momento 4: presentaciÓn y entrega del proyecto para evaluaciÓn esamble y...

Código: 103380 - ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORESCódigo: 103380 - ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORESFase: IIIFase: III

MOMENTO 4: PRESENTACIÓN Y ENTREGA DEL PROYECTO PARA EVALUACIÓNMOMENTO 4: PRESENTACIÓN Y ENTREGA DEL PROYECTO PARA EVALUACIÓN

ESAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORESESAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORES

GRUPO 103380_82GRUPO 103380_82

JORGE EMILIO SAAVEDRA AGUDELOJORGE EMILIO SAAVEDRA AGUDELO

CÓD: 1054092907CÓD: 1054092907

CESAR ALEJANDRO MEJÍA NIETOCESAR ALEJANDRO MEJÍA NIETO71870187187018

Trabajo presentado a:Trabajo presentado a:

JHON FREDY MONTES MORAJHON FREDY MONTES MORA

DIRECTOR-TUTORDIRECTOR-TUTOR

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA “UNAD”UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA “UNAD”

ESCUELA DE CIENCIAS BASICAS TEGNOLOGIA E INGENIERIA “ECBTI”ESCUELA DE CIENCIAS BASICAS TEGNOLOGIA E INGENIERIA “ECBTI”

INGENIERÍA DE SISTEMASINGENIERÍA DE SISTEMAS

TUNJA (BOYACÁ)TUNJA (BOYACÁ)

NOVIEMBRE-2015NOVIEMBRE-2015


INTRODUCCIONINTRODUCCION

EL presente trabajo fue realizado a partir de las indicaciones de la guía de actividadesEL presente trabajo fue realizado a partir de las indicaciones de la guía de actividades

del momento tres del curso de mantenimiento y ensamble de computadores, en el cualdel momento tres del curso de mantenimiento y ensamble de computadores, en el cual

se habla del mantenimiento del pc al nivel lógico y de su software por medio dese habla del mantenimiento del pc al nivel lógico y de su software por medio de

herramientas herramientas propuestas propuestas o o hechas hechas para para este este fin fin y y así así alargarle alargarle la la vida vida útil útil al al equipo.equipo.

Además en Además en el infel informe se orme se encontraran procedimientos encontraran procedimientos apoyados por apoyados por imágenes para imágenes para hacerhacer

más comprensible la teoría y resultados obtenidos, aparte de lo anterior, también semás comprensible la teoría y resultados obtenidos, aparte de lo anterior, también se

presentara diseños y datos en relación a las técnicas de mantenimiento, y formatos depresentara diseños y datos en relación a las técnicas de mantenimiento, y formatos de

computadores como es la hoja dcomputadores como es la hoja de vida del equipo, para el e vida del equipo, para el mantenimiento, tanto mantenimiento, tanto a nivela nivel

de hardware y software.de hardware y software.


1.1. Elabore una descripción sobre las herramientas y técnicas para la soluciónElabore una descripción sobre las herramientas y técnicas para la soluciónde problemas en un PC.de problemas en un PC.

En el mundo de la tecnología y la computación, ocurren infinidad de problemas conEn el mundo de la tecnología y la computación, ocurren infinidad de problemas connuestras maquinas, que pueden ser por causa tanto de hardware como de software,nuestras maquinas, que pueden ser por causa tanto de hardware como de software,y para cada problema contamos con una herramienta y una solución.y para cada problema contamos con una herramienta y una solución.

1.1 1.1 Problemas más comunes Problemas más comunes y formas de sy formas de solucionarlos.olucionarlos.

El equipo ha disminuido su El equipo ha disminuido su rendimiento normalrendimiento normal

Posibles causas:Posibles causas: Pueden haber muchas razones que expliquen una baja en el Pueden haber muchas razones que expliquen una baja en elrendimiento de la PC. La más común es la presencia de datos fragmentados,rendimiento de la PC. La más común es la presencia de datos fragmentados,presencia de spyware, registro corrupto, y programas innecesarios.presencia de spyware, registro corrupto, y programas innecesarios.

La solución:La solución:Chequear los programas que tenemos instalados y desinstalar los que no usamos,Chequear los programas que tenemos instalados y desinstalar los que no usamos,

borrar los archivos innecesarios. Ganar velocidad y rendimiento, ya seaborrar los archivos innecesarios. Ganar velocidad y rendimiento, ya seadesfragmentando el disco, o bien añadiendo memoria a la máquina.desfragmentando el disco, o bien añadiendo memoria a la máquina.

Aparecen pantallas de error, ventanas emergentes, los programas se tildanAparecen pantallas de error, ventanas emergentes, los programas se tildano se cierrano se cierran

Posibles causas:Posibles causas: El posible que nuestra PC tenga virus, spyware o programas espía, El posible que nuestra PC tenga virus, spyware o programas espía,y que ésa sea la causa de que los programas no respondan y se deban finalizar.y que ésa sea la causa de que los programas no respondan y se deban finalizar.También puede ser que el También puede ser que el programa no funciona bien. Otra programa no funciona bien. Otra es que haya archivos dees que haya archivos deWindows necesarios para ejecutarlos y que están corruptos. Otra causa puede serWindows necesarios para ejecutarlos y que están corruptos. Otra causa puede serpoca memoria RAM instalada.poca memoria RAM instalada.

La solución:La solución: Si bien alcanzaría con actualizar un programa anti-spyware, las causas Si bien alcanzaría con actualizar un programa anti-spyware, las causaspueden venir de otro lado, como drivers mal instalados. Podríamos verificar re-pueden venir de otro lado, como drivers mal instalados. Podríamos verificar re-instalando el programa que funciona mal. Si el problema es con Windows seríainstalando el programa que funciona mal. Si el problema es con Windows seríarecomendable no formatear sino reparar Windows, si notamos que el problema puederecomendable no formatear sino reparar Windows, si notamos que el problema puedevenir de la memoria RAM, se le puede agregar mayor memoria virtual a la PC y asívenir de la memoria RAM, se le puede agregar mayor memoria virtual a la PC y asíoptimizar su rendimiento.optimizar su rendimiento.

La computadora se reinicia automáticamente o se apaga.La computadora se reinicia automáticamente o se apaga.

Posibles causas:Posibles causas: Pueden ser dos. La presencia de un “gusano” (un tipo de virus), oPueden ser dos. La presencia de un “gusano” (un tipo de virus), oalguna obstrucción (basura, mala conexión) dentro del gabinete o el cooler delalguna obstrucción (basura, mala conexión) dentro del gabinete o el cooler delprocesador. Esto último sucede cuando la PC no puede refrescarse y antes deprocesador. Esto último sucede cuando la PC no puede refrescarse y antes derecalentarse, sencillamente se apaga.recalentarse, sencillamente se apaga.

La solución:La solución: Si se trata de un virus, correr los antivirus correspondientes. Si elSi se trata de un virus, correr los antivirus correspondientes. Si elproblema es una obstrucción, una buena forma de evitarlo es mantener el interior delproblema es una obstrucción, una buena forma de evitarlo es mantener el interior delgabinete y el cooler limpios, tener la cpu en un lugar ventilado, y evitar su exposicióngabinete y el cooler limpios, tener la cpu en un lugar ventilado, y evitar su exposición


al polvo. Si el problema persiste, al polvo. Si el problema persiste, el el problema puede ser la fuente de la PC, problema puede ser la fuente de la PC, por lo quepor lo quehabría que chequear si ésta funciona correctamente o si está bien conectada.habría que chequear si ésta funciona correctamente o si está bien conectada.

Ruidos extraños y vibraciones provenientes deRuidos extraños y vibraciones provenientes del gabinete.l gabinete.Posibles causas:Posibles causas: Algún componente del gabinete o hardware está fallando, ya sea Algún componente del gabinete o hardware está fallando, ya seael cooler, la fuente, cables mal conectados, o placas mal colocadas. Aquí las causasel cooler, la fuente, cables mal conectados, o placas mal colocadas. Aquí las causaspueden ser múltiples.pueden ser múltiples.

La solución:La solución: Abrir el Abrir el gabinete y gabinete y chequear que chequear que esté todo esté todo bien bien conectado y conectado y ajustado con ajustado con los los tornillos.tornillos.Si no encontramos ninguna anormalidad en el gabinete fijar si hay algún hardwareSi no encontramos ninguna anormalidad en el gabinete fijar si hay algún hardwareque no funcione bien, buscar los drivers y si están dañados sustituirlos.que no funcione bien, buscar los drivers y si están dañados sustituirlos.

La página de inicio o el buscador se cambian solosLa página de inicio o el buscador se cambian solos

Posibles causas:Posibles causas: Es probable que hayamos sido víctimas del “highEs probable que hayamos sido víctimas del “high -- jacking”. Esto jacking”. Estoquiere decir que tenemos un spyware instalado en nuestra PC, que pudo haberquiere decir que tenemos un spyware instalado en nuestra PC, que pudo haberprovenido tanto de un archivo descargado y ejecutado tanto como de una red socia oprovenido tanto de un archivo descargado y ejecutado tanto como de una red socia oun correo electrónicoun correo electrónicoLa solución:La solución: Es probable que el spyware haya instalado un “java script” en elEs probable que el spyware haya instalado un “java script” en elnavegador para cambiar las opciones personales. Corriendo algún programa denavegador para cambiar las opciones personales. Corriendo algún programa dediagnóstico, se puede evitar, normalmente en la actualidad la mayoría de antivirusdiagnóstico, se puede evitar, normalmente en la actualidad la mayoría de antivirustienen la opción de limpieza de lostienen la opción de limpieza de los navegadores. navegadores.

