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“Nuova Igiene Naturale” - La Scienza della Salute IGIENISMO - NATURAL HYGIENE

Igea – la Dea della Salute

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Indice

Antefatto..

1. Il Movimento Igienista: un pò di storia..

2. Approccio al modello della ‘Nuova Igiene Naturale’..

3. ‘Tossiemia e disintossicazione’ del dr J.H. Tilden.. (rielaborazione dr G. Cocca)

4. Il diagramma del dr. J.H. Tilden.. (rivisto)

5. La salute..

6. Introduzione all’alimentazione Igienista..

7. Il digiuno fisiologico..

8. Il triangolo della salute..

9. Sole, respirazione, aria, acqua e movimento..

10. I Presupposti..

Sintesi e conclusione




“Nuova Igiene Naturale” - La Scienza della Salute IGIENISMO - NATURAL HYGIENE

Questo “e-book” è degli anni novanta..

mi era stato chiesto di scrivere un’introduzione all’Igiene Naturale da allegare come inserto gratuito

per il settimanale l’Europeo.

per diversi motivi non fu pubblicato.

Il mio amico Renè Andreani insieme alla parte dedicata al digiuno, ne fece un libro “Un Ettaro di Libertà” ..

ma nel libro molti argomenti

dal mio punto di vista non sono in sintonia con lo spirito dell’Igienismo..

Alla versione “originale” del 93/4 .. ho apportato diverse modifiche..

che sono frutto di nuove esperienze, nuove valutazioni..

nuove convinzioni.. su Igienismo, “malattia” e salute..

Giuseppe dr Cocca


Ringraziamo “Promiseland” per aver mantenuto per anni questo testo sul web


Antefatto Agli inizi degli anni 80”, ero prossimo alla laurea in “medicina e chirurgia”, ma non ne ero tanto soddisfatto, perchè mi ponevo dei dubbi sulla validità degli studi fatti. Il mio background sostanzialmente era di tipo scientifico/matematico, ma per me la medicina sembrava tutto.. meno che “scientifica”. La “medicina” cammina su un doppio binario, si definisce scientifica grazie alle tecnologie che utilizza, ma le teorie ed i presupposti su cui si basa, molte volte sembrano appartenere ad un mondo fiabesco.. Alcuni termini ed i luoghi comuni utilizzati, spesso sono così assurdi da poter essere spiegati, solo da anni di condizionamenti culturali collettivi.. ..ed anche se questo non è il tema dell’ e-book, ecco alcuni esempi di termini utilizzati e di frasi fatte.. Ho preso una malattia.. Le malattie si prendono … o si costruiscono..?? sono in relazione con il “comportamento” o dipendono da fattori indipendenti dallo stile di vita..?? Riguardo alle “malattie genetiche”, vedere gli studi del dr. Lipton nel suo libro “La Biologia delle Credenze”. Sono stato “infettato”.. da virus, da batteri, ecc.. Si considera come infezione batterica.. un esercito invasore e distruttivo di batteri..o l’invasione di semplici batteri che solo successivamente, trovando all’interno dell’organismo le condizioni e l’ambiente favorevole iniziano un processo di moltiplicazione..??


..qualcuno di voi pensa davvero, che il “compito” dei batteri sia quello di contagiare/contagiarci??!!.. Osservando un campo di margherite, non penso che il campo sia stato contagiato, ma piuttosto che i semi di margherita hanno trovato un terreno/ambiente fertile per crescere e moltiplicarsi.. I batteri sono organismi viventi, che ovviamente necessitano per vivere di cibo e di un ambiente adatto.. quindi se trovano queste caratteristiche nel nostro organismo, si moltiplicano.. ..se non trovano invece del cibo ed un ambiente adatto alle loro esigenze, non possono ne crescere, ne moltiplicarsi.. non mi dilungo oltre, perché non è l’argomento di questo ebook.. Si racconta, che lo stesso Pasteur, in punto di morte disse ad un suo assistente: Claude Bernard aveva ragione, il terreno è tutto, il microbo è nulla. http://www.mednat.org/cure_natur/pasteur.htm

Anche lo stesso termine “malattia” è fuorviante, perché con questo termine diamo un giudizio su dei sintomi/comportamenti del nostro organismo.. Prossimamente e-book “sintomi.. malattie??”

