Motivacija i postavljanje ciljeva

Šta je Motivacija?

To su zapravo Vaši motivi plus Vaša akcija. Motivacija može biti Vaš lični i poslovni cilj. Samo veliki i izazovni ciljevi mogu biti motivatori, odnosno drugim rečima: Sve što je lako to može svako, a što može svako to i nije za nas!

Da bi pojedinac bio motivisan on mora biti uključen u neki proces, rešavanje problema,jer bez uključenosti nema ni posvećenosti! Ovo pravilo menadžeri često zaboravljaju izigravajući velikei nepogrešive "TATE" koji sve znaju! Menadžeri moraju da znaju da podstiču kreativnost i stvaranje ideja kodzaposlenih. Luda vremena traže lude organizacije.Jedno od pitanja koje bi poslodavac trebao da postavi kandidatu za posao je: Šta je to što ste do sad najluđe uradili u životu? Zašto ovo pitanje? Zato što će firmama sve više trebati kreativni i ljudi sa idejama,ljudi sa drugim pogledima na život, ljudi koji su imali hrabrosti da od svog života urade nešto više!___________________________________________________________________________________________________

Kako postaviti CILJ:

• Odluči šta želiš - verovatno najteža stavka u životu.• To i zapišite.• Odredite sebi rok-datum "od-do" deluje kao jaka motivacija.• Razmišljajte o Cilju-vizuelizacija cilja.• Zamislite sebe kako uživate u ispunjenju Cilja (Nov auto, pohvala šefa, put oko sveta sa porodicom...).• Napravite plan akcije (Operativni plan kako stići do cilja).• Ne pričajte sa ostalima o svojim namerama i Ciljevima (Reč ili priča su najgori mogući neprijatelj zamahai poleta. Dovoljno je da svoju nameru nekom ponovite dva puta pa da ona izgubi na ozbiljnosti).• Ponašajte se kao da ste ostvarili svoj Cilj.• Budite sigurni i samouvereni. • I Uspećete!!!

Postaviti cilj nije stvar volje već stvar mašte. Šta mislite šta je svim ovim ljudima zajedničko? Nikola Tesla, Kolumbo, Galilej, Edison, Žil Vern, Leonardo da Vinči...

Svi oni su maštali i svi oni su razmišljali suprotno od drugih. Nisu bili ograničeni svojim zonama komfora.Bili su kreativni. Šta mislite koliko ideja postoji u glavama Vaših zaposlenih koje mogu da promene načinposlovanja, da naprave promenu.

Jedno istraživanje na Harvardu sa postdiplomcima dalo je sledeće rezultate: 3% je imalo jasne ciljeve napisane na papir; 14% imalo je ciljeve ali nisu bili nigde zapisani; i ostalih 83% nije imalo nikakve ciljeve. Posle nekoliko godina ovih 3 % je zaradjivalo 10 puta više nego onih 97%. ___________________________________________________________________________________________________

Zlatno pravilo:

Čovek može da uradi u životu šta god poželi, ali ne i sve što poželi! To znači, imajte svoj cilj, napravite fokus energije i delujte! Budite kao laserski zrak.

Kroz trening Motivacije i Postavljanje ciljeva bolje ćete upoznati: • samog sebe,• shvatićete vezu izmedju ličnih i profesionalnih ciljeva,• naučićete kako da praktično primenite Moćne tehnike Pro-aktivnosti u privatnom i profesionalnom životu,• naučićete da kroz samomotivaciju ispoštujete svog najvećeg životnog partnera-samog sebe.

Proverite zašto su u Americi ovo sve popularniji treninzi koji Vas mogu razveseliti, ohrabriti,potaknuti Vas na nove izazove.

Oslobodite u sebi fantastične potencijale koje posedujete,jer jedino ste Vi odgovorni za sve što Vam se dešava u životu!

 

preuzeto sa sajta:http://www.vdsales.com/motivacija.html

Da biste postigli uspeh na poslu, morate da definišete ciljeve koje želite da postignete. Uspeh je sazdan od ciljeva.