Algunas de las herramientas para el mantenimiento de problema en un pc son: Algunas de las herramientas para el mantenimiento de problema en un pc son:

SpeccySpeccy

Una vez instalado Speccy se encarga de mostrar infoUna vez instalado Speccy se encarga de mostrar información sobre el hardware instaladormación sobre el hardware instaladoen cualquier PC (la aplicación solamente funciona con Windows). Entre otras cosasen cualquier PC (la aplicación solamente funciona con Windows). Entre otras cosasproporciona información sobre la CPU, RAM, placa base, tarjeta gráfica, discos duros etc.proporciona información sobre la CPU, RAM, placa base, tarjeta gráfica, discos duros etc.


C Wizard 2012C Wizard 2012

Es sin duda un interesante programa, pese a no ser muy conocido por el público enEs sin duda un interesante programa, pese a no ser muy conocido por el público engeneral, que permite conocer a fondo todos los componentes hardware de nuestrogeneral, que permite conocer a fondo todos los componentes hardware de nuestroordenador y que además puede realizar varios test para comprobar el rendimientoordenador y que además puede realizar varios test para comprobar el rendimientogeneral de nuestro sistema y de componentes en particular.general de nuestro sistema y de componentes en particular.

CPU-ZCPU-Z

Es una utilidad "freeware" o sea "gratis" que recoge información de algunos de losEs una utilidad "freeware" o sea "gratis" que recoge información de algunos de losprincipales dispositivos de tu sistema. No es necesario instalar CPU-Z, basta conprincipales dispositivos de tu sistema. No es necesario instalar CPU-Z, basta condescomprimir los archivos en un directorio y ejecutar el .exe, (archivo ejecutable). Paradescomprimir los archivos en un directorio y ejecutar el .exe, (archivo ejecutable). Paraeliminar el programa, es suficiente con borrar los ficheros. El programa no copia ningúneliminar el programa, es suficiente con borrar los ficheros. El programa no copia ningúnfichero en ningún directorio Windows, ni escribe en el registro.fichero en ningún directorio Windows, ni escribe en el registro.


2.2. Investigue y describa al menos cinco ejercicios físicos que son utilizados comoInvestigue y describa al menos cinco ejercicios físicos que son utilizados como pausas pausas

activasactivas, actividad importante para todos aquellos usuarios que tiene , actividad importante para todos aquellos usuarios que tiene como principalcomo principal

elemento de trabajo el computador.elemento de trabajo el computador.

PAUSAS ACTIVASPAUSAS ACTIVAS

1.1. Gire la cabeza hacia su lado Gire la cabeza hacia su lado derecho, hasta que su mentón quedderecho, hasta que su mentón quede casi en lae casi en lamisma dirección que su hombro. Sostenga esta posición durante cincomisma dirección que su hombro. Sostenga esta posición durante cincominutos y vuelva al centro. Luego hágalo al lado contrario. Repita el ejerciciominutos y vuelva al centro. Luego hágalo al lado contrario. Repita el ejerciciotres veces.tres veces.

2.2. Incline su cabeza hacia atrás,Incline su cabeza hacia atrás, permanezca en esa posición por cinco permanezca en esa posición por cincominutos. Vuelva al centro. Baje la cabeza mirando hacia el suelo y sostengaminutos. Vuelva al centro. Baje la cabeza mirando hacia el suelo y sostengapor cinco minutos. Realice tres repeticiones a cada lado. Recuerde que lospor cinco minutos. Realice tres repeticiones a cada lado. Recuerde que losmovimientos deben ser lentos y suaves.movimientos deben ser lentos y suaves.


3. 3. Encoja sus Encoja sus hombros hombros hacia las hacia las orejasorejas. Sostenga por 10 segundos. Descanse. Sostenga por 10 segundos. Descansey repítalo tres veces más.y repítalo tres veces más.

4.4. Con la mirada al frente,Con la mirada al frente, lleve su mano derecha sobre la oreja izquierda ylleve su mano derecha sobre la oreja izquierda yrecline la cabeza hacia el lado derecho. Guarde esta posición por cincorecline la cabeza hacia el lado derecho. Guarde esta posición por cincosegundos. Vuelva al centro y repítalo de manera contraria hasta completarsegundos. Vuelva al centro y repítalo de manera contraria hasta completartres veces por cada lado.tres veces por cada lado.

5. 5. Estire los Estire los brazos hacia al brazos hacia al frente.frente. Junte las palmas de las manos y realice Junte las palmas de las manos y realicemovimientos hacia abajo, arriba y lados. Haga este ejercicio durante diezmovimientos hacia abajo, arriba y lados. Haga este ejercicio durante diezsegundos. 1segundos. 1

11 Pausas activas. recuperado de : http://www.finanzaspersonales.com.co/trabajo-y-educacion/articulo/los- Pausas activas. recuperado de : http://www.finanzaspersonales.com.co/trabajo-y-educacion/articulo/los-16-ejercicios-para-realizar-dia-laboral/4725616-ejercicios-para-realizar-dia-laboral/47256


PAUSAS ACTIVAS, LA SOLUCIÓN A CIENTOS DE TRASTORNOS YPAUSAS ACTIVAS, LA SOLUCIÓN A CIENTOS DE TRASTORNOS YENFERMEDADESENFERMEDADES

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperarLas pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar

energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedadesenergía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades

causadas por trabajos que no implican mucho movimiento. A través de diferentes técnicas ycausadas por trabajos que no implican mucho movimiento. A través de diferentes técnicas y

ejercicios que ayudan a reducir la fatiga muscular, se previenen los trastornos osteomusculares yejercicios que ayudan a reducir la fatiga muscular, se previenen los trastornos osteomusculares y

se evita el estrés ocupacional.se evita el estrés ocupacional.

Cuando los músculos permanecen estáticos, en ellos se acumulan desechos tóxicos que producenCuando los músculos permanecen estáticos, en ellos se acumulan desechos tóxicos que producen

la fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra comúnmente en el cuellola fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio se concentra comúnmente en el cuello

y los hombros; también se presentan en las piernas al disminuir el retorno venoso, generandoy los hombros; también se presentan en las piernas al disminuir el retorno venoso, generando

calambres y dolor en las pantorrillas y los pies.calambres y dolor en las pantorrillas y los pies.

María Claudia Rincón, Asesora Fisioterapeuta de Locatel Colombia, María Claudia Rincón, Asesora Fisioterapeuta de Locatel Colombia, afirma que “todas las personasafirma que “todas las personas

que dediquen más de tres horas continuas de su tiempo a una sola labor, deben parar por unque dediquen más de tres horas continuas de su tiempo a una sola labor, deben parar por un

momento y realizar una pausa para el bienestamomento y realizar una pausa para el bienestar de su salud física y mental”.r de su salud física y mental”.

La experta de Locatel Colombia también afirma que “las pausas activas o el fitnessLa experta de Locatel Colombia también afirma que “las pausas activas o el fitness laboral, laboral,

contribuyen a disminuir la fatiga física contribuyen a disminuir la fatiga física y mental y a integrar los diferentes grupos y mental y a integrar los diferentes grupos de trabajo durantede trabajo durante

la ejecución de las pausas. Al participar en una actividad en conjunto, fuera de lo común, sela ejecución de las pausas. Al participar en una actividad en conjunto, fuera de lo común, se

aumenta la armonía en el trabajo". Estos ejercicios se pueden realizar en cualquier momento; loaumenta la armonía en el trabajo". Estos ejercicios se pueden realizar en cualquier momento; lo

ideal es desarrollarlos antes de que aparezca la fatiga muscular y antes de empezar a trabajar, cadaideal es desarrollarlos antes de que aparezca la fatiga muscular y antes de empezar a trabajar, cada

dos o tres horas durante el día dos o tres horas durante el día y al terminar la jornada laboral, con una duray al terminar la jornada laboral, con una duración entre cinco y sieteción entre cinco y siete

minutos. Con las pausas activas podemos obteneminutos. Con las pausas activas podemos obtener los siguientes beneficios:r los siguientes beneficios:


•• Generar conciencia de la salud física Generar conciencia de la salud física y mental entre colaboradores y jefes.y mental entre colaboradores y jefes.

•• Reducir la tensión muscular y prevenir lesiones como los espasmos musculares, causadosReducir la tensión muscular y prevenir lesiones como los espasmos musculares, causados

por posturas prolongadas y movimientos repetitivos. por posturas prolongadas y movimientos repetitivos.

•• Disminuir el estrés y la sensación de fatiga.Disminuir el estrés y la sensación de fatiga.

•• Ayudar a desarrollar la creatividad.Ayudar a desarrollar la creatividad.

•• Favorecer una mayor capacidad de concentración.Favorecer una mayor capacidad de concentración.

•• Mejorar la postura.Mejorar la postura.

•• Romper la rutina laboral y mejorar la calidad de Romper la rutina laboral y mejorar la calidad de vida del trabajador.vida del trabajador.