In seguito mi interessai all’omeopatia e alla medicina tradizionale cinese, ma fu la lettura di un libro di Shelton a sconvolgere il mio modo di interpretare i concetti di salute, di malattia, ecc.. ..questa è la frase che lui pronunciò ad una paziente/cliente: “signora ringrazi il suo tumore, se non avesse avuto il tumore sarebbe già morta.” Mi sembrò inizialmente, una frase inaccettabile ed inammissibile, pronunciata da una persona letteralmente fuori di testa.. ..ma in seguito, la scoperta della PNL, del pensiero “Sistemico” ed “Ecologico”, del “Fuzzy pensiero” e


dell’atteggiamento di molti “mistici” rispetto alla vita, mi diedero la possibilità di osservare la “vita” da diversi punti di vista.. Ora vi presento l’Igiene Naturale “Natural Hygiene”, non prendiamo per vero “tutto” ciò che questo modello propone, ma riflettiamo e allarghiamo i nostri orizzonti.. Ad un seminario mi ha colpito la seguente frase.. ‘La verità è in mano a chi ha in casa una sola enciclopedia.’ e.. se avessimo più enciclopedie a disposizione.. ..quante verità avremmo a disposizione!!?? www.nuovaigienenaturale.it www.vivocrudo.itsu Facebook ..puoi iscriverti al gruppo:

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1. Il Movimento Igienista: un poco di storia Il Movimento Igienista è nato nella prima metà del 1800. Grazie a Sylvester Graham (1794 - 1851), grande oratore e uomo religioso (forse anche un poco“bigotto”). Studiò per prepararsi al sacerdozio, in seguito lavorò due anni nella lega contro l'alcolismo della Pennsylvania; subito dopo fondò il movimento per la riforma della vita affermando..(con un certo coraggio, considerando i tempi!) - la strada per una salute ottimale parte

..non dai farmaci e dai trattamenti “medici”. - ..ma “parte”.. dallo “stile di vita”….

Iniziò così a diffondere questo messaggio attraverso le sue riviste, ed i suoi “seguaci” aumentarono progressivamente, fino a giungere all’apertura di alberghi e case di ristoro che operavano ispirandosi alla dieta e agli “insegnamenti” di Graham. In seguito, i lavori di questo pioniere furono ripresi e organizzati in modo razionale dal dott. Isaac Jenning, dal dott. Russel Trall e dal dott. George H. Taylor. Il Movimento Igienista nacque in un momento storico in cui l’opinione pubblica era pervasa da un'ondata di sdegno e proteste a causa dell'abuso di farmaci e dei dosaggi “eroici”, praticati dai medici ufficiali del tempo; In quel periodo iniziarono anche a diffondersi modelli terapeutici come l'omeopatia, la naturopatia, la fisioterapia e altre metodologie;


Modelli nati per soddisfare le richieste di cure meno invasive, a favore di quelle più “leggere”… Fra queste nuove discipline, il modello igienista è forse il meno conosciuto; si sviluppò opponendosi inizialmente a qualsiasi tipo di terapia e mettendo in “discussione”.. il concetto stesso di “cura/terapia”.. Interessante è la storia del dott. Isaac Jenning (1788-1874) che dopo aver praticato la medicina ufficiale per vent'anni, abbandonò pillole, impiastri, polveri, clisteri e salassi, per esplorare un nuovo campo.. Vent'anni di esperienza lo portarono a fidarsi sempre meno delle cure farmacologiche, così iniziò sempre più a riscoprire e utilizzare, i “mezzi”, gli “strumenti” e i “poteri”, insiti in tutti gli “organismi viventi” .. il potere della “vita”. Iniziò a trattare i suoi pazienti con pillole di pane e acqua colorata.. (farmaci placebo) all’inizio per le cosiddette “malattie semplici”, poi anche per “malattie” sempre più gravi e complesse.. Ottenne risultati “inaspettati” e senza nessun effetto collaterale.. al farmaco placebo era solito associare consigli per uno stile di vita ed un’alimentazione più funzionale per l’organismo, “insegnando/installando” alle persone delle “credenze/convinzioni” più corrette e funzionali sul concetto di malattia e di salute. Il cambio di paradigma avvenne inizialmente nei confronti di piccoli disturbi della salute, ma ben presto incoraggiato dai successi ottenuti, Jenning iniziò a trattare “patologie” sempre più “gravi” e complesse.


