naturales unidad 1

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INDICEINDICE..1. Etapas de la vida.1. Etapas de la vida.2. Funciones vitales.2. Funciones vitales.3. Aparatos del cuerpo humano.3. Aparatos del cuerpo humano.4. Salud – enfermedad.4. Salud – enfermedad.

- Hábitos.- Hábitos.- Prevención.- Prevención.

5. Alimentación.5. Alimentación.- Dieta.- Dieta.-Trastornos alimenticios.-Trastornos alimenticios.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..Las personas evolucionamos a lo largo de nuestra vida, Las personas evolucionamos a lo largo de nuestra vida, pasando por diferentes etapas. Crecemos, aprendemos pasando por diferentes etapas. Crecemos, aprendemos cosas nuevas, …cosas nuevas, …

Estas etapas son: primera infancia, niñez, adolescencia, Estas etapas son: primera infancia, niñez, adolescencia, juventud, madurez, ancianidad.juventud, madurez, ancianidad.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.1. PRIMERA INFANCIA.1.1. PRIMERA INFANCIA.

Comprende desde el nacimiento hasta la edad Comprende desde el nacimiento hasta la edad escolar.escolar.La infancia que se extiende hasta este periodo, es La infancia que se extiende hasta este periodo, es una etapa de cambios increíbles. Aprenden a: andar, una etapa de cambios increíbles. Aprenden a: andar, hablar, expresar sentimientos y emociones básicas. hablar, expresar sentimientos y emociones básicas. Comprende desde el nacimiento hasta la edad Comprende desde el nacimiento hasta la edad escolar.escolar.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.2. NIÑEZ.1.2. NIÑEZ.

Comprende desde los 3 a los 12 años. Durante esta Comprende desde los 3 a los 12 años. Durante esta etapa el crecimiento físico es muy rápido. Aprenden etapa el crecimiento físico es muy rápido. Aprenden a leer, escribir, a calcular, su razonamiento es cada a leer, escribir, a calcular, su razonamiento es cada vez más lógico. Comienzan las relaciones sociales de vez más lógico. Comienzan las relaciones sociales de una forma estable. una forma estable.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.3. ADOLESCENCIA.1.3. ADOLESCENCIA.

Comprende desde los 12 a los 15 años. Durante esta Comprende desde los 12 a los 15 años. Durante esta etapa la diferencia entre chicos y chicas comienza a etapa la diferencia entre chicos y chicas comienza a ser muy evidente. La adolescencia es el periodo de ser muy evidente. La adolescencia es el periodo de transición entre la niñez y la vida adulta.transición entre la niñez y la vida adulta.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.4. JUVENTUD.1.4. JUVENTUD.

Comprende desde los 15 a los 25 años. Durante esta Comprende desde los 15 a los 25 años. Durante esta etapa el crecimiento es más lento. Comienzan a etapa el crecimiento es más lento. Comienzan a pensar en un futuro profesional, eligiendo estudios y pensar en un futuro profesional, eligiendo estudios y también un futuro personal, eligiendo pareja. también un futuro personal, eligiendo pareja.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.5. MADUREZ.1.5. MADUREZ.

Comprende desde los 25 a los 65 años. Durante esta Comprende desde los 25 a los 65 años. Durante esta etapa se deja de crecer. En esta etapa ya son lo etapa se deja de crecer. En esta etapa ya son lo suficientemente maduros para tomar decisiones suficientemente maduros para tomar decisiones importantes, como el matrimonio, los hijos, el importantes, como el matrimonio, los hijos, el trabajo, etc.. trabajo, etc..

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..1.6. ANCIANIDAD.1.6. ANCIANIDAD.

Comprende desde los 65 años en adelante. Durante Comprende desde los 65 años en adelante. Durante esta etapa suelen tener problemas de salud, y por lo esta etapa suelen tener problemas de salud, y por lo tanto deben cuidarse más. Tienen mucha experiencia tanto deben cuidarse más. Tienen mucha experiencia y nos pueden aportar sus conocimientos.y nos pueden aportar sus conocimientos.

1.- 1.- ETAPAS DE LA VIDAETAPAS DE LA VIDA..

Las etapas de la vida son: primera infancia, niñez, adolescencia, juventud, madurez, ancianidad.

2.- 2.- FUNCIONES VITALESFUNCIONES VITALES..

2.- 2.- FUNCIONES VITALESFUNCIONES VITALES..

2.- 2.- FUNCIONES VITALESFUNCIONES VITALES..

2.- 2.- FUNCIONES VITALESFUNCIONES VITALES..

