Issue 16:March 2011

รานขาว 3 สไตลทตองชม

คมสวสดแปดรว

จากลกชาวนา สตลกแถวหนาของเมองไทย

โยงเชญยม

ขาวสวย ขาวเหนยว โจก

สมผสชวตตดทองนาท

ของดถกใจ หาได ใกล ตว

ฉบบน

“มนา

”

BANGKOK

4 our news ขาวฝาก อยากบอกตอ

6 our community ร ไวใกลตว

7 our kid อนบาลเพอนบาน

8 our mind สขใจ

9 meet the doctor อนใจ ใกลหมอ

10 our skin พบหมอผว

12 our closet พบหมอผว

13 homme’s hour ร ไวไปอวดสาว

14 be our guest แขกไป ใครมา

18 neighbour voice เพอนคย

20 eating out อรอย ใกลบาน

22 our kitchen เปดเตา เขาครว

24 our day สขใจในหนงวน

27 horoscope ลวงร ดวงชะตา

Neighbour

March 2012

ปรชญา แมนมนทรEditor-in-chief

บรรณาธการทปรกษา

บรรณาธการบรหาร

กองบรรณาธการ

บรรณาธการศลปกรรม

ฝายสรางสรรคและออกแบบ

พสจนอกษร

ผจดการฝายขายและการตลาด

ผจดการฝายบญชและการเงน

ศ.พล.ต.ต.ดร. เกยรตพงษ มเพยร

ดร.วรกมล มเพยร

ปรชญา แมนมนทร

ลลา ประยรโภคราช

ชนก ชาตะวราหะ

พรรณภา ตวนโสภณ

ธงชย กนกากรนนท

กมลวรรษ ทองผาสข

ทวชากร หนองหวลง

ธนากร ภกลน

ศกดสทธ จตอนนตพร

ณฏฐพงศ มเพยร

เกยรตยศ มเพยร

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

“อดขาวดอกนะเจาชวาวาย ไมตายดอกเพราะอดเสนหา” กลอนบทนสามารถอธบายความเปนอย ความผกพนและ

วถชวตของคนไทย กบขาวและการเกษตรกรรม เปนอยางดทเดยวเลยคะ …ไหนๆ “กมภาฯ” กพดถงเรองความรก

มาเดอน “มนา” ฉบบน พดถงเรองความผกพน กบ “นา” และขาว กนหนอยเปนไร

ฉบบนเราเลยเตรยมเนอหาเกยวกบขาวและทองนามาเพยบ โดยจะพาคณผอานไปหาขาวทานกน 3 แบบ ทงขาวสวย

ขาวเหนยวและโจก, พาไปขจกยานชมทงนาและรบลมชมววรมคลองท “คมสวสดแปดรว” ใหคณผอานไดพกกายใจ

และสายตาไปกบบรรยากาศชนบทใกลๆ กรงเทพฯ นเอง นอกจากนนทมงานยงไดน�าบทสมภาษณนาโยง ตลกรนเกา

มากความสามารถมาใหคณผอานไดอานกนในฉบบนดวยคะ

ลองคดดงายๆ นะคะ ถาตงแตวนนเปนตนไปใหคณผอานทกคนเลอกรบประทานอาหารอยางอน นอกจากขาว

ทกวนเปนเวลา 1 เดอนหรอมากกวา คณผอานจะท�าไดไหม ส�าหรบทมบรรณาธการคงเบออาหารเพราะไมถกปาก

เปนแนแท ทเปนอยางนเพราะเราคนไทยกนขาวเปนอาหารหลก เมองไทยมนา มสวน มไร เปนแหลงอาหารและครวส�าคญ

ของโลก ...สามารถพดไดเลยคะวาขาวและกบขาวเปนสงใกลตว ทเราตางลมเลอนทจะใสใจไปวาส�าคญแคไหน เพราะฉะนน

เวลากนขาว ลองคดถงความส�าคญของขาวกนบางนะคะวาเราผกพนกนมาขนาดไหน อาจจะท�าใหคณผอานทานขาวได

อรอยยงขนอกกไดคะ Our Neighbour Contributorsนกเขยนรบเชญ

อานนทวงศ มฤคพทกษ (รตม) / Our Mind

จบวศวกรรมไฟฟา ตอนนทำางานเกยวกบการสอสารในองคกรและรบสแกนรป (www.singmeka.com)

ไมคอยไดเขาวดหรอสวดมนต แตกสนใจศกษาธรรมะมาตงแตสมยมธยมปลาย เมอเหนประโยชน

จงอยากแบงปนสงทไดกบผอานทกทาน

ถนนพฒนาการ

โรงพยาบาลสตวสวนหลวง

บษบาพรรณ

Dental D

Sweet Chilli

BKK Grill

M&M Bar

Cafe' Ideal

New Stories

บานตวโนต

NABE

Lanna House Coffee

Memory Antique Cafe’

กาแฟดอยชาง

After All

Hap De Nous

Greeny Pet Shop

Lydia Dress

Wash Zone ออนนช

Autobacs

Chef House

Casual Cake

Bearkery

Grind & Brew

SCB Bank

Kumon หมบานเออสข

Kumon เมองทอง 2/2

เจานาง Massage & Spa

Chlorophyll

Eng Possible

Pattio

Ko-i

Leaf

The Nail Boutique

Ukoolele School

Corner One

Monkey Grill

I Chi Gou

Kumo

Wawee

S&P

Wine’ Stu

Just Art School

MaxValu

Arwen Beauty Salon

Max Smile

Head or Tails

Katie’s Restaurant & more

Eat Mania

กาแฟสดกนเสน

Savy by 13 เหรยญ

Swensens

Bubble ชานม ไตหวน

B-Quik

Pizza Company

Oasis

TUP

Shoku-zen

Jenny’s Place

Garden

ถนนพระรามเกา

เปรยวปาก

i-zone Restaurant

Library

บานในสวน

ถนนศรนครนทร

Beer Capital Bangkok

Paradise Park

Zaru Zaru

Secret Garden

Milk Bar

Buono

Olivie Cafe’

Red Mango

Gelate

i-berry

To Die For

Sfree

Dairy Queen

My Corner Bar & Bistro

French Caff

Gorilaz

Coffee Beans by Dao

Seacon Square

A&W

Daddy Dough

Angle Beauty

H.K Vogue

Moya Hair Design

พฤกษา คลนค

คทลยา คลนค

วนส คลนค

ปรชาผล คลนค

Kimju Korean Cuisine

Forever facial spa

Frongce

De Graze Slimming Center

อภชา นวดแผนไทย

The NINE

Pingu’s English

Einstein

Salt Theraphy

Dead sea FORTUNE

เรอนแมหลย

Palm Street

Glitz Cafe

BBF Travel Coffee

Crystal Park

Cupcake Carousel

Charisma

Plaza Lagoon

A&D

อาหลว

Navamin Avenue

Sweet Cake

iberry

Secret Garden

Snowball

Festival Walk

Hip Hut Cafe

Larna House

ถนนเลยบทางดวน

เอกมย-รามอนทรา

Turn it up

บานตากอากาศ

ถนนนวมนทร

The Fabric

ถนนลาดพราว

ทพชาง

Airport Rail Link

พญาไท

ราชปรารภ

มกกะสน

รามคำาแหง

หวหมาก

ทบชาง

ลาดกระบง

สนามบนสวรรณภม

สำานกเขตกรงเทพฯ

ประเวศ

สวนหลวง

ลาดพราว

สถานตำารวจนครบาล

ประเวศ

คลองตน

ลาดพราว

หมดปญหากบการหยบนตยสารไมทน สมครสมาชกรายป

โดยมคาใชจายในการจดสง 150 บาท (12 เลม)

และรอรบนตยสารสงถงบาน

ขอมลผสมครสมาชก

ชอ

นามสกล

เพศ ชาย หญง

อาย อเมลล

โทรศพทบาน

โทรศพทททำางาน

โทรสาร

โทรศพทมอถอ

อาชพ

นกเรยน นสต/นกศกษา นกออกแบบ/ครเอทฟ อาชพอสระ

ขาราชการ พนกงานบรษท คร/อาจารย ผประกอบการ

อนๆ โปรดระบ

สาขา/อตสาหกรรมทเกยวของกบอาชพของทาน

โฆษณา สถาปตยกรรม ทองเทยว/โรงแรม/สายการบน หตถกรรม/งานฝมอ

อาหาร โทรคมนาคม แฟชน ศลปะการแสดง การแพทย

วรรณกรรม/การพมพ/สอสงพมพ คาปลก/คาสง การเงน/ธนาคาร

การออกแบบ ภาพยนตร ดนตร พพธภณฑ/หองแสดงงาน

ทศนศลป/การถายภาพ ซอฟทแวร/แอนเมชน/วดโอเกม โทรทศน/วทย

อนๆ โปรดระบ

ทอยในการจดสง

หมบาน/บรษท หนวยงาน/แผนก

เลขท ซอย ถนน ตำาบล/แขวง อำาเภอ/เขต

จงหวด รหสไปรษณย

ตองการสมครสมาชกนตยสาร จำานวน 12 เลม

เรมตงแตฉบบเดอน โดยยนดเสยคาใชจายในการจดสงเปนจำานวนเงน 150 บาท

วธการช�าระเงน (ระยะเวลา 1 ป จ�านวน 12 เลม)

เชคสงจายนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด

โอนเงนเขาบญชออมทรพย ธนาคารไทยพาณชย สาขาพฒนาการ เลขทบญช 123-232224-0

ในนาม บรษท เนเบอร มเดย จำากด

กรณาตดชนสวนนและแฟกสใบสมครพรอมใบนำาฝาก-โอนเงนมาทเบอร 02-322-6706 หรอสงไปรษณยมาท

บรษท เนเบอร มเดย จ�ากด

1 ซอยพฒนาการ 69 แยก 2 เขตประเวศ แขวงประเวศ กรงเทพฯ 10250

สอบถามขอมลเพมเตมไดท 02-321-3911

Community Free Magazine

ประเวศ - สวนหลวง - ลาดพราว - รามอนทรา

กจกรรมการประกวดภาพถายจดโดยสำานกงานปฏรปรวมกบสมาคมถายภาพกรงเทพฯ บรษททร วชนส จำากด (มหาชน) และชมรมถายภาพองคการกระจายเสยงและแพรภาพสาธารณะแหงประเทศไทย (ThaiPBS) ซงจะเปดรบภาพถงวนท 9 มนาคม 2555 (วนทประทบตราไปรษณย ) ประกาศผลการตดสนทางเวบไซตสำานกงานปฏรปwww.reform.or.th และเวบไซตสมาคมถายภาพกรงเทพ www.bpsthai.orgในวนท 21 มนาคม 2555 สงผลงานไดทสำานกงานปฏรป 126/146 ชน 4 อาคาร 10 ชน สถาบนบำาราศนราดร ซอยตวานนท 14 ถ.ตวานนท ต.ตลาดขวญ อ.เมอง จ.นนทบร 11000 โทรศพท 02-965-9531-3 ตอ 121 – 2 โทรสาร 02-965-9534รายละเอยดเพมเตม http://reform.or.th/event/detail/2454