I risultati del suo metodo furono così eclatanti, che decise di trasmetterlo al maggior numero di persone. Nei suoi insegnamenti, affermava che il sistema basato sulla cura delle malattie con l’abbondante somministrazione di farmaci era sbagliato, perché ostacolava il sistema di cura della natura. (l’opera della vis medicatrix Naturae). Nel modello terapeutico elaborato da Jenning, la “malattia” che si manifesta sotto forma di febbre, eruzione cutanea, diarrea, catarro ecc. in realtà è una delle metodiche che l’organismo utilizza, per liberarsi dalle “scorie” metaboliche, cioè “le tossine”.. E’ la Vis Medicatrix Naturae che in questo “modello” porta il paziente alla “guarigione”; ma solo quando questa “forza” è posta nelle migliori condizioni per poter svolgere il compito.. J.H. Tilden (1851-1940), con il saggio “Tossiemia e disintossicazione” - libro per certi versi ancora attuale, pone le basi teoriche del modello Igienista. Caposcuola dell’Igienismo contemporaneo è sicuramente H.M. Shelton (1895-1985).. Questo maestro ha realizzato un’opera monumentale in sette volumi, “Il Sistema Igienista”, che è la sintesi e la rielaborazione del lavoro dei suoi “predecessori”, il tutto mediato dalla sua grande esperienza.. H.M. Shelton opera per sessanta anni nella sua “clinica” in cui segue più di ventimila digiuni, scrive quaranta libri e migliaia di articoli, per divulgare un metodo che dà dei


risultati che sembrano miracolosi, anche in “patologie” considerate gravi o gravissime. (tutto questo tra enormi “difficoltà”, diffidenze e attacchi non solo personali, dai depositari del potere sanitario dell’epoca).. www.nuovaigienenaturale.it www.vivocrudo.it Facebook ..puoi iscriverti al gruppo: Nuova Igiene Naturale da J.Tilden a H.Shelton con gli strumenti della PNL


2. Approccio al modello della ‘Nuova Igiene Naturale’ Del modello Igienista, utilizzato per ritrovare o mantenere una salute ottimale, si può dire di tutto: affascinante, sconvolgente, semplice, pratico, veloce. ..ma è un modello che soprattutto inizialmente necessità di una certa elasticità mentale, poiché mettendo in discussione convinzioni e credenze non funzionali (credenze che in molte persone possono essere ancora consolidate), potrebbe risultare per certi aspetti un po’ duro. Nell’Igiene Naturale le comuni convinzioni sui concetti di salute e di malattia vengono ribaltate, ed invece i nuovi presupposti proposti, sembrano andare contro il comune senso di logica.. Il primo assunto è che la “Salute” è la condizione normale degli organismi viventi. La malattia, intesa come corredo sintomatologico, è interpretata come una strategia adottata dall’organismo per poi ritornare ad uno stato di salute ottimale, quindi una scelta vitale e fisiologica finalizzata alla sopravvivenza. La malattia è chiamata Ortopatia (dritta malattia) o Eupatia (giusta malattia) per darle una connotazione funzionale e finalizzata al benessere. Nel modello igienista, la malattia (corredo sintomatologico) viene considerata un’espressione di forza e vitalità, per quanto paradossale possa sembrare.