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::3.1. APARATO RESPIRATORIO.3.1. APARATO RESPIRATORIO.

El aparato respiratorio nos sirve para tomar del aire el oxígeno que nuestro cuerpo necesita. A este proceso lo llamamos respiración.

Los órganos que intervienen en la respiración son: las fosas nasales y la boca, la laringe, la tráquea, los pulmones y los bronquios.

Inspiración: el aire entra en los pulmones y el tórax aumenta de volumen. Espiración: el aire sale de los pulmones y el tórax disminuye de volumen.

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.2. APARATO DIGESTIVO.3.2. APARATO DIGESTIVO.

Mediante la digestión obtenemos los nutrientes que contienen los alimentos que ingerimos.

El aparato digestivo está formado por los siguientes órganos: boca, lengua, glándulas salivares, esófago, estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas, intestino delgado, intestino grueso, ano. .

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.3. APARATO CIRCULATORIO.3.3. APARATO CIRCULATORIO.

El aparato circulatorioEl aparato circulatorio es el es el encargado de llevar la sangre a encargado de llevar la sangre a todo el cuerpo.todo el cuerpo.

La sangreLa sangre transporta el oxígeno y transporta el oxígeno y las sustancias nutritivas hacia las sustancias nutritivas hacia todas las partes de nuestro cuerpo todas las partes de nuestro cuerpo y recoge de ellas el anhídrido y recoge de ellas el anhídrido carbónico.carbónico.

Los órganos del aparato Los órganos del aparato circulatoriocirculatorio son: el corazón , las son: el corazón , las venas, las arterias , los vasos venas, las arterias , los vasos capilares.capilares.

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.4. APARATO EXCRETOR.3.4. APARATO EXCRETOR.

Nuestro cuerpo produce Nuestro cuerpo produce numerosos desechos que deben numerosos desechos que deben ser eliminados. La eliminación de ser eliminados. La eliminación de estos residuos la realiza el estos residuos la realiza el aparato excretor. aparato excretor.

Al proceso de eliminación de las Al proceso de eliminación de las sustancias de desecho de la sustancias de desecho de la sangre se le llama excreción.sangre se le llama excreción.

Los órganos son: riñones, uréter, vejiga, uretra.

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.5. APARATO LOCOMOTOR. 3.5. APARATO LOCOMOTOR.

El El sistema locomotor está formado sistema locomotor está formado por los por los huesos, los músculos y huesos, los músculos y las articulaciones. las articulaciones.

Los huesos son los Los huesos son los órganos pasivos órganos pasivos del movimiento (pues no se mueven del movimiento (pues no se mueven por sí mismos). Forman el por sí mismos). Forman el esqueleto. esqueleto.

Los músculos son los Los músculos son los órganos órganos activos, porque al contraerse y activos, porque al contraerse y relajarse mueven los huesos relajarse mueven los huesos produciendo el movimiento. produciendo el movimiento.

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.5. APARATO LOCOMOTOR. 3.5. APARATO LOCOMOTOR. HUESOSHUESOS

El esqueleto es el armazón del El esqueleto es el armazón del cuerpo. Está formado por unas cuerpo. Está formado por unas piezas duras y resistentes piezas duras y resistentes llamadas llamadas huesos. huesos. FUNCIONES DEL ESQUELETO FUNCIONES DEL ESQUELETO El esqueleto tiene cuatro El esqueleto tiene cuatro funciones: funciones: - Sirve para sostener el cuerpo. - Sirve para sostener el cuerpo. - Le da forma al cuerpo y la - Le da forma al cuerpo y la mantiene. mantiene. -Trabaja conjuntamente con los -Trabaja conjuntamente con los músculos para realizar los músculos para realizar los movimientos. movimientos. - Protege las partes blandas y - Protege las partes blandas y órganos delicados, como el órganos delicados, como el cerebro, los ojos, los pulmones o cerebro, los ojos, los pulmones o el corazón. el corazón.

3.- 3.- APARATOSAPARATOS::

3.5. APARATO LOCOMOTOR. MÚSCULOS.3.5. APARATO LOCOMOTOR. MÚSCULOS.

Al conjunto de músculos del cuerpo humano se le llama musculatura. La musculatura es la parte activa del sistema locomotor y su función consiste en ejecutar los movimientos del cuerpo, controlando los movimientos de los huesos. Los músculos son muy elásticos, porque están formados por fibras musculares. Estas fibras pueden alargarse y contraerse con facilidad, sin romperse.

