orientacion sociolaboral y coaching

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ENCUENTRO PROFESIONAL

Orientación sociolaboral y Coaching

Orientadora Profesional y Coach Personal

Tomar conciencia de la importancia de nuestro

bienestar emocional


Orientación Sociolaboral y Coaching

Facilitar Herramientas y Técnicas de Coaching aplicadas a la Orientación Sociolaboral

OBJETIVOS delENCUENTRO PROFESIONAL

Tomar conciencia de la importancia de

nuestrobienestar emocional


PRIMER OBJETIVO delENCUENTRO PROFESIONAL


INTELIGENCIA EMOCIONAL


Goleman

“La capacidad de reconocernuestros propios sentimientos,

así como los ajenos, de motivarnos y

de saber manejar las emociones”.


INTELIGENCIA EMOCIONAL


Competencias profesionales

Competencias personales



¿Dónde se reflejan las emociones?

IRA - HÍGADO

ALEGRÍA - CORAZÓN

TRISTEZA - BAZO

PREOCUPACIONES - PULMONES

MIEDO - RIÑONES



¿Dónde se reflejan las emociones?Orientación Sociolaboral y Coaching


Extracto libro: “Emocionario”


RESPUESTA EMOCIONAL


La RESPUESTA EMOCIONAL NO DEPENDE del ACONTECIMIENTO,

DEPENDE DE las CREENCIAS y delos PENSAMIENTOS de la persona.

Acontecimiento

Sistema de Creencias

Reacción Emocional

Acción

PENSAMIENTO

EMOCIÓN

ACCIÓN



CLAVES para aprender de nuestras emociones y tomar consciencia

RESPUESTA EMOCIONAL

1. ¿Qué OCURRIÓ? ¿Qué sucedió, qué pasó?

2. ¿Qué PENSÉ? ¿Qué pensamiento pasó por mi mente?

3. ¿Qué SENTÍ? ¿Cómo me sentí?

4. ¿Qué HICE? ¿Cuál fue mi acción?

5. ¿Qué PASÓ después? ¿Qué ocurrió?



RESPUESTA EMOCIONALACONTECIMIENTOIdentificamos

CREENCIAS, IDEAS, PENSAMIENTOS.Los filtros con los que interpretamosla realidad.

¿Qué pensamientos pasan por tu cabeza? ¿Qué diálogo interior

se produce?

¿Cómo te sientesa continuación?

¿Cómo actúas?¿Cuál es tu reacción?

RESPUESTA EMOCIONAL

A continuación ¿Qué pasa?

Qué respuesta obtenemos (EMOCIÓN, ACTITUD, ACCIÓN,…)

EMOCIÓN



“Nos pueden quitar todo en la vida, menos una cosa,

la libertad de elegir como reaccionar ante determinada situación.

Eso es lo que determina la calidad de vida que vivimos. No se trata de si somos ricos o pobres,

famosos o desconocidos, sanos o enfermos lo que determina la calidad de vida,

sino como nos relacionamos con estas realidades,que significado les damos,

qué actitud adoptamos ante ellas, qué estado de ánimo les permitimos activar”.

Textos extraídos del libro: “El hombre en busca de sentido”. Viktor Frankl


IDEAS CLAVELas emociones son un reflejo del modo en

que cada persona entiende el mundo.


El pensamiento, el lenguaje: CREA REALIDADES. CUIDADO CON LO QUE

PENSAMOS Y CÓMO NOS HABLAMOS.

SIN EMOCIONESNO PODEMOS VIVIR NI DECIDIR.

Es inevitable sentirlas en prácticamente todos los momentos de nuestra vida.

Todas las emociones son legítimas. RESPETO. COMPASIÓN.


¿Qué hacer con las emociones?


• IDENTIFICARLA.• ENTENDER QUÉ PENSAMIENTOS, CREENCIAS, IDEAS,… LA HAN TRAIDO.• ACEPTARLA.• ACEPTAR LA NECESIDAD DE DESHACERSE DE ELLA.• RECONOCER QUE LA EMOCIÓN NO SOY YO.• DEJARLA IR, LIBERARTE DE ELLA.


¿Cómo eliminar creencias limitantes?


• IDENTIFICAR PENSAMIENTO, CREENCIA.• TOMAR CONSCIENCIA DE LO QUE PERDEMOS O GANAMOS

• DARSE CUENTA DE SU INTENCIÓN POSITIVA..•ELEGIR UN NUEVO PENSAMIENTO O CREENCIA.• SUSTITUIR LA ANTIGUA POR LA NUEVA Y PRACTICARLA.



Bibliografía- Guía Práctica para la Búsqueda de Empleo. Dipuemplea.- Revista “Salud Alternativa”, Núm.157

- Emocionario. Texto: Cristina Núñez y Rafael R. Valcárcel.- Inteligencia Emocional: Cómo educar y fomentarla en los niños. www.aprendert.es- Otras Fuentes de Internet, citadas en la documentación entregada.



SEGUNDO OBJETIVO delENCUENTRO PROFESIONAL

Facilitar Herramientas y Técnicas de

Coaching aplicadas a la Orientación Sociolaboral


Definición de Coaching


“El coaching consiste enayudar a alguien a pensar por sí mismo,

a encontrar sus propias respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial,

su camino al éxito; en definitiva a conseguir sus propios objetivos,

ya sean personales o profesionales“.