”Quando si è ammalati è importante non fare niente, ma questo niente bisogna saperlo fare molto, ma molto bene”. H.M. Shelton “ Questi concetti sono ripresi anche dal dr. Hamer (dopo un secolo circa dalle “affermazioni” dei primi Igienisti) nella “nuova medicina germanica”, in particolare nella sua “quinta legge ferrea”, la legge sulla quintessenza della malattia.. …“malattia” intesa come parte di uno o più programmi speciali biologici e sensati della natura, finalizzati alla sopravvivenza dell’individuo, come soluzione pratica per risolvere dei conflitti biologici. Hamer parla di soluzione biologica sensata del cervello, come ultima possibilità di sopravvivenza… Conflitti biologici e tossiemia sono in stretta relazione, una diminuzione della tossiemia può “alleggerire” un conflitto biologico..un conflitto biologico può “aumentare” lo stato di tossiemia e viceversa.. ”le malattie” possono trovare la loro “origine” sia nella tossiemia, sia nei conflitti biologici.. ..tutto questo dipende dalla propria “mappa del mondo”.. dal modo originale con cui ognuno di noi si rappresenta/interagisce/risponde alla vita.. “Viviamo la vita per quella che è … o per come ognuno di noi se la rappresenta?” Attualmente la relazione tra tossiemia, convinzioni, “conflitti” ecc.. viene spiegata durante i nostri soggiorni disintossicanti e seminari.


“Quasi tutti gli uomini muoiono a causa delle cure, non a causa delle malattie”

(Moliere) www.nuovaigienenarurale.it www.vivocrudo.it


3. ‘Tossiemia e disintossicazione’ del dr J.H. Tilden (rielaborazione dr G. Cocca)

Il dottor Tilden affermò che la causa primaria di tutte le malattie è la Tossiemia, cioè l’aumento oltre il limite di tolleranza degli scarti metabolici nel circolo sanguigno. Il corpo umano è costituito da organi, sistemi e apparati che lavorano in armonia ed equilibrio per il mantenimento del benessere dell’organismo; gli organi sono formati da tessuti, i quali a loro volta sono costituiti da cellule. La cellula è l’unità strutturale degli organismi viventi: ogni fiore, albero, uccello, verme, filo d'erba, animale o uomo è formato da cellule. Il corpo umano, quindi, si può considerare una comunità di cellule, dunque la salute dell'organismo dipende dalla salute delle singole cellule che lo compongono. Per comprendere meglio il significato della Tossiemia, pensiamo ad un organismo unicellulare acquatico, come ad esempio l’ameba, questo protozoo, assorbe il cibo e l’ossigeno direttamente dall'acqua e nell’acqua espelle successivamente i “rifiuti metabolici”.. Anche le cellule umane vivono in un ambiente liquido, sia esso sangue, linfa, liquido interstiziale.. da esso assorbono i nutrienti, per poter svolgere le proprie funzioni metaboliche, ed in seguito espellono i rifiuti/scorie metaboliche nei liquidi che le circondano. Le nostre cellule però vivono in un ambiente limitato e fanno parte di un ecosistema che è il nostro organismo.


L’ameba dopo aver eliminato le scorie metaboliche si allontana.. Nel nostro organismo il processo di disintossicazione è un processo attivo, è l’organismo che tramite il sistema vascolare allontana, le scorie dalle cellule, scorie che sono in seguito eliminate grazie agli organi predisposti.. In conclusione, il sangue e la linfa trasportano il nutrimento a tutte le cellule del corpo, e ne ricevono in cambio scarti metabolici.. che trasportano agli organi, predisposti alla “disintossicazione”.. Ricerche di laboratorio, realizzate anche dal dott. Alexis Carrel, hanno dimostrato che le cellule di tessuti animali, inserite in un ambiente in cui è garantita la presenza del nutrimento, sopravvivono solo pochi giorni se non è resa possibile la rimozione/espulsione degli scarti metabolici. Essendo quindi indispensabile l’espulsione o “detossicazione” di queste “tossine”, gli organismi viventi, nel corso dell’evoluzione, hanno sviluppato strutture specializzate per l’elaborazione ed eliminazione degli scarti metabolici: fegato, reni, polmoni, ecc.. organi indispensabili per mantenere puliti al meglio il sangue, linfa organi cellule ecc.. In una situazione in cui l’organismo non è più in grado di smaltire completamente le tossine, l’ambiente in cui vive la cellula si “inquina”, fino ad arrivare ad una condizione di “tossiemia”. In un ambiente intossicato, le cellule si indeboliscono, deperiscono, invecchiano precocemente e muoiono; esiste un livello di tossiemia oltre il quale è impossibile la vita cellulare.


