QUICK INSTALLATION GUIDE

EN | SV | DA | NO | FI

SNABBINSTALLATIONSGUIDE | KVIK INSTALLATIONSVEJLEDNING | VEILEDNING FOR HURTIG INSTALLASJON

PIKA-ASENNUSOPAS

Nokia Steel HR

THANK YOU FOR CHOOSING NOKIA STEEL HR

TACK FÖR ATT DU HAR VALT NOKIA STEEL HR | TAK FOR AT VÆLGE NOKIA STEEL HR

TAKK FOR AT DU VALGTE NOKIA STEEL HR | KIITOS, ETTÄ VALITSIT NOKIA STEEL HR

This guide is available in additional languages at: www.nokia.com/health/guides

Box ContentsLådans innehåll | Indhold i boks | Innhold i esken | Pakkauksen sisältö 3

Nokia Steel HR Charging cableLaddningskabel | LadekabelLadekabel | Latausjohto

Visit healthapp.nokia.com to get the app and follow the instructions.

SV Gå in på healthapp.nokia.com för att få appen och följ instruktionerna.

DA Besøg healthapp.nokia.com for at hente app’en og følg vejledningen.

NO Gå til healthapp.nokia.com for å få app-en og følg instruksjonene.

FI Käy healthapp.nokia.com -sivuilla saadaksesi sovelluksen ja noudata ohjeita.

Quick startSnabbstart | Kvikstart | Hurtigstart | Pika-aloitus 4

healthapp.nokia.com

The wristband should be tight but comfortable, and worn 1 cm away from the wrist bone

SV Armbandetskasittavälåtmenändåbekvämtca1cmfrån handlovsbenet.

DA Armbåndet skal være stramt, men behageligt og bæres 1cmvækfrahåndledet.

NO Klokkereimen skal være stram, men behagelig, og skal bæres1cmfrahåndleddet.

FI Rannekkeen tulee olla tiukalla mutta mukava, ja sen tuleeolla1cmpäässäranneluusta.

How to wear Steel HRHur du bär Steel HR | Sådan bærer du Steel HR | Hvordan bruke Steel HR | Miten käyttää Steel HR:ää 5

63 bpm 8.2 km

23rdTues.

STEPS

3029182 cal

ALARM

8:20

Continuous hr monitoring, timerLöpande övervakning av timmar, timerKontinuerlig time-overvågning, timerKontinuerlig timerovervåkning, timer

Jatkuva sykkeen seuranta, ajastin

How to use Steel HRHur du använder Steel HR | Sådan bruger du Steel HR | Hvordan bruke Steel HR | Miten käyttää Steel HR:ää

Press on the button to browse through the screens. Press and hold the button to start and stop workout mode.

SV Tryck på knappen för att bläddra genom skärmarna. Tryck och håll nere knappen för att starta och stoppa träningsläge.

DA Tryk på knappen for at gennemse skærmene. Tryk og hold knappen nede for at starte og standse træningsprogram.

NO Trykk på knappen for å bla gjennom skjermene. Trykk og hold på knappen for å starte og stoppe treningsmodus.

FI Paina painiketta selataksesi näyttöjen läpi. Paina painiketta ja pidä se alhaalla käynnistääksesi ja sammuttaaksesi Workout-käytön.

63 bpm 8.2 km

23rdTues.

STEPS

3029182 cal

ALARM

8:20

StepsSteg | Trin

Skritt | Askeleet

DistanceDistans | AfstandDistanse | Matka

Heart rateHjärtfrekvens | Hjerterytme

Hjerterytme | Syke

Calories burnedKaloriförbrukning | Kalorieforbrænding

Brente kalorier | Poltetut kalorit

Alarm time (via health mate app)Larmtid (via Health Mate-appen) | Alarm tid (via

health mate app) I Alarmtid (via Health mate-app) Hälytysaika (Health Mate-sovelluksen

kautta)

6–7

Home screenHemskärm | Startskærm

Hjemmeside | Aloitusnäyttö

Customize the screensAnpassa dina skärmar | Tilpas dine skærme | Tilpass skjermbildene | Yksilöllistä näyttöjä

Customize the screens and activate phone notifications (Health Mate™ app, “my devices”)

SV Anpassa skärmarna och aktivera telefonmeddelanden (Health MateTM-app, ”mina enheter”).

DA Tilpas skærmbillederne og aktivér telefonbeskeder (Health MateTM app, “Mine enheder”).

NO Tilpass skjermbildene og aktiver telefonvarsler (Health MateTM app, “mine enheter”).

FI Yksilöllistä näyttöjä ja aktivoi puhelimen viestit (Health MateTM -sovellus, “omat laitteeni”) .

