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Noti Flash Tecnológico Noti Flash Tecnológico BOLETÍN INFORMATIVO Tec. Guzmán Año 11 No. 120 28 de Noviembre del 2014 a l i n v e a s G Con gran éxito se desarrollo la sexta semana de Ingeniería Ambiental D el 3 al 5 de Noviembre del presente año se celebró en nuestra casa de estudios la Sexta Semana de Ingeniería Ambiental, gracias a la iniciativa de estudiantes, catedráticos y autoridades de esta especialidad. El evento se ha encaminado no solo a la retroalimentación y actualización de conocimientos, sino a la vez, propiciar una profunda reflexión acerca de la situación ambiental y buscar en consecuencia soluciones a cuestiones como el cambio climático, manejo de residuos sólidos y restauración de los ecosistemas entre otros. La inauguración del evento estuvo a cargo del Sr. Alejandro Medina regidor en el municipio de Zapotlán, previo a ello nuestro director Ing. José Roberto Gudiño Venegas envío un emotivo mensaje en el que destacó la importante participación que tienen los estudiantes de esta carrera para la conservación de la certificación en la norma ISO 14000 por nuestro Instituto. En el evento estuvieron presentes casi la totalidad de estudiantes y catedráticos de esta carrera quienes manifestaron gran interés y una extraordinaria actitud participativa. Los temas desarrollados en el evento fueron: *Cambio climático y contaminación atmosférica *Residuos sólidos *Contaminantes del agua y sus tratamientos *Agricultura biodinámica *Iluminación con Leeds y energías alternativas, mismos que fueron ejecutados magistralmente por expertos en los aspectos ambientales. El evento cerró con broche de oro con la realización de un foro en el que participaron ex alumnos de la carrera donde se compartieron ampliamente sus experiencias. Felicitamos a todos nuestros compañeros por esta gran iniciativa e invitamos a toda la comunidad a sumarnos a los esfuerzos que beneficien nuestro medio ambiente que finalmente mejorarán nuestra calidad de vida.

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Noti Flash TecnológicoNoti Flash TecnológicoBOLETÍN INFORMATIVO

Tec. Guzmán Año 11 No. 120 28 de Noviembre del 2014

ali nv ea sG

Con gran éxito se desarrollo la sexta semana de Ingeniería Ambiental

Del 3 al 5 de Noviembre del presente año se celebró en nuestra casa de estudios la Sexta Semana de Ingeniería Ambiental,

gracias a la iniciativa de estudiantes, catedráticos y autoridades de esta especialidad.

El evento se ha encaminado no solo a la r e t r o a l i m e n t a c i ó n y a c t u a l i z a c i ó n d e conocimientos, sino a la vez, propiciar una p ro funda reflex ión acerca de la situación ambiental y buscar en c o n s e c u e n c i a s o l u c i o n e s a cuestiones como el c a m b i o c l i m á t i c o , manejo de residuos sólidos y restauración de los ecosistemas entre otros.

La inauguración del evento estuvo a cargo del Sr. Alejandro Medina regidor en el municipio de Zapotlán, previo a ello nuestro director Ing. José Roberto Gudiño Venegas envío un emotivo mensaje en el que destacó la importante participación que tienen los estudiantes de esta carrera para la conservación de la certificación en la norma ISO 14000 por nuestro Instituto. En el evento estuvieron presentes casi la totalidad de estudiantes y catedráticos de esta carrera

quienes manifestaron gran interés y una extraordinaria actitud participativa. Los temas desarrollados en el evento fueron:*Cambio climático y contaminación atmosférica*Residuos sólidos*Contaminantes del agua y sus tratamientos*Agricultura biodinámica

*Iluminación con Leeds y e n e r g í a s a l t e r n a t i v a s , m i s m o s q u e f u e r o n ejecutados magistralmente por expertos en los aspectos ambientales.El evento cerró con broche de oro con la realización de un foro en el que participaron ex alumnos de la carrera donde se compartieron ampliamente sus experiencias.

