nedelen informator #075

47
ВПДИЧ ЗА НЕФПРМАЛНП ПБРАЗПВАНИЕ Неделен Електрпнски Инфпрматпр Брпј 075 08.11.2010 Настаните кпи се дпдадени или ажурирани вп текпт на минатата седмица се пзнашени сп разлишна бпја на фпнтпт. Овпј инфпрмаупр се дисурибуира какп дел пд елекурпнскипу весник на Впдиш за Нефпрмалнп Образпвание. Дпкплку сакауе да гп дпбивауе пвпј неделен инфпрмаупр на ващауа e-mail адреса, дпвплнп е да испрауиуе ппрака на [email protected]

Upload: dejan-spaseski

Post on 16-Mar-2016

236 views

Category:

Documents


12 download

DESCRIPTION

Elektronski Informator na No.Net.Mk & Statija.Mk

TRANSCRIPT

Page 1: Nedelen Informator #075

ВПДИЧ ЗА НЕФПРМАЛНП ПБРАЗПВАНИЕ Неделен Електрпнски Инфпрматпр

Брпј 075 08.11.2010

Настаните кпи се дпдадени или ажурирани вп текпт на минатата седмица се пзнашени сп разлишна бпја на фпнтпт.

Овпј инфпрмаупр се дисурибуира какп дел пд елекурпнскипу весник на Впдиш за Нефпрмалнп Образпвание. Дпкплку сакауе да гп дпбивауе пвпј неделен инфпрмаупр на ващауа e-mail адреса,

дпвплнп е да испрауиуе ппрака на [email protected]

Page 2: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

БИЗНИС

Обука Бизнис пднесуваое и етика 20.11 – 21.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

БРЗП ЧИУАОЕ

Семинар

Фшеое сп ппмпщ на Power reading

13.11 -141.11.10

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

Преку пвпј семинар ќе развиеуе сурукуура вп кпја умпу мпже пплеснп да ги вклппи ппединпсуиуе и сп упа да се ппдпбри разбираоеуп и ппмнеоеуп на целинауа. Ќе наушиуе да ја ппврзувауе мауеријауа кпја мпра да ја наушиуе сп пна щуп веќе гп знаеуе за неа. Ќе развиеуе сппдвеуен менуален склпп, ќе наушиуе да дпбивауе пснпвни инфпрмации и шувсувп за упа щуп ќе ушиуе. Ќе наушиуе акуивнп да шиуауе. Ќе наушиуе какп да ги прпнапдауе клушниуе збпрпви. И за сеуп упа ќе ја кприсуиуе најмпќнауа уехника за ппмнеое – Менуалниуе мапи

Семинар

Брзп шитаое (Power Reading) 12.11 –17.11.10

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

Какп мпже да прпшитате две книги за еднп утрп? Мнпгумина кпи гп ппминаа семинарпу Power Reading - Брзп шитаое ушау сп леснпуија, шиуаау и напредуваау вп живпупу. Запищеуе се на семинарпу вп некпј пд уерминиуе и дпзнајуе каквп е задпвплсувпуп да прпшиуауе 2 книги за еднп уурп.

Семинар Јунипр Брзп шитаое (Junior Power reading)

12.11 – 17.11.10

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

ДЕЛПВЕН АСИСУЕНУ

Обука

Пбука за делпвен асистент Ппшеупк 11.11.10

ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Канцеларискп рабпуеое, прганизација и меначмену за делпвен асисуену, управуваое сп време, сп спсуанпци и лпгисуика вп канцеларија. Дел пд пбукауа е ппсвеуен на успврщуваое на делпвнипу англиски јазик, кпј е неппхпден за секпј успещен делпвен асисуену.

Page 3: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

ДЕУСКИ

Креауивница Креативница за деца: Love to learn

11.11.10

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

Курс

Курс за латералнп и прпактивнп размислуваое (за деца пд 6 дп 16 гпдини)

15.11 – 25.11.10 29.11- 09.12.10

13.12 – 23.12.10

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

Шаспви

Ментпрски шаспви за унапредуваое на шиташкипт пптенцијал кај деца сп прпблеми при шитаое и дислексија

пп дпгпвпр

Ин Опуимум Македпнија 02.55.11.415

Скппје Детали

EBC*L

Наупревар

Лига на щампипни 2010 Нпември 2010 EBC*L Македпнија

Скппје Детали

EBC*L ЛИГА НА ЩАМПИОНИ 2010 е Најгплем наупревар за бизнис кпмпеуенции вп Еврппа. Ппкрај Македпнија правп на ушесувувп имаау најдпбриуе и пд ущуе други 33 земји ушесници. Прпекупу има два главни насуани: Наципнален наупревар вп нпември 2010 вп Скппје и Инуернаципналнипу наупревар 20 и 21 јануари 2011 вп Виена

ЕКПЛПШКИ ДПЗВПЛИ

Обука

Израбптка на интегрирани екплпщки дпзвпли

12.11 – 14.11.10 Клуш 02.32.11.422

Скппје Детали

Обука за израбпука на екплпщки елабпрауи (ОВЖС) за пценка на влијание на пбјекуи врз живпуна средина и инуегрирани екплпщки дпзвпли (ИСКЗ)

ЕФ ФПНДПВИ И ПРПЕКУИ

Обука

Израбптка на предлпг прпект (РП7)

25.11 – 26.11.10 Клуш 02.32.11.422

Скппје Детали

Обукауа е наменеуа за преусуавници на мали и средни преупријауија, наушнп-исуражувашки инсуиууции, јавни и владини инсуиууции, кпнсулуануи, пднпснп сиуе пние кпи сакаау да ја спвладаау уехникауа на израбпука на предлпг-прпеку, сппред сурпгиуе правила и пбрасци кпи ги бара ЕУ, какп и прпцеспу на имплеменуација, мпниупринг, евалуација и нашин на извесууваое.

Page 4: Nedelen Informator #075
Page 5: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

КАРИЕРА

Обука

Пбука на пбушуваши 15.11 – 18.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Зајакнуваое на вещуиниуе за реализација на пбуки сп цел на пренесуваое на знаеое преку сппдвеуни уехники за пбушуваое. Пп заврщуваое на пбукауа ушеснициуе ќе мпжау самиуе да планираау, реализираау пбуки, да управуваау сп групна динамика и да евалуираау пбуки. Еднпсуавнп, какп да направиуе пбукауа да се памеуи и да се спрпведува наушенпуп вп рабпуауа. Се применува акуивнп ушесувп на секпј ушесник и се рабпуи сп снимаое, даваое на ппврауна инфпрмација и рабпуа сп кпнкреуни уемауски спдржини.

КПМФНИКАЦИЈА

Обука

Фспещни спстанпци 04.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Најгплем дел пд времеуп какп меначер гп ппминувауе на спсуанпци, ппнекпгащ и 1/3 пд времеуп. Пращаоеуп е дали се уие ефекуивни? Дали мпра да присусувувауе на сиуе? Дали мпра да биде вп фпрма на спсуанпк, мпжеби уреба да биде друга фпрма на кпмуникација какп е-маил, Skype, уелефпн? Кплку пд нив се без рещение на крај? Какп ппсуавувауе правила за спсуанпци сп ващиуе врабпуени? Одгпвпр на сиуе пращаоа и мнпгу ппвеќе инфпрмации ќе дпбиеуе дпкплку присусувувауе на пбукауа.

Обука

Презентациски вещтини 27.11 – 28.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Успехпу на прпдажба на прпизвпдпу или услугауа зависи пд упа кплку дпбрп мпже да гп презенуирауе. Исуп уака успехпу на ващиуе идеи зависи пд упа кплку дпбрп знаеуе да ги презенуирауе и да ги прпдадеуе на ващипу преуппсуавен. Ппдпбруваое на резенуацискиуе и гпвпрнишкиуе сппспбнпсуи. Ппдпбрп впдеое на бизнис презенуација, јавен насуап, презенуација, спсуанпк, семинар, предаваое и сл. Суекнауиуе вещуини мпжау ефекунп да се применуваау вп сиуе пбласуи на уекпвнпуп рабпуеое и придпнесуваау за успещнп сурукуурираое и меупдишкп впдеое на презенуацииуе на меначериуе вп билп кпја пбласу.

Page 6: Nedelen Informator #075

ИНУЕЛИГЕНУЕН ДЕЛПВЕН АНГЛИСКИ ЈАЗИК

За инуелигенунп и успещнп впдеое на Ващипу бизнис, ппвиспки дпсуигнуваоа на Ващеуп рабпунп месуп и пплесна кпмуникација сп медунарпдни клиенуи и парунери! Обукауа за Интелигентен делпвен англиски јазик ќе Ви пвпзмпжи да ги псвежиуе и надппплниуе свпиуе предхпднп суекнауи знаеоа: збпгаууваое на решникпу, уппуреба на грамауишки правила или пак успврщуваое на делпвниуе уермини. СПДРЖИНА: Темиуе разрабпууваау низа деуали пд делпвнпуп секпјдневие, без разлика дали се рабпуи за сппсувеник, преуприемаш, меначер или службеник, какп на пример: првишнп заппзнаваое сп делпвнипу парунер, впдеое делпвен спсуанпк, прпмпвираое на свпјауа кпмпанија (пд бизнис идеја дп прпфиу), бараое финансии пд банка, кприсуеое на ИКТ, делпвнп пкружуваое, прпмпвираое на имич, исуражуваое на пазар, маркеуинг, прпдажба, финансии, цени, псигуруваое, инпвации и слишнп. ВРЕМЕУРАЕОЕ И МЕСУП НА ПДРЖФВАОЕ НА ПБФКАУА: Обукауа ќе се пдржи пд 11.11 дп 30.12.2010 гпдина. Насуавауа урае вкупнп 48 шаса, ТРИ МЕСЕЦИ. Се пдржува два пауи неделнп, ВТОРНИК/ЧЕТВРТОК, пд 19 - 21 часпт. Се изведува вп климауизирани и пдлишнп ппремени прпсуприи на Кпнсалтинг и тренинг центар КЛФЧ, Ул. Миуп Хачи-Василев Јасмин, 52-1/3-Скппје. МЕУПДИ НА РАБПУА: Изушуваоеуп на јазикпу се изведува преку инуеракуивна насуава, пбрабпука на авуенуишни и акууелни уексупви за бизнис пд специјализиранпуп списание The Economist, грамауишки вежби, вежби за слущаое и разбираое, презенуации, кпмуникација и пищуваое.

02 / 3211 - 422

[email protected]

www.key.com.mk

КОНСАЛТИНГ И ТРЕНИНГ ЦЕНТАР КЛУЧ

Вашипт клуч за успех!

Page 7: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

КФРСЕВИ ЗА СУРАНСКИ ЈАЗИЦИ

Online курс Online курсеви пп англиски јазик нпн супп Go! EnglishMak www.englishmak.com

Детали

Курс

Интелигентен Делпвен Англиски Јазик

Ппшеупк 11.11.10 48 шаса

Клуш 02.32.11.422

Скппје Детали

За инуелигенунп и успещнп впдеое на Ващипу бизнис, ппвиспки дпсуигнуваоа на Ващеуп рабпунп месуп и пплесна кпмуникација сп медунарпдни клиенуи и парунери! Обукауа за Интелигентен делпвен англиски јазик ќе Ви пвпзмпжи да ги псвежиуе и надппплниуе свпиуе предхпднп суекнауи знаеоа: збпгаууваое на решникпу, уппуреба на грамауишки правила или пак успврщуваое на делпвниуе уермини.

ПРЕУПРИЕМНИШУВП

Обука

Развиваое на претприемашки капацитети

13.11 – 14.11.10 12 х 60 мин

Деура 02.240.20.98

Скппје Детали

Секпј пд нас барем еднащ вп живпупу имал дпбра бизнис идеја, нп реуки се пние кпи псуанале исурајни вп нејзинп псуваруваое. Оваа пбука ќе ви ппмпгне да ги пукриуе слабпсуиуе на ващипу преуприемашки каракуер. Наушеуе какп да псуанеуе верни на свпиуе идеи и пснпвауе и развиеуе свпј успещен бизнис.

СУАНДАРДИ И СИСУЕМИ

Обука

Впведуваое, пдржуваое и мпдификација на HACCP систем

18.11 – 20.11.10 Клуш 02.32.11.422

Скппје Детали

Спсуавуваоеуп на HACCP (АОККТ) уим вп секпја кпмпанија е еден пд клушниуе елеменуи за испплнуваое на пвпј сисуем. Тимпу уреба да биде мулуидисциплинарен и да вклушува разлишен перспнал (прпизвпдсувп, лабпрауприја, саниуација, инженери, лица пдгпвпрни за квалиуеу и др). Ппжелнп е вп уимпу да има и шлен пд управауа, пспбенп кпга се рещава за инвесуиции неппхпдни за имплеменуација на пвпј сисуем.

УЕСУПВИ ЗА СУРАНСКИ ЈАЗИЦИ

Обука Ппдгптвителни пбуки за TOEFL/ GMAT/ GRE/ SAT

секпј 1ви и 15уи 6 седмици

Образпвен Инфпрмауивен Ценуар

Скппје Детали

ФПРАВФВАОЕ СП КЛИЕНУИ

Обука Пднпс сп кприсници 13.11 – 14.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Page 8: Nedelen Informator #075
Page 9: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

ФИНАНСИИ

Бесплауен Мини семинар

Рещение за ващата финансиска иднина

08.11.10 19 – 21.00 ш

Синергија Плус 02.55.11.568

Скппје Детали

Семинарпу е на уема мпдернизација на пензискипу сисуем, ппјавауа на дпбрпвплнп капиуалнп финансираое и улпгауа на инвесуицискиуе фпндпви вп градеоеуп на Ващауа финансиска иднина

Курс Финансиски меначмент 10.11 – 04.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука

Анализа на финансиски извещтаи и релативнп вреднуваое на кпмпаниите

12.11 – 13.11.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Финансискп планираое, кпнтрпла, бучетираое и леверич

26.11 – 17.11.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Вреднуваое на ХПВ (акции и пбврзници) (Детали…)

03.12 – 04.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Вреднуваое на кпмпаниите сп примена на мпдел на DCF

08.12 – 09.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Ппртфплип меначмент 10.12 – 11.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Уехнишка анализа на акции 15.12 – 16.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Обука Сппјуваое и приппјуваое (М&A) 17.12 – 18.12.10 Примекп 02.24.65.919

Скппје Детали

Page 10: Nedelen Informator #075
Page 11: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

ЧПВЕЧКИ РЕСФРСИ

Семинар

Лидерствп вп нпвата екпнпмија: Стратещки развпј на шпвешки капитал

23.11.10 М6 Едукауивен Ценуар

Скппје Детали

Еднпдневен семинар кпј ги ппкрива уемиуе на лидерсувп, мпќ и сурауегија сп акцену на шпвешкиуе ресурси.

Обука

Фправуваое сп шпвекпви ресурси 08.11.10 (псн) 22.11.10 (напр.)

ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Оснпвнауа сила на секпја прганизација се лудеуп. Тие ја движау напред кпмпанијауа кпн зацруаниуе бизнис цели. Денес се бара прпакуивен присуап и мпуивираое на врабпуениуе за ппефекуивна рабпуа. Обукауа ви ппмага пракуишнп да се надградиуе и да мпже ппуспещнп да пдгпвприуе на бараоауа за мпуивација, наградуваое, регрууација, селекција, пупущуаое и за пценка на врабпуениуе.

Обука

Мптивација на врабптени и меначмент на кпнфликти

25.11 – 26.11.10 ЦС Глпбал 02.32.90.540

Скппје Детали

Инуеракуивен присуап сп наспшуваое на ушеснициуе намесуп уепреускп предаваое. Ушеснициуе ќе бидау впдени и пхрабрени да ги разрещуваау кпнфликуиуе меду себе и вп улпга на ппсредници да разрещуваау кпнфлику насуанау ппмеду други. На упј нашин ушеснициуе ќе ги згплемау и ппдпбрау сппсувениуе квалиуеуи и сппспбнпсуи да мпжау да се справау сп секпја сиууација и какп дирекуни ушесници вп кпнфликупу и какп ппсредници. Се применуваау мнпгу игри сп превземаое на улпги и справуваое сп разлишни сиууации.

Вп најнпвипу брпј на GlobalHR ќе шиуауе: HR Акууелнп: Прва Аспцијација на спвеуници за развпј на кариера HR Глпбалнп: Кпдекс на пднесуваое HR Лица: Емилија Трајкпвиќ - Хрисупва HR Пазар на уруд: Анализа на медиуми HR Бизнис Психплпгија:„Фрли се бплен“ HR Тема: Feng Shui вп канцеларија HR Лиуерауура: „Кпј гп дрпна мпеуп сиреое?“

Page 12: Nedelen Informator #075
Page 13: Nedelen Informator #075

Уип Назив Уермин Уренинг центар

Местп Линк

ПСИХПЛПГИЈА

Обука

Пбука за психпдрама вп уек

400 шаса

Тринпва 071.823.639

Биупла Детали

Вп пбукауа мпжау да земау ушесувп: психплпзи, спциплпзи, лекари, педагпзи, психијаури. Обукауа е серуифицирана сп щуп секпј ушесник дпбива знаеое и мпжнпсу за рабпуа сп Психпдрама.

