Monografía Curso de Capacitación Docente

en Neurociencias

Alumnas: Ligia Aranda, Evelin Avella, Nubia Amado Mateus

www.asociacioneducar.com

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Algunas reflexiones sobre el cerebro emocional y la importancia de educar la modelación

emocional.

“Las personas felices obtienen mayor satisfacción y productividad en el terreno académico y laborar, realizan mejor afrontamiento de la adversidad, salud relaciones sociales y se sienten bien”. (Fernández-Abascal 2009)

En este ejercicio, retomaremos varios de los planteamientos expuestos por los especialistas del curso de

Capacitación docente en neurociencia, especialmente las relaciones y las reflexiones sobre: el cerebro emocional y

la importancia de educar la modelación emocional; además, retomaremos varias de las experiencias pedagógicas

que tuvimos con los ñ. y con nuestros compañeros al discutir y estudiar los textos. También, usaremos algunas de

las imágenes de los ejercicios realizados; desde ya agradecemos a nuestros valiosos profesores por sus enseñanzas

y a nuestro asesor.

Para empezar, revisaremos un primer aprendizaje: El cerebro emocional entendido como: “Los impulsos del

mundo exterior ingresan por los sentidos. El primer filtro que debe atravesar un estímulo del mundo exterior para

ser captado por el cerebro se encuentran en el tronco cerebral.” El sentido del olfato ingresa directamente al

cerebro emocional. El resto de los sentidos ingresan a través del tallo cerebral. Luego PASAN AL TALAMO: del

tálamo la información debe ser evaluada como a favor o en contra de la supervivencia. Según Joseph LeDoux:

CAMINO CORTO.

Un aprendizaje para los docentes, es que un

ambiente seguro y libre de estrés permite al cerebro

emocional, evaluar la información a favor de la

supervivencia, esto se logra aprovechando los

sentidos como en este caso el olfativo. Igualmente,

En la aplicación del curso, tuvimos presente las

emociones, en varias de nuestras clases y dimos especial

atención a los sentidos, pero no tanto al olfato. Por tanto,

después de varias reflexiones sobre el curso, incluimos en

clase “el contexto libre de estrés”, el olor para buscar

tranquilidad y generar sensaciones de bienestar y

aprendizaje. (Usamos un sprit de vainilla y naranja) la

verdad con buenos resultados. Es de anotar que no

revisamos con un grupos control este ejercicio, sin

embargo, por las respuestas de los ñ. creemos que este

estimulo olfativo fue captado por sus cerebros de forma

directa y llego al cerebro emocional, generando un

espacio libre de estrés.

Además, aprovechamos para aplicar las estrategias de

respiración y movimiento (los ñ. simulaban que eran

se conectan emocionalmente con sus compañeros.

Las competencias emocionales dependerán del

contexto. Lortie (1975)

globos, tomaban y expulsaban el aire en varios tiempos)

luego, comentaban como se sentían. Varios expresaron

que más tranquilos.

Según Joseph LeDoux : CAMINO CORTO. “Para hacer una rápida evaluación solo una parte de la información que

ingresa al tálamo pasa a la amígdala que, evalua si el estímulo es peligroso o no para la supervivencia”. Por lo

pronto, deberíamos enseñar y generar bancos de memoria emocionales; positivos, libres y seguros en la memoria a

largo plazo de los ñ; para que ellos puedan retomar esos aprendizajes de los estímulos como no peligrosos para la

supervivencia y sientan que en sus clases, están seguro y en estado de placer. Además, para modelar en lo posible,

situaciones de alerta a la supervivencia (como en las evaluaciones) y evitar respuestas físicas negativas

(sudoración, respiraciones y ritmo cardiaco alterado). También, informamos a los ñ. que pueden tener dos

opciones de respuestas ante un estímulo: una imprecisas- erradas, sí tienen pocos elementos en sus memoria para

evaluar las situaciones. Y otra, de respuestas más precisas sí, tienen en su memoria varios elementos a usar.