Felicitamos a todos nuestros compañeros por esta gran iniciativa e invitamos a toda la comunidad a sumarnos a los esfuerzos que beneficien nuestro medio ambiente que finalmente mejorarán nuestra calidad de vida.

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El Tecnológico de Cd. Guzmán festeja con éxitola XXI Semana Nacional de Ciencia y Tecnología

En fo rma con jun ta CONACYT y COECYTJAL en coordinación con el INSTITUTO TECNOLÓGICO DE CD.

GUZMÁN llevaron a cabo la “XXI SEMANA NACIONAL DE CIENCIA Y TECNOLOGIA”, a partir del 5 de noviembre, bajo el lema “La Sociedad del Conocimiento”, evento que

fo rma par te de las ac t i v idades de comunicación y divulgación de la ciencia y la tecnología, que de manera institucional se realizan cada año, donde convergen en un espacio común diversos actores con v a r i a d a s f o r m a s d e t r a n s m i t i r e l conocimiento, cuyos objetivos son, despertar el interés por las disciplinas científicas y tecnológicas entre el público infantil y juvenil, propiciar un acercamiento entre científicos, divulgadores, investigadores, empresarios, tecnólogos y autoridades participantes en un escenario de cordialidad y respeto a las nuevas generaciones, estimular el gusto por la Ciencia y la Tecnología, propiciar el desarrollo Nacional a través del desarrollo

científico y tecnológico y estimular el surgimiento de vocaciones orientadas a la ciencia y tecnología.

Bajo el anterior contexto y ante la presencia de un poco mas de mil estudiantes de primaria, secundaria y bachillerato de instituciones educativas de la localidad y de la región sur de Jalisco, este 5 de noviembre en el ITCG dio inicio el Evento Nacional de Ciencia y Tecnología en su edición número XXI, el acto inaugural del evento estuvo presidido por autoridades de esta casa de estudios, destacando la presencia de jefes de departamento, subdirectores y el director del plantel, Ing. José Roberto Gudiño Venegas, a quien correspondió dar la bienvenida a todos los jóvenes estudiantes visitantes y en emotivo mensaje destacó la importancia de la tecnología en el bienestar y bien ser de la humanidad, así como en el desarrollo personal y profesional.

Hecha la declaratoria inaugural se dio paso al

Se dieron cita cerca de diez mil estudiantes de nivel básico, medio y medio superior en esta casa de estudios para conocer y disfrutar de las formas divertidas de aprender la Ciencia y

la Tecnología

BOLETÍN INFORMATIVO 28 de noviembre del 2014

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desarrollo del programa, el cual, haciendo esfuerzos extraordinarios y con la finalidad de que un mayor número de estudiantes tuvieran la oportunidad de participar en esta fiesta de la Ciencia y la Tecnología, se extendió hasta el día 28, y cuyo contenido estuvo integrado por foros, conferencias, d e m o s t r a c i o n e s e x p e r i m e n t a l e s , exposiciones, visitas guiadas a Instituciones Educativas, de Investigación y a las Industrias, talleres científicos, (destacando el Reciclatec, Creando tu Videojuego, Eco telas, Geografía, Brazo Robot, Como hacer

Búsquedas en Internet, Matemáticas Creativas, Carritos seguidores, Ergonomía y Programando tus ideas), proyecciones de videos de contenido científico, educativo y tecnológico, concursos de puentes de palitos de madera y de creatividad y rallies científicos entre otros.

En este marco de fiesta de la Semana Nacional se llevó a cabo la VI SEMANA DE INGENIERÍA AMBIENTAL, del 5 al 7 de noviembre, evento organizado por estudiantes, catedráticos y autoridades de esta especialidad.

El evento no solo destacó aspectos de retroal imentación y actualización de conocimientos, sino a la vez, constituyó un espacio para propiciar una profunda reflexión acerca de la situación ambiental y buscar en consecuencia soluciones a cuestiones como el cambio climático, manejo de residuos sólidos y restauración de los ecosistemas,

entre otros.