Napoleon Hill je jednom rekao: Postoji jedan kvalitet koji morate posedovati da biste bili pobednik, a to je određivanje konačnog cilja, svest o onome što želite i goruća želja da to posedujete.

Svi savršeni zaposleni su ciljno orijentisani. Znaju šta žele i svakodnevno se usredsređuju da to i postignu.

Zbog toga je neophodno da postavite cilj koji će vas vući napred. Taj cilj morate duboko u sebi osetiti, mora vas poneti. Svim svojim bićem, svom svojom delatnošću, znanjem, strašću, inteligencijom, osećanjima, morate se posvetiti dostizanju sebi postavljenog cilja.

Kao što kaže Peter Drucker: Ciljevi nisu sudbina, oni su smer! Ciljevi nisu naredba. Oni su dogovor! Ciljevi ne određuju budućnost. Oni mobilišu resurse i poslovnu energiju, jer prave budućnost.

Postavite sebi par bitnih pitanja i pokušajte da na njih date sebi odgovor:

Šta je krajnji cilj u vašoj karijeri?Da li je ispravno da radite bez cilja?Je li vaša obaveza da imate ciljeve u životu i poslu?

Ako tako ne uradite stalno ćete lutati i nećete znati šta je smisao vašeg života i posla.

Zapamtite i ovo: I najsporija osoba, ako ne izgubi iz vida svoj cilj, ide brže od one koja luta bez cilja.

Vaša sposobnost da postavite ciljeve je krucijalna veština da uspete na poslu. Ako odlučite šta je to što želite karijeri, počećete nepogrešivo da se krećete u pravcu svoga cilja. Kao što je rekao Maxwell Maltz: Jednom kada sebi postavite cilj, možete se prepustiti automatizmu koji će vas odvesti do cilja uspešnije nego što bi svesno razmišljanje ikada bilo u stanju. Vi hranite cilj razmišljanjem o krajnjem rezultatu, a automatizam obezbeđuje sredstva za postizanje cilja.Iako je put do cilja popločan brojnim preprekama nikada ne treba da odustanete od njihovog ostvarenja. Mnogo velikih ličnosti iz istorije je bilo pred ogromnim iskušenjima – ali niko od njih nije odustao.

Nakon svog prvog nastupa Elvis Prisli je dobio komentar Džima Denija: Ovakvo pevanje te neće nigde odvesti. Najbolje bi bilo da nastaviš voziti kamion. Elvis nije odustao, već je brzo postao jedan od najboljih svetskih pevača svih vremena.

Učitelj Alberta Ajnštajna je za njega govorio da je trom, mentalno spor, nedruštven i stalno odsutan u svojim razmišljanjima. Izbačen je iz škole, a nije prošao ni na prijemnom za fakultet zbog lošeg uspeha iz – matematike. Sve to ga nije pokolebalo, već je nastavio da se kreće prema svojim ciljevima. Ubrzo je napravio teoriju relativiteta, a potom je dobio i Nobelovu nagradu za fiziku.

Kada se Liv Ulman pojavila na audiciji za glumicu u Norveškoj odbili su je sa obrazloženjem da je potpuno netalentovana. Nije želela da odustane. Zacrtala je sebi cilj da postane glumica. Par godina kasnije osvojila je prestižnu filmsku nagradu Oskar za najbolju glavnu ulogu.

Treba da imate veru u sebe i postavite ciljeve, jer bez cilja, bez nečega čemu težite, potpuno stagnirate, zaglavljeni u rutini i jednoličnosti života.

Budite zadovoljni onim što imate, ali uvek težite nečem boljem. Jer postoje samo one granice koje krojimo u svojoj glavi. Ništa nije nemoguće sem onog što sebi kažemo da je nemoguće. Nedostižni ciljevi ne postoje, postoje ciljevi koji se odmah realizuju i oni dugoročni za koje se treba malo više pomučiti.