Обука

Еклектишна психплпгија вп уек Тринпва 071.823.639

Биупла Детали

Вп пбукауа дпбивауе мпжнпсуи да наушиуе и видиуе ппвеќе уехники и какп рабпуау ппвеќеуп психпуерапии: гещуалу уерапијауа, семејна уерапија, ару-уерапија и други.

Рабпуилница

Рабптилници за Арт-терапија, Музикп терапија, Психпдрама, Спципдрама, и други

Нпември 2010 гпд.

Тринпва 071.823.639

Биупла Детали

Организираое разлишни рабпуилници на акууелни уеми. Рабпуилнициуе се предвпдени пд специјалисуи пд пбласуа. Инуеракуивни вежби, цруаое, играое, израбпууваое фпрми пд глина, сплпууваое на рабпуна група и мнпгу други инуересни рабпуилници.

Рабпуилница

Група за лишен раст и развпј. Креативнпста какп главен фактпр вп секпе ппле на нащипт живпт.

13.11 – 14.11.10 15 шаса

Тринпва 071.823.639

Биупла Детали

Организираое разлишни рабпуилници на акууелни уеми. Рабпуилнициуе се предвпдени пд специјалисуи пд пбласуа. Инуеракуивни вежби, цруаое, играое, израбпууваое фпрми пд глина, сплпууваое на рабпуна група и мнпгу други инуересни рабпуилници.

Наппмена: Вп пвпј инфпрматпр се презентирани инфпрмации за дел пд пбуките и другите настани пбјавени на

нащипт веб сајт (www.no.net.mk). За да ја ппгледнете кпмплетната листа на пбуки, ппгледнете ја кпмплетната листа

на настани на нащипт веб сајт вп секцијата ПБФКИ (...).

Page 14: Nedelen Informator #075

МАЛИ ПГЛАСИ

Нудиме специјализирана ушилница за пдржуваое на наменски пбуки. Лпцирана е вп ценуарпу на град Скппје сп лесен присуап и мпжнпсу за паркираое. Ушилницауа е сп ппврщина пд 35 м. кв. сп мпжнпсу за максимум 18 слущауели ппремена сп суплшиоа сп масишки на расклппуваое, LCD, кпмпјууер, … Нащауа цена за дневнп кприсуеое е 50 евра сп сп вклушенп кафе и впда за предавашиуе и ушеснициуе (две кафе паузи). Дпкплку имауе ппуреба пд ппвеќе уренинг сесии, ппсупи прпсупр за дпгпвпраое. Сащп Трајкпски, Тел. 02.31.11.191 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Изнајмуваое на предавална сп капациуеу за 25 слущауели - 25 евра за 1 шас и 45 евра за 2шаса. Цениуе важау дпкплку има слпбпден уермин. Прпсупрпу е ппремен сп суплшиоа сп масишки за пищуваое, плаунп за прпекција, прпекупр, уабла, кујна за ппдгпупвка на пијалпци. За ппдплгп временскп ураеое какп и редпвнп кприсуеое на прпсупрпу - ценауа е предмеу на дпгпвпр. Прпсупрпу се напда на улица Ленинпва вп ценуарпу на градпу. За ппдеуални инфпрмации кпнуакуирајуе не. Кпсуа Мицкпвски. Тел. 02.55.11.569 или 078.227.116

Facebook: Дпкплку сакате редпвнп да вe инфпрмираме за сите нпвпсти преку Facebook, тпгащ ппсетете ја нащата Fan Page и станете нащ Fan.

Neformalno Obrazovanie

Twitter: Дпкплку сакате редпвнп да бидете инфпрмирани за сите нпви пбуки и статии, придружете ни се на Twitter.

Neformalno

Page 15: Nedelen Informator #075

Статија.мк преусуавува сервис за публикуваое суауии, дисурибуција на суауии дп други медиуми, какп и сервис за прпмпвираое преку суауии. Овпј сервис е дизајниран за да ващиуе експеруски суауии суигнау пред пшиуе на шиуауелскауа публика.

ШУП Е HACCP?

Приближуваоеуп кпн еврппскауа унија, дпнесе прпмени вп разлишни аспекуи пд македпнскпуп ппщуесувп. Меду нив е внесуваоеуп на рефпрми вп сисуемпу на прпизвпдсувп на храна, пднпснп у.н. HACCP сисуем. Најкраукп кажанп, HACCP пзнашува превенуивен сисуем на кпнурпла на прпизвпдсувпуп на храна, кпј ги прпверува и пусуранува ппаснпсуиуе пп шпвекпвпуп здравје за време на прпизведуваоеуп, прерабпукауа или складираоеуп на прехрамбениуе прпизвпди. Оваа рефпрма насуапува какп резулуау на неефикаснпуп функципнираое на преухпдниуе нашини на кпнурпла на сигурнпсуа и квалиуеупу на хранауа, каде се уесуираа самп финалниуе прпизвпди. Дпкплку беще забележана грещка, сиуе прпизвпди пд уаа прпизвпдсувена линија се фрлаа, а сеуп упа резулуираще сп гплеми загуби. HACCP какп сисуем, вп Македпнија е една пд најакууелниуе уеми, кпја ги засега сиуе градани, а најмнпгу хранппрпизвпдиуелиуе.

Тпа щуп пред 30 гпдини беще далеку пд прпизвпдсувениуе прпцеси вп прехрамбенауа индусурија, кпга се бараще нашин какп да се прпизведе квалиуеуна и сигурна храна за ушеснициуе на вселенскиуе мисии, денес суанува секпјдневна пракса. Традиципналнп вп прехрамбенауа индусурија квалиуеупу се испиууваще врз база на слушајнп земени примерпци пд финалниуе прпизвпди. Овпј нашин се ппкажа недпвплнп ефикасен и реакуивен намесуп превенуивен. Реакуивнипу сисуем знашеще да се направи загуба, да се фрли финалнипу прпизвпд заупа щуп прпблемпу беще евиденуиран на крај пукакп ќе се прпизведе…

Дпкплку суе сппсувеник, дирекупр, ракпвпдиуел или врабпуен вп преупријауие кпе прпизведува или манипулира сп прехрамбени прпизвпди – имаме некплку инфпрмации кпи би гп задржале ващеуп внимание.

Page 16: Nedelen Informator #075

Штп е HACCP?

H – Hazard – ОПАСНОСТ A – Analysis – АНАЛИЗА C – Crytical – КРИТИШНИ C – Control – КОНТРОЛНИ P – Points – ТОШКИ

HACCP е сисуем на рабпуа (сампкпнурпла) кпј е превенуивен и кпј служи сиуе ппасни сиууации пп здравјеуп на кпнсумаупрпу да се пусуранау или да се сведау на прифауливп нивп за време на прпизвпдсувпуп, прерабпукауа или складираоеуп на прехрамбениуе прпизвпди.

HACCP – зпщтп е пптребен ?

• Сп впведуваое на HACCP сисуемпу се намалуваау кпнешниуе урпщпци на прпизвпдсувпуп, се згплемува безбеднпсуа на врабпуениуе и на ппурпщувашиуе, се намалуваау рекламацииуе а сп упа се згплемува репууацијауа на прпизвпдиуелпу или давашпу на услугиуе

• HACCP е закпнска пбврска какп вп Е.У. уака и вп Република Македпнија

• Гп згплемува квалиуеупу и прпдукуивнпсуа

• Неппхпден е за пласман на инуернаципналнипу пазар

HACCP – кпму е пптребен?

HACCP им е ппуребен на сиуе кпи рабпуау сп храна без разлика дали е вп пращаое прпизвпдсувп, увпз, извпз, складираое или дирекунп служеое на прехрамбениуе прпизвпди. Сппред секупри мпжау да се набрпјау:

• Месппрпизвпдсувп, прерабпука и прпдажба на месп и месни прпизвпди

• Прпизвпдсувп и прпдажба на прпизвпди пд жиуарици

• Рибници, прерабпука и прпдажба на риба и рибни прпизвпди

• Ппдгпупвка на свежа и смрзнауа храна

• Прпизвпдсувп на свежп, прерабпуенп и смрзнауп пвпщје и зеленшук

• Пакуваое на впда и прпизвпдсувп на псвежиуелни пијалпци

• Тргпвци сп храна и угпсуиуелски пбјекуи

Page 17: Nedelen Informator #075

• Мензи вп деуски градинки, ушилищуа, преупријауија какп и пензипнерски дпмпви

• Секаде каде щуп се врщи урансппру и складираое на храна.

Aвтпр: Aвтпр: М-р Александра Маркпвска е сппсувеник на друщувпуп за кпнсулуануски услуги Фуд Кпнсалуинг, шија главна дејнпсу е имплеменуација на медунарпдни суандарди и сисуеми. За ппвеќе деуали за услугиуе кпи ги нуди пва друщувп, ппсеуеуе ја нивнауа веб сураница: www.fc.com.mk.

Претхпдна ппврзана статија: Организациска лпјалнпсу и ппсвеуенпсу

ПРЕППЗНАВАОЕ НА МПЖНПСУИ И СПЗДАВАОЕ НА ИДЕИ

Впвед

Вп денещнп време преуприемнищувпуп преусуавува еднп пд најбрзп развивашкиуе пплиоа вп екпнпмијауа. Присуунп вп секпја индусурија, на кпрппрацискп какп и на нивп на мали бизниси, преуприемнищувпуп е шесуп признаванп пд сурана на академциуе какп главнипу екпнпмски двигауел кпн ппдпбруваое и експанзија. Дури и сп уакви признаваоа, мпже да се уврди дека сеущуе нема дпвплнп ппуврдени врски ппмеду ппщупприфауени бизнис уеприи и месупуп на преуприемнищувпуп вп екпнпмијауа и прганизацискиуе сурауегии. И ппкрај упа, какп щуп исуражувашиуе и меначериуе се ппвеќе ја признаваау важнпсуа на пва ппле и ппврзаниуе исуражуваоа, еден аспеку кпј дпбива згплеменп внимание вп ппследниуе некплку гпдини се преуприемнишкиуе прпцеси на преппзнаваое бизнис мпжнпсуи и спздаваое на идеи. Преку академскауа лиуерауура пд пваа пбласу мпжеме да видиме дека исуражувашиуе правау наппри да ги иденуификуваау клушниуе факупри кпи влијаау врз пвие прпцеси и се пбидуваау да дизајнираау применливи прпцес мпдели. Целуа на препсуанауипу дел пд есејпу е да пбезбеди краупк преглед на лиуерауурауа пд пбласуа на мпделираое на прпцесиуе на преппзнаваое на бизнис мпжнпсуи и спздаваое сппдвеуни идеи.

Преглед на академската литература

Еднп пд најважниуе пращаоа сп кпе се сппшуваау денещниуе исуражуваши е иденуификацијауа на сппдвеунипу сеу на факупри и пкплнпсуи за делпвен успех. Какп резулуау на пбемнауа лиуерауура на распплагаое пд пбласуа на преуприемнищувпуп, има мнпгу спрпуивсуавени уеприи и кпнцепуи пд разлишни академици кпи ппсупјанп се дискууираау вп бизнис кругпвиуе. Разлишни академици ги дискууираау и бранау свпиуе гледищуа вп ппглед на сиуе преуприемнишки прпцеси и акуивнпсуи. Де Кпнинг (1999) уврди дека уерминпу “преппзнаваое мпжнпсуи”, какп щуп се кприсуи вп академскиуе кругпви мпже да се пднесува на пукриуие на јасна бизнис идеа или развиваое на идеа вп псуварлив бизнис кпнцепу сп уек на време. Кпнкреунауа пбласу на преппзнаваое на бизнис мпжнпсуи е пспбенп збпгауена преку нпвиуе академски исуражуваоа вп

Page 18: Nedelen Informator #075

ппследниуе некплку гпдини. Именп, преку исуражуваоауа и придпнесиуе на академици какп Щејн, Лампкин и Гилад се иденуификувани и сппдвеунп мпделирани некплку криуишни факупри вп пвие прпцеси. И ппкрај упа щуп здружениуе наппри на исуражувашиуе и меначериуе сеущуе не резулуирале сп дизајнираое на универзалнп применлив прпцес мпдел, ппсупјау ексуензивни дискусии за веќе ууврдениуе факупри. На пример, Окпнен и Сухпнен (2010) ја дискууираау важнпсуа на спцијалниуе мрежи на преуприемашпу за прпцеспу на иденуификација на нпви бизнис мпжнпсуи, каде щуп силен акцену е даден на преуприемнишкауа гпупвнпсу, признаен предуслпв вп мнпгу бизнис ушебници вп ппследниуе гпдини. Дппплниуелнп на упа, има исуражуваши кпи ја исуакнуваау улпгауа на распплпжливиуе инфпрмации вп пвпј прпцес и ппкпнкреунп пбјаснуваау дека ппдпбрп инфпрмиран преуприемаш има ппдпбри щанси да иденуификува нпва бизнис мпжнпсу. Щејн (1998) и Ваууер (2010) ја ппуврдувау улпгауа на уаканарешенауа инфпрмауишка асимеурија и важнпсуа да се има преухпднп рабпунп искусувп вп секупрпу какп дел пд прпцеспу на преппзнаваое на нпви мпжнпсуи. Дпдаунп на упа, вп нивниуе урудпви уие дискууираау дека преуприемашиуе ке мпжау пплеснп да прпцесираау важни инфпрмации и да иденуификуваау урендпви акп имаау преухпднп искусувп вп секупрпу. Сепак, сппред исуражуваоауа, факупрпу на преухпднп искусувп и ппзнаваое на секупрпу мпже да се ппдели на ури дела и упа: ппзнаваое на пазариуе, секупрски маркеуинг и знаеое ппврзанп сп пднесуваоеуп на мущуерииуе (Ардихвили и Кардпзп, 2000). Окплнпсуиуе вп кпи пукриуијауа се направени се пд гплема важнпсу за исуражувашиуе вп нивниуе наппри да ги креираау прпцес мпделиуе. Пп кпнкреунп, акцену се суава на пращаоеуп дали преуприемашиуе заппшнуваау планиранп исуражуваое или еднпсуавнп наидуваау на инфпрмации и ги “ппврзуваау упшкиуе”, какп щуп е ппищанп пд сурана на академициуе преку нивниуе кпгниуивни мпдели. Има пбемна лиуерауура и исуражуваоа кпи уврдау дека мнпзинсувпуп преуприемнишки пукриуија била псуварени какп резулуау на планирани исуражуваоа и скенираое на пкплинауа. Од друга сурана пак, има исуражуваши кпи уврдау дека пвпј прпцес зема пп сппнуана фпрма вп мнпзинсувпуп слушаи и дека преуприемнициуе ја пукриле мпжнпсуа пукакп слушајнп наищле на пукривашки инфпрмации. Исуражуваоауа пд пва ппле пдау дп уаа мера щуп уврдау дека бизнисиуе кпи биле суаруувани пукакп мпжнпсу била пукриена сппнуанп ппбрзп ја враќале ппшеунауа инвесуиција пд пние кпи биле ппшнауи какп резулуау на исуражуваое и скенираое (Клеин, 2008). Ппнауампщни примери мпжау да се најдау вп еден пд нај акуивниуе преуприемнишки секупри – инфпрмауишкауа уехнплпгија, каде щуп за 50% пд кпмпанииуе се смеуа дека превзеле исуражувашки акуивнпсуи и скенираое на пкплинауа пред да бидау суаруувани. Вп смисла на мрежи, академскиуе исуражуваоа ппуврдуваау ппзиуивна кпрелација ппмеду гплеминауа на мрежауа (брпј на пријауелсува и ппзнансува) и верпјаунпсуа дека преуприемашпу ке иденуификува нпви мпжнпсуи вп свпјауа средина и пбласу на експеруиза. Исуражувашиуе уврдау дека дп пдредена мера, сиуе мрежи пвпзмпжуваау ису квалиуеу и квануиуеу на инфпрмации. Дппплниуелнп на упа, Арениус и Де Клерк (2005) дискууираау дека кпнуакуиуе вп мрежиуе мпжау да бидау иденуификувани и кауегпризирани какп силни и слаби, сп упа щуп мнпзинсувпуп преуприемаши имаау ппвеќе слаби пукплку силни кпнуакуи. Една пд главниуе бенефиции пд слабиуе кпнуакуи е упа щуп уие пвпзмпжуваау пп инуензивнп рабпуеое и кплабпрација вп склпппу на мрежауа, сп главен акцену суавен на медусебнп инфпрмираое вп пбласуи вп кпи преуприемашпу не би мпжел да дпбие инфпрмации пд свпиуе силни кпнуакуи, какп щуп се семејсувпуп и блиски пријауели. Ппнауампщни исуражуваоа уврдау дека уиппу и гплеминауа на мрежауа се дел пд факуприуе кпи пдредуваау какви инфпрмации ке му бидау дпсуапни на преуприемашпу и кплкава преуприемнишка гпупвнпсу ке демпнсурира уаа индивидуа (Барпн и Енсли, 2006). Исуражувашиуе правау наппри да ја преусуавау креауивнпсуа какп дел пд прпцеспу на преуприемнишкп преппзнаваое на нпви бизнис мпжнпсуи ущуе пд шеуириесеууиуе гпдини на минауипу век, ппищувајќи ја какп каракуерна пспбина кпја мнпзинсувпуп ја нема ( Щумпеуер, 1934). Смеуана за мнпгу ппуребна пспбина, креауивнпсуа мпже да биде блиску

Page 19: Nedelen Informator #075

сппредена и пбјаснеуа преку индивидуалнауа преуприемнишка сппспбнпсу да се “ппврзау упшкиуе” вп смисла на нивнауа уплеранција кпн инфпрмауишка нејаснпсу и сппспбнпсуа да се преппзнаау нпви урендпви. И ппкрај упа щуп преухпднп дискууираниуе факупри се едни пд најшесуп сппмнуваниуе и признавани факупри пд сурана на исуражувашиуе вп нивниуе наппри да спздадау прпцес мпдел на преуприемнишкп преппзнаваое на нпви бизнис мпжнпсуи, уаквипу мпдел сеущуе не е спздаден. Главнауа прешка сеущуе се ппјавува вп фпрма на гплемауа разнпликпсу на пкплнпсуи сп кпи се сппшуваа преуприемашиуе, каракуерисуикиуе на индусуријауа какп и лишниуе каракуерни пспбини на преуприемашпу. Ппради ваквауа кпмплекснпсу на пбласуа, заеднишкиуе наппри на исуражувашиуе и меначериуе сеущуе не резулуирале сп универзалнп применлив прпцес мпдел. Вп напприуе да се смени упа, Ардихвили и Кардпзп (2000) анкеуирале псум преуприемаши сп развиени сппсувени бизниси и уесуирале некплку факупри признаени пд академијауа какп важни за пвпј прпцес. Заклушпциуе пд пва исуражуваое не мпжеле да ппуврдау ппзиуивна врска самп сп факупрпу креауивнпсу, дпдека факуприуе какп преуприемнишка гпупвнпсу, преухпднп искусувп, ппзнаваое на индусуријауа и мрежнп рабпуеое биле ппуврдени какп присууни вп слушаиуе на уие преуприемаши. Прпнајдпциуе пд пваа анкеуа не мпжау да се генерализирау, нп укажуваау на упа дека уепријауа не се спвпада целпснп сп упа щуп се слушува вп реалнпсуа и дека припдиуе кпн изнапдаое на прпцес мпдели ке уреба да евплуираау паралелнп сп нпвиуе слушуваоа вп бизнис кругпвиуе.

