NEUES AUS DER PRAXIS

Ausgabe 2/17

PRAXIS-SHOP Nützliche Kleingeräte für Ihr Gesundheits- und Fitnesstraining zu-hause können Sie ab sofort in unserem Praxis-Shop erwerben. Wir haben bei unseren Produkten auf Markenqualität und Schadstoffar-mut wert gelegt. Empfehlung des Monats: Moorkissen Profi Moor ist eines der ältesten Naturheilmittel. Moorkissen geben ihre Wärme gleichmä-ßig und länger an den Körper ab, diese Wärme dringt in viel tiefere Schichten ein und kann da wirken, wo der Schmerz sitzt. Die Moorkissen werden von Hand hergestellt. Die Moorkissen sind schnell im Wasserbad oder in der Mikrowelle erwärmt. Viele schwören auf ihr Moorkissen, sei es bei Verspannungen, Rücken- Muskel- und Gelenkschmerzen und Monatsbeschwerden. Moorkissen können auch im Kühlschrank gekühlt werden. Dann wird aus Tiefenwärme Tiefenkälte, die bei Zahnschmerzen, Blutergüssen und entzündlichen Vorgängen emp-fohlen wird. Größe 38x26 cm besonders geeignet für: Rücken, Brust, Bauch

neue Kurse starten

Neu: Beckenbodengymnastik Durch Schwangerschaft, hormonelle Umstellungen, starke Belastung oder auch Bindegewebsschwäche ist die Beckenboden-Muskulatur vieler Frauen geschwächt. Beckenboden-Training hilft bei Inkontinenz, Senkung der Unterleibsorgane und Rückenbeschwerden. Aber auch Männer haben Beckenboden-Probleme, insbesondere nach Prostata-Operation.

Neu: Fit und gesund durch Faszientraining Bislang richteten die Bewegungswissenschaften ihr Augenmerk auf ein Training der Muskulatur, des Kreislaufs sowie der Koordination und ließen die eigentlichen, verletzungsanfälligen Faszien-Strukturen außer Acht. In diesem Fitnesskurs wird das Augenmerk auf das Training der Faszien gelegt, d.h. hier werden speziell die Faszien entspannt, gedehnt, gekräftigt; zudem wird die Körperwahrnehmung durch dieses Training verbessert. (Für unsere Studio-Mitglieder kostenlos - begrenzte Teilnehmerzahl)

Qigong und Taiji

eXercise – das gesunde Ganzkörper-Gerätetraining

Präventive Wirbelsäulengymnastik – Rücken-Fit

Infos und Kursprogramm an der Rezeption

PRÄVENTIONS-BERATUNG Vorbeugen ist besser als Heilen – was der Volksmund schon lange weiß, wurde in den letzten Jahren auch zunehmend Thema in Gesundheits- und Sozialpolitik. Dazu kommt, dass sich in den letzten Jahrzehnten unser Lebensstil stark geändert hat –einseitige Ernährung, zu wenig Bewe-gung, einseitige Belastung und Stress in Beruf und Alltag sind oft unsere ungesunden Begleiter. So werden immer mehr Menschen chronisch krank. Prävention und Gesundheitsför-derung sollten enger miteinander ver-zahnt werden. Der erste Schritt liegt in der Verhaltensänderung des Einzel-nen. Wir bieten ab September für unsere Patienten, therapiebegleitend eine kostenlose Präventionsberatung an. In dieser Präventionsberatung, werden wir Strategien für Sie entwickeln, um Ihre spezifischen Risikofaktoren zu vermindern. Um Ihre Gesundheit auch nach der Therapie zu erhalten.

NEUES AUS DEM STUDIO

Ausgabe 3/17

Ernährungsberatung

Vitalität ist das neue Schlank. Sie wollen gut aussehen, Ihre Figur verbessern und etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir unterstützten Sie dabei nachhaltig. Ernährungsberatung ist erfolgreicher wenn man alle Aspekte berücksichtigt. Unser Fitnessökonom (Bachelor of Arts) Ge-sundheitsberater und Personal-Fitnesstrainier Philipp Pfaff wird Ihre Ernährungsgewohnheiten, den Gesundheitsstatus und die Fitness analysieren. Herr Pfaff erarbeitet mit Ihnen zusammen einen Ernährungs- und Gesundheitsplan aus, um Ihre Ziele und Wünsche auf optimale Art und Weise zu errei-chen.

Vitalsystem - mit System zum Erfolg

Mit unserem neuen Jahresbetreuungssystem werden Ihre Trainingsplanung und Zielerreichung optimieren. Aufbauend auf Ihrer Gesundheits-Analyse mit biometrischen Daten, Kraft– und Ausdauertest werden wir in regelmäßigen Abstän-den ihre Tests und Daten überprüfen. Damit Sie Ihre Ziele nicht aus dem Auge verlieren und wir immer genau wissen wie wir Ihre Trainingspläne möglichst effektiv gestalten kön-nen. So lässt sich schnell nachvollziehen welches Training den für sie besten Effekt bringt und auch auf Dauer den größ-ten Erfolg haben wird - egal ob Sie abnehmen wollen, ihre Muskulatur stärken möchten oder einfach rundum ein wenig fitter fühlen wollen.

Öffnungszeiten

Ab Oktober verlängern wir für Sie unsere Studio-Öffnungszeiten*. Samstags von 9 bis 13 Uhr

(*keine Trainerbetreuung in dieser Zeit)

Beckenboden Trainier Unbeschwert lachen, trotz Blasen-schwäche? Für viele betroffene undenkbar! Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen.

Bei Frauen - infolge von Schwan- gerschaft, Geburt oder Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommt es zu Harn- Stuhlinkontinenz.

Bei Männern - nach Prostata krebsoperationen oder bei erektilen Dysfunktionen (Erektionsstörung).

Bei allen Rückenbeschwerden spielt die Kraft des Beckenbodens eine entscheidende Rolle. Um ein optimales Ergebnis für Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination der Beckenbodenmuskulatur zu erreichen, kommt bei uns das Beckenbodentrai-ningsgerät zum Einsatz. Sie trainieren ganz diskret, vollständig bekleidet und ohne Intimkontakt am medizinisch zertifiziertem Trainingsge-rät, während ihre Beckenbodenmusku-latur gekräftigt, gestärkt und entspannt wird. Unsere Studiomitglieder können den Bebo Trainer kostenlos nutzen.