2010-01-06

MÅL SOM DU SKA UPPNÅ I SLUTET AV ÅK 5

Du ska kunna simma 200m varav 50m ryggsim utan att stanna, hämta föremål på djupet och kunna hantera nödsituationer i och vid vattnet.

OM DU INTE KAN SIMMA TILLRÄCKLIGT BRA FÖR ATT KLARA MÅLET BÖRJA TRÄNA MYCKET OCH REGELBUNDET

OM DU INTE KAN SIMMA ALLS För att inte vara rädd för vatten börja med

att plaska i den grundare bassängen. Prova att gå, springa och hoppa i vattnet, sitta under vatten en kort stund, ligga på ryggen med utsträckta armar och ben som en stjärna.

LÄNKAR – LÄS MER

Bra att veta

Platser för att träna simning extra hittar du på

http://www.badkartan.se

http://www.husbybadet.se

Information om Vällingbysimhallen hittar du på

Google vällingby simhall, information om

Tenstasimhallen hittar du på Google tensta simhall.