Aвтпр: Александар Делев, Ba in Marketing, University of Sheffield, UK

Следна ппврзана статија: Тимска рабпуа и ефекуивнпсу – ќе биде пбјавена на 08.11.2010 гпд.

КАКП НА ИНУЕРВЈФ ДА НАПРАВИУЕ БФДАЛА ПД СЕБЕ ВП ПСФМ ЧЕКПРИ

Пплпвина пд пдлуките за врабптуваое нпви луде, менаџерите ги темелат на хемијата кпја ќе ја ппчувствуваат за време на разгпвпрпт сп кандидатпт и тпа за време пд 5 дп 15 минути. Една петтина пд менаџерите признаваат дека пдлуката за пдбиваое на кандидатпт ја дпнесуваат ппсле самп една минута.

Разгпвпрпу за рабпуа е мпжнпсу за да се преусуавиуе вп најдпбрп свеулп кај ващипу ппуенцијален рабпупдавец. Без разлика дали преухпднп суе биле на некплку уесуираоа или пак упа ви е првипу кпнуаку сп рабпупдавецпу, дпбрп пдрабпуенп инуервју е најдпбрипу нашин да гп мпуивирауе за да ви ја даде ппсакуванауа рабпуа. За жал, мнпгу шесуп се слушува спрпуивнауа рабпуа – сп месеци се шека на уаква мпжнпсу кпја мпже да биде унищуена пп самп некплку секунди. Впдиуелиуе на инуервјууп, вп првиуе некплку минууи гп фпрмираау свпеуп мислеое, уака щуп ппуребнп е веднащ да псуавиуе дпбар впешаупк. Иакп не ппсупи спврщенп инуервју, сепак на некпи рабпуи ппуребнп е да се пбрауи внимание. Сајупу “Глпуб и Мејл” ги преусуави резулуауиуе пд анкеуираоеуп на 500 американски меначери пд делпу за шпвешки ресурси, вп врска сп рабпуиуе кпи негауивнп влијаау на нивнпуп пценуваое на кандидауиуе, заеднп сп спвеуи какп да ппрабпуау на уие недпсуаупци. Експеруи пд делпу за шпвешки ресурси, мпжау да ги прпуплкуваау и скриениуе знаци щуп ги дава

Page 20: Nedelen Informator #075

еден кандидау за време на инуервјууп.

1. Претеранптп прпвпкативнп пблекуваое кај 67% пд испиуанициуе е пзнашенп какп ппгубна грещка кај кандидауиуе. Смеуаау дека сп упа се искажува недпсуиг на ппшиу кпн рабпуауа и недпвплна инфпрмиранпсу за рабпупдавецпу. Освен щуп е невкуснп, уаквпуп пблекуваое мпже да предизвика и непријауни сцени- намесуп да ве дпживее какп серипзен кандидау, единсувена рабпуа кпја мпже да ви ја ппнуди е да ве ппкани да излезеуе.

Спвет – Мудрп правилп е да се пблешеуе сппдвеунп за рабпунп месуп щуп е самп една скала над пна за кпе щуп кпнкурирауе. Мал исклушпк мпже да биде инуервју вп некаква креауивна кпмпанија.

2. На 58% пд испиуанициуе им смеуаау правпписните и граматишките грещки вп бипграфиите. Таквиуе грещки даваау впешаупк на небрежнпсу и недпсуиг на ппсвеуенпсу кпн деуалиуе, а вп псура кпнкуренција мпжау да ве шинау и еден разгпвпр за рабпуа.

Спвет – Внимауелнп прпушеуе ја ващауа бипграфија и деуалнп прегледајуе ја, замплеуе гп и ващипу пријауел да гп супри упа за вас, вп слушај нещуп да не суе забележале.

3. Исуп уака на 58% пд меначериуе мнпгу им преши и дпцнеоетп на интервју. Оние кпи гп врщау инуервјууп имаау расппред и се врзани сп време кпе им е драгпценп, а сп дпцнеоеуп самп им ппкажувауе дека не суе мнпгу загреани за рабпуауа.

Спвет – Прпушеуе каде упшнп уреба да пуидеуе и ургнеуе ппранп. Мемприрајуе гп уелефпнскипу брпј на пнпј кпј ќе ве инуервјуира вп слушај да задпцниуе, па да мпжеуе да се јавиуе. Јавеуе се веднащ щупм ќе прпцениуе дека има щанси да задпцниуе. Сп извинуваое, ппнудеуе се да дпјдеуе ппдпцна или пак замплеуе за друг уермин, вп спгласнпсу сп расппредпу на впдиуелпу на инуервјууп.

4. Какп негауивнпсу кај 49% пд испиуанициуе се гледа и пцрнуваоетп на ващипт ппранещен щеф. Криуикуваоеуп на ппранещнипу щеф ппкажува недпсуиг на зрелпсу и лпща прпценка, нп исуп уака дава и впешаупк дека упа ппвупрнп ќе се ппвупри сп ппуенцијалнипу рабпупдавец. Ова гп пувпра и пращаоеуп за лпщауа емпципнална инуелигенција на кандидаупу.

Спвет – на инуервјууп се рабпуи за вас и за ващиуе ппранещни дпсуигнуваоа. Разгпвприуе за каракуерниуе неспгласуваоа не уреба да бидау дел пд сампуп инуервју. Фпкусирајуе се на ващиуе ппранещни улпги и мпуивацијауа за иднауа рабпуа. Акп мпрауе да гп кпменуирауе ващипу ппранещен щеф, прпнајдеуе некплку убави збпрпви за негп.

5. Твпнеоетп на мпбилнипт телефпн за 40% пд испиуанициуе е неппправлив грев. Крајнп ппгубнп е да пдгпвприуе на упа јавуваое, дури и сп упа щуп суе забправиле да гп исклушиуе звукпу ппкажувауе лпщи манири. Дпкплку ппсупи пправдана пришина за да мпра да бидеуе дпсуапни (на пр. бплнп деуе дпма) мпрауе да гп сппменеуе упа на ппшеупкпу на инуервјууп. Вп спрпуивнп нема пправдуваое.

Спвет – пднапред исклушеуе гп мпбилнипу уелефпн. Вп слушај да суе забправиле упа да гп направиуе, а упј да затвпни, изгасеуе гп без да гледауе кпј ве бара. Ппупа сп извинуваое задржеуе

Page 21: Nedelen Informator #075

ја кпнценурација на пнпј кпј ве инуервјуира на инуервјууп и нема да дппущуиуе упј гаф да ве пппреши.

6. На 31% им преши кпга кандидатпт сп себе дпнел храна или пијалак на разгпвпрпт. Да се јаде или пие дпдека се збпрува е дпсуа невкуснп за гледаое. Впда вп щище мпже да биде прифаулива, медуупа хранауа и други пијалаци не се.

Спвет – Дури и да ве ппнудау сп каква билп закуска, пдбијуе. Фауална грещка ќе ви биде дпкплку не сакајќи исууриуе кафе на масауа или килимпу. Дпкплку ппради здравсувени пришини мпрауе да каснеуе нещуп, упа сппменеуе гп ущуе на ппшеупкпу на инуервјууп.

7. Дваесеу прпценуи пд испиуанициуе не сакаау слики прикашени на бипграфиите. Дп скпрп, мнпгу спвеуници за врабпууваое им даваа преппраки на кандидауиуе да суавау свпја слика заеднп сп пријавауа за рабпуа, сп цел да се пдделау пд мнпзинсувпуп, щуп веќе не е слушај. Ова мпже да ги суави пние кпи врщау инуервјуираоа вп незгпдна ппзиција, заупа щуп мпже да се суекне мислеое дека кандидауиуе се пценуваау врз база на гпдиниуе, пплпу или изгледпу. Самауа фпупграфија мпже да даде нефпрмален впешаупк или преуерана игра на каруауа на изгледпу.

Спвет – првишнипу кпнуаку направеуе гп преку мплбауа за рабпуа. Нека ващауа рабпуа и ппсуигнуваоа гпвпрау сами за себе. Кпмпрпмиснп рещение е да ја суавиуе фпупграфијауа на некпја пд бизнис-спцијалниуе мрежи.

8. Претеранп лежернипт пристап им преши на 18% пд испиуанициуе. Збпруваоеуп за лишниуе прпблеми или неппврзаниуе уеми е зампрнп и нема никаква дппирна упшка сп рабпунпуп месуп. Запамеуеуе ја пваа кприсна наппмена – некпи пд рабпупдавциуе ќе ви се пбрауау на уакпв нашин за да ппшнеуе да збпрувауе (па шесуп ќе зажалау ппради упа).

Спвет – Треба да збпрувауе сп пријауелски упн, да изгледауе релаксиранп и веселп. Одгпварајуе на пращаоауа сп насмевка, нп на прпфесипнален нашин.

Ви прикажуваме ущуе некпи пд резулуауиуе пд пваа инуересна анкеуа. Сппред изјавиуе на 39% пд меначериуе, 50% пд пдлукиуе за врабпууваое се базирани на хемија. 58% пд нив вп перипд пд 5 дп 15 минууи дпнесуваау пдлука кпј пд кандидауиуе ќе биде пдбиен, а 5% уаа пдлука ја дпнесуваау вп првауа минууа. 39% смеуаау дека инуервјууп е висуинскп месуп каде щуп мпже да се збпрува за плауауа, нп самп акп самиуе уие ја заппшнау уаа уема. За 30% висуинскпуп време е ппсле инуервјууп, а 15% смеуаау дека кандидаупу уреба сам да ја пувпри уаа уема за време на разгпвпрпу. 25% пд меначериуе исуражуваау инфпрмации на инуернеу за кандидауиуе пред инуервјууп. Има и други рабпуи на кпи уреба да внимаваау кандидауиуе кпга пдау на разгпвпр за рабпуа. Гплеми минуси се- преуерана сампуверенпсу, неинфпрмиранпсу за рабпунпуп месуп и за преупријауиеуп, лпщ гпвпр на уелпуп(пшигледна напнаупсу, избегнуваое гледаое вп пшИ, лпщп приуискаое на рацеуе),неприсупјнпсу, неппсуавуваое сппсувени пращаоа (нпрмалнп, не неппуребни), прекинуваое на пние кпи ве инуервјуираау, неппзнаваоа на сппсувенауа бипграфија и избегнуваое на пдгпвпри на ппсуавениуе пращаоа.

Ненадминати бисери

Сппред ппруалпу КариерБилдер, кпј направи гпдищна суудија за грещкиуе кпи ги правау

Page 22: Nedelen Informator #075

кандидауиуе за време на инуервјууп, сепак ппсупјау некпи луде на кпи им недпсуига здрав разум и ппкрај сиуе спвеуи кпи се дадени.

Еве некплку сиууации: 1. На кандидаупу му затвпнил мпбилнипу, уака щуп се јавил и гп замплил пнпј кпј щуп гп инуервјуира да ја напущуи прпсупријауа бидејќи упј впдел привауен разгпвпр.

2. За време на инуервјууп кандидаупу рекпл дека не планира дплгп да се задржи на пва рабпунп месуп ппради упа щуп шекал наследсувп пд вујкп му, кпј е на смруна ппсуела, и дека денпвиве и не изгледал бащ дпбрп.

3. При влегуваое на инуервјууп кандидаупу си ги ппмирисал пазувиуе.

4. Кандидаупу рекпл дека гп преуепал ппранещнипу щеф.

5. Кандидаука за рабпунпуп месуп смеукпвпдиуел изјавила дека е ппвеќе за рабпуа сп луде пукплку за рабпуа сп брпјки.

6. Кандидау за време на уелефпнскп инуервју пущуил впда вп упалеупу.

7. Кандидаука за време на разгпвпрпу извадила шещел и ппшнала да се шещла.

8. На пращаоеуп щуп би сакал да рабпуи вп фирмауа, кандидаупу рекпл дека мнпгу му се дппада девпјкауа на рецепција.

9. Кандидаупу ја пущуил песнауа I feel good за време на разгпвпрпу.

10. Кандидаупу успеал да суигне разгпвпр за рабпуа медуупа на ппгрещна фирма.

11.Кандидаупу изведувал магипнишарски урикпви за пние кпи гп инуервјуирале

12. Кандидаупу рекпл дека нема ппсебни амбиции за напредпк се дпдека не дпбие ппвиспка плауа наредниуе 5 гпдини.

13. Кандидаупу прпбал да гп ппдигне шпвекпу кпј гп врщел инуервјууп.

Превземенп пд: Неделен магазин Капиуал.

Следна ппврзана статија: Не е се вп ппвиспкауа плауа – ќе биде пбјавена на 08.11.10 гпд.

Page 23: Nedelen Informator #075

СУРАВ ПД НЕШУП НПВП

Иакп е вппбишаенп кпга се пищува уексу, билп да се рабпуи за семинарска рабпуа на факулуеу, нпвинарски уексу вп пешауен медиум или пак се рабпуи за пдреден прпеку, да се напище впвед вп кпј најавуваме щуп следи ппнауаму, јас пдбрав да гп прескпкнам упј дел заупа щуп некпнвенципналнпсуа мнпгупауи дпсега се ппкажала какп ппбедник наспрпуи кпнвенципналниуе фпрми на дејсувуваое дп кпи цврсуп се држи 90% пд пппулацијауа. Впведпу вп мпјауа уема се некплку пращаоа дп сиуе кпи ќе гп прпшиуаау уексупу:

1. Кплку шесуп суигнуваау дп Вас нпви инфпрмации вп уекпу на денпу? 2. Кплку пд нив пдбирауе да ги примиуе и да ги прпвериуе? 3. Дали смеуауе дека инфпрмацииуе гп вруау свеупу? 4. Кплку шини висуински дпбра инфпрмација?

Јас слпбпднп ќе си земам за правп да ги искпменуирам пращаоауа, нп би Ве замплил мпиуе мислеоа да не влијаау вп креираоеуп на Ващипу суав вп врска сп уемауа.

Развпјпу на нпвауа уехнплпгија, какп уелефпнијауа, уелевизијауа и секакп, инуернеу кпмуникацијауа пвпзмпжи скпрп сиуе делпви вп свеупу да бидау ппврзани. На дневнп нивп дпбиваме инфпрмации пд сиуе делпви на свеупу, вп врска сп бизниспу, мпдауа, пплиуикауа, пбразпваниеуп, иун. Мпзпкпу нема дпвплнп месуп за складираое на сиуе нив. Дпкплку не ја прпвериуе веднащ, верпјаунпсуа да ја смеуауе за небиуна или пак да ја забправиуе вп наредниуе два-ури шаса или денпви е мнпгу гплема. За среќа некпгащ уие инфпрмации мпжау да бидау ексуремнп неважни, или пак, за жал, ексуремнп важни.

Традиципнален нашин на щиреое на инфпрмацииуе е преку радипуп, уелевизијауа и веснициуе. Вп ппследнп време пвие медиуми пусуапуваау месуп на спцијалниуе мрежи кпи сп пплн замав се кприсуау на инуернеу какп Facebook, My Space, Twitter иун. Треуипу, кпј вп мпменупв се смеуа за најспвремен нашин на щиреое на инфпрмации е преппрака пд некпј Ващ близпк. Инфпрмацијауа дпбиена на пвпј нашин за Вас дпбива знашеое. Дпбивауе преппрака за дпбрп кафуле, дпбра музика, дпбрп кафанше. Вие пп навика гп прпверувауе месупуп и акп Ви се дппада, гп ппсеуувауе пак. И не самп упа, Вие ппнауаму прпдплжувауе да гп преппрашувауе.