ประกวดถายภาพ “อทกภย 2554 คนไทยไมทงกน”

มหกรรมจดหางานและการศกษาตอประเทศญป นครง

ยงใหญทรวบรวมขอมลเรยนตอประเทศญปนและตำาแหนงงานจากบรษท

ญป นในประเทศไทยโดยความรวมมอระหวางสถานทตญป นประจำา

ประเทศไทย, หอการคาญป นประจำาประเทศไทย (JCC), องคการ

สนบสนนนกศกษาแหงประเทศญปน (Jasso), Japan Foundation และ

เจเอดดเคชน ซงจะจดขนระหวางวนท 10-11 มนาคม 2555 ณ ศนยการ

ประชมแหงชาตสรกต คณผอานสามารถ ลงทะเบยนเขางานลวงหนาท

www.jeducation.com/fair

รายละเอยดเพมเตม ศนยแนะแนวศกษาตอประเทศญปนเจเอดดเคชน

โทร. 02-267-7726

JAPAN Education and Job Fair 2012

นางอจฉรา หอสมบต ผอำานวยการเขตประเวศพรอม

คณะผ บรหารเขต ผ บรหารสถานศกษา ขาราชการ ลกจางรวม

พธแหผาหมหลวงพอทงเศรษฐและพธเปดพระมหาเจดยทครอบ

พระเขยวแกวออกใหพทธศาสนกชนไดสกการะ เนองในงานบญ

ประจำาปของวดทงเศรษฐ และรวมทำาบญทอดผาปาสามคค เพอทำาน

บำารงวดและกอสรางอโบสถ ซงอยระหวางการกอสรางใหเสรจ

สมบรณตอไป

เขตประเวศรวมทำาบญ เปดมหาเจดยทครอบพระเขยวแกว

ใหประชาชนไดสกการะทวดทงเศรษฐ

งานแสดงนวตกรรมการเรยนรสำาหรบครอบครวอนดบ 1 ของประเทศไทย งานเดยวในรอบปทคณ

จะไดพบกบนวตกรรมการเรยนรเพอการเลยงลกและดแลครรภสำาหรบคณแมตงครรภ คณพอคณแมทมลก

วยเบบ และ วยคดสโดยเฉพาะ ซงจะจดขนในวนท 16-18 มนาคม 2555 ณ อาคาร 2-8 อมแพค เมองทองธาน

Rakluke Festival 2012 : SI Project ปฏบตการสรางเดก สรางชาต

กจกรรมบรการฉดวคซนปองกนพษสนขบาแกสตวเลยง ฝงไมโครชพแกสนขและทำาหมนสนข-แมวฟร

ซงจะจดขนในวนท วนท 15 - 18 มนาคม 2555 ณ MCC HALL ชน 4 The Mall บางแค

รายละเอยดเพมเตม ชมรมผนยมแมวแหงประเทศไทย โทร. 087-987-8799 (คณเลก) www.cfct-cat.com

Hill’s Cat Championships Contest 2012 และกจกรรม

คนชวยสตวสญจร

มนาคม2554

Neighbour 4

นายวศน วรรณพฤกษ ผจดการแผนกการตลาด บรษท รถไฟฟา ร.ฟ.ท. จำากด

หรอ รถไฟฟาแอรพอรต เรล ลงคเปดเผยวา เมอเรวๆ น บรษท รถไฟฟา ร.ฟ.ท.

จำากด ไดครบรอบ 1 ป แหงการสถาปนาบรษทและการใหบรการประชาชน

เพอเปนการขอบคณประชาชนคนไทยทไววางใจใชบรการรถไฟฟาแอรพอรต เรล ลงค

ดวยดเสมอมา ทางบรษทจงจดกจกรรมสงเสรมการขายเพอเปนการขอบคณและ

คนกำาไรใหกบผ โดยสารทงชาวไทยและชาวตางชาตทกทาน ภายใตแคมเปญ

“เตม 300 รบ 300” โดยไดจบมอกบพนธมตรทางธรกจอยาง CP Food Market

นายวศน ยงกลาวตอวา นอกจากน เพอเปนการเฉลมฉลองปมหามงคล 85 พรรษา

มหาราช ทางบรษทยงไดเตรยมจดกจกรรมจดแสดงนทรรศการภาพพระบรมสาทสลกษณ

เฉลมพระเกยรต ราชวงศจกร ตงแตรชกาลท 1 จนถงรชกาลปจจบน ในชวงเทศกาล

วนสงกรานตหรอปใหมไทยชวงเดอนเมษายนทกำาลงจะมาถงน ณ บรเวณโถงใหญ

มกกะสน ฮอลล สถานรถไฟฟาแอรพอรต ลงค มกกะสน

เตม 300 รบ 300แอรพอรต เรล ลงค

เฉลมฉลองครบรอบ 1 ปแหงการใหบรการรถไฟฟาทเรวทสดในประเทศ

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท Call Center 1690 และ www.railway.co.th

ค อ จ� า น ว น สม า ช ก ข อ ง สหก รณ ก า ร เ ก ษต ร

ในกรงเทพฯ ทง 12 แหง

ทมา (thaicooperative.org)

14,764 คน

ซ งพบว า ส ว น แบ งตลาดของผล ตภณฑ ข า ว

บรรจ ถ งม ากม ถ งปร ะมาณร อยล ะ 43

ทมา (www.patumrice.com)

ตลาดขาวบรรจถงเตบโตอยางมากโดยเฉพาะในเขตกรงเทพฯ

พระบาทสมเดจพระเจาอยหวทรงมพระราชดำารสเกยวกบขาว

และคนไทยเมอปพ.ศ. 2536 วา

“ขาวตองปลก เพราะอก 20 ป ประชากรอาจจะ 80 ลานคน ขาวจะไมพอ

ถาลดการปลกขาวไปเรอยๆ ขาวจะไมพอ เราตองซอขาวจากตางประเทศ

เรองอะไร ประชาชนคนไทยไมยอม คนไทยนตองมขาว แมขาวทปลก

ในเมองไทยจะสขาวในตางประเทศไมได เรากตองปลก”

ขาวถงละ 5 กโลกรม 88 ถงตอป

ถาหนงครอบครวมสมาชก 4 คน กนขาวรวมกนวนละ 12 จาน

เทากบพวกเขากนขาวมากกวา 440 กโลกรมหรอ

RICE

RICE

ครวเรอนในกรงเทพมหานครม

สดสวนการบรโภคอาหารนอก

บานสงสดเมอเทยบกบครวเรอน

ในสวนภมภาค ทมา (anamai.moph.go.th : การศกษาเรอง ผลกระทบจากการเปลยนแปลง

โครงสรางของประชากรทมตอแบบแผนการบรโภคของครวเรอนไทย จดทำาโดย

สมประวณ มนประเสรฐ, 2553)

CONSUMER

รหรอไมDO YOU KNOW ??

ปลกขาว 1 ไร

150,000 เมลด

ตองใชเมลดพนธขาว 5 กโลกรมหรอ

(หนงสอ ขาวพนบาน : เชอชาตแผนดนอสาน, 2546)

10,666,120 ตนคอปรมาณขาวทประเทศไทยสงออกเมอป 2554 ทผานมา

( สภาหอการคาแหงประเทศไทย และ ส�านกมาตรฐานสนคาน�าเขาสงออก)