•• Activar partes del cuerpo que permanecen estáticas por mucho tiempo, bActivar partes del cuerpo que permanecen estáticas por mucho tiempo, brindando descansorindando descanso

y comodidad física.y comodidad física.

•• Disminuir las ausencias laborales.Disminuir las ausencias laborales.

Las pausas activas están contraindicadas en personas que tengan las siguientesLas pausas activas están contraindicadas en personas que tengan las siguientesenfermedades:enfermedades:•• Malestar producido por infecciones.Malestar producido por infecciones.

•• Fracturas no consolidadas.Fracturas no consolidadas.

•• Hipoglicemia.Hipoglicemia.

•• Hipertensión.Hipertensión.

•• Personas que necesiten reposo.Personas que necesiten reposo.

Para tener en cuenta al realizar pausas activas:Para tener en cuenta al realizar pausas activas:•• Durante su día laboral no se quede pegado a su silla. Camine, muévase, suba y baje escalerasDurante su día laboral no se quede pegado a su silla. Camine, muévase, suba y baje escaleras

•• Para que un ejercicio sea realmente beneficioso, los movimientos deben ser suaves Para que un ejercicio sea realmente beneficioso, los movimientos deben ser suaves y pausados.y pausados.

•• La respiración debe ser lo más profunda, lenta y rítmica posible: inhale por la nariz y exhaleLa respiración debe ser lo más profunda, lenta y rítmica posible: inhale por la nariz y exhale

por la boca. por la boca.

•• En todos los ejercicios, usted debe conservar la espalda recta, los pies ligeramente separados,En todos los ejercicios, usted debe conservar la espalda recta, los pies ligeramente separados,

y las rodillas un poco flexionadas.y las rodillas un poco flexionadas.

•• Relájese mientras pone en práctica el ejercicio elegido. En primer lugar, puede realizarRelájese mientras pone en práctica el ejercicio elegido. En primer lugar, puede realizar

ejercicios para relajar la zona del cuerpo donde usted siente que se acumula el cansancio.ejercicios para relajar la zona del cuerpo donde usted siente que se acumula el cansancio.

•• Realice ejercicios de movilización en la Realice ejercicios de movilización en la articulación antes del estiramiento.articulación antes del estiramiento.

•• Concéntrese en sentir el trabajo de los músculos y las articulaciones que va a estirar. ConserveConcéntrese en sentir el trabajo de los músculos y las articulaciones que va a estirar. Conserve

el estiramiento activo entre cinco y diez seel estiramiento activo entre cinco y diez segundos. No debe existir dolor.gundos. No debe existir dolor.

•• Idealmente, realice el ejercicio antes de sentir fatiga, puede Idealmente, realice el ejercicio antes de sentir fatiga, puede ser cada dos o tres horas duser cada dos o tres horas durante larante la

jornada frente al jornada frente al computador o computador o en un en un lugar cómodo lugar cómodo de su de su oficina, logrando oficina, logrando así hacer de así hacer de estasestas

actividades un hábito diario. Los ejercicios más comunes para las pausas activas, que noactividades un hábito diario. Los ejercicios más comunes para las pausas activas, que no

implican un gran espacio y que se pueden hacer en poco tiempo, son los que buscan eliminar oimplican un gran espacio y que se pueden hacer en poco tiempo, son los que buscan eliminar o

prevenir la prevenir la tensión que tensión que se genera se genera en la en la espalda, los espalda, los hombros, el hombros, el cuello y cuello y en general en general los múslos músculosculos

que impliquen estiramiento.que impliquen estiramiento.

Algunos de los ejercicios que mejoran el rendimiento laboral y previenen enfermedades son:Algunos de los ejercicios que mejoran el rendimiento laboral y previenen enfermedades son:


•• Sentado o de pie, estirar lateralmente el cuello con ayuda de las manos. Este ejercicio se debeSentado o de pie, estirar lateralmente el cuello con ayuda de las manos. Este ejercicio se debe

hacer mínimo por 15 segundos hacia cada lado.hacer mínimo por 15 segundos hacia cada lado.

•• Entrelazando las manos por detrás de la cabeza, flexionar el cuello hacia el tórax sin mover elEntrelazando las manos por detrás de la cabeza, flexionar el cuello hacia el tórax sin mover el

tronco. Este tronco. Este ejercicio se debe ejercicio se debe hacer mínimo durante hacer mínimo durante 15 segundos. 15 segundos. Posteriormente llevar Posteriormente llevar lala

cabeza hacia atrás por el mismo tiempo.cabeza hacia atrás por el mismo tiempo.

•• Llevar el brazo hacia atrás tratando de tocar la espalda, sosteniendo el codo con la otra mano.Llevar el brazo hacia atrás tratando de tocar la espalda, sosteniendo el codo con la otra mano.

Mínimo 15 segundos. Luego cambiar de brazo.Mínimo 15 segundos. Luego cambiar de brazo.

•• Entrelazar las manos con las palmas hacia adelante Entrelazar las manos con las palmas hacia adelante para estirar los brazos y las muñecas. Puedepara estirar los brazos y las muñecas. Puede

hacerse un par de veces durante 15 segundos cada una.hacerse un par de veces durante 15 segundos cada una.

•• Entrelazar las manos y llevarlas hacia arriba durante Entrelazar las manos y llevarlas hacia arriba durante 15 segundos.15 segundos.

•• Entrelazar las manos y mover las muñecas haciEntrelazar las manos y mover las muñecas hacia arriba y hacia abajo.a arriba y hacia abajo.

•• Entrelazar las manos por detrás de la Entrelazar las manos por detrás de la espalda, y llevar los hoespalda, y llevar los hombros hacia atrás al mismo tiempo,mbros hacia atrás al mismo tiempo,

durante 15 segundos como mínimo.durante 15 segundos como mínimo.

•• Encoja sus hombros hacia las orejas. Sostenga por Encoja sus hombros hacia las orejas. Sostenga por diez segundos. Descanse y repítalo tres vecesdiez segundos. Descanse y repítalo tres veces

más.más.

•• Estando de pie, suba la rodilla derecha al pecho. Sosténgala con las manos por diez segundosEstando de pie, suba la rodilla derecha al pecho. Sosténgala con las manos por diez segundos

y cambie de pierna. Repita tres veces en cada lado.y cambie de pierna. Repita tres veces en cada lado.

•• Estando de pie, lleve sus manos a la cintura y sus hombros hacia atrás. Contraiga el abdomenEstando de pie, lleve sus manos a la cintura y sus hombros hacia atrás. Contraiga el abdomen

y sostenga diez segundos. Repítalo tres veces.y sostenga diez segundos. Repítalo tres veces.

•• Realice movimientos circulares de tobillo hacia ambos lados con cada pie. Adicionalmente, siRealice movimientos circulares de tobillo hacia ambos lados con cada pie. Adicionalmente, si

se tiene un trabajo que no implique mucho movimiento, es recomendable desarrollar cualquierse tiene un trabajo que no implique mucho movimiento, es recomendable desarrollar cualquier

deporte o actividad aeróbicos que ejercite los músculos. Trotar, montar en bicicleta, subirdeporte o actividad aeróbicos que ejercite los músculos. Trotar, montar en bicicleta, subir

escaleras, caminar, actividades cotidianas, que pueden compensar los trabajos sedentarios yescaleras, caminar, actividades cotidianas, que pueden compensar los trabajos sedentarios y

que contribuyen a la conservación de la salud y el bienestar.que contribuyen a la conservación de la salud y el bienestar.22

3.3. Elabore un informe completo que incluya aspectos como: (interfaz gráfica, tipo deElabore un informe completo que incluya aspectos como: (interfaz gráfica, tipo delicencia, funcionamiento) sobre los programas más utilizados para generar copias delicencia, funcionamiento) sobre los programas más utilizados para generar copias deseguridad en Windows y Linux. Instale un programa de Copia de Seguridseguridad en Windows y Linux. Instale un programa de Copia de Seguridad o Backupad o Backupde licencia libre en el sistema operativo Windows y anexe una imagen donde déde licencia libre en el sistema operativo Windows y anexe una imagen donde déconstancia de la instalación realizada.constancia de la instalación realizada.

Basado en Linux, es una opBasado en Linux, es una opción para respaldos a gran escala que funciona tanto ción para respaldos a gran escala que funciona tanto en Windows comoen Windows como

Linux. Te sirve para archivos en PC que usenLinux. Te sirve para archivos en PC que usen SMB, SMB, Tar Tar yy Rsync. Rsync. Es un poderoso programa tanto Es un poderoso programa tanto

para administradores de redes o sistemas como para usuarios. Incluso tiene la capacidad de enviar para administradores de redes o sistemas como para usuarios. Incluso tiene la capacidad de enviar

mails a los usuarimails a los usuarios para recordarles que realicen os para recordarles que realicen su backup. su backup. Gratuito y de código abierto.Gratuito y de código abierto.

