no tinc temps... només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la vivim amb la sensació de...
TRANSCRIPT
![Page 1: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/2.jpg)
NO TINC TEMPS...NO TINC TEMPS...
Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la
Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor
Em sentim culpables si el temps no es productiu o rendible
Història del llenyaire...
![Page 3: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/3.jpg)
“El temps és el recurs més important;
Qui no el sap administrar,
no sap administrar res”
Peter Drucker
![Page 4: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/4.jpg)
Cada dia ens regalenCada dia ens regalen 14401440 minuts minuts
¿Quants en regalem?
¿Quants en llacem?
¿Quants ens roben?
![Page 5: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/6.jpg)
TrampesTrampes queque cal cal evitarevitar
La presa
Eliminar activitats gratificants
No fer un forat per Ordenar i Planificar
No parar per reflexionar
![Page 7: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/7.jpg)
Les 5 “ eses “
SEIRISEITONSEISOSEIKETSUSHITSUKE
ClassificarOrdreNetejaStd. mètodeDisciplina
![Page 8: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/9.jpg)
Claus per valorar i gestionar el temps
“Si tenim metes i objectius, tindrem una brúixola interior que ens guiarà i ajudarà a prendre decisions”
![Page 10: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/10.jpg)
El temps
Com valores el teu temps?
![Page 11: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/11.jpg)
ⓐ S’ ha d’ utilitzar per aconseguir els objectius
ⓑ El que compta és el que aconseguim, no el que treballem
ⓒ L’ eficàcia només s’ aconsegueix amb una administració
correcta del temps
ⓓ Perdre el temps es fer quelcom que es menys important del
que hagués de fer
ⓔ L’ importància be determinada pels objectius
ⓕ Sempre hem de preguntar-nos: ¿Quina es la millor manera
d’utilitzar aquest minut ?
Idees per entendre la gestió del temps
![Page 12: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/12.jpg)
La teva elecció
![Page 13: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/13.jpg)
Objectius
![Page 14: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/14.jpg)
La persona més important Jo
Prioritzar: Perquè a mi m’ interessa
Egoisme ObjectiusEgoisme Objectius
![Page 15: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/15.jpg)
➊El més fàcil
➋El més curt
➌El més còmode
➍El primer que arriba
➎L’ últim que arriba
➏El més urgent
Només hi ha un criteri:
EL MÉS IMPORTANT
Criteris per prioritzar
![Page 16: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/16.jpg)
Hàbits per canviar
![Page 17: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/17.jpg)
El 20% del nostre temps contribueix
Al 80% dels nostres resultats
20 8020 80
![Page 18: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/18.jpg)
Les matemàtiques i Murphy
![Page 19: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/19.jpg)
Estructurar la informació per no perdre temps
![Page 20: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/20.jpg)
Estructura del cervell
![Page 21: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/21.jpg)
Tasques
Categories
Àrees clau
Objectius
Estructura en avet
![Page 22: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/22.jpg)
1. Objectius
2. Àrees Clau
3. Categories
4. Tasques
Objectius
1 2 … 10
1.1 1.2 1… 1.10 2.1 2.2 2… 2.10 …
XxxxXxxxXxxxXxxxXxxx
XxxxXxxxXxxx
XxxxXxxx
Xxxx XxxxXxxxXxxxXxxx
XxxxXxxxXxxx
XxxxXxxx
XxxxXxxxXxxxXxxx
XxxxXxxxXxxx
![Page 23: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/23.jpg)
Urgència+ -
Imp
ort
ànci
a
-
+ IFer-ho(Crisis)
IIPlanificar
IVNo Fer
IIIDelegar
Matriu de Covey
![Page 24: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/24.jpg)
Planificació
![Page 25: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/25.jpg)
Anàlisi ABC
![Page 26: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/26.jpg)
Descripció de la tasca
Data de finalització
Notes i comentaris
Outlook - Tasques
![Page 27: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/27.jpg)
Tasques
Planificació
Outlook - Planificar
![Page 28: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/28.jpg)
Els lladres del temps
![Page 29: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/29.jpg)
Temps Vermell
• Concentració• Tasques noves o
difícils• No disponible
• Tasques rutinàries• Disponible
Temps Verd
Temps Vermell Temps verd
![Page 30: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/30.jpg)
Tasques Elefant
![Page 31: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/31.jpg)
Consells pràctics
![Page 32: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/32.jpg)
➊Aprén a assimilar les decepcions
➋Supera ràpidament una ofensa
➌ Inspirem ràpidament confiança
➍Evita els conflictes
➎Elimina sentiments inútils
➏Mengat el teu “sapo” només començar el dia
6 Consells per la reflexió i acció
![Page 33: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/33.jpg)
![Page 34: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/34.jpg)
Tot treball es dilata indefinidament fins
ocupar tot el temps disponible per a la
seva completa realització
Ley de Párkison
![Page 35: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/35.jpg)
Núm.Mails diaris
Núm.Mails any
Hores dia
%Jornada
8h
Hores any
Equival.Dies
30 6.600 1 13% 220 28
40 8.800 1,33 17% 293 37
50 11.000 1,66 21% 367 46
60 13.200 2 25% 440 55
70 15.400 2,33 29% 513 64
Quan de temps dediquem als e-mails?
per cada 5 mails que enviem, 3 requereixen resposta supòsits considerats: 220 dies laborables i una mitja de dedicació per mail de 2 minuts
![Page 36: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/36.jpg)
Claus per gestionar els e-mails
![Page 37: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/37.jpg)
¿Es necessari? ¿Es apropiat? ¿A qui enviar-ho?
Oportú Legal Respondre a tots
Rellevant Professional Llistes
Complert Correcte Millor canal
Accions per reduir la quantitat
Preguntar-se..... abans d’enviarPreguntar-se..... abans d’enviar
![Page 38: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/38.jpg)
Tres mailsTres mails
![Page 39: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/39.jpg)
Com millorar la qualitatCom millorar la qualitat
![Page 40: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/40.jpg)
¿Quant de temps dediquem a buscar mails / o
documents?
Ens preocupem pel que emmagatzemem
però no en el com....
Problemes mes comuns• Solapament de categories• Massa carpetes primàries• Mètodes d’ arxiu
Caos en l’ informació ?Caos en l’ informació ?
![Page 41: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/41.jpg)
Quatre conceptes bàsics d’arxiuQuatre conceptes bàsics d’arxiu
![Page 42: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/42.jpg)
• Respondre diàriament tots els mails• Reservar períodes de 30 minuts per contestar• Desconnectar la icona sonora i visual• Eliminar l’ informació inútil
El temps que requereix una tasca, creix quant
l’ interrompem i la reprenem.
Petits hàbits pràcticsPetits hàbits pràctics
![Page 43: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/43.jpg)
![Page 44: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/44.jpg)
![Page 45: NO TINC TEMPS... Només tenim una vida i ens dona pànic desaprofitar-la Vivim amb la sensació de que podríem aprofitar-lo millor Em sentim culpables si](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062410/5665b4961a28abb57c92699b/html5/thumbnails/45.jpg)