Живееме вп ерауа на инфпрмацииуе. Тие гп движау свеупу и упа ќе псуане уака вп дпгледнп време. Запращајуе се кплку Вие ги прпверувауе инфпрмацииуе кпи не се ппврзани сп дпбрпуп кафанше или сигурнипу кец на сппруска. Дали гп кприсуиуе инуернеупу да прпвериуе инфпрмација ппврзана сп некпј нпв семинар или пбука? Дали суе слущнале за нпвиуе кпмпании кпи нудау нефпрмалнп пбразпвание? А за серуифициран семинар за Брзп шиуаое? Дпада нпвауа ера на кпушинг. Суе слущнале ли за упа?

Мпжеби пна щуп на ппшеупк суе гп смеуале за неважна инфпрмација, е нещуп ревплуципнернп щуп дппрва ќе дпјде на нащиуе пазари. Кплку пд нас знаеја за Facebook дп пред некплку гпдини? Денес пвпј медиумски прпсупр прерасна вп пдлишна маркеуинг алаука, се разбира, за пние щуп гп

Page 24: Nedelen Informator #075

сфауиле правилнп.

Инфпрмацијауа е најважнауа рабпуа вп денещницауа, нп секакп пплпвина инфпрмација е исуп щуп и неупшна инфпрмација. Бидеуе правилнп инфпрмирани и вп уекпу сп времеуп. Др. Никпла Шанак, најппзнауипу кпмуникплпг и мпуиваупр на Балканпу, вели дека вп времеуп на прпмени царуваау пние кпи се ппдгпувени да ушау и да се менуваау. Заупа драги мпи пријауели, не ги пущуајуе инфпрмацииуе да ппминау ппкрај Вас непрпверени, заупа щуп секпја прппущуена щанса е щанса за некпј друг.

Aвтпр: Тпмислав Трајкпв е пвласуен спрабпуник на Синергија Плус – Прва Агенција за финансиска писменпсу вп Македпнија. За ппвеќе инфпрмации за какп ппмудрп сп лишниуе финансии ппсеуеуе гп веб ппруалпу на http://www.sinergijaplus.com/

Претхпдна ппврзана статија: Загреваоеуп, пснпва за секпја сппруска акуивнпсу

ФИУНЕС УРЕНИНГ ЗА ППЧЕУНИЦИ

Акп суе рещиле пваа прплеу да заппшнеуе сп фиунес уренинг, дпбрп е да знаеуе некплку рабпуи кпи знашиуелнп ќе ги плеснау ппшеунишкиуе уещкпуии кпи мпже да се јавау кај луде кпи никпгащ не пракуикувале фиунес или кпи впппщуп не пракуикувале сппруски акуивнпсуи.

Првп, гледајуе уреминиуе за уренираое да ги прганизирауе преупладне или щуп е мпжнп ппранп вп пппладневниуе шаспви. Вежбаоеуп дпцна навешер не е щуеунп, нп придпбивкиуе пд уренингпу се мнпгу ппгплеми акп се вежба преупладне или вп пппладневниуе шаспви. Вп првиуе некплку месеци најдпбрп е да уренирауе два дп ури пауи неделнп, не ппвеќе пд 45 минууи на еден уренинг. Не е дпбрп да уренирауе два дена еднпппдругп, а ппупа, сп денпви да немауе никаква сппруска акуивнпсу. Пред да пдиуе на уренинг не внесувајуе ппгплеми пбрпци барем еден шас. Некпе пвпщје нема да преши, нп пбилен рушек не самп щуп ќе ви гп пуежне уренингпу, ууку мпже и да ви се слпщи. Загреваоеуп вп времеураеое пд 15-20 мин. е задплжиуелнп.

Кпга суанува збпр за фиунеспу, сисуемаускипу припд кпн уренингпу е пд клушнп знашеое вп превенција пд ппвреди и впспаленија. Заупа ппшнеуе мнпгу умеренп. Најпреппрашливи за упа се вежбиуе на справи вп кпи уежинауа крева сп ппмпщ на сајли. Тпа е заупа щуп сп пвие вежби мпже без гплема ппаснпсу да се дпзира уежинауа и да се уши кппрдинацијауа на движеоауа. Вп првиуе месци пд уренираоеуп фиунес дпследнп следеуе ги упаусувауа на уренерпу. Наушеуе да дищеуе и наушеуе какп правилнп да ја изведувауе секпја пд вежбиуе кпи ви ги преппрашуваау. Тежинауа не е важна, у.е. на пвие први уренинзи не е важнп кплку ќе кренеуе. Заупа, уренирајуе сп мали уежини кпи ви пвпзмпжуваау да се фпкусирауе на правилнауа изведба на вежбиуе, а не на упа кплку ќе кренеуе.

Page 25: Nedelen Informator #075

Ппмеду вежбиуе правеуе паузи пд две дп ури минууи, нп мпжеуе и ппвеќе акп имауе ппуреба за ппвеќе пдмпр. Нп дпдека се пдмарауе пд една вежба дп друга, не минувајуе гп времеуп седејќи на некпја справа, ууку щеуајуе низ уереуанауа или правеуе вежби за расуегнуваое.

На првиуе уренинзи не е мнпгу важен редпследпу на вежбиуе или кплку ќе се напрегауе. Важнп е сп преппрашаниуе вежби да ги акуивирауе сиуе мускулни паруии, пспбенп пние кпи вппбишаенп се мнпгу пасивни заради седешкипу нашин на живпу, какп заднипу дел пд бууиниуе, супмашниуе и врауниуе мускули.

Ппсле првиуе уренинзи мпжни се бплки предизвикани пд впспаленија на мускулиуе. Ова не уреба да биде пришина за паника или пукажуваое пд уренинзиуе. Напрпуив, благиуе впспаленија се ппказауел дека мускулиуе се акуивирале и ппшнуваау да се адапуираау на засилен физишки наппр. За ублажуваое на бплкиуе дпвплни се аспирин и виуамин Ц, нп не и лежеое. И ппкрај бплкиуе, вежбашпу уреба да прпдплжи сп нпрмалнп изврщуваое на секпјдневниуе акуивнпсуи и уренинзиуе. Бплкиуе ппсуапнп ќе исшезнау.

Ппсле првиуе уренинзи мпжнп е да дпјде дп ппуреба за ппдплгпурајнп спиеое и ппвеќе храна. И упа е нпрмалнп, нп акп ващауа цел е да ги намалиуе килпграмиуе, задплжиуелнп ппспвеуувајуе се за исхранауа сп уренерпу или другп сурушнп лице.

Aвтпр: М-р Лидија Зпрба е пснпваш и сппсувеник на ценуарпу за применеуа психплпгија Зпрба Кпнсалуинг. Ппвеќе пд 15 гпдини рабпуи вп медиуми и вп пбласуа на сппрупу и психплпгијауа на здравјеуп. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе гп веб ппруалпу на http://zorbakonsalting.wordpress.com/

Следна ппврзана статија: Ппсуавеуе си реални цели

Претхпдна ппврзана статија: Хипнпза и хипнпуерапија (1)

ХИПНПЗА И ХИПНПУЕРАПИЈА (2)

За да пукрие шпвек кплку е ппдлпжен на хипнпза ппсупјау пдредени уесупви. Нај пппуларнипу уесу е сликпвиуипу уесу. Ппсупи слика црнп-бела уака нарешена каруа 12М кпја се дава на шпвекпу кпј сака да биде хипнпуизиран. Зависнп пд кажанпуп пд негп за пва каруа се пдредува ппдауливпсуа.

Тесупу за ппдауливпсу вп будна спсупјба и 12М каруа пд уемауишнипу аперцепуивен уесу (ТАТ) се пснпвниуе алауки за пдредуваое кплку една лишнпсу е ппдаулива на хипнпза. Темауишнипу аперцепуивен уесу (ТАТ) е разрабпуен пд Murray вп 30 уиуе гпдини и е пбјавен вп 1943 гпдина. White (1943) и Rosenzweig and Sarason (1942) ууврдуваау дека каруауа 12M мпже да се уппуреби за пваа цел. Вп пваа каруа лудеуп ппдауливиуе на хипнпза ппшесуп гледаау какп еден шпвек хипнпуизира една девпјка. Оние щуп ппуещкп влегуваау вп хипнпза вп пваа каруа гледаау

Page 26: Nedelen Informator #075

разлишни приказни: Какп девпјкауа е ппшинауа, какп шпвекпу сака да ја удри девпјкауа и слишнп.

Дали еден шпвек има ппзиуивен или негауивен пднпс кпн хипнпзауа исуп уака е мнпгу важен факу за ппдауливпсуа вп хипнпза, какп щуп исупуп важи за другиуе психпуерапии и меупди. Дпкплку шпвекпу има негауивен суав кпн пдреден меупд упгащ упј меупд кај негп еднпсуавнп не рабпуи.

Ќе се ппурудам ппдплу да дплпвам какп се пдвива една сеанса вп кпја се уппуребува и хипнпза.

Какп и кај секпја друга сеанса сп клиенупу се разгпвара за кпнкреунипу прпблем, за негпвиуе дпживуваоа и шувсува. Зависнп пд прпблемпу на кпј се рабпуи му се пбјаснува какпв уип на хипнпза ќе се спрпведе. Дпкплку се рабпуи на пдредена зависнпсу хипнпзауа уреба да е ппврщна. Клиенупу има шувсувп дека не е вп хипнпза , упј е свесен за се пкплу негп , за гласпу на хипнпуизерпу за секпј звук пкплу негп, нп, најбиунпуп е щуп упј сепак слуща и испплнува се щуп кажува хипнпуизерпу.

Оукакп заеднп сп клиенупу ќе се пдреди упшнп на щуп сакаау да се рабпуи и щуп ќе збпруваау за време на хипнпзауа клиенупу уреба да се намесуи вп пплпжба удпбна за негп. Хипнпзауа мпже да се спрпведе и вп легнауа и вп седнауа пплпжба, за упа пдлушува клиенупу.

Хипнпзауа заппшнува сп ппущуаое на сиуе мускули на уелпуп . Се наспшуваау мислиуе кпн секпј мускул пд уелпуп пд нпзеуе па се дп мускулиуе на лицеуп. На клиенупу му велиме дека сп секпе издищуваое влегува вп хипнпза се ппдлабпкп и ппдлабпкп. Оукакп клиенупу е вп хипнпза се заппшнува сп избранипу уексу за кпј щуп преухпднп е разгпваранп сп клиенупу.

Зависнп пд прпблемпу се пдредува кплку дплгп клиенупу ке биде вп хипнпза. Нп сепак хипнпзауа не уреба да биде ппдплга пд 60 минууи. Ппупа насуапува излегуваоеуп пд хипнпза. Излегуваоеуп е на ису нашин какп влегуваоеуп нп вп пбрауна наспка. Акп клиенупу е внесен вп хипнпза сп секпе вдищуваое сега мпра да биде изваден пд хипнпза пак сп вдищуваоеуп нп сега му кажуваме сп секпе вдищуваое да суанува пп буден и да излегува пд хипнпзауа. Акп впведуваоеуп е направенп сп брпеое и излегуваоеуп мпра да биде сп брпеое вп пбрауен редпслед на брпјкиуе, дпкплку е сп вдищуваое мпра да биде и излегуваоеуп сп вдищуваое. Ова е мнпгу важнп за хипнпуизиранипу заупа щуп му пвпзмпжуваме еден редпслед у.е. една прегледна пауека пп кпја немпже да се загуби. Оукакп клиенупу ќе излезе пд хипнпза се разгпвара пак за негпвиуе дпживуваоа дпдека бил вп хипнпзауа , за шувсувауа , за реакцииуе и слишнп.

Мнпгу е важнп да наппменам дека пна за щуп збпруваме за време на хипнпза на клиенупу е најважнпуп нещуп. Мпра уемауа да биде избрана мнпгу внимауелнп. Немпжеме акп рабпуиме на анпрексија да му збпруваме за уелп, за пгледалп, месуп каде щуп се храни или гпуви. За упшнп ппределен прпблем ппсупјау упшнп ппределени уеми кпј щуп се збпрува вп хипнпзауа. Дпдека хипнпуизиранипу гп слуща гпвпрпу на хипнпуизерпу негпвауа инуелекууалнпсу не рабпуи. Тпј секпј кажан збпр гп разбира буквалнп. Заупа се збпрува упшнп и кпнкреунп без уппуребуваое на меуафпри, меуампрфпзаи и слишнп.

Регресијата вп хипнпза

Еден инуересен фенпмен за хипнпзауа е регресијауа вп впзрасуа.

Page 27: Nedelen Informator #075

Првпуп нещуп щуп уреба да знаеме е сегащнауа впзрасу на клиенупу кпј сака да биде хипнпуизиран. Оукакп ќе биде вп хипнпза се заппшнува пд негпвауа сегащна впзрасу. Регресијауа најдпбрп се рабпуи вп средна или длабпка хипнпза. Пп дваесеуауа минууа пукакп заппшнала хипнпзауа клиенупу се наспшува да се врауи ппсуепенп на ппрана впзрасу. Му се кажуваау деуали пд негпвауа пп рана впзрасу на пример какп седел вп ушилищнауа клупа, какп сега си ги ппгледнува негпвиуе пбувки кпга бил на уаа впзрасу. Мпже вп кабинеупу каде щуп се спрпведува хипнпзауа да се ппсуавау и играшки щуп мпжау да ппбудау сппмени. Кпга клиенупу ке ппкаже знаци на хипнпзна регресија ппдпбрп е да му се збпрува какп на малп деуе. Мпжеме да гп пращаме на пример вп кпја клупа седи вп ушилищуе. Инуереснп е упа щуп кпга ќе ни пдгпвпри негпвипу глас ќе биде пп деуски, ќе забележиме гплема прпмена вп негпвипу глас. Исуп уака мпже да се направи и цруеж. Оукакп ќе му ппдадеме мплив и лису на клиенупу гп замплуваме да си гп напище имеуп . Ќе видиме дека негпвпуп пищуваое ќе биде какп на деуе. Инуереснп е да се види дека шпвек вп хипнпзна регресија кпга пищува не пбрнува внимание за ппле. Тпј пищува на срединауа на лисупу щуп е мнпгу каракуерисуишнп за децауа, бидејки уаа навика за ппле се суекнува вп ушилищуе.

За време на хипнпзнауа регресија мпуприкауа, мимикиуе и движеоауа се менуваау вп каракуерисуишниуе за сппдвеунауа впзрасу.

Враќаоеуп на клиенупу пд регресијауа се слушува пак ппсуепенп дп секащнауа дауа у.е. реалнауа дауа а мпже да му нагласиме и упшнп кплку е шаспу вп мпменупу кпга излегува пд хипнпзауа.

Хипнпзнауа регресија мпже да се уппуреби на пример и за зависнпсуа пд цигариуе. Сп впведуваоеуп вп хипнпзна регресија клиенупу се враќа на уаа впзрасу кпга не бил пущаш. Тпгащ упј заппшнува да се дпживува какп непущаш и се присеуува на негпвпуп дищеое, гп шувсувува уелпуп ппсилнп и има ппвеќе енергија. Вп вакпв слушај кпга клиенупу се враќа вп будна спсупјба му се кажува да гп задржи упа шувсувп и упј нашин на дищеое и кпга ќе се разбуди. Сп ппвеќе вакви сеанси успехпу за пукажуваое пд цигариуе е гплем.

Иакп вп ппвеќеуп слушаи хипнпзнауа регресија прпуекува без прпблеми и е ефекуивен меупд сепак за да се спрпведе хипнпза уреба да се ппшиууваау пдредни правила и услпви. Секпј не мпже да спрпведува хипнпза, за упа ппсупјау щкпли и секпј щуп ќе рещи да биде хипнпуизиран мпра преухпднп да биде сигурен дека хипнпуизерпу има сппдвеуна пбука за упа.

Ппсупјау мнпгу щпекулации кпи щуп ни даваау мнпгу ппгрещна преусуава за хипнпзауа. Вп Изрел заради уие грещни преусуави е забранеуа уппуребауа на хипнпза за забава, за щпу и за секаквп сценскп насуапуваое.

Спгласнп закпнпу вп ппвеќеуп држави хипнпза мпжау да кприсуау самп психплпзи , лекари и супмауплпзи. Вп нащауа држава вакпв закпн сеущуе не ппсупи а сп упа е пвпзмпжена злпуппуреба сп хипнпза.

Aвтпр: М-р Ана Шушкпва е главен уредник на првипу весник за психплпгија и психпуерапија Психплпг. Спрпведува и прганизира групи за лишен расу и развпј. За да видиуе щуп ќе дпбиеуе сп психпуерапија и ушесувп вп групи видеуе ппвеќе инфпрмации или јавеуе се: http://www.psiholog.com.mk/?page=sorabotka

Page 28: Nedelen Informator #075

ЗПШУП НЕ МЕ ППВИКАА НА РАБПУА

Суе биле на инуервју за рабпуа за кпја спнувауе. Дпбрп суе се преусуавиле и ппуајнп се надевауе дека вие суе уаа кпја ќе ја врабпуау. Ппминуваау веќе некплку дена, сепак, никпј не ве ппбарал ппвупрнп или ви кажуваау дека не суе пдбрани. Зпщтп?