22 Revista Cromos. PAUSAS ACTIVAS, LA SOLUCIÓN A CIENTOS DE TRASTORNOS Y ENFERMEDADES. Recuperado de: Revista Cromos. PAUSAS ACTIVAS, LA SOLUCIÓN A CIENTOS DE TRASTORNOS Y ENFERMEDADES. Recuperado de:http://www.cromos.com.co/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-148011-pausas-activas-la-solucion-a-cientos-http://www.cromos.com.co/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-148011-pausas-activas-la-solucion-a-cientos-de-trastornos-y-enfermedadesde-trastornos-y-enfermedades


De igual manera De igual manera backupPc es un backupPc es un Sistemas de Respaldo Sistemas de Respaldo de archivos en de archivos en red, para lo red, para lo cual, se hacual, se ha

escogido a Backup por tratarse de un Sescogido a Backup por tratarse de un Sistema empresarial de alto rendimiento para realizar backupsistema empresarial de alto rendimiento para realizar backups

de PCs bajo Linux con Interfaz Gráfica. BackupPC es un software que permitire hacer copias dede PCs bajo Linux con Interfaz Gráfica. BackupPC es un software que permitire hacer copias de

seguridad automáticas de todos los equipos que haya en seguridad automáticas de todos los equipos que haya en la red local. Está pensado para ser instaladola red local. Está pensado para ser instalado

en un servidor que, idealmente, se dedicaría solo a eso, aunque no es imprescindible.en un servidor que, idealmente, se dedicaría solo a eso, aunque no es imprescindible.

FuncionamientoFuncionamientoBackupPC funciona a través de los protocolos SMB BackupPC funciona a través de los protocolos SMB y SSH+rsync. Desde este servidor accederá aly SSH+rsync. Desde este servidor accederá al

resto de equipos de la red cuando sea necesario para realizar las copias de seguridad. Gracias alresto de equipos de la red cuando sea necesario para realizar las copias de seguridad. Gracias al

uso de compresión ya que no guarda los ficheros iguales más de una vez se consigue reduciruso de compresión ya que no guarda los ficheros iguales más de una vez se consigue reducir

bastante el espacio necesario en disco para almacenar todos los datos. bastante el espacio necesario en disco para almacenar todos los datos.

El proceso de copia se realiza a través de una clave de cifrado y previa autentificación del usuarioEl proceso de copia se realiza a través de una clave de cifrado y previa autentificación del usuario

de acceso al servicio a través de una clave privada, lo que le garantiza que la información sede acceso al servicio a través de una clave privada, lo que le garantiza que la información se

almacena de forma segura y no es accesible más que por el usuario del servicio.almacena de forma segura y no es accesible más que por el usuario del servicio.

PPara iara instanstalar baclar backkuppuppc, se c, se ddeebbe e eejjeecutacutar r la sila sigguiuieente nte iinstrnstrucciucción:ón:

# apt-get install backuppc# apt-get install backuppc

Entonces con la instrucción anterior, se instalará Backuppc y todas sus dependencias incluyendoEntonces con la instrucción anterior, se instalará Backuppc y todas sus dependencias incluyendoel servidor Apache.el servidor Apache.

Los respaldos del equipo host, se realizan a través de el comandoLos respaldos del equipo host, se realizan a través de el comando rsyncrsync en combinación con el en combinación con elcomandocomando ssh, ssh,desde el servidor que aloja a Backuppcdesde el servidor que aloja a Backuppc.. Para poder realizar cualquier operación es Para poder realizar cualquier operación esnecesario generar una firma digitalnecesario generar una firma digital (id_dsa.pub), sin clave de acceso(id_dsa.pub), sin clave de acceso, para el usuario, para el usuario backuppcbackuppc del delservidor que hospedaservidor que hospeda BackupPC, BackupPC, la cual se copia en la cuenta del usuario la cual se copia en la cuenta del usuario rootroot del equipo remotodel equipo remotoa respaldar, en el archivoa respaldar, en el archivo ~/.ssh/authorized_keys2~/.ssh/authorized_keys2, archivo que deberá tener permisos de solo, archivo que deberá tener permisos de sololectura para el usuario propietario, para lo cual se debe cambiar allectura para el usuario propietario, para lo cual se debe cambiar alusuariousuario backuppcbackuppc especificando especificando /bin/bash /bin/bash como shell.como shell.

# su -s /bin//bash back # su -s /bin//bash back # apt-get install backuppc # apt-get install backuppc

Entonces con la instrucción anterior, se instalará Backuppc y todas sus dependencias incluyendoEntonces con la instrucción anterior, se instalará Backuppc y todas sus dependencias incluyendoel servidor Apache.el servidor Apache.

Los respaldos del equipo host, se realizan a través de el comandoLos respaldos del equipo host, se realizan a través de el comando rsyncrsync en combinación con elen combinación con elcomandocomando ssh, ssh,desde el servidor que aloja a Backuppcdesde el servidor que aloja a Backuppc.. Para poder realizar cualquier operación esPara poder realizar cualquier operación esnecesario generar una firma digitalnecesario generar una firma digital (id_dsa.pub), sin clave de acceso(id_dsa.pub), sin clave de acceso, para el usuario, para el usuario backuppcbackuppc deldelservidor que hospedaservidor que hospeda BackupPC, BackupPC, la cual se copia en la cuenta del usuariola cual se copia en la cuenta del usuario root root del equipo remotodel equipo remotoa respaldar, en el archivoa respaldar, en el archivo ~/.ssh/authorized_keys2~/.ssh/authorized_keys2, archivo que deberá tener permisos de solo, archivo que deberá tener permisos de sololectura para el usuario propietario, para lo cual se debe cambiar allectura para el usuario propietario, para lo cual se debe cambiar alusuariousuario backuppcbackuppc especificandoespecificando /bin/bash /bin/bash como shell.como shell.


# su -s /bin//bash backuppc# su -s /bin//bash backuppc

Luego, cambiar (o crear si no está creado) al directorioLuego, cambiar (o crear si no está creado) al directorio .ssh.ssh alojado en el home delalojado en el home delusuariousuario bakuppc,bakuppc, y generar la firma digital utilizando el siguiente comando:y generar la firma digital utilizando el siguiente comando:

$ ssh-keygen -t dsa$ ssh-keygen -t dsa

Cuando se solicite una clave de acceso oCuando se solicite una clave de acceso o passphrase passphrase,, simplemente dar unsimplemente dar un ENTER ENTER para dejarla en para dejarla en blanco. Un ejemplo de la salida al ejecutar el comando anterior podría ser la siguiente: blanco. Un ejemplo de la salida al ejecutar el comando anterior podría ser la siguiente:

Generating public/private dsa key pair.Generating public/private dsa key pair.

Enter file in which to save the key (/var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa):Enter file in which to save the key (/var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa):

Enter passphrase (empty for no passphrase):Enter passphrase (empty for no passphrase):

Enter same passphrase again:Enter same passphrase again:

Your identification has been saved in /var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa.Your identification has been saved in /var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa.

Your public key has been saved in /var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa.pub.Your public key has been saved in /var/lib/backuppc/.ssh/id_dsa.pub.

The key fingerprint is:The key fingerprint is:

2c:73:30:fe:52:21:a5:82:78:49:57:cd:37:af:36:df backuppc@servidor2c:73:30:fe:52:21:a5:82:78:49:57:cd:37:af:36:df backuppc@servidor

Luego, se debe copiar la clave generada en el archivoLuego, se debe copiar la clave generada en el archivo id_dsa.pubid_dsa.pub del servidor de backuppc en eldel servidor de backuppc en eldirectoriodirectorio .ssh.sshdel usuariodel usuario root root del equipo host a respaldar, al archivodel equipo host a respaldar, al archivo authorized_keys2authorized_keys2. Suponiendo. Suponiendoque el directorioque el directorio /root/.ssh /root/.sshdel equipo host ya existe, entonces se procede a copiar la clave pública:del equipo host ya existe, entonces se procede a copiar la clave pública:

# scp id_dsa.pub root@host:/root/.ssh# scp id_dsa.pub root@host:/root/.ssh

Luego, concatenar el contenido de id_dsa.pub en authorized_keys2, para lo cual, acceder alLuego, concatenar el contenido de id_dsa.pub en authorized_keys2, para lo cual, acceder alequipo host a respaldar.equipo host a respaldar.

ssh [email protected] [email protected]

[email protected]'s password:[email protected]'s password:

Linux host 2.6.32-5-xen-amd64 #1 SMP Sun May 6 08:57:29 UTC 2012 x86_64Linux host 2.6.32-5-xen-amd64 #1 SMP Sun May 6 08:57:29 UTC 2012 x86_64

The programs included with the Debian GNU/Linux system are free software;The programs included with the Debian GNU/Linux system are free software;

the exact distribution terms for each program are described in thethe exact distribution terms for each program are described in the

individual files in /usr/share/doc/*/copyright.individual files in /usr/share/doc/*/copyright.

Debian GNU/Linux comes with ABSOLUTELY NO WARRANTY, to the extentDebian GNU/Linux comes with ABSOLUTELY NO WARRANTY, to the extent

permitted by applicable law.permitted by applicable law.

Last Last login: Thu login: Thu Jul Jul 5 5 10:34:26 2012 10:34:26 2012 from from 172.16.1.135172.16.1.135

root@host:~# cat ~/.ssh/id_dsa.pub > ~/.ssh/authorized_keys2root@host:~# cat ~/.ssh/id_dsa.pub > ~/.ssh/authorized_keys2

A partir de este punto, solo bA partir de este punto, solo bastará seleccionar al equipo host o astará seleccionar al equipo host o remoto a respaldar desde la interfazremoto a respaldar desde la interfazde administración de BackupPC e iniciar un primer respaldo haciendo clic en el botónde administración de BackupPC e iniciar un primer respaldo haciendo clic en el botón ComenzarComenzarcopia de seguridad completa.copia de seguridad completa.

