Nadwaga I Otyłość oraz różnice między nimi.

PREZENTACJA

Definicja nadwagi

Nadwaga – nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające optymalne ilości zdrowotne.

Przyczyny nadwagi

nieprawidłowe odżywianie się

ograniczona aktywność fizyczna i siedzący tryb życia

stres

uwarunkowania genetyczne

brak równowagi hormonalnej (np. niedoczynność tarczycy)

Skutki nadwagi

choroby serca

cukrzyca

nadciśnienie

stłuszczenie wątroby

żylaki kończyn

hemoroidy

Wskaźnik BMI

Wskaźnik masy ciała to miara wagi człowieka w stosunku do jego wzrostu. Wielkość BMI jest opisana wzorem: masa człowieka w kilogramach podzielona przez kwadrat jego wzrostu w metrach. Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą. Podwyższona wartość BMI związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób.

BMIwartość prawidłowa 19-25

nadwaga 25-30otyłość >30

skrajna otyłość >40

Jak pozbyć się nadwagi

Najlepszym sposobem na zwalczenie nadwagi jest zminimalizowanie niezdrowych tłuszczów w diecie i rozpoczęcie aktywnego trybu życia.

Otyłość

Otyłość (łac. obesitas) – patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet.

Czynniki wpływające na otyłość

Najczęstszą przyczyną powstawania otyłości jest przekarmianie (zbyt duża wartość energetyczna pożywienia w stosunku do zapotrzebowania organizmu) i brak aktywności fizycznej.

Czynniki genetyczne

Czynniki biologiczne

Czynniki farmakologiczne (leki)

Czynniki środowiskowe

Czynniki psychologiczne (Np. depresja)

ChorobyChoroby i objawy związane z otyłością:zespół metabolicznycukrzyca typu 2choroby układu ruchunadciśnienie tętniczezawał serca i mózguwylewzatorowośćzwyrodnienia kręgosłupachoroby nerekmiażdżycakamica żółciowawiększe tendencje do nowotworów

Metody leczenia otyłości W zależności od stopnia otyłości oraz obecności

chorób towarzyszących, metody leczenia obejmują;leczenie dietetyczne,leczenie farmakologiczneleczenie chirurgiczne.terapię behawioralną,zmianę stylu życia,zwiększenie aktywności fizycznej,

Aby osiągnąć długotrwały efekt leczenia istotny jest stały, powolny spadek masy ciała oraz jej stabilizacja. Wskazany jest 5 -10 % spadek masy ciała w stosunku do masy wyjściowej w czasie do 6 miesięcy. W kolejnym etapie pacjent utrzymuje osiągnięta masę ciała i nabiera nowych zwyczajów żywieniowych i behawioralnych.

Statystyki 2012r62 procent mężczyzn i 50 procent kobiet w Polsce w wieku od 20 do 74 lat ma nadwagę lub jest otyła. Aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę, a wśród 13-latków jest niewiele lepiej, bo na otyłość cierpi co czwarty z nich. Od 40 do 60 proc. Polaków cierpi na otyłość brzuszną, która jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia oraz cukrzycy typu II 

Mapa otyłości.

Różnice

Nadwaga jest definiowana jako BMI pomiędzy 25 a 30, a otyłość jako wartość BMI powyżej 30. Wartość BMI pomiędzy 25 a 29 jest „zwiększonym ryzykiem” rozwoju chorób, a BMI większe od 30 jest uważane jako „ umiarkowane lub wysokie ryzyko” rozwoju wielu chorób.

RóżniceJako nadwagę najczęściej przyjmuje się 15–20% nadmiar masy ciała w odniesieniu do wieku, płci i wzrostu, względnie między 1,5 a 2 odchylenia standardowego (SD), według aktualnych tabel norm i/lub wartość masy ciała mieszczącą się na siatce centylowej w przedziale między 90. a 97. centylem (zobacz : Waga wzrost małego dziecka - siatki centylowe).Otyłość – to nadmiar masy ciała uwarunkowany nadmiernym rozrostem tkanki tłuszczowej, przekraczający 20% masy należnej dla wieku, płci i wzrostu, wg aktualnych tabel norm i/lub wartość masy ciała zlokalizowana na siatce centylowej powyżej 97. centyla. W skrajnych przypadkach otyłości nadwaga może przekraczać nawet 50% należnej masy ciała.

Przygotowały; Joanna Łabaj Justyna Mąsior Kl.II a Lo

Koniec ;)