nasil saĞlikli tabaklar oluŞturabİlİrİz · Özellikle büyüme ve gelişme sürecinin en...

Okulda Verilen Beslenme Evde Yenilen Akşam Yemegi Açıklama

BEYAZ PEYNİRBALTEREYAĞSÜT

1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ

HAŞLANMIŞ YUMURTA

IHLAMUR ÇAYI

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖĞELERİ YÖNÜNDEN DENGELİDİR. EVDE VERİLECEK OLAN HAŞLANMIŞ YUMURTA PROTEİN DENGESİNİ SAĞLAYACAKTIR.

HAŞLANMIŞ YUMURTA

ÜÇGEN PEYNİR

SİYAH ZEYTİN

SÜT


SÖĞÜŞ SEBZE

MEYVE

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖGELERİ BAKIMINDAN DENGELİDİR.

SİMİT

KAŞAR PEYNİR

SÜT

SEBZELİ OMLET

MEYVE

IHLAMUR ÇAYI

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖGELERİ BAKIMINDAN DENGELİDİR. EVDE YAPILACAK OLAN KAHVALTIDA MEYVE TÜKETİMİ VİTAMİN ALIMINI DENGELEYECEKTİR.

KAŞAR PEYNİR

REÇEL

TEREYAĞ

SÜT

HAŞLANMIŞ YUMURTA

DOMATES SALATALIK

MAYDANOZ

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖGELERİ BAKIMINDAN DENGELİDİR. EVDE VERİLECEK OLAN YUMURTAİLE PROTEİN DENGESİ SAĞLANACAKTIR.

PATATESLİ OMLET

SÜT


IHLAMUR ÇAYI

MEYVE


ARALIK 2019


PEYNİRLİ OMLET

SÜT1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ

SÖĞÜŞ SEBZE

IHLAMUR ÇAYI

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖĞELERİ

YÖNÜNDEN DENGELİDİR.

KAŞAR PEYNİR

TAHİN PEKMEZ

KARIŞIK ZEYTİN

SÜT


SÖĞÜŞ SEBZE

MEYVE


PEYNİRLİ POĞAÇA

SÜT

HAŞLANMIŞ YUMURTA

MEYVE

IHLAMUR ÇAYI


BEYAZ PEYNİR

TEREYAĞ

BAL

SÜT


SÖĞÜŞ SEBZE

IHLAMUR ÇAYI


KAŞAR PEYNİR

HAŞLANMIŞ YUMURTA

HAVUÇ ÇUBUKLARI

SÜT


SÖĞÜŞ SEBZE

MEYVE


ARALIK 2019


HAŞLANMIŞ YUMURTA

BEYAZ PEYNİR

ZEYTİN

SÜT


SÖĞÜŞ SEBZE

IHLAMUR ÇAYI


YÖNÜNDEN DENGELİDİR. EVDE

VERİLECEK SÖĞÜŞ SEBZE VE

MEYVE VİTAMİN ALIMINI

DESTEKLEYECEKTİR.

KAŞAR PEYNİR

BAL

TEREYAĞ

SÜT


SEBZELİ OMLET

IHLAMUR ÇAYI

OKUL KAHVALTISI BESİN

ÖGELERİ BAKIMINDAN

DENGELİDİR. EVDE VERİLECEK

OLAN YUMURTA İLE PROTEİN

DENGESİ SAĞLANACAKTIR.

ÜÇGEN PEYNİR

KARIŞIK ZEYTİN

REÇEL

SÜT


MEYVE

IHLAMUR ÇAYI



DENGELİDİR. EVDE YAPILACAK

OLAN KAHVALTIDA MEYVE

TÜKETİMİ VİTAMİN ALIMINI

DENGELEYECEKTİR.

BEYAZ PEYNİR

HAŞLANMIŞ YUMURTA

REÇEL

SÜT


BİTKİ ÇAYI

MAYDANOZ


SİMİT

ŞOKELLA

SÜT

HAŞLANMIŞ YUMURTA

IHLAMUR ÇAYI

MEYVE

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖGELERİ BAKIMINDAN DENGELİDİR. EVDE YAPILACAK OLAN KAHVALTIDA YUMURTATÜKETİMİ PROTEİN ALIMINI DENGELEYECEKTİR.