Vrlo je važno da odredite cilj na samomo početku svoje karijere. Friedrich von Schiller je rekao: Budala vidi cilj na kraju, pametan u sredini, a mudrac na prvom koraku.

2 metode da postavite ciljeve

Postoje 2 metode da postavite ciljeve na poslu:

1. Prva je metoda moždane turbulencije.Evo kako ona funkcioniše:Izaberite neki cilj koji imate, zapišite ga u formi pitanja na vrhu parčeta papira. Onda, napišite trideset odgovora na to pitanje. Na primer, možete napisati: Šta mogu uraditi da bih utrostručio svoj prihod u narednih pet godina. Tada možete napisati neke odgovore, recimo: Dolaziću na posao svaki dan ranije, Ostajaću na poslu jedan sat duže od ostalih ili Planiraću svoje aktivnosti jedan dan pre. Treba da težite da napišete najmanje trideset odgovora na ovaj način, a ako je moguće i više. Izaberite jednu ideju sa vaše liste i preduzmite korake u vezi sa njom, odmah.Radite ovu vežbu svakog dana u nedelji. Neka vam to bude prva stvar ujutru za bilo koje pitanje ili cilj.

2. Druga metoda jeste da napravite glavni plan (npr. za mesec dana) koji se sastoji od manjih ciljeva koje treba da ispunite. Zatim kreirajte nedeljni plan načinjen od manjih ciljeva, koje bi trebalo da dostignete, kako biste ostvarili svoje glavne ciljeve. On treba da se zasniva na prethodnom planu.I konačno, postavite listu stvari koje treba da uradite u toku dana kako biste se približavali opštim ciljevima. Ovo će vam pomoći da poboljšate kvalitet i realnost prilikom postavljanja ciljeva. I najzad, ponovo pregledajte vaše planove i uverite se da se poklapaju sa načinom na koji želite da radite i živite.Pošto ste se odlučili za prvu grupu planova, nastavite da ponovo pregledate i ažurirate listu svojih dnevnih obaveza. S vremena na vreme ponovo pregledajte dugoročne planove i prilagodite ih tako da odražavaju vaše promenljive prioritete i iskustvo.

Share this:

Email Facebook 1 Twitter

 

putokaza za postavljanje ciljeva29.06.2012. 14:36:48

Sigurno vam svi stalno govore da morate imati ciljeve u životu da bi nešto uspeli.Ekipa Prave ideje vam je takođe stalno govorila da je to jako bitno i neophodno. Sada ćemo da vam damo i neke smernice za što bolje postavljanje ciljeva.

 

Strast: Da li vas interesuje da ostvarite cilj? Morate jako želeti da ostvarite zacrtano ili ćete verovatno negde usput odustati.

Pozitivno razmišljanje: Pozitivno razmišljanje će vam pomoći da shvatite koje su sve dobre stvari zacrtanog cilja. Kada to shvatite još više ćete želeti da uspete .

Praktičnost:Da li je uopšte moguće ostvariti zacrtani cilj? Da li je uopšte korisno za vas ili druge da ostvarite zacrtani cilj? Vaš cilj mora da bude specifičan i merljiv jer inače nećete znati da li ste ga ispunili čak i kada ga ispunite. Morate imati povratnu informaciju.

Zapišite ciljeve:Zapisani ciljevi su jako moćna stvar. Čim vi nešto zapišete stoji vam tu pred nosem i “nervira vas” svojim prisustvom. Na kraju će biti”daj bre da uradim više ovo…” i ispunićete cilj.

Planirajte:Napravite sedmični, mesečni, godišnji ili bilo kakav plan koji želite da ispunite. Pokušajte da bude što precizniji i određeniji.

Napravite sistem kazni:Ako ne uspete da završite sve zacrtano kaznite se. Onako muški, prava kazna koja će vas potresti. Posle toga će vam svaki cilj biti lakši...

