Nhn mt bit bnh (MICHIO KUSHI)

Mc Lc Li Ni u Chn on theo ng Phng Nguyn l m Dng By nguyn l trt t v tr Mi hai nh l ca nguyn l thng nht Phn loi m dng cc c quan ni tng: Dinh dng v chn on Phi Thai Khun Mt Th Trng

Tin sinh Ohsawa c kh nng xem tng i ti, ngi Thc dng "xn" khng ai khng bit ti iu m ch cn c gng hc tp g nhiu u; ch cn c sch v c mt ngi Thc dng "n anh" ch v cho vi chiu l XONG, dng c c i! nu khng th mi khi thy ai d qu hay hay qu th xem tng mo li m coi. C c bn "Thc dng" du n go lt 10 ngn nm th cng khng ti no lm cho ci cp mt xch cho ln hm hnh v hiu thng... tr nn ngang bng va phi ... l mt th nghip d c c n ni nh nhng du dng n u cng khng du c ci dng i, ci ming ni nh n ng... y th m ch sau 3 nm p dng Thc dng v tu tp lng bng ci tng ming ni nh ming mt ngi n ng ca c ta chuyn ho... Sau y l quyn sch qu v nhn tng (trong c phn thanh tng... theo m v dng) v bnh tt... y l mt mn hc ca phng ng. Ngc Trm LI GII THIU Quyn Nhn mt bit bnh thc cht cch y nhiu nm c anh Ng nh Tuyt bin dch. ly tn l Gng mt bn khng bao gi ni di v mI y c anh Phm Cao Hon ly tn l Bnh hc, vi tn v hnh ba nh NXB Thun Ha lm. Chng ti thy y l quyn sch qu ca ngnh thc dng by lu, nn i tn cho hp l l Nhn mt bit bnh. Bn no c hai quyn ny ri xin ng mua thm. Mt ln, ti nhn thy mt ph n c tng mt c vt hn ngang nhn trung. Ti ni vi ch bn thn ca ch y l nu theo nhn tng hc th tng khng sm th mun cng phi b u d con, sau mt thi gian th thy ng. Ngi bn gi ca ti nghe ti ni nh vy, v nh soi gng t thy mnh cng c tng bn i khm ph khoa, ha ra ch bn ny cng b u d con v nh vy l pht hin v iu tr kp thi bng cch thay i n ung. Nh vy, nhn mt bit bnh c th gip ngi ta bit cch trnh trc nhng bnh ng ra khng cn phi mc. Bn cn thy hu dng ca n thng qua quyn sch nn c sau quyn ny l quyn Thc n quyt nh s phn ca bn ca Mizuno, do Michio Kushi gii thiu. Ngc Trm

LI NI U Chn on chnh xc l yu t then cht iu tr bnh, t ta s d nhm ti cch cha mt khi hiu r cc triu chng chnh. Y hc hin i thng chn on bng k thut gii phu tm bnh hay chp X quang lm thng tn ngi bnh, th cng khin cho s ri ro gia tng. Hn na, th thc chn on tinh vi ch soi xt vo c th v chc nng sinh l, c tm ra nguyn nhn chng bnh, nhng li thiu st trong vic xt on ton cc v sc khe, tnh trng tinh thn v li sng. C l iu bt cp ny ca nn y hc hin i l ra s h ca n. Ngc li, bin php dng sinh thnh cng nh nm bt oc tnh ton cc xoay chuyn cc bnh thoi ha, k lun c bnh ung th. Chn on theo ng phng l xem xt con ngi tng th c v c th v tinh thncng nh cc ri lon trong lc ph, ng tng. Ngi iu tr l ngi din gii li sng trong x hi v mi trng xung quanh gom v u mi bnh tt hu cha tr cn bnh. Theo truyn thng, s chn on ton cc ny khng ch chuyn ch vo con bnh m cn phi phn tch c v x hi na. Ngi ta truyn tng v ngun gc trong cc quy lut bin i th hin cc b Dch kinh v cc danh tc ng phng. Cch chn on theo n phng ca ti pht trin chm chp sau nhiu nm thc hnhcn k n sch v v tm hiu m rng tm nhn qua cc trng phi. Nh c bc thy George Oshawa huuwongs dn ti v sinh hc, thin vn, vn ha v khoa hc, ti mi lnh hi oc v sc khe v bnh tt ca con ngi- v chung quy bit cch chn on mt cch hu hiu. Nh s n lc ca ng William Tara, l ngi cng tc cho cun sch ny c ra i. Nh hc hi nguyn l chn on ca ng phng ch cn l vn thi gian. K nng chn on c li ch khng ch ring cho ngi iu tr bng thuc men m cn cho bt c ai mun mi da s nhy bn vi nhng ngi sng quanh h. Chn on theo ng phng chng i hi cc dng c t gi hay k thut phin toi m ta hy tn dng gic quan- tai, mt mi, tay v trc gic l - d nhin cc gic quan bn cng nhy bn th sc khe ca bn cng hon ho- v nhn thuc li cng chnh xc. Do , ti khuyn bn nn thanh lc c th sc khe v gic quan c tinh t nh ti, n gin l tip nhn thuc phm dng sinh m ch yu l ng cc, u c v rau c. Ti thnh tht mong cun sch ny s kch thch bn nghin cu su rng hn nh cun bit sc khe ca bn, sch chn on theo ng phng (n hnh ti Nht) v cn nhng bi bo xut hin thng xuyn trn nht bo ng Ty cc bn cng nn c thm. Trc l phc hi sc khe cho mnh, sau l hiu bit sc khe ca ngi thn thuc, b bn v cng s nhn ra du hiu bnh tt, ngn nga, xoay chuyn v t mc tiu sc khe. MICHIO KUSHI