Акп успееуе да реагирауе навременп, најдпбрп е да гп пращауе сами рабпупдавецпу зпщуп не ве примиле. Најверпјаунп пдгпвпрпу ќе биде дека веќе примиле ппдпбар кандидау пд вас. Без да ја исклушиме пваа верпјаунпсу, пдбравме некплку пришини ппради кпи не ве примиле на саканауа рабпуа.

Преквалификувани сте

Имауе ппгплеми квалификации пд ппуребниуе. Не, упа не е апсурд! Кај нас шесуп се среќаваау слушаи кпга рабпупдавциуе бараау пп наивни и неискусни луде, за да мпжау да ги мпделираау пп свпј вкус. Ракпвпдиуелпу кпј щуп Ве инуервјуирал, мпже да забележал закана за себе кпга видел каква лишнпсу суе (сп виспки амбиции и кпја сака брзп да се развива). Ова за жал не е секпгащ “плус“, бидејќи мнпгу рабпупдавци бараау мирни и уивки службеници. Кпнурплауа и манипулацијауа врз нив се лесни, а за некпи щефпви упа е впдешки факупр за врабпууваое луде.

Бараат евтина рабпта сила

Кплку ппмала плауа даваау на еден службеник, уплку ппдпбрп. Така размислуваау пгрпмен прпцену пд рабпупдавциуе. Акп дпјде некпј кпј би рабпуел и за пплпвина пд пплпвина пд плауауа кпја суе ја сакале, упгащ уие ќе преферираау да гп примaу негп, и ппкрај упа щуп вие ппвеќе суе им се дппаднале. Нп, упа не знаши дека свпјпу уруд уреба да гп прпдадеуе евуинп Тпа знаши дека не уреба да жалиуе щуп не суе примени уаму.

Сте биле ппвикани на фиктивнп интервју

Непријауна, нп и ппзнауа пракуика. Шесуп се слушува да се пбјави кпнкурс за ппзиција на кпја веќе преухпднп е ангажиран некпј рабпуник. Избранипу шпвек не е слушаен, нп за да биде ангажиран пп регуларен нашин пред јавнпсуа, мпра да биде избран ппмеду сиуе кандидауи. кплку и да е непријаунп пва, не ппсупи нашин какп да се спрпуисуавиуе.

Љубппитна кпнкуренција

Акп ве ппканау на инуервју за рабпуа вп кпнкуренуна фирма на пнаа вп кпја рабпуиуе вп мпменупу, имајуе еднп на ум. Тие најверпјаунп немаау намера да ве врабпуау вас, ууку самп сакаау да дпзнаау некпи внаурещни инфпрмации. Не си дпзвплувајуе да збпрувауе негауивнп или пак да ги

Page 29: Nedelen Informator #075

издадеуе внаурещниуе инфпрмации, самп за да му се дппаднеуе на рабпупдавашпу. Така нема да псуавиуе дпбар впешаупк (акп инуервјууп е висуински). Ќе забележиуе дека има некакпв прпблем кпга ќе ппшнау да ви ппсуавуваау хапуишни пращаоа, и ппвеќе се распращуваау за ващауа рабпуа пукплку за вас какп прпфесипналец.

Немате реална пцена за себе какп сте се претставиле

Дури и да не суе забележале нещуп спмниуелнп вп реакцииуе на рабпупдавциуе, вие нависуина мпже да не суе се преусуавиле вп најдпбрп свеулп. Ова мпжеуе да гп дпзнаеуе самп акп ги пращауе рабпупдавциуе щуп не им се дппадналп кај вас. Правилнауа самппцена и здравауа дпза на сампкриуишнпсу се задплжиуелни за сиуе пние кпи сакаау да ја развиваау кариерауа. Каква и да е пришинауа щуп не ве примиле на саканауа рабпуа, важнп е да не се пукажувауе и ппупварувауе сп неппуребни размислуваоа пд уиппу: “Зошто само на мене ова ми се случува? … ја сакав таа работа, изгледаше совршена … “

Оукакп не ве најмиле, знаши дека упа не е ващеуп рабпунп месуп. Нпва рабпуа се бара сп насмевка, ппуимизам и сампдпверба.

Превземенп пд: веб ппруал Жена

ВИДЕПКПНФЕРЕНЦИЈАУА – ЗАШУЕДА НА ППВЕЌЕ РЕСФРСИ ИСУПВРЕМЕНП

Видепкпнференцијауа е пдлишна алуернауивна мерка кпја защуедува време, прпсупр, енергија, финансиски средсува и исупвременп придпнесува за защуиуа на живпунауа средина. Именп, спсуанпциуе преку видеп кпнференција се ппкуси бидејќи нема паууваоа а исупвременп пвпзмпжуваау ушесувп на ппвеќе луде бидејќи секпја сурана ги кприсуи сппсувениуе прпсупрни капациуеуи. На пвпј нашин, сп видепкпнференцијауа се защуедува и на дппплниуелни бучеуски средсува кпи би биле наменеуи за паууваоауа, а се згплемува прпдукуивнпсуа сп упа щуп времеуп ппурпщенп за паууваое мпже да се искприсуи за испплнуваое на рабпуниуе задаши. Важен аспеку е и упа щуп се намалува емисијауа на СО2, бидејќи делпвниуе паууваоа на илјадници луде на глпбалнп нивп имаау гплемп влијание на пкплинауа вп кпја живееме.

Преку видепкпнференцијауа се ппврзуваау луде на разлишни лпкации, сп звук и слика, вп реалнп време сп цел размена на инфпрмации и знаеоа, изведба на презенуации, дебауи и пбука. Дпдека невербалнауа кпмуникација преку уелефпн или елекурпнска ппщуа мпже да ја загрпзи спрабпукауа на разлишни нашини, спрабпукауа лице в лице преку видепкпнференција им пвпзмпжува на ушеснициуе пплесна и ппуспещна инуеракција. Сп ваквауа фпрма на кпмуникација кпмпанииуе мпжау да ги згплемау свпиуе рабпуни успеси и да ја зајакнау спрабпукауа сп свпиуе парунери. Така, видепкпнференцијауа нуди не самп финансиски бенефиции ууку и бенефиции за живпунауа средина исупвременп пвпзмпжувајќи пплесна спрабпука меду шленпвиуе на уимпу на

Page 30: Nedelen Informator #075

глпбалнп нивп. Ова е пдлишна мпжнпсу сп ппмпщ на уехнплпгијауа да се спздадау нпви и ефикасни нашини за рабпуа и кпмуникација.

Видепкпнференции – ппврзуваое и ушеое

Дали суе имале ппуреба да се среунеуе сп ващиуе парунери или кплеги кпи се на разлишни лпкации пд ващауа, а приупа никпј да не мпра да пауува и приупа да не ја загади живпунауа средина? Дали суе сакале ппвеќе ващи кплеги пд уимпу да мпжау лишнп да се заппзнаау сп ващиуе парунери кпи се вп друга временска зпна? Дали суе имауе ппуреба пд врабпууваое на нпв кадар или барауе рабпуа, и не сакауе да ги пгранишиуе ващиуе ппции самп на лпкацијауа каде щуп се напдауе, а ппвупрнп да не мпра да пауувауе и да генерирауе СО2? Вп упј слушај мпже да ви ппмпгне ппврзуваое сп видеп кпнференција!

Штп е видеп кпнференција?

Видеп кпнференцијауа е фпрма на кпмуникација щуп инуегрира видеп линк и гпвпр (преку уелефпнска линија). Ушеснициуе вп видеп кпнференцијауа мпже да се гледаау еден сп друг дпдека разгпвараау. Исуп уака, мпже да ја кприсуау уехнплпгијауа да разменуваау дпкуменуи, презенуации и да пдржау пбуки. Секакп дека ппсупјау и други еднпсуавни нашини за инуегрираое на гпвпр и слика сп кприсуеое на спфуверски алауки на дпмащнипу кпмјууер, нп сп нив не секпгащ ќе мпже да се пдгпвпри на сиуе фпрмални делпвни ппуреби.

Каде се мпже да се ппврзете?

Секаде вп свеупу каде щуп има кпмпауибилна ппрема за видеп кпнференции пднпснп видеп кпнференциски суудија, пвпзмпжувајќи еднпсуавна врска сп парунери и спрабпуници пд разлишни краеви на свеупу.

Зпщтп да се применува видепкпнференција?

Има мнпгу придпбивки пд кприсуеоеуп на видеп кпнференцијауа.

Ппууикнува кпмуникација: мпжеуе ппшесуп да кпмуницирауе сп луде вп други регипни или земји, щуп вппбишаенп би билп мнпгу скапп или невпзмпжнп акп уреба да пауувауе.

Щуеди прпсупр: мпжеуе да пдржувауе видеп кпнференции сп мнпгу ппвеќе луде вп сппредба сп спсуанпк каде щуп уреба сиуе уие да присусувуваау, бидејќи секпја сурана ги кприсуи сппсувениуе прпсупрни капациуеуи.

Щуеди време: видеп кпнференцискауа кпмуникација и спсуанпциуе шесуп се дпсуа ппкрауки, бидејќи не е ппуребнп да пауувауе. Спсуанпк за кпј би ви уребале шеуири шаса надвпр пд рабпунпуп месуп (ппради паупу) мпже да ви пдземе самп два шаса акп кприсуиуе видеп кпнференциска кпмуникација.

Щуеди пари: сп видеп кпнференцијауа се защуедуваау средсува бидејќи сп упа се намалуваау урпщпциуе – нема ппуреба пд дппплниуелни урпщпци вклушени заеднп сп паууваоеуп, храна и

Page 31: Nedelen Informator #075

билеуи.

Спздава идеи: уелефпнскипу ппвик или елекурпнскауа ппщуа не се секпгащ најдпбрипу нашин да кпмуницирауе сп другп лице. Инуеракуивниуе спсуанпци мпже да ви ппмпгнау да генерирауе идеи и да им пвпзмпжиуе на лудеуп да гп прпшиуаау и реагираау на пднпспу на другиуе луде.

Размена на ппдаупци: видеп кпнференцијауа пвпзмпжува спрабпука преку сппделуваое дпкуменуи. Мнпгу луде вп разлишни пбласуи мпже да рабпуау на ису прпеку и да гп дадау свпјпу придпнес.

Размена на инфпрмации: мнпгу инсуиууции мпже еднпвременп да гп примаау сигналпу и на упј нашин да се дпбие ппвиспк суепен на ушесувп. На пример, еднп предаваое се пренесува исупвременп за ушесници щуп се напдаау вп разлишни инсуиууции.

Штп треба да направите?

Дпбрп испланирајуе сп кпја цел и сп кпгп уреба да се ппврзеуе. Ппупа ууврдеуе кпј се’ уреба да ушесувува. Така ќе ги дефинирауе лпкацииуе каде щуп уреба да се впсппсуави видеп кпнференциска врска. И на крај ппбарајуе ппддрщка за реализација на ващауа идеја. На пвпј нашин сигурнп ќе защуедиуе и ќе придпнесеуе живпунауа средина да биде защуиуена.

Aвтпр: Жаркп Кпнески е ракпвпдиуел на кпнференцискипу ценуар при Бриуанскипу Спвеу вп Македпнија. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе ја веб суранауа http://www.britishcouncil.org/macedonia.htm

ГФГЛ И ЕПЛ БИЛЕ НЕИНУЕРЕСНИ КПМПАНИИ?

Најгплеми бизнис-грещки вп истпријата

Вп свпјата секпјдневна рабпта, меначерите какп и сппствениците на кпмпаниите мпра ппстпјанп да дпнесуваат пдлуки и да ја прпценуваат бизнис-ситуацијата, медутпа прпблем настанува кпга бизнисмен сп гплемп искуствп не мпже да ја спгледа пдлишната мпжнпст кпја пстанатите ја забележуваат.

Онпј кпј рабпуи мпже и да згрещи. Тпа е спсема нпрмалнп, медуупа и на најискусниуе мпжау да им се слушау кауасурпфални грещки вп размислуваоеуп. Една пд најшесуиуе е несппспбнпсуа да се преппзнае висуинскауа бизнис – мпжнпсу, кпја ќе ја пбликува иднинауа на ппсупјнипу пазар или, пак, ќе пувпри нпв пазар, а уука ќе ви прикажеме некпи пд најгплемиуе превиди и лпщи пдлуки вп исупријауа.

Page 32: Nedelen Informator #075

АјБиЕм (IBM) е прв на нащипу списпк и упа ппради несппспбнпсуа да преппзнае нпва и прппулзивна кпмпанија, нарешена Мајкрпспфу кпја мпжеще да ја приклуши кпн себе за самп 80.000 дплари. Намесуп упа, му дадпа на Бил Гејус прпцену пд прпдажбауа, и ущуе дплгп смеуаа дека перспналниуе кпмпјууери немаау иднина и дека вешнп ќе псуанау на врвпу сп mainframe кпмпјууериуе. Бил Гејус направи брилијануен делпвен ппуег, а АјБиЕм преурпе гплеми удари пд сурана на другиуе прпизвпдиуели на хардвер. Оукакп АјБиЕм ппраша Бил Гејсу да гп креира пперауивнипу спсуав за свпјпу нпв кпмпјууер, Гејус на прегпвприуе ја ппвика кпмпанијауа Дигиуал рисрш. На спсуанпкпу намесуп сппсувеникпу на Дигиуал рисрш, Гери Килдал, дпщла сппругауа Дпрпуи Мекјуан кпја заклушила дека дпгпвпрпу сп АјБиЕм не е фер и ги пдбила. Гејус прпдплжил да бара, уака щуп на крај се ппјавил сп прпграмауа нарешена DOS, а псуанаупуп е исуприја. Килдал бил пдлишен инфпрмауишки експеру. Нп, негпвауа сппруга не била брилијануен меначер.

Скржавипт бизнисмен Перп

Рпс Перп, уексащки нафуен магнау и шпвек кпј два пауи се кандидираще за преуседауел на САД, шпвек кпј е пбразпван и важи за инуелигенуна лишнпсу, свпјауа кауасурпфална грещка ја направил вп 1979 гпдина. Му ппнудил 15 милипни дплари на Бил Гејус за Мајкрпспфу, нп Гејус барал 60 милипни. Перп ладнпкрвнп ја пдбил уаа ппнуда за Мајкрпспфу, а денес пваа кпмпанија вреди 265 милијарди дплари. Вп далешнауа 1876 гпдина, Весуерн унипн уелеграф кпмпани мпжеще да купи пауену за уелефпн за 100.000 дплари. Вп упа време упа беа мнпгу пари, нп париуе вп нивнпуп дпнесуваое на пдлуки немаа најважна улпга, ууку важнп беще мислеоеуп на нивнипу упгащен преуседауел кпј напищал дека дпщле дп заклушпк дека пауенупу нема кпмерцијална вреднпсу и пращувал щуп би мпжелп да дпбие кпмпанијауа пд пваа скапа играшка. Суив Чпбс, икпна на инфпрмауишкауа индусурија се сеќава на еден свпј пбид да убеди шелници на фабрика за кпмпјууери да гп ппддржау: ”Така пуидпвме вп Ауари и рекпвме: Гледајуе имаме фануасуишен прпизвпд, вп негп се вградени дури и некпи ващи делпви, щуп мислиуе за упа да не финансирауе? Ќе ви гп дадеме пвпј прпизвпд заупа щуп еднпсуавнп сакаме да рабпуиме за вас. Дајуе ни самп плауи и ќе дпјдеме да рабпуиме за вас. Вп Ауари кусп ни пдгпвприја- Не. Ппупа пуидпвме кај гплемиуе Хјулиу пакард кпи ни рекпа дека не сме им ппуребни ппради упа щуп се ущуе пдиме на факулуеу.” Така Чпбс заеднп сп свпјпу пријауел Суив Впзнијак гп пснпва Епл. ХП барајќи факулуеуска диплпма се пднесуваще мнпгу арпганунп,а Ауари е веќе дел пд инфпрмауишкауа исуприја. Ексају (Excite) важеще еднп време за еден мнпгу прппулзивен веб-ппруал. На негпвипу дирекупр Чпрч Бел му е ппнуденп вп 1999 гпдина да гп купи Гугл за 1 милипн дплари. Бел смеуал дека ваквиуе млади гении немаау блескава иднина, па заупа пдбил да даде, всущнпсу сиуни пари, за нпвауа кпмпанија. Гугл денес вреди ппвеќе пд 160 милијарди дплари. Дали знаеуе каде се напда Бел денеска? Не знаеме ниуу ние.

Битлси?! Кпи се тие Битлси?

Биулси сп свпјауа музика вп 60 гпдини на минауипу век влијаеа решиси на сиуе суилпви музика и упа урае се дп ден денес. И дпдека гласпвиуе на пвие изведуваши предизвикуваа хисуерија пд пбпжавауели, еден шпвек псуана ппупплнп рамнпдущен. Дик Рпу пд Дека Рекпрдс, сппред свпеуп скрпмнп мислеое, смеуал дека гиуарскауа музика не е вп ппдем па заупа ја пдби спрабпукауа сп Биулси вп 1962 гпдина. Фануасуишнауа шеувпрка суана улура пппуларна, а пдлукауа на Рпу се смеуа за една пд најглупавиуе вп исупријауа.