Neighbour 6

สาเหตทเดกไมกนขาวมหลายสาเหตคะแตสรปเปนสาเหตหลกๆ ไดสองอยางคะ

สาเหตแรกคอความเจบปวยหรอไมสบายทางกาย เชน เปนหวด เจบคอ ภมแพจมก

ททำาใหจามและมนำามกมากๆ กทำาใหเบออาหารได นอกจากนเดกทไดรบสารอาหารไมครบถวน

ทำาใหมภาวะซดจากการขาดเหลกกทำาใหเดกไมอยากทานอาหารไดเชนกน เดกๆ ทฟนกำาลงขน

กเปนอกสาเหตหนงของการไมอยากทานอาหารดวยคะ

สาเหตทสองคอการทลกไมรจกความหวคะ หลายคนทำาหนางง เอะ มดวยเหรอ? ตอง

ขอตอบวามคะ คนทเปนคนทำาใหเกดเรองแบบนนกคอเราเองนแหละคะ เหตกเพราะความรก

เพราะเรารกลกเรากลวลกไดรบสารอาหารไมเพยงพอ เราเลยใหลกกนอยางอนเพอชดเชยการ

ทลกกนนอย ทหมอเจอบอยคอ ลกอมนมคะ ลกกนไดนอยเหรอ ไมเปนไรเดยวกนนมแทน เลย

กลายเปนอมนมไป แตเดกบางคนกนนอย พอแมเลยใชวธปอนถๆ อาศยทเผลอจบใสปากลกไป

การกนถๆ แบบนทำาใหระดบนำาตาลในเลอดอยในระดบสงอยตลอดเวลาไมมอะไรไปกระตนให

รางกายรสกหว ลกเลยไมหวเมอถงมออาหารคะ

ทางออกของปญหานดวยหลกการไมยาก แตการปฏบตนสคะยากสดๆ หมอเองกเจอ

ปญหานกบเจาตวเลกทบานอยเหมอนกนคะ ทางออกตามหลกการมอยวาใหลกทานอาหารครบ

3 มอ เมอลกอายครบขวบ มนมเปนอาหารเสรมวนละประมาณ 20 ออนซ อาหารควรจะ

หลากหลาย เปดโอกาสใหลกไดหยบจบอาหารเขาปากเองและนงทานอาหารเปนทไมเดนตามปอน

แตการปฏบตนสคะ ทำาเอาตกมาตายกนไดงายๆ เพราะเวลาลกไมกนบรรยากาศจะเครยดมาก

เลยกลายเปนพอแมกำาลงสรบกบลกอย ลกเองกรบรไดถงความตงเครยดตรงนกจะยงไมกนเขาไปใหญ

เมอยดเยอกนอยนาน ลกกยงกนไดนอย หลกการเขากบอกอกวาเมอครบเวลาอาหารตองเกบ

ทกอยาง แตใจเรานสคะ กงวลวาลกจะหวไหม เดยวนำาหนกไมขน เดยวไมโต เลยอดไมไดทจะยอ

มออาหารตอไป หรอหาอาหารเสรมอนๆ เชน ผลไม ของหวาน หรอนม มาเตรยมไว เดกๆ บางคน

เกงนะคะ ไมกนไดทงวน ทำาเอาพอกบแมยงใจเสยหนกเขาไปอก หลกการกเลยคงเปนหลกการ

ตอไปในหนงสอ ลงสการปฏบตจนสำาเรจไดยาก การจะรบมอกบเรองนใหประสบความส�าเรจ

ตองอาศยความใจเยน บวกความอดทนและตองท�าใจแขงเวลาทลกปฏเสธไมกนจรงๆ

เตรยมมอตอไปดวยอาหารทคดวาลกชอบ แทนการคะยนคะยอในมอนไปเสยคะ

ตองท�าแบบนไปเรอยๆ จนลกใจออน เอย ไม ใชคะ จนประสบความส�าเรจ

แลวเราจะพบวาการใหลกทานอาหารไดนนเปนเรองไมยากเลยคะ

ผใหญกนงาย เดกนอยกนยากวธรบมอเจาหนกนขาวยากโดย แพทยหญง อนญญา สนรชตานนท

สวสดคะ คณผอานทรก ผานเทศกาลแหงความสขในวนปใหมสากลและปใหม

จน ความสดชนอบอวลดวยบรรยากาศแหงความรกของเดอนกมภาพนธเขาสเดอนมนาคม

กนแลว ทกคนคงสบายดแตหลายคนสายหนาบอกไมด ไมดเพราะทงสองเทศกาลทผานมา

ไดพดพาน�าหนกเขาสรางกายอยางใหญหลวง ตองลดพงกนเปนการใหญกลายเปนเกด

เทศกาลลดน�าหนกในเดอนมนาคมกนอยางมโหฬาร ผ ใหญอยางเราๆ กมกจะมเรองน�า

หนกตวขนเอาขนเอามาใหกลมใจกนอยเสมอ ตรงขามกบเดก โดยเฉพาะหนนอยวยซนทง

หลายตงแตเรมเตาะแตะจนถงวยประถม ปญหาหนกใจกนเสมอ มกเปนเรองการทลกรกไม

ยอมกนขาว ฉบบนเรามาพดถงวธรบมอลกๆ เวลาทกนขาวกน

Neighbour7

เทาทผมพดคยกบเพอนหลายคน สวนใหญจะจำาไดวา ขอ

แรกหามฆาสตว ขอสดทายหามดมเหลา แตอกสามขอทเหลอ

หามมช หามลกทรพย หามโกหก ไมรวาขอไหนมากอนกน วน

นผมมเคลดลบงายๆ ในการจำาศลทงหาขอมาฝากครบ แตกอน

จะไปถงตรงนน เรามาทำาความเขาใจเรองศลเพมเตมกนสกนด

ดกวา

คำาอธบายเกยวกบศลทผมชอบมากมาจากทาน ว.วชรเมธ

ซงเคยอานเจอในหนงสอเลมหนง แตตอนนไมรอยไหนแลว เลย

ไปเปด Google ด กเจอบทความทคลายคลงกนบน Facebook*

จงขออนญาตดดแปลงมาลงบางสวนนะครบ

“ศล5ทเรยกอกอยางหนงวา เบญจศลนนชาวพทธ

เราเอาแตทอง ทวาในทางปฏบตแลว หาผปฏบตไดครบทก

ขอคอนขางยากนนอาจเปนเพราะวาเรามทศนคตในเชงลบ

ตอศล5วาเปนขอหามหรอเปนกฎทางจรยธรรมทพระมอบ

ใหซงไมใชเรองเกยวกบชวตของตนโดยตรงจงไมอยากน�ามา

ปฏบตแตแททจรงนนศล5ไมใชขอหามหากแตเปน“ขอ

ฝกปฏบต” ทเราทกคนโดยไมจ�าเปนวาจะตองเปนชาวพทธ

ขอเพยงแคเปนมนษยเทานน กควรจะรบมาเปนแนวทางใน

การปฏบตเพอฝกหดพฒนาชวตใหดงามล�าเลศในทกๆดาน”

1. ขาพเจาจะไมละเมด จะไมคกคามตอชวตของผอน สตว

อน ดวยตวเอง และไมใชใหใครละเมด ทงนดวยความตระหนก

รเปนอยางดวา ทงตวเราเองและผอน สตวอน ตางกรกตวกลว

ตายเชนเดยวกน ศลขอนคอ หลกประกนความมนคงของชวต

2. ขาพเจาจะไมละเมดตอทรพยสนและกรรมสทธในทรพยสน

ของผอนดวยตวเอง และไมใชใหใครละเมด ทงนดวยความ

ตระหนกรเปนอยางดวา ทรพยสนของใคร ใครกรก ของของ

ใครใครกหวง นคอหลกประกนความมนคงของทรพยสน

3. หากขาพเจาไมพรอมจะรบผดชอบชวตของผ ใดแลว

ขาพเจาจะไมมความสมพนธฉนชสาวกบคนคนนนเปนอนขาด

เพราะความสมพนธทปราศจากความรกและความรบผดชอบ

นน คอ ตนธารแหงปญหาชวตทหนกหนาสาหสอนไมรจบสน

นคอหลกประกนความมนคงของสถาบนครอบครว

4. ขาพเจาจะพยายามหลกเลยงการกลาวคำาพดทเปนคำาโกหก

คำาหยาบคาย คำาเพอเจอ คำายใหแตกความสามคค โดยเลอกพด

แตถอยคำาทเปนความจรง เปนประโยชน นคอหลกประกนความ

มนคงของสทธในการรบรขอมลขาวสาร

5. ขาพเจาจะไมดมสราและ/หรอสงเสพตดทกชนดทจะทำาให

ประมาทขาดสต ทงนเพราะตระหนกเปนอยางดวา การเสพสง

เสพตดทกชนดนน เปนประตแหงความเสอมสขภาพ เสอมทรพย

เสอมเกยรตภมชอเสยง นคอหลกประกนความมนคงของสขภาพ

คดๆ ไปกตลกดนะครบ ทคนเราซอกรมธรรม “ประกน

ชวต” แลวมนไมไดประกนชวตอะไรเราเลยทงนน ผมวาการ

รกษาศลคอประกนชวตทมประสทธผลกวาเยอะเลย

กลบมาทการเรยงของศล 5 ขอนะครบ โดยสวนตวผมคดวา

ศลทง 5 ขอนนเรยงลำาดบโดยดจากระดบการเบยดเบยนผอน

จากมากไปนอยครบ

เชนถาคณผดศลขอทหนงคอทำารายหรอฆาสตวนน การ

เบยดเบยนยอมเกดขนอยางเลยงไมได ถาเราขโมยของ เจาของ

อาจจะรตวหรอไมรตว ถาเราไปเปนกกกบคนทมแฟนอยแลว ถา

อกฝายไมรกไมมใครเดอดรอน (แถมมความสขกนสองคนแทนท

จะสขแคคนเดยวเหมอนตอนขโมยของ) การโกหก ถาเปนการ

โกหกสขาว (white lie) เพอใหอกฝายสบายใจผมวามนกโอเค

สดทาย ถาจะกนไวนอยกบบานสกแกวกอนนอน ยอมไมทำาให

ใครเดอดรอน แถมหมอยงบอกวาชวยกระตนการสบฉดของ

เลอดดวยซำาไป

ไมใชวาผมเหนดวยกบการละเมดศลนะครบ เปนแควธการ

จำาของผมเฉยๆ วาแตละขอเรยงกนยงไง สดทายแลวศลขอไหน

มากอนหลง ไมสำาคญเทากบวาเราจะรกษาศลกนอยางจรงจง

หรอเปลา

ส�านวนฝรงเขาวาไววา You reap what you sow หรอ

ทานหวานสงใดกไดสงนน การรกษาศลกเหมอนกบการปลก

มะมวงทสดทายแลวจะไดผลทมรสหวาน การไมรกษาศลก

เปรยบเหมอนการปลกสะเดาทยอมใหผลทมรสขมครบ

ผมเองกอยากจะชวนทกคนมาปลกมะมวงนะครบ เพราะ

บานเมองเราตอนน ตนสะเดาชกจะเยอะเกนไปหนอยแลว

โดย อานนทวงศ มฤคพทกษ

รกษาศลไปท�าไม

มะมวงหรอสะเดา?

คณผอานจ�าได ไหมครบวาศลทงหาขอมอะไรบาง?

ใหเวลาคด 10 วนาทครบ

ถาจ�าไดทงหาขอ จ�าไดไหมครบวาทงหาขอนนเรยงกน

อยางไร

* ขอขอบคณขอมลจาก Ru-Tan-Cheewit ศล5:จรยธรรมพนฐานส�าหรบ

การเปนมนษย : ว.วชรเมธ http://goo.gl/VCsha

Neighbour 8

ในชวงนผมคดวาทานผอ านหลายๆ ทานอาจ

จะเคยไดยนชอโรคหนงทเปนโรคยอดฮตในหมหนมสาววย

ทำางาน เรยกวาใครไมเคยเปนหรอไมเคยไดยนอาจจะถงขน

เชยเลยทเดยวกวาไดครบ วนนเราจะมา In Trend ไปกบโรค

ยอดฮตของคนรนใหมกนนนคอ “โรคกรดไหลยอน” นนเอง

ครบ

ขนชอวาโรคกรดไหลยอน กคอนขางจะเขาใจ

งายและตรงตวอยแลวนะครบ โดนความหมายกคอโรคน

เกดจากการทกรดหรอนำายอยในกระเพาะอาหารนนไหล

ยอนทางกลบขนมาในหลอดอาหารครบ อธบายเพมเตมก

คอโดยปกตเวลาเรากนอาหารแลวกลนลงคอไป อาหารก

จะวงลงไปตามทอของหลอดอาหาร แลวกวงลงไปเกบไวท

กระเพาะเพอรอการยอยตอไป ในภาวะปกตนนเมออาหาร

ลงไปถงกระเพาะแลวจะไมสามารถวงยอนกลบขนมาไดอก

เพราะวาระหวางกระเพาะและหลอดอาหารจะม “หรด”