PHN MT GII THIU Chn on theo ng Phng Nn y hc Trung Hoa, Nht Bn v cc nc Vin ng c ci r rt lu i trn th gii. Y hc ny dy cho chng ta rt nhiu iu thc dng cho n thi nay. Trit l cn bn ca nn y hc ng Phng b sung ln i chi vi nn y hc hin hnh Phng Ty. Y hc Phng Ty ch tr bng thuc, thin v triu chng v gii phu, h phi i u mt cch v vng trc ln sng cc bnh thoi ha e da nhn chm th gii cng nghip. Trc tnh th r nh hin nay, chng ta cn c nn y hc b sung, theo hng nhn bn v tit kim. Y hc ng Phng c th tip sc ln lao vo nhu cu cp bch ny - v c bn, ng Phng ch ra nguyn nhn bnh tt, nhn mnh vo tng quan gia con ngi v thc phm, sinh hot, tinh thn v ton cnh mi trng v khng h c c th no sng tch bit vi cng ng.Tng th lun bao gm cc mt v sinh hc, tm l v tinh thn mt cch trit , ngi iu tr va l ngi thy li va l c vn c th ra hng sng lnh mnh gi thc dng lm thay i cch sng v ci thin t ci ngun vn . Y hc Ty Phng chn on bnh tt qua quan st triu chng. Cn chuyn gia chn on ng Phng c th thy s pht trin ca bnh trc c khi con bnh triu chng nh au nhuc chng hn. Chn on ng Phng dng phng php chnh l xem xt con ngi, m t thng gi l phng php n cn l ngh thut phn on ngi ta qua nt mt v hnh dng tng qut (theo nh ngha ca t in Oxford). Tng php ng Phng l tin dng theo di hng pht trin ca mi con ngi. u v khuyt im ca cha m h, mi trng ni h ln ln, cch n ung u phi by trong hin ti. Dng iu, mu da, ging ni v cc nt th hin ca chng ta u bt ngun t dng mu trong ni tng, h thn kinh v cu trc xng ct, thc phm v mi trng sinh hot. B quyt chn on nhn ra cc du hiu thay i trc khi con bnh tr nng- mun bit du hiu no khin thn c sn, tim ang to ra hoc bnh ung th ang hnh thnh, bit trc khi ngi bnh b hnh au n, kh chu, cch chn on ny hon ton ty thuc thy thuc bit pht huy s hiu bit trn vn cc nguyn tc n sau k thut xem bnh. Nguyn l m Dng Y hc ng Phng i chung vi l thuyt m dng. Khi u ca trit l m dng l vn vt trong v tr khng ngng thay i. S bin dch ny bin t m sang dng hoc t dng sang m. m v Dng l s tng i m khng tuyt i. Mi s vt u tng phn v b tc cho nhau, v nh khng c lnh th chng c nng, khng c ln th chng c xung, khng i khng th khng c chuyn ng thay i. o c Kinh ca Lo T ni: Mt sinh hai, hai sinh ra vn vt. Bt k s vn ng no c xu hng rt v (trung tm) th u thuc lc dng, lc co rt to ra s c ng, tc ng, sc nng, trng lng, tc lcv.v cc im, m thnh

