mtm offense

Download Mtm offense

Post on 02-Jul-2015

192 views

Category:

Sports

3 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 1. Mtm offense 1 tegen 1 + help kwart veld- forwards - vanaf U16 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten moeten weten wat ball side en weak side verdedigen is Doel: 1) herkennen dat de verdediger maximale druk op het schot geeft en er dus ruimte is voor de drive 2) de help zien aankomen 3) manier leren om ook de help uit te spelenOrganisatie: aanvaller 1 geeft een bounce pass naar zichzelf op de forwardpositie verdediger 2 mag gaan bewegen als de bal de grond raakt de aanvaller pivoteert zodat hij kan schieten vrij schot (dwz de bal niet geraakt door de verdediger) is een punt voor de aanvaller dribbel afgestopt en score voorkomen door verdediger 2 is een punt voor de verdediger verdediger 3 begint met n voet in de bucket en mag pas bewegen als de bal de grond raakt bij de start van de drive verdediger 3 verdient een punt als hij een score van de doorgebroken aanvaller voorkomt speel tot de 3 Teaching points: aanvallers bij het oppakken van de bal direct pivoteren en triple threat-positie innemen verdediger 2 moet explosief starten en en de laatste anderhalve meter met minislides overbruggen n hand hoog, in het blikveld van de schutter de voet aan balkant is achter (OF andere afspraken die je binnen het team hebt) Aanvaller: met een crossover om de help heen en met een lay back afmaken met een jump stop afstoppen na de eerste dribbel en met een sprongschot of rocker step afmakenCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1

