OSOBNÍ KOUČINKa jeho využití u klientů po CMP

MUDr. Lucie Holohlavská Praha, 12/4/2014

Kouč jako průvodce

• kouč má roli průvodce, motivátora a experta na proces vnitřní tvořivé práce

• nepřináší hotová řešení, ale pomáhá klientovi najít jeho vlastní nejlepší  způsob k dosažení cíle

• kouč pomáhá klientovi převádět sny/vize do reality, aby se staly skutečností

• kouč pomáhá najít cestu v životě

DUO – princip koučování

• koučink rozvíjí člověka v jeho jedinečnosti• je zaměřený na budoucnost • pracuje s vnitřním potenciálem a motivací • rozvíjí klientovi možnosti a posiluje jeho silné stránky• pomáhá najít cestu v životě a stanovovat reálné a

dosažitelné cíle• podporuje úspěch • definuje konkrétní kroky k dosažení cíle

Co je koučink?

• na začátku spolupráce společně určíme cíle, kterých chce klient dosáhnout

• v další fázi společně prozkoumáváme možnosti, vedoucí k dosažení cíle, vnitřní a vnější  bariéry, které by dosažení cíle mohly ohrozit a nakonec vybereme nejlepší možné cesty, vedoucí k dosažení cíle

Jak probíhá koučování?

Druhy koučinku/oblasti koučování• Vztahový

• partnerský, rodinný, rodičovský…

• Životního stylu • nového začátku, při životních změnách, při životní inventuře, pro

workoholiky...

• Kvality života• zdravé výživy, sportovní, obnovy sil, redukce stresu, trávení

volného času…

• Úspěchu• orientovaný na výsledek, práce s časem, kariérový…

• Osobního rozvoje• osobních předpokladů, životní rovnováhy a pohody, nezávislosti,

vzdělávání…

Využití koučinku u klientů po CMP

• nová životní cesta• nový životní cíl• osobní motivace• vnitřní stabilita, vyrovnanost• vnitřní kvality a možnosti• rozvíjení dovedností• vnitřní zdroj energie

Koučink není terapie

• není náhradou psychoterapie• je zaměřen na vytváření pozitivních životních cílů a vizí• slouží k nalézání cest a vnitřních zdrojů k realizaci vize• není vhodnou metodou pro řešení těžkých psychických

problémů• psychoterapie je zaměřena na léčbu psychických

problémů, koučování na rozvoj osobnosti a  podporu při dosahování pozitivních osobních cílů

Koučovací techniky

Kolo rovnováhy - cesta, kudy jít

Strom - vnitřní stabilita

Energetický kotel - zdroje energie

Pyramida identity - kdo jsem?

Rodina

Práce

Zdraví

PartnerstvíKoníčky

Seberealizace

Finance

Přátelé

7 5

3 6

5 7

8 75 3

4 8

5 8

7 5

KOLO ROVNOVÁHY – HLEDÁNÍ CÍLE

• Není konkrétní cíl, život utíká

pod rukama• Hledání směru v životě

Co mě v životě drží, co mi dává stabilitu

Vnější vlivy

VNITŘNÍ STABILITA

Na společné cestě hledáme a budujeme kořenový systém,

který bude nezávislý na vnějších vlivech.

80%

50%

ENERGETICKÝ KOTEL

• bilance hladiny vnitřní energie

• co nám energii dává a co nám ji bere

• jak jsme na tom s motivací

PYRAMIDA IDENTITY

• Transformační koučování• Kdo jsem? (identita)• Cením si na sobě? (hodnota)• Umím? (schopnosti)• Vykonám (činnost)• Kontext (kde, kdy)

WORKSHOP

Kolo rovnováhy Energetický kotel

Rodina

Práce

Zdraví

PartnerstvíKoníčky

Seberealizace

Finance

Přátelé

7 5

3 6

5 7

8 75 3

4 8

5 8

7 5Co mi dává energii

Co mi bere energii

Současný stav

Požadovaný stav

Na závěr…..

Koučink není popovídání u kávy, ale proces vnitřní tvořivé práce

Člověk jde ke koučovi, když je rozhodnutý ke změně

K cíli nevede jen jedna cesta

Jděte si svou cestou, leťte za svým snem – vezměte život do vlastních rukou a splňte si své cíle!

Děkuji za pozornost!