De la misma manera, se desarrolló la “VIII SEMANA DE ARQUITECTURA”, misma que festejó en paralelo su X Aniversario, la cual se llevó a cabo del 12 al 14 de noviembre con el lema “Arquitectura Emocional: forma, color y espacio”, siendo organizada por la academia y estudiantes de la carrera, resultando todo un éxito por el contenido del programa que llevaron a cabo y por la calidad y experiencia de todos los expositores.

En este mismo marco de la Ciencia y la Tecnología y como cierre de actividades, se llevó a cabo el día 28, el evento denominado “ I B M D AY ” , o r g a n i z a d o p o r e l Derpartamento de Sistemas y computación en coordinación con la Academia de Ing. en I n f o r m á t i c a e I n g . e n S i s t e m a s Computacionales, dirigido a estudiantes de todas las carreras y egresados de esta casa de estudios asis tiendo cerca de 600 participantes, con la finalidad de “VIVIR UNA EXPERIENCIA IBM”, y conocer y ser parte de las tendencias y prácticas que están revolucionando el futuro de las tecnologías.

El programa desarrollado estuvo muy interesante destacando la conferencia como, Que oportunidades hay en CTG, Work life integreation y administración de proyectos, entre otros.

En este marco se firmó un convenio de colaboración para que estudiantes del ITCG pueden realizar residencias profesión ales en el CTG de IBM en Guadalajara, y destacar que ya se tiene firmado otro convenio, el cual permite a docentes del ITCG usar el SW de IBM con propósitos académicos, visitas industriales, asesoría y capacitación.

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Como es ya toda una tradición este 14 de Noviembre se llevó a cabo exitosamente el Concurso de puentes de palitos de madera en su XX edición, el

escenario estaba listo en tanto que los estudiantes registraban su participación en el evento de manera entusiasta a la vez que sometían sus puentes a la primer prueba: peso limite hasta 600 gramos, 4 centímetros de ancho, distancia entre claros equivalente a 60 centímetros como máximo y altura máxima de 30 centímetros construidos necesariamente de palitos de madera y sujetos con pegamento blanco, todo ello de manera congruente con la convocatoria difundida semanas antes.

El jurado asignado se aseguraba que los prototipos cubrieran estrictamente con estas especificaciones, pero además se tenía la opción de participar en la categoría de estética, donde se calificaría la belleza de los puentes los que tenían que resistir una fuerza de 100 Kilogramos como mínimo.

Al observar los diseños de algunos puentes se antojaba pensar en la capacidad creativa e innovadora de nuestros alumnos, modelos realmente sorprendentes, el record de resistencia hasta esta fría mañana, de acuerdo a manifestaciones del jurado miembros de la academia de mecánica es de una tonelada 100 kilogramos. La aplicación del cálculo y los conocimientos adquiridos se pone a prueba, premiándose a los tres primeros lugares en la categoría de resistencia y solo un primer lugar en la de estética. En el otro extremo del laboratorio de mecánica se observa gran movimiento, un vaivén de los profesores realizando sus tareas encomendadas, finiquitando hasta el último de los detalles, música, área para el público y para invitados especiales, dando los toques finales para la generación de un ambiente festivo, finalmente ante la presencia de alumnos de todas las

especialidades y de nuestras autoridades llega el momento esperado para dar inicio al evento bajo la conducción de nuestros amigos Julio César Díaz Ruiz y Sergio Elizondo quienes con su peculiar estilo de algarabía y picardía presentaron uno a uno los 31 puentes concursantes así como a sus autores, mostrados por guapas edecanes y sometidos a la prueba de resistencia.

Los puentes ganadores de este singular evento fueron: primer lugar y nuevo record el puente denominado Flash 8 elaborado por Francisco Javier Torres, el cual resistió 1,250 kilogramos, el segundo lugar se otorgó al puente El pasado construido por Carlos César Flores Ceja y Jorge Ricardo Chávez Castellanos y el tercer lugar fue para el

prototipo denominado El Jodido diseñado por José Alberto Chávez López y José Nicolás Hernández Celayes, a quienes se les o t o r g a r o n l o s r e c o n o c i m i e n t o s respectivos. Nuestras felicitaciones a todos los i n t e g r a n t e s d e l a a c a d e m i a d e I n g . mecánica y nuest ros m e j o r e s d e s e o s d e continuar con esta notable iniciativa.

