NLP-AktuellEin Service von Alexander-Training · Ausgabe II/März 2010

Liebe NLP-Freunde!

Willkommen zur 2. Printausgabe von NLP-Aktuell. „Erfolg beginnt im Kopf“ war schon immer mein Motto. Umso erfreulicher ist es, dass ich nun ein Buch mit diesem Titel vorlegen kann. An dieser Stelle danke ich dem Beck Verlag, der von dem Buchkonzept sofort begeistert war und sichspontan entschied gemeinsam mit mir dieses Projekt zu realisieren. Das Buch ist ab sofort im Handel erhältlich.

Die ersten staatlich geförderten NLP-Ausbildun-gen Deutschlands sind bei Alexander-Training erfolgreich durchgeführt worden. Das Feedbackder Teilnehmer bestätigt uns, dass es mit einem guten Konzept möglich ist, sehr kompakteAusbildungen erfolgreich umzusetzen. Wir bieten diese Lehrgänge daher ab sofort deutschland-weit an.

Zurück nach München: Gleich 2 spannendeSpecial sind im 1. Halbjahr 2010 im Programm.Das NLP-Performance-Training und die LiveCoaching Abende. Profi s und Interessierte können die vielfältigen Möglichkeiten von NLP-Professio-nal also real und ganz direkt erleben.

Ich freue mich sehr auf diese Events und ich kann versprechen, dass ich alles präsentieren und erklären werde, was Sie wissen wollen. Ich hoffe, wir sehen uns – ich werde da sein.

Heiko Alexander

NLP-Aktuell: Herzlichen Glückwunsch zum zweiten Buch! Wie fühlst Du Dich damit?

Vielen Dank. Es ist ein großartiges Gefühl, dass die Qualität meines 1. Buchs „Die Alexander-Strategie“ den Beck Verlag motiviert hat, mit mir ein Taschen-buch in der Beck-Kompakt-Reihe zu publizieren.

Worum geht es in „Erfolg beginnt im Kopf?“

„Erfolg beginnt im Kopf“ erklärt in kurzen einfachen Sätzen, weshalb NLP funktioniert. Das kompakte Format dieser Reihe eignet sich besonders gut für kurze und prägnante Formulierungen. Mir ist nichts Vergleichbares bekannt. Es enthält eine Menge praktischer Übungen und jede Menge Tipps für den einfachen Einsatz von NLP.

Aber auch angewandtes NLP hat seinen Platz, oder?

Das ist der Schwerpunkt des Buches. Es gibt eine Menge praktischer Übungen. Die meisten sind so gehalten, dass sie sehr leicht umsetzbar und in den Alltag integrierbar sind. Die Probeleser waren zum Beisiel von der extrem knackigen Müllcontainer-Übung oder der Ressourcen-Park besonders begeistert.Auch einige Klassiker wie die hypnotische Entspan-nung und die zwölf besten Fragen aus dem Meta-Modell der Sprache sind enthalten. NLP wird also wirklich ganz klar auf den Punkt gebracht. Eine der umfangreichsten Übungen dürfte die Zeit-maschine im Kapitel „Keine Angst vor Kleinigkeiten“ sein. Die Leser haben also die Wahl, zwischen extrem kompakten und komplexeren Übungen.Übrigens gibt es auch einige Seiten zum „Mussinis-mus“. Einige Insider werden mit einem Schmunzeln schon ahnen, worum es dabei gehen könnte.

Erfolg beginnt im KopfDie Geheimnisse des NLP

Welche Kapitel haben Dir besonder vielFreude beim Schreiben bereitet? Welche Kapitel gefallen Dir selbst am besten?

Das ist ja mal eine richtig schwere Frage. Wenn man so ein Buch schreibt, ist das ein Teil von einem selbst. Somit lassen sich schwer einzelne Kapitel herausgreifen. Ich sage es mal so, das Kapitel zum Retter-Täter-Opfer-Spiel und wie man aus diesem Kreislauf herauskommt, gefällt mir für seine Hinter-gründigkeit sehr gut. Dass das Meta-Modellund die Meta-Programme im Buch in so gebündelter Form für manchen Leser als Einstieg sogar ein-facher als im Seminar zu verstehen sind, fi nde ich sehr gelungen.(Lesen Sie weiter auf Seite 4)

Persönlichkeit und Kommunikation ¢

¢ Persönlichkeit und Kommunikation

Seite Ende letzten Jahres bieten wir deutsch-landweit als einziges zertifi ziertes Institut staatlich geförderte NLP-Ausbildungen nach AZWV (Anerkennungs- und Zulassungsver-

ordnung Weiterbildung des Bundesministeriums für Arbeit) an. Aufgrund der aktuellen Situation am Arbeitsmarkt brauchen viele Menschen und Organisationen dringend Fähigkeiten, um mit dieser Herausforderung lösungsorientiert umzugehen.