dng v dng ha m. Lc co rt ti cc im th s chuyn sang gin n, tri li th lc gin n ti cc im cng vy. Nhp iu m dng thng lnh vn vt, t thy triu ln xung cy c tng trng theo mt chu k thng nht v sai bit cho n s vn hnh hng nm ca cc hnh tinh xoay quanh mt tri.Ta nhn thy qu tim co dn trong lng ngc, phi ht vo, th ra, bp tht lm co mt mt th pha sau li n ra Gio s George Ohsawa da vo nn trit l c in ca m dng, ra by nguyn l v mi hai nh l tm tt vn hnh ca chng. c gi no mun hiu thu o ni dung cun sch ny,ti c bit lu h cn hc hi cc nguyn l v nh l sau y, nu b qua chng m ch chm ch vo phn k thut khng thi th qu l tn cng v ch. By nguyn l trt t v tr 1. Mi vt u l bin thin ca ci mt 2. Mi vt u bin dch 3. Mi ci i khng u b tc cho nhau. 4. khng c vt g ging ht nhau 5. ci g c b mt th c b lng 6. B mt cng ln th b lng cng rng 7. Ci g c u th c cui Mi hai nh l ca nguyn l thng nht 1. Ci mt bin thnh m dng, ny sinh i cc khi n co rt ti im phn i 2. m-dng khng ngng ny sinh t im co rt phn i 3. m l ly tm, dng l hng tm. m v dng cng phi hp to ra nng lng v mi hin tng. 4. m ht dng v dng ht m 5. m y m v dng y dng 6. Lc y nhau theo t l sai bit cc thnh t ging nhau v lc ht nhau theo t l sai bit cc thnh t i nhau 7. Mi hin tng u h o, cc t hp khng ngng bin dch. 8. Mi vt u cha sn i cc. Khng c g hon ton m hay hon ton dng. 9. Vn vt u c hoc m hoc dng tri hn, khng c g trung ha. 10. m ln ht m nh, dng ln ht dng nh. 11. cc im, m bin thnh dng v dng bin thnh m. 12. Mi vt u dng trong v m ngoi.

Phn loi Chuyn ng Cu to V tr Chiu hng Mu sc Nhit Trng lc Yu t nh sng Ln sng Nguyn t Nguyn t Sinh hc Gii tnh H thn kinh Thi Hot ng Sinh hot

m Bnh trng Khng gian ngoi Ln (cao) Tm, xanh, xanh l cy Lnh Nh Nc Sng Sng ngn m in t K, O, P, Ca, N Rau c N Trc giao cm Nh nhng, th ng Tm thn X nng

Dng Co rt Thi gian trong Xung (thp) Vng, cam, Nng Nng La Ti Sng di Dng in t H, As, Cl, Na, C ng vt Nam i giao cm Hot ng, tch cc Th cht X lnh

Phn loi m dng cc c quan ni tng: Cch phn loi m dng cc c quan ni tng khc vi li phn loi trong cc sch chm cu v n da vo s cu trc ca tng, ph. Theo , ci no rn chc hn nh: tim, gan, l lchv.v uc xp vo tng dng. Cn ph no rng nh bao t, bng quang, rut v.v xp vo ph m. Sch chm cu da vo phm cht ca kh lc nui dng tng ph m phn loi. Theo chn on ng Phng, mi tng, ph c coi l va c quan h i khng, ng thi li b tc cho nhau nh sau: Phi vi i trng Tim ..nt.. tiu trng Thn ..nt.. bng quang (bng i) L lch ..nt.. bao t Gan ..nt.. mt Do , nu mt trong hai c quan trn trc trc th chng u to nh hng dy chuyn. Dinh dng v chn on Theo chn on ng Phng, ngun dinh dng hp cch l to ra sinh lc v sc khe nn dinh dng km l nguyn nhn gy bnh. Nu dinh dng ca chng ta khng p ng linh hot theo thi tit v sinh hot tng trng th mm bnh ny sinh, cho nn ngi ta cn phi dinh dng cho ph hp vi s tin ha, mi trng v s sinh hot ca tng ngi. pht hin u l dinh dng hp cch cho tng ngi, ta c cng c a nng l dng yu t m dng ng dng khi la chn thc phm, ta c th xem xt chu k tinh lc ca rau c bin chuyn thng k hng nm. Hy xem cy c sinh trng