El XXI Concurso de puentes de palitos demadera, ¡todo un éxito!

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MISIÓN.

Ofrecer servicios de Educación Superior Tecnológica, formando profesionales íntegros, con capacidad técnica y cien�fica para dar solución a la problemá�ca que presenta la modernización y contribuir responsablemente en el desarrollo sustentable, fortaleciendo los valores y ac�tudes de nuestra comunidad para que coadyuve a la conformación de una sociedad mas justa y humana.

VISIÓN.

Ser una Ins�tución de Educación Superior Tecnológica de alto desempeño, formando profesionales acreditados a nivel internacional, caminando con rumbo hacia la mejora con�nua, con programas estratégicos de inves�gación y posgrado, acordes a las necesidades sociales, ofreciendo servicios de calidad, producto del desarrollo, par�cipación y superación permanente de nuestro capital humano, guardado siempre una relación armoniosa, responsable y honesta entre el hombre y la naturaleza.

VALORES· El ser humano· El espíritu de servicio· El liderazgo· El trabajo en equipo· La calidad· El alto desempeño

Filosofia Institucional

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La UAEM sede de la XXXIV Reunión Nacional de Extensión y Difusión de la ANUIES

os retos de la extensión en los medios de

Lcomunicación fue el tema de la XXXIV Reunión Nacional de Extensión y Difusión,

de la Asociación Nacional de Instituciones de Educación Superior (ANUIES), misma que se realizó este 6 y 7 de Noviembre en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM).

A dicha reunión asistieron representantes de las instituciones de educación superior de todo el país, teniendo como programa la presentación de conferencias magistrales, ponencias y talleres y la presentación de los trabajos de los estudiantes finalistas del Tercer Encuentro Nacional de Fotografía.

La Dirección de Formación Humanista (DFH), dependiente de la Secretaría Académica de la máxima casa de estudios del estado, fue la instancia organizadora de este encuentro, para lo cual Wilfrido Ávila García, su titular, destacó que el objetivo es intercambiar experiencias, en aras de renovar esfuerzos a favor de la promoción de la cultura en las instituciones de educación superior.

La XXXIV Reunión Nacional de Extensión y Difusión Cultural se inauguró el 6 de Noviembre, a las 9 horas en el auditorio de la Biblioteca Central de la UAEM, contando con la presencia de autoridades de ANUIES y de la casa de estudios anfitriona.

Las actividades dieron inicio con la conferencia “Cinco políticas de Extensión Universitaria en Amér ica Lat ina, c inco paradigmas de aproximación a la sociedad”, dictada por expertos de la Universidad Veracruzana.Entre los temas que se abordaron en el encuentro destaca El Programa Institucional académico, artístico y cultural de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, la Integración de las actividades culturales en la currícula universitaria, a cargo de la Benemérita

Universidad Autónoma de Puebla. Asimismo, un representante del Tecnológico de Monterrey, campus Morelia, abordó el tema Educación prospectiva: Formación de Competencias Profesionales.

La UAEM participó en esta reunión con el panel Radio enfocado a la cultura en las IES, a cargo de Marga Aguirre, directora de Radio UAEM; La Catedral de Cuernavaca como patrimonio histórico de Morelos, por Miguel Betanzos, profesor universitario y miembro del Seminario de cultura corresponsalía Morelos, la plática Galería virtual y su desarrollo, impartida por María Luisa Zorri l la Abascal, t i tular de Educación Multimodal; y el taller “1995-2005, diez años de periodismo cultural en Morelos”, a cargo de Luz Adriana Robledo Valencia, del área Ético-Social de la Dirección de Formación Humanista.

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El Instituto Tecnológico Sede de la Feria del Estudiante de Bachillerato

En el marco del mes de la Ciencia y la Tecnología, el Instituto Tecnológico de Cd. Guzmán fue sede de la Feria

Profesiográfica denominada “Feria del Estudiante de Bachillerato”, la cual se llevó a cabo el día 27 de Noviembre del presente año teniendo una asistencia de cerca de mil bachilleres de las diferentes Instituciones educativas del Nivel Medio Superior de la Región Sur de Jalisco.