Recordamos nuevamente a los ñ. que nuestros cerebros han cambiado, pero que en el presente aun resolvemos las

situaciones como en el pasado.

También aprendimos, que en un ambiente de alerta a

la supervivencia en donde los ñ. no están en sus

zonas de placer, no se puede generar un aprendizaje

significativo, que lleve a los ñ. a tener una

recordación de largo plazo que se pueda recuperar

para ser aplicada nuevamente. Se debe tener un

contexto ordenado, seguro, limpio libre de estrés.

En la aplicación, recordamos que nuestro cerebro es el

mismo de nuestros antepasados y que por lo tanto,

responde a los mismos estímulos. Por lo pronto,

aprendimos que en el aula de clase, los ñ. ante una

situación de trabajo o de evaluación responde de forma

diferente.

Pero en el momento de evaluaciones responden usando la

amígdala-usando los caminos cortos definidos como:

“Camino corto es una corta vía de comunicación neuronal,

para llegar a un primer estadio de evaluación”. Notamos,

que cuando los ñ. debían presentar una evaluación, sus

ritmos cardiacos aumentaban, la respiración se aceleraba,

sus rostros se enrojecían, estaban en alerta, nerviosos.

Esto se pudo modelar informando que sucedía, y que poco

a poco en un camino de aprendizaje podemos aplicar

estrategias para estar tranquilos.

Otro aspecto aprendido en el curso, tiene que ver con los contextos; recordando que “el contexto es clave para que

no se active de manera emocional y negativa la UCCM Unidad Cuero Cerebro. Está debe aprender para poder

contar a pleno los LPF Lóbulos pre frontales y la atención ejecutiva”. Marita Castro. Por tanto, aprendimos que

nuestra labor docente debe asociarse con el placer, la seguridad, con un ambiente limpio, ordenado, con elementos

conocidos. Así, los ñ. se sienten seguros y no se distraen con estímulos que pueden ser “contra-supervivencia” y

pueden sumarse aquellos que están a favor de captar la atención para el aprendizaje cognitivo ejecutivo que se

desea alcanzar. Debemos buscar actividades novedosas, pues estas son claves para generar aprendizajes

significativos.

Aprovechamos para organizar, limpiar, ordenar y tener

lugares especiales para cada tarea del curso.

Aprovechamos para pactar cambios de puestos de

acuerdo con las necesidades y gustos de los ñ. y generar

movilidad y construcción en equipo.

“Cuando el alumno se siente estresado, el filtro límbico

en la amígdala cambia al “modo supervivencia” y desvía

la información sensorial del cerebro racional a los

centros automáticos (respuestas de lucha o fuga)”

Por tanto, decidimos hacer de las aulas de clase, lugares

de placer en donde nosotros los maestros generamos

ambientes seguros libres de estrés, con paredes, pisos y

escritorios limpio y ordenado, con varios elementos

conocidos y así, favorece el aprendizaje positivo en el ñ.

Además, las tareas diarias se asignaron semanalmente

según el interés de los ñ. (Llaves, cerrar el salón, llenar

agenda del aula, tabla de evacuación, tareas, libros,

caneca, ventanas…)

Aprendimos que “...los estímulo del mundo exterior son captado por el cerebro gracias a los sentidos” que estos

deben ser usados intencionalmente si queremos aprendizajes. Que tenemos varios sentidos útiles para generar

aprendizajes novedosos y significativos en los ñ. Igualmente, que un contexto debe estar intencionalmente

adecuado para lograr aprendizajes positivos en los ñ. para que sus cerebros no estén en modo de supervivencia.