Denn die sogenannte Krise ist ja auch Chance. Aber natürlich nur, wenn man sie als solche erkennt. Sich fi t zu machen, Kompetenzen zu stärken und handlungsfähig zu bleiben, darum geht es in den Business-Practitioner-, Business-Master- und Professional-Coach-Ausbildungen.

Folgende Personengruppen können staatlich geför-dert werden:– Arbeitssuchende– Mitarbeiter in Kurzarbeit– Angestellte Mitarbeiter die innerhalb der letzten 4 Jahre keine Fortbildung besucht haben

Natürlich können Sie an den Kursen auch als Selbst-zahler teilnehmen.

Mehr Informationen über die geförderten Aus-bildungen erhalten Sie auf der Website im Bereich AZWV-Ausbildungen.

In folgenden Städten starten in Kürze NLP-Kurse:Berlin ab Mai 2010Frankfurt ab Mai 2010 Hamburg ab Juni 2010Köln ab Juni 2010

Staatlich geförderte Ausbildungen

Die NLP-Übungsgruppe, im Fachjargon Peergroup genannt, ist seit vielen Jahren eine feste Institution bei Alexander-Training.Sie ist eine sehr beliebte Möglichkeit, das eigene NLP-Know-how zu optimieren und aufzufrischen. Das praktische Üben steht im Mittelpunkt. Es wird durch einen kleinen theoretischen Hintergrundexkurs ergänzt. Die Peergroup-Treffen fi nden in München und Augs-burg statt und werden professionel geleitet. Von Elke Gerland in Augsburg und von Robby Brandl in

PeergroupVorankündigung:

NLP-Trainers-TrainingIm Herbst diesen Jahres wird die erste NLP-Trainer-Ausbildung bei Alexander-Trainingstattfi nden. Es wird nicht irgend ein Trainers-Training werden, sondern eines mit demBesten, was der Markt derzeit in diesem Bereich zu bieten hat.Gespräche mit einigen der renommiertestenNLP-Trainer Deutschlands, wie Klaus Gro-chowiak und Detlef Hempel, laufen bereits und werden in Kürze abgeschlossen sein. Unter anderem werden Schwerpunkte im Be-reich Stimmbildung und körperliche Präsenz sein. Auch das Thema Trainervermarktung wird gebührenden Raum erhalten. Neben dem klassischen NLP-Trainer-Know-how wirddiese Trainer-Ausbildung also weit über dasim NLP übliche Maß hinausreichen.

Neben Heiko Alexander wird also ein ex-klusiver Trainerstab dafür sorgen, dass alle Aus-bildungsteilnehmer einen riesigen Schrittnach Vorne machen. Und das soll sich nicht nur auf die Trainerfähigkeiten beziehen. Esist unser ehrgeiziges Ziel, dass jeder an-gehende Trainer in der zweiten Hälfte der Aus-bildung einen Auftritt vor realem Publikumrealisiert. Einen besseren Start in die Trainer-karriere kann es wohl nicht geben! Die Aus-bildung wird voraussichtlich nach DVNLP und INLPTA zertifi ziert werden, so dass Sie natio-nal wie international erstklassige Abschlüsse als Ihren persönlichen Kompetenznachweis werbewirksam vorweisen können. Wer frühestmöglich über weitere Detailsinformiert werden möchte, sendet bitte eine Mail mit dem Stichwort „Trainers-Training“an: heiko.alexander@alexander-training.de.

München ab Mai 2010. Robby übernimmt die Peer-group-Leitung von Markus Drewes, dem an dieser Stelle herzlichst für sein Engagement gedankt sei. Über die Termine können Sie sich auf der Website informieren oder über die Xing Gruppe NLP total. Die Mitglieder der Gruppe erhalten automatische Benachrichtigungen.

Auf beiden Plattformen können Sie sich auchanmelden. Gäste sind auch jederzeit willkommen. Robby und Elke freuen sich schon sehr auf Sie.

Persönlichkeit und Kommunikation ¢

Das Online-Training unserer Website ist schon seit Jahren sehr beliebt.

Damit können Sie sich 12 Wochen lang 1 mal pro Woche inspirieren lassen. Hier ein Auszug aus Kapitel 6 des neuen NLP-e-Training: Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Gefühle besser steuern können? Würden Sie es schätzen, wenn Sie gute Gefühle bewusst aktivieren könnten? Dann ist diese Lektion genau die richtige für Sie. Starten Sie das Experiment und sammeln Sie neue Erfahrungen. Mit der NLP-Methode in diesem Kapitel können Sie verblüffende Effekte erzielen.

ExperimentDenken Sie jetzt bitte an Ihre Kindheit und/oder Jugend. Erinnern Sie sich an unterschiedlichste Erlebnisse. Was fällt Ihnen ein? Welche Gefühle haben Sie dazu? Wenn Sie wollen, empfehle ich Ihnen auch, ein altes Fotoalbum hervorzuholen. Schauen Sie die Bilder an und spüren Sie, wie sich diese auf Ihre Stimmung auswirken.

NLP Know-how:Ankern – Emotionen sind ErinnerungenEin Anker ist eine Reiz-Reaktions-Kopplung. „Immer wenn ich an meinen großen Erfolg im letztem Jahr denke, wird es mir ganz warm und ich bin guter Dinge.“ In diesem Beispiel ist die Erinnerung an den Erfolg von letztem Jahr der Anker für das gute Gefühl.

„Wenn mein Chef mir begegnet, fühle ich mich sofort unsicher.“ In diesem Fall ist der Chef (Reiz) ein Anker für ein unsicheres Gefühl (Reaktion). Solche

Verankerungen geschehen automatisch und meist außerhalb der eigenen Kontrolle.

Mit der NLP-Technik des Ankerns wird dieser un-bewusste Prozess bewusst gemacht. Einzelne Anker-Techniken unterstützen dabei, einen ungewünschten Anker zu löschen, positive Anker aufzubauen und auf bestehende Reize sinnvoller zu reagieren. Statt wegen des Schleichers auf der Straße zu fluchen, könnte Gelassenheit eine sinnvollere Reaktion sein. Reiz-Reaktions-Kopplungen sind natürlich und äu-ßerst sinnvoll. Sie helfen uns automatisch und damit schnell auf bestimmte Situationen zu reagieren. Denn nicht immer ist Zeit für lange Überlegungen vorhanden. Es geht darum, rasch reagieren zu kön-nen. Ganz automatisch – wie bei einem Reflex. Oder würden Sie wollen, dass der Fahrer im Auto hinter Ihnen nicht reflexartig bremst, wenn Sie plötzlich verlangsamen?

In unseren Ausbildungen werden neue Anker gezielt aufgebaut, um bestimmte Gefühle schnell abrufbar zu machen. So wie bei dem großen Erfolg weiter oben. Sie können auch für ein wichtiges Gespräch einen Anker installieren, der Sie in einen Top-Zustand bringt, sodass Sie sicher und überzeugend auftreten. Damit ein Anker wirklich funktioniert, gibt es eine Reihe von Kriterien. Das Wichtigste ist, dass zum Zeitpunkt des Ankerns die zu ankernden Gefühle intensiv erlebt werden. Möchten Sie Gelassenheit ankern, wird das nicht funktionieren, wenn Sie das Gefühl der Gelassenheit nicht intensiv erleben. Erinnern Sie sich intensiv an tolle Momente in Ihrem Leben, die den Gefühlen, die Sie ankern möchten entsprechen.

Ankern Sie Ihre guten GefühleAus dem kostenlosen NLP-e-Training

TippSetzen Sie bei jemandem, den Sie gut kennen, einen kleinen Anker. Bringen Sie die Person in einen guten Zustand, z. B. durch einen Scherz, Flirten, Kompli-mente oder etwas anderes. In dem Moment, in dem die Person herzhaft lacht, drücken Sie der Person sanft auf die Nase und lachen selbst ein wenig dabei.Sollte Ihnen die Person nicht so vertraut sein, berühren Sie besser den Unterarm. Wiederholen Sie den Vorgang eventuell 2 – 3 Mal. Jetzt brauchen Sie Ihren Freund nur noch an dieser Stelle berühren, und Sie werden erleben, dass er zu lachen beginnt. Sollte Ihnen das zu gewagt sein, testen Sie die Übung bei sich selbst.

HintergründeAnkern ist ein natürliches Phänomen. Es hilft uns dabei, sehr schnell zu lernen. Das ist bei der Einschätzung von Gefahren enorm wichtig. Ähnliche Prinzipien werden beim Konditionieren einge-setzt. Dort wird durch viele Wiederholungen eine Reiz-Reaktions-Kopplung aufgebaut. Iwan Pawlow erhielt für seine Forschungen auf diesem Gebiet den Nobelpreis. In der Verhaltenstherapie wird viel auf diese Art gearbeitet. Doch beim Ankern gehen wir einen Schritt weiter, denn es braucht nicht immer viele Wiederholungen. Wenn Sie einmal auf eine heiße Herdplatte gefasst haben, benötigen Sie keine weiteren Versuche, um zu verstehen, dass heiße Herdplatten bei Berührung schlechte Gefühle erzeugen.

In unseren NLP-Ausbildungen lernen Sie, gute Gefühle zu (re-)aktivieren und diese zu ankern. Dann entscheiden immer öfter Sie, wie Sie sich fühlen wollen.

Was macht beim Coaching den Unterschied? Wie kann man schnell effektive Veränderungen bewir-ken? An 3 Abenden im April und Mai können Sie von Heiko Alexander lernen. Bei den Coaching Live Abenden wird er erstmals Kurzzeitcoachings live durchführen und diese im Anschluss kommentieren.

Die Klienten stammen aus dem Publikum. So hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit als Klient von Heiko Alexander persönlich gecoacht zu werden. Auf Wunsch kann auch ein kurzes Vorgespräch stattfinden.

Es ist somit eine exklusive Lehrveranstaltung für alle, die am Thema Coaching interessiert sind und

3 Abende Live CoachingMit Heiko Alexander

vom Profi lernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Heiko wird an diesen Abenden sein umfangreiches Know-how in vollem Umfang einbringen.Methodisch wird er folgende Verfahren einsetzen:– NLP-Professional– Systemisches Coaching– Transaktionsanalyse– Hypnose– Familienarbeit– Paradoxe Intervention

Im Anschluss an die Veranstaltung kann in kleiner Runde weiter diskutiert werden.

¢ Persönlichkeit und Kommunikation

(Fortsetzung von Seite 1)

Wieso heißt das Buch „Erfolg beginnt im Kopf“?

Diesen Begriff verwende ich schon seit Beginnvon Alexander-Training. Er drückt meine persönliche Einstellung zum Thema Erfolg aus. Dass Erfolg für jeden etwas anderes bedeutet, möchte ich an dieser Stelle ausdrücklich hervorheben.

Da sich bekanntermaßen das Gehirn im Kopf be-findet, ist die Schlussfolgerung, dass von dort auch unser Erfolg gesteuert wird, naheliegend.

Ich möchte damit klar machen, dass wir nicht Opfer, sondern Gestalter unseres Schicksals sind. Natürlich bekommen wir zum Teil sehr unterschiedliche Start-bedingungen mit auf den Weg. Doch dieser Buchtitel soll auch ein Appell sein. Nämlich dafür, dass jeder in der Lage ist, etwas zu verändern. Dass wir alle dafür sorgen können, unser Leben reichhaltiger, sinn-voller und glücklicher zu gesalten. Häufig fehlt es nur an dem „Gewusst wie“. Die NLP-Professional-Ausbildungen von Alexander-Training vermittelt dieses Know-how. Dieses und jedes andere Buch von mir komprimieren das auf‘s Wesentlichste. Da nicht nur NLP-Anfänger, sondern auch Fortgeschrit-tene und Profis immer wieder Inspiration brauchen, soll ein Buch mit diesem Titel ein klares Zeichen setzen und humorvoll anregen vielleicht etwas mehr aus sich zu machen. Mit einem günstigen Verkaufs-preis von Euro 6,80 kann man auch wirklich nichts falsch machen.Eigentlich müsste jeder Leser gleich 2 Bücher kau-fen. Eines für sich und eines für einen lieben Freund. Na ja, oder so ähnlich... (lach).

Ist für „Erfolg beginnt im Kopf“ wieder eine Lesung geplant?

Das könnte ich mir schon vorstellen. Einen Termin kann ich im Moment aber noch nicht nennen. Viel-leicht im Oktober? Lasst Euch überraschen.

Ob frisch verliebt oder bei einem wichtigen Geschäftstermin. Wie sympathisch unser Auftre-ten wirkt, entscheidet darüber, wie der weitere Verlauf eines Gesprächs sein wird. Unsympathische Menschen finden wir abstoßend und sympathische anziehend. Mit wem verbringen Sie lieber IhreZeit? Wem geben Sie lieber Ihr Geld für eine Dienst-leistung oder ein Produkt?Gut anzukommen ist also nicht nur nettes Beiwerk, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor imberuflichen wie privaten Leben. Grund genug, sich einmal damit zu beschäftigen, wie wir auf andere Menschen wirken.Damit Sie eine klare Aussage über Ihre Fähigkeiten auf diesem Gebiet bekommen, habe ich einen kleinen psychologischen Test entwickelt, der Ihnen weiterhelfen soll.

Ein kleiner Tipp: Vielleicht haben Sie eine oder meh-rere Bekannte oder Arbeitskollegen, die den Test ergänzend für Sie ausfüllen. Denn oftmals nehmen uns unsere Mitmenschen ganz anders wahr als wir uns selbst. Suchen Sie sich zwei Freundeund beurteilen Sie sich gegenseitig. Viel Spaß dabei!

01. Haben Sie den Eindruck, sich manchmalumständlich auszudrücken?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

02. Haben Sie manchmal Schwierigkeiten damit,das zu sagen, was Sie eigentlich meinen?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

03. Fällt es Ihnen leicht, Ihre Bedürfnisse zuformulieren und zu sagen, was Sie möchten?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

04. Haben Sie häufig Konfliktemit anderen Menschen?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

05. Fällt es Ihnen schwer,auf fremde Menschen zuzugehen?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

06. Können Sie mit Kritik gut umgehen?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

07. Fällt es Ihnen leicht,andere mit Ihren Ideen zu begeistern?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

08. Fühlen Sie sich oft missverstanden?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

09. Haben Sie genügend Bezugspersonenin Ihrem Leben?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

10. Sind Sie gut in der Lage, den eigenenStandpunkt zu vertreten, ohne Widerstände beianderen auszulösen?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

11. Werden Sie regelmäßig von anderen Menschenmit deren Problemen beladen, ohne selbst Gehörzu finden?£ Ja 1 £ Geht so 2 £ Nein 3

12. Beschäftigen Sie sich aktiv mit Ihrerpersönlichen Entwicklung?£ Ja 3 £ Geht so 2 £ Nein 1

TestergebnisBitte zählen Sie nun Ihre Punkte zusammen.

1 – 12 PunkteSie sollten dringend Ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und sich selbst liebevoll betrachten, um zu analysieren, wo vielleicht die Ursache für man-ches verborgen ist, was in Ihrem Leben besser hätte laufen können. Der Umgang mit sich selbst und anderen kann enorm verbessert werden. So steigern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Ihr Wohlbefinden. Und Ihr Erfolg bei sich selbst und anderen. Legen Sie los!

13 – 24 PunkteSie sind in der Lage, mit Ihren Mitmenschen mal mehr, mal weniger gut umzugehen. Wahrscheinlich ist Ihr Auftreten auch von Ihren Gefühlen geleitet. Machen Sie sich noch bewusster, was Sie erreichen möchten. Damit werden Sie noch besser ankommen, denn wir alle mögen es, wenn wir wissen, woran wir sind. So können Sie gezielt an sich arbeiten, um Ihren Erfolg zu steigern. Und dann zu ernten!

25 – 36 PunkteSie kommen ziemlich gut an. Gratulation! Wahr-scheinlich haben Sie schon früh gelernt, nonverbale Signale zu erkennen und einfühlsam zu reagieren. Für Sie wäre es vielleicht interessant, diese Fragen einigen Freunden und Kollegen vorzulegen und sie zu bitten, Sie einmal einzuschätzen. Vielleicht bekommen Sie dann noch einige interessante Anregungen.

Psychologischer TestWie gut kommen Sie bei anderen an?

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