Dr Giuseppe Cocca

Nuova Igiene Naturale

La scienza della salute per eccellenza.

© Dr Giuseppe Cocca (proprietà letteraria riservata )

Nuova Igiene Naturale

Coordinamento editoriale

Cosimo Melle

Puoi regalare questa guida a chiunque pensi possa tornare utile, a patto che non ne modifichi il contenuto e citi sempre la fonte: www.giuseppecocca.it e l’autore Dott. Giuseppe Cocca.

Dr Giuseppe Cocca

Premessa

Ho scritto questo “libretto”negli anni novantaquandomi erastato commissionatauna presentazione dell’Igiene Naturaleper il settimanale l’Europeo. Per diversi motivi non fupubblicato.

Il mio amico Renè Andreani insieme alla parte dedicata aldigiuno, ne fece un libro “Un Ettaro di Libertà”. Il libro fuinframmezzatosenza ilmioconsensoconargomentichepocoavevanoachefareconl’Igienismo.

Quiinvecetroverailaversioneoriginaledaleggereanchecometesto“storico”.Hoapportato,infatti,soloqualchemodificaperadeguareiltestoainuovitempi

Ringraziamo “Promiseland” per aver mantenuto per anniquestotestosulweb.

Con affetto

Dr. Giuseppe Cocca

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Il movimento Igienista: un po’ di storia.

Dr Giuseppe Cocca Il Movimento Igienista è nato nella prima metà del 1800.Grazie a Sylvester Graham (1794 – 1851),grande oratore euomoreligiosoe(forseancheunpo’“bigotto”).Studiaperprepararsi al sacerdozio,in seguito lavoraperdueanni nella lega contro l’alcolismo della Pennsylvania;fonda ilmovimentoperlariformadellavitaeafferma…(conuncertocoraggio,considerandoitempi!)“Lastradaperunasaluteottimaleparte..nondaifarmaci

edaitrattamenti‘medici’,mapartedallostilevita“.Iniziaadiffonderequestomessaggioattraversolesueriviste,isuoi “seguaci” aumentano progressivamente,fino a giungereall’apertura di alberghi e case di ristoro che operanoispirandosialladietaeagli“insegnamenti”diGraham.Inseguito,ilavoridiquestopionieresonoripresieorganizzatiin modo razionale dai dottori Isaac Jenning, Russel Trall eGeorgeH.Taylor.

IlMovimentoIgienistanasceinunmomentostoricoincuil’opinionepubblicaèpervasadaun’ondatadisdegnoeprotesteacausadell’abusodifarmaciedeidosaggi“eroici”,praticatidai

mediciufficialideltempo.Inquelperiodoinizianoancheadiffondersimodelliterapeuticicome l’omeopatia, la naturopatia, la fisioterapia e altremetodologie.Modelli nati per soddisfare le richieste di curemenoinvasive,più“leggere”.

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Fra queste nuove discipline, il modello igienista è forse ilmeno conosciuto;si sviluppa opponendosi inizialmente aqualsiasi tipodi terapiaemettendo indiscussione il concettostessodi“cura/terapia”.Interessante è la storia del dottor Isaac Jenning (1788-1874)che,dopo aver praticato la medicina ufficiale per vent’anni,abbandona pillole, impiastri, polveri, clisteri e salassi,peresplorareunnuovocampo.Vent’annidiesperienzaloportanoa fidarsi sempre meno delle cure farmacologichee iniziasemprepiùariscoprireeutilizzare,i“mezzi”egli“strumenti”ei“poteri”dell’organismoedellavita.Iniziaatrattareisuoipazienticonpilloledipaneeacquacolorata(farmaciplacebo)all’inizioper“malattiesemplici”poiancheper“malattie”semprepiùcomplesse.Inizia ad ottenere risultati “inaspettati” e senza effetticollaterali,al placebo associa e consiglia uno stile di via eun’alimentazione più funzionale per l’organismoe“insegna/installa” “credenze/convinzioni” più “corrette” efunzionalisumalattiaesalute.Il cambio di paradigma avviene inizialmente nei confronti dipiccoli disturbi della salute, ma ben presto,incoraggiato daisuccessi ottenuti,Jenning inizia a trattare “patologie” semprepiù“gravi”ecomplesse.I risultati del suo metodo sono eclatanti,quindi decide diinsegnarloaffinché il maggior numero di persone possaconoscerlo.