ทคอยเปด-ปดอย โดยหรดทวานจะยอมใหอาหารไหลลง

อยางเดยว แตจะไมยอมใหอาหารและนำายอยในกระเพาะ

ไหลยอนกลบขนมาครบ พดงายๆ กคอเปนชองทางแบบ

One-Way นนเองครบ

ในคนไขทเปนโรคกรดไหลยอนกคอหรดในสวนท

วานเกดอาการออนแรงครบ คอไมมแรงมากพอทจะปดกน

อาหารและนำายอยในกระเพาะไมใหไหลกลบขนมาได นเอง

ครบททำาใหเกดอาการของโรคกรดไหลยอนขน

สาเหตของอาการ “หรดออนแรง” นนเกดไดจาก

หลายสาเหตดวยกนครบ แตทพบมากทสดกคอการทมแรง

ดนจากกรดแกสในกระเพาะอาหารมากเกนไปจนหรดตานไว

ไมไหวครบ การทเกดกรดแกสในกระเพาะมากผดปกตนนก

เกดไดจากหลายสาเหตครบ แตทพบบอยๆ กคอการกนขาว

ไมตรงเวลา, การกนอาหารรสจด, การดมนำาอดลมหรอโซดา,

การดมแอลกอฮอรหรอชากาแฟ และปจจยทสำาคญทสดกคอ

ความเครยดครบ

อาการของกรดไหลยอนจะมตงแตแสบรอนกลาง

หนาอก, จกอดแนนทอง, ร สกขมปากหรอเหมนเปรยวใน

ปากตลอดเวลา, คลนไสอาเจยน หรออาจมเหนอยหอบแนน

หนาอกไดครบ ถามกรดไหลยอนเขาไปในทางเดนหายใจ

โดยอาการมกจะแยลงเวลานอนราบหวตำาและดขนเมอนง

หรอนอนหวสงขนครบ

ในวนนผมจะมาแนะนำาสงทท านผ อ านนาจะ

สามารถทำาไดดวยตวเองเวลามอาการกรดไหลยอนนะครบ

โดยผมจะเนนวธธรรมชาตบำาบดเปนหลกนะครบ เรามาลอง

ดกนครบวาทานผอานพอจะทำาตามไดบางหรอไมครบ

1. ปรบพฤตกรรมการกน กนขาวใหตรงเวลา งดอาหารรสจด, นำาอดลมโซดา, แอลกอฮอรและชากาแฟ รวมถงอาหารทอด และอาหารทมไขมนสง2. ปรบพฤตกรรมการกนเปนกนมอเลกๆ แตกนถขน 3. กนอาหารชาๆ เคยวนานๆ และใหละเอยด4. เลกเครยด งดโกรธ เพมการออกกำาลงกายและพกผอนให เพยงพอ5. งดกนมะเขอเทศและอาหารททำาจากมะเขอเทศ6. เวลาเรมมอาการใหดมนำาเขาไป 1 แกวใหญกอนเปนอนดบแรก7. เนนรบประทานมะละกอ, ใบยหรา, ขงและนำาวานหางจระเข 8. กนอาหารเยนกอนถงเวลาเขานอนไมตำากวา 3 ชวโมง9. ไมสวมเสอผาทรดบรเวณทองมากเกนไป10. งดออกกำาลงกายประเภททตองเบงกลามเนอหนาทอง อาท เชน การยกนำาหนก11. ใชหมอนนอนใหหวสง

อยางไรกตามถาปฏบตตามทผมแนะน�าไปประมาณ 2

สปดาหแลวอาการยงไมดขน ขอแนะน�าให ไปพบแพทย

ดกว าครบ เพราะอาจมสาเหตอน หรอเป นโรคอนๆ

รวมดวยกเปนได

ฉบบนคงตองขอจบลงทตรงนกอนนะครบ ถาใคร

มค�าแนะน�าหรออยากจะใหผมเขยนเรองเกยวกบอะไรเปนพเศษ

กแนะน�ากนเขามาไดครบท csasomboon@gmail.com

ฉบบนขอลาไปกอน อก 2 เดอนเจอกนใหมครบ สวสดครบ

โดย นายแพทย ชยเดช สระสมบรณ

เปนกรดไหลยอนอยานอนใจ

กอนอนขอกลาวสวสดทานผอานทกทานกนกอน

รสกเหมอนไมไดเจอกนนานเลยนะครบ ในป 2555 นคอลมน

ของผมจะเวนหางการตพมพออกไปเปนเดอนเวนเดอนนะครบ

ยงไงกขอใหทานผอานชวยตดตามกนดวย แลวถาไมเจอกน

นานๆ กอยาเพงลมกนไปเสยกอนนะครบ

Neighbour9

สำาหรบผวหนง แสงแดดเปนผราย คณผหญงทชอบตากแดดเปนสแทน คดใหดนะคะเพราะแดดจะมสารทำาลายเสนใยคอลลาเจนและจะทำาใหแกเรว เครองสำาอางทใชศพทวา Antioxidant หมายถงมสารชวยทำาลายสารอนมลอสระ ชวยใหผวแกชาลงได แตการผสมยาจะทำาใหครมซมลงสผวหนงไดลกมากนอยแคไหนกเปนสตรเดดของแตละคายเครองสำาอางคะ ฮอรโมนมหนาทควบคมการทำางานของเอนไซมในรางกายเพอจะซอมแซมและปองกนความเสยหายของเซลล เมออายมากขน ฮอรโมนในรางกายจะลดลง โดยเฉพาะในผหญงวยหมดประจำาเดอนฮอรโมน Estrogen, Androgens, Dhea (สารชะลอความชรา) และ Melatonin (วตามนทชวยในการหลบ) จะลดลงและนอกจากนยงเชอวาปลายสดของสาย DNA ทเรยกวา

Telomere จะหดสนลง การแบงตวเซลลจะนอยลงดวย เหลานทำาใหเกดการยนและหยอนคลอยของผวหนงนนเอง มอาหารเสรมหลายชนดทเชอวาจะชวยชะลอความชรา ไดแกวตามน A,C, E โคเอนไซม Q10, กรด Alpha Lipoic, Phytoestrogen, Growth Factors, Peptide, Kinetin, Cop-per, DMAE และอนๆ อกมาก แตถงอยางไรกตองแก เพราะฉะนนตองแกอยางมคณภาพ มสตสมปชญญะ สขมคมภรภาพ และยงดแจมใสดออนกวาอายๆ สก 5-10 ป กพอนะคะ

ขอมลจาก www.doctordermist.com, www.dermistshop.com, www.facebook.com/doctordermistclub

สวสดเดอนมนาคะ ปนคาดเดากบอากาศไมไดจรงๆ นะคะ มนแปรปรวนเหลอเกน เดอนมนาคมเปนอกเดอนทสาวๆ ตองเตรยมตวรบลมรอน ลคทนาจะเหมาะคอลคทดอบอนเหมอนกบ

แสงอาทตย แตงหนาบางเบา เผยผวเซกซ ลองเลอกรองพนหรอเบสสทเขมกวาสผวเลกนอย และควรจะผสมครมกนแดดปกปองผวสกหนอย จากนนปดแปงใหผวดเปลงปลง แตะชมเมอร

บรเวณโหนกคว เปลอกตาหรอจะแตะทโหนกแกมนดๆ เพอเพมความสดใสดวยกได จากนนกทารมฝปากสนดๆ กบลปกลอสใส ท�าใหดชมชนนามองขนคะ

Nars Orgasm Illuminator Ultimate Natural Mascara Dior Capture

SPF 20PA+++

MAC - Mocha lipstick Love Blossom BB Brightening

Cream

เพมเสนหแหงดวงตาทเปนธรรมชาต

ใหขนตาโคงงอนตลอดวน (1,300 บาท)

เสรมประสทธภาพดวยเนอครมสตร Totale Radiance Restoring Line Smoothing Compact Powder Foundation จากDior ททำาใหผวนวลเนยน เปลงประกายอยางตอเนอง (2800 บาท)

มสวนประกอบของสารสกดจาก

ธรรมชาต ซงเปนสตรออนโยนตอผว

ไมกอใหเกดการอดตนรขมขน

(1,200 บาท )

บบครม ผสมคอลลาเจน วตามนซ และ

ปกปองแสงแดด พรอมทงบำารงใหผว

เรยบเนยนกระจาง เหมาะกบสาวไทย

(895 บาท)

ลปสตกสะกดใจ สสวยๆจากMAC

ท จะเปล ยนใหร มฝปากของสาวๆ

สวยเตมทไดนานเทานาน

(450 บาท)

โดย แพทยหญง รจเลขา เจยรไพศาลเจรญ

ความชรา

ชะลอ

นกวทยาศาสตรชอเลยวนารด เฮยฟลค (Leonard

Hayflick) ไดพสจนใหเหนวา ยน (Gene) คอกรรมพนธ เปน

ตวก�าหนดการเสอมของเซลลและท�าใหเกดความแกชราโดยม

สงแวดลอมเปนตวเรง ดงนนปจจบนวงการเครองส�าอาง จง

พยายามลดอทธพลจากสงแวดลอมตอความเหยวยนของ

ผวหนงและของรางกาย เราจะรไดวาเรมแกเมอเราสองกระจก

แลวเหนผวเหยวยนมรอยจดดางด�าเตมไปหมด ผวแหงกราน

เสนเลอดฝอยแตก ความจ�าเลอะๆ เลอนๆ เหนอยงาย ท�าอะไร

ชาลง สายตากมองไมคอยเหน...อนจจง ทกขง อนตตาคะ

Neighbour 10

Neighbour11

PASSION OF

TENDER SUMMERโดย ขวญตา พานทองประเสรฐ

สวสดคะสาวๆ ชาวเนเบอรทกคน ยงสนกกบเทศกาลตางๆ ในชวงตนปไมทนไร ลมอนๆ และแสงเเดดอนสดใส กเรมทจะเขามาทกทายพวกเรากนแลว สงสญญาณถงการเปลยนแปลง ซซนครงใหญส�าหรบวงการแฟชน โดยเฉพาะแฟชนระดบโลกทบรรดาดไซเนอรชอดงทงหลายไดเรมโชวลวดลาย ความสนกแหงหนารอนทมทงสสนสดใสแตยงเตมไปดวยความอบอนเเละโรแมนตก ไมทงกลนอายความเปนSpring และบงบอกถงการเรมตนของฤดกาลครงใหม รวมไปถง texture ของเนอผาทอ อนโยนและบางเบากวาเทรนดหนาหนาวอยางหายหวง วาแตวาสาวๆ ชาวเนเบอรไดมเเพลนไปเทยวไหนหรอท�าอะไรกนบางในชวง summer ทก�าลงจะมาถงนคะ Column Our Closet ฉบบน ขวญขอหยบเอาแฟชนชนเกทสวมใสสบายเหมาะกบการออกไปทองโลกกวางหรอทรปทองเทยวสดฮปใหกบบรรดาสาวๆ เพอไดออกไปชารจพลงกายและพลงใจใหเตมเปยมนะคะ

เรมดวยการเลอกส อยางสเขยวออนใบตองหรอจะเขมนดๆ กได รวมไปถงสพชออนทมลายพมพดอกไม ซลเอตพรวไหว เปรยวขนมาหนอยกอาจจะเปนลายสตวปา ลายทองฟา กเปนสงทมาชวยเตมความสดชนลคของสาวๆในหนารอนน และลองมองเปนเสอแขนกด คอวหรอคอกลมเพอลดความเปนทางการและเพมความรสกทไดออกมาพกผอนโดยเอามาจบคกบกระโปรงบานผาพลวเบา ลดความมกฎเกณฑของรปทรง อาจจะมลวดลายผาพมพเบาๆ หรอจะเปนกางเกงสสดทมเนอผาเบากดสวยเปรยวไปอกแบบแตถาสาวๆ บางคนอยากจะลดดกรความหวานลงมาอกนด อาจลองหยบกางเกงขาใหญ ผาคอตตอนกงผาดบสกากหรอน�าตาลออน กดเทไปอกแบบนะคะ กระเปาและรองเทาในลคซมเมอรฉบบนแนนอนกคอตองเพมความทะมดทะแมง และความสดใสใหสาวๆ และสดทายนเครองประดบชนเดดทขาดไมไดเลยในซซนนกคอ หมวกสานใบเก ทนอกจากจะชวยบงแดด แลวยงเพมความสนกใหกบลคซมเมอรไดเปนอยางดคะ

ZARA 1,990 B.