Quando viene raggiunto questo livello limite, ovvero quando si “sbilancia” il delicato equilibrio tra la formazione di scorie per opera del processo metabolico e l’eliminazione delle stesse per opera degli organi emuntori (fegato, reni, polmoni, ecc.), si attivano metodiche, strategie, meccanismi di emergenza, per abbassare il livello di tossiemia. Queste strategie di emergenza secondo Tilden, si chiamano malattie. La malattia è quindi intesa come una strategia arcaica che l’organismo utilizza per “abbassare” la “tossiemia” nelle situazioni di “emergenza”. I sintomi della malattia sono interpretati come meccanismi di azione/reazione dell’organismo che si attivano..per abbassare il livello della “tossiemia” espellendo le scorie.. Per questo motivo, per gli “Igienisti” è discutibile il sistema di affidarsi ai “farmaci” per “eliminare i sintomi; è come preoccuparsi di spegnere una sirena molto fastidiosa che si attiva in presenza di una fuga di gas nocivo. Molte volte sono costretto a “banalizzare” concetti complessi. Per comprendere al meglio alcune asserzioni e concetti, per questo ritengo che sia quasi indispensabile frequentare un corso dal vivo, o fare un’esperienza di disintossicazione vissuta con un esperto. Consiglio di leggere queste poche pagine con uno spirito indagatore e la giusta curiosità per poter interpretare con un’altra ottica ciò che comunemente chiamiamo malattia o malessere.


E’ importante - quasi indispensabile! – sottolineare che anche i “conflitti emotivi” determinano (indirettamente) l’aumento della tossiemia, e che un livello elevato di tossiemia può rendere più sensibili all’insorgenza degli stessi conflitti emotivi.. www.nuovaigienenaturale.it www.vivocrudo.it su Facebook ..puoi iscriverti al gruppo: Nuova Igiene Naturale da J.Tilden a H.Shelton con gli strumenti della PNL


4. Il diagramma del dr. J.H. Tilden (rivisto) Il dott. J.H.Tilden ha elaborato un diagramma per spiegare (ovviamente dal suo punto di vista) l’origine della tossiemia e delle “malattie” in generale. Questo diagramma, va interpretato attentamente in ogni suo passaggio. Anche se analizza solo una delle possibili cause delle “malattie”, se ben utilizzato può risultare veramente utile, ed inoltre ci offre una visione sistemica, su argomenti come “salute”, “malattia” e “tossiemia”.. Convinzioni, pensieri ricorrenti, stress ambientale, abitudini

quotidiane I

Tensione, fisica, mentale ed emotiva I

Indebolimento (enervazione) I

Eliminazione tossiemica insufficiente attraverso polmoni, fegato, reni, pelle, intestino ecc.

I Ritenzione degli scarti metabolici

I TOSSIEMIA

I Crisi di disintossicazione

I Reazioni di malattia acuta

I Reazioni croniche-degenerative

I Condizioni croniche-degenerative

Questo schema porta a comprendere la genesi della tossiemia e le sue conseguenze.. e ci aiuta a comprendere il modello igienista che interpreta le malattie/sintomi come crisi di “eliminazione/disintossicazione”.


Differentemente da come molti Igienisti hanno utilizzato il concetto di “tossiemia”, il dr J.H. Tilden non mette al primo posto “’alimentazione” per il recupero della salute ottimale, ma il cambio di “convinzioni” che determina un nuovo modo di interagire con il mondo. (.. e smettere di “peccare” ..interagire con il mondo con i 7 vizi capitali, J.Tilden è un uomo degli inizi del 1900..)

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…ed ora ecco le modalità che l'Igienismo utilizza per diminuire i livelli di tossiemia e ristabilire la salute ottimale.