Para comenzar con la administración del servidor Backuppc en un entorno gráfico, ingresar conPara comenzar con la administración del servidor Backuppc en un entorno gráfico, ingresar concualquier navegador haciacualquier navegador hacia http://server.backuppc/backuppC http://server.backuppc/backuppC , (donde server.backuppc es el nombre, (donde server.backuppc es el nombre


del servidor donde se instaló el paquete backuppc) o bien con su IP, y autenticar como eldel servidor donde se instaló el paquete backuppc) o bien con su IP, y autenticar como elusuariousuario backuppcbackuppc. Hacer clic en. Hacer clic en Edit hosts Edit hosts(Editar anfitriones) e ingresar algunas direcciones IP (Editar anfitriones) e ingresar algunas direcciones IP dedelos equipos a respaldar.los equipos a respaldar.

Desde la interfaz de administración deDesde la interfaz de administración de BackupPC BackupPC , editar la configuración del anfitrión remoto,, editar la configuración del anfitrión remoto,seleccionando el HOST Linux a respladar en la parte izquierda, y confirmar que se ha definidoseleccionando el HOST Linux a respladar en la parte izquierda, y confirmar que se ha definidocomo método “XferMethod”como método “XferMethod” rsyncrsync. RSYNC es un sistema de respaldos incrementales. RSYNC es un sistema de respaldos incrementalesminimizando el tráfico de datos. Básicamenteminimizando el tráfico de datos. Básicamente rsyncrsync no copiara todos los datos o árbol de no copiara todos los datos o árbol de directoriosdirectorioscada vez que sincronice sino que copiara los archivos modificados del origen conforme a sucada vez que sincronice sino que copiara los archivos modificados del origen conforme a sudestino, hace esto mediante un algoritmo de sincronización de directorios. Estas transferencias odestino, hace esto mediante un algoritmo de sincronización de directorios. Estas transferencias osincronizaciones se pueden realizar dentro dsincronizaciones se pueden realizar dentro del mismo disco duro (entre directorios locales) o entreel mismo disco duro (entre directorios locales) o entredispositivos en red utilizando protocolos TCP/IP.dispositivos en red utilizando protocolos TCP/IP.Luego se deberá añadir los directorios del Host remoto que se desea respaldar en la secciónLuego se deberá añadir los directorios del Host remoto que se desea respaldar en la sección“RsyncShareName”“RsyncShareName”


Una vez añadido los directorios a Una vez añadido los directorios a respaldar y configurados los hosts, se debe reiniciar el servidorrespaldar y configurados los hosts, se debe reiniciar el servidor para aplicar los cambios, iendo a la opción para aplicar los cambios, iendo a la opción Admin Options Admin Options del Servidor Backuppc, ydel Servidor Backuppc, yseleccionando el botónseleccionando el botón Reload: Reload:


Al terminar todo lo anterior, ya se puede Al terminar todo lo anterior, ya se puede iniciar el primer respaldo haciendo clic en la iniciar el primer respaldo haciendo clic en la opción “hostopción “host

Home” del menúHome” del menú izquierdo y posterior a esto clic sobre el botón deizquierdo y posterior a esto clic sobre el botón de Comenzar copia de seguridadComenzar copia de seguridad

completacompleta. Si ocurren errores, éstos serán registrados y se mostrará un mensaje en . Si ocurren errores, éstos serán registrados y se mostrará un mensaje en la página principalla página principal

del equipo, en la seccióndel equipo, en la sección Host Host SummarySummary del servidor Backuppc. Por lo general los errores másdel servidor Backuppc. Por lo general los errores más

comunes se deben a nombre de usuario incorrecto, clave de acceso incorrecta o nombre de recursocomunes se deben a nombre de usuario incorrecto, clave de acceso incorrecta o nombre de recurso

incorrecto.incorrecto. 33

INSTALCION DE MyPCBackup EN WINDOWS 8INSTALCION DE MyPCBackup EN WINDOWS 8

Para la instalación Para la instalación de nuestro programa se de nuestro programa se de backuppc de backuppc se debe descargar el se debe descargar el software delsoftware del

sitio oficial atravez del siguiente link http://www.mypcbackup.com/download/sitio oficial atravez del siguiente link http://www.mypcbackup.com/download/

Una vez descargado se procede a ejecutar el archivo de instalación como se ve en la imagenUna vez descargado se procede a ejecutar el archivo de instalación como se ve en la imagen

a continuación:a continuación:

Una vez instalado el software nos muestra la siguiente interfaz gráfica, en donde podemosUna vez instalado el software nos muestra la siguiente interfaz gráfica, en donde podemos

crear nuestras copias crear nuestras copias de seguridad de de seguridad de nuestros datos nuestros datos y programas.y programas.

33 Copias de seguridad (Backuppc).recuperado de: http://linuxprience.blogspot.com.co/2012/08/5-copias-de- Copias de seguridad (Backuppc).recuperado de: http://linuxprience.blogspot.com.co/2012/08/5-copias-de-seguridad.htmlseguridad.html


4.4. Investigue sobre las diferentes clases de virus informáticos, sus comportamientos, comoInvestigue sobre las diferentes clases de virus informáticos, sus comportamientos, comodetectarlos y relacionar como mínimo cinco (5) programas antivirus más utilizados endetectarlos y relacionar como mínimo cinco (5) programas antivirus más utilizados enWindows (Windows ( se deberá incluir una se deberá incluir una imagen con la interfaz gráfica imagen con la interfaz gráfica del programa e indicandodel programa e indicando si si es es software software libre libre o o comercial comercial ). El producto a entregar en este punto será un). El producto a entregar en este punto será un M MaappaaConceptualConceptual oo M Maappa da de Ie Iddeeaass donde se compile la investigación. Instale un programadonde se compile la investigación. Instale un programaantivírico de licencia libre en el sistema operativo Windows y ejecute el diagnóstico.antivírico de licencia libre en el sistema operativo Windows y ejecute el diagnóstico.Deberá también anexar una imagen donde dé constancia de la instalación realizada y elDeberá también anexar una imagen donde dé constancia de la instalación realizada y elinforme generado luego de realizar la revisión antivírica en informe generado luego de realizar la revisión antivírica en el PC.el PC.


AVAST: es un antivirus gratuitoAVAST: es un antivirus gratuito

Panda es un antivirus comercialPanda es un antivirus comercial


Norton es un antivirus comercialNorton es un antivirus comercial

Kaspersky es un antivirus comercialKaspersky es un antivirus comercial


Constancia de instalación y ejecute de diagnosticoConstancia de instalación y ejecute de diagnostico

5.5. Elabore un informe detallado sobre qué hacer para la recuperación de datos enElabore un informe detallado sobre qué hacer para la recuperación de datos enun desastre ocurrido en un disco duro. Se deberá anexar el funcionamiento deun desastre ocurrido en un disco duro. Se deberá anexar el funcionamiento depor lo menos dos (2) de los siguientes aplicativos sugeridos:por lo menos dos (2) de los siguientes aplicativos sugeridos:

a. Recuvea. Recuveb. TestDisk Data Recoveryb. TestDisk Data Recoveryc. PhotoRec, Digital Picture and File Recoveryc. PhotoRec, Digital Picture and File Recoveryd. HDD Regeneratord. HDD Regeneratore. Pandora Recoverye. Pandora Recovery

SoluciónSolución

RecuvaRecuva

Recuva es un softwRecuva es un software que are que recupera archivos borrados en disco recupera archivos borrados en disco duros, tarjetas deduros, tarjetas dememoria y discos extraíbles. Es gratuito y no tiene limitaciones.memoria y discos extraíbles. Es gratuito y no tiene limitaciones.


Como es su funcionamientoComo es su funcionamiento

Por muchas circunstancias borramos archivos en nuestro ordenador y nos arrepentimosPor muchas circunstancias borramos archivos en nuestro ordenador y nos arrepentimos

de ello o simplemente los hemos borrado por accidente. Cuando los borramos no todode ello o simplemente los hemos borrado por accidente. Cuando los borramos no todo

está perdido ya que estos datos borrados se pueden recuperar.está perdido ya que estos datos borrados se pueden recuperar.

Existen muchos programas de recuperacExisten muchos programas de recuperación de datos en el mercado, la mayoría de pago,ión de datos en el mercado, la mayoría de pago,

pero también hay programas gratuitos como Recuva. Este es un software gratuito depero también hay programas gratuitos como Recuva. Este es un software gratuito de

recuperación de datos capaz de recuperar datos borrados (documentos, video, fotos,recuperación de datos capaz de recuperar datos borrados (documentos, video, fotos,

música, etc) de discos duros, tarjetas de memoria, pendrive o cualquier medio extraiblemúsica, etc) de discos duros, tarjetas de memoria, pendrive o cualquier medio extraible

Para recuperar datos pérdidos, borrados sea con Recuva o programas como DataPara recuperar datos pérdidos, borrados sea con Recuva o programas como Data

recovery tenemos que dejar de usar la unidad de la que queramos recuperar datos orecovery tenemos que dejar de usar la unidad de la que queramos recuperar datos o

usarla lo menos posible ya que cuanto más la usemos más difícil será recuperar los datos.usarla lo menos posible ya que cuanto más la usemos más difícil será recuperar los datos.