Dr Giuseppe Cocca Nei suoi insegnamenti, afferma cheil sistema basato sullacuradellemalattieconl’abbondantesomministrazionedifarmaci è sbagliato,perché ostacola il sistema di cura dellanatura(l’operadellavismedicatrixnaturae).NelmodelloterapeuticoelaboratodaJenning,la“malattia”chesi manifesta sotto formadi febbre, eruzione cutanea,diarrea, catarro ecc.,in realtà è una dellemetodiche chel’organismo utilizza, per liberarsi dalle “scorie”metaboliche:letossine.E’lavismedicastrixNaturaeinquesto“modello”cheportailpazientealla“guarigione”,masoloquandoquesta“forza”èmessanellemiglioricondizioniperpotersvolgerelasua

funzione/compito.J.H. Tilden (1851-1940), con il saggio“Tossiemia edisintossicazione”–libropercertiversiancoraattuale,ponelebasiteorichedelmodelloIgienista.Caposcuola dell’Igienismo contemporaneo è consideratoH. Schelton (1895-1985),che ha realizzato un’operamonumentale in sette volumi, “Il Sistema Igienista”,che è lasintesi e rielaborazione dei lavoro dei suoi predecessori,iltuttomediatodallasuagrandeesperienza.H.M.Scheltonoperapersessantaanninellasua“clinica”incuiseguepiùdiventimiladigiuni,scrivequaranta libri emigliaiadi articoli,divulga (tra enormi “difficoltà”)unmetodo che dàdei risultati che sembrano miracolosi, anche in patologieconsiderategraviogravissime.

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L’approccio della

“Nuova Igiene Naturale”

Dr Giuseppe Cocca Delmodelloigienista,applicatoperritrovareomantenereunasalute ottimale, è possibile dire di tutto:che è affascinante,sconvolgente,semplice,pratico,veloce.Tuttaviaèunmodello che inizialmentenecessitàdiuna certaelasticità mentale,poiché mette alla provaconvinzioni ecredenzechemolticonsideranoconsolidate.Le conoscenze su salute e malattia sono ribaltate,le nuoveconoscenze e presupposizionisembrano andare contro ilcomunesensodellalogica.Ilprimoassuntoèchela“Salute”èlacondizionenormaledegli

organismiviventi.La malattia, intesa come corredo sintomatologico,èinterpretata come una strategia dell’organismo perritornareadunostatodisaluteottimale,unasceltavitaleefisiologicafinalizzataallasopravvivenza.La malattia è chiamataOrtopatia (dritta malattia) o Eupatia(giusta malattia) per darle una connotazione funzionale efinalizzata al benessere.Nel modello igienista, la malattia,sempre intesa come corredo sintomatologico,è considerataun’espressionediforzaevitalità,perquantoparadossalepossasembrare.

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”Quandosièammalatièimportantenonfareniente,maquestonientebisognasaperlofaremolto,mamoltobene”.

-H.M.Schelton

Concetti ripresi anche dal dr. Hamer –La nuova medicina–nella sua quinta legge sulla quintessenza dellamalattia:“malattia” come parte di uno o più programmispeciali biologici e sensati della natura finalizzati allasopravvivenza.In pratica è unasoluzione biologica del cervello comeultimapossibilitàdisopravvivenza.“Quasituttigliuominimuoionoacausadellecure,nonacausa

dellemalattie”

-Moliere

Dr Giuseppe Cocca

“Tossiemia e disintossicazione”

del Dr Tilden (rielaborazione del Dr G. Cocca)

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Il dottor Tilden afferma che la causa primaria di tuttemalattie è la tossiemia, cioè l’aumento oltre il limite ditolleranzadegliscartimetabolicinelcircolosanguigno.

Il corpo umano è costituito da organi, sistemi e apparati chelavorano in armonia ed equilibrio per il mantenimento delbenesseredell’organismo;gliorgani sono formatida tessuti, iqualialorovoltasonocostituitidacellule.