Il recupero della salute è incentrato sull’utilizzo e recupero dell'energia vitale per fini “disintossicanti”… e tanto altro..

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5. La salute Quelli che chiamiamo sintomi o malattie sono per l’Igiene Naturale solamente dei programmi biologici sensati (utilizzando il termine del dott. Hamer) finalizzati alla sopravvivenza. Ma ciò.. e lo dico con rammarico, non implica che siano sempre efficaci. La sopravvivenza è l’obiettivo del programma, ma l’effetto può essere devastante se non gestito in modo efficace.

Gli igienisti sostengono che la salute sia il perfetto funzionamento di tutti gli organi del nostro corpo

La salute è “Gioia”.

Per ottenerla e mantenerla non bisogna far altro che soddisfare le necessità del nostro organismo. Le leggi naturali alle quali è meglio adattarsi, sono le leggi della vita.

Esistono regole per guidare la macchina, per preparare una ricetta, per costruire una casa ecc.. non seguire determinate “regole” può portare a dei risultati catastrofici;

non seguire le leggi della vita porta alla ……….

Secondo gli Igienisti la malattia è il tentativo del corpo di ritrovare il benessere: voler curarne i sintomi equivale quindi alla preoccupazione di spegnere un allarme che segnala la presenza di gas tossico, ostacolando in più i meccanismi di reazione del nostro organismo, perché per l’Igenismo il sintomo non è solo l’allarme, ma molte


volte anche la soluzione della causa.. diarrea, eruzioni cutanee, raffreddori ecc..

Le principali necessità della vita sono le stesse dalle quali dipendevano i nostri antenati..

aria, acqua, cibo sano, sole, riposo, esercizio fisico, sonno, amore, interessi, rappresentazioni mentali funzionali ecc..

Tutti questi fattori.. sono importanti, e dal loro equilibrio di dipende la nostra salute.




6. Introduzione alimentazione “Igienista”

Per molti, mangiare significa solo riempire lo stomaco in maniera piacevole;

..così le nostre scelte alimentari non sono mediate dal nostro istinto o dalle disponibilità stagionali, ma principalmente dalla “pubblicità” e dal nostro bisogno di appagamento emotivo.

Parlare di alimentazione corretta è come cacciarsi in un ginepraio…

Numerosi sono i modelli alimentari proposti negli ultimi anni.

Il modello alimentare Igienista tiene conto principalmente della fisiologia umana e dell'anatomia comparata.

L'alimentazione ideale dovrebbe essere, secondo l’Igiene Naturale, quella frugivora (frutta, semi oleosi e ortaggi crudi).

Riguardo all’alimentazione personalmente consiglio di trovare un giusto compromesso tra le esigenze del nostro organismo (biologia e fisiologia) e tutte le esigenze culturali, frutto dei nostri condizionamenti (vedi imprinting biologico e culturale).

Gli igienisti attribuiscono anche una grande importanza alla combinazione degli alimenti. H.M. Shelton ha evidenziato il fatto che alimenti tra loro “diversi” vengono digeriti in maniera diversa, dal nostro organismo. Per digerire, i cibi ricchi di amidi (come il riso, il pane, la pasta, le patate, ecc.) l’organismo utilizza la ptialina e un ambiente digestivo alcalino;


i cibi proteici (come la carne, il pesce, i formaggi, le uova, le noci, ecc.) sono invece digeriti dalla pepsina che agisce in ambiente acido..

Poiché nessun ambiente può essere contemporaneamente sia alcalino, sia acido, “sarebbe” importante consumare nello stesso pasto solo i cibi che si digeriscono nello stesso ambiente (acido o alcalino)..o comunque meglio abbastanza compatibili tra loro.

H. M. Shelton sostiene che mangiare “male”, ci sottrae un’enorme quantità di energia, oltre a regalarci stanchezza e cattive digestioni. Se ingeriamo pertanto un cibo prevalentemente proteico insieme a un cibo prevalentemente amidaceo, la digestione diventa più “complessa”, con conseguenti turbe digestive.