ARALIK 2019


HAŞLANMIŞ YUMURTA

KAŞAR PEYNİR

KARIŞIK ZEYTİN

SÜT


YEŞİLLİK

IHLAMUR ÇAYI


YÖNÜNDEN DENGELİDİR.

BEYAZ PEYNİR

TEREYAĞ

BAL

SÜT


HAŞLANMIŞ YUMURTA

MAYDONOZ

MEYVE



DENGELİDİR. EVDE VERİLECEK

OLAN YEŞİLLİK VE MEYVE

VİTAMİN VE MİNERAL

ALIMINI DENGELEYECEKTİR.

PEYNİRLİ POĞAÇA

SÜT


1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA

IHLAMUR ÇAYI



DENGELİDİR. EVDE YAPILACAK

OLAN KAHVALTIDA YUMURTA

TÜKETİMİ PROTEİN DENGESİNİ

SAĞLAYACAKTIR.

PATATESLİ OMLET

TEREYAĞ

BAL

SÜT


MAYDONOZ

IHLAMUR ÇAYI


KAŞAR PEYNİR

TAHİN PEKMEZ

HAVUÇ ÇUBUKLARI

SÜT


1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA

SÜT

OKUL KAHVALTISI BESİN ÖGELERİ BAKIMINDAN DENGELİDİR. EVDE YAPILACAK OLAN KAHVALTIA SÜT TÜKETİMİ KALSİYUM ALIMINI DENGELEYECEKTİR.

ARALIK 2019


HAŞLANMIŞ YUMURTA

BEYAZ PEYNİR

KARIŞIK ZEYTİN

SÜT


YEŞİLLİK

IHLAMUR ÇAYI


YÖNÜNDEN DENGELİDİR

ARALIK 2019


YEŞİLLİK

IHLAMUR ÇAYI


YÖNÜNDEN DENGELİDİR

KAŞAR PEYNİR BALTEREYAĞSÜT


DOMATES ÇORBA

MANTI

SEBZE SOTE

MEYVE


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİ MANTI OLDUĞUNDAN AKŞAM SEBZE YEMEĞİ VERİLEBİLİR.

YAYLA ÇORBA

PİLİÇ KÜLBASTI / PATATES

PÜRESİ

ERİŞTE

KAKAOLU PUDİNG


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE TAVUK TÜKETİLDİĞİNDEN AKŞAM BESLENMESİNDE SEBZE OLABİLİR.

MERCİMEK ÇORBA

TAZE FASULYE

GÜL BÖREĞİ

KOMPOSTO


ET/ TAVUK/BALIK YEMEĞİ

MEYVE

ÖĞLE YEMEĞİNDE SEBZE TÜKETİLDİĞİNDEN AKŞAM BESLENMESİNDE ET OLABİLİR.

TANELİ SEBZE ÇORBA

YEŞİL MERCİMEK

PİRİNÇ PİLAVI

MEYVE


SEBZE YEMEĞİ

MEYVE

ÖĞLE YEMEĞİNDE KURUBAKLAGİLTÜKETİLDİĞİNDEN AKŞAM BESLENMESİNDE SEBZE OLABİLİR.

TARHANA ÇORBA

PİDELİ CIZBIZ KÖFTE

BULGUR PİLAVI

KEŞKÜL


SEBZE

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE

ET/KARBONHİDRAT

TÜKETİLDİĞİNDEN AKŞAM

BESLENMESİNDE SEBZE OLABİLİR.

ARALIK 2019


MERCİMEK ÇORBA

BEZELYE

BULGUR PİLAVI

MEYVE


ET/TAVUK/BALIK YEMEĞİ

SALATA

OKULDA VERİLEN ÖĞLE YEMEĞİ SEBZE OLDUĞUNDAN, AKŞAM YEMEĞİNDE ET/TAVUK/BALIK YEMEĞİ SALATA VERİLEREK LİF VE VİTAMİN DENGESİ SAĞLANMIŞ OLUR.