Además Además nunca nunca deberemos deberemos recuperar recuperar los los datos datos en en la la misma misma unidad unidad donde donde estamosestamos

intentando recuperar estos. Tiene también una versión portable, en caso de quererintentando recuperar estos. Tiene también una versión portable, en caso de querer

recuperar datos de nuestro disco duro es mejor usar la versión portable de estarecuperar datos de nuestro disco duro es mejor usar la versión portable de esta

aplicación, instalando esta en un pendrive, para así evitar usar el disco donde tenemosaplicación, instalando esta en un pendrive, para así evitar usar el disco donde tenemos

los datos que queremos recuperarlos datos que queremos recuperar

Recuva es un software de Piriform creador de programas como CCleaner o DeffragglerRecuva es un software de Piriform creador de programas como CCleaner o Deffraggler

Podemos descargar esta herramienta sin coste algunoPodemos descargar esta herramienta sin coste alguno desde su página webdesde su página web

principal.principal. Una vez que tengamos el instalador vamos a comenzar la instalación del Una vez que tengamos el instalador vamos a comenzar la instalación del

programa de recuperación de datos.programa de recuperación de datos.

Cuando arrancamos Recuva nos aparecerá Cuando arrancamos Recuva nos aparecerá un asistente, dejamos desmarcada la opciónun asistente, dejamos desmarcada la opción

de ” no mostrar este asistente al iniciar”, yade ” no mostrar este asistente al iniciar”, ya que en caso de que no queramos usar el que en caso de que no queramos usar el

asistente basta con pulsar cancelar y la próxima vez que necesitemos usar Recuvaasistente basta con pulsar cancelar y la próxima vez que necesitemos usar Recuva

podemos querer usar el asistente.podemos querer usar el asistente.44

44 Softzone. Recuva. Manual para la recuperación de datos. Obtenido de: http://www.softzone.es/manuales- Softzone. Recuva. Manual para la recuperación de datos. Obtenido de: http://www.softzone.es/manuales-software-2/recuva-recupera-tus-datos-perdidos-con-recuva-manual-de-recuva/software-2/recuva-recupera-tus-datos-perdidos-con-recuva-manual-de-recuva/


InstalaciónInstalación

Una vez descargado el software de su página principal, se procede a ejecutarlo dañoUna vez descargado el software de su página principal, se procede a ejecutarlo daño

doble clic sobre el instalador y nos aparece la siguiente ventana:doble clic sobre el instalador y nos aparece la siguiente ventana:

Pulsamos en siguiente para comenzar el asistente de recupePulsamos en siguiente para comenzar el asistente de recuperación y esta aplicación nosración y esta aplicación nos

dará la opción de elegir el tipo de archivos a recuperardará la opción de elegir el tipo de archivos a recuperar


Seleccionamos el tipo de archivo que queremos recuperar y continuamosSeleccionamos el tipo de archivo que queremos recuperar y continuamos

Elegimos donde están los archivos a recuperar y continuamos (en este caso voy aElegimos donde están los archivos a recuperar y continuamos (en este caso voy a

recuperar un documento de un pendrive)recuperar un documento de un pendrive)

Una vez que hemos seleccionado el tipo de archivo y su ubicación Recuva ya está listoUna vez que hemos seleccionado el tipo de archivo y su ubicación Recuva ya está listo

para comenzar a buscar en el lugar donde le hemos indicadopara comenzar a buscar en el lugar donde le hemos indicado


Damos a iniciar para que Recuva comience la búsqueda. En poco tiempo recuva nosDamos a iniciar para que Recuva comience la búsqueda. En poco tiempo recuva nos

mostrará todos los archivos que ha encontrado:mostrará todos los archivos que ha encontrado:

La bola roja al lado del archivo indica que el archivo es difícil de recuperar, en cambio siLa bola roja al lado del archivo indica que el archivo es difícil de recuperar, en cambio si

tiene una bola verde el archivo tiene utiene una bola verde el archivo tiene una fácil recuperación. Aunque la bola es rna fácil recuperación. Aunque la bola es roja vamosoja vamos


a intentar que recuva lo recupere, así que seleccionamos el archivo o archivos quea intentar que recuva lo recupere, así que seleccionamos el archivo o archivos que

queremos recuperar y pulsamos recuperarqueremos recuperar y pulsamos recuperar

Elegimos el lugar donde queremos recuperar estos archivos borrados o perdidos yElegimos el lugar donde queremos recuperar estos archivos borrados o perdidos y

aceptamos. Recordad que no debemos seleccionar la misma unidad donde están losaceptamos. Recordad que no debemos seleccionar la misma unidad donde están los

archivos borrados sino que debemos seleccionar una unidad distinta.archivos borrados sino que debemos seleccionar una unidad distinta.

Recuva ha recuperado nuestro documento borrado.Recuva ha recuperado nuestro documento borrado.

Ya hemos visto cómo usar el asistente de recuperación de datos de Recuva, ahora vamosYa hemos visto cómo usar el asistente de recuperación de datos de Recuva, ahora vamos

a ver cómo recuperar los datos sin usar el asistente.a ver cómo recuperar los datos sin usar el asistente.

Arrancamos Recuva Arrancamos Recuva y nos saldrá y nos saldrá la pantalla del asistente. la pantalla del asistente. Para salir del Para salir del asistente bastaasistente basta

con pulsar el botón cancelar.con pulsar el botón cancelar.


Una vez que salgamos del asistente nos aparecerá la siguiente pantalla:Una vez que salgamos del asistente nos aparecerá la siguiente pantalla:

Para comenzar a buscar los archivos borrados seleccionamos donde se encuentran. UnaPara comenzar a buscar los archivos borrados seleccionamos donde se encuentran. Una

vez tenemos seleccionada la ruta donde deber buscar Recuva solo tenemos que pulsarvez tenemos seleccionada la ruta donde deber buscar Recuva solo tenemos que pulsar

Escanear.Escanear.

A A la la izquierda izquierda vemos vemos que que tenemos tenemos un un botón botón opciones, opciones, si si pulsamos pulsamos en en él él podremospodremos

cambiar diferentes preferencia o opciones del programa (me salto explicar las opcionescambiar diferentes preferencia o opciones del programa (me salto explicar las opciones

porque no revierten ninguna dificultad).porque no revierten ninguna dificultad).

Al Al seleccionar seleccionar Escanear Escanear Recuva Recuva buscará buscará y y nos nos mostrará mostrará todos todos los los archivos archivos que que haha

encontrado y que se puede intentar recuperar:encontrado y que se puede intentar recuperar:


Seleccionamos en el listado el archivo o archivos a recuperar. Recordar que si esta enSeleccionamos en el listado el archivo o archivos a recuperar. Recordar que si esta en

rojo se supone que no se puede recuperar o que es difícil de recuperar, aunque muchasrojo se supone que no se puede recuperar o que es difícil de recuperar, aunque muchas

veces estos se recuperan sin problemas. Si está en verde el archivo se recuperaveces estos se recuperan sin problemas. Si está en verde el archivo se recupera

fácilmente. También podéis ver información referente al archivo seleccionado en elfácilmente. También podéis ver información referente al archivo seleccionado en el

cuadro de la derecha del listado.cuadro de la derecha del listado.

Una vez que marquemos el archivo a recuperar pulsamos el botón recuperarUna vez que marquemos el archivo a recuperar pulsamos el botón recuperar


Seleccionamos el lugar donde queremos que recuva nos mande los archivosSeleccionamos el lugar donde queremos que recuva nos mande los archivosrecuperados recuperados y y ya.ya.

HDD RegeneratorHDD Regenerator

A A continuación continuación voy voy a a explicar explicar el el uso uso de de HDD HDD Regenerator, Regenerator, una una herramienta herramienta de de usousosencillo pero que puede sacarnos de muchos apuros. HDD Regenerator es una utilidadsencillo pero que puede sacarnos de muchos apuros. HDD Regenerator es una utilidadque permite arreglar los sectores defectuosos que pueda tener nuestro disco duro.que permite arreglar los sectores defectuosos que pueda tener nuestro disco duro.

HDD Regenerator es una herramienta de pago, aunque la versión de prueba soloHDD Regenerator es una herramienta de pago, aunque la versión de prueba solorecupera el primer sector que encuentre dañado. Es útil para saber si alguna parte delrecupera el primer sector que encuentre dañado. Es útil para saber si alguna parte deldisco está dañada antes de pasar por caja.disco está dañada antes de pasar por caja.

Lo primero que debemos hacer es descargar esta herramientaLo primero que debemos hacer es descargar esta herramienta desde su página webdesde su página webprincipal.principal. Una vez que tengamos el programa lo instalamos en nuestro PC. Este paso lo Una vez que tengamos el programa lo instalamos en nuestro PC. Este paso loomito porque no entraña dificultad.omito porque no entraña dificultad.

Cómo usar HDD Regenerator Cómo usar HDD Regenerator Lo primero que veremos será la ventana principal del programa.Lo primero que veremos será la ventana principal del programa.