La finalidad de este evento es el de motivar e impulsar a los jóvenes estudiantes para que continúen con sus estudios a Nivel Superior y disminuir el índice de deserción de estudiantes que terminan sus estudios de bachillerato y por diversas causas ya no continúan estudiando una carrera a nivel profesional.

Con estas acciones que emprende el Tecnológico se busca también orientar y asesorar a los jóvenes bachilleres en el aspecto vocacional para que conozcan el abanico de oportunidades que tienen en cuanto a la o fe r ta educat iva y muy particularmente las carreras que les ofrece el

Instituto Tecnológico para que lo puedan considerar como una opción de estudio a nivel profesional.

La ceremonia inaugural del evento estuvo presidida por autoridades educativas del plantel encabezada por el Ing. José Roberto Gudiño Venegas, Director de esta casa de estudios, el Ing. J. Gpe. Michel Nava, Subdirector de Planeación y Vinculación, Ing. Héctor Alejandro Cruz Esquivel, Subdirector de Servicios Administrativos, Lic. Enoc Mohamed Rubio Gutiérrez, conferencista del evento, así como jefes de departamentos académicos.El Ing. Gudiño Venegas en su mensaje dio la b i e n v e n i d a a t o d o s l o s b a c h i l l e r e s manifestando su alegría por contar con la presencia de tantos jóvenes que van en busca de una oportunidad para estudiar una carrera a nivel profesional y les deseó el mejor de los éxitos en esta feria del bachiller.

El Mtro. Rubio Gutiérrez, disertó una conferencia motivacional titulada “Jóvenes Exitosos”, destacando aspectos sobre Por qué Estudiar una carrera a nivel superior, Vocacionamiento, Oportunidades en la vida y Liderazgo entre otros, la cual resultó por demás in teresante para los jóvenes estudiantes generándoles un espacio de reflexión para dar continuidad con sus estudios a nivel profesional.

Cerca de mil bachilleres reciben orientación y asesoría para continuar sus estudios a nivel profesional

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l Instituto Tecnológico de Cd.

EGuzmán llevó a cabo la Segunda Jornada Científica de Posgrado en

Electrónica a través de la División de Estudios de Posgrado e Investigación y el Departamento de Ingeniería Eléctrica y Electrónica, con el objetivo de tener un a c e r c a m i e n t o e i n t e r c a m b i o d e experiencias en relación a los productos generados mediante el desarrollo de los proyectos de investigación y la divulgación científica de los resultados de dichos proyectos hacia la sociedad en general.

El evento estuvo presidido por autoridades educativas del instituto, destacando la presencia del Ing. Héctor Alejandro Cruz Esquivel, Subdirector de Servicios Administrativos en representación del Ing. José Roberto Gudiño Venegas, Director del Plantel, el Ing. Marco Antonio Sosa López, Jefe del Depto. de Ingeniería Eléctrica y Electrónica y el Dr. Humberto Bracamontes del Toro, Jefe de la División de Estudios de Posgrado e Investigación.

Correspondió al Ing. Cruz Esquivel declarar los trabajos inaugurados, deseándoles el mejor de los éxitos en esta jornada académico-científica.

Dentro de las actividades académicas se impartió la Conferencia denominada “DRONES”, impartida por el C. Alfredo Pérez Herrera, Director de Comunicación Social del Ayuntamiento de Zapotlán el Grande, donde se explicó la aplicación de estos cuadricópteros en la supervisión de imágenes y seguridad, dejando una apertura a la investigación aplicada, seguido se tuvo la impartición del taller sobre programación de los mismos

Drones, realizado por el Investigador del I n s t i t u t o Te c n o l ó g i c o S u p e r i o r Descentralizado de Zapopan, M.C. Alberto Hernández Avalos, en fusión con la compañía de desarrollos tecnológicos INNCOMEX, además de ofrecer una exposición al aire libre de estos vehículos aéreos no tripulados.