La cellula è l’unita strutturale degli organismi viventi: ognifiore, albero, uccello, verme, filo d'erba, animale o uomo èformatodacellule.

Ancheilcorpoumano,quindi,sipuòconsiderareunacomunitàdicellule,elasalutedell'organismodipendeovviamentedallasalutedellecellulechelocompongono.

Per comprendere meglio il significato della “Tossiemia”,pensiamo ad un organismo unicellulare acquatico,come adesempiol’ameba.Questoprotozoo,assorbeilciboel’ossigenodirettamentedall'acquaenell’acquaespellesuccessivamenteirifiuti.

Anchelecelluleumanevivonoinunambienteliquido,siaessosangue, linfa, liquido interstiziale. Assorbono i nutrienti,svolgono le funzioni metaboliche necessarie ed espellono irifiutimetabolici;

Lenostrecelluleperòvivono inunambiente limitatoe fannopartediunecosistemacheèilnostroorganismo.

Dr Giuseppe Cocca L’ameba dopo aver eliminato le scorie metaboliche siallontana.

Nel nostro organismo il processo di “disintossicazione” èattivo. È l’organismo che, tramite il sistema vascolare,allontana le scorie dalle cellule. Scorie che sono in seguitoeliminategrazieagliorganipredisposti.

Inconclusione,ilsangueelalinfatrasportanoilnutrimentoa tutte lecelluledelcorpoenericevono incambioscartimetabolici che trasportano agli organi predisposti alla“disintossicazione”.

Ricerche di laboratorio, realizzate anchedal dottor AlexisCarrel,hanno dimostrato che le cellule di tessuti animali,inserite in un ambiente in cui è garantita la presenza delnutrimento,sopravvivonosolopochigiornisenonèpossibilelarimozione/espulsionedegliscartimetabolici.

Essendoquindi indispensabile l’espulsioneo “detossicazione”di queste “tossine”,gli organismi viventi, nel corsodell’evoluzione, hanno sviluppato strutture specializzate perl’elaborazione ed eliminazione degli scartimetabolici: fegato,reni,polmoni,ecc...sonoindispensabilipermantenerepulitiilsangueelalinfa.

Inunasituazioneincuil’organismononèpiùingradodismaltire completamente le tossine,l’ambiente in cui vivela cellula si “inquina”,finoadarrivareadunacondizionedi“tossiemia”.

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In un ambiente intossicato, le cellulesi indeboliscono,deperiscono, invecchiano precocemente emuoiono;esiste unlivelloditossiemiaoltreilqualeèimpossibilelavitacellulare.

Quandovieneraggiuntoquestolivellolimite,ovveroquandosi“sbilancia”ildelicatoequilibriotralaformazionediscorieperoperadelprocessometabolicoel’eliminazionedellestesseperopera degli organi emuntori (fegato, reni, polmoni, ecc.),siattivanometodiche, strategie, meccanismi di emergenza, ecc,perabbassareillivelloditossiemia.

Queste strategie di emergenza, secondo Tilden, si chiamanomalattie.

Lamalattiaèquindiintesacomeunastrategiaarcaicachel’organismo utilizza per abbassare la tossiemia nellesituazionidi“emergenza”.

Isintomidellamalattiasono interpretaticomemeccanismidiazione/reazionedell’organismochesiattivanoperabbassareillivello della “tossiemia”, espellendo le scorie,con sistemi“aggressivi”comeilvomito,lafebbre,lasudorazione,ecc.

Perquestomotivo,pergli“Igienisti”èdiscutibileilsistemadiaffidarsi ai “farmaci” per “eliminare i sintomi; è comepreoccuparsi di spegnereuna sirena molto fastidiosa edisturbantechesiaccendeinpresenzadiunafugadigas.

Dr Giuseppe Cocca Molte volte sono costretto a “banalizzare” concetti complessi.Percomprenderealmeglioalcuneasserzionieconcetti,ritengosiano quasi indispensabili un corso dal vivo o un’esperienza didisintossicazione vissuta con un esperto. Consiglio di leggerequeste poche pagine con uno spirito indagatore e curioso, perpoter interpretare con un’altra ottica ciò che comunementechiamiamomalattiaomalessere.