Topshop 1,100 B.

ZARA 490 B.

ZARA 1,990 B.

Senada สอบถามราคาทรานKloset 3,850 B.

Topshop 2,490 B.

Kloset 14,000 B.

Senada สอบถามราคาทราน

ZARA 2,990 B.

Neighbour 12

วากนวาหนมๆ ทางตอนเหนอขององกฤษนแหละเทพสด อนนเดาเอาวานาจะเปนเพราะสไตลการแตงตวทไมไดจดมากแตโกเท จะลองแตงเหมอนแรพเปอรชอดงฝงองกฤษอยางนาย Labrinth คนนกไมเลว เทๆ แบบน ดทรงแลวเปนการผสมผสานสทตดอยางดแบบอแทเลยน (เหมาะมากทจะใสไปงานแตงงานเพอนสนทแลวขโมยซนเจาบาว) สไตลราสตาเทๆ เนยแหละ เฟยวสดๆ

Northern Soul Style

ไมใชผาไหมมดหมกกระตก หรอจะหวน

ไปใหอเมยในละครเรอง “รอยไหม” มาโหยหวน แต

ในทนเรามาพดถง “ความคล” ของลายพนเมอง

เรขาคณตอยางเผาแอซเทค มายน อนเดยน หรอ

เผาอนคาซงลวนแตอนๆ ทงนน อยากเฟยวทน

มนาฯ รบหนารอน ขอใหไปฟาดมาสกตวสองตว

รอนนเฟยวหนก...จดไป!

Native inspiration

เทรนดสเขยวขมาและลายพราง

ยงไมหายไปไหน หนมๆ ทมกซแอนดทแมทช

ดๆ กจะกลายเปนชายหนามอง แตถาเลอก

ชนผดกอยากพลาดเปนนายพรานปาตาม

ชายแดน จรงๆ เบสคมนอยทเสอเชตคต

ตงสวยๆ ใสกบยนสฟอกสเขมๆ หรอส

เทาฟอก เขมขดหนงดำาหรอนำาตาลเขม

เอาแคนกพอหลอเฟ ยวได นยงรวมไป

ถงกางเกงขาสนใสในวนสบายๆ หรอรอง

เทาเกๆ ของ Comme des Garçons แบบ

นกไมเลวนะ

ท.ทหารอดทน

กลนอายของทงหญาและโคลนสาบควาย

ก�าลงเปนทนยมนก สงเกตไดจากแฟชนหนมๆ ลาสด

ทลากสอยกนมาตงแตลายพมพแบบชนเผาหรอการน�า

เสอยนสมาปดฝนอกครง Homme’s Hour ในฉบบน

ขอเปลยนคอลมนใหเฟยวขน กระชบ ฉบไว ตรงไปตรงมา

ไมสาธยายใหมาก หนมๆ คดอยากจะเฟยว จดเตมตามน

โดย นนท อามาตยทศน

เฟยวๆแบบไฮโซบานนอก

ฉบบนมาดวยเนอหาทกระชบ เขาใจงาย เอาใหหลอเฟยวแบบไฮโซบานนอกเนอะ

Neighbour 14

โยง เชญยมจากลกชาวนา สการเปนตลกแถวหนาของเมองไทย

นาโยงเปนลกของชาวนาทเตบโตมากบความยากจน ซงดเหมอนวาจะมทางเลอกไมมากนก แตดวยความหนกแนนในสงทตวเองรก ท�าใหเขาพาตวเองมาอยในเสนทางทเคยฝนเอาไวไดในทสด

“เราเกดมากเจอความจน แตกสนกไปตามภาษาเดก เกยวขาว ไถนา สมยกอนไดกนแกงไกกดใจแลว ตอนเดกๆ ไมคอยแขงแรงเทาไหร ถาใหพดถงแมกจะเหนแตภาพแมใสงอบ ถอเคยว ถอจอบ เราเองอยากเหนแมแตงตวสวยๆ กนอาหารทเขาวาด คดอยากใหแมไมตองทำางาน พวกศลปะพนบานนาโยงไดเหนบอย ไดสมผสและไดหดกบปาดวย ขนตนไมกร องลำาตด ลงนำากร องลำาตด ขควายกร องลำาตด แตตอนนนไดออกงานไมกงาน เพราะยงเดกๆ กนอย”

“พอจบ ป.7 กไปชวยแมทำาไร และไปหดลเกกบครตง อยเลยบานไป 30 กโลฯ แตรปรางเราไมได เสยงไมดเขากใหเลนตวโจก กโดนใจเราวาเวลาดลเกกชอบดตวโจก ตอนนนรอนเรไปกบคณะตางๆ จนมาอยประจำากบเฉลมชย ลอชา เปนตวโจกชอ “กานยาว” เลนอยภาคเหนอ จนมาเหนตลกออกทว พวก เทพ โพธงาม คณะเชญยมเราดแลวกชอบการแสดงของเขา ชอบถงกบนอนฝนวาไดเลนกบพเปด (หวเราะ) แตตอนนนไมมทางมา เพราะไมรจกใครในกรงเทพฯ เลย”

หลงจากนนนาโยงไดโยกยายไปอยกบคณะตางๆ หลายคณะ ทงคณะลเกและคณะตลก นาโยงพยายามตามความฝนของตวเองอยางเตมทและตดสนใจเดนทางเขากรงเทพฯ ดวยความมานะทมอยเตมเปยมและการไดโอกาสจากผ ใหญในวงการหลายคนๆ ท�าใหไดเรมขยบขยายและท�าใหฝนเรมเปนรปเปนรางมากขน

“ตอนนนพกอยสะพานหน แตงงานมลก 1 คน ตดสนใจเดนทางเขากรงเทพฯ ขายมอเตอรไซดแลวกตงใจมาขออยในวงการ เดนทางไปบานพโนต ไปหาทคาเฟกคลาดกน ไปหาเพชร ดาราฉาย เขากบอกเตมกนอย ไปชวนชนเขากบอกเตม แตพอดเจอพอดม (อดม ชวนชน) นงกางเกงในตวเดยวลางรถ กไปขอสมคร เขากบอกเตมอย แตตอนนนเรมมความหวงเพราะมคนหวของ ตฉงตฉาบของคณะชวนชนจะออกไปชวยงานพอแม แตยงอก 2 เดอนกวาจะวาง”

ถาพดถงชอ พเชษฐ เอยมชาวนา คณผอานอาจจะยงไม

คนชอมากนก แตถาพดถง นาโยง เชญยม คณผอานนาจะรจกเปน

อยางด เพราะนาโยงมผลงานใหเราไดตดตามกนตลอดเวลา แถมยง

เปนตลกแถวหนาทมความสามารถหลากหลาย รวมถงเปนอกหนง

บคคลส�าคญทน�าเพลงฉอยใหกลบมาเปนทรจกผานจอโทรทศนอกดวย

ตอนนถอไดว าน าโย งเป นคนในวงการบนเทงอกคนทประสบ

ความส�าเรจกบอาชพการงาน แตกวาจะมาถงจดนได ไมใชแคโชคชวย

เขาเองกตองแลกมาดวยหลายอยางเชนเดยวกน

.............“เราเกดมากเจอความจน แตกสนกไปตามภาษาเดก

เกยวขาว ไถนา สมยกอนไดกนแกงไกกดใจแลว”

วนนจากลกชาวนาคนหนง นาโยงไดผลกดนตวเองใหกลายเปนตลกอนดบตนๆ ไดส�าเรจ นาโยงเปนบคคลตวอยางทดส�าหรบใครกตามทก�าลงเดนทาง

ตามหาความฝน สงหนงทเหนไดชดคอ คนทสามารถท�าความฝนของตวเองใหเปนจรงไดนนตองไมรอโอกาสและตองทมเทใหกบสงทตวเองรกอยางจรงจง แตอยางไรกตาม

เรองราวของนาโยงนนไดย�าเตอนเราวาความส�าเรจทไดมานนจะมคณคาขนไดมาก หากมคนทเรารกอยชนชมความส�าเรจนนกบเรา เพราะฉะนนจงอยาเผลอปลอยมอ

คนทเรารกและรกเราใหหลงหายไประหวางทาง เดนไปดวยกนใหถงฝง หากวนแหงความส�าเรจนนมาถงจะไดมคนอยชนชมดวยกนนะครบ

“หลงจากนนกไปเจอ “คณะนารก” ตอนนนเขากกำาลงมชออย แลวเขาขาดคนเลนพอดกเลยไดมาอยคณะนารก 1 ป แรกๆ กตองพยายามคดและปรบตวใหม เวลาเลนทคาเฟหรอสวนอาหาร คนเขาคยกนบาง เปยแชรบาง (หวเราะ) ไมคอยสนใจ เมอกอนเราเคยเปนตวโจกคนเดยวในคณะลเก คนเขากตงใจมาดเราอย แลว แตเมอเปนอยางนกตองมาปรบกนใหม เรากพยายามปรบตวจนเขากบเขาได แลวกมงานมาเรอยๆ”

“เรากทำางานไปเรอยๆ จนยาว อยธยา, เดน ดอกประด แยกจากเทพ โพธงาม เรากเลยไดไปเลนกบเขา เขาบอกวาเหนเราแวบๆ แลวเขาขาดตวเลนกเลยชวนมาอยดวยกน เพราะเขาจะตงคณะ มเดน ดอกประด, ยาว อยธยา, ตยตย, ยอด นครนายก นองเลกทสดคอเรา เรากไปคยกบเขา ลองทบทวนดกอดอดมาก วาเราเนรคณหรอเปลา นอนไมหลบ นอนคดทงคน แลวรงขนกเลยไปถามพป (แอนนา ชวนชน) วาถามคนมาชวนจะไปไหม พป ตอบงายๆ วา “ไป” ในขณะทเรานอนคดมาทงคน (หวเราะ) เมอวนกอนยงคยกนอยวา ผมมาเพราะคำาพป เพราะพปเปนคนพดใหเราคดวาทกคนถาเขามโอกาสกตองไป”