Posteriormente se dio el taller de Programación de Micro controladores por p a r t e d e l M . C . U l i s e s B a ñ u e l o s , investigador del Instituto Tecnológico Superior descentralizado de Tamazula, y para culminar con esta Jornada Científica se presentaron dos conferencias de divulgación científica, una impartida por el Dr. Ezequiel Molinar de la Universidad Autónoma de l Es tado de Méx ico , denominada “Breve Historia de la Evolución de la Electrónica”, y la conferencia sobre “Instrumentación de Señales Biológicas”, explicada por el Dr. Alejandro Díaz, investigador del INAOE Puebla, dando a conocer información importante de investigación en equipos de trabajo multidisciplinarios.

Cabe des taca r l a as i s tenc ia de estudiantes, docentes e investigadores de diferentes instituciones educativas como la Universidad Tecnológica de Manzanillo, Tecnológico de Tamazula y del propio Instituto Tecnológico de Cd. Guzmán (ITCG).

El Tec. realizó exitosa Jornada Científica de Posgrado

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Estudiantes del Instituto Tecnológico de Cd. Guzmán obtienen el primer lugar en el evento Freescale CUP 2014

l talento de los estudiantes del nivel

Esuperior está a la vista, dado que su participación en diversos concursos

patrocinados por compañías de la industria electrónica, demuestra que la capacidad creativa y técnica de los cuerpos académicos es evidente.Este hecho ha sido patente a través del concurso “The Freescale Race Cup”, un evento anual organizado por la firma “Freescale Semiconductor”, en el cual los estudiantes de nivel superior de las carreras de ingeniería programan un micro controlador de la empresa patrocinadora, un carro de carreras a escala, provisto por la compañía “continental” y aplicando sus conocimientos, deben lograr que recorra en el menor tiempo posible y con la trayectoria más limpia un circuito cerrado, provisto de curvas, rectas, topes, puentes y túneles, que ponen a prueba la creatividad técnica de los estudiantes en términos de diseño y programación electrónica.

El evento “THE FREESCALE CUP MÉXICO 2014”, tuvo lugar en las instalaciones de Continental, planta Santa Anita durante los días 20 y 21 de noviembre, donde se celebró este torneo estudiantil de carritos seguidores de línea, contando con la participación de 47 equipos de dist intas inst i tuciones de Educación Superior del pais, como el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, el ITESO, Universidad Galileo de Guatemala, Universidad de Colima, CETYS de Mexicali, Universidad de Guadalajara, el I.T.S. de Tamazula y el Instituto Tecnológico de Cd. Guzmán, entre otras. En este certamen, el I.T. de Cd. Guzmán inscribió a 7 equipos, integrados por tres estudiantes cada uno.Durante la competencia preliminar del día 20,

solo 7 equipos lograron calificar para la fase final del día 21, siendo la Universidad de Colima, el Tecnológico de Monterrey, Campus Chihuahua, el Tecnológico de Monterrey, Campus Guadalajara, el I.T. de Cd. Guzmán, con tres equipos y la Universidad Tecnológica de Chihuahua. En la competencia final, los tres equipos finalistas del I.T. de Cd. Guzmán, lograron adjudicarse los tres primeros lugares. El primer lugar lo obtuvo el equipo “Dragón Flame”, integrado por los estudiantes Jorge Daniel Díaz Márquez, Sarahí Partida Ochoa, Monserrat Almaraz Benavides y el M.I.E. Jorge Horacio Mejía García, como asesor. El segundo lugar fue obtenido por el equipo “Gavilanes”, integrado por Manuel Barajas Rangel, Jorge Rubén Morfín Orozco y Saúl de la Cruz Moreno, quienes fueron asesorados por el M.I.E. José María Hernández Ochoa, mientras que el tercer puesto fue ocupado por el equipo “Weapon X 3.0”, conformado por los alumnos Luis Armando García Valdovinos, Osvaldo Zepeda Silva y Edson Iván Escobar García, quienes contaron con la asesoría del M.I.E. Armando García Mendoza.