2. Mtm offense 1 tegen 1 + help met pionnen- forwards - vanaf U16 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanaf de vrije worplijn kunnen driven en schieten Doel: 1) de help zien aankomen 2) inschatten of je nog tijd hebt om een lay up te lopen of dat je moet afstoppen en schietenOrganisatie: aanvaller 1 dribbelt in de aangegeven richting om de pion verdediger 2 simuleert de helper verdediger 3 simuleert de verdediger die de dribbelaar zojuist gepasseerd heeft elke speler valt x keer aanTeaching points: tijdens de dribbel al inschatten hoe snel de help is en een besluit nemen Variaties: door de pion van de helper verder van de ring af te zetten is er meer ruimte voor een lay up pion dus dichterbij zetten om afstop en sprongschot te stimulerenCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 3. Mtm offense 1 tegen 1 achteruit half veld-Guards + Forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal per tweetal - basket Vereisten: spelers moeten kunnen dribbelen een layup kunnen lopen Doel:aanvallendevermogen in 1 tegen 1 vergrotenOrganisatie: speler 1 krijgt de bal van 3 3 beweegt achteruit 1 brengt 3 uit balans, passeert en gaat hard naar de basket opdracht aan de verdediger is om de dribbel te stoppen verliezer blijft aan dezelfde kant verdedigen winnaar gaat aan de andere kant aanvallenTeaching Points: aanvaller moet agressief de afstand kleiner maken recht op de verdediger afdribbelen verdediger uit balans brengen aanvaller moet onvoorspelbaar zijn pas op het laatste moment kiezen aan welke kant je gaat passeren schijnbewegingen in de dribbel toepassen na passeren op volle snelheid naar de basket speel met lef als het niet lukt, herstel dan je balans, en probeer met een andere techniek, bijv. backup dribbel + sprongschotCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 4. Mtm offense 1 tegen 1 na shallow cut- forwards - vanaf U14 - 2 of meer spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf die positie verbeteren Organisatie: aanvaller 1 krijgt na een shallow cut de pass van 2 en speelt 1 tegen 1 tegen verdediger 42 wacht 2 seconden en loopt een shallow cut naar de andere kant van de basket en speelt 1 tegen 1 tegen 5 verdediger telt hardop af zodra de aanvaller de bal in de handen heeft: drie-en-twintig, twee-en-twintig, een-en-twintig. als de bal dan nog niet de ring heeft geraakt, dan is het punt voor de verdediger verliezer van de 1 tegen 1 gaat verdedigen winnaar neemt de bal mee en loopt buitenom naar de achterkant van de rij speel tot de 7 (verdediger krijgt een punt als hij de aanvaller weerhoudt van scoren)Teaching points: eerst snijden naar de basket dan hard van richting en snelheid veranderen naar de driepuntslijn bal vragen op de buitenhand face the basket direct na balaanname gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging lees in die pivoteerbeweging aan welke kant de verdediger ruimte laat (schot, crossover of open step) diep zitten in de draai hoge handelingssnelheid: met maximaal n schijnbeweging de verdediger uit balans brengen en naar de basket speel met volle intensiteit!! Tip: als de aanvaller niet goed leest en steeds alleen de actie maakt waar hij goed in is, instrueer dan de verdediger hoe hij die kan verdedigen. Zo wordt de aanvaller gedwongen eerst te kijken waar de ruimte ligt en pas dan zijn beslissing te nemenCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 5. Mtm offense 10 fingers - forwards - vanaf U16 - 8 spelers - 4 ballen - een basket Vereisten: spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen pivoteren en driven Doel: in-out beweging, passlijnen en drive naar de basket Organisatie: voorste man in de rij heeft geen bal maakt zijn in-out beweging en vraagt met de buitenhand bij de 3-puntslijn om de bal. Pivoteert en brengt zichzelf daarmee in de dribbelstarthouding met n stuiter naar de basket met lay up afmaken zelf afvangen, dribbel naar de hoek van het veld aan de andere kant dan waar je gestart bent pass de bal naar de achterste man en sluit achter aan Iedereen in de rij schuift 1 positie opTeaching points: altijd een voorbeweging maken terwijl je de front pivot maakt (face the basket) aanpassen op de buitenhand, hoog diep zitten in de draai bal onder kniehoogte voorlangs halen na de draai de voeten naar de basket gericht knien sterk gebogen na de draai schouders boven de voeten klaar voor schot of driveVariaties: Als de spelers het voetenwerk beheersen, dan uitbreiden met: open step naar de elleboog + schot schotfake + 1 stuiter + jump shot zijkant bucket (beweeg evenwijdig aan de zijlijn)Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 6. Mtm offense 3 tegen 0 drive and pass- forwards - vanaf U18 - 3 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: 1) penetratie verbeteren 2) uitpassen naar de schutter vanuit de bucket 3) spelers zonder bal reageren op penetratieOrganisatie: penetratie eindigt met jump stop uitpassen naar de schutter zelf onmiddellijk een positie zoeken buiten de driepuntslijn minimaal 3 penetraties alleen scoren met schoten speel tot de 5 scores Teaching points: jump stop zodat je de keuze van pivotvoet hebt (maar ook direct kunt schieten) de twee spelers zonder bal zorgen steeds actief voor blans in de ruimteverdeling aanspeelbaar zijn op een plaats waarvandaan je direct kuntschieten of driven maak afspraken welke kant spelers moeten roterenCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 7. Mtm offense Back doorguards + forwards - vanaf U14 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten vanuit een bounce pass een lay up kunnen lopen Doel: leren hoe je het overspelen van de forward door een agressieve verdediging afstraft Organisatie: guard dribbelt op van achter de middencirkel op hetzelfde moment komt center 4 naar de elleboog en sprint speler 3 naar de pion 1 passt 4 aan met een bounce pass 3 sprint met een scherpe richtings- en snelheidsverandering naar de basket en ontvangt de bounce pass van 4Rotatie: 4 pakt de rebound en neemt de bal in op de achterlijn 3 gaat de inbound pass verdedigen zodra 9 de bal heeft ontvangen, neemt 7 positie in bij de zijlijn voor de volgende inbound pass 4 en 5 roteren niet maar wisselen elkaar steeds af 1 sluit achteraan bij de rij achter de pion 9 passt de bal naar 8 en sluit daar achter aan Variant: 1 doet alsof hij een screen away gaat zetten aan de weak side, maar snijdt naar 4 voor een hand off neemt het schot OF speelt pick and roll met 4 Teaching Points: sprinten tot aan de pion: bij overspelen moet je als aanvaller de verdediger meenemen tot ruim buiten de driepuntslijn om voldoende ruimte te maken voor de back door 1 moet direct na de pass zijn schijnbeweging maken om op tijd te zijn voor de hand offCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 8. Mtm offense Break onder druk afmaken - forwards - vanaf U12 - 4 tot 12 spelers - 1 bal per 2 spelers - een of twee baskets Vereisten: spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende verdediger Organisatie: verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel aanvaller mag schijnbewegingen maken als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij opnieuw mag gaan verdedigen aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup met lay up afmaken winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de andere veldhelft verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger meer of minder afstand te laten overbruggenTeaching points: op volle snelheid dribbelen niet af laten leiden door de aanstormende verdediger Variaties:druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te latenstarten spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvallerCreated with Basketball Playbook from www.jes-soft.com1 9. Mtm offense Drive and reactguards + forwards + centers - vanaf U18 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: alle spelers zonder bal actief een aanspee