E’ importante - quasi indispensabile - sapere che anche i“conflitti emotivi” determinano l’aumento della tossiemia, eche un livello elevato di tossiemia può rendere più sensibiliall’insorgenzadeglistessiconflittiemotivi.

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Il diagramma del

Dr Tilden

Dr Giuseppe Cocca Il dott. Tilden ha elaborato un diagrammaper spiegarel’origine della tossiemia edelle “malattie” in generale.Questodiagrammavainterpretatoattentamenteinognipassaggio.

E anche se analizza solo una delle possibili cause delle“malattie”,sebeninterpretatopuòrisultareveramenteutile,einoltre ci offre una visione sistemica su argomenti come“salute”,“malattia”,“tossiemia”.

Convinzioni, pensieri ricorrenti, stress ambientale, abitudiniquotidiane:

___Tensione,fisica,mentaleedemotiva.

___Indebolimento(enervazione).

___EliminazionetossiemicainsufficienteattraversoPolmoni,

fegato,reni,pelleintestinoecc.___

Ritenzionedegliscartimetabolici.___

TOSSIEMIA___

CrisididisintossicazioneReazionidimalattiaacuta.___

Condizionicronicodegenerative.Malattiecroniche.

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Questoschemacipuòaiutareachiariremegliolagenesidellatossiemia e ci aiuta a comprendere il modello igienista cheinterpreta le malattie come crisi di “eliminazione -disintossicazione”.

Ma chemodalità utilizza l'igienismo per diminuire i livelli ditossiemiaeristabilirelasaluteottimaleegradita?

Il recupero della salute è incentrato sull’utilizzo e recuperodell'energia vitale per fini “disintossicanti” e tanto altro chevediamoneiprossimicapitoli.

Dr Giuseppe Cocca

La salute

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Quelli che chiamiamo sintomi o malattie sonoper “l’IgieneNaturale” solamentedei programmi biologici finalizzati allasopravvivenza. Ma ciò, e lo dico con rammarico,non implicachesianosempreefficaci.

Lasopravvivenzaèl’obiettivodelprogramma,mal’effettopuòesseredevastantesenongestitoinmodoefficace.

Gli igienisti sostengono che la salute sia il perfettofunzionamentodituttigliorganidelnostrocorpo.

Lasaluteè“Gioia”.

Per ottenerla e mantenerla non bisogna far altro chesoddisfarelenecessitàdelnostroorganismo.Lelegginaturaliallequalièmeglioadattarsisonoleleggidellavita.

Esistono regole per guidare la macchina, per preparare unaricetta, per costruire una casa ecc.Non seguire determinate“regole”puòportareadeirisultaticatastrofici,nonseguire leleggidellavitaindovinadoveporta?

Secondo gli igienisti lamalattia è il tentativo del corpo diritrovare il benessere: voler curarne i sintomi equivalequindiallapreoccupazionedispegnereunallarmechesegnalalapresenzadi gas tossico.È il gas chebisogna togliereenonsolospegnerel’allarme.

Per l’Igenismo il sintomo molte volte è anche la soluzione:diarrea,eruzionicutanee,raffreddori,ecc.

Dr Giuseppe Cocca Le principali necessità della vita sono le stessedalle qualidipendevano i nostri antenati:aria e acqua e cibo sano, sole,riposo, esercizio fisico, sonno, amore, interessi, funzionalirappresentazionimentali,ecc.

Questi fattori sono tutti importanti e dal loro equilibriodipendelanostrasalute.

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Alimentazione Igienista

Dr Giuseppe Cocca Per molti, mangiare significa solo riempirsi lo stomaco inmanierapiacevole.Lenostresceltealimentarinonsonopiùmediate dall'istinto o dalle disponibilità stagionali,masolodalla“pubblicità”.

Parlare di alimentazione corretta è come cacciarsi in unginepraio. Numerosi sono i modelli alimentari proposti negliultimi anni. Il modello alimentare igienista tiene contodellafisiologiaumanaedell'anatomiacomparata.

L'alimentazioneidealedovrebbeessereper“l’IgieneNaturale”quellafrugivora:frutta,semioleosieortaggicrudi.