Istrajnost:Nije strašno ako na početku ne uspevate sve da savladate. Samo nemojte da odustanete, istrajte!

Toliko od nas. Sada je na vama da pokušate.

Zig Ziglar

Uzmite od života ono što želite. „Verujem da će vam upornost, podržana jakim karakterom, omogućiti da dobijete više od stvari koje novac može kupiti i sve od stvari koje novac ne može kupiti.”

„Želim da budem siguran da imate pravi odnos prema postavljanju svojih ciljeva. Nemojte posmatrati postavljanje ciljeva kao dosadnu aktivnost, koja od vas zahteva da radite stvari koje su komplikovane i teške. Istinska korist od posedovanja ciljeva se ogleda u onome što postanete nakon što ih dostignete. Nakon što uspešno dostignete svoje ciljeve, promenićete određene stvari u svom životu. Na osnovu konkretnih činjenica vam mogu reći da će se vaš život poboljšati na bolje, a osoba koja ćete postati će biti uspešna na svim poljima svog rada.

Da li ste sigurni da morate postati osoba koja postavlja ciljeve? Da li ste počeli da razmišljate o tome gde se trenutno nalazite i gde biste želeli da budete? Da li ste počeli da pravite spisak prepreka koje se nalaze između vas i uspeha? Nadam se da ste dovoljno motivisani da počnete sa procesom postavljanja ciljeva, jer upravo ciljevi predstavljaju alate koji će proizvesti akciju, a koji su vam neophodni da biste bili u prilici da pobedite. Učim ljude da moraju biti pre nego što mogu da urade i da moraju uraditi pre nego što će imati. Postati uspešan postavljač ciljeva je proces koji vam omogućava da budete osoba koja treba da budete, da radite ono što treba, kako biste sebe i svet oko sebe promenili na bolje.“ Zig Ziglar

Jasnoća će povećati vašu želju i pokrenuće vas u pravcu vaših ciljeva i snova. Legendarni motivator Džim Ron je rekao: „Nije važan pravac vetra, već pravac u kom su usmerena jedra“.

Želim da vas podsetim da ste rođeni da pobeđujete, ali da biste bili pobednik, koji ste rođeni da budete, morate da imate jasan plan kako da stignete dotle. Ovo podrazumeva definisanje konkretnih ciljeva, koje ćete pokušavati da ostvarite.

Čuo sam jednom za knjigu pod nazivom „Radije bih jeo eksere nego postavljao ciljeve“. Nikada nisam pročitao ovu knjigu, ali svakako razumem njenu suštinu. Ciljevi nas dovode u situaciju da imamo konkretne mere za procenu svojih rezultata i mnogo ljudi upravo iz tog razloga pokušava da izbegne njihovo postavljanje. Postoje brojni dobri razlozi zašto treba postati osoba koja postavlja ciljeve, a ovo su samo neki od njih.

Šest razloga za postavljanje ciljeva

1. Ciljevi donose budućnost u sadašnjost, a sadašnjost je jedino vreme kada možemo da preduzmemo akciju. Postavljanje ciljeva omogućava da danas uradite nešto u cilju stvaranja budućnosti kakvu želite.

2. Ukoliko ne planirate svoje vreme, neko će vam pomoći da ga protraćite.

3. Ljudi odrade duplo više posla pre nego što odu na odmor zato što planiraju (postavljaju ciljeve) i dodeljuju prioritete onome što žele da urade. Razmislite o tome kako bi bilo kada biste svaki dan bili vredni, kao da se radi o poslednjem danu pred odmor, u kojoj meri biste uspeli da povećate ukupnu produktivnost svog života?