El programa nos da la opción de crear un cd bootable o un USB ya que para usar estaEl programa nos da la opción de crear un cd bootable o un USB ya que para usar estaherramienta hay que arrancar el sistema desde el CD/USB creado por HDDherramienta hay que arrancar el sistema desde el CD/USB creado por HDDRegenerator. Seleccionamos la opción que mas nos interese, yo recomiendo elegir laRegenerator. Seleccionamos la opción que mas nos interese, yo recomiendo elegir laopción del CD ya que la disquetera ya esta en desuso.opción del CD ya que la disquetera ya esta en desuso.

Una vez pulsado el botón nos aparecerá una nueva pantalla en la que deberemos elegirUna vez pulsado el botón nos aparecerá una nueva pantalla en la que deberemos elegirla unidad donde vamos a grabar el CD bootable.la unidad donde vamos a grabar el CD bootable.


Seleccionamos la unidad, introducimos el cd o el USB y aceptamos. Se empezará aSeleccionamos la unidad, introducimos el cd o el USB y aceptamos. Se empezará agrabar el cd bootable que deberemos usar para ejecutar la reparación del disco duro.grabar el cd bootable que deberemos usar para ejecutar la reparación del disco duro.

Una vez que tengamos el CD o USB bootable ya podremos recuperar los sectoresUna vez que tengamos el CD o USB bootable ya podremos recuperar los sectoresdañados de nuestro disco duro. Para reparar nuestro disco duro debemos arrancar eldañados de nuestro disco duro. Para reparar nuestro disco duro debemos arrancar elsistema con el disco que ha creado HDD Regenerator , si es necesario deberemossistema con el disco que ha creado HDD Regenerator , si es necesario deberemoscambiar la secuencia de arranque en la Bios para que arranque desde la unidad óptica.cambiar la secuencia de arranque en la Bios para que arranque desde la unidad óptica.

Una vez que arranquemos el sistema con el disco, veremos la pantalla del programa,Una vez que arranquemos el sistema con el disco, veremos la pantalla del programa,donde simplemente debemos elegir el disco que queremos reparar y dejaremos losdonde simplemente debemos elegir el disco que queremos reparar y dejaremos losdemás valores por defecto en los que nos vienen.demás valores por defecto en los que nos vienen.

Pulsamos Enter para comenzar con la reparación y esperamos ya que el proceso puedePulsamos Enter para comenzar con la reparación y esperamos ya que el proceso puedetardar bastantes horas dependiendo del tamaño del disco.tardar bastantes horas dependiendo del tamaño del disco.

6.6. Elabore un formato de “Elabore un formato de “HisHis ttoria Clínica deoria Clínica del l PPC C ” u “” u “HojHoja de Chequeo dela de Chequeo delComputador Computador ” el cual debe reunir la mayor información disponible de tal manera” el cual debe reunir la mayor información disponible de tal maneraque se pueda identificar las fallas que ha presentado, diagnóstico de reparaciónque se pueda identificar las fallas que ha presentado, diagnóstico de reparacióne historial de todos los mantenimientos realizados. Debe ser un diseño propio ye historial de todos los mantenimientos realizados. Debe ser un diseño propio yno copiado de Internet.no copiado de Internet.


HOJA DE VIDA DEL PCHOJA DE VIDA DEL PC Alejandro MejíaAlejandro Mejía

NombreNombre ALEJANDRO ALEJANDRO MEJIA MEJIA DocumentoDocumento 71870187187018 TeléfonoTeléfono 99999999999999 Equipo N°Equipo N° CAMCAM

2. CONFIGURACIÓN ACTUAL HARDWARE2. CONFIGURACIÓN ACTUAL HARDWARE

Marca PCMarca PC HPHP PORTATILPORTATIL

Modelo PCModelo PC HP PAVILION 6700HP PAVILION 6700 serial PCserial PC --------------

PlacaPlaca Hewlett-PackardHewlett-Packard serialserialPlacaPlaca

ES4511-203ES4511-203 tecladotecladoPS/2PS/2

ESTANDARESTANDARDescripciónDescripción

DispositivoDispositivode tecladode teclado

HIDHID

procesador procesador AMDAMD

TURIONTURION

VelocidadVelocidad

MHzMHz19001900

SerialSerial

proc.proc.------------ MouseMouse GENIUSGENIUS INALAMBRICOINALAMBRICO ----------

MemoriaMemoria

RAMRAMKINGSTONKINGSTON GBGB 44 Serial RAMSerial RAM 40110034011003 CDROMCDROM NONO

Disco DuroDisco Duro

marcamarcaITACHIITACHI

CapacidadCapacidad

GbGb250250

Serial H.DSerial H.D IAE9HAIAE9HA Unidad de DVDUnidad de DVD

NombreNombre

TSSTcorp TSSTcorp

CDDVDW TS-L632NCDDVDW TS-L632N

ATA DeviceATA Device

IDEIDE SATASATA XX Disco drive 3.5Disco drive 3.5 NONO

PANTALLAPANTALLANIDIA GNIDIA G

FORCEFORCE

CapacidadCapacidad

MbMb64,0064,00 ResoluciónResolución

12801280x 800 x 60x 800 x 60hercioshercios

Otros dispositivosOtros dispositivos NONO

Tarjeta deTarjeta de

sonidosonidoNVIDIANVIDIA

SerialSerial

sonidosonidoINC.INC. Otros dispositivosOtros dispositivos NONO

3. SOFTWARE3. SOFTWARE

SistemaSistema

operativooperativoWINDOWS 8.1WINDOWS 8.1 ANTIVIRUSANTIVIRUS SISI CUAL?CUAL? AVASAVAS PluginsPlugins


PaquetePaquete

officeofficeOFFICE 2013OFFICE 2013 LICENCIA SILICENCIA SI OtrosOtros WINRARWINRAR Acrobat Reader Acrobat Reader SISI

InternetInternet

IE EXPLORERIE EXPLORER

CHROMECHROME

SOFWARE LIBRESOFWARE LIBRE SISI OtrosOtros java java SISI

N°N° DescripciónDescripción MantenimientoMantenimiento

1.1.

Tipo mantenimiento :Tipo mantenimiento : preventivopreventivo XX CorrectivoCorrectivo predictivopredictivo Fecha deFecha de

ingresoingreso28/09/201128/09/2011

Se desarmo la pc y se realizo la limpiesa de polvo en los dispositivos internos y en suSe desarmo la pc y se realizo la limpiesa de polvo en los dispositivos internos y en su

carcasa, se armo el pc teniendo en cuenta que todos los elementos quedaran en sucarcasa, se armo el pc teniendo en cuenta que todos los elementos quedaran en su

lugar, adicional se le aplico pasta térmica al chip de video y al procesador antes delugar, adicional se le aplico pasta térmica al chip de video y al procesador antes de

montar el extractor, el disco duro no presenta tornillería de fijación.montar el extractor, el disco duro no presenta tornillería de fijación.Hora de ingresoHora de ingreso

07:0007:00

Hora Hora de de salidasalida 07:3007:30

2.2.

Tipo mantenimiento :Tipo mantenimiento : preventivopreventivo CorrectivoCorrectivo xx predictivopredictivo Fecha deFecha de

ingresoingresoSe llevó a cabo la Se llevó a cabo la revisión de instalación por setup realizando lasrevisión de instalación por setup realizando las

siguientes acciones.siguientes acciones.

••se realizó la desfragmentación de disco duro.se realizó la desfragmentación de disco duro.

••se eliminaron los archivos tmp.se eliminaron los archivos tmp.

••se liberó el se liberó el espacio en eespacio en el disco duro.l disco duro.

•ejecución del antivirus•ejecución del antivirus con el fin con el fin de verificar que este no tenga virus.de verificar que este no tenga virus.

••se realizó se realizó una copia una copia de seguridde seguridad.ad.

••se limpio la papelera de reciclaje.se limpio la papelera de reciclaje.

Hora de ingresoHora de ingreso

Hora Hora de de salidasalida


Hoja de vida del Pc Jorge Emilio Saavedra Hoja de vida del Pc Jorge Emilio Saavedra AgudeloAgudelo

Ficha Técnica dFicha Técnica de e Equipos dEquipos de Computoe Computo

Nombre Cliente:Nombre Cliente: Jorge Emilio Saavedra AgudeloJorge Emilio Saavedra Agudelo NITNIT

Ciudad/Fecha:Ciudad/Fecha: Villa Villa de de Leyva Leyva -14 -14 de de noviembre noviembre 2015 2015 31033147413103314741 Teléfono 2Teléfono 2

Tipo de CTipo de Computador:omputador: portátilportátil Pc Pc PortátilPortátil

MarcaMarca: Lenovo: Lenovo

g400sg400s

SerieSerie

33898182007303389818200730

HardwareHardware

Marca Marca Modelo Modelo SerieSerie

Main Board:Main Board: Puertos Puertos Pci Pci Puertos Puertos USB USB VGAVGA

Red Red RJ45 RJ45 Otro Otro OtroOtro

Disco Duro 1 TipoDisco Duro 1 TipoMarcaMarca seagateseagate

tecnologytecnology Capacidad Capacidad 500GB 500GB Serie Serie

Fuente:Fuente: Marca Marca Vatios Vatios SerieSerie

Procesador:Procesador: Intel(R) Intel(R) Core(TM) Core(TM) i3i3 SerieSerie

RAM:RAM: 4 gb4 gb DDr3DDr3 SerieSerie

Tjta Video: MarcaTjta Video: Marca Intel(R) HD GraphiIntel(R) HD Graphics 4000 cs 4000 (1689480 KB)(1689480 KB) Modelo SerieModelo Serie