trong s b tc ca kh hu- nh cy c m tnh mc vng t kh hu nng (dng) v loi dng tnh mc vng kh hu lnh (m). Ma ng, lnh nn l m, trong ma ny,tinh lc ca cc loi thc vt thu xung phn r cy (v r cy dng hn phn thn cnh). V ma h nng bc (dng), tinh lc ca thc vt pht tn ln phn trn (thn, l thuc m), rau c v ma ng nh c ci, b mc chm, t nc nn chc, nng. Loi cy v ma h nh rau dip, da chut mc nhanh, mng nc nn thng nh hn. T y suy ra, nu ta n thc phm no ng ma v gn vng ta sng th ta c th ha nhp vo mi trng thin nhin, hp thi hp cnh. Th cho nn ngi Rp n loi qu mng nc (m). Cn ngi Eskimo n ton tht (dng) ly sc nng m t si m trong x s lnh lo (m)

Tinh lc cy c tng quan vi ma v thi tit:

Vi v d tiu biu v rau c phn bit theo lut m dng:

S dng nguyn tc m dng chn thc phm v ch bin l mt phn quan trng trong phng php Thc dng. T Thc dng nguyn l ca George Ohsawa to ra ch v cch dinh dng theo nguyn l y hc ca ng Phng. Nguyn ngha t Thc dng l Macrobiotic macro l rng ln - i, biotic l i sng sinh vt. Dch thong l Thc dng hoc hoc l con ng to dng m mang i sng rng ra ha nhp vi mi trng, th nhp vi vnh cu. Qua Thc dng, ngi ta phc hi ton vn gic quan t to lp tng quan vi mi trng, vi thin nhin v vi kh nng t ti, s t quyt ly cuc i lnh mnh cho mnh. Mt cng c d phn tch cc vo s kin to sc khe l chn on ng Phng theo cch ny, ngi ta s tm ra u l khuyt im v ch no c s thng d trong dinh dng. Nu nhn ra cc du hiu va k th ta c th thay i thc phm n ung hp cch - mt l cha tr bnh tt, hai l phc hi sc khe. Th t trong phng php chn on: Khi chn on ngi no, ta c xt ton din v h. Cn thy c qu kh, hin ti v tng lai cng nh v kin thc, th cht v tnh trng tinh thn, kh nng vn ln ca h, vn mng h th no? Xem v c tnh, s phn on v mc tinh thn ca h. Th t chn on gm ba bc. u tin, ta cn hiu r ton b mi trng sng ca i tng. Thu nh, ta xt n tnh trng th cht v tinh thn c tng quan n ton cc. Bc th ba, ta nhm vo chi tit cc triu chng. So snh cch chn on gia ng v Ty, ta thy y hc hin i Ty Phng thng b qua hai bc u m tp trung vo bc th ba.

Phng php chn on (ng Phng) gm nm bc: 1. Dng trc gic nm bt ton cc 2. Ln nghe ngi ta gii by 3. Xem ch vit hay c thm m ca h 4. Xt cc triu chng 5. S nn nh bnh Ta cn lm theo thc t, ng s nn trc l nhm pht huy trc gic ca ta. Nh th d khng gp i tng, ta vn bit tnh trng ca h bng trc gic, k n, khi h n gp ta l ta c sn nim v h ri. C th ta khng bit chi tit, nhng cm nhn y vn ca h. Hn l bn tri qua kinh nghim v vic ny, l khi gp ngi l, bn cm nhn trc c c tnh v tinh thn ca h. n lc xem xt li bng nghe, nhn, s nn, by gi th chi tit bnh s cng thm vo s nhn bit ban u. Bng cch pht huy gic quan, bn cn chn bnh ngay c ngi gi bn qua in thoi hay qua nt chu vit. D nhin l ngi ta s khng va lng theo cch trn nn hai bn s cn gp mt. Hn na, ngi ni chuyn vi h ri s nn ch l cch xc nh ph nhng c th vn hn. Trc gic nhy bn nh va trnh by l iu ct ty trong y hc c truyn ng Phng, bun thay, i a s y s ng v Ty li thiu hn kh nng ny. By gi, chng ta hy xt thm vo chi tit, th t ca phng php chn on. Mi thot nhn (ngi bnh), hy t hi xem h bao nhiu tui - tui theo nm thng khng quan trng bng tui sinh hc v mt ngi tui i 18, nhng v mt sinh l v tinh thn c th li gi hn nhng ngi cng la c 2 ti 3 nm (trong la tui 20). Tr hn 5 tui (trong la tui 40) v c th tin ti. K n, hy nh gi mc pht huy tr tu xem h c nghing v mt tinh thn hay khng? Tr phn on ca h n u? Ri phn nh xem mc pht trin ca h c u n hay tri st. Ngi c ngn np hay ba bi? Mun bit iu , cn xem hai bn m, nu thy c nhiu vt li lm nh hnh rng ca hng ln trn l ngi thin v cc oan. Chng ta xt v mi trung a l ni h ln ln nh: thnh ph nh, ln hay min qu? Cch sng ca h thoi mi hay kh nhc? H giu hay ngho? V my im ny, ta cn xt v xng ct ca h. Ngi thnh ph thng yu sc hn ngi nng thn. Xng ct yu l tri qua thi gian di t hot ng.