4. Osobe koje postavljaju ciljeve zarađuju više novca od osoba koje ne postavljaju ciljeve. Dejv Džensen je 1992. godine, dok je bio rukovodilac UCLA univerziteta, sproveo istraživanje o postavljajnju ciljeva. Otkrio je da osobe sa balansiranim programom ciljeva prosečno zarađuju 7.411 dolara mesečno. Godine 2011. ovi brojevi su pokazivali mesečnu zaradu od 11.632,73 dolara mesečno. Dejv je otkrio da osobe bez programa ciljeva zarađuju prosečno 3.397 dolara mesečno ili 5.332.123 dolara u vrednosti iz 2011. Osobe sa definisanim ciljevima su i srećnije i zdravije i imaju bolju porodičnu situaciju.

5. Ciljevi zadržavaju vašu pažnju na stvarima koje su zaista bitne i pomažu vam da izbegnete gubljenje vremena na neproduktivne stvari. Fokus vam pomaže da se promenite od osobe koja „teži uopštenosti“ ka osobi koja je „konkretna sa razlogom“.

6. Postavljanje ciljeva daje pravac i svrhu svemu što radite.

Možete imati sve što poželite u životu, ukoliko samo pomognete drugim ljudima da ostvare ono što žele.

Nema više izgovora

Ljudi smišljaju brojne izgovore za svoju nespremnost da postavljaju ciljeve, ali korisnost od postavljanja ciljeva u značajnoj meri prevazilazi izgovore za njihovo nepostavljanje. Postoji nešto u procesu postavljanja ciljeva što navodi ljude da mu prilaze sa strahom i upravo zbog toga oni mogu pronaći brojne razloge da ga izbegnu.

Najveći razlog je nespremnost da budete odgovorni za rezultate.Posle svega, ukoliko postavite i ne uspete da ga ostvarite, neke osobe će to smatrati neuspehom. Postoji stara izreka, koja kaže: „Bolje je probati i ne uspeti, nego uopšte ne probati“. Izmeniću malo taj koncept i reći ću da je bolje postavljati ciljeve i imati pravce, nego nemati ciljeve i lutati okolo u konfuziji.

Osobe koje ne postavljaju ciljeve smišljaju svoj život u hodu, što za posledicu ima nedostignute potencijale.

Ne možete se popeti stepenicama uspeha obučeni u kostim neuspeha.

Znati gde idete

Mladi par, koji se izgubio na seoskom putu, primetio je starog farmera, nakon čega su zaustavili automobil i postavili mu pitanje. „Gospodine, da li nam možete reći gde će nas ovaj put odvesti?“

Bez trenutka razmišljanja, stari farmer je rekao: „Sine, ovaj put će te odvesti bilo gde na svetu gde želiš da odeš, samo ukoliko se budeš kretao u pravom smeru.“

Ova kratka priča ima veliku poentu. Gde god da ste, možete otići gde god želite, ukoliko odaberete prave puteve kojima ćete ići. Putevi kojima ćete ići u životu su izabrani i određeni

ciljevima koje postavite u svakoj oblasti svog života. Ključ je da odaberete prave puteve.

Možda se sada pitate: „Zig, kako da znam koje ciljeve da postavim i kako da znam da su to pravi ciljevi, koji će me usmeriti u pravcu kojim moram da se krećem, kako bih stigao tamo gde želim da stignem?“

Drago mi je da ste ovo pitali, zato što sam upravo to planirao da vam kažem! Imam dokazani proces koji se sastoji iz sedam koraka, koji možete primeniti na postavljanje svojih ciljeva, a ukoliko dobro ispratite svaki korak, stvorićete ciljeve koji su skrojeni po vašim željama i onome što želite da postignete u životu.

Učim ljude ovom procesu tokom cele svoje karijere, a dokaz njegove efikasnosti su životi ljudi koji su pratili moje savete i realizovali ih. Pre nego što počnemo, želim jasno da istaknem da morate načiniti ovih sedam koraka za svaki cilj koji želite da postavite.