Para continuar, revisaremos un segundo aprendizaje: la importancia de educar la modelación emocional;

aprendimos que la educación es importante en la modelación de las emociones ya que “Conductualmente, nos

sirven para establecer nuestra posición con el entorno y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones,

ideas mientras que nos alejamos de otras. Las emociones actúan también como depósitos de influencia innatas y

aprendidas y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos,

grupos y cultural” Levenson. De ahí, la gran importancia de este aspecto, para nosotros como educadores en la

tarea de ayudar a modelar la expresión de las emociones. Para este ejercicio práctico primero: debimos trabajar

con los ñ. el vocabulario emocional- para enriquecer la conciencia emocional. (Alegría, excitación, angustia, miedo,

ansiedad, rabia…segundo: la empatía- para aprender a ponerse en el lugar del otro. Tercero: la capacidad de

regular la expresión de las emociones-para lograr expresarlas de manera correcta. (Reconocer la emoción-

nominarla, dialogo, elegir la expresión acertada de la emoción y expresarlas correctamente).

Como las emociones se pueden expresar en forma de gestos faciales, actitudes o palabras los ejercicios de

nombrarlas permitió a los ñ. enriquecer el vocabulario de las emociones. Además, generó una conciencia de estas

en sentimientos, ellos empezaron a hablar de sus propios sentimientos. En algunos casos, fue necesario modelar y

limitar como incorrecto las expresiones negativas usando reflexiones entre los mismos ñ. y el profesor. Para

potencializar un contexto de expresiones y ambiente positivo y libre de estrés. Esto no quiere decir que siempre

logramos expresarnos de forma tranquila, pero aprendimos que el mejor camino es el positivo, pues, nos genera

obtención de logro y una sensación de bienestar individual y colectivo.

La imagen expresa alegría.

Característica: se contrae el músculo cigomático /que va del pómulo al labio

superior, y del musculo orbicular del ojo. Las mejillas se elevan y surgen las “patas de

gallo” /Placer.

Con los ñ. se trabaja en un rincón de la emociones, (son varios muñecos con

diferentes emociones) el objetivo es que los ñ. identifiquen la emoción que están

sintiendo con el muñeco e identifiquen los sentimientos y las situaciones que les

producen la emoción y como se debe controlar.

La imagen expresa tristeza

Características: se contrae la moca hacia abajo, los ojos se juntan y las cejas se

arquean hacia abajo. Cuando los ñ. sienten una emoción como la tristeza están en el

rincón, y se toman un tiempo para expresan el por qué sienten esa emoción y como

se puede controlar.

Las emociones negativas no se dan al unísono con la emociones positivas- son

ambivalentes. Se debe modelar las emociones y las expresiones al respecto.

Ensayamos, que las emociones se pueden modelar a través de prácticas pedagógicas, que permiten a los ñ. tener un

ambiente libre de estrés. Para ello los ñ. deben aprenden a expresar y nominar las mociones. Igualmente, se debe

enseñar a reconocer las emociones de los otros compañeros y así, lograr empatía. Si se aumenta el estado de

relajación, se logra modelar las respuestas emocionales. Por ejemplo, estar en el rincón de las emociones con los

muñecos.

Asimilamos que “A la palabra que denomina emociones solemos completar la según sea su intensidad con: muy,

poco, bastante, nada: así componemos lingüísticamente la descripción más amplia de una emoción. De esto se

puede deducir que una emoción tiene dos componentes básicos. Uno cualitativo (que determina sí es positivo o

negativo) y otro cuantitativo (que determina el grado de intensidad de éstas)”. Decidimos trabajar con nuestros

compañeros este aspecto, por tanto, con dos grupos se realizó un conteo de las declaraciones que se realizaban

durante varios días. Un grupo fue enterado de la importancia de las palabras en las emociones y en la formación de

contextos libres de estrés. Otro grupo, fue el de control.

Al grupo inicial, se le recomendó usar algunas expresiones como: ¿Qué pasaría sí? ¿Cómo puedo hacerlo mejor?

¿Cómo puedo hacer más? ¿Hay otra forma de hacerlo? Fue muy interesante, para el primer grupo, usar

declaraciones positivas. Aprendimos, a estar consiente en grupo, de la importancia de la palabra, de lo que decimos

y que nuestras palabras son poderosas y ayudan a generar contextos seguros. Además, unos profesores-pf con

emociones positivas, van a fijar metas desafiantes para sí y para los ñ. Los estudiantes esforzados y con interés por

la materia tienen pf. con emociones positivas.