SEBZE ÇORBA

DOMATES SOSLU

HAMBURGER KÖFTE /

PATATES

MAKARNA

MEYVE


SEBZE YEMEĞİ

MEYVE

ÖĞLE YEMEĞİNDE KÖFTE



DÜĞÜN ÇORBA

NOHUT

PİRİNÇ PİLAVI

TULUMBA TATLISI



SALATA

ÖĞLE YEMEĞİNDE

KURUBAKLAGİL


BESLENMESİNDE ET OLABİLİR.

ŞEHRİYE ÇORBA

KIYMALI PATATES MUSAKKA

SU BÖREĞİ

KOMPOSTO


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE ETLİ SEBZE TÜKETİLDİĞİNDEN AKŞAM BESLENMESİNDE SEBZEOLABİLİR

TARHANA ÇORBA

TAVUK DÖNER / ELMA DİLİM

PATATES

PİRİNÇ PİLAVI

AYRAN


KURUBAKLAGİL YEMEĞİ

SALATA

ÖĞLE YEMEĞİNDE ET YEMEĞİ

VERİLDİĞİNDEN AKŞAM

KURUBAKLAGİL TÜKETİLEBİLİR.

ARALIK 2019


TANELİ SEBZE ÇORBAKURU FASULYEŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVIMEYVE



SALATA

ÖĞLE YEMEĞİ KURUBAKLAGİL OLDUĞUNDAN AKŞAM ET YEMEĞİ VERİLEBİLİR. SALATA İLE LİF ALIMI DESTEKLENİR.

DOMATES ÇORBA

HASANPAŞA KÖFTE

BULGUR PİLAVI

SÜTLAÇ


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE KÖFTE



EZOGELİN ÇORBA

LAHANA GRATEN VEYA ISPANAK

GÜL BÖREĞİ

KOMPOSTO



SALATA

ÖĞLE YEMEĞİNDE SEBZE


BESLENMESİNDE ET YEMEĞİ

OLABİLİR.

MANTAR ÇORBA

DÖKME PİLİÇ ŞİŞ / KÜP PATATES

SOSLU MAKARNA

AYRAN


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE TAVUKVERİLDİĞİNDEN AKŞAM YEMEĞİNDE SEBZETÜKETİLEBİLİR.

MERCİMEK ÇORBA

MEVSİM TÜRLÜ

BULGUR PİLAVI

REVANİ



SALATA




SALATA TÜKETİMİ İLE

VİTAMİN/MİNERAL ALIMINA

DESTEK OLUNUR.

ARALIK 2019


ZERDEÇALLI KEREVİZ ÇORBAYEŞİL MERCİMEK BULGUR PİLAVIMEYVE



SALATA

ÖĞLE YEMEĞİNDE

KURUBAKLAGİL



DOMATES ÇORBA

ÇITIR BALIK / AYVA DİLİM

PATATES

ERİŞTE

İRMİK HELVASI


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDEETLİ BALIK



TARHANA ÇORBA

ISPANAK/YOĞURT

PATATESLİ GÜL BÖREĞİ

KOMPOSTO


KURUBAKLAGİL YEMEĞİ

SALATA



BESLENMESİNDE

KURUBAKLAGİL OLABİLİR.

MAHLUTA ÇORBA

ETLİ MEVSİM TÜRLÜ

MAKARNA

MEYVE



YOĞURT




YILBAŞI ÇORBA

HİNDİ TANDIR / SEBZELİ PÜRE

İÇ PİLAV

BİSKÜVİLİ PASTA


SEBZE YEMEĞİ

YOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE HİNDİ



ARALIK 2019


DÜĞÜN ÇORBANOHUTPİRİNÇ PİLAVIMEYVE


ET/BALIK/TAVUK YEMEĞİ

SALATA

ÖĞLE YEMEĞİ KURUBAKLAGİL OLDUĞUNDAN AKŞAM ET YEMEĞİ VERİLEBİLİR.

ARALIK 2019

DOMATES ÇORBAMANTI / YOĞURTSEBZE BUKETİİKİ RENKLİ CUP

1 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİSEBZE YEMEĞİYOĞURT

ÖĞLE YEMEĞİNDE MANTI OLDUĞU İÇİN AKŞAM YEMEĞİ SEBZE OLABİLİR.

nasil saĞlikli tabaklar oluŞturabİlİrİz · Özellikle büyüme ve gelişme sürecinin en...

Documents