จนเมอโอกาสและเวลามาถงนาโยงจงไดแยกออกมาตงคณะของตวเองโดยมผใหญในวงการหลายคนผลกดนและปอนงานใหจนนาโยงไดไตเตาขนมามชอเสยง

และประสบความส�าเรจอยางเชนทกวนน แตในระหวางเสนทางของการเดนทางตามความฝนนน มเหตการณหนงซงยงคงฝงอยในใจของนาโยงมาเสมอคอเรองราวระหวางตวนาโยงเองกบแมนนเอง

“แมสอนใหเปนคนด ออนนอมถอมตน ไมลกขโมยเขา เรากจำาเสยจนไมรสกวาทำาตามคำาแม เพราะเราทำาอยตลอดเวลาเกดมาแมกหลอหลอมใหเปนอยางน ตอนนนแมทำานาอยคนเดยวเรากหดเพอจะเปนลเก มวนหนงขาวสารหมด แมใหไปเอาขาวสาร เรากไปกบคณะลเก หายเปนเดอนๆ แมกไมวาอะไรกบความคดทเราจะเปนอยางน แตเวลาไปกคดถงแม เวลาฝนตก ลมพด กเปนหวง ถาแมเปนลมอยใตถนบานใครจะเอายาใหแมกน บางทรถแลนผานบานแตกไมไดแวะ มชวงหนงทงกนเปนป คนเปนลกกคดถง” “วนหนงแมลมปวยและเสยไป วนทแมตาย เราไมไดรองไห แตพอเผาศพแลวสกระยะหนงกนงรองไห คดถงภาพแม เมอกอนเวลาแมมาหา แมจะนงมอเตอรไซคเลยวเขาปากซอย ไมกนงรถตกตก แตแมจะไมนงแทกซเพราะมนแพง ทเรารองไหเพราะคดวาถามมอเตอรไซดพาแมมาหาตอนน เราจะมความสขขนาดไหน มวนหนงอยในรถต พยาวเขาโทร.ไปถามแมเขาวากนขาวหรอยง เรากนงรองไหอยหลงรถ นาฝากไวเลยวาถาพอแมยงอย อยาลมทำาอะไรใหเขา จะบอกอะไร จะกอดทานหรอกราบทาน ใหรบทำา”

Neighbour 16

.............

NEIGHBOUR VOICEเพอนคย

WHAT SHOULD WE EAT TODAY? ตองกนขาวกนทกวน เคยประสบปญหาคดไมออกหรอไม วาจะสงอะไรมากนด โดยเฉพาะเวลาไปกนรานอาหารตามสง เรองธรรมดาๆ

แตไมนาเชอวาท�าใหคดไมตกจรงๆ ฉบบนมาดกนดกวาวาเพอนๆ ชาวเนเบอรมเมนอะไรใหลองไปสงตามบาง

?

Korn Pat

Punn Viriya

Nefe Melon

มามาผดพรกเผาไข เยยวม า

ราน เดอะ แบงค ขางเอแบค บางนา

(ไมระบราคา)

“บะหมกงส�าเรจรปนนอกจากจะท�าได

ทกอยาง แลวยงเปนขวญใจ

ของคนท�างานตอนทายเดอนดวย”

ขาวไขระเบด ผสมทกอยาง

โ ร ย ห น า ด ว ย ห อ ม ส บ

เยอะๆ (ไมระบราคา)

“การผสมทกอยางเปนอกทางเลอก

ทนาสนใจทเดยว แตอยาลมชะเงอ

ดกอนนะวาทรานมอะไรแปลกๆ

ซอนไวรเปลา”

มกกะโรนไกนมสด (35บาท)

“ฮมมมม เมนนเหมาะกบสาวๆ จง

ไมรท�าไม”

เตยวไกมะระเสนเลกผสมเสนใหญ ใสไกสบไมเอาหนง

ไมใสผก พเศษ เพมเลอด นำาเยอะๆ (ไมระบราคา)

“กอนสงควรแนใจวาสนทกบเจาของรานจรงๆ นะ ไมอยางนน

แยแนๆ”

หมกรอบผดไขเคม (50บาท)

“เคยกนแตปลาหมกผดไขเคม ลองเปลยนมาเปนหมกรอบ

ดบางกหวานๆ เคมๆ กรบๆ นาอรอยด”

Tar Krit Moopikul MerCi Benz

Neighbour 18

Chin Kengradomying

ไกโองกระเทยมไขดาว รานไกโอง สาขา “พหมก” ขางๆ หอ Piravit

เอแบค บางนา (65 บาท)

“ไกโองคดเฉพาะสะโพกและนองเอามาแลเปนชน แลวไปผดกบกระเทยม พรกไทย

ปรงรสดวยน�ามนหอย ตบทายดวยเครองเคยงสด classic เปนไขดาวแบบเยมๆ”

ราดหนาหมกรอบ (35 บาท)

“จานนออกแนวธรรมดาหนอย แตสรางความแปลกใหมขนมาอกนดดวยการเปลยนเสนเปนหมกรอบ”

ขาวผดไทยแลนด ทรานอาหารตามสงบนถนนวทย (ไมระบราคา)

“ขาวผดหมและมเครองเคยงเปนหมทอด, สมต�าและไขเจยว ไทยแลนดโอนลจรงๆ”

Nuk Waranya

ราดหนาหมกรอบลวก (35 บาท)“เดยวๆๆๆ ท�าไมตองเอาไปลวกอกทดวย?”

Viwat Kanokchaipanichkul

ตอโบ วดราชา (ไมระบราคา)

“ไขเจยวใสวนเสน ราดดวยหมกรอบน�ามนหอย

บวกดวยน�าพรกเผาราดขาว ถาไปสงแบบน

ทอน เขาจะดเอาไหมเนย?”

Nuttapong Pimolwetchakul

เดอะ มมม พารท 2 (40-60 บาท)

“ขาวไขกวนนมสดทราดทบลงบนไขระเบด

อกชนหนง แลววางเตาห ไขหลอดแบบอนๆ

2 หลอดเตมๆ ไวขางบนสด จานเดยวอม

ได 2 วน”

Sunun Tanee Kanet Thianpattaranun

Neighbour19

หลงจากทไดไปขจกรยานชมความงามของทองทงกนแลว อยาลมมาสานตอความรสกแบบทองทงทครวของคมสวสดแปดรว เพราะนอกจากเขาจะมทพกไวใหบรการแลว ยงมอาหารอรอยๆ สตรเดดประจำาครวไวใหทกทานไดแวะมาชมอกดวย เราแนะนำากรอบทองหรอหวปลชบแปงทอดทแมจะทำางายแตหากนยาก ความหวานของหวปลเมอเจอกบความกรอบของแปงททอดแลวจะทำาใหคณตองตดสนใจแยงชงชนท 2 จากเพอนรวมทรปแนนอน อกจานทงายๆ แตอรอยเหลอรายคอ ย�าปลากระปองหวปล ทเลอกสวนผสมมาเจอกนไดอยางลงตว ย�าไกเจาคมเปนอกจานทไมควรพลาด รวมถงหมผดกะป ทบานๆ แตอรอยจนตองตกขาวมาเพมแมจะอมแลวกตาม ทสำาคญคออยาลมสงปลาชอนส�าลกน�า ตมยำาปลาชอนทแซบเวอร มาซดใหคลองคอกนดวยนะคมสวสด

แปดรวคมสวสดแปดรว

หม 3 ต.คลองประเวศ อ.บานโพธ จ.ฉะเชงเทราเปด 9.00 - 20.00 น.โทร. 083-912-2462

กนขาวสวยรอนๆ กบอาหารอรอยงายๆ สไตลชาวชนบทท คมสวสดแปดรว

ขาวสวย ขาวเหนยว โจก : รานขาว 3 สไตลทตองกนใหครบ

Neighbour 20

สมตำาดอกรก

โจกปรนซ บางรก

มาลองกนขาวเหนยวดำากบสมตำาดบาง ทรานสมตำาดอกรกนเฉพาะแคประเภทสมตำายงมหลากหลาย ไมวาจะเปน

สมตำาดอกรก เมนเดดของราน สมตำาปมา ตวโตๆ สดๆ สมตำากงสด กรอบหวานเขากบรสสมตำาทคนเคย นอกจากนน

ยงมพลาก งแซบๆ และลาบเปดอรอยๆ ใหชมกนอยางหนำาใจ นอกจากนเขายงรวบรวมเมนอาหารอสานอก

หลากหลายชนดทงยำา, แกง, ตม, ทอด, ยางและนง ทกจานเนนรสชาตจดจาน ถกปากคนไทย เอาใจคนรก

อาหารอสานโดยเฉพาะ

สมตำาดอกรก สาขา ถนนพระราม 9

ถนนพระราม 9 283/3 ถนนประดษฐมนธรรม แขวงวงทองหลาง เขตวงทองหลาง

เปดทกวนเวลา 11.00 น. - 22.00 น.

โทร. 088-088-1992

จนทร - พฤหส 10.30 – 21.00 น.

ศกร – อาทตย 10.30 – 22.00 น.