8:08 AM

User Marc

Screens customization

Notifications

Home Screen

Heart Rate

Steps

Distance

8:08 AM

Alarm

Turn on notifications

Enable notifications

Messages

Calendar

8:08 AM

Incoming call

8–9

8:08 AM

User Marc

Screens customization

Notifications

Home Screen

Heart Rate

Steps

Distance

8:08 AM

Alarm

Turn on notifications

Enable notifications

Messages

Calendar

8:08 AM

Incoming call

How to Charge Steel HR Hur du laddar Steel HR | Opladning af Steel HR | Hvordan bruke Steel HR | Miten ladata Steel HR 10

Battery life: up to 25 days + 20 days of power reserve mode (time and activity tracking only)

SV Batterilivslängd:upptill25dagar+20dagarströmreservläge (tid och aktivitetsspårning enbart).

DA Batterilevetid:optil25dage+20dagesstrømreserverettilstand (kun tids- og aktivitetssporing).

NO Batterilevetid:opptil25dager+20dagersstrømreserve-modus (kun tids- og aktivitetssporing).

FI Paristonikä:enintään25päivää+20virransäästötilassa(vain aika ja aktiivisuuden seuranta).

63 BP

M63

BPM

1 .

2 .

11

OverviewÖversikt | Oversigt | Oversikt | Yleiskuva

A

B

Wristband

SV ArmbandDA ArmbåndNO KlokkereimFI Ranneke

Display

SV DisplayDA DisplayNO SkjermFI Näyttö

Activity Dial

SV AktivitetsvisareDA AktivitetsopkaldNO AktivitetsvelgerFI Aktiivisuustaulu

Heart-Rate sensor

SV HjärtfrekvenssensorDA HjertefrekvensfølerNO HjerterytmefølerFI Sydämen sykeanturi

C

D

A

B

C

D

US Nokia One (1) Year Limited Warranty - Nokia Steel HR Withings(PartofNokia),2rueMauriceHartmann,92130Issy-les-Moulineaux(“Nokia”)warrantstheNokia-brandedhardwareproduct(“NokiaProduct”)againstdefectsinmaterialsandworkmanshipwhenusednormallyinaccordancewithNokia’spublishedguidelinesforaperiodofONE(1)YEARfromthedateoforiginal retail purchase by the end-user purchaser (“Warranty Period”). Nokia’ published guidelines include but are not limited to information contained in technical specifications, safety instructions or quick start guide. Nokia does not warrant that the operation of the Nokia Product will be uninterrupted or error-free. Nokia is not responsible for damage arising from failure to follow instructions relating to the Nokia Product’s use.

SV Nokia ett (1) års begränsad garanti - Nokia Steel HR Withings(endelavNokia),2rueMauriceHartmann,92130Issy-les-Moulineaux,(”Nokia”)intygarattNokia-märktahårdvaruprodukter(”Nokia-produkt”)ärfriafrånfelimaterialochutförandevidnormalanvändningienlighetmedNokiaspubliceraderiktlinjerförenperiodavETT(1)ÅRfråndatumetföroriginalköpetav slutanvändaren (“garantiperiod”). Nokias publicerade riktlinjer innefattar men är inte begränsade till information som finns i de tekniska specifikationerna, säkerhetsinstruktionerna eller snabbstartsguiden. Nokia garanterar inte att användningen av Nokia-produkten kommer att ske utan avbrott eller felfritt. Nokia är inte ansvariga för skador som uppstår på grund av underlåtenhet att följa instruktionerna som gäller Nokia-produktens användning.

DA Nokia ét (1) års begrænset garanti - Nokia Steel HR Withings(delafNokia),2rueMauriceHartmann,92130Issy-les-Moulineaux(”Nokia”)garantererNokia-brandethardwareprodukt(”NokiaProdukt”)modfejlimaterialerogudførelse,nårdenbrugesnormaltioverensstemmelsemedNokiasoffentliggjorteRetningslinjerienperiodepåET(1)ÅRfraslutbrugerkøberensoprindelige detailkøb (”Garantiperiode”). Nokia offentliggjorte retningslinjer inkluderer, men er ikke begrænset til, informationer om tekniske specifikationer, sikkerhedsinstruktioner eller hurtigstartguide. Nokia garanterer ikke, at Nokia-produktets drift vil være uafbrudt eller fejlfrit. Nokia er ikke ansvarlig for skader som følge af manglende overholdelse af instruktioner vedrørende Nokia-produktets brug.

WarrantyGaranti | Garanti | Garanti | Takuu

NO Nokia ett (1) års begrenset garanti - Nokia Steel HR Withings(delavNokia),2rueMauriceHartmann,92130Issy-les-Moulineaux(”Nokia”)garantererdetNokia-merkedemaskinvareprodukt(”NokiaProdukt”)motmaterialfeilogutførelsenårdetbrukesnormaltisamsvarmedNokiaspubliserteretningslinjerforenperiodepåett(1)årfradetopprinneligedetaljhandel-kjøpet av sluttbrukeren (”garantiperioden”). Nokias publiserte retningslinjer inkluderer, men er ikke begrenset til, informasjonen i tekniske spesifikasjoner, sikkerhetsinstruksjoner eller hurtigstartveiledningen. Nokia garanterer ikke at driften av Nokia-produktet vil være uten avbrudd eller feilfri. Nokia er ikke ansvarlig for skader som oppstår som følge av manglende overholdelse av anvisningene angående Nokia-produktets bruk.