Leggere e-book “L’alimentazione sequenziale” evoluzione ed aggiornamento delle “combinazioni alimentari” di H.M.Shelton

In contrasto con le convinzioni correnti, gli igienisti invitano inoltre a non consumare proteine in eccesso.

Una pubblicità “mirata” ha convinto tantissima gente, numerosi medici e tante mamme, che per mantenere un ottimo stato di salute e benessere abbiamo bisogno di una dieta altamente proteica. In realtà un eccesso di proteine è “dannoso” per la nostra salute, perché può sovraccaricare il sistema urinario ed epatico, e in più predispone alle malattie croniche degenerative.

La salute è strettamente correlata al consumo intelligente del cibo, numerosi studi hanno dimostrato come un consumo corretto di cibo aiuti a vivere meglio e più a lungo.


Il cibo è un piacere, allora facciamo in modo che questo piacere rimanga un piacere…




7. Il digiuno fisiologico

Per gli igienisti il mezzo più veloce, pratico e semplice per recuperare le energie è il riposo fisiologico che si ottiene praticando quella che forse è la più antica forma di “terapia”: il digiuno. L'astensione dal cibo evoca nella mente della maggioranza delle persone immagini di carestie, sofferenze, bambini denutriti e morte.

Molti dicono: "Io non potrei mai farlo". Ma se ci fermiamo a riflettere scopriamo che tutti noi digiuniamo regolarmente e non solo tra un pasto e l’altro, ma anche per tutta la notte.

La “paura” del digiuno scaturisce principalmente da una cattiva informazione: gli esseri umani possono vivere pochi minuti senza respirare, giorni senza bere acqua, diverse settimane senza assumere cibo;

come un’automobile possiede un’autonomia di circa 400-600 km dopo un pieno di benzina, così ogni persona (anche quelle magre, l’importante che non siano denutrite) ha riserve energetiche e nutritive nel suo organismo che bastano anche per diverse settimane.

Molti confondono la parola “digiuno” con “l’inedia” (la fame acuta), cioè con la fase che interviene quando le riserve energetiche dell'organismo terminano; nessun digiuno volontario arriva a quella fase, si interrompe molto, ma molto prima.

Vedere e-book gratuito “il Digiuno Igienista”


8. Il triangolo della salute Per la dottrina igienista sono tre gli elementi da considerare per avere/ritrovare/mantenere un buon equilibrio fisico e mentale:

1) l'equilibrio biochimico del corpo, la qualità del metabolismo, la tossiemia, l'equilibrio ormonale ecc..;

2) la costruzione fisica del corpo, la correlazione tra colonna vertebrale, cranio, bacino e sistema nervoso e organi interni; le tensioni muscolari, la postura abituale;

3) il proprio sistema di credenze, il modo unico che

ciascuno ha di rappresentarsi e percepire il mondo. Questi tre elementi sono tra di loro interdipendenti poiché la nostra biochimica e la nostra postura influenzano il nostro modo di percepire la realtà; se ad esempio ci troviamo in uno stato fisiologico di grande tensione o siamo terribilmente stanchi, in preda a dolori fisici o con un basso livello glicemico, tendiamo a rappresentarci il mondo “di conseguenza”. Una buona postura migliora la circolazione, che a sua volta migliora la biochimica, che influenza anche il nostro modo originale di rappresentarci la “realtà”. I risultati che si possono ottenere sulla strada che porta alla salute dipendono in larga parte dal modo di percepire il mondo, dai sistemi di credenze/convinzioni, dal modo in cui noi ci rappresentiamo la realtà. Ciò che noi crediamo è più importante di ciò che esiste nella “realtà”. Ma …esiste la realtà???)