โจกรานนคนแถวยานบางรกรจกกนด เพราะเปนโจกเจาเกาแก อยยงคงกระพนมาหลายป

ดวยความอรอยทเปนจดยน จดเดนทนกชมถกใจคอโจกทมรสชาตอรอยกลมกลอมและหมนม

กอนใหญๆ เตมคำา และยงสามารถเตมความอรอยไดดวยไขลวกหรอไขเยยวมาตามชอบ ปาทองโก

ททานคกนมใหเลอกทงตวเลกและใหญ ทรานใชปลายขาวอยางด คนกนโจกจะรดวาใหความ

รสกทตางจากการทานโจกทวๆ ไปอยางไร ถาเปนคนชอบทานโจกอยแลว ไมควรพลาดทาน

รานโจกปรนซรานน

โจกปรนซ บางรก

1391 ฝงตรงขามกบโรบนสน บางรก ถนนเจรญกรง แขวงบางรก เขตบางรกเปดทกวนเวลา 06.00 - 12.00 น. และ 17.00 - 21.00 น.โทร. 02-234-9407

กนขาวเหนยวกบอาหารอสานแซบๆ ทรานสมตำาดอกรก สาขา ถนนพระราม 9

กนโจกจากยอดขาวกบหมกอนโตอยางดท โจกปรนซ บางรก

Neighbour21

วธทำา

1. บดบสกตโอรโอ (ลอกครมตรงกลางออก) ใหพอหยาบ 2. ละลายเนยสดลงในหมอ แลวคลกเนยใหเขากบโอรโอบด 3. กรครสตโอรโอลงในถาด แลวนำาเขาชองฟรซ แชแขงไวประมาณ 15 นาท 4. ตมาสคาโปนกบนำาตาลทรายเขาดวยกน โดยคอยๆ ใสนำาตาลทละนอยๆ จนหมด5. ใสกลนวานลลาตามลงไป ตตอดวยเครองจนเขากน พกไว 6. ตวปปงครมกบนำาตาลไอซซงชอนในอางผสมอกใบหนงจนวปปงครมฟสวยงาม แลว ตะลอมสวนผสมวปปงครมเขากบมาสคาโปนใหเปนเนอเดยวกน 7. เทสวนผสมลงบนครสตทแชเยนแลว 8. นำาทงหมดแชเยนประมาณ 20 นาทใหครมเซตตว สบคทแคทหยาบๆ แลวโรยลง บนหนาขนม โรยผงโกโกสกเลกนอยเปนอนเสรจคะ

สวนผสม

โอรโอ 2 แพคเนยสด ½ กอนมาสคาโปน 1 แพค นำาตาลทราย 1 ถวยกลนวานลลา 1 ชอนชาวปปงครม 1 ถวยนำาตาลไอซซง 1 ชอนโตะคทแคท 1 หอเลก

ฟฟองลองลอยในความสข

Mascarpone Snow Pie

โดย ปรดา มโนมยพบลย

เชอไหมคะว าขนมหลายๆ อยางท บวเคยท�าแล วประสบความส�าเรจ

เกดจากความบงเอญทงสน ตวอยางหนงคอ “มาสคาโปนสโนวพาย” ทบวจะน�าเสนอ

ใหทกทานลองท�านละคะ

ครงแรกทลองเปนวนเกดนองชายคนเลก เราทงครอบครวก�าลงจะไป

ทานขาวเยนบานคณปคณยาอยางทท�าประจ�าทกเยนวนเสาร แตมนเกดความผดพลาด

ทางการสอสารเลกนอย คอ บวคดวาแมจะสงเคกวนเกดใหนองชายซงควรจะเปน

เคกไอศครม เพราะคณปชอบทานอะไรทกลนงายและไมหวานมาก สวนแมกคดวาบวจะท�า

เคกใหนอง เอาละสคะ เมอไมมเคกวนเกดทงทบอกคณปไวแลว จะท�ายงไงกนด?

พสาวทแสนดกเลยตองหาทางเนรมตเคกอะไรกไดจากวตถดบทมอยในบาน

ใหนองชายไดเปาเทยน และตองเปนขนมทมลกษณะคลายกบไอศครมวานลลาใหถกปาก

คณปดวย บวคนขาวของในครวแลวกพบวาบวมมาสคาโปนอยหนงกลอง ซอมา

สองอาทตยแลว ตงใจจะท�าทรามสแลวยงไมไดท�า มวปปงครมเหลอเลกนอยจากการท�า

บานอฟฟพายสปดาหทแลว แมมโอรโอตดบานอยสองแพคส�าหรบทานกบกาแฟตอนเชา

กเลยขอยมแมมาใชกอน นองชายคนกลางมขนมชอคโกแลตคทแคทอยหอหนง ซอมา

ยงไมไดกนกเอามาใชดวย ประกอบไปมาเปนขนมชนดใหม ทญาตๆ ทกคนทบานคณป

คณยาชอบมากคะ ทกคนพากนถามวาขนมชออะไร บวเลยตองสารภาพไปวาไมมชอคะ

เปนขนมมวๆ ทท�าขนมาในเวลาไมถงสสบนาท คณอาเลยตงชอใหตามชอนองชายวา

“ปนปนสโนวพาย” ตอนหลงบวจงเปลยนชอใหบอกถงสวนผสมอกสกนดเปน

มาสคาโปนสโนวพายคะ นบวาเปนความมวซวทประสบความส�าเรจจรงๆ ลองท�ากนดนะคะ

Neighbour 22

คมสวสดแปดรว

สขใจหลายๆ วนกบกระทอมไมไผ บอปลาและนาขาว ท

Neighbour 24

จงหวดฉะเชงเทราเปนอกหนงจงหวดทขนชอเรอง

การเกษตรกรรมมาก และแนนอนวาเปนอกจงหวดหนง

ซงปลกขาวเปนผลตผลหลก เราอยากใหคณผอานไดใกลชด

กบธรรมชาต แตถาหากจะใหนงรถผานทงนาแลวมอง

ยอดขาวอาจจะไมจใจเทาทควร ทมงานจงตกลงใจกนวา

จะเชญคณผอานมาแวะพกทโฮมสเตย นงมองตนไม ใบหญา

และขจกยานชมนาขาวเขยวชอมกนใหจใจไปเลยดกวา

โฮมสเตยทเราพดถงนมชอวา “ค มสวสดแปดรว”

โฮมเสตยนองใหมขนาดเลก แตนาสนใจจรงๆ สำาหรบคนท

กำาลงอยากหนไปตงหลกชวตใหมแรงกลบมาทำางาน

อกครง

คมสวสดแปดรว เปนโฮมสเตยเลกๆ รมคลองทลอมรอบ

ไปดวยทงนา บอปลา สวนมะมวงและพนทเพาะชำากลาไม

มหองพกไวบรการไมมากหลง เพราะเขาตองการให

ผทมาพกไดผอนคลายตวเองอยางเงยบสงบจรงๆ แลวก

ใหบรการแขกทมาพกเหมอนเปนเพอนทแวะมาเยยม

ทบ านอกต างหาก ถ าได แวะมาพกกเท ากบว าได

ความสบายใจ 2 ตอเชยว แลวเขายงบอกไวอกดวยวา

“สบายใจเมอไหรคอยกลบ” แบบนใครใครอยยาว กอย

ยาวกนไดตามอธยาศย หองพกของทนเปนกระทอมไมไผ

นอนพกผอนรมคลองธรรมชาตได มานงดวถชวตสองฝงคลอง

มเรอแจวแวะผานไปมาอยเรอยๆ เพลนตาดเหมอนกน

หองพกมทงหมด 4 หลง ไดแก บานระเรงชลและบาน

ชมนท ซงเปนบานพเรอนนองกน นอกจากนนยงม บาน

ชมพวารและบานองธาราใหเลอกอก 2 หลง ดานหนา

ทพกของทกหลงจะตดคลองและมระเบยงไมไผยนออก

ไปในคลองใหไดรบลมและสมผสบรรยากาศรมคลองกน

อยางเตมท เขาใจดใหยมจกรยานออกไปขชมทองนากน

ไดดวย แถมคมสวสดแปดรวยงอยใกลกบตลาดรอยป

คลองสวน ตลาดเกาชอดงของจงหวด ชอปกนใหกระจาย

แลวคอยแวะกลบมาพกทกระทอมนอยกไมผดธมใดๆ

ฉบบนคอลมน Our Day จะพา

คณผอานไปเทยวทแปดรว หรอจงหวด

ฉะเชงเทราใกลๆ นเอง แตแทนทจะสขใจ

ในหนงวนอยางทเคยผานๆมา เราจะขอ

อนญาตพาคณผอานไปสขใจหลายๆ วนแทน

เพราะเหนวาเราควรจะตองใหเวลากบ

การซบซบธรรมชาตมากๆ หนอย (นานๆ

ทจะไดไปสดอากาศบรสทธนเนอะ)

Neighbour25

ทางค มสวสดแปดรวฝากบอกมาวาทนเนนบรรยากาศบานนอกจรงๆ

เพราะฉะนนอาจจะไมเหมาะกบคนทตดชวตเมองเทาไหร แตสำาหรบคนทโหยหา

บรรยากาศธรรมชาตแบบชนบทรบรองวาถกใจแนนอน ทสำาคญคอไมไกล ขบรถ

ไปแปบเดยว เราเชอวาความนงและสงบของทนนาจะทำาใหความคดหรอความรสก

ทคณผอานพกตดตวมานนไดตกตะกอน และเกดเปนทางออกทดไดแนนอน

คมสวสดแปดรว หม 3 ต.คลองประเวศ อ.บานโพธ จ.ฉะเชงเทรา

สอบถามเสนทางและจองทพกไดท 083-912-2462 (9.00 - 20.00 น.)sawasdee8riew@gmail.com www.sawasdee8riew.com

Neighbour 26

พยากรณรายเดอนมนาคม 2555

โดย หมอกฤษณ คอนเฟรม

การงาน คอนขางเครยดเพราะคนรอบขาง แตจะมคนใหการยอมรบและไววางใจคณ เชอมนเชอถอในฝมอของคณมากทเดยว จะมศตรคแขงอยรายลอมบาง แตดวยความสามารถของคณเองจะเปนใบเบกทางไปสความส�าเรจดวยดการเงน คาขายอะไรกไดเงนมางายๆ มรายไดพเศษเขามาเสมอ แตจะหนกใจกบรายจายทไมใชสงจ�าเปน มคนอจฉารษยา กลนแกลงอยบาง แตศตรจะแพภย ควรเกบเงนสวนแบงผลก�าไรไวเปนทดนหรอทอยอาศยความรก คนมคแลวยงมปญหาหนกใจอยางเดมแตจะไดเดนทางรวมกนกบคครองคนรก มโอกาสทจะปรบความเขาใจกนใหดขนอยทตวคณเองวาจะกลาเอยปากงอกอนหรอไม คนทโสดสนท เพอนฝงญาตมตรจะท�าตวเปนพอสอแมชกหาแฟนมาให คนทคบหาดใจกนมานานอาจเลกรากนเพราะเจอปญหามอทสามสขภาพ เจบปวยเลกๆ นอยๆ แตไมวาจะอยวยไหนกตองระวงหกลมหกลกใหเจบตว อยาดมเหลาหนก สบบหรจด หรอหนหนาเขาหาอบายมขเทานนเปนพอเสรมดวง ควรเลอกสถานทท�าเสรมดวง ควรเลอกสถานทท�าเสรมดวง ควรเลอกสถานทท� บญใกลๆ น�าน�าน� เพอความรมรนของชวต เชนวดทใกลน�

บญใกลๆเชนวดทใกลน�

บญใกลๆาเชนวดทใกลน�าเชนวดทใกลน� หรอโบสถท

อยกลางน�าอยกลางน�าอยกลางน� อยางวดออนอยของหลวงปพทธอสระเปนตน

การงาน ถาท�าธรกจคณจะขาดแคลนลกนองคนส�าคญ คนทรบราชการหรอองคกรเอกชนตางๆจะเกดการเปลยนแปลงภายในองคกร เจานายจะขดแยงกบเบองบน พานท�าใหต�าแหนงงานของคณไมกาวหนาตามไปดวย อยาพยายามขดขวางผลประโยชนของคนอนเพราะจะมปญหาการแกแคนตามมาการเงน ลกหลานบรวารจะเอาแตใชเงนจนคณตองคดมากเพราะหาไมทน บางคนอาจตองวงเตนหยบยมเงนจากผใหญทเคารพนบถอ เพอแกไขปญหาคาใชจายของลกหลาน ใครกตามทมาหยบยมเงนคณไปในชวงน ไดไปแลวจะท�าเฉย คณเองกลบอายทจะทวงความรก คนโสดไมวาหญงหรอชายระวงตวระวงใจสกหนอย จะพบรกกบคนทแตงงานแลว อาจตดใจกนทงสองฝาย และถล�าลกจนยากจะไถถอนและจะสรางความยงเหยงใหชวตสขภาพ ทานทเคยมความตงเครยดในระบบประสาทและกลามเนอจะผอนคลายลง คณผหญงจะมปญหาทเกยวกบระบบภายใน มเนองอกในมดลกหรอเปนชอกโกแลตซสตเสรมดวง ควรเลอกท�ำบญสรำเสรมดวง ควรเลอกท�ำบญสรำเสรมดวง ควรเลอกท�ำบญสร งหลงคำโบสถสรำสรำสร งชอฟำงชอฟำงชอฟ ใบระกำ เพอยกศกดศรเกยรตภมของเสรมดวง ควรเลอกท�ำบญสร

เพอยกศกดศรเกยรตภมของเสรมดวง ควรเลอกท�ำบญสร

ตนเองใหเปนทรจก

การงาน ตองมการปรบเปลยนวธการด�าเนนธรกจรปแบบใหมๆ งานจงจะไปรอด ทเปนเจาของธรกจตองระวงจะเดอดรอนเพราะลกนองบรวารไมรบผดชอบงานทคงคางอยใหเตมทหรอจะมปญหาเรองขาดลกนองบรวารทไวใจไดการเงน คณจะมกจกรรมบางอยางทตองใชจายเงนเยอะ แตรายรบกไมขาดมอ ชอเสยงของคณสามารถค�าสามารถค�าสามารถค� ประกนเงนกหรอเครดตใหใครตอใครไดแตระวงจะหลงลมปากคนอนใหกเงนแทนเขาแลวเราจะเสยใจเสยเงนเองความรก ส�าหรบคนมครอบครวหรอคครองคนรกแลว ชวงนผหลกผใหญของฝายหนงจะเขามาแหยใหอารมณของคณคกรนอยตลอดเวลา คนโสด โอกาสทจะสนกสนานรนเรงใจทามกลางเพอนตางเพศมมากแตยงไมตองสนใจใครจะดกวาสขภาพ แขงแรงดแตสขภาพใจไมคอยดนก คณจะปวดหวและคอนขางเครยด ควรฝกโยคะหรอฝกสมาธ จะท�าใหจตใจเยนลง และคลายเครยดไดเสรมดวง ควรท�ำบญกบโรงพยำบำล เช นบรจำคคำยำใหผปวยอนำถำหรอองคกรสำธำรณกศล เชน สภำกำชำชำช ดไทย เปนตน

การงาน ท�ำงำนไมวำสำขำใดจะมกำรตดสนใจอยำงหนงอยำงใดลงไป เชน ลำออกหรอเปลยนสำยงำนใหม คนท�ำงำนประจ�ำ งำนรำชกำรหรองำนในองคกรใหญๆ บรรยำกำศในทท�ำงำนก�ำลงคกรน คณจะรสกเบอหนำยกบภำระหนำทซ�ำซำกของตวเองการเงน จะไดเงนเขำมอมำเรอยๆ เพรำะควำมสำมำรถสวนตวของคณเองนนแหละ โดยเฉพำะรำยไดทมำจำกไอเดยสรำกไอเดยสรำกไอเดยสร งสรรคทนสมย แตพยำยำมอยำคำดหวงอะไรใหมำกนก ตองท�ำแบบไมคำดหวงแลวจะไดอยำงไมคำดคดความรก จะมปญหำทำงใจบอย ยงถำยงอยในวยหนมสำวจะยงมปญหำยงยำก มำจำกหลำยสำเหตแตทกอยำงจะคอยๆ คลคลำยไปไดดวยด เพรำะสตและอำรมณจตใจของคณเองสขภาพ ระวงโรคมดลกอกเสบ กระเพำะปสสำวะอกเสบเนองอกและกำรอกเสบของกลำมเนอ เอน กระดกสนหลง หรอขอตอควรหำโอกำสออกก�ำลงกำยเพอใหเลอดในกำยไหลเวยนด นวดบ�ำบดหรอนงสมำธบำงเพอท�ำใหรำงกำยผอนคลำยมำกขนเสรมดวง แนะน�ำใหไปท�ำบญบรจำคเกยวกบอปกรณท�ำศพตำมมลนธ อยำงในกรงเทพฯ กตองไปทปอเตกตง หรอรวมกตญญกดจะสะดวก อปกรณท�ำศพตตองไปทปอเตกตง หรอรวมกตญญกดจะสะดวก อปกรณท�ำศพต งในกรงเทพฯ กตองไปทปอเตกตง หรอรวมกตญญกดจะสะดวก

งในกรงเทพฯ ก

ขอใหท�ำตำมก�ำลงของตนเองนะครบ ไมจ�ำเปนตองชดใหญเสมอไป

การงาน คนท�ำงำนประจ�ำจะเกดเรองบำดหมำงเคองใจกบเจำนำย จะถกหกหลงน�ำควำมสำมำรถของคณไปเปนของเขำ บำงคนจะมปญหำกบเพอนรวมงำน เพรำะมคนชำงยอยใกลๆ แตไมนำนกจะมผใหญยนมอเขำมำไกลเกลยเคลยรใจ ไมวำท�ำอำชพอะไรจะตองท�ำงำนรวมกบคนจ�ำนวนมำกขนการเงน มเงนเขำกระเปำมำมำกเปนพเศษรำยรบทไดคอนขำยรบทไดคอนขำยรบทไดคอนข งเตมเมดเตมหนวย แตระวงจะถกปลอยขำวลอวำสภำพกำรเงนคณงอนแงน หมนอยใกลผหลกผใหญเอำไว จะสำมำรถชวยเหลอเจรจำใหไดเงนหรอขำยสนคำไดรำคำดความรก ขนอยกบอำรมณจตใจของคณเอง ยงมค แลวยงตองระวงตวระวงใจกบคนทไปมำหำสเพรำะอำจท�ำใหเสอมเสยชอเสยงได ควำมสมพนธกบแฟนจะคอนขำกบแฟนจะคอนขำกบแฟนจะคอนข งนำงนำงน อดอดใจไมมเวลำใหกนและกนนกำใหกนและกนนกำสขภาพ ครนตว เปนไข ล�ำไสเปนแผล ระวงเจบตวเพรำะอบตเหต ซงจะเจบมำกหรอนอยกขนอยกบอำรมณรอนๆ หรอกำรมสตของคณเองนนแหละเสรมดวง ควรไปท�ำบญถวำยผำยผำยผ หมองคพระเชน หลวงพอโตวดพนญเชง หรอซ�ำปอกงวดกลยำณมตร

การงาน จะมโครงการใหมๆ ใหคณตองไปโนนมานเพมมากขน คนทรบราชการหรออยในองคกรใหญๆ จะทะเลาะเบาะแวงกบเพอนรวมงานเพราะไมกนเสนและหมนไสกนมานาน คนทท�างานดานการเดนทาง คดจะขยบขยายกจการใดๆ กตามควรท�าในชวง 10 วนสดทายจะคลองตวดการเงน แมจะไมคอยดอยางทหวง แตมโอกาสไดเงนกอนใหญ ไดซอทรพยสนชนใหญๆ แมจะสรางหนเพมแตกมความสข ใหระวงคาใชจายตางๆ จะสมเขามาทคณคนเดยว ถารจกปฏเสธเสยบางจะดขนความรก ไมคอยไดอยางใจนก แตกใชวาจะเลวราย เปนโอกาสและจงหวะทดทจะแสดงความเปนคนมนคงจรงจงกบความรกใหมากขน ควรปรบเปลยนพฤตกรรมของตวเอง ทงนสย จตใจ อารมณและบคลกภาพจะยงไดรบความความสนใจจากเพศตรงขามอยางดยงสขภาพ มปญหาสขภาพเรองระบบไหลเวยนโลหตหรอระบบประสาทและกลามเนอ โดยสวนใหญแลวสขภาพใจไมคอยด จะท�าใหเจบปวยเพราะความเครยดและอาจจะท�าใหเกดปญหาโรคตางๆตามมาเสรมดวง แนะน�ำใหไปไหวองคพระโพธสตวอวโลกเตศวรดวยดอกดำวเรอง 15 ดอก เพอขอพรควำมส�ำเรจ

การงาน คนท�ำธรกจดำนกำรบนเทง พรตตพธกรหรอศลปน จะมงำนมเงนเขำมำเยอะขน งำนอดเรกอำจจะกลำยเปนงำนประจ�ำ โดยเฉพำะงำนทเกยวของกบกำรเกษตร ธรรมชำตหรอผกปลอดสำรพษ จะสำมำรถยดเปนงำนหลกทมนคงไดการเงน รำยไดจะเขำมำหลำยทำง ทำงละเลกละนอย รำยรบจะไดจำกกำรเจรจำตอรอง ถำพดดมสมมำคำรวะ รำยไดกดตำมไปดวยความรก อยในชวงบรรยำกำศเศรำๆ ไปสกนดไมคอยเขำใจกนกบคครอง คทแตงงำนมำนำนแลวบำงคคนรก จะสรำงหนสนเพมขน ใหคณปวดหวหน มสำวโสดระวงจะออนไหวไปกบบรรยำกำศโรแมนตกสขภาพ เจบไขไดปวยเลกๆ นอยๆ ระวงโรคเกำจะก�ำเรบ และตองระวงกำรตดเชอกำรอกเสบของอวยวะภำยในเสรมดวง ควรท�ำบญดวยกำรปลอยสตวน�ำตำงๆ ทเหมำะทสดคอปลำไหล ใหนบจ�ำนวนเทำอำย และบวกไปอกเกำและบวกไปอกเกำและบวกไปอกเก กจะพบควำมรำบรนตลอดปน

ยปน

ย

SUNDAY

THURSDAY

MONDAY

FRIDAY

TUESDAY

SATURDAY

WEDNESDAY

เชคดวง 24 ชวโมงไดท 1900-111-230

หรอ 081-206-2424

กบนกพยากรณในเครอ

หมอกฤษณ confirm