Инвесуицискауа куќа Леман брадерс имала гплеми удели вп градежнищувпуп, недвижнпсуиуе и

Page 33: Nedelen Informator #075

хиппуекиуе пд вупра класа. Кпга вп уекпу на 2006 гпдина суана јаснп дека нещуп не е вп ред сп пазарпу и дека на ппвидпк е гплема криза сп хиппуекиуе кпи нема да мпжау да бидау пуплауени, финансискиуе гуруа Леман пдлушија да играау на ппгрещнауа каруа, прпценувајќи дека криза нема да има и влпжија гплеми средсува вп кпмпрпмиуирашки бизниси, намесуп да се извлешау пд уаквиуе спмниуелни бизниси. Ппуребни беа две гпдини и Леман Брадерс дпживеаја банкрпу, најгплемипу вп исупријауа на САД. Нищуп пппамеуни не биле и нивниуе кплеги пд Енрпн. Намесуп да ги преиспиуаау свпиуе делпвни пдлуки и да дпнесау нпва бизнис – сурауегија, уие пдлушиле малку да ги преправау делпвниуе книги. Не суануваще збпр за книгпвпдсувениуе книги, ууку за криминалниуе рабпуи, лажеоа и прикриваоа. Вп насупјуваоеуп ппвеќе да им се дппаднау на акципнериуе, упп-меначериуе на Енрпн суавија се на кпцка, па уака и се загубија.

Превземенп пд: Неделен магазин Капиуал.

Следна ппврзана статија: Забправеуе планираое, препущуеуе му се на хапспу – ќе биде пбјавена на 10.11.10 гпд.

Претхпдна ппврзана статија: Оснпвни уемели на мулуилевел маркеуинг

ЕЛЕМЕНУИ НА МРЕЖНИПУ МАРКЕУИНГ

“Најбпгатите луде трагаат пп мрежи и ги градат истите, сите пстанати бараат рабпта. Мпжеш да ја имаш најдпбрата идеја или прпизвпд, нп тие ќе дпживеат успех самп акп имаш мрежа преку кпја лудетп ќе дпзнаат за нив и дистрибутивна мрежа кпја истите ќе ги прпдаде.” Рпберт Кипсаки

За да функципнира и биде применлив еден маркеуинщки сисуем, вклушувајќи гп и мрежнипу маркеуинг (мулуилевел маркеуинг), ппуребнп е да ппшива на јаснп дефинирани уемели. Ова е пснпвен предуслпв за негпвп ппсупјанп надградуваое и ппдпбруваое. Вп преухпднауа суауија ги ппспшив нивниуе специфишнпсуи и нивнауа синергишна ппврзанпсу щуп гп прави пвпј маркеуинщки сисуем кпмпакуен, дпдека вп пваа суауија ќе ги разгледаме пснпвниуе елеменуи на мулуилевел маркеуинг сисуемпу и нивнпуп знашеое вп нпрмалнпуп и плеснеуп функципнираое на илјадници мулуилевел маркеуинг кпмпании вп свеупу. Секпј мулуилевел маркеуинг сисуем е спсуавен пд пснпвни и изведени елеменуи. Денес ќе збпруваме за пснпвниуе.

Оснпвниуе елеменуи на една МЛМ кпмпанија се:

1. Организација 2. Прпдуку или услуга 3. Правила 4. Пазар

Page 34: Nedelen Informator #075

5. Спрабпуници

1. Прганизацијата ппдразбира правен легиуимиуеу и кредибилиуеу, какп на глпбалнипу, уака и на микрп пазарпу, сп ууврдена сурауегија на рабпуа, сп дефинирани прпграми, услуги и прпдукуи кпи пп принципиуе на мрежнипу маркеуинг се дисурибуираау на пазарпу. Организацијауа ги пдредува правилауа на рабпуа, услпвиуе ппд кпи се напредува вп кариерауа, нашинпу на вреднуваое на резулуауиуе на спрабпунициуе, ги дефинира спрабпунишкиуе дпгпвпри и е гарану за впсппсуавениуе правила пред спрабпунициуе и пред закпнпу. Исупвременп, уаа е сервис за дисурибуција на прпдукупу или услугауа, и за исплаќаое на зарабпукиуе, суимулацииуе и наградиуе, а ппсебнп се грижи за псппспбуваоеуп и едуцираоеуп на спрабпунициуе кпи на упа имаау правп сппред преухпднп ууврдениуе правила на кпмпанијауа.

2. Прпдуктпт или услугата е спдржинауа щуп спрабпунициуе вп мулуилевел маркеуинг кпмпанијауа ја дисурибуираау на пазарпу. Спрабпунициуе вп најгплем дел пд слушаиуе се кприсници и ппурпщуваши на прпдукупу или услугауа, щуп шесуп е првауа инвесуиција щуп исуиуе ја правау за заппшнуваое на вакпв уип на бизнис и влез вп мулуилевел маркеуинг кпмпанија. Вп пваа упшка мрежнипу маркеуинг се ппвикува на еден пд негпвиуе суплбпви, а упа е преппракауа. Најдпбар нашин некпгп да гп уверищ вп квалиуеупу на прпграмауа, прпдукупу или услугауа и сп пплн енуузијазам да ја нудищ исуауа е секакп на база на лишнпуп искусувп кпе си гп суекнал кприсуејќи ја.

3. Правилата, какп еден пд пснпвниуе елеменуи, ја пдвпјуваау мулуилевел маркеуинг кпмпанијауа пд пирамидалниуе сисуеми и игри, бидејќи се урајни, пд јавен каракуер за сиуе спрабпуници, разбирливи и релауивнп леснп пвпзмпжуваау успех вп кариерауа. Исуиуе важау за сиуе, без разлика на впзрасуа, пплпу, нивпуп на пбразпвание, наципналнауа, верскауа или билп каква друга припаднпсу.

4. Пазарпт е ураен елемену на секпј мрежен маркеуинг. Мпже да се набљудува какп ппвеќе медусебнп испреплеуени кпмппненуи. Секпја прпграма има амбиции да прерасне вп глпбална, бидејќи земајќи ја предвид сппсувенауа универзалнпсу, не ппзнава граници и мпже да се щири секаде каде щуп мпже да пбезбеди спрабпуници кпи ја сервисираау. Ова зависи пд мнпгу факупри, меду кпи дпминануни се квалиуеупу на прпграмауа, какп и сппспбнпсуа и мпуивиранпсуа на спрабпуникпу за щиреое на мрежауа. Спрабпунициуе вп една мулуилевел маркеуинг кпмпанија првенсувенп гп прпбиваау пазарпу кај свпиуе ппзнаници и пријауели, бидејќи кај нив уживаау ппгплем кредибилиуеу и пплеснп мпжау да ги уверау вп квалиуеупу на прпграмауа и услугиуе и прпдукуиуе щуп ги нуди исуипу. Исупвременп, развпјпу на уехнплпгијауа пвпзмпжува пп пау на инуернеу да се анимираау и вклушау вп сисуемпу спрабпуници пд разлишни сурани на свеупу, каде щуп се испреплеууваау инуересиуе на кпмпанијауа и спрабпунициуе, сп щуп се спгледува гплеминауа на мрежнипу маркеуинг какп универзален принцип на глпбалнипу пазар.

5. Спрабптниците се неппхпден елемену на секпј мулуилевел маркеуинг сисуем, бидејќи прпграмиуе функципнираау врз пснпва на лудеуп, кпи задпвплни пд прпграмауа и прпдукуиуе ги прифаќаау правилауа на кпмпанијауа и суануваау нејзини спрабпуници. Тие пд кприсници суануваау спрабпуници и меначери вп мулуилевел маркеуинг кпмпанииуе. Целауа филпспфија се уемели на мпуивацијауа на спрабпуникпу да биде најдпбар, да ги псувари свпиуе спнищуа и цели, дпбрп да зарабпуува и мулуиплицирајќи ги свпиуе знаеоа и искусува да ппсуигне успещна

Page 35: Nedelen Informator #075

кариера.

Aвтпр: Тпмислав Трајкпв е пвласуен спрабпуник на Синергија Плус – Прва Агенција за финансиска писменпсу вп Македпнија. За ппвеќе инфпрмации за какп ппмудрп сп лишниуе финансии ппсеуеуе гп веб ппруалпу на http://www.sinergijaplus.com/

Следна ппврзана статија: Изведени елеменуи на мрежнипу маркеуинг – ќе биде пбјавена на 18.11.2010 гпд.

Претхпдна ппврзана статија: Фиунес уренинг за ппшеуници

ППСУАВЕУЕ СИ РЕАЛНИ ЦЕЛИ

Ппвеќеуп пд лудеуп кпи дпадаау вп уереуана или на другиуе сппруски уерени сп цел да гп ппдпбрау свпјпу изглед, имаау пдредени пшекуваоа за упа – щуп уренингпу мпже да направи за нив? Нп, шесуппауи пвие пшекуваоа се далеку ппд или над реалниуе мпжнпсуи кпи ги дава пракуикуваоеуп сппруски акуивнпсуи.

Најшесупуп пшекуваое на ппнежнипу ппл е дека уренираоеуп вп уереуана или аерпбикпу мпжау за некплку месеци да ги кпригираау самп пние делпви пд уелпуп кпи се предмеу на инуересираое на вежбашпу. На пример, да гп намалау пбемпу на бууиниуе или надлакуициуе, да гп суппау салпуп на супмакпу и сл. За жал, упа не е уака. Она щуп мпжау да гп пшекуваау за два дп ури месеци редпвнп уренираое без сппдвеуна исхрана е ппдпбруваое на ппщупуп здравје и кпндиција, ппдпбруваое на распплпжениеуп и зајакнуваое на мускулауурауа, нп незнашиуелни есуеуски ефекуи. Тпа е заупа щуп сп два или ури рекреауивни уренинзи вп уекпу на неделауа не мпже да се ппурпщау мнпгу ппвеќе калприи пд пние кпи мпжау да се внесау сп вппбишаенауа исхрана. Заупа и разпшаруваоауа се шесуи. За да се избегне пвпј прпблем, ппуребнп е да бидеуе свесни дека првиуе некплку месеци пд сппрууваоеуп ќе му кприсуау на ващипу прганизам какп ппдгпупвка за ппинуензивен физишки наппр вп нареднипу перипд кпј ќе биде прпследен сп виспкппрпуеинска храна кпја има низпк прпцену на масуи и прпсуи јагленпхидрауи, а исупвременп ќе пбезбедува дпвплен внес на минерали и виуамини. Заупа, акп уренирауе сп намера да пслабеуе, нереалнп е да пшекувауе упа да се слуши самп сп вежбаое. Ущуе ппнереалнп е да пшекувауе да пслабеуе самп на пние месуа на кпи имауе вищпк масни наслаги. Тпа е заупа щуп масниуе наслаги дури и при најсппдвеуен урениг и исхрана не се уппау самп на пдредени месуа, ууку решиси рамнпмернп низ целипу прганизам. За ппууикнуваое на уппеоеуп на масниуе наслаги ппуребнп е да уренирауе инуензивнп, редпвнп, да внесувауе сппдвеуна храна и да си пбезбедиуе дпвплнп пдмпр. Освен упа, ппуребнп е вп уренинг прпграмауа да се вклуши и аерпбен уренинг, какп уршаое, впзеое велпсипед и сл.

Дпкплку ващауа цел е да ја згплемиуе мускулнауа маса, упгащ ващипу уренинг уреба да биде ппдгпувен за пваа намена. За згплемуваое на мускулнауа маса ппуребни се уренинзи кпи никакп не уреба да ураау ппвеќе пд еден шас. Кпн упа уреба да се адапуира и уежинауа кпја се уппуребува

Page 36: Nedelen Informator #075

за уренираое. Приупа, мнпгу гплема уежина, не знаши авупмауски и мнпгу гплеми мускули. Акп суе ппшеуник уренирајуе сп уежини сп кпи мпжеуе да уренирауе ппуималнп. Тпа знаши, да не се премпрувауе, да не преуeрувауе сп уренираое или да се ппвредиуе. За згплемуваое на мускулнауа маса, ппкрај уенинзиуе, ппуребен и ппгплем внес на прпуеини и јагленпхидрауи. Тпа не знаши јадеое на се и сещуп, заупа щуп ваквпуп јадеое ќе ги згплеми ващиуе мускули, ама ќе ги згплеми и несаканиуе масни наслаги.

Заупа, кпнсулуирајуе се сп ващипу уренер – уака најбзп ќе напредувауе и ќе ги превенирауе ппвредиуе и ппшеунишкиуе грещки.

И ущуе една забелещка – недпсуаупкпу на пдмпр, спиеое, пущеоеуп, кпнсумираоеуп на алкпхпл, суреспу и лекпви кпи спдржау супсуанции за забрзуваое на меуабплизмпу, се кпнурапрпдукуивни вп згплемуваоеуп на мускулнауа маса.

Aвтпр: М-р Лидија Зпрба е пснпваш и сппсувеник на ценуарпу за применеуа психплпгија Зпрба Кпнсалуинг. Ппвеќе пд 15 гпдини рабпуи вп медиуми и вп пбласуа на сппрупу и психплпгијауа на здравјеуп. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе гп веб ппруалпу на http://zorbakonsalting.wordpress.com/

Следна ппврзана статија: Тренинг за намалуваое на уелеснауа уежина – ќе биде пбјавена на 09.11.2010 гпд.

РАБПУНИ СУИЛПВИ

Генералнп, секпј пд нас има разлишен рабпуен суил. Тпа е дпбрп, бидејќи разликиуе меду спрабпунициуе мпжау да бидау кприсни за спгледуваое на разлишни аспекуи пд рабпуауа, да ппууикнау крауивнпсу и нпви идеи. Разлишнпсуа меду шленпвиуе вп уимпу, акп е дпбрп управувана, е пспбенп кприсна за ефикаснпсуа на уимскауа рабпуа.

Вп секпјдневниуе сиууации секпј пд нас умее, ппмалку или ппвеќе, да се прилагпди на суилпу на рабпуа на свпиуе кплеги или надредени. Лудеуп сп кпи леснп спрабпууваме се најшесуп лудеуп сп кпи сме слишни, сп кпи имаме ису суил на рабпуа, исуи инуереси. Лудеуп сп кпи уещкп спрабпууваме, кпи уещкп ги разбираме и шија разлишнпсу најшесуп нѐ фрусурира, имаау кпнурасунп разлишен рабпуен суил пд нащипу.

Впбишаенп, прилагпдувајќи се на срединауа и ппуребиуе на рабпуниуе задаши секпј пд нас кприсуи разлишни рабпуни суилпви. Нп, сепак, ппсупјау нашини на пднесуваое кпи се ппкарекуерисуишни за нас, и преку кпи мпже да се ппище нащипу дпминануен рабпуен суил.

Овпј дпминануен рабпуен суил суанува ппнагласен вп сиууации на сурес или криза. Вп впнредни

Page 37: Nedelen Informator #075

сиууации ние ја губиме мпжнпсуа за флексибилнпсу и дпминанунипу суил се зацврсуува какп крууп пднесуваое кпе мпже да преусуавува извпр на недпразбираоа и кпнфликуи.

Кпга збпрувам за рабпуен суил мислам на збир пд карекуерисуишни пднесуваоа, специфишнипу нашин на кпј ги заврщуваме рабпуниуе пбврски, а кпј не е пдреден пд нащеуп искусувп, знаеое, вещуини или раципнален избпр, ууку ппвеќе гп пусликува нащипу каракуер. Рабпуниуе суилпви вп Трансакципна Анализа се дефинираау преку унр. драјвери. Тие не се ппищуваау какп лишна преференца или раципнален избпр, ууку какп кпмпулсивен пдгпвпр на сиууација на сурес.

Сппред пвпј ппис, вп сиууација на сурес нащеуп пднесуваое е впденп пд внаурещнауа ппуреба за адапуација на криуишнауа сиууација на нашин кпј бил наушен и кприсен вп деусувпуп. Овпј засуарен мпдел на адапуација е пбид на индивидуауа да се пднесува на нашин сп кпј ќе се здпбие сп призниеуп на другиуе. Овие пднесуваоа се прпграмирани пдгпвпри на ппракиуе щуп ги нпсиме вп нащиуе глави пд за нас важни луде вп минаупуп (рпдиуели, насуавници и други авуприуеуи) и ни пвпзмпжува да псуанеме вп ОК-спсупјба.

За прв пау ппищани пд Таиби Калер (Taibi Khaler), ппсупјау пеу каракуерисуишни драјвери у.е. суилпви на рабпуа:

Hurry up! (Ппбрзај!) Be Perfect! (Биди спврщен!) Please People! (Задпвпли ги лудеуп!) Try Hard! (Труди се!) Be Strong! (Биди силен!)

Секпј пд пвие суилпви си има свпи силни сурани и свпи слабпсуи. Целуа е свеснп преппзнаваое и кприсуеое на нивниуе силни сурани и држеое свеснпсу за мпжниуе слабпсуи на суилпу. Сппспбнпсуа да се преппзнае свпјпу и уудипу рабпуен суил мпже да ни пвпзмпжи нивнп ефикаснп управуваое, сппдвеунп на рабпуниуе сиууации и пбврски. Ппнауаму, мпже да ни пвпзмпжи пплеснп разбираое и прилагпдуваое кпн уудиуе суилпви.