Tarjeta de Sonido:Tarjeta de Sonido: Marca Marca Modelo Modelo SerieSerie

Disipadores:Disipadores: Procesador Procesador Caja Caja FuenteFuente

Unidad DVDUnidad DVD HL-DT-ST DVDRAM GU70NHL-DT-ST DVDRAM GU70N Quemador SerieQuemador Serie

Monitor:Monitor: Marca Marca Tipo Tipo SerieSerie

Teclado:Teclado: Marca Marca Tipo Tipo SerieSerie

Mouse:Mouse: Marca Marca Tipo Tipo SerieSerie

SoftwareSoftware

Sistema Operacional:Sistema Operacional: windowswindows 8.18.1 LicenciaLicencia

Sistema Ofimático:Sistema Ofimático: Microsoft officeMicrosoft office 20132013 LicenciaLicencia

Compresor:Compresor: winRARwinRAR 5.015.01

Adobe Reader Adobe Reader Adobe acrobat Reader dcAdobe acrobat Reader dc 15.009.2007715.009.20077 LicenciaLicencia

Quemador:Quemador: NeroNero 1414 LicenciaLicencia

Programa 1 de Diseño:Programa 1 de Diseño: Sublime Sublime text text 2.0.22.0.2 LicenciaLicencia

Antivirus: Antivirus: psafepsafe 5.3.0.10165.3.0.1016 LicenciaLicencia

Explorador WEB 1:Explorador WEB 1: Google chromeGoogle chrome 46.0..2490.8046.0..2490.80

Explorador WEB 2:Explorador WEB 2: Mozilla firefoxMozilla firefox 42.042.0

Programa de aplicación:Programa de aplicación: Versión LicenciaVersión Licencia

Programa de aplicación:Programa de aplicación: Versión LicenciaVersión Licencia

Otros 1Otros 1 skypeskype 7.137.13 LicenciaLicencia

Otros 2Otros 2 Cisco paquet tracer studentCisco paquet tracer student 6.26.2 LicenciaLicencia


ConectividadConectividad

IP de Internet:IP de Internet: Tipo IPTipo IPProveedor InternetProveedor Internet

ISPISP Ancho de BandaAncho de Banda

Tipo de conexión:Tipo de conexión: ADSL ADSL FIBRA FIBRA OPTICAOPTICACableadoCableado

estructurado:estructurado: Categoría Categoría Certif. Certif. A A la la vistavista

SwitchSwitch Marca Marca # # PuertosPuertos

Red Red inalámbrica:inalámbrica: Reuter Reuter # # PuertosPuertos

ImpresoraImpresora Marca TipoMarca Tipo

EscánerEscáner Marca ResoluciónMarca Resolución

OtrosOtros

HOJA DE VIDA DEL COMPUTADORHOJA DE VIDA DEL COMPUTADOR

Mantenimiento Mantenimiento Físico Físico Mantenimiento Mantenimiento SoftwareSoftware

Fecha FechaFecha Fecha

Labores Labores realizadas realizadas Labores Labores realizadasrealizadas

Cambio Cambio de de Partes Partes Cambios Cambios a a los los programasprogramas






HOJA DE VIDA DEL COMPUTADORHOJA DE VIDA DEL COMPUTADORMantenimiento Mantenimiento Físico Físico Mantenimiento Mantenimiento SoftwareSoftware













CONCLUCIONESCONCLUCIONES

El mantenimieEl mantenimiento del nto del equipo de equipo de cómputo es cómputo es una activiuna actividad que dad que debe realizarse debe realizarse conconcierta frecuencia para así tener un buen desempeño en el computador y de podercierta frecuencia para así tener un buen desempeño en el computador y de poderdetecta a tiempo cualquier falla en el sistema operativo.detecta a tiempo cualquier falla en el sistema operativo.

El mantenimientEl mantenimiento del o del equipo de equipo de cómputo no cómputo no solo debe solo debe de realizarse de realizarse en la en la parte físicaparte físicadel computador sino también en la parte lógica del mismo para que en funcionedel computador sino también en la parte lógica del mismo para que en funcioneadecuadamenteadecuadamente

En el En el mantenimiento mantenimiento de equipos de equipos no solo no solo es la es la parte del parte del hadware sino hadware sino que conocimosque conocimosherramientas y maneras de prevenir y corregir errores al nivel de software para unherramientas y maneras de prevenir y corregir errores al nivel de software para unmejor rendimiento de la máquina.mejor rendimiento de la máquina.

Aprendimos que Aprendimos que el objetivo el objetivo principal de principal de realizar el realizar el mantenimiento al mantenimiento al equipo es equipo es dedealargar la vida útil y el buen funcionamiento de este.alargar la vida útil y el buen funcionamiento de este.

Se puede Se puede inferir que inferir que el el problema es problema es que las que las computadoras se computadoras se han vuelto han vuelto tan confiablestan confiablesy convenientes, que damos por hecho su operación eficaz. Sin embargo, al igual quey convenientes, que damos por hecho su operación eficaz. Sin embargo, al igual queuna casa o un automóvil, las computadoras una casa o un automóvil, las computadoras ocasionalmente requieren atención. Si seocasionalmente requieren atención. Si serealiza las siguientes labores de mantenimiento con frecuencia la computadorarealiza las siguientes labores de mantenimiento con frecuencia la computadorafuncionará de manera segura y sin problemas: Diagnóstico Limpieza. Yfuncionará de manera segura y sin problemas: Diagnóstico Limpieza. YDesfragmentación. De todos los componentes de una PC, el disco duro es el másDesfragmentación. De todos los componentes de una PC, el disco duro es el mássensible y el que más requiere un cuidadoso mantenimiento. Por esta razónsensible y el que más requiere un cuidadoso mantenimiento. Por esta razónperiódicamente debemos utilizar el Scandisk u otro utilitario para detectar si hayperiódicamente debemos utilizar el Scandisk u otro utilitario para detectar si hayerrores en el disco duro, y de haberlos tratar de repararlo. Una vez esto hechoerrores en el disco duro, y de haberlos tratar de repararlo. Una vez esto hechoprocedemos a realizar una limpieza profunda de todos los archivos innecesarios queprocedemos a realizar una limpieza profunda de todos los archivos innecesarios queponen lento al sistema, tales archivos son: programas antiguos, archivos temporalesponen lento al sistema, tales archivos son: programas antiguos, archivos temporalesde internet, instaladores de programas, entrada de registros inválidas, accesosde internet, instaladores de programas, entrada de registros inválidas, accesosdirectos dañados, los archivos contenido en la papelera de reciclaje, entre otros. Dedirectos dañados, los archivos contenido en la papelera de reciclaje, entre otros. Deesta manera conseguiremos una PC más rápida, eficiente, optima, segura y menosesta manera conseguiremos una PC más rápida, eficiente, optima, segura y menospropensa a perder información.propensa a perder información.


REFERENCIAS BIBLIOGRAFICÁSREFERENCIAS BIBLIOGRAFICÁS

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Guía dGuía de active actividades del idades del trabajo trabajo Colaborativo No. Colaborativo No. 2: Fase 2: Fase Dos. UDos. Universidad Nacionalniversidad Nacional Abierta Abierta y y a a Distancia Distancia (UNAD). (UNAD). Escuela Escuela de de ciencias ciencias básicas básicas tecnología tecnología e e ingenieríaingeniería(ECBTI). Ensamble y mantenimiento de computadores. Recuperado de:(ECBTI). Ensamble y mantenimiento de computadores. Recuperado de:http://datateca.unad.edu.co/contenidos/103380/2015_2/Guias_Rubricas/Guia_Activihttp://datateca.unad.edu.co/contenidos/103380/2015_2/Guias_Rubricas/Guia_Actividades_Fase2.pdfdades_Fase2.pdf

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Pausas Pausas activas. activas. recuperado de recuperado de : : http://www.finanzaspersonales.com.co/trabajo-y-http://www.finanzaspersonales.com.co/trabajo-y-educacion/articulo/los-16-ejercicios-para-realizar-dia-laboral/47256educacion/articulo/los-16-ejercicios-para-realizar-dia-laboral/47256

Roles Roles dentro dentro del del Trabajo Trabajo Colaborativo. Colaborativo. Obtenido Obtenido de:de:http://datateca.unad.edu.co/contenidos/103380/2015_2/Roles_Trabajo_Colaborativohttp://datateca.unad.edu.co/contenidos/103380/2015_2/Roles_Trabajo_Colaborativo

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Syllabus primSyllabus primer periodo. er periodo. (2015).Universidad N(2015).Universidad Nacional Abierta acional Abierta y a y a Distancia Distancia (UNAD).(UNAD).Escuela de ciencias básicas tecnología e ingeniería (ECBTI). Ensamble yEscuela de ciencias básicas tecnología e ingeniería (ECBTI). Ensamble ymantenimiento de computadores. Obtenido de:mantenimiento de computadores. Obtenido de:http://datateca.unad.edu.co/contenidos/301121/AVA_2015_I/Syllabus_Redes_Localhttp://datateca.unad.edu.co/contenidos/301121/AVA_2015_I/Syllabus_Redes_Locales_Basico_2015_I.pdfes_Basico_2015_I.pdf

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