Come alimentazione personalmente consigliodi trovare ungiustocompromessotraquellechesonoleesigenzedelnostroorganismo (la nostra biologia) e le nostre esigenze culturalifruttodeinostricondizionamenti.

Consiglio di consumare cibi ricchi di acqua, frutta e ortaggicrudi(chesianoalmenoperiniziareil30-60%deltotale).

Gli igienisti attribuiscono anche una grande importanza allacombinazione degli alimenti.H.M. Shelton ha evidenziato ilfatto chealimenti tra loro “diversi” vengono digeriti inmanieradiversadalnostroorganismo.

Perdigerirecibi ricchidiamidi(riso,pane,pasta,patate,ecc.)l’organismo utilizza la ptialina eun ambiente digestivoalcalino.

I cibi proteici(carne, pesce, formaggi, uova, noci, ecc.) sonoinvecedigeritidallapepsinacheagisceinambienteacido.

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Poiché nessun ambiente può essere contemporaneamentealcalino e acido“sarebbe” importante consumarenello stessopastocibi compatibili chepossanoesseredigeritinello stessoambiente

H. M. Shelton sostiene che mangiare “male”,ci sottraeun’enorme quantità di energia,oltre a regalarcistanchezza e cattive digestioni. Se ingeriamo pertanto uncibo prevalentemente proteicoinsieme a un ciboprevalentemente amidaceo, la digestione diventa più“complessa”,conconseguentiturbedigestive.

Leggi l’e-book “L’alimentazione sequenziale” evoluzione edaggiornamento delle “combinazioni alimentari” di H. M.Shelton.

In contrasto con le convinzioni correnti, gli igienisti invitanoinoltreanonconsumareproteineineccesso.Unapubblicità“mirata”,infatti,haconvintotantissimagente,numerosimedicietantemammechepermantenereunottimostatodisaluteebenessereabbiamobisognodiunadietaaltamenteproteica.

In realtà un eccesso di proteine è “dannoso” per la nostrasalute,perchépuòsovraccaricareilsistemaurinarioedepaticoecipuòpredisponeallemalattiecronichedegenerative.

Lasaluteèstrettamentecorrelataal consumo intelligentedelcibo e numerosissimi studi hanno dimostrato come unconsumo“giusto”diciboaiutiaviveremeglioepiùalungo.

Il cibo è un piacere, facciamo in modo che questo piacererimangatale.

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Il digiuno fisiologico

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Per gli igienisti il mezzo più veloce, pratico e semplice perrecuperare le energie è il riposo fisiologico che si ottienepraticandoquellacheforseèlapiùanticaformadi“terapia”:ildigiuno.

L'astensione dal cibo evoca nella mente della maggioranzadelle persone immagini di carestie, sofferenze, bambinidenutriti,dimorte.

Moltidicono - "Iononpotreimai farlo"-maseci fermiamoariflettere scopriamo che digiuniamo regolarmente e non solotraunpastoel’altro,maanchepertuttalanotte.

La “paura” del digiuno scaturisce principalmente da unacattivainformazione:gliesseriumanipossonoviverepochiminuti senza respirare, giorni senza bere acqua,diversesettimanesenzaassumerecibo.

Comeun’automobilepossiedeun’autonomiadicirca400-600kmdopounpienodibenzina,cosìognipersona(anchequellemagre, basta che non siano denutrite)ha riserve energetichenelsuoorganismochebastanoancheperdiversesettimane.

Molti confondono la parola “digiuno” con “l’inedia” (la fameacuta),cioè con la fase che interviene quando le riserveenergetiche dell'organismo terminano; nessun digiunovolontarioarrivaaquellafase,si interrompemolto,mamoltoprima.

Dr Giuseppe Cocca

Il triangolo della salute

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Perladottrinaigienistasonotreglielementidaconsiderareper avere/ritrovare/mantenere un buon equilibrio fisico ementale:

1. l'equilibrio biochimico del corpo, la qualità delmetabolismo,latossiemia,l'equilibrioormonaleecc;

2. la costruzione fisica del corpo, la correlazione tracolonna vertebrale, cranio, bacino, sistema nervoso eorganiinterni,letensionimuscolari,laposturaabituale;

3. il proprio sistema di credenze, il modo unico checiascunohadirappresentarsiepercepireilmondo.