John Whitmore



Te lleva de un lugar a otro deseado.

Tiene un punto de partida (Dónde estoy ahora) yun objetivo final claramente especificado

(Dónde quiero llegar).



El coaching es

un PROCESO de

CONCIENCIA y RESPONSABILIDAD

para la ACCIÓN

Proceso de CoachingOrientación Sociolaboral y Coaching


Proceso de CoachingOrientación Sociolaboral y Coaching


La persona del Coach

• ACOMPAÑA de forma incondicional.

• RESPETA acciones, elecciones,...

• CREA una mentalidad de conciencia y responsabilidad.

• ACONSEJA, GUÍA, ESTIMULA.

• FACILITA, ASESORA, ELEVA la conciencia.



Cualidades de la persona Coach

Positiva Entusiasta Confiable Directa Orientada a la persona (G.I.P.) Flexible Coherente

Sabe escuchar activa y empáticamente Experta Observadora Respetuosa Paciente Segura SabiaHumilde



La persona del Coachee

……. elige voluntariamente realizarel proceso.

• es quien..

……. aborda el aprendizaje necesario para generar un cambio en sus acciones.

……. debe realizar el trabajo.



IDEAS CLAVE DEL COACHING A LA ORIENTACIÓN SOCIOLABORAL

• APOYARLA de forma incondicional, para que: _ DESCUBRA su potencial.

_ SE DESARROLLE todo lo posible. _ ENCUENTRE empleo acorde ….

• RECONOCER A LA PERSONA.

• TRATARLA COMO ADULTA y SABIA.

• PROMOVER la conciencia,responsabilidad y acción.



PROPUESTA DE TRABAJO

• DEDICAR TIEMPO A ACOMPAÑAR Y ENTRENAR EN LA TOMA DE CONSCIENCIA

• CONVERTIROS EN COACH

• CONVERTIR LAS AYUDAS EN UN RECURSO

• REALIZAR UN CAMBIO DE ACTITUD

CREAR NUEVAS REALIDADES



HAY QUE SALIR DE LA ZONA DE CONFORT



PROPUESTA: Técnicas y Herramientas

OBSERVAR. ESCUCHAR. PREGUNTAR. ACTUAR.

1. NUEVA ACCIÓN/ ACTITUD

META ÉXITO REFLEXIONAR

TOMAR CONSCIENCIADESCUBRIR OPCIONESDECIDIR

IDENTIFICAR OBSTÁCULOSPEDIR APOYOS



PROPUESTA: Técnicas y Herramientas1. NUEVA ACCIÓN/ ACTITUD

¿QUIÉN ES nuestra/o usuaria/o?



PROPUESTA: Técnicas y Herramientas2. HERAMIENTAS DE COACHING

PARA COMPRENDER LA REALIDAD

visualizarlanzar hipótesis

metáforas

técnicas de resolución de problemasabogado del diablo

enfrentar, paradojas, sin sentidos,dar información parafrasear

feed-back



PROPUESTA: Técnicas y Herramientas

DEFINIR META/ OBJETIVO. CONOCER LA REALIDAD CONTEMPLAR OPCIONES y GENERAR

NUEVOS PLANTEAMIENTOS. LOGRAR MAYOR AUTOCONCIENCIA,

CONFIANZA, COMPROMISO Y RESPONSABILIDAD con la acción.

DECIDIR, ELEGIR. TOMAR UNA DECISIÓN

Y LLEVARLA ADELANTE.

METODOLOGÍA COACHING3. FORMULACIÓN DE PREGUNTAS




MODELO GROW RUEDA DE LA VIDA

VENTANA DE JOHARIANÁLISIS DAFO

EVALUACIÓN 360º

“YO ESENCIAL”, “YO DESAPEGADO”,“LISTA DE VALORES”

HERRAMIENTAS PNLMATRIZ DE EISENHOWER

DIAGRAMA DE ISIKHAWA

LA PERSONA DEL COACH

….




COACHING no es igual a HERRAMIENTAS

LA HERRAMIENTA PRINCIPAL ESLA CONVERSACIÓN

LAS HERRAMIENTAS SON UN MEDIO

SE USAN PARA APOYAR A LA PERSONA




MODELO GROWG META

R REALIDAD

O OPCIONES

W CAMINO

PUNTO FINALMedible.Específica, concreta.Tiempo, período temporal.Alcanzable, realista.

PUNTO DE PARTIDA¿Dónde estoy? ¿Qué ocurre?Opciones, Recursos, Estrategias,…

QUÉ, CÓMO, CUÁNDO, QUIÉN.

ENUNCIADA EN

POSITIVO




RUEDA DE LA VIDA




D.A.F.O.

DEBILIDADES

FORTALEZAS

AMENAZAS

OPORTUNIDADES

INTERNAS

EXTERNAS




MATRIZ EISENHOWER




MATRIZ ISIKHAWA



PROPUESTA: Técnicas y HerramientasRECORDATORIO

MODELO GROW

ANÁLISIS DAFO•OBSERVAR,•ESCUCHAR,•PREGUNTAR,•ACTUARMATRIZ DE EISENHOWER

DIAGRAMA DE ISIKHAWA

SALIR DE NUESTRA ZONA DE CONFOR, PARA LLEGAR A LA ZÓNA DE NUESTROS SUEÑOS

ELGIR LA ACTITUD



GRACIAS

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