Ta cn dng yu t trn mng tng qu kh v tng lai ca h ra sao nu cn gi li sng nh ngy nay. Khi con ngi tr nn mnh khe, h a hot ng x hi hn. Ngi c nng lc lnh o, kh nng thin ph s l ra tm vc vng chc, c bn tay ln, i tai to, dy p st vo hp s. Sau khi bn c n tng tng qut, l lc bn xem thm vo chi tit. Nh ngi ny thch loi thuc n no, thuc n a tc ng th no i vi sc khe ca h? Hy xem b phn no b yu tim, l lch, i trng v xem cc b phn lin i vi n. V d tim yu th xem qua tiu trng. Ly v d khi xem l lch, ta hy xem b xng trn hc mt v vnh tai; thy hng, mun bit v l lch th ta xem hai bn gc mi (ch ngang hai mt) n thng c mu xanh lt. Thi nay phn nhiu ngi ta thng vng bnh v l lch v h ct Amian. Mt khi ct Amian th l lch phi lm vic nhiu hn, h hay b cng thng v sc khe c vn . c bit, nu ngi ny hay n ng, ung thuc men, tiu th ha cht. Ct Amian khin ngi ta km tnh khangs v hay n ung nhng th k trn. L lch l c quan lc mu v h bch huyt m Amian cng c chc nng nh vy Amian b sng l du hiu ch cc cht c b dn v . Cho nn khi ct Amian l chuc nng thanh lc c t ca n b hy hoi, t tr i, cht c lan ra cc b phn khc trong ni tng. Phng php chn on trnh by trong sch ny lin kt vi y hc phng nga, n coi cc triu chng ch l du hiu c th xoay t bnh sang v bnh v vi sc khe ban u. PHI THAI Chng ta cn phn bit gia hai khi nim: tnh trng v th trng ca con ngi. Th trng c quyt nh trc khi con ngi sinh ra, n mang nhng c trng ca cha m, t tin v c nhng thc n ngi m dng sut thi k phi thai pht trin. T cu trc xng, khun mt, b su rng ca hp s, hnh dng chn tay n mt vi chng mc v chiu cao v ngang ca thn th, chiu di cu i chn. Chnh nhng iu ny hp thnh th trng con ngi, cc c im xut hin mu sc v kt cu da biu l tnh trng ca con ngi . Thay i tnh trng ca mi ngi tng i d thng qua ch n king nghim ngt hay nhng thay i khc trong cch sng Nhng thay i th trng th hu nh khng th. Nhng g xy ra cho phi thai l iu mu cht, n quyt nh sc khe v hnh phc ca a tr sau ny.