Personas Declaraciones positivas

Declaraciones negativas

Pilu 1.1.1.1.1.1.1.1 1,1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1

Fercho 1.1.1.1.1.1.1 1.1.1.1.1.1.1.1.

Mona 1.1.1.1. 1.1.1.1.1.1.11.1.1.1.1.1.1.1.1.1.

Paula 1.1. 1.1.1.1.1.1.1.1

Claudia 1.1.1.1.1. 1,1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.1

Asimilamos, “que las emociones juegan un papel muy útil en la vida, que entender su origen y su función ayuda a

que podamos lograr que estén a nuestro favor”. Desarrollando más las expresiones positivas que las negativas.

“Solo la reconsideración cognitiva positiva resulto efectiva para controlar las emociones y reducir las respuestas

fisiológicas” Mientras que las represiones y las declaraciones negativas incrementaron los niveles de estrés. “La

represión y las declaraciones negativas, activan la amigada y la ínsula, al neurosicoeducarnos se puede hacer

revaluaciones cognitivas y una visión más amplia y podemos comprendernos a nosotros y a los otros”. Esa

neurosicoeducación aplicó para profesores y los niños, ya que la palabra, la presencia y la mirada son varias de las

herramientas en educación. Las palabras también, deben permitir ayudar a los ñ. tímidos, podemos mostrar

preferencias por algunos ñs. y eso permitirá generar una imagen positiva hacia ellos.

“Es mucho más fácil para una emoción tomar el control de los pensamientos, que para los pensamientos tomar el

control de las emociones”. (LeDrox) obedecer y dominar las emociones, sin que las emociones afecten las

decisiones hoy no es lo correcto, hoy lo fácil es que las emociones controlen el pensamiento.

En general, el trabajo de nominar las emociones y enriquecer la conciencia emocional, fue un trabajo algo lento;

trabajar en la empatía y la identificación de las emociones en los demás y aprender a ponerse en el lugar de los

otros inicialmente, parecía una tarea fácil pero requirió de constancia y trabajo diario; asimismo, regular la

expresión de las emociones es una tarea que es dispendiosa y de aprendizaje social pues, hacer declaraciones

negativas es más frecuente de lo que creíamos. Por tanto, debemos, regular las expresiones negativas y cambiarlas

por las declaraciones positivas. Todas las anteriores son tareas que sabemos acaba de empezar.

También para concluir, usaremos el texto inicial que motivo nuestro estudio inicial “Competencias

socioemocionales del maestro: efectos en el aula”. Soledad López de Lérida phd. Chile 2012 Por lo pronto,

realizaremos conclusiones a manera de deberes y tareas a realizar usando los autores leidos.

Debemos ser profesores competentes en nuestras emociones, y que luego, podamos ayudar a los demás, ya que “El

estado emocional del profesor se contagia al alumno”, nosotros los profesores podemos focalizarnos en lo positivo,

desenfocarse de lo negativo. Asimismo, en nuestra labor docente debemos garantizar contextos libres de estrés,

conocidos y que no lleven al cerebro a estar en alerta de supervivencia. (Garner, 2010; Sutton, 2003)

Sí comprendemos las emociones de los ñs, y les ayudamos a que las comprendan, eso permitirá que los ñ. activen

su núcleo accumbens y estén en la zona de placer, que no tengan desgastes, pues, un ñs emocionalmente negativo,

genera desgaste en el profe. “Las personas competentes pueden centrarse en lo positivo”. Por eso, el tema

emocionales es clave en la subjetividad, en cómo nos relacionamos con los demás y en como transformamos

nuestros contextos. Nuestro nuevo rol es continuar aprendiendo sobre el cerebro emocional y la importancia de

modelar las emociones aprendiendo a enseñarlas.

Los ñ. realizaron varios ejercicios para

identificar las emociones y los

resultados fueron sorprendentes. Unos

pocos ñ. no comentaron sus resultados

iniciales pero en la tercera sección ya

comentaron que les había ido bien. Al

igual que los profesores aprender de las

emociones o la palabra generó un buen

ambiente.