Los estudiantes del Instituto Tecnológico de Ciudad Guzmán (ITCG) vieron coronado sus esfuerzos al obtener el PRIMERO, SEGUNDO Y TERCER lugar de la competencia, por lo que se adjudican el boleto, el honor y la responsabilidad de representar a México en el Worldwide Freescale Cup Championship 2015, que se realizará en Alemania el próximo año en el mes de septiembre.

Se pondrá a prueba el talento de los estudiantes de nivel Ingeniería al representar a México en un evento de nivel Internacional

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¡No pierdas la memoria!Más allá de los factores de riesgo genético, nuestras prácticas de alimentación, ejercicio, descanso y hasta nuestra relación con otras personas aumentan o disminuyen las posibilidades de desarrollar Alzheimer.“Deberíamos asumir que todos tenemos riesgo genético de la enfermedad para aís cuidarnos más. Comer sano y hacer ejercicio no sólo nos protegen de enfermedades cardíacas o del cáncer; también de la demencia”, aseguró el geriatra Daniel Valerio.“La idea es que haya calidad de vida hasta el mismo día de la muerte, pero para eso debemos poner de nuestra parte, añadió.Para los especialistas en envejecimiento, el fumar no sólo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón; también el de demencia. El fumado afecta la llegada de sangre y oxígeno al cerebro; esto puede desencadenar deterioro cognitivo.Otro aspecto vital es dormir bien. El sueño es una de las fuentes más fuertes para alimentar el cerebro y la memoria. Se recomiendan seis a nueve horas al día, pero el sueño debe ser de calidad.También es imprescindible realizar actividad física. El ejercicio relaja la mente, genera hormonas que ayudan al desarrollo cerebral y evita la hipertensión

y la diabetes, males que son factores de riesgo para la demencia vascular.Además, la alimentación con frutas, verduras y pocas frituras y condimentos ayuda al buen funcionamiento del cerebro.Otra buena práctica es mantener la mente activa mediante la lectura, escritura, hacer crucigramas o juegos de destreza mental.Y, finalmente las relaciones interpersonales ayudan a mantener la actividad neuronal. Sin embargo los especialistas señalan que tampoco hay que obsesionarse y convertirse en esclavo del estilo de vida.“Hay gente que sufre esclavizándose a un estilo de vida; eso genera estrés y tampoco es bueno para la mente”, concluyó la genetista Henrriette Reventos

De todo un poco...

Felicidades a quienes cumplen añosen el mes de Noviembre

Ing. José Roberto Gudiño VenegasDirector

Ing. Héctor A. Cruz EsquivelSubdirector Administrativo

Ing. J. Guadalupe Michel NavaSubdirector de Planeación y V.

Lic. José Luis Serratos HernándezJefe del Depto. de Com. y Dif.

Lic. María de Jesús MirandaJefa de la Ofna. de Dif. Escrita

Lic. Karina Alanis LezamaJefa de la Ofna. de Dif. Audiovisual

Directorio:

01 GLORIA ESTELA CÁRDENAS GÓMEZ05 PATRICIA SÁNCHEZ ESPINOZA06 LEONARDO ALCARAZ SILVA08 HUGO ALBERTO ANGUIANO SALCEDO09 NOÉ CELÍS CRISÓSTOMO 11 JOSÉ ROBERTO GUDIÑO VENEGAS12 DANIEL RUIZ LÓPEZ 16 JORGE ZAMUDIO ALAMILLA17 FRANCISCO JAVIER MÉNDEZ DONATO18 JUAN CARLOS LIMAS VILLANUEVA20 MA. ANGÉLICA CONTRERAS RODRÍGUEZ20 ELVA VIRIDIANA AGUIRRE MOJICA21 MANUEL RICARDO GARCÍA AYALA21 JOSÉ CASTILLO VEGA 21 NORMA NÉLIDA MORFÍN MALDONADO22 CELIA HERNÁNDEZ DE LA TORRE26 SALVADOR ALCAZAR MICHEL29 MA. GUADALUPE OCHOA CISNEROS