C th ta c ba h chnh: h tiu ha, thn kinh v tun hon. H tiu ha ca phi thai nm bn trong (dng) v h thn kinh li bn ngoi (m). Khi c hai h ny pht trin, t chng tp trung thnh nhng yu t i nghch do vy thay i theo hai hng hon ton i nghch nhau. Cht khong c a ra pha sau cn cht m, bo .v.v dn ti pha trc, phn m ngoi c th ht dng, tr nn sn chc, hnh thnh ct sng v lng. Ngc li, phn dng bn trong ht m (mm i) hnh thnh cc c quan ni tng. S bin i ny l mt minh chng tuyt vi ca hai khi nim m v dng, khng phi l tnh ti m nng ng v lun bin i. Phn di ca h tiu ha, di lng ngc iu khin cc thc n dng tnh (nh cht rn, lng). Phn trn lng ngc pht trin thnh nhng b phi dung tch co dn cha cht m tnh (nh khng kh). H thn kinh cng oc chia thnh hai phn. Vo thi im ang tin ha ca phi thai (khi phi thai cha c thc), thn kinh ch l mt h n gin, khng khc bit, c c im ca trc giao cm. Sau h ny li c chia thnh h thn kinh trung ng v h thn kinh t tr, sau cng, h t tr phn ha thm thnh h thn kinh trc gaio cm v i giao cm. H trc giao cm th lm cc c quan ni tng thuc m th bnh trng, thuc dng th co rt cn vi h i giao cm th ngc li, lm c quan thuc m th co rt cn thuc dng th bnh trng (xem hnh) Lm sao chia cc chc nng ca h tun hon theo hai khi nim m v dng? Mu v sinh ng thuc dng. Bch huyt trong sut t t tp trung cht lng c s dng trong c th t ngoi bin v vn chuyn chng v tim. Mt ln na, nhng h thng ny li phn m v dng, tn ra ri t li. Trong c th c hai i cc chnh trc v sau. Cht rn, lng v khng kh, tt c c a vo t pha trc (theo con ng t pha trc). Sau nhng rung ng bin i t ngn, di v t tnh thu ht u c a vo t pha sau (h thn kinh). Thc n (dng) oc cun xung theo ng xon trn c v trung tm pha di chuyn ti. Cc rung ng (m_ c khuynh hng i ln cng chuyn ng theo hnh xon c ln no. V hnh chung, hai khu vc ny oc gi l an in v thin nhn. Chng cn c gi cho m v mt duy tr tnh trng m dng iu ha. Nu nhng hot ng mt trc v mt sau khng phi hp nhp nhng th s thc y kim sot thc nv thn kinh khng th thuc hin c. H tun hon, h tiu ha v h thn kinh u tp trung ti vng ming. y l khu vc chc ch nht trong c th (dng nht). Dng c th tp trung v tip nhn, t vng ny ta n v th, v dng khin ta ni. Ming li l trung tm ca c th, l ni ta th hin quyn t do v vn hiu bit ca mnh v cng l mu cht ca mi hot ng c th. Bng cch iu khin s n ung, h hp v giao tip, ta iu khin lun c cuc i mnh.

Vy vng ming m hay dng? l nhn t hng u quyt nh cho i sng tinh thn v nhn cch ca mi ngi, l manh mi nh gi ton b con ngi, do ta cn bit cch din gii n. Hy nhn ngi quen, bn b, xem h c hay mm mi hay khng l c th bit h thuc loi ngi chi li hay rng ri .v.v V tr ca bo thai c trnh by theo hnh v sau y:

Cc tng ph trong c th thai nhi c v tr tng hp nh ta thy c tay lin h vi phi. Gt chn v mng lin h vi c quan sinh dc. Khong gia cng chn th lin h vi b tiu ha. Cn phn u gi v ci ch tng quan vi gan, v l lch (t). Ta thy c tay nm ngang b phi, c lc i tay che ln ti mt, bi vy, khi ta git mnh, bi ri hay khc lc, lp tc c hai tay t ng che ln mt nh mun lp li ng tc quen thuc t khi cn trong bo thai. Sau khi sinh, i tay ta thng thng xung bn sn v to thnh tng quan vi c quan ni tng. Cho nn by gi, c tay l i din cho chc nng sinh dc. Nu c tay b , khng mm do th t l ni lc trong b sinh dc cng b tr ngi, tc nghn. Ngc li, c tay linh hot th hot ng sinh dc cng thng sut. Trong ma h, li dng ngi ta hay mc qun o ngn khi nh hoc khi bi li, ta s d thy cc du vt, nt rui, mao mch h gin n hay co tht. Hy mu sc da d