FI Nokian yhden (1) vuoden rajoitettu takuu - Nokia Steel HR Withings(osaNokia-konsernia),2rueMauriceHartmann,92130Issy-les-Moulineaux(“Nokia”)antaatakuunNokia-merkkisillelaitteille(“Nokia-tuote”)materiaali-javalmistusvikojavastaan,kunkäyttöonnormaalikäyttöäjaNokianjulkistamienohjeidenmukaista,takuuaikaonYKSI(1)VUOSIloppukäyttäjänalkuperäisestä ostopäivästä lukien (“Takuuaika”). Nokian julkaisemat ohjeet sisältävät - niihin kuitenkaan rajoittumatta - tietoja teknisistä ominaisuuksista, turvallisuustietoja tai pika-aloitusoppaan. Nokia ei anna takuuta, että Nokia-tuotteen käyttö on keskeytymätöntä tai virheetöntä. Nokia ei ole vastuussa vahingoista, jotka aiheutuvat seuraavien ohjeiden Nokia-tuotteen käyttöön liittyvien ohjeiden laiminlyömisestä.

12–13

Information to users in CanadaInformation pour les utilisateurs au Canada

EN This device complies with Part 15 of the FCC Rules and with Industry Canada licence-exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: (1)Thisdevicemaynotcauseharmfulinterference,and(2)Thisdevicemustaccept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Changesormodificationsmadetothisequipmentnotexpresslyapprovedby Nokia may void the FCC authorization to operate this equipment.

Radiofrequency radiation exposure information: the radiated output power of thedeviceisfarbelowtheFCCradiofrequencyexposurelimits.Nevertheless, the device shall be used in such a manner that the potential for human contact during normal operation is minimized.

FR Le présent appareil est conforme aux CNR d’Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L’exploitationestautoriséeauxdeux conditionssuivantes:(1)l’appareilnedoitpasproduiredebrouillage,et(2)l’utilisateurde l’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d’en compromettre le fonctionnement.

Déclaration d’exposition aux radiations : leproduitestconformeauxlimitesd’exposition pourlesappareilsportablesRFpourlesÉtats-UnisetleCanadaétabliespour un envi- ronnement non contrôlé. Le produit est sûr pour un fonctionnement tel que décrit danscemanuel.LaréductionauxexpositionsRFpeutêtreaugmentéesil’appareilestconservé aussi loin que possible du corps de l’utilisateur ou que le dispositif est réglé sur la puissance de sortie la plus faible si une telle fonction est disponible.

BC

BC

EN Withings (Part of Nokia) hereby declares that the device Nokia Steel HR is in conformity with the essential requirements and other relevant requirements of Directive 2014/53/EU.Thedeclarationofconformitycanbefoundat:nokia.com/health/compliance | SV Withings (en del av Nokia) intygar härmed att enheten Nokia Steel HR överensstämmer med de tillämpliga kraven och andra gällande krav i direktiv 2014/53/EU.Försäkranomöverensstämmelsehittardupå:nokia.com/health/compliance | DA Withings (del af Nokia) erklærer herved, at enheden Nokia Steel HR er i overenss-temmelse med de væsentligste krav og andre relevante krav idirektiv2014/53/EU.Overensstemmelseserklæringenkan findes på: nokia.com/health/compliance | NO Withings (del av Nokia) erklærer herved at apparatet Nokia Steel HR er i samsvar med de vesentlige kravene og andre relevante krav i direktivet 2014/53/EU. Samsvarserklæring finnerdu på: nokia.com/health/compliance | FI Withings (osa Nokia-konsernia) vakuuttaa täten, että Nokia Steel HR täyttää keskeisetvaatimukset jamuutvaatimuksetEU-direktiivissä2014/53/EU.Vastaavuusvakuutuslöytyysivuilta:nokia.com/health/compliance

Frequency Range :2402.0-2480.0MHZ

Maximumoutputpower: -3.98dBm

Need help?Behöver du hjälp? | Brug for hjælp? | Trenger du hjelp? | Kaipaatko apua?

nokia.com/health/support/steelhr

EN SV DANOFI

List of materials potentially in contact with the skin during usage: silicone, polycarbonate, acrylate polymer and stainless-steel. Lista över material potentiellt i kontakt med huden under användning: silikon, polykarbonat, polyakrylat och rostfritt stål. Liste over materialer, der kan komme i kontakt med huden under brug: Silikone, polycarbonat, acrylatpolymer og rustfrit stål. Liste over materiell som potensielt kan komme i kontakt med huden under bruk: Silikon, polykarbonat, akrylatpolymer og rustfritt stål. Lista materiaaleista, jotka voivat olla ihokontaktissa käytön aikana: Silikoni, polykarbonaatti, akrylaattipolymeeri ja ruostumaton teräs.

For cleaning instructions, please visit nokia.com/health/support/steelhr

MaterialsMaterial | Materialer | Materialer | Materiaalit

QIG_HWA03_32

Nokia Steel HR | Activity Watch & Heart Rate ©2017NokiaTechnologiesLtd.Allrightsreserved.