Questi treelementi sono tradi loro interdipendentipoiché lanostra biochimica e la nostra posturainfluenzano il nostromododipercepirelarealtà:se,adesempio,citroviamoinunostato fisiologico di grande tensione osiamo terribilmentestanchi,inpredaadolorifisicioconunbassolivelloglicemico,tendiamoarappresentarciilmondo“diconseguenza”.

Una buona postura migliora la circolazione che a sua voltamigliora la biochimica che influenza anche il nostro modooriginaledirappresentarcila“realtà”.

Dr Giuseppe Cocca I risultati che si possono ottenere sulla strada che porta allasalute dipendono in larga parte dal modo di percepire ilmondo, dai sistemi di credenze/convinzioni, dalmodo in cuinoicirappresentiamolarealtà.

Ciò chenoi crediamo è più importante di ciò che esiste nella“realtà”.Ma.....esistelarealtà???)

Ilmodello igienista approda ad una visione olistica (globale)dell'uomo,per cui la malattia rappresenta una soluzione,uncomportamento che l'organismoha trovato per agire/reagireadeventiesternifisiciepsico/mentali.

Unmododi interagire con quella che consideriamo la nostrarealtàesterna(eventi/valutazioni)elanostrarealtàinterna(lostatometabolicoeillivellodella“tossiemia”).

La“malattia”èilrisultatodituttiinostricomportamenti(stiledivita),delnostromodooriginale,diinteragireconil“nostro”mondo.

Voler eliminare la “malattia” senza rivedere icomportamenti che l'hanno prodotta, avvertono gliIgienisti, è come voler cambiare soloil risultato di unasomma aritmeticasenza interessarsi dei numerichehannoprodottoilrisultatostesso.

Stessostiledivita,stessorisultato.

Faiquellochehaisemprefattoeotterraiquellochehaisempreottenuto.Miglioralostiledivitaemigliorerailatuavita.

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Inoltre, secondo il movimento Igienista, sole, respirazione,aria acqua emovimento, sono tutti fattori di salute,ancoranonpienamentevalorizzatidallemetodichetradizionali.

Nonmolticonosconolaloroeffettivaimportanza,maessisonofondamentali per il recupero eil mantenimento dellanostraenergianervosa,perlanostrasaluteebenessere.

I raggidel solesonounveroeproprioalimentoper ilnostrocorpo, una terra senza sole è inimmaginabile, esso è lasorgentedituttalavita.Sonoconsigliatiibagnidisoleediariaal soledelmattinoedel tramonto,presa l’abitudineglieffettibeneficiarrivanoabbastanzavelocemente.

E’divertenteosservarechemoltisonopiùattentiall'acquachemettono nel ferro da stiro o nella batteria della macchinarispetto a quella che bevono. L'acqua inquinata, piena dicalcareedicloroèunveroeproprioattentatoallasalute.

Con la respirazione introduciamo nel nostro organismo unodeibenipiùpreziosi,l'aria.Inquinarlaèunveroattentatoallasalute.

E' utile, appena possibile, abbandonare le città e andare arespiraredovel'ariaèmigliore.

Iniziare a dare la giusta importanza alla respirazione. Essa èalla base della vita, influenza il nostro umore,il nostrometabolismoelanostravitalità.

Dr Giuseppe Cocca

Conclusione

Nuova Igiene Naturale

Lamalattiaèiltentativodelcorpodiritrovarelasaluteedèinrealtàunaconseguenzadellatossiemia.

La dottrina igienista adotta una visione olistica (globale)dell'uomo per cui la cosiddetta “malattia” rappresenta unasoluzione,uncomportamentochel'organismohaadottatoperreagire/interagire con gli eventi esterni sia fisici chepsico/mentali, econ le condizioni interne “metaboliche”, la“Tossiemia”.

La malattia non è altro che il “risultato” di tutti i nostricomportamenti,dituttoilnostromodellodiinterazioneconilnostromondo.

Tiaugurounavitapienadisalute,energiaevitalità.

Dr. Giuseppe Cocca

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