tng qut. Tuy nhin, bt c khi no trong nm, ta vn c th xoa bp cho h - nh bnh. Trong khi xoa bp, ta c th thy chn h c du hiu mng nc hay sn chc. Hy nn nh, bn chn i din cho b sinh dc, cho nn gt chn phi sn chc, bng chn i din cho ng rut, cn u gi v khuu tay th ch v tnh trng ca gan, l lch v t. Nu xng sng ai b cong th chc chn c quan ni tng phn xng cong khng sng ty th cng b dn ra. Xng sng cong khin ming sn m b lch, vo. Vy sn m c u khng? Nu m trong vin sn h ln l du hiu thng m, v ngi ny n qu nhiu ng v nc, cn nu sn h cht t th l du hiu thng dng- v do ngi ta n ung nhiu tht, c hay mui nhng tnh trng ny rt him. Khi chn on, ta day mnh vo phn xng sng cong, nu cm thy au ti th ng l c quan ni tng ang b tr ngi. KHUN MT Khng ai c mt c th hoc ci u tht cn xng c. Mi ngi chng ta mi khc, ty vo loi thc n nui dng chng ta khi cn trong bng m. Hnh dng khun mt c th tit l th trng ca mt ngi qua tnh trng khi cn l mt bo thai. Chng ta c th chia khun mt thnh ba phn nh biu di y:

By ngy sau khi th thai, trng th tinh, theo vi dn trng i xung y t cung v c th mi lin nhanh chng tng kch c trong 21 ngy, tip theo 28 ngy u tin ny hnh thnh nn phn trn ca khun mt. Nu trong giai on ny b m c dng thuc v cc cht ha hc, n s nh hng vo c cuc i a tr (nu trc khi th thai m ung thuc s t b nh hng hn) bt, chm thng xut hin trong giai on ny. Trong 63 ngy tip theo, hnh thnh phn gia khun mt. Nh vy trong 91 ngy, ton b cu trc khun mt c bn hnh thnh. Phn cui ca khun mt hnh thnh ngy cng r nt trong sut 189 ngy cn li trong thi k thai nghn.

S hnh thnh cc b phn bo thai pht trin lin tc nhng mi b phn chia giai on pht trin nh sau: Trong ba thng u, h thn kinh pht trin nhanh chng. Ba thng cui l pht trin h tiu ha v h hp. H thng mang tnh dng (thn kinh) li hnh thnh ngoi ra vng xon bo thai (phn mang tnh m nht) H tiu ha lm vo (m) li pht trin trung tm vng xon (v tr mang tnh dng). cn bng gia hai h thng ny l h tun hon. V thi gian thai nghn ko di 9 thng nn ta ch nm trong bng m trong ba ma. S pht trin ca chng ta theo 4 cch ng vi ba ma : xun, h, thu; h, thu, ng; thu, ng, xun; ng, xun, h. Thi xua, ngi ta n nhiu thc n dng vo mu ng v thc phm m v ma h. iu ny dn n tng phn trn khun mt co vo (dng) hoc n ra (m) ty theo ma no khi n hnh thnh. Chng ta c th nhn m bit mt ngi qu 40 tui sinh vo ma no. Nhng v by gi chng ta n qu nhiu thc n tri ma, nh n kem lnh v chui vo ma ng, th h tr sau ny s c khun mt theo t l cn xng khc. Theo kiu n truyn thng, c bn dng mt tng ng vi bn th t trong ma mang thai:

Loi A l ngi chn chn v thc t. Loi B lng mn hn, tnh cm v l tng. Loi C l ngi tr thc hay suy ngh, loi D l ngi ham hot ng, l mu ngi hnh ng. TH TRNG Mi vt c hnh thnh bi lc co vo, sc co khi t ti tuyt i th n li gin ra. Vt cht v vy c khuynh hng dng bn trong (nn cht) v m bn ngoi. Lc co vo cng mnh th lc gin ra cng ln. Nhng chic l c hnh di y theo trnh t cho thy, khi kh hu cng nng th lc co cng gim, nh l hnh bn tri, thng mc cc nc pha bc, lc co vo rt ln nn trng rt mnh mai, l hnh bn phi vng nhit i, nn lc gin ra ln hn lc co vo. L nm gia thuc kh hu n ha, cho thy c s cn bng gia cc lc co gin.