Sedam koraka postavljanja ciljeva

1. Identifikujte cilj

Ukoliko ne identifikujete metu, nikada je nećete pogoditi. Identifikovanje cilja podrazumeva da ga zapišete i jasno opišete. Ne postavljajte nebulozne ciljeve. Ukoliko želite da ostvarite konkretan uspeh, morate imati i konkretne ciljeve. Cilj „povećati moj godišnji prihod“ ili „provoditi više vremena sa porodicom“ nije konkretan. Konkretan cilj bi bio „povećaću moj godišnji prihod za 20 %“ ili „provodiću dva sata dnevno sa svojom porodicom.“

Ne plaćate cenu svog uspeha. Uživate u ceni uspeha.

2. Napravite listu koristi: Šta ja dobijam time?

Nakon što identifikujete konkretni cilj, morate da navedete koristi koje ćete ostvariti nakon što ga realizujete. Budimo realni, radimo samo one stvari koje želimo da radimo i koje smo spremni da radimo. Ukoliko ne postoje lične koristi, vaša motivacija za dostizanje cilja će nestati.

Imajte na umu da menjanje vašeg života nije uvek lako i da ćete se susretati sa ozbiljnim poteškoćama dok to budete radili. Biće vam potrebna sva lična motivacija koju možete da prikupite, a od vitalne važnosti je shvatanje koristi koje ćete pritom ostvariti. Ne preskačite ovaj korak.

3. Napravite listu prepreka koje morate da prevaziđete.

Verujem da sam upravo spomenuo da se tokom puta ka dostizanju svojih ciljeva možete susresti sa značajnim poteškoćama. Mnoge od njih se mogu predvideti, a ukoliko nešto možete predvideti, možete se i pripremiti da ga prevaziđete. Dobro razmislite i napravite kompletnu listu stvari koje vas mogu sprečiti da postanete uspešni. Zamolite osobu kojoj verujete i koja vas dobro poznaje da vam pomogne u završavanju liste.

4. Napravite listu veština i znanja koja su vam potrebna.

Znanje nam daje snagu da ostvarimo stvari, koje inače ne bismo bili u mogućnosti da uradimo, a veštine nam daju alate da iskoristimo svoja znanja. Postoji direktna veza između znanja i delanja, a uspešno dostizanje ciljeva će zahtevati snažnu kombinaciju.

Nikada nemojte zaboraviti da će vam veštine i znanje biti neophodni da uspešno ostvarite bilo koji cilj.

5. Identifikujte pojedince i grupe sa kojima ćete sarađivati.

Bolje radimo kada imamo pomoć drugih osoba. One nam mogu pomoći svojim znanjem i veštinama i mogu nam pružiti vredne savete kako bismo bili uspešni. Dakle, kada postavite svoje ciljeve, uvek razmislite o osobama i grupama sa kojima možete sarađivati i koji vam mogu pomoći da budete uspešniji.

Nije važno ono što ćete dobiti ostvarivanjem svojih ciljeva, već ono što ćete time postati.

6. Razradite akcioni plan.

Ovo je najvažniji koraki on uključuje detaljnu razradu načina na koji ćete ostvariti svoj cilj.

U mlađim danima, imao sam dvadesetak kilograma viška. Ove kilograme sam skupljao postepeno i morao sam da ih izgubim na isti način. To je zahtevalo plan! Želeo sam da izgubim težinu tokom deset meseci i to je bio prvi korak plana. Dvadesetak kilograma je zvučalo mnogo, ali kada shvatite da su u pitanju samo dva kilograma mesečno tokom deset meseci, to zvuči mnogo bolje. Dakle, planirao sam da izgubim dva kilograma mesečno tokom deset meseci.

Zatim sam u plan uključio svakodnevno trčanje i fizičke vežbe, kao i dijetu koja će ograničiti količinu kalorija koje unosim. Nakon što sam isplanirao ove detalje, jasno sam znao kako ću morati da živim svakog dana, ukoliko želim da budem uspešan. Detaljno sam se pripremio da uspem. Držao sam se svog plana (i nikada nisam napravio prvi izuzetak) i nakon deset meseci sam izgubio dvadeset kilograma.

