nutrición en pacientes cardiovasculares. prevensec es un programa de la fundación española del...
TRANSCRIPT
Nutrición en pacientes cardiovasculares
www.fundaciondelcorazon.com
PrevenSEC es un programa de la Fundación Española del Corazón (FEC) orientado a la prevención secundaria de las enfermedades cardiovasculares.Responsables científicos de PrevenSEC:• Dr. Esteban López de Sá
Unidad de Cuidados Agudos CardiológicosHospital Universitario La Paz (Madrid)
• Dra. Carmen de PabloUnidad de Rehabilitación CardiacaHospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid)
• Dra. Almudena CastroUnidad de Rehabilitación CardiacaHospital Universitario La Paz (Madrid)
www.fundaciondelcorazon.com
423 pacientes con IAM Inicio: al alta H.
Control:Consejo general
Intervención:Dieta Mediterránea
Dieta mediterráneaLyon Diet Heart Study
Lorgeril M et al. Circulation 1999; 99: 779
100
90
80
70
1 2 3 4 5
AÑO
%
Supervivencia sin infarto de miocardio 100
90
80
70
1 2 3 4 5
AÑO
%
Supervivencia sin: IAM, angina, ictus, ICC, embolismo
Experimental
Control
P=0.0001
Experimental
Control
P=0.0001
www.fundaciondelcorazon.com
Dietamediterránea Carne
Dulces
Huevos
Aves
Pescados
Quesos y yogurt
Aceite de oliva
Frutas, legumbres y vegetales
Pan, pasta, arroz, polenta, otro granos y papa
MENSUAL
SEMANAL
DIARIO
Vino: con moderación
ACTIVIDAD FISICA DIARIA
www.fundaciondelcorazon.com
Dietamediterránea
www.fundaciondelcorazon.com
Pirámide de la alimentación saludable
• Consumo ocasional • Consumo diario• Grasas (margarina, mantequilla)
• Dulces, bollería industrial, caramelos, pasteles?
• Bebidas refrescantes, helados
• Carne grasa, embutidos
• Pescados y mariscos (3-4 rac./semana)
• Carnes magras y aves (3-4 rac./semana. Alternar consumo)
• Huevos (3-4 rac./semana)
• Legumbres (2-4 raciones/ semana)
• Frutos secos (3-7 raciones/ semana)
• Leche, yogur, queso (2-4 raciones/ día)
• Aceite de oliva (3-6 raciones/día)
• Verduras/hortalizas (al menos 2 raciones/día)
• Frutas (al menos 3 raciones/día)
• Pan, cereales, cereales integrales, arroz, pasta, patatas (4-6 raciones/día)
• Agua (4-8 vasos/día)
• Vino/cerveza (consumo opcional y moderado en adultos)
www.fundaciondelcorazon.com
Vino: con moderación
ACTIVIDAD FISICA DIARIA
Pirámide de la alimentaciónsaludable
www.fundaciondelcorazon.com
Trigo, patatas y arroz
4-6 raciones diarias
Trigo
Patatas
Arroz
www.fundaciondelcorazon.com
Pan, pasta y arroces
4-6 raciones diarias
Pan
Pasta
Arroz
www.fundaciondelcorazon.com
Hortalizas
2-3 raciones diarias
www.fundaciondelcorazon.com
Legumbres
3-6 raciones diarias
www.fundaciondelcorazon.com
Fruta
3-4 raciones diarias
www.fundaciondelcorazon.com
• El pescado es cardiosaludable
• Es mejor el azul
Pescado
www.fundaciondelcorazon.com
Consumo de pescadoConsumo de pescado y mortalidad coronaria
11.7
9.27.8
6.3
3.4
0
2
4
6
8
10
12
14
<1/mes 1-3/m 1/s 2/s
n / 1
000
pers
onas
año
Consumo de atún y otros pescados, en raciones
N= 3910
> 65 añosMujeres:46%54%63%37%71%
Pescado frito no tanto beneficio
> 3 / semana_
www.fundaciondelcorazon.com
Aves
2-3 raciones diarias
www.fundaciondelcorazon.com2-3 raciones diarias
Huevos
www.fundaciondelcorazon.com3-4 raciones diarias
Carnes animales “grandes”
www.fundaciondelcorazon.com
¡Ocasional!
Embutidos
www.fundaciondelcorazon.com
¡Ocasional!
Mantequillas y natas
www.fundaciondelcorazon.com
• Desnatados. No nata. Grasa de origen animal• Transgénico. Leche sin nata
Productos lácteos
www.fundaciondelcorazon.com
¡Gracias!
www.fundaciondelcorazon.com
Turno de Preguntas