Cy ci u chu nh hng ca kh hu v cht dinh dng rt ra t t. Lc tc ng bn trong v bn ngoi cng gy nh hng t ti trng thi cn bng. Loi ngi cng vy. Chng ta chu tc ng t thin nhin v x hi, v ta li sn sinh ra ni lc bn trong. Tt c yu t ny nh hng n hnh dng chng ta. Chng ta khng th kim sot ngoi lc nhng c th iu chnh ni lc qua ch n ung. Nu chng ta n qu nhiu thc n m tnh hn, ni lc s bnh trng. Nu ta n vo thc n dng tnh hn th ni lc ca ta tp trung hn hay sc s mnh hn. Qua nt mt s nhn thy s vn hnh ca ni lc. Mt s ngi c cp mt tht vo (ni lc dng), mt s ngi mt l (m). Ngi mi thp khng gi c cp knh, nhng v h nhiu dng tnh, h t khi cn eo knh. Nu quan st mi ngi trn ph, bn mt s ngui c i mi mng, tr ra, mt s khc mi mng, mm vo. Ngi mi mng thng mnh khe nhng thiu tnh linh hot. Hng thng ng l m tnh (lc gin nt bt ln khi mt t), hng nm ngang mang tnh dng. Mt di, hp v th l dng tnh, mt trn to m hn. Mi di, hch, cao l m, mi rng, thp dng hn. L mi rng biu hin th trng dng tnh. Hm rng, khe cng l du hiu dng tnh. Ngi c i hm to, rng b ngang thng hng hi, ham hot ng thuc dng tng.

+ Khun mt bn tri biu hin c th dng tnh hn. + Khun mt bn phi m tnh hn do chu nh hng ca lc thng ng. C th con ngi c hnh thnh t trong bng m. Trc khi sinh, cu trc khun mt r nt. Nhng nt nm ngang trn mt biu hin dng tnh. Tuy nhin, sau khi sinh ra nhng np nhn mi xut hin. Lc dn n theo chiu thng ng thng c trn trn, nguyn nhn do ung qu nhiu nc (m)

Vt nhn theo chiu dc gia hai mt l biu hin phn gan v ti mt c trc trc. Bn di l gan tng ng vi hai bn cnh mi, l khu vc c lin quan vi l lch v ty. Nhng c quan ny cng b sung hot ng ca d dy nn xem cnh mi l bit c tnh trng ca d dy. Vng mt ny m c mu xanh l d dy v l lch c vn .

i my biu hin th trng ca mi ngi theo cu trc xng, suy ra, tng ng vi i my t trong bng m. Khi , nu b m n qu nhiu thc phm dng, c bit l tht trong khi mang thai th i my ca a tr s cau li gia khun mt. Ngi n chay s c i my vng xung, ln ra ngoi.

di v dy ca i my c hnh thnh sau khi sinh. Nu c rng, lng my thng rng t m ngoi, i my di th hin ngi c hnh phc v tui th. My rm biu hin sc sng mnh m, lng my tha l km sc sng. Tt nht l vng mi v ming khng nn c np nhn, nhng chng ta thng thy c vt nhn trn mi v ming, biu th hai na c th phi hp khng cn xng. Vt nhn trn mi biu hin hai tm tht hot ng mt cn bng, gy tn thng cho ngi c nt nh th, km do dai, khng c sc chy khe. Tnh trng ny c th do bm sinh, nhng ch n ung khng hp l li lm cho tnh trng sc khe ti t thm. Vt nhn trung b h, l rng chnh l tt st mi. l v qu thng m tnh, bi v khi b m mang thai khng n thc n dng c lc thu rt m gn lin thnh mt nhn trung hon chnh. Nu mi phng to, trng mm nh mng nc, l biu hin tim to do hp th qu nhiu cht lng. Nu phng nh m v cng th chng t trong xoang c trc trc l do tng n qu nhiu b v ph mai, vng quanh tim c lp m bao. Ngi c chp mi cng phng cng th d mc bnh tim, tim to, co bp km linh hot.

Nhng vt nhn trn mt do cc lc m dng phi hp. Hnh trn, vt nhn ngang nh hng bi lc li tm m nguyn nhn l do n ng, m v ung nc qu nhiu. Hnh di cho thy nh hng ca lc dng to ra nhng vt nhn dc v n qu nhiu mui v tht ng vt. Nhng vt nhn trn mt do cc lc m dng phi hp. Hnh trn, vt nhn ngang nh hng bi lc li tm m nguyn nhn l do n ng, m v ung nc qu nhiu. Hnh di cho thy nh hng ca lc dng to ra nhng vt nhn dc v n qu nhiu mui v tht ng vt.

Hnh ny gii thch ngha ca nhng vt nhn thng xut hin trn nt mt. Vt nhn cng hn su chng t bnh tnh trong tng ph tng ng cng nghim trng.