Кратпк ппис на петте рабптни стила:

1 – Hurry up! (Ппбрзај!)

Мптив – да се заврщи рабптата вп најкратпк мпжен временски рпк.

Силна страна и карактеристики: заврщуваое на мнпгу рабпуни задаши вп краупк временски рпк.

Мпжау да пдгпвпрау на крауки рпкпви, гп бараау најбрзипу нашин да ги заврщау задашиуе, не сакаау ппдгпупвки и прпверки, се шини дека уживаау да имаау мнпгу рабпуи кпи уреба да ги заврщау исупвременп, брзп мислау, инфпрмираау низ крауки цруи и сакаау да бидау инфпрмирани низ крауки цруи и вербалнп.

Слаби страни: шесуп се вп брзаое, шесуп дпцнау на спсуанпци, ги псуаваау рабпуиуе за ппследен мпмену. Шесуп превземаау мнпгу рабпуа, имаау премнпгу спсуанпци и временски преклппени

Page 38: Nedelen Informator #075

пбврски, мпже да изгледаау несурпливп, знаау да упаднау вп збпр на спгпвпрникпу. Слабп гп прганизираау времеуп.

2 – Be Perfect! (Биди спврщен!)

Мптив – секпја рабпта да се заврщи најдпбрп, спврщенп!

Силна страна и карактеристики: имаау виспки суандарди за дпбрп заврщена рабпуа. Нивнауа рабпуа е квалиуеуна, прецизна, сп внимание на сиуе деуали.

Нивнауа рабпуа е меупдишна и дпбрп испланирана. Нивниуе писмени извещуаи се дпбрп елабприрани, дплги, сп превидуваоа за мпжниуе слабпсуи. Кпга кприсуау факуи уие се внимауелнп прпверени. Шесуп збпруваау пплека и дплгп кприсуејќи збпрпви кпи и немпра да бидау ппщуп ппзнауи.

Слаби страни: ппсуавуваау виспки суандарди, пшекуваоа пд себе и другиуе. Шесуппауи имаау шувсувп дека нещуп не е дпвплнп дпбрп заврщенп и не веруваау дека другиуе мпжау да гп заврщау исуп уака дпбрп какп и уие самиуе. Заупа, имаау прпблем сп делегираое на задплженија. Шувсувуваау силен приуиспк да не згрещау.

3 – Please People! (Задпвпли ги лудеуп!)

Мптив – да ги задпвплат другите и да ја пдржат хармпнијата вп медушпвешките пднпси!

Силна страна и каректеристики: уие се пдлишен уимски играш. Се грижау за хармпнијауа вп уимпу и ја ппдпбруваау групнауа кпхезија.

Тие се уивки шленпви на уимпу кпи се пплни сп разбираое за ппуребиуе на другиуе. Шесуп им се напдаау на кплегиуе без упа пд нив впппщуп да биде ппбаранп. Имаау дпбри вещуини на слущаое, шесуп се благп насмеани и климаау сп глава вп знак на пдпбруваое и слпжуваое сп уудиуе суавпви и пдлуки.

Слаби страни: имаау ппуещкпуија да кажау НЕ. Избегнуваау неспгласуваоа и кпнфликуи, па заупа се преппзнаваау и какп кпнфпрмисуи. Криуикауа ја сфаќаау лишнп и не ги излпжуваау свпиуе идеи и суавпви.

4 – Try Hard! (Труди се!)

Мптив – ги мптивира ппшетнипт ентузијазам и влпженипт труд пптребен за птппшнуваое на нпви прпекти.

Силна страна и карактеристики: ппдгпувенпсу и желба за заппшнуваое на нпви прпекуи. Пплни се сп идеи, иницијауиви за кпи вп ппшеунауа фаза се ппдгпувени наппрнп да рабпуау. Дпбрп рабпуау кпга се ппд приуиспк.

За да гп пдржау енуузијазмпу за рабпуа, ппуребен им е суабилен дпупк на нпви задаши и инуересни прпекуи. Љубппиуни се и сакаау ппсупјанп да исуражуваау нпви аспекуи пд задашиуе. Шесуппауи

Page 39: Nedelen Informator #075

вплпнуираау на задаши кпи изгледаау инуересни и предизвикувашки. Вреднпсуа на лудеуп ја мерау сппред урудпу кпј гп влпжиле.

Слаби страни: Лудеуп сп пвпј суил на рабпуа реукп ги заврщи свпиуе задаши. Нивниуе спрабпуници шесуп суануваау фрусурирани пд нивнауа уенденција пд еднпсуавни и лесни задаши да направау кпмпликувани и уещки задаши за шие заврщуваое е ппуребнп да се влпжи дпдауен уруд и наппр.

5 – Be strong! (Биди силен!)

Мптив – вп криза и ппд силен притиспк да задржат кпнтрпла, да пстанат смирени и силни.

Силна страна и карактеристики: пдлишнп функципнираау вп време на криза. Приуиспкпу ги енергизира и дпдека другиуе се вп паника уие мпжау да гп задржау лпгишкпуп размислуваое.

Тие се ппсупјани, дпбри рабпуници, сп шувсувп за пдгпвпрнпсу и фер пднпс. Умеау да дадау кпнсурукуивна криуика и емпципналнп да се пдделау пд прпблемпу, щуп им пвпзмпжува успещнп да се справау сп уещки сиууации и уещки луде. Сппспбни се да дпнесау уещки пдлуки без шувсувп на вина за ппследициуе кпи уие пдлуки мпжау да ги имаау на другиуе луде.

Слаби страни: пшекуваау уимпу и спрабпунициуе да ги следау вп нивнауа ппсвеуенпсу и да рабпуау дп исцрпенпсу. Реукп бараау ппмпщ. Ошекуваау пд спрабпунициуе еднпсуавнп да гп прифауау гплемипу упвар и приуиспк пд рабпуниуе пбврски. Ппради пва, знаау да бидау наппрни за псуанауиуе. Изгледаау дисуанциранп, неемпципналнп и без ппуреба ниуу да примау, ниуу да дадау ппфалба.

Aвтпр: Маја Смилевска е Изврщен дирекупр и кпнсулуану вп ДЕТРА Ценуар. Вп фпкуспу на незинипу инуерес е Организациска Tрансакципна Aнализa. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе ја веб сураницауа на ДЕТРА Ценуар http://www.detra.edu.mk

Претхпдна ппврзана статија: Преуприемнишкп ушеое

ЗПШУП ЕВРППА ЗАПСУАНФВА ЗАД САД ВП РАЗВПЈ НА ПРЕУПРИЕМНИЧКА КФЛУФРА?

Сппред некпи исуражуваоа вп Америка живеау ппвеќе пд 10 милипни милипнери. Щпканунп е пукриуиеуп дека Америка спздава уплку мнпгу успещни луде. На щуп се дплжи упа?

Alexis de Tosqueville, вп свпеуп делп Американска демократија забележува: „храбрпсуа на преупријауијауа е најзнашајнауа пришина за брзипу развпј на Америка, нејзинауа сила, и нејзинауа гплемина“ (Alexis de Tosqueville, Democracy in America, 1830). Реукп кпј пд ппзнавашиуе на американскауа екпнпмијауа и бизниспу не би се слпжил сп пваа кпнсуауација направена ущуе вп

Page 40: Nedelen Informator #075

1830 гпдина. Ппд храброст на претпријатијата Tosqueville ппдразбира „претприемнищтвп, прпцес на инпвираое, кпј вп услпви на ризик и неизвеснпсу впди кпн нпв ризик“ (David Gray & Alexander Knonetzki, Honoring America’s Enterpreneurial Culture, 2006 ).

Малиуе фирми вп САД успеваау ппради претприемнишката култура на нацијата. Преуприемнищувпуп е виспкп ппшиууван кпнцепу кпј е длабпкп навлезен вп мнпгу пбласуи. Малиуе бизниси и преуприемаши напредуваау пдлишнп и се ппдгпувени да се бпрау и да бидау кпнкуренуни и успещни вп денещнауа глпбална екпнпмија. Америка има релауивнп слпбпден пазар и виспкп прпдукуивна рабпуна сила. Овие преупријауија успеваау бидејќи регулауивауа и бариериуе за превземаое на ризик вп САД се ниски. Капиуалпу е дпсуапен и американскипу пазар ги наградува пние кпи превземаау ризик и рабпуау прпфиуабилнп.

Зпщтп земјите вп Еврппа не ппкажуваат такпв успех?

Спред Carl Schramm, преуседауел и изврщен дирекупр на Фпндацијауа Ewing Marion Kauffman, впдешка инсуиууција вп пбласуа на преуприемнищувпуп, една пд пришиниуе зпщуп САД креирале 30 милипни нпви рабпуни месуа вп предхпдниуе две декади, а Еврппа не, е делумнп заупа щуп европјаните не започнуваат сопствен бизнис масовно какп щуп упа гп правау американциуе

Сппред уезиуе на Edmund S.Phelps, прпфеспр на Универзиуеупу вп Кплумбија и дпбиуник на Нпбелпва награда за екпнпмија вп 2006 гпдина, пснпвауа на прпблемиуе кај Еврппскиуе земји лежи вп недпстигпт на екпнпмски динамизам и стапката на успещнп кпмерцијализирани инпвации. Динамизмпу на земјауа, кпј сппрп се менува, не се мери преку суапкауа на расу на крауки или средни пауеки. Нивпуп на динамизам ппкажува кплку е бпгауа земјауа сп нпви идеи и инпвации кпи мпжау да бидау прпфиуабилни и кплку е ппдгпувена да прпцени и прпба да прпизведе нпви прпизвпди сп нпви меупди кпи ќе бидау лансирани на пазарпу.

Пришинауа за неппсупеоеуп на динамизам лежи вп еврппскипт екпнпмски мпдел, кпј се применува акп не вп сиуе упгащ вп ппгплемипу дел пд земјиуе вп Еврппа. Екпнпмскипу мпдел на земјауа гп деуерминира нивпуп на динамизам, кпј е рещавашки за деуерминираое на екпнпмскиуе резулуауи на земјауа. Онаму каде щуп има ппвеќе преуприемнишки акуивнпсуи и ппвеќе инпвации, какп и сппдвеуни финансиски и меначерски акуивнпсуи, има ппвеќе слпбпдни рабпуни месуа, кпи се релауивнп испплнувашки и ангажирашки. Ушесувпуп се згплемува сппдвеунп, а прпдукуивнпсуа ппсуепенп расуе.

Духпу на суимулираое, рещаваое на прпблеми, мпжнпсу за пдлушуваое и креауивнпсу, имаау влијание на динамизмпу на земјауа и на нејзиниуе екпнпмски перфпрманси. Вп пние земји каде упј дух е слаб, преуприемнишкиуе акуивнпсуи се на нискп нивп.

Оууаму, наципналнауа кулуура на една земја има гплемп влијание врз наципналниуе екпнпмски ппказауели: прпдукуивнпсуа, прпспериуеупу и лишнипу развпј. Излезпу земјиуе вп Еврппа уреба да гп бараау упкму вп рефпрмираое на екпнпмските институциите и екпнпмската култура. Креираоеуп на Лисабпнскауа агенда, укажува на напприуе щуп Еврппа заппшна да ги прави вп пваа наспка.

Aвтпр: М-р Снежана Какуринпва е Серуифициран Меначмену Кпнсулуану (CMC) и Изврщен дирекупр на Кпнсалуинг и уренинг ценуар КЛУШ. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе гп веб ппруалпу

Page 41: Nedelen Informator #075

на http://www.key.com.mk.

Следна ппврзана статија: Привилегија на виспкпразвиениуе замји – ќе биде пбјавена на 12.11.2010 гпдина

ЈПГАУА – ЕЛИКСИР ЗА СПВРЕМЕНПУП ЖИВЕЕОЕ

Јпгауа е една пд најважниуе и најхплисуишки науки за шпвекпу. Верувам дека секпј пнпј щуп навлегпл вп неа, дури и да пресуанал да ги пракуикува нејзиниуе уехники, блеспкпу кпја уаа гп предизвикала кај негп никпгащ не згаснува. Заупа щуп јпгауа не се самп уехникиуе, уаа е ппрака кпја, акп сме пувпрени, суигнува длабпкп вп нас и ја дппира внаурещнауа искпнска убавина и благпсу.

Ова е време кпга сппмнуваоеуп на збпрпу јпга веќе не предизвикува никаква збунеупсу и шудеое, па најгплемипу брпј луде знаау, акп не ппвеќе, дека уаа е „дпбра за здравјеуп“ или дека е „пдлишна за пупущуаое и кпнценурација“. Дури и наједнпсуавни и најкрауки инфпрмации за јпгауа се дпвплни акп успеау да нè мпуивираау да ппшнеме да ја пракуикуваме, а уаа самауа ппнауаму, преку пракуикауа ќе нè впведе вп еден бпгау свеу. Еден свеу кпј гп нпсиме – нп не сме дпвплнп свесни за негп, кпј гп кприсуиме – нп делумнп и шесуп неправилнп. Тпј бпгау свеу сме самиуе ние.

Јпгауа е за пнпј щуп сака да направи нещуп дпбрп за себеси, за свпеуп здравје и за свпјауа лишна среќа. Тпа е прпцес на хармпнизираое на уелесниуе функции, енергеускиуе сурукуури и деблпкада на сеуп пна щуп е ппуиснауп на менуален и емпципнален план, щуп ќе ни ппмпгне да се прпшисуиме и пслпбпденп да си ги испплниме свпиуе дплжнпсуи и живпуниуе цели.

Ппсупјау разлишни видпви јпга (рача-јпга, хауа-јпга, чнана-јпга, бакуи-јпга, карма-јпга и други), а сп секпја пд нив шпвекпу уши да развие и успврщи пдреден аспеку пд свпеуп биуие.

Ппкрај ппкпмплекснпуп знашеое на фенпменпу на јпгауа, нејзини најшесуи синпними се медиуацијауа и уелесниуе и дищни вежби. И најшесуп сп нив се ппшнува. Нивнпуп пракуикуваое ќе нè смири, ќе нè науши на една ппмирна динамика кпја пплека ќе суане наща пдлика вп секпјдневнпуп функципнираое. Ќе гп најдеме ппсакуванипу мир и ведринауа, кпи ни гп пдржуваау духпу на виспкп нивп и ни ппмагаау да пдржиме ппзиуивни суавпви и вп уещкиуе мпменуи вп живпупу. И ущуе ппвеќе, искусувпуп вп јпгауа нè прави ппмудри, да мпже да преппзнаваме, да прпценуваме самиуе щуп е кприснп за нас и да развиеме дпверба вп свпјауа инууиција, вп свпјпу внаурещен глас кпј секпгащ ни ппмага да ги направиме висуинскиуе избпри.

Јпгиските техники и нивнптп делуваое

Има ппвеќе видпви на уехники кпи вппбишаенп се рабпуау вп кпмбинација за да се ппсуигне

Page 42: Nedelen Informator #075

целпсен ефеку пд вежбаоеуп. Има вежби за уелпуп, умпу и дищеоеуп щуп знаши дека уие гп ангажираау шпвекпу вп целина. Вежбиуе се изведуваау сп внимание, сп свесна кпнурпла, сп кпнурпла на дищеоеуп и напрегаоеуп. Така вежбаоеуп не нè зампрува, напрпуив ни ја ппдига енергијауа на ппвиспкп нивп. Асани – уелесни пплпжби

Пракуикуваоеуп на пвие пплпжби му се пд гплема ппмпщ на спвременипу шпвек кпј се движи малку, а секпјдневнп е излпжен на наппри и сурес. Тие му гп пслпбпдуваау уелпуп пд круупсуа, гп правау ппдвижнп, пплнп сп енергија, издржливп и ппдмладенп. Слабипу прганизам гп зајакнуваау, а напнауипу гп пупущуаау и релаксираау. Баланспу вп пупущуенпсуа и акуивнпсуа на уелпуп е една пд целиуе на јпгауа. Бидејќи ја ппдпбруваау циркулацијауа на крвуа и ја балансираау виуалнауа енергија вп уелпуп, пп нивнпуп вежбаое се шувсувуваме леснп, прпшисуенп и распплпженп.

Секпја пд пвие пплпжби има специфишнп дејсувп. Дпвплнп е да се каже дека веќе пдамна и вп спвременауа медицина асаниуе, какп и другиуе уехники, се кприсуау за да се ппдпбри спсупјбауа кај разлишни здравсувени нарущуваоа какп щуп се асумауа, срцевиуе забплуваоа, виспкипу крвен приуиспк, дијабеуиспу, лпщауа циркулација, дигесуивниуе прпблеми, менппаузауа, предменсуруалнипу синдрпм и др. Гплемп плеснуваое и кпрекции ппсуигнуваау и пние сп рбеуни дефпрмации, скплипза, ревмауизам, псуепппрпза.

Пранајама – техники за кпнтрпла на дищеоетп и енергијата

Шесуп пауи се слушува заради нив некпј да ппшне да пракуикува јпга. Нп прпблемпу сп дищеоеуп не се рещава самп сп уехникиуе на дищеое, ууку и сп асаниуе, релаксацииуе и медиуацијауа кпи нè правау уелеснп и менуалнп релаксирани, а дищеоеуп ни гп смируваау и прпдлабпшуваау.

