www.asfa.com

MUTLULUK SEMİNERİNE

HOŞ GELDİNİZUZMAN REHBER ÖĞRETMEN

HAVVA ERDEM SAMANCI

www.asfa.com

MUTLULUK NEDİR?

Mutluluk, bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu, ongunluk, kut, saadet, bahtiyarlıktır.

www.asfa.com

İnsanın en büyük özelliği mutlu olma çabası ve mutlaka bir şeyin kulu olması

NEDEN MUTLU DEĞİLİZ ?

www.asfa.com

MUTLU OLMAK POLYANACILIK MI?

Bu görüşte iki hata var. Birincisi ‘’iyimserlik eşittir polyannacılık’’ iddiasıdır ki bu doğru değildir. İkincisi böyle söylendiğinde polyannacılığın kötü olduğunu kim söyledi.

www.asfa.com

Allahım!

Bana Değiştirebileceğim Şeyleri Değiştirebilme Gücü ver.

Değiştiremeyeceğim Şeyleri Kabullenmemi Sağla.

İkisi Arasındaki Farkı Ayırt Edebilme Gücü Ver.

www.asfa.com

Orası, buradan daha iyi bir yer değildir…

Hayatının her anında aslında buradasın…

Buradan başka her yer orası olacaktır ve

her zaman orası buradan daha iyi

görünecektir…

Fakat bu bir yanılsamadır:

Orası burası olduğunda yeniden başka bir

orası olacak ve her zaman orası buradan

daha iyi görünecektir.

www.asfa.com

OLDUĞUN YERDEN BAŞLA

Hayat bir arayıştır, sürekli bir arayış, ümitsiz bir arayış, arayanın ne aradığını bilmediği bir arayış…

Şimdi ve burada olmana izin vermeyen bir arayış…

www.asfa.com

İnsan Aklı Doymak Bilmez!

Heyecan onu elde ettiğinde sönüp gider, yine boşluğa düşer yeni bir istek oluşturmak zorunda kalırsın.

www.asfa.com

Mutlu Olmak İçin Uğraş Vermelisiniz. Mutluluğa iş, para yada aşkla ulaşılmaz. Mutluluk sizinle kendiniz arasında bir meseledir.

RUFUSWAİNWRİGHT

www.asfa.com

Arayışını tanımlamaya başlarsan arayışa olan ilgini kaybetmeye başlayacaksın. Ne kadar tanımlarsan o kadar ilgin azalacak. Ne olduğunu bildiğin anda birden ilgin yok olacak. Arayışa farkında olmamak yol açıyor.

www.asfa.com

Eğer arayanı aramıyorsan bütün arayışın anlamsız. Kim olduğunu anlamazsan arayışın boşuna çünkü arayanı tanımıyorsun. Arayanı tanımıyorsan doğru boyutta doğru yönde aramayı nasıl başarabilirsin. Mümkün Değil…

www.asfa.com

Başaran adam sonunda kendisiyle tek başına kalır ve sonra cehennem azabı çeker, çünkü bütün hayatını boşa harcamıştır. Aramış aramış elindeki her şeyi ortaya dökmüştür.

www.asfa.com

Arayışının hedefine gözlerini ne kadar odaklarsan hedefte o kadar gözden kaybolur.Gözlerin tam olarak sabitlendiğinde aniden aranacak hiçbir şey yoktur.Arayışın hiçbir hedefi olmadığında bütün hedefler kaybolduğunda boşluk vardır.Dönüşüm içe dönüş o boşluğun içindedir.Birden kendine bakmaya başlarsın.

www.asfa.com

İçe doğru girmeye başlayınca önce çok karanlıktır. Hiç farkettin mi? Bazen sokaktan içeriye girdiğinde dışarıda hava çok güneşliyse evin içi çok karanlık görünür.

Çünkü gözler dışarıdaki ışığa göre odaklanmıştı. Işık çok olduğunda göz bebekleri küçülür. Karanlıkta gözbebekleri açılır. Karanlıkta daha geniş bir merceğe ihtiyaç vardır. Işıktayken daha küçük bir mercekte iş görür. Kamera da böyle çalışır.

www.asfa.com

İçeriye bakmaya devam edersen giderek yavaşça çok güzel bir ışık hissetmeye başlarsın ve yavaş yavaş içerideki ışığa alışınca görürsün ki ışığın kaynağı sensin. Aranan arayandır. O zaman hazinenin kendi içinde olduğunu görürsün. Tek sorun onu dışarıda aramandı.

www.asfa.com

KENDİNİ BİLMEK SADECE DERİN YALNIZLIKTA MÜMKÜNDÜR.

Kendi hakkımızda bildiğimiz her şey başkalarının görüşüdür. Söylenilen

şeyleri biriktiririz ve bu da kimliğimiz haline gelir.

www.asfa.com

Çocukların keşfettikleri mutluluk sırları yetişkinlerinkine göre daha gerçekçi.. Tıpkı haberin gerçeği gibi mutluluğun gerçeğini de size onlar gösterebilir…

www.asfa.com

Affet,Rahat Et!

www.asfa.com

Küçük Şeylerle Mutlu Ol!

www.asfa.com

Geçmiş Geçti, Ana Odaklan!

www.asfa.com

Sev, Sevil!

www.asfa.com

Hayal Dünyanı Geniş Tut!

www.asfa.com

Maskelerden Kurtul, Kendin Ol!

www.asfa.com

Sürekli Meşgul Ol!

www.asfa.com

Doğa İle İrtibat Kur!

www.asfa.com

Oyun Oyna!

www.asfa.com

MUTLULUĞUN FORMÜLÜ ACABA NEREDE GİZLİ?

Kendinizi Kıyaslamayın Hayata Anlam Katın

Pozitif Bir Bakış Açısı Bulun

www.asfa.com

BENİ DİNLEDİĞİNİZ İÇİN

TEŞEKKÜR EDERİM