Herzlich Willkommen

Nutzen Sie die Kraft des Meeres

He! wie es auf Norderney so schön heißt!

Mit unseren unterschiedlichen Fitness-, Wellness- und Kosmetikangebote bringen wir Sie auf den Weg zu mehr Entspannung, Erholung und Wohlbefinden.

In der Broschüre finden Sie einen Auszug unserer vielfältigen Leistungen. Gerne erarbeiten wir mit Ihnen gemeinsam ein speziell auf Ihre Bedürfnisse & Wünsche zugeschnittenes und individuell angepasstes Konzept.

Die Wochenprogramme bieten Ihnen eine Vielfalt aus diversen Gruppenkursen. Bei der Auswahl der Kurse beraten wir Sie gerne.

Wir freuen uns auf Sie

Ihr Nordsee-Oase Team

Was bedeutet

Thalasso?Ein Spaziergang am Strand, ein erfrischendes Bad

in der Nordsee, Sonne und Salz auf der Haut, eine

wärmende Schlickpackung oder eine pflegende

Anwendung mit Algen

- all das ist Thalasso.

(Quelle: www.die-nordsee.de)

WasserymnastikGymnastik im Wasser hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht der Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wir-belsäule und der Bandscheiben führt. Diese Eigenschaften ermöglichen es uns gezielte Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen durchzuführen. Der hohe Salzgehalt unseres Meerwasserschwimmbads liefert darüber hinaus eine entzünd-ungshemmende Wirkung auf Haut und Atemwege.

Gruppendynamische Gymnastikübungen für jedermann direkt in der Brandung-zone. Genießen Sie die klare Luft, die weite Sicht und spüren sie den Sand unter Ihren Füßen.

Strandgymnastik

Das Nordic- Walking am Strand ist eine überaus hocheffektive sportliche Bewegungsform, die kaum zu überbieten und ein wichtiger Bestandteil des Thalassoprinzips ist. Die Vorteile: Man kann Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren.

Wasserymnastik

Strandgymnastik

Nordic-Walking

Fit in den TagMORGENSTUND HAT GOLD IM MUND ...das gilt auch in Sachen Fitness Etwas Bewegung in die Morgenstunden zu legen ist effektiv, praktisch und sorgt den ganzen Tag für ein positives Grundgefühl. Die frische, klare Nordseeluft, die Stille, die ersten Sonnenstrahlen- ein Genuss für die Seele.

FitnessbereichUnsere Nordseeoase bietet durch unser vielfältiges Angebot an Kraft- und Ausdauergeräten, unter Anleitung unseres fachkundigen Personals, ein individuell- und umfangreich gestaltetes Fitnessprogramm.

Die Vorteile unseres Personaltrainings unter fach-kundlicher Anleitung, durch Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern ermöglichen es uns, ein auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan auszuarbeiten.

Ob Verbesserung der Alltagsfitness, Gewichtsreduktion oder rehabilitative Aufbauprogramme wie z.B. spezielle Rückengymnastik- kein Fitnessziel bleibt unerreichbar!

Body WorkoutBody Workout ist ein Kardio - Kraft - Workout. Es werden Aerobicbewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

YogaYoga bedeutet Einheit und bietet eine

Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele

so zu beeinflussen, dass Sie harmonisch

aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt

die Muskeln.

Die Übungen lösen körperliche sowie

mentale Spannungen, wecken so

Energiereserven und fördern die

Konzentrationsfähigkeit.

WirbelsäulengymnastikBewegungsmangel und einseitige Belastung lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Die Folgen sind Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Eine gezielte Rückengymnastik kann Beschwerden vorbeugen, die Rumpfmuskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern.

Personaltraining

Die Vorteile unseres Personaltrainings unter

fachkundiger Anleitung, durch Physiotherapeu-

ten und Sportwissenschaftler ermöglichen es

uns, ein auf Sie zugeschnittes

Trainingsprogramm auszuarbeiten.

Ob Verbesserung der Alltagsfitness,

Gewichtsreduktion oder rehabilitative

Aufbauprogramme wie z.B. spezielle

Rückengymnastik- kein Fitnessziel bleibt

unerreichbar!

FitnessbereichUnsere Nordsee-Oase bietet durch unser vielfältiges Angebot an Kraft- und Ausdauergeräten, unter Anleitung unseres fachkundigen Personals, ein individuell- und umfangreich gestaltetes Fitnessprogramm.

Personaltraining

PhysiotherapieDarüber hinaus stehen Ihnen ausgebildete

Physiotherapeuten zur Verfügung und gehen

individuell auf Ihre Probleme und Wünsche

ein.

Tai - Chi Meister Mr. Lee

TAI-CHI & AQUA TAI-CHI

Die sanften und geschmeidigen Bewe-

gungsformen am Strand bauen effektiv die

Körperkraft auf und beruhigen den Geist.

Die traditionellen Formen können auch

wunderbar im

Wasser geübt werden, wobei die Gelenke

und die Muskulatur entlastet werden.

QI GONG

Die sanften Übungen, am besten am Meer

praktiziert, entspannen den ganzen Organ-

ismus.

MEDITATION

Die Mediation in der Tradition der taois-

tischen Mönche führt den Menschen auf

sich selbst zurück und lässt ihn zur Ruhe

kommen.

MASSAGENNacken- Rücken- Massagen

Ganzkörper- und Sportmassagen

Manuelle Lymphdrainage

Aromaölmassage

Beauty und Wellness

Teilkörpermassage

Kopf- Nacken- Massage

Fußmassage

Hot Stone Massagen

Unsere Nordseeoase bietet durch unser vielfältiges Angebot an Kraft- und Ausdauergeräten, unter Anleitung unseres fachkundigen Personals, ein individuell- und umfangreich gestaltetes Fitnessprogramm.

Die Vorteile unseres Personaltrainings unter fach-kundlicher Anleitung, durch Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern ermöglichen es uns, ein auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan auszuarbeiten.

Ob Verbesserung der Alltagsfitness, Gewichtsreduktion oder rehabilitative Aufbauprogramme wie z.B. spezielle Rückengymnastik- kein Fitnessziel bleibt unerreichbar!

BiomarisSeit rund 75 Jahren steht Biomaris für „ Gesundheit & Schönheit aus dem Meer.“

Exklusive Produkte von höchster Wirksamkeit mit den Inhaltsstoffen wie Meeres Tiefwasser, Algen- und Kaviarextrakt und Tonerde-Komplex, sorgen für sicht- und spürbare Erfolge.

Erleben Sie Thalasso hautnah und gönnen Sie sich exklusive Gesichts- und Körperpflege mit wertvollen Wirkstoffen aus dem Meer!

Thalasso Gesichtbehandlungen Nutzen Sie unsere große Auswahl an Gesichtsbehandlungen. Kurz oder lang, sie sind auf die verschiedenen Bedürfnisse der Haut abgestimmt und es ist für jeden was dabei.

EinzelangeboteVon Augenmaske bis zur Pediküre, in den Einzelangeboten unserer Biomaris - Broschüre können Sie zwischen verschiedenen Behandlungen von Kopf bis Fuß wählen.

KONTAKT

Michels Hotels & Ferienwohnungen

Thalasso Hotel Nordseehaus Norderney

Büllowallee 6, 26548 Norderney

Tel.: 04932 - 88 15 50

E-Mail: info@nordseeoase-norderney.de

Internet: www.nordseeoase-norderney.de