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國立台南高級工業職業學校一百學年度生活輔導

~提升身心健康專欄製作比賽

一、依據：國立台南高工一百學年度第二學期輔導工作計畫。

二、目的：

（一）推動學生身、心、靈健康推廣活動，落實一級預防性工作。

（二）藉由專欄製作比賽，讓學生學習蒐集可提升身心靈健康等相關資料

與書籍，從閱讀、整理、反思、呈現和欣賞中促進學生個人內在與

外在的健康，強化心理強度。

（三）透過專欄比賽得獎之作品定期展覽與張貼，達到預防宣導的效果。

三、辦理單位：

（一）主辦單位：輔導室

（二）協辦單位：圖書館、總務處

四、參加對象：全體高一高二學生，開放高三自由報名參加。

五、實施日期：101年 3月 14日~101年 3月 28日。

六、實施內容：

（一）內容議題：包括傳遞愛與希望、保持正向情緒、良好睡眠品質、情

緒抒發、壓力調適、挫折因應、處理考試焦慮、內在探索、自我覺察、

自我反省與激勵、靜心冥想、健康生活處方與健康要點等相關主題。

（二）相關規定：

1.字體規定：最小以 14號字為限，標題需有明確主題和美編排版。

2.註明出處，寫法如下:

(1)參考的文章或書籍來源，寫法如下:

A. 作者姓名（年代）。書名。（111-134頁）。出版社所在地：

出版社名稱。

B. 範例：洪蘭（譯）（2003）。Seligman, M.著。真實的快樂

（Authentic Happiness）。台北市：遠流。

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C. 範例：江雪齡（2008）。正向心理學-生活、工作和教學的實

用。台北:心理出版社。

(2)參考網站上的雜誌文章，寫法如下:

A. 作者(刊登日期)。文章名稱，年 月 日取自的網址。

B. 範例：高旻邦（2002，8月 5日）。正向心理學介入可以減少憂鬱

對兒童青少年的傷害，2010 年 6月 09日取自

http://www.psychpark.org/psy/positive%20psychology.asp

(3)參考格示範例，如下所示:

A. 文字書寫方式請以橫式(從左到右的方向)為主。

（三）參加方式：高一高二各班，一班至少一人(一張海報)參加，可多人

組成一隊(一張海報)參加，得獎者記嘉獎一次。

（四）材料領取: 101年 3月 9日(五)中午 12:40至輔導室領取。

（五）截止日期: 101年 3月 28日(三)下午 17:00。

（六）評定方式：由輔導教師從資料內涵豐富性、內容呈現美觀性與實用

性三面向評定優勝作品

（六）展覽方式：於校園張貼專欄得獎作品，供同學觀摩學習。

八、經費預算：由輔導室報請相關經費項下支應(如概算表)

九、本計畫，陳 校長核定後實施。

主題標語

內容不限格式和形式

右下角註明

班級、座號、

作者姓名

http://www.psychpark.org/psy/positive%20psychology.asp

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國立台南高級工業職業學校一百學年度第二學期

生活輔導~提升身心靈健康專欄製作比賽經費需求概算

項目 單價 數量 小計 備註

海報紙 9 100 900元

共計 900元

總計 新台幣玖佰元整

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國立台南高工 100學年度第 2學期照片記錄

活動名稱 提升身心健康專欄製作比賽

活動日期 101 年 / 3 月/ 14~28 日 地點 團諮室

參加人數 94 男/ 22 女，共計 116 人 紀錄者 盧綵蓉

活動說明 參賽第一名作品：編排富有美感且內容豐富與具有深度。

活動說明 參賽第三名作品：從生活環境與飲食著手提醒人們如何保持健康。

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活動說明 學生參賽作品：身心健康你我都 HAPPY

活動說明 學生參賽作品：體重得當，身材均勻

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活動說明 學生參賽優勝作品：規律生活有益身心健康的秘訣

活動說明 學生參賽作品：樂活人生

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活動說明 學生參賽作品：舒壓大法照過來

活動說明 學生參賽作品：正確用藥不成癮

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活動說明 參賽優勝作品:眼睛之窗

活動說明 參賽佳作作品：健康 So easy

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活動說明 學生參賽作品：健康的零食 ─ 巧克力的益處