Uspeh bi me mimoišao da nisam isplanirao detalje o tome šta ću raditi svakog dana, kako bih ostvario svoj cilj. U ovom slučaju, postizanje mog cilja možda nije promenilo svet, ali je svakako promenilo moj svet.

7. Postavite rok za dostizanje cilja.

Videćete da sam u prethodnom primeru sebi dao deset meseci da izgubim višak kilograma. Imao sam sjajan razlog za postavljanje ovog roka – verujem u postavljanje ciljeva, a svi ciljevi moraju imati rok završetka da bi bili efikasni.

Bio sam u procesu pisanja svoje prve knjige, Vidimo se na vrhu, i imao sam deset meseci da je završim, kada sam shvatio da ja nisam dobar primer za stvari kojima učim druge.

Niko ko me vidi neće verovati ni u reč onoga što kažem, zato što nisam brinuo o svom zdravlju. Nema načina da debela osoba nauči druge da promene svoje živote, pre nego što promeni svoj.

U pitanju je bio moj integritet, tako da sam zatražio pomoć centra za aerobik Dr Kenet Kuper, u kom mi je Dr Rendi Martin izneo realnu sliku mog stanja. Uz njegovu pomoć sam napravio moj plan od deset tačaka.

Ukoliko ne postavite rok za dostizanje svojih ciljeva, nećete biti odgovorni ni prema sebi, ni prema drugima. Ukoliko niste odgovorni za svoje ciljeve, nećete ih dostići.

Zig Ziglar

Zig Ziglar je pisac i govornik koji kreira moćne poruke za poboljšanje života. Od 1970. godine proputovao je više od 8 miliona kilometara širom sveta, razvijajući energiju promena. Zig je autor 23 knjige, uključujući i bestseler Na vrhu. Pisao je o temama poput ličnog razvoja, liderstva, prodaje, vere, porodice i uspeha.

Zig je predavanja održavao pred predsednicima SAD, vojnim generalima, članovima američkog kongresa, guvernerima...

Njegova korporacija, Ziglar Training Systems, nudi javne seminare, obrazovne programe po želji naručioca, radionice i predavače – sve fokusirano na lični i profesionalni razvoj. Zigova lista klijenata uključuje hiljade malih i srednjih biznisa, kompanije sa liste Fortune 500, američke vladine agencije, crkve, škole i neprofitne organizacije. Korporacija je imala značajan uticaj na živote mnogih ljudi.

Broj 50 - Maj 2012.

Intervju Jelena Vitasović Giganti managementa Richard Branson Poslovna misao Zig Ziglar Workshop Intervju Dejan Lazić, Xella LifeStyle Zlatarna Celje Ambasador Poljske

Vesti

USKORO TENDER ZA IZGRADNJU SOCIJALNIH STANOVA U NIšU

Berza

investicioni fondovi

kursna lista

Sadržaj novog broja

Važnost postavljanja ciljeva

Piše: Body.ba

Utorak, 21.06.2011.

PREPORUČENE TEME SA FORUMA Lipomastija/ginekomastija Kako ukloniti bubuljice? Visina

Da bi postigli cilj prvo ga morate jasno postaviti. Što su ciljevi veći i izazovniji, potrebano je više truda za njihovo postizanje.  Svaki uspijeh poičinje sa ciljevima i nagalsak treba staviti na njihov odabir i postavljanje.

Ljudi koji postave jasne i kratkoročne ciljeve na kraju  postižu najbolje rezultate zahvaljujući naporima koje čine po pitanju zdravlja i kondicije.

I uopšte nije važno koliko je cilj bitan kao npr. popravljanje biomarkera u cilju poboljšanja zdravlja ili pak izgradnja 6 trbušnih pločica. Budite iskreni sami prema sebi, sve što vas stvarno motiviše je ono što djeluje. Nemojte brinuti kako će neko drugi gledati na vaše lične ciljeve.