Los pf que conocen las emociones de sus ñ. no tienen tanto desgaste. Los pf

contagian sus emociones a los ñs. También, los pf con emociones negativas

contagian y afectan el contexto de los ñ. Y los ñs con mayor conocimiento emocional

también lo tienen de lo lingüístico, por mucho vocabulario y desarrollo del lenguaje

son capaces de expresar sus sentimientos y regular sus comportamientos.

Nuestro estado emocional interviene y afecta la atención, la memoria de trabajo, el

almacenamiento de la información, la recuperación de la información. Así, la

atención se afecta, sí no estamos bien emocionalmente. Las emociones son algo

básico, inmediato y controla los pensamientos.

Si nosotros los pf nos preparamos en neurociencia; y nos actualizamos cómo aprenden los ñs, cómo interviene lo

emocional, en área emocional…., nos permite tener varias herramientas, pues de lo contrario es un desgaste al

profe. Los profesores competentes emocionalmente se preocupan por el desarrollo emocional y social por general

un clima positivo, que retroalimenta al profe pues los ñs aprenden, son positivos y el grupo funciona y se forma un

círculo virtuoso. (jenning y Greenberg, 2009)

Las emociones de los pf se relacionan con el clima de la clase. La variable que más afecta los resultados de los ñs es

el contexto de clase, relaciones positivas entre pf y ñ. se genera motivación, pertenencia, preferencias entre ellos, sí,

un profe prefiere a un ñs la mirada de sus compañeros también cambia en positivo. Mostrar preferencias por

algunos ñs permite general una imagen positiva.

Pf que presentan una alta

resilencia presentan menos

agotamiento emocional y mayor

satisfacción laboral

(Klusmann,Kunter, Trautwein,

2008)

La primera habilidad de la inteligencia emocional es la intrapersonal o auto.

Conciencia. En Neurosicoeducación hablamos de la capacidad de los lóbulos

prefrontales para poder auto-observarnos; esto nos permite, entre otras

cosas, detectar nuestras emocione y darles nombres, transformándolas en

sentimientos. La corteza cingular anterior y ventromedial permite la auto.

Observación y detectar las emociones conscientemente.

Como las cualidades empáticas y emocionales que los alumnos identifican en

un buen profesor no han podido ser medidas, no se han valorado en su justa

medida (O”connor, 2008) Las competencias empáticas de los profesores

contribuyen a una experiencia de aprendizaje más significativa en los ñs.

(Coffam, 1981)

La competencia permite realizar acciones no programadas, ya que se integran el saber, saber hacer y el saber ser.

Particularmente las competencias emocionales o siciomocionales son habilidades que permiten comprender,

expresar y regular las emociones, facilitando la adaptación al contexto, las relaciones interpersonales, la solución

de problemas y los procesos de aprendizaje. (Bisquerra 2002)

Es importante tener presente

nuestra misión como docentes,

aprender sobre las emociones, el

cerebro y los contestos seguros.

Así, ñ. más motivados y que

aprenden…

Las emociones se traducen en conductas. Cuando somos conscientes de

nuestras emociones. (La información llega al área ventromedial de LPF) las

transformamos en sentimientos, escogiendo diferentes palabras para

denominarlos: amor amistad, alegría, incertidumbre, miedo….

Según sea la intensidad con que percibimos el estado emocional, agregaremos

palabras como poco, nada, mucho, bastante, muy,… y así componemos

lingüísticamente la descripción de las emociones.

Luego de ser consciente de nuestras emociones, transformándolas en

sentimientos, podemos ser capaces de gestionarlas adecuadamente o

modelarlas, gracias a la acción de la corteza orbito frontal. La capacidad de

detectar las respuestas cerebro automáticas conscientes es otra excelente vía

para poner en acción a la cortez frontal.

Si bien se nombran algunas áreas, no debe olvidarse que el cerebro funciona

en red.