Il modello igienista approda ad una visione olistica (globale) dell'uomo, per cui la malattia rappresenta una soluzione, un comportamento che l'organismo ha trovato per agire/reagire ad eventi esterni fisici e psico/mentali.. un modo di interagire sia con la nostra realtà esterna (eventi/valutazioni), sia con la nostra realtà interna (lo stato metabolico e livello di “tossiemia”). La “malattia” è il risultato di tutti i nostri comportamenti (stile di vita), del nostro modo originale di interagire con il “nostro” mondo. Voler eliminare la “malattia” (intesa come soluzione), senza rivedere i comportamenti che l'hanno prodotta, avvertono gli Igienisti… è come voler cambiare solo il risultato di una somma aritmetica senza interessarsi ai numeri che hanno prodotto il risultato stesso. Stesso stile di vita, stesso risultato. Fai quello che hai sempre fatto e otterrai quello che hai sempre ottenuto, migliora lo stile di vita, e migliorerai la tua vita. www.nuovaigienenaturale.it www.vivocrudo.it


9. Sole, respirazione, aria, acqua e movimento

Secondo il movimento Igienista, sole, respirazione, aria acqua e movimento, sono tutti fattori di salute, ancora non pienamente valorizzati dalle metodiche tradizionali;

non molti conoscono la loro effettiva importanza, essi fondamentali per il recupero e il mantenimento della nostra energia nervosa, per la nostra salute e per il nostro benessere.

I raggi del sole sono un vero e proprio alimento per il nostro corpo, una terra senza sole è inimmaginabile, esso è la sorgente di tutta la vita; Sono consigliati i bagni di sole e di aria del mattino e del tramonto, presa questa abitudine, gli effetti benefici arrivano abbastanza velocemente.

E’ divertente osservare che molte persone stanno più attente all'acqua che introducono nel ferro da stiro o nella batteria dell’auto, piuttosto che a quella che bevono;

l'acqua inquinata, piena di calcare e di cloro è un vero e proprio attentato alla salute.

Con la respirazione introduciamo nel nostro organismo uno dei beni più preziosi, l'aria; inquinarla è un vero attentato alla salute.

E' utile, quando possibile, abbandonare le città e andare a respirare dove l'aria è migliore.

..dare la giusta importanza alla respirazione (essa è alla base della vita), influenza il nostro umore, la nostra vitalità..


Presupposti Alcuni dei presupposti della Natural Hygiene a) ognuno di noi vive in ogni momento il massimo della salute possibile.. b) la nostra salute dipende dalla salute delle nostre cellule. c) la salute delle nostre cellule dipende dal grado di “tossiemia” d) la “tossiemia” dipende dalla quantità di energia a disposizione dei nostri organi “emuntori/disintossicazione.. e) la quantità di energie a disposizione degli organi addetti alla disintossicazione dipende dal “modello alimentare e tipo di alimentazione”, dai conflitti emotivi, dallo stile di vita ecc.. f) ecc.. Risultati che l’Igiene Naturale promette: a) capacità di gestire la propria salute.. b) disintossicarsi..con tutti i relativi effetti sul metabolismo delle cellule.. c) disintossicarsi con tutti i relativi effetti sull’organismo.. d) disintossicarsi con tutti i relativi effetti sullo stato psico/emozionale/mentale e) aumentare il proprio livello di energia disponibile, utile sia alla vis medicatrix naturae, sia alla propria vita di relazione..


f) vi è anche una terminologia utilizzata in ambito Igienista che non condivido, non perchè non possa essere vera, ma perché non né condivido i presupposti.. Si ringiovanisce - la pelle diventa più sana e splendente - si può “guarire” dalle malattie cronico/degenerative e metaboliche - aumentano le energie vitali - aumentata capacità di gestione dei conflitti interiori - si vive con forza ed energia sino ai nostri 120 anni ecc.




Sintesi e conclusione

La malattia è il tentativo del corpo di ritrovare la salute , come conseguenza della tossiemia.

La dottrina igienista adotta una visione olistica (globale) dell'uomo per cui la cosiddetta “malattia” rappresenta una soluzione, un comportamento che l'organismo ha adottato per reagire/interagire con gli eventi esterni e con le condizioni interne “metaboliche”, la “Tossiemia”..

La “malattia/ortopatia/eupatia è il “risultato” di tutti i nostri comportamenti, che dipendono dalle nostre “convinzioni” sulla vita, su noi, su cosa è giusto/sbagliato ecc..

Giuseppe dr Cocca



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