Postavljanje ciljeva je jedan efikasan alat koji se može iskoristiti u skoro svakom aspektu života, popravljanju samopouzdanja, napredovanju u karijeri, razvoju obrazovanja,  postizanju sportskih ciljeva, u komunikaciji, kontroli finansija itd. Osobe koje ne koriste ciljeve kao vodič i motivaciju, obično ih odbacuju kao besmislene.  S druge strane, oni koji su iskusili moć postavljanja ciljeva ih posmatraju kao sredstvo za povećanje vlastitih potencijala.

Svaki uspijeh započinje sa ciljem. Morate znati u kojem pravcu želite ići da bi došli do cilja. Postvaljanje cilja vam pomaže da se ogradite od vanjskih faktora i fokusirate na specifičan zadatak. Na ovaj način lakše određujete životne prioritete i dobijate moć i energiju da ih iskoristite do maksimuma.

Ciljevi vam daju poseban razlog za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Bez cilja lutate od zadatka do zadatka, iz trenutka u trenutak. Na kraju završite na istom mjestu kao i prošle godine, a skoro bez ikakvog dostignuća. Aktivno nastojanje da ostvarite svoje ciljeve vas tjera naparijed i do novih visina.

Razlika između sporta i hobija

Iako većinu zanima gubitak masnoća, fizički razvoj, bodybuilding , promjena tjelesne kompozicije ili pak neka kozmetička dostignuća, treba se fokusirati na pozadinu svakog sporta. Ono što se da primjetiti, je da većina ljudi svoje nastojanje za fizičkom promjenom gledao kao hobi, a ne kao pravi sportski poduhvat. I to je njihova prva greška.

Pravi sportisti i treneri razumiju moć postavljanja ciljeva. U periodu između sezona ili na njihovom početku igrači i treneri postaljaju određene ciljeve za predstojeću godinu. Zatim sačinjavaju poseban plan aktivnosti za postizanje ciljeva. Počinju sa malim neposrednim koracima, zatim koracima koje nadograđuju jedan na drugi,  a potom prave eksponencijalno sve veći i veći napredak dok cilj ne bude ostavren.

Odličan primjer je fudbal. Cilj je da osvojite Kup, a njegovo ostvarenje započinje jednostavnim treninzima i kondicijskim vježbama još puno prije sezone. Zatim dolaze produktivni kampovi uz trening  i predsezonske utakmice.  Potom je cilj pobjediti prvu utakmicu i svaku sljedeću koja dolazi.  Kako sezona raste ulog postaje veći sve dok konačno ne osvojite Kup.

Ambiciozni ciljevi motivišu sportiste da se naporno trude i da prolaze kroz rigorozne treninge. Zahvaljujući njima, protiče dan po dan naporne takmičarske sezone. Cilj im daje razlog za požrtvovanost kako bi dostigli vrh. Ljubitelji fizičkog izgleda bi trebali učiti od njih ako konačno žele postići stvarne promjene na tijelu.

Potreban vam je razlog da NE pojdete kolač, razlog da trenirate čak i kada se osjećate umorno, nemotivisano, opterećeni poslom i sl. , razlog da uradite još par ponavljanja iako ste na izmaku snage. Neposredni, kratkoročni ciljevi vam pružaju tu motivaciju.  Nejasne i neodređene ideje tipa „Da se malo sredim“ vam neće pomoći.

Praktičan plan

1.    Postavite ciljeve za što konkretnije i neophodnije stvari;2.    Zapišite ih. To je prvi korak pri kojem izdavajate cljeve iz mase besmislenih riječi i stavljate ih u svijet smislenih aktivnosti;3.    Zalijepite ih negdje tako da ih gledate svaki dan na način da vas stalno podsjećaju na cilj;4.    Odredite konkretan rok tako da ciljeve ne možete odgađati i svaki put počinajti od sutra;5.    Neka barem jedna osoba zna za vas cilj tako da vas s vremena na vrijeme može podsjetiti na odgovornost.

motivacija