet Ihnen gerne unser Ferien-con cierge Matthias in der Ferienecke.

10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Weizens bei einem kurzen Vortrag von TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvon Buchetbühl übers Tanneneck nach Neurittsteig mit einer Rast im Brotzeitstüberl bei Tante Hedwig. Gut gestärkt gehen wir dann übers „Rote Kreuz“ zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca.3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


17:30 UhrBegrüßungscocktailIhr Gastgeber lädt alle Gäste an die Hotelbar zum Begrüßungscocktail ein.

18:00 Uhr5-Gang-Galamenü

20:00 UhrGroßer Bingoabendim Vorraum der Hotelbar• Dauer: ca. 2 Stunden• Treffpunkt: Hotelbar• Kosten pro Karte: 2 3,00

Dienstag, 02. April 2013



10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Chinakohls bei einem kur-zen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvon der Reißbrücke zum kleinen Arber-see und von dort zur Mooshütte. Nach einer erholsamen Rast gehen wir dann gemeinsam über die Ebensäge wieder zurück.• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


19:00 UhrVerkostung edler Tropfender Brennerei Liebl aus Bad Kötzting im Vorraum der Hotelbar


Mittwoch, 03. April 2013


08:00 UhrAusstellungedler Taschen und Tücher im Vorraum der Hotelbar


10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel des Fenchels bei einem kurzen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

10:30 UhrWanderungvom Blaibacher See am Ufer des Schwarzen Regen zum Höllenstein-see mit einer Rast auf der Seeter rasse. Danach gehen wir über Sackenried zurück. • Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Teilnehmerzahl: unbegrenzt• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


20:00 UhrFackelwanderung„Rund ums Himmelreich“ mit Matthias• Anmeldung in der Ferieneck: ja• Dauer: ca. 1 Stunde• Treffpunkt: Hoteleingang

Donnerstag, 04. April 2013


10:00 UhrFür Fragen rund um Ihren Aufenthalt stehen Ihnen heute unsere Mitarbeiter am Hotelempfang zur Verfügung.

10:45 UhrFachvortragErfahren Sie mehr über die Wirkungs-weise der Lebensmittel nach TCM am Beispiel der Karotte bei einem kurzen Vortrag der TCM-Ärztin Frau Xue Lin.• Dauer ca.: 15 Minuten• Treffpunkt: Raum Mühlriegel

11:00 UhrWanderungvom Hotel durch den „Kloster Rotter Wald“ zu den Waldbauern im Lamer Winkel• Tourencharakter: mittelschwer• Gehzeit: ca. 3 Stunden• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang


19:00 UhrVerkostung edler Brändeder Obstbrennerei Meidinger im Vorraum der Hotelbar

20:00 UhrSchwimmen bei Kerzenschein

Freitag, 05. April 2013



Samstag, 06. April 2013

Unsere Programmvorschläge für den heutigen Tag:

Besuchen Sie doch einmal denBayerwaldtierpark in Lohbergoder machen Sie einen kleinenSpaziergang auf dem Panoramaweg oberhalb unserer Hotelanlage bis zur Wallfahrts kirche „Maria Hilf“ mit einer Einkehr in der Ausflugsgaststätte „Zur Rast“.

Sonntag, 07. April 2013

Für alle Fragen rund um Ihren Aufenthalt stehen Ihnen unse-re freundlichen Mitarbeiter am Hotel empfang zur Verfügung.

11:00 UhrWanderungvom Hotel über Silbersbach und Eggersberg zum „Cafe Sahneberg“• Tourencharakter: leicht• Gehzeit: ca. 2,5 Stunden• Teilnehmerzahl: unbegrenzt• Anmeldung in der Ferienecke: ja• Treffpunkt: Hoteleingang

18:00 UhrSpezialitätenbuffet

Unsere Wellness-Abteilung hat täglich für Sie geöffnet – bitte vereinbaren SieWellnessterminean der Rezeption.

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