4.- 4.- SALUD-ENFERMEDADSALUD-ENFERMEDAD..4.1. SALUD.4.1. SALUD.

Para poder tener salud debo tener en cuenta una Para poder tener salud debo tener en cuenta una serie de hábitos saludables que me ayudarán a serie de hábitos saludables que me ayudarán a encontrarme bien y a estar pocas veces enfermo.encontrarme bien y a estar pocas veces enfermo.

**Alimentación variadaAlimentación variada..Debo tomar todo tipo de Debo tomar todo tipo de alimentos, consumiendo alimentos, consumiendo de forma frecuente las de forma frecuente las frutas y verduras.frutas y verduras.

4.- 4.- SALUD-ENFERMEDADSALUD-ENFERMEDAD..4.1. SALUD.4.1. SALUD.**Ejercicio físicoEjercicio físico..Debo realizar ejercicio Debo realizar ejercicio físico habitualmente, así físico habitualmente, así mejoraré mi fuerza, mejoraré mi fuerza, flexibilidad y las flexibilidad y las relaciones con relaciones con compañeros.compañeros.**HigieneHigiene..Debo cuidar mi higiene, Debo cuidar mi higiene, lavándome las manos lavándome las manos antes y después de las antes y después de las comidas, los dientes comidas, los dientes después de cada comida después de cada comida y duchándome y duchándome frecuentemente.frecuentemente.

4.- 4.- SALUD-ENFERMEDADSALUD-ENFERMEDAD..4.1. SALUD.4.1. SALUD.**DescansoDescanso..Es imprescindible dormir Es imprescindible dormir alrededor de diez horas alrededor de diez horas diarias. El descanso es diarias. El descanso es necesario para que el necesario para que el cuerpo y la mente cuerpo y la mente recuperen la actividad.recuperen la actividad.**Corrección posturalCorrección postural..Mantener la espalda recta Mantener la espalda recta en el respaldo de la silla, en el respaldo de la silla, llevar la mochila sobre los llevar la mochila sobre los dos hombros o en un dos hombros o en un carrito, es fundamental carrito, es fundamental para que la espalda no para que la espalda no sufra.sufra.

4.- 4.- SALUD-ENFERMEDADSALUD-ENFERMEDAD..4.2. ENFERMEDAD.4.2. ENFERMEDAD.

Nuestro cuerpo hay veces que llega a enfermar, aunque tengamos hábitos saludables. Comenzamos a encontrarnos débiles, el estado de ánimo se muestra decaído. Nuestro cuerpo comienza a mostrar vómitos, estornudos, fiebre,…Las enfermedades más habituales que podemos tener son: gastroenteritis, constipado, gripe,…Cuando comienzo a encontrarme mal, debo decírselo a mamá, debo quedarme en casa y debo ir al médico.

4.- 4.- SALUD-ENFERMEDADSALUD-ENFERMEDAD..

Los hábitos saludables son: alimentación variada, ejercicio físico, higiene, descanso

y corrección postural.Cuando comienzo a encontrarme mal

debo ir al doctor.

5.- 5.- ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN..Es necesaria una alimentación variada para tener una buena salud. Todos los alimentos están formados por nutrientes. Los nutrientes son las sustancias que contienen los alimentos que son imprescindibles para el funcionamiento de nuestro cuerpo.NUTRIENTES ALIMENTOS FUNCIONES

Proteínas Carne, pescado, huevos, leche, legumbres

Intervienen en el crecimiento y el desarrollo y en la reparación de tejidos.

Vitaminas y minerales

Frutas, verduras, lácteos

Evitan enfermedades, ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo.

Grasas Aceite, mantequilla, algunas carnes y pescados

Dan energía a nuestro cuerpo.

Hidratos de carbono

Patatas, arroz, pasta, pan.

Proporcionan energía para nuestra vida diaria.

5.- 5.- ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN..5.1. DIETA SALUDABLE.5.1. DIETA SALUDABLE.Una dieta saludable debe proporcionar todos los nutrientes.

5.- 5.- ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN..5.2. TRASTORNOS ALIMENTICIOS.5.2. TRASTORNOS ALIMENTICIOS.Hay algunas cosas que no debemos olvidar para no tener enfermedades..- El desayuno es la comida más importante del día.- Debemos realizar cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena.- Necesitamos comer lo necesario no debemos excedernos de los alimentos que nos apetecen y evitar los que no nos apetecen.

5.- 5.- ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN..

Una buena alimentación debe tener la aportación de todos los nutrientes: proteínas, vitaminas, hidratos de carbono, minerales y grasas.Debemos comer 5 veces al día.