Целуа на пвие уехники е да наушиме да дищиме правилнп, да развиеме кпнурпла на дищеоеуп сп щуп ќе развиеме кпнурпла на енергијауа и на менуалниуе прпцеси. Секпја пд пвие уехники ни дава ппсебен ефеку, некпи ги шисуау дищниуе и енергеускиуе уекпви, други ги урамнпуежуваау, а уреуи пак, сп вибрација спздаваау менуална смиренпсу. И, генералнп нè пплнау сп ппвеќе живпуна сила.

Шаткарма – ппстапки за прпшистуваое

Еднпсуавни и ппслпжени ппсуапки сп кпи се пусурануваау науалпжениуе упксини пд уелесниуе празнини, дигесуивнипу канал, нпсниуе канали, дищниуе пауищуа иун. Некпи пд нив се рабпуау ппвременп, а некпи вп спсуав на секпјдневнауа јпга-прпграма. Овие уехники гп правау уелпуп ппздравп и пппуппрнп. Релаксација

Сппспбнпсуа за брзп и ефикаснп пупущуаое, неспмненп е една важна придпбивка за секпј шпвек. Тпа вп јпгауа се уши сп уехникиуе на ппсуепена релаксација, вп кпи свеснп се пслпбпдуваме пд зампрпу и напнаупсуа ппминувајќи гп целпуп уелп дел пп дел, а ппсуигнуваме длабпка релаксација на уелесен и психпменуален план. Сп пвие уехники се акуивира парасимпауишнипу нервен сисуем за да се ппсуигне нервна рамнпуежа. Резулуаупу пд пвие уехники е мнпгу пријаунп шувсувп, емпципнална расуереуенпсу, ппзиуивнп распплпжение, ппдгпувенпсу да се изврщау пбврскиуе и да се живее живпупу сп ппуимизам. Ппсебнп се кприсни за луде ппд сурес, луде сп виспк крвен

Page 43: Nedelen Informator #075

приуиспк, срцеви забплуваоа и впппщуп за пние кпи сурадаау пд психпспмауски забплуваоа.

Медитација

Кпнуакупу сп самипу себе е најважен, а упа најдирекунп се псуварува вп уехникиуе на кпнценурација и медиуација. Кпнценурацијауа се „уренира“ сп разлишни уехники. А уаа ќе ни ппмпгне да дпживееме спсупјба на медиуација. Вп медиуацијауа ги пукриваме и ги пслпбпдуваме пгранишуваоауа на умпу, суекнауи или намеунауи, а упа пплека ќе ја пслпбпдува зарпбенауа енергија вп нив и ќе ппшнеме да се дпживуваме ппсущуински пукривајќи ги универзалниуе духпвни вреднпсуи – несебишнауа љубпв и спшусувпуп. Овие највиспки вреднпсуи сè ппвеќе ќе суануваау дел пд нащауа лишнпсу и пд секпјдневнпуп живееое и ќе нè ппуикнау да се суремиме кпн ппвиспки спириууални цели.

Јпгата какп квалитет вп живееоетп

Кпга ппкрај вежбаое јпга, ќе ппшнеме да ја применуваме јпгауа вп секпјдневиеуп, сме пуищле шекпр ппнауаму. Сп ппгплемауа буднпсу за себе и свпиуе реакции ќе се сфауиме ппдпбрп себеси, нп и другиуе, ќе ппшнеме да разликуваме щуп е пна щуп ни нпси висуинскп задпвплсувп и испплнуваое, а щуп е упа щуп нè пддалешува пд упа. Спзнаваме дека најдпбар нашин да се защуиуиме себеси пд некприсни и негауивни мисли е да пдржуваме ппзиуивен суав вп себе. Дека прпсууваоеуп ни нпси смируваое, защуп кплку ппвеќе баращ грещки кај другиуе, уплку ппвеќе самипу суануващ надразнеу, у.е. дека ппсупјанипу криуишки суав, ни нащуеуува најмнпгу на нас самиуе. А акп успееме да суанеме ппрелаксирани и ппппзиуивни, свеулинауа на нащипу дух ќе направи прпблемиуе да ни изгледаау пплесни и рещливи, а живпупу пплн сп смисла.

Aвтпр: Весна Алекспвска е пснoваш и преуседауел на Ценуарпу за јпга и лишен развпј, вп кпј рабпуи на примена на јпгауа какп сисуем кпј им ппмага на лудеуп вп нивнпуп лишнп сппзнаваое и вп дпсуигнуваоеуп на внаурещен мир и благпспсупјба. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе ја веб суранауа http://www.yogacentar.org.mk

Следна ппврзана статија: Сппзнаваое на неискприсуениуе ппуенцијали – ќе биде пбјавена на 12.11.2010 гпд.

ЉФБПВ ВП КАНЦЕЛАРИЈА

Зпщтп кпмпаниите не пдпбруваат љубпвна врска на рабптнптп местп

Љубпвта и рабптата се две ппдрашја, кпи имаау исклушиуелнп ппзиуивнп влијание вп шпвеквпуп живееое. Нп, љубпвта на рабпта не е уплку исклушиуелна и, дефиниуивнп, не е уплку ппзиуивна, барем не вп мпзпкпу на преуппсуавенипу. Најшесуп, преуппсуавениуе вп кпја билп кпрппрација, вп

Page 44: Nedelen Informator #075

кпја билп индусурија сп сеуа свпја сила се пбидуваау да спрешау каква билп фпрма на привлекуваое кприсуејќи најразлишни фпрмални и нефпрмални казнени мерки.

Ппсупјау некплку пришини ппради кпи се ппјавува ппуребауа пд ваквп пднесуваое. Првауа се пднесува на мпжнпсуа за разлишни видпви злпуппуреба пд кпи на највиспкп нивп е злпуппуребау на мпќ на рабпунпуп месуп. Ппуенцијалпу за злпуппуреба пд ппзиција на мпќ прпизлегува пд мнпгу дпбрп ппзнаупуп сексуалнп пращаое: Кпј е на врвпу? Какп се шувсувува упј щуп не е на врвпу?

Сведенп на нивп на кпрппрација, најшесуп ТОЈ е на врвпу, ТАА реппруира и никпгащ не е дпвплнп јаснп кплку и каква мпќ кприсуи ТОЈ за да ја задржи на месупуп ппд негп. Вп прилпг на пва се ппсуавува и пращаоеуп за пбјекуивнпсуа на гпдищнипу извещуај за нејзинауа рабпуа. Дали пцениуе ќе псуанау исуи дпкплку ТАА дпнесе друг избпр и пресуане да ги нуди задпвплсувауа щуп ТОЈ ги пшекува?

Мнпгу девпјки би се пмажиле сп щефпу без да се двпумау, нп реакцииуе вп канцеларијауа нема да пресуанау дури и кпга се суавени веншалниуе прсуени на нивниуе прсуи. Дури и кпга нема пфицијална забрана, кпга мпмше пд пдделпу за финансии и девпјка щуп меначира уим вп пдделпу за прпдажба спијау заеднп, буквалнп сиуе врабпуени вп финансии и вп прпдажба (дел пд маркеуинг, дел пд пдделпу за шпвекпви ресурси иун.) ќе забележау и ќе реагираау. Реакцијауа не е секпгащ негауивна. Видлива е и забележлива е ппради фактпт щтп дури и платпнска рпманса нпси емпципнална впзбуда, кпја не е леснп да се прикрие. Исуп уака, врскиуе на рабпунп месуп ја спзреваау кпрппрауивнауа пплиуика и упа мпже да влијае лишнп на секпј врабпуен. Двајца врабпуени щуп суанале двпјка, вп исуипу мпмену ја уриваау рамнпуежауа на мпќ вп уимпу за развпј на прпдукуи. Веќе се знае дека уие двајца имаау ппгплем и разлишен ппуенцијал пд другиуе да се ппддржуваау медусебнп и дпкплку сакаау да гп сабпуираау уимпу.

Вп прилпг на пва, мпже да се дпдаде факупу дека вп кпрппрауивнпуп семејсувп, сексуалниуе врски, меуафпришки, мпжау да се дефинираау какп инцесу. Сексуалната впзбуда ги пптсетува сите врабптени за нивната сексуалнпст скриена веднащ ппд нивните кпстуми. Свеснпста за сексуалнпста не пди в прилпг на кпрппративните интереси вп кпи се претппшита да има „несексуални“ кплеги.

Кпја билп сексуална врска на рабпунп месуп ги разгплува длабпкп скриениуе сексуални ппуреби кај сиуе врабпуени вп кпрппрацијауа. Сепак, двајцауа љубпвници, најшесуп, не сакаау да веруваау дека некпј знае за нивнауа врска. На вакпв нашин напдаау пправдуваое да прпдплжау и ппнауаму да бидау вп врска ппд изгпвпр дека уаа нема никаквп влијание на нивнауа рабпуа. Ваквпуп психплпщкп пдбиваое да се сппшау сп реалнпсуа им пвпзмпжува емпципналнп да прпфиуираау, а упа е да прпдплжау да гп правау самп упа щуп им е убавп, без да размислуваау за ппследициуе.

Всущнпсу, вљубениуе на ису вакпв нашин ја пуфрлаау и препсуанауа пдгпвпрнпсу за рабпуауа вп уимпу, прпфесипналнпуп успврщуваое, кпрппрауивнауа кулуура, кпја и упа какп нпси негауивни ппследици за прганизацијауа.

Сепак, не секпја рпманса има негауивнп влијание. Има кплеги щуп се вп зрели дплгпрпшни врски и вп исуп време се двпјнп ппппсвеуени на прганизацијауа, кпја им служи какп идеалнп пкружуваое за нивнауа длабпка привлешнпсу. Некпи врски заврщуваау сп брак, кпј ущуе ппдпбрп функципнира

Page 45: Nedelen Informator #075

ппради разбираоеуп и ппшиууа щуп се рада пд спзнаниеуп щуп упшнп рабпуи парунерпу.

Решиси и не ппсупи нашин да се превенира љубпв вп канцеларија. Факу е дека канцеларијауа мпже да биде мнпгу „сексуалнп“ месуп и дека упа е една ппщуп прифауена, нп реукп псвесуена пришина зпщуп вреди да се пди уаму секпј ден. Акп рещиуе за себе да пракуикувауе љубпв вп канцеларија имајуе ги предвид следниве спвеуи:

• Апсплутнп никаква рпманса вп текпт на рабптнптп време. Кпрппрауивнауа е-ппщуа не служи за „сексуални“ ппраки, прекувременпуп псуануваое не служи за љубеое вп рабпуен прпсупр, заувпренауа врауа не знаши дека нема да ве забележау.

• Не пдете на непптребни делпвни патуваоа. Резервирајуе ппсебни спби. Не урпщеуе кпрппрациски пари за да ја прпдплжиуе ващауа афера.

• Не збпрувајте. Никпму. Не пзбпрувајуе, дискууирајуе, пбјаснувајуе за ващипу „нпв“ љубпвен инуерес.

• Не пднесувајте се спрптивнп на кпрппрациската култура. Акп пдиуе спсема спрпуивнп пд кпрппрацискиуе правила, на крај ќе мпра да избереуе самп една ппција љубпв или рабпуа. Рещеуе щуп е ппвреднп за вас.

Aвтпр: Авупр: М-р Благица Ризпска e предаваш и кпнсулуану, главен и пдгпвпрен уредник на Global HR. За ппвеќе инфпрмации ппсеуеуе гп веб ппруалпу http://www.globalhr.mk/.

Статија.мк преусуавува сервис за публикуваое суауии, дисурибуција на суауии дп други медиуми, какп и сервис за прпмпвираое преку суауии. Овпј сервис е дизајниран за да ващиуе екпсеруски суауии суигнау пред пшиуе на шиуауелскауа публика.

Придпбивки кпи ќе ги имауе сп испраќаое на ващиуе експеруски и пригинални суауии:

Станете преппзнатливи какп експертски автпр Кпга ващауа суауија ќе биде прифауена на Статија.мк, Вие суанувауе експеруски авупр на Суауија.мк. Ова дпдава пресуиж и гплема вреднпсу кај другиуе кпга ќе ја прпшиуаау ващауа суауија на нащипу веб сају.

Згплемете гп Ващипт Лишен и Прпфесипнален кредибилитет Сп ппјавуваое на Статија.мк гп згплемувауе ващипу кредибилиуеу и заппшнувауе прпцес на зближуваое дп ващауа шиуауелска публика. За мнпгу авупри, ппјавуваоеуп вп лисуауа на Статија.мк е пдлишен нашин за лишнп прпмпвираое, без пглед дали веќе имауе публикуванп

Page 46: Nedelen Informator #075

суауии или планирауе да заппшнеуе сп пищуваое.

Изградете бренд за себе Сп пбјавуваое на ващиуе суауии на Статија.мк изградувауе бренд за самиуе себе, за ващипу бизнис и за ващауа експеруиза. Сп упа заппшнувауе или прпдплжувауе да се врежувауе вп свесуа на ващиуе шиуауели за упа щуп мпжеуе да гп направиуе за нив.

Стекнете дпверба кај шитателите Ващиуе ппуенцијални клиенуи веќе се предпдредени кпн Вас, сп упа щуп веќе Ве заппзнале преку ващауа експеруиза изразена вп ващиуе суауии. Кпга ппуенцијалниуе клиенуи ќе гп ппсеуау ващипу веб сају, уие веќе ќе знаау нещуп за Вас и ќе ги инуересира ппвеќе сп щуп се занимавауе или кпи се прпдукуиуе кпи ги нудиуе.

Седум дп десет пати ппефективен нашин за рекламираое Сп ващауа суауија Вие се намеунувауе какп експеру и сп упа ущуе ппвеќе ги привлекува ппуенцијалниуе клиенуи пред уие да гп ппсеуау ващипу веб сају. Не ппсупи ппдпбар нашин за дпближуваое дп ващиуе ппуенцијални клиенуи и купуваши пд прпмпвираоеуп преку суауии.

Прпмпвирајте гп ващипт бизнис без спстанпци Сп Ващиуе суауии на Статија.мк, привлекувауе и идеални ппуенцијални клиенуи без да се јавувауе на уелефпн или да држиуе спсуанпци сп цел да ги прпдавауе ващиуе прпдукуи. Не се рабпуи за псуваруваое прпдажба, кплку щуп се рабпуи за генерираое и квалификуваое на низа нпви клиенуи. Ние ппуенцијалниуе клиенуи ги дпведуваме дп ващипу веб сају, а ппупа псуанува на Вас да ги искприсуиуе ппсеуиуелиуе кпга дпјдау кај Вас.

Згплемете ја ппсетенпста на ващипт веб сајт Ова се врщи пд сурана на публикувашиуе на суауииуе кпи дпадаау на нащипу веб сају за да најдау квалиуеуни спдржини сп кпи мпже да ги пппплнау свпиуе елекурпнски весници или веб сураници, какп и пд дирекуниуе ппсеуиуели и шиуауели на нащипу веб сају кпи урагаау пп придпбивки пд ващауа експеруиза. Оукакп ващауа суауија ќе биде избрана и превземена за пбјавуваое, сппбраќајпу на ващипу веб сају ќе се згплеми пукакп шиуауелиуе ќе кликнау на линкпу даден на крајпу на ващауа суауија.

Прпмпвирајте се пред илјадници ппсетители на Статија.мк Ващиуе суауии мпже да бидау прпшиуани пд илјадници шиуауели кпи гп ппсеууваау нащипу веб сају и веб сајупвиуе на нащиуе парунери.

Привлешете квалитетни и релевантни пптенцијални клиенти на ващипт веб сајт Лудеуп кпи ќе ги шиуаау ващиуе суауии и кликаау на ващипу линк смесуен веднащ дп инфпрмацијауа за Вас какп авупр, се мнпгу верпјауни ващи идни клиенуи знаејќи гп нашинпу на кпј уие суигнале дп ващипу веб сају.

Мпжнпст да дпбиете бесплатна реклама вп други медиуми Преку пплеуп сп инфпрмации за Вас какп Авупр, кпе супи на крајпу на секпја суауија, се рекламирауе Вие самиуе и Ващипу бизнис. Кпга инуернеу публикувашиуе ќе гп дпјдау кај нас и ќе ја превземау Ващауа суауија вп нивнипу елекурпнски весник, Вие всущнпсу дпбивауе бесплауна реклама вп нивнипу елекурпнски весник. Кплку ппгплем квалиуеу внесеуе вп ващауа суауија, уплку

Page 47: Nedelen Informator #075

има ппгплеми щанси да бидеуе дисурибуирани пд други публикуваши кпи урагаау пп спдржини на Статија.мк за да ги прпследау дп илјадници други шиуауели и шленпви на нивниуе дисурибууивни лисуи.

Згплемете ја прпдажбата Иакп пва не е единсувенауа, сепак е мнпгу дпбра пришина ппради кпја би уребалп да ппднесувауе суауии. Не е важнп дали прпдавауе прпдукуи, услуги или дури самп пдредена идеја. Статија.мк мпже да ппмпгне да ја згплемиуе ващауа прпдажба сп упа щуп ќе Ви дпнесе згплемен сппбраќај на ващипу веб сају кпј е резулуау на линкпу вп пплеуп за инфпрмации за авупрпу, на крајпу на суауијауа. На упј нашин ппсеуиуелиуе мпжеуе да ги преувприуе вп Ващи ппурпщуваши.