Những nguyên nhân xuất hiện nếp nhắn ở độ tuổi 20 bạn nên biết

Ai cũng biết rằng xuất hiện nếp nhăn trên da là biểu hiện của sự lão hóa da mà chúng ta không thể tránh khỏi. Thế nhưng ở độ tuổi 20 lại xuất hiện một vài nếp nhăn xấu xí trên mặt gây mất thẩm mỹ. Vậy nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở độ tuổi 20 là gì?

Nếp nhăn xuất hiện ở độ tuổi 20 thường xuất phát từ các thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống thiếu khoa học. Trong đó, phải kể tới những nguyên nhân như uống nhiều nước có gas, lười vận động, ăn uống không điều độ hoặc thường xuyên ăn đồ ăn nhanh… Những thói quen này sẽ khiến cho cơ thể của bạn mất đi sức đề kháng tự nhiên. Ngoài ra việc thiếu hụt các dưỡng chất cũng khiến da xuất hiện nếp nhăn sớm. Các nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở tuổi 20 phải kể đến như:

Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài

Vì tuổi 20 là giai đoạn phải đối mặt với nhiều các vấn đề về học tập hay công việc. Vậy nên, khi cơ thể không có đủ thời gian phục hồi, các tổn thương da hàng ngày khó chữa lành hơn. Đồng thời, việc thiếu ngủ hay stress còn khiến cơ thể sản sinh ra các hormone tăng trưởng. Điều này kích thích da tiết dầu nhờn nhiều hơn. Từ đó, gây ra tình trạng da bị mụn, mất nước, xỉn màu. Đây chính là các dấu hiệu khởi đầu để hình thành các nếp nhăn ở tuổi 20.

Make up thường xuyên

Đa số khi ra ngoài đường, chị em nào cũng muốn mình xinh đẹp trong mắt người khác. Vì thế, make up thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở tuổi 20.

Các loại kem nền, phấn mắt nếu không được tẩy trang kĩ sẽ bị đọng lại ở lỗ chân lông. Từ đó, gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn. Hơn nữa, việc trang điểm thường xuyên còn gây bí da. Vì thế, bạn nên hạn chế việc make up và cần tẩy trang thật sạch khi về nhà.

Ánh nắng mặt trời

Tuổi 20 là độ tuổi năng động và trẻ trung nên hầu như các bạn trẻ đều ưa thích hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ rất vô tư ra ngoài nắng mà không có phòng vệ gì.

Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên các nếp nhăn ở độ tuổi 20. Các tia UV trong ánh nắng mặt trời gay gắt chính là tác nhân gây lão hóa da sớm. Việc tiếp xúc với các tia UV thường xuyên sẽ làm thay đổi kết cấu da, suy yếu về độ đàn hồi của da. Điều này gây ra các tình trạng chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi. Vì thế, để các nếp nhăn không xuất hiện thì bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Ô nhiễm môi trường

Không chỉ có các tia UV mà ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn trên da. Việc tiếp xúc lâu dài với môi trường bị ô nhiễm cũng khiến làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

Để bảo vệ làn da, bạn nên đeo khẩu trang khi đi ra đường và rửa mặt thật sạch sau khi về nhà. Đặc biệt, bạn tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Việc tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ các cặn bẩn, lớp sừng trên da. Điều này giúp da mịn màng hơn và ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.

Chăm sóc da không đúng cách

Trong quá trình chăm sóc da, chị em luôn muốn bổ sung thật nhiều chất giúp da mềm mịn và chắc khỏe. Tuy nhiên, việc chọn mỹ phẩm không phù hợp có thể làm da bạn bị phản tác dụng. Khi đó, các dưỡng chất không hấp thụ hết vào da, còn dư thừa quá nhiều nên gây ra tình trạng bí, tắc lỗ chân lông. Điều này ngăn cản quá trình trao đổi chất và khả năng tái tạo tự nhiên của da. Đây là nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở tuổi 20 mà bạn cần lưu ý.

Thiếu hụt collagen khiến da xuất hiện lão hóa sớm

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm

Collagen là một trong những loại protein quan trọng của cơ thể. Đây là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da. Bởi vậy collagen chính là yếu tố quan trọng quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của làn da.

Ở tuổi 20, do thói quen sinh hoạt thất thường và ảnh hưởng của các tác nhân xấu bên ngoài khiến làn da dễ bị thiếu hụt collagen. Khi làn da thiếu hụt dưỡng chất này, da sẽ xuất hiện nhiều hơn các dấu hiệu lão hóa sớm như da khô, chùng nhão và xuất hiện nếp nhăn.

Bởi vậy bổ sung collagen sớm hiện nay cũng là phương pháp chăm sóc và bảo vệ da được